łazowski

Opracowanie Magda Rodak

Probiotyki - cudowna broń

Probiotyki - cudowna broń

Bakterie probiotyczne mają wielkie znaczenie dla zdrowia. Co o nich wiemy na podstawie najnowszych badań? Opowiada o tym pediatra dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek.

Zupa dla dziecka - idealna na rozgrzewkę!

Wracacie z zimowego spaceru odprężeni, szczęśliwi, ale strasznie głodni... To pora w sam raz na przygotowaną zawczasu sycącą zupę. Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek

Jakie mleko dla dziecka?

Dla niemowląt i małych dzieci mleko to podstawa diety. Jednak od wieku dziecka zależy, jaki rodzaj mleka powinniśmy mu podawać. Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek

Najwięcej witaminy!

Najwięcej witaminy!

Tarte jabłuszko (powyżej 5. miesiąca) słodkie jabłko (np. złota reneta, malinówka; najlepiej z sadu ekologicznego) Jabłko umyj, podziel na ćwiartki. Obierz ze skórki i usuń gniazdo nasienne. Kawałki jabłka zetrzyj na plastikowej tarce lub zmiksuj. Rocznemu maluchowi możesz urozmaicić to danie, dodaj

Pytania o butelkę

Pytania o butelkę

Pozycja do karmienia Jak powinno wyglądać karmienie malca butelką? Karmienie to miła chwila bliskości między dzieckiem a rodzicem. Warto stworzyć intymną atmosferę, zapewnić ciepły i bliski kontakt fizyczny. Usiądźmy wygodnie i przytulmy maluszka. Dziecko powinn

Książka, w której się roi - Na tropie angielskich słówek

Książka, w której się roi - Na tropie angielskich słówek

) - Maciej Łazowski W lunaparku (emocje) - Katarzyna Urbaniak W mieście (środki transportu) - Tomasz Kowal Plac zabaw (części ciała i ubrania) - Katarzyna Kołodziej W kawiarni (jedzenie) - Robert Romanowicz Planeta dziwolągów (przymiotniki i przeciwieństwa) - Marcin Minor To także może cię zainteresować

"Serce mi pękło. Myślałam, że nasza wyjątkowa więź zniknie". Mama szczerze o odstawieniu dziecka od piersi

"Serce mi pękło. Myślałam, że nasza wyjątkowa więź zniknie". Mama szczerze o odstawieniu dziecka od piersi

wspomniała kobieta, skrytykował ją niesłusznie. Doktor nauk medycznych, Izabella Łazowska-Przeorek przypomina, że mleczne mieszanki są tworzone w taki sposób, by jak najbardziej upodobnić je do mleka mamy. Zawierają witaminy i mikroelementy, kwasy tłuszczowe oraz składniki wzmacniające odporność. Dziecko

Redakcja "Dziecko"

, Justyna Dąbrowska, dr Agnieszka Gawrońska, dr Maria Kotowska, Aleksandra Ksokowska-Robak, lek. Agnieszka Kurczuk-Powolny, Tomasz?Kwaśniewski, Daniel de Latour, dr Izabella Łazowska-Przeorek, Malwina Okrzesik, Katarzyna Oleś, Karolina?Oponowicz-Żylik, Ewa Sawicka, Monika Staniszewska, Paweł Zawitkowski

Kasza dla dziecka

Kasza dla dziecka

miękkości. W trakcie gotowania wsyp mannę, zamieszaj. Zestaw zupkę z ognia, zmiksuj ją, dodaj tłuszcz. Z czasem zacznij dodawać do zupki nowe składniki i zwiększaj porcję. (2 porcje) Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek

Kuchnia śródziemnomorska dla dzieci

Kuchnia śródziemnomorska dla dzieci

koperkiem i liśćmi szpinaku. Cebulę, pietruszkę i seler obierz, zalej wodą i gotuj do miękkości. Zmiksuj, dodaj gałkę muszkatołową i oliwę. Przed podaniem udekoruj szpinakiem i plasterkami pomidorków. (2 porcje) Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek

Jajko w diecie niemowlęcia - przepisy

Jajko w diecie niemowlęcia - przepisy

dodatkiem połowy żółtka. Od 10. miesiąca pół żółtka dokładamy do zupki codziennie. 11-miesięczne dziecko może 3-4 razy w tygodniu jeść całe jajko. Konsultacja dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Jaka dieta dla dziecka? Porady lekarzy

Dania z warzywami dla niemowląt

Dania z warzywami dla niemowląt

cukinię. Wysmarowane masłem naczynie żaroodporne napełnij masą. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C. Piecz, aż masa się zetnie i przyrumieni. Od razu podawaj. (Porcja dla rodziny) Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek

Świąteczne dania dla dzieci

Świąteczne dania dla dzieci

, nakładaj na nie farsz i dokładnie sklejaj brzegi. Gotuj w lekko osolonej wodzie, aż wypłyną (3-5 minut). Konsultacja: dr Izabella Łazowska-Przeorek

Co do picia?

Co do picia?

wzbogaconych o elektrolity, które kupuje się w aptece. Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowską-Przeorek

Owocowe dania dla dzieci

Owocowe dania dla dzieci

na małym ogniu pod przykryciem, aż wchłonie płyn. Ostudź, przełóż do miski. Owoce wypłucz na sitku i osącz. Dla niemowlęcia zmiksuj owoce i takim sosem polej danie. Starszemu dziecku polej ryż jogurtem i udekoruj owocami. (Porcja dla rodziny) Konsultacja: dr Izabella Łazowska-Przeorek

Niemowlę, piąty miesiąc

Niemowlę, piąty miesiąc

do brzegu - niech maluch ma szansę sam ściągnąć płyn z kubeczka górną wargą. Na pytania odpowiada dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek, pediatra Czy to prawda, że małe dzieci są bardzo wrażliwe na zmiany klimatu? Czy wyjazd na wakacje z czteroipółmiesięcznym maluchem to rozsądny pomysł? Maluszki w

Sycące mleko

Sycące mleko

zwiększamy kaloryczność posiłku (i to czasami znacznie). Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Mleko modyfikowane - porady lekarzy

Dania dla alergika

Dania dla alergika

temperaturze 200°C. (Porcja dla rodziny) Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek

Przepisy dla niemowląt - kluski

Przepisy dla niemowląt - kluski

(pół łyżeczki kaszy manny dziennie), mięso, rybę i żółtko jaja. Jeśli dziecko dobrze toleruje te nowości, można mu podawać bardziej złożone dania, bez dodatku soli i cukru. Konsultacja: dr Izabella Łazowska-Przeorek

Środki przeciwbólowe

Środki przeciwbólowe

oznacza, że oba te leki są bezpieczne w powszechnym użyciu w zalecanych dawkach. Zwróć uwagę na to, że ten sam lek w preparatach różnych marek może występować w różnym stężeniu. Pamiętaj, że oba leki zaczynają działać w ciągu 30-60 minut od podania. Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek

Zagęszczanie mleka

Zagęszczanie mleka

;wieczornego" mleka nie jest potrzebne. Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Mleko modyfikowane - porady lekarzy Alergia na mleko - porady lekarzy

Potęga smaku

Potęga smaku

tłuszczowych. Najlepszym źródłem tłuszczów pochodzenia zwierzęcego jest mięso, nabiał, tłuste ryby i masło. Smalcu starajmy się unikać i w diecie dziecka, i w swojej. To najbardziej niezdrowy rodzaj tłuszczu. Konstultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek

Dieta bez falstartu

Dieta bez falstartu

dzieciom nie podajemy surowych jaj (kogel-mogel, serniki na zimno, niektóre kremy), surowego lub półsurowego mięsa i ryb (tatar, niewysmażone befsztyki, sushi), niepasteryzowanego mleka i wykonanych z niego przetworów (część serów pleśniowych), ostrych przypraw. Konsultacja: dr n. med. IZABELLA ŁAZOWSKA

Spis treści numeru 12/2009

ci jest, malutki? Niepokojące objawy u maluszka Mów do mnie, tato. Poradnik taty: 10. miesiąc życia dziecka Pulpet raz! Szkoła żywienia W misce siła. Zalety domowej zupy Pogotowie laktacyjne. Monika Staszewska, położna Pogotowie butelkowe dr Izabella Łazowska-Przeorek Z pediatrą o pielęgnacji dr

Warzywa na talerzu, czyli przepisy na dania dla niemowląt

średnicy) wyłóż papierem do pieczenia i wylep ciastem - rozgnieć równo na spodzie i brzegach. Zrumień ciasto w 200°C. Wyjmij, ułóż na nim brokuły i pomidory, posyp oregano, zalej mlekiem zmieszanym z żółtkiem i gałką. Piecz, aż sos się zrumieni. (4 porcje) Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska

Spis treści numeru 1/2010

obyczaj. Co jedzą niemowlaki w innych krajach Pogotowie laktacyjne. Monika Staszewska, położna Pogotowie butelkowe dr Izabella Łazowska-Przeorek Z pediatrą o pielęgnacji dr Maria Kotowska ZDROWIE Obserwuj i badaj. Profilaktyka nowotworów u dzieci Bilans dwulatka. Bardzo ważne badanie Odporność na co dzień

Spis treści numeru 11/2009

Izabella Łazowska-Przeorek Z pediatrą o pielęgnacji dr Maria Kotowska ZDROWIE Wyczerpujący brak energii. Co robić, gdy dziecku brakuje chęci do życia Buduję śmiało ciało. Czego potrzebuje organizm Problem dużej wagi. Mity o dziecięcej otyłości Owoc w płynie. Soki dla najmłodszych Ciepło, cieplej

Spis treści numeru 9/2009

. miesiąc życia dziecka Małe tornado. Jak chronić raczkujące niemowlę Pogotowie laktacyjne. Radzi położna Monika Staszewska Do tańca trzeba dwojga. Jak zachęcić dziecko do współpracy przy karmieniu piersią Pogotowie butelkowe. Radzi dr Izabella Łazowska-Przeorek Do wyboru, do koloru. Pierwsze dania dla

Rozszerzanie diety

fasolą (ma dużo białka) i papryką, rybę w sosie jogurtowym. Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek

Spis treści numeru 2/2009

nosa Pogotowie alergiczne alergolog Wioletta Zagórska Rotawirus Jak pielęgnować dziecko, które ma biegunkę Jak z okładem? Kompresy i okłady na typowe dolegliwości Z pediatrą przy stole. dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Moc układu Wzmacnianie odporności Łowcy głów. Co robić, gdy dziecko złapie

Spis treści numeru 1/2009

rozszerzaniu diety ZDROWIE Pediatra radzi - dr Piotr Albrecht Encyklopedia żywienia. Od wody do żyta Obiad dla początkujących. Szybko, łatwo, smacznie, zdrowo Z pediatrą przy stole. dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Pić albo nie pić? Ile płynów potrzebuje dziecko Gdy chorują kosmki. O zespole złego

Spis treści numeru 12/2008

ZDROWIE Pediatra radzi dr Piotr Albrecht Encyklopedia żywienia. Od ulęgałki do włoszczyzny Z pediatrą przy stole. dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Łyżeczka w ruch. Rozszerzanie diety Mocne kości. Dieta bogata w wapń Obiad w kwadrans Zastrzyk z... talerza. Dieta wzmacniająca odporność Grypie mówimy

Spis treści numeru 11/2008

pediatrą przy stole dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Kolory jesieni. Jadłospis na listopad Po prostu miodzio! Lecznicze zalety miodu Małe co nieco. Zdrowe przekąski Noga w nogę. Jak korygować wady stóp Przeciw bakteriom. Kiedy antybiotyk jest niezbędny Choruje? Niech się hartuje! Co wzmocni

Spis treści numeru 10/2008

suplementów diety Z pediatrą przy stole dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Bez mięsa. Jadłospis na październik Wybierz zdrowie. Czego unikać w diecie dziecka Energia na start. Dobre śniadanie to podstawa Ciepło, cieplej, gorąco! Sposoby na gorączkę Gdy boli ucho Bóle brzucha od A do Z Odporne z natury

Utrapienia niewyspanych rodziców, czyli jak uśpić dziecko

karmienia w nocy? Odpowiada dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek, pediatraZ karmienia w nocy (szczególnie butelką) zazwyczaj rezygnujemy w drugim półroczu. Dłuższe utrzymywanie nocnych karmień mieszanką może prowadzić w przyszłości do otyłości i próchnicy. W tym czasie zwykle pojawiają się pierwsze zęby

Spis treści numeru 9/2008

żywienia. Od słodyczy do soku Z pediatrą przy stole dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Zdrowo, jogurtowo. Jaki jogurt dla malucha Warzyw moc. Jadłospis na wrzesień Szczepić, czy nie szczepić? W szkarłatnym kolorze. Jak pomóc dziecku ze szkarlatyną Zatoki bez tajemnic. Co trzeba wiedzieć o zapaleniu

Spis treści numeru 8/2008

modyfikowanym Tata z butelką. Wygodne pozycje do karmienia Wpadła gruszka do fartuszka. Owoce w menu niemowlęcia Z rączki do rączki. Jak ćwiczyć sprawność manualną ZDROWIE Pediatra radzi dr Piotr Albrecht Encyklopedia żywienia. Od serów do słonecznika Z pediatrą przy stole dr n. med. Izabella Łazowska

Spis treści numeru 10/2009

do ziarnka. Od kiedy i jakie kasze dla niemowlęcia Coś na ząb. Przekąski do malutkiej rączki Uwaga, błąd! Najczęstsze pomyłki w żywieniu niemowląt Pogotowie laktacyjne Monika Staszewska, położna Pogotowie butelkowe dr Izabella Łazowska-Przeorek Z pediatrą o pielęgnacji dr Maria Kotowska ZDROWIE

Zdrowy tłuszcz - w jakich produktach go szukać?

temperatury nieco się "psuje"), a potem dodawanie do gotowej potrawy odrobiny oliwy, oleju rzepakowego lub masła. Konsultacja: dr n.med. Izabella Łazowska-Przeorek Przeczytaj też: Omega 3

BLW - dajmy dzieciom wybór!

. pulpeciki z dorsza, frytki z selera czy jaglane bułeczki. ZDANIEM PEDIATRY Dr n. med. IZABELLA ŁAZOWSKA-PRZEOREK pediatra: Zwolennicy BLW podkreślają, że dzięki tej metodzie u dziecka w naturalny sposób kształtuje się umiejętność samoregulacji mechanizmów apetytu i sytości. Niemowlę szybko staje się też

Spis treści numeru 7/2008

stole dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Letnie smaki. Jadłospis na lipiec Picie od A do Z. Czym poić malca latem? Słusznej miary. Wszystko o wzroście Wakacyjne przypadłości. Gdy dziecko zachoruje poza domem Co pomoże skórze. Atopowe zapalenie skóry A może nad morze? Rodzinne wakacje nad wodą

Gdy dziecko nie chce jeść mięsa

(zwłaszcza że sami nie zawsze jesteśmy przekonani). Jeśli dziecko za nic nie chce jeść mięsa, musimy zadbać, by jego dieta była mimo to zdrowa i dobrze zbilansowana. Najlepiej poprosić o pomoc w jej ułożeniu doświadczonego dietetyka lub pediatrę. Konsultacja: dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek

Seria wydawnicza "Mamo, Tato co Ty na to?"

problemy wyjaśniają: pediatra, gastroenterolog dr hab.n.med. Piotr Albrecht; pediatra, gastroenterolog dr n.med. Piotr Dziechciarz; psycholog dr n.hum. Justyna Korzeniewska; pediatra dr n.med. Izabella Łazowska-Przeorek; ortopeda-traumatolog dr n.med. Andrzej Sionek; neurologopeda Paulina Stobnicka

Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?

Zdaniem eksperta dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek, pediatra, pracuje w Klinice Gastroenterologii i Żywienia Dzieci Warszawskiego Uniewersytetu Medycznego Świetnie, że internautki prześcigają się w pomysłach na podawanie dzieciom warzyw, bo ich obecność w diecie jest naprawdę bardzo istotna. Są

Kiedy można podać mleko krowie?

W pierwszym roku życia dziecka karmionego sztucznie podstawę żywienia stanowi mleko modyfikowane. Ma ono mniejszą niż mleko krowie zawartość białka i inne proporcje między białkami serwatkowymi i kazeinowymi. Tłuszcz zwierzęcy częściowo zastępowany jest przez roślinny, zmodyfikowany jest też skład w

Chude czy tłuste mleko

Mleko o 2,5 % zawartości tłuszczu będzie najwłaściwszym wyborem do stałego menu dziecka, przy założeniu, że je ono również masło, ser żółty, topiony i jogurt.

Od kiedy wędlina

Spokojnie może Pani podawać córeczce gotowe wędliny, pod warunkiem, że będą świeże. Warto wybierać gatunki wysokiej jakości, z pewnego źródła, w których nie ma konserwantów ani sztucznych barwników.

Kiszony ogórek?

Jak i kiedy mam wprowadzić do jej diety te warzywa, żeby uniknąć kłopotów trawiennych? Dagmara Może Pani wprowadzić do diety córeczki kiszone ogórki i wszelkie inne kiszonki. Najlepiej własnej produkcji, bez nadmiaru soli, przypraw czy konserwantów.

Amatorka pikli

Można podać zarówno warzywa kiszone, jak i marynowane, ale w rozsądnych ilościach i jako dodatek, a nie w zastępstwie warzyw surowych, gotowanych (najlepiej na parze), duszonych czy zapiekanych w folii. Oczywiście najlepsze będą pikle własnej roboty, które nie zawierają konserwantów ani nadmiernej i

Klarowany czy przecierowy?

Soki przecierowe zawierają drobinki owoców, są mniej "przerobione" oraz bogatsze w błonnik i składniki mineralne, dlatego stanowią lepszą propozycję dla dziecka niż bardziej oczyszczone soki klarowane. Taki sok może stanowić uzupełnienie posiłku, np. drugiego śniadania czy podwieczorku. So

Pożegnanie z butelką

Karmienie dziecka w tym wieku butelką sprzyja próchnicy, może też prowadzić do powstania lub pogłębienia wad zgryzu i opóźnić rozwój mowy (żucie pokarmu go stymuluje). Dlatego koniecznie trzeba zmienić sposób karmienia. Jeśli nie udaje się tego zrobić stopniowo, radzę po prostu pozbyć się butelki. M

Mleko hipoalergiczne?

Jeśli objawy atopii występują u jednego z rodziców, ryzyko, że alergia pojawi się u dziecka, wynosi 20-40 proc. Jeżeli chorują oboje rodzice - wzrasta do 40-60 proc. Dlatego gdy w rodzinie jest obciążenie alergią, a mama nie karmi piersią, lekarze zalecają podawanie dziecku mieszanki, która obniży r

Gazowana dla malucha?

Niemowlętom nie należy podawać wody gazowanej ani żadnych innych napojów gazowanych. Można zaproponować maluszkowi także niewielką ilość soku dla niemowląt lub dziecięcą herbatkę.

Dobry napój

Warto dopajać dziecko tylko jeśli dzień jest bardzo upalny. W odpowiedzi na pytanie, czy dziecko potrzebuje dodatkowych płynów, pomoże nam obserwacja... konsystencji stolca. Jeżeli jest twardy, a wypróżnianie sprawia kłopot, warto przez kilka dni dodatkowo podawać przegotowaną wodę mineralną. Ale ni

Za mało je?

Przyrost masy ciała synka w ostatnich czterech tygodniach jest prawidłowy. Jednak najbardziej obiektywną miarą prawidłowego rozwoju fizycznego dziecka w pierwszym roku życia będzie comiesięczna ocena przyrostów masy ciała na siatce centylowej. Warto poprosić o nią pediatrę. Zgodnie z zalecanym w Pol

Niechęć do butelki

Warto spróbować utrzymać karmienie synka piersią. Mleko mamy wciąż jest dla niego najlepsze. Można nakarmić malca przed wyjściem, a na czas rozłąki zostawić pokarm odciągnięty wcześniej i przechowywany w lodówce (powyżej 12 godzin do 5 dni) lub zamrażarce (powyżej 5 dni). Osoba opiekująca się dzieck

Karmienie na żądanie?

Schemat żywienia niemowląt jest pewnym uogólnieniem, nie trzeba się go niewolniczo trzymać. Każde dziecko ma inne potrzeby i upodobania. Trzeba je uwzględnić, indywidualnie modyfikując schemat żywienia (w granicach rozsądku). Przyrost masy ciała dziecka jest zbyt niski. Może synek się nie najada? Pr

Ciasto drożdżowe

Ile takich rogalików dziennie może zjeść szczuplutka czterolatka, która odmawia innego pieczywa? Kicia Ciasto drożdżowe najlepiej trzymać w folii, ale krótko, najwyżej 48 h. Dłuższe przechowywanie mu nie służy. Jeśli jest koniecznie, można włożyć rogaliki do szczelnego plastikowego pudełka. Ciasto d

W podróży

Najlepiej wybrać lekkostrawne, nie brudzące i łatwe do rozgryzienia. Dobrą propozycją są owoce i warzywa gotowe do jedzenia, a więc cząstki jabłka, gruszki, mandarynki czy małe marchewki. Można przygotować małe kanapki. Dzieci chętnie skosztują ciasta drożdżowego czy kruchych ciasteczek. W podr

Wielkanocne menu dla niemowląt i małych dzieci

Co mogą jeść dzieci podczas wielkanocnego śniadania? Oto kilka propozycji. Śniadanie Kanapki z pastą jajeczną, kubek mleka (od 11. miesiąca) żółtko jajka ugotowanego na twardo, mały kawałek świeżego ogórka, rzodkiewka, łyżeczka drobno siekanego szczypiorku, łyżeczka gęstego jogurtu naturalnego

Domowe przysmaki

Moja mama mówi, że to odpowiednia pora. Ja jednak mam wątpliwości, czy to nie za wcześnie? Monika Roczne dziecko może próbować większości dorosłych dań. Może więc Pani spokojnie zaproponować córeczce zarówno chleb z konfiturami domowej roboty, jak i naleśniki z dżemem. Proszę tylko pamiętać, by tych

Podjadanie w nocy

Dziecko w drugim roku życia nie powinno podjadać w nocy i rzeczywiście należy je od tego odzwyczaić. Proszę na kolację przygotowywać dania zawierające węglowodany złożone, które dłużej sycą. Należą do nich kasze (manna, ale nie tylko), pieczywo, płatki zbożowe, banan, itp. W nocy, jeśli mały bardzo

Zdrowy grill?

Dzieciom można podawać potrawy grillowane w folii aluminiowej, a zdecydowanie unikać dań opiekanych w dymie zawierającym szkodliwe substancje pochodzące ze spalania tłuszczu. Dzieci przechodzą okresy różnych upodobań kulinarnych i nie należy temu całkiem ulegać. Proszę nadal serwować zdrowe posiłki

Urlop egzotyczny

Jeśli dziecko chce próbować nowych smaków, można podawać jedzenie inne niż zazwyczaj. Ważne tylko, żeby było świeże, oraz żeby podczas przygotowywania, serwowania i przechowywania posiłków zachowywane były zasady higieny. Menu dziecka, także podczas kilkutygodniowych wakacji za granicą, powinno być

Z pełnego przemiału

Białe pieczywo czy słodkie drożdżówki podawajmy dziecku jak najrzadziej. Podstawą zdrowego żywienia powinny być produkty zbożowe z pełnego przemiału, a więc pieczywo ciemne, typu graham itp. Proszę zachęcać synka do nich, dając samej dobry przykład. Może Pani też ukryć ciemny chleb w powodzi kolorow

Zimne posiłki

W upalne dni także i my, dorośli nie mamy apetytu na ciepłe posiłki. Latem możemy podawać dziecku chłodne potrawy, ciepły posiłek proponować ewentualnie po zachodzie słońca lub wcześnie rano, kiedy jest jeszcze tak gorąco. Ciepłe posiłki rozluźniają mięśniówkę żołądka, wpływają na poczucie sytości i

Ograniczanie soków

Najlepszym napojem dla dziecka w każdym wieku jest niegazowana woda, źródlana lub niskozmineralizowana. Soku, najlepiej specjalnego dla dzieci, można podać około 150 ml dziennie. Zawiera witaminy i związki mineralne, a dzięki błonnikowi pobudza pracę jelit. Jednak ze względu na zawartość kwasów i cu

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

Teoria jest prosta: zgodnie z zaleceniami ekspertów wprowadzanie produktów uzupełniających należy rozpocząć po ukończeniu przez dziecko 17. tygodnia życia i nie później niż w 26. tygodniu życia dziecka. Początkowo nowości podajemy w małej ilości (3-4 łyżeczki). Najpierw możemy podać przecier z march

Mleko dla małych głodomorów

Czasem niemowlę często się budzi w nocy i dopiero po wypiciu kolejnej butelki mleka zasypia. Albo wieczorem zwykła porcja mieszanki mu nie wystarcza. Można wtedy spróbować podać mu mleko modyfikowane typu R, czyli mieszankę z dodatkiem bezglutenowych węglowodanów złożonych, takich jak kleik ryżowy.

Dania dla niemowląt - żywieniowa łamigłówka

ŚNIADANIE BUŁKA Z PASTĄ MIĘSNĄ od 10. miesiąca pół ugotowanej na parze piersi kurczaka kawałek ugotowanego na parze selera łyżeczka oleju rzepakowego bezerukowego łyżka posiekanej natki odrobina czosnku mała grahamka Kurczaka i seler pokrój i zmiksuj z pozostałymi składnikami, dolewając nieco przego

Rzeżucha dla malucha

Rzeżucha ma dość specyficzny smak i zapach, może więc nie posmakować synkowi. Jeśli nie da się jej "przemycić" na kanapce lub jako dodatek do innych dań, proszę spróbować podać dziecku bazylię, natkę pietruszki, tymianek, koperek czy kiełki zbóż, które także można wysiać w domowym ogródku.

Ciągle je!

Zjada niewiele, przez godzinę-dwie jest spokój i znów domaga się posiłku. Jak go przyzwyczaić do pięciu posiłków dziennie? Donna Nie ma idealnego sposobu. Jedynym rozwiązaniem jest cierpliwe i konsekwentne stosowanie się do wybranych przez Panią zasad przy ograniczeniu karmień nocnych, odpowiedniej

Dieta przy biegunce

Ostra biegunka nie jest powodem do stosowania jakiejś specjalnej diety. Jeśli tylko dziecko ma apetyt, może jeść normalnie. Warto jednak pamiętać, że zazwyczaj w parze z biegunką wirusową idzie gorsze samopoczucie i brak apetytu, czasem też bóle brzucha i gorączka. Wtedy dziecko staje się wybredne i

Warzywa z zagranicy

Słyszałem, że tak naprawdę są pozbawione jakichkolwiek wartości odżywczych, a coraz więcej jest importowanych warzyw w sklepach, szczególnie teraz, zimą. Marcin i Iga Powinniśmy unikać warzyw szklarniowych jako tych najczęściej dojrzewających w nienaturalny sposób. Podobnie ma się sprawa z wieloma o

Słoiczki z jedzeniem - wybór

A w ogóle, to skąd mam wiedzieć, że danie w słoiczku będzie odpowiednie dla mojego dziecka?Marta Żywność specjalnie przeznaczona dla dzieci podlega ścisłej kontroli zarówno jeśli chodzi o produkty, jak i proces produkcji. Jest więc wartościowa i bezpieczna. Na każdym opakowaniu jest dokładnie napisa

Wielbiciel słoiczków

Wagę ma w normie, ale jeśli będzie takim żarłokiem, to przypuszczam ze szybko się to zmieni. Co mam robić? Aga Jeśli synek prawidłowo się rozwija i nie waży ponad normę to nie ma powodu do niepokoju. Może jest bardzo ruchliwym i dużym dzieckiem, które potrzebuje więcej energii niż przeciętne dziecko

Królika mięso

I ile czasu mogę takie ugotowane zamrożone mięso trzymać, żeby potem bez obaw podać je dziecku? Agata Może Pani zamrozić zarówno surowe, jak i gotowane mięso, również w postaci gotowego dania, (np. zupy) i w odpowiednim dla siebie czasie rozmrozić i podać dziecku. W ten sposób traci się niewiele war

Powrót do butli

Mąż mówi, żebym szykowała dwie, w jednej mleko dla niemowlęcia, a w drugiej kaszę dla starszego. Ja jednak uważam, że nie należy starszemu ulegać. Co robić? Małgorzata To dość typowa reakcja na pojawienie się nowego dziecka w rodzinie. Starsze, cofając się do wcześniejszego etapu rozwoju, szuka dawn

Nie tylko oliwa

Czy mogę dusić warzywa na maśle (lubi jego smak), a mięso na zwykłym oleju? Ania Dobrej jakości oliwa z oliwek (extravergine, czyli z pierwszego tłoczenia na zimno) rzeczywiście jest znakomitym źródłem tłuszczu, w tym niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Warto stopniowo przyzwyczajać

Czy wolno odgrzewać?

Jej zdaniem dziecko każdego dnia powinno mieć świeże danie. Przy moim nawale pracy nie jestem w stanie tak często gotować. Czy niania nie jest przewrażliwiona? Kinga Najlepiej podawać dziecku świeżo przygotowane potrawy, wspierając się przy braku czasu produktami gotowymi (słoiczki, kaszki, deserki,

Niejadek w przedszkolu

Czy nie powinnam już teraz przyzwyczajać jej, że śniadanie je wcześniej w domu, a prawdziwy obiad po powrocie z przedszkola razem z nami? Anna W przedszkolu dziewczynka będzie jeść posiłki z innymi dziećmi, co czasem jest wielką zachętą do jedzenia. Córeczka początkowo może rzeczywiście jeść nieco m

Jedzenie z rączki

Gdy podaję jej coś do rączki (ugotowaną marchewkę, cząstkę jabłka), buntuje się. Jak ją zachęcić do gryzienia? Michał Dziecko w tym wieku powinno już dostawać pokarmy, których konsystencja zachęca do żucia. To wspomaga dobre nawyki i rozwija mowę. Proszę stopniowo proponować córce właściwe do wieku

Ręka wygodniejsza

Takie problemy są częste, ale na szczęście... przejściowe. Nie należy się nimi za bardzo martwić. To kolejny etap poznawania świata prowadzący do większego usamodzielnienia się dziecka. Można pozwolić maluchowi przez pewien czas jeść posiłki rączką, jeśli tego bardzo pragnie. Nawet jeśli wiąże się t

Słodycze od święta

Dziewczynka może się tak zachowywać z powodu wahań poziomu cukru we krwi. Spada on przy dłuższych przerwach między posiłkami lub wysiłku fizycznym, a szybko podnosi się po zjedzeniu słodyczy (stąd poprawa nastroju). Jeśli ma Pani wątpliwości dotyczące zdrowia dziecka, proszę iść do pediatry, który -

Niechęć do ryb

Ryby są niezwykle zdrowe. Stanowią doskonałe źródło kwasów tłuszczowych i witamin. Dostarczają energii, białka, wapnia, fosforu, jodu, żelaza oraz szeregu mikroelementów. Warto dołożyć starań, żeby dziecko je polubiło. Można je podawać gotowane na parze, pieczone w folii, czasem smażone lub grillowa

Uwielbienie kaszki

Nie ma ograniczeń wiekowych dla podawania kaszek czy innych potraw niemowlęcych. Często są wzbogacone żelazem, dostarczają dużo energii i białka, zawierają witaminy i składniki mineralne. Łatwo je także przyrządzić. Ale uwaga, kaszki z owocami są często dosładzane, co nie służy zębom i zmniejsza ape

Lody na zdrowie

Jedzenie lodów może przynieść ulgę przy chorym gardle. Trzeba jednak pamiętać, że anginę wywoływaną przez bakterie paciorkowca leczy się antybiotykiem, a lody pełnią tu jedynie funkcję wspomagającą. Nie przeciwwskazań, żeby podawać je zdrowemu dziecku. Najlepsze - ze względów dietetycznych - są lody

Żółtko w diecie

Nie ma żadnych przeciwwskazań do podania zdrowemu dziecku zupy jarzynowej zawierającej mięso i zagęszczonej żółtkiem. Samo żółtko można wbić do kaszki lub kleiku z warzywami. Natomiast całe jajko najlepiej wprowadzać nie wcześniej niż od 11.-12. miesiąca życia. Lepiej nie przyśpieszać tego momentu z

Zdrowe nowalijki

Pierwsze wiosenne warzywa, które można kupić w każdym sklepie i na bazarku pochodzą na ogół ze szklarni, gdzie były sztucznie doświetlane i dogrzewane, a do ich uprawy używano środków ochronnych i przyśpieszających dojrzewanie. Wyglądają dorodnie, mają jednak niewielką wartość odżywczą. Zamiast rzod

Obiad ze słoiczka

Gotowe obiadki ze słoiczków mogą jeść nawet dwu-, trzyletnie dzieci, oczywiście jeśli nie stanowi to ich jedynego pożywienia. Szybko rosnące maluchy potrzebują bowiem coraz bardziej urozmaiconych potraw, by poznawać nowe smaki oraz nauczyć się gryźć i żuć. Nie warto jednak zbyt wcześnie rezygnować z

Oliwa obowiązkowa?

Dobrej jakości oliwa z oliwek (z pierwszego tłoczenia na zimno) jest doskonałym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli tłuszczu w najzdrowszej postaci. Tłuszcze dostarczają organizmowi energii, są nośnikiem witamin, a nienasycone kwasy tłuszczowe są niezwykle ważne dla funkcjonowania

Jedzenie na dobranoc

Jeśli dziecko je kolację, a potem, przed snem uzupełnia ją mlekiem to, z punktu widzenia zasad zdrowego jedzenia, taki posiłek powinien w zupełności wystarczyć. Jeśli jednak ma Pani wrażenie, że dziewczynka budzi się w nocy i jest głodna, to rzeczywiście tuż przed snem warto podać jej mleko z dodatk