śledzie

materiały prasowe

Dlaczego jesienią warto jeść śledzie?

Dlaczego jesienią warto jeść śledzie?

Śledzie zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki czemu korzystnie wpływają na pracę serca, pamięć i wzmacniają odporność.

10 najdziwniejszych zachcianek ciążowych (albo i jeszcze więcej!)

Ogórki kiszone i śledzie? To zbyt banalne! Przeczytajcie o naprawdę dziwnych zachciankach ciążowych...

Śledź - najbardziej niedoceniana ryba

Dietetycy od lat zachęcają do spożywania większej ilości ryb ze względu na ich zdrowotne korzyści. Niestety nie wszyscy zdają sobie sprawę, że owych zalet nie można przypisać do każdego gatunku ryb. Śledź to jedna z niesłusznie niedocenianych ryb, natomiast jest ona bogatym źródłem białka, witamin oraz mikroelementów. I nie tylko!

Zobacz wideo

Nie daj się zł@pać w sieci

Nie daj się zł@pać w sieci

Ekshibicjonistką nie jesteś, nie masz nawet bloga i nie podajesz w sieci swoich danych. Ale jak każdy masz problemy, czasami musisz się wyżalić lub zapytać o radę. Czy wiesz, że poruszając się po sieci, zostawiasz niezliczone ślady, po których można cię zidentyfikować? NIEWINNE ZWIERZENIA Właściciel

Iwona Blecharczyk polską Barbie Shero 2019. Kim jest wyróżniona Polka?

Iwona Blecharczyk polską Barbie Shero 2019. Kim jest wyróżniona Polka?

społecznościowych, Iwona przybliża szerokiemu gronu odbiorców swoją pracę, zawodowe podróże i codzienne życie kierowcy w trasie. Popularność i sympatię zyskała dzięki swojemu kanałowi na YouTube, który śledzi już ponad 250 tys. subskrybentów, a niektóre z filmów osiągają ponad milionową widownię. Martyna

Dwa nowe smaki ogórków korniszonów od Krakusa: pikantne z chili i wyraziście czosnkowe - sprytny sposób na urozmaicenie menu

Dwa nowe smaki ogórków korniszonów od Krakusa: pikantne z chili i wyraziście czosnkowe - sprytny sposób na urozmaicenie menu

awokado, sałatę, paprykę, kurczaka oraz ogórki korniszony z chili Krakus. Całość zwiń ciasno w rulon, a następnie pokrój na mniejsze kawałki, każdy z nich zabezpieczając wykałaczką. Podawaj od razu lub po schłodzeniu w lodówce. Śledzie z papryką i korniszonami z czosnkiem Krakus Składniki: 10 ogórków

Idealne śniadanie ucznia

Idealne śniadanie ucznia

przynajmniej 2 razy w tygodniu. Warto włączyć je do śniadań oraz potraktować jako zmiennik mięs w daniach obiadowych. Najlepiej wybierać tłuste ryby morskie: śledzie, łososie, makrele, tuńczyki czy sardynki. To właśnie one zawierają najwięcej kwasów omega-3, które odgrywają istotną rolę w rozwoju i

Źródła żelaza w diecie. Skąd je pozyskiwać?

Źródła żelaza w diecie. Skąd je pozyskiwać?

także mięso z indyka, mleko i produkty mleczne (głównie ser twarogowy półtłusty i sery żółte tłuste), kurze jaja. Jeśli chodzi o ryby, warto zwrócić uwagę na sardynki i łososia, makrelę, śledzie. Źródła żelaza w pożywieniu - produkty roślinne Produkty pochodzenia roślinnego zawierają żelazo w postaci

Syrop glukozowo-fruktozowy - czym jest i dlaczego jest szkodliwy?

Syrop glukozowo-fruktozowy - czym jest i dlaczego jest szkodliwy?

glukozowo-fruktozowy - gdzie można go znaleźć? Syrop glukozowo-fruktozowy jest bardzo popularny w rozmaitych gałęziach przemysłu spożywczego. HFCS-42, czyli syrop o 42 proc. zawartości fruktozy, używany jest do produkcji dżemów, konfitur, słodyczy zup, ketchupów, owoców kandyzowanych, zalew do śledzi

Olej lniany - poznaj jego korzyści i sprawdź, jak go stosować

Olej lniany - poznaj jego korzyści i sprawdź, jak go stosować

antynowotworowe. W Polsce olej lniany jest bardzo popularny, nie ma problemu z jego dostępnością. Można go zatem kupić w osiedlowych sklepikach i supermarketach. Olej lniany - jak go jeść? Olej lniany wykorzystywany jest do przygotowywania wielu potraw, również tradycyjnych, takich jak śledzie, sałatki czy pasty

Śledz

ryba, która chyba najczęściej pojawia się na polskich stołach. Niestety wraz z tradycyjnie przyrządzanym śledziem zjadamy potworną masę soli. Niech pozostanie przysmakiem wigilijnym, na co dzień wybierajmy ryby gotowane lub pieczone.

Barbie świętuje 60 lat inspirowania dziewczynek

Barbie świętuje 60 lat inspirowania dziewczynek

życia. Dzięki kanałom social media Iwona przybliża swoją pracę, zawodowe podróże i codzienne życie kierowcy w trasie, szerokiemu gronu odbiorców. Popularność i sympatię zyskała dzięki swojemu kanałowi na YouTube, który śledzi już ponad 250 tys. subskrybentów, a niektóre z filmów osiągają ponad milionową

Dieta w ciąży - co jeść, a czego unikać? Wskazówki i zasady

Dieta w ciąży - co jeść, a czego unikać? Wskazówki i zasady

, to najbardziej polecane są tłuste ryby morskie, zwłaszcza śledzie, sardynki, makrela. Tuńczyk nie jest dobrym wyborem, a jeśli łosoś - to tylko oceaniczny. Ryby w diecie w ciąży są ważne, ponieważ dostarczają kwasów omega-3, które wpływają na prawidłowy rozwój i działanie układu nerwowego, a także

Ośmiomiesięczne niemowlę:

siedzi pewnie bez podparcia; potrafi przesunąć się (techniki mogą być różne) w kierunku zabawki i wziąć ją do ręki; podtrzymywane w pozycji pionowej utrzymuje ciężar ciała na nogach; przekłada grzechotkę z ręki do ręki; śledzi wzrokiem spadający przedmiot; pije z kubeczka z dziobkiem

Wzruszający powód, dla którego ojciec publikuje wspólne zdjęcia z córką. Wcale nie chodzi o ich włosy

Wzruszający powód, dla którego ojciec publikuje wspólne zdjęcia z córką. Wcale nie chodzi o ich włosy

wzbudzają podziw na całym świecie. Konto Benna na Instagramie śledzi prawie 170 tysięcy osób!

Twoje dziecko nie ma apetytu? Znamy powody tego problemu

Twoje dziecko nie ma apetytu? Znamy powody tego problemu

Około 4. miesiąca życia niemowlę zaczyna interesować się światem, a czynność jedzenia schodzi teraz na dalszy plan. Malec potrafi już pewnie trzymać głowę i bacznie obserwuje rzeczywistość, gdy nosimy go na rękach. Śledzi poruszające się wokół osoby, skupia wzrok na szczegółach, próbuje

Gwiazdy ukrywają twarze swoich dzieci. A co sądzą o tym pozostali rodzice? "Nie zakładam strasznych scenariuszy"

Gwiazdy ukrywają twarze swoich dzieci. A co sądzą o tym pozostali rodzice? "Nie zakładam strasznych scenariuszy"

.pl) Lip 7, 2018 o 2:32 PDT Zdaniem wielu rodziców ostrzeżenia na temat pokazywania zdjęć dzieci w sieci są bardzo przesadzone. - Ja nie zakładam takich strasznych scenariuszy - mówi Julita Olszewska, modelka i scenarzystka, mama dwójki dzieci, którą na Instagramie śledzi blisko

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

, zwłaszcza zimą, gdy jej własna produkcja jest niemożliwa. Jak się wspomagać? Witaminę D3 znajdziemy w tłustych rybach (łososiu, węgorzu, śledziu) – porcja ryby to dzienna dawka witaminy D. Zaleca się spożywanie ryb dwa razy w tygodniu, a to nie wystarczy, aby organizmowi zapewnić odpowiednią ilość

Sardela

Mała rybka, bliska kuzynka śledzia i sardynki, znana na świecie jako anchois. Sardele jada się świeże, suszone, wędzone i solone - pod tą ostatnią postacią w Polsce można ją spotkać najczęściej (kupuje się ją w puszkach lub słoiczkach). Jest bogata w wapń i żelazo, aromatyczna, niezbędna w wielu

Przygotowania do świąt czas zacząć

Przygotowania do świąt czas zacząć

własną bułeczkę. 23 XII - Sobota Zrobiony dziś barszcz "przegryzie się" do jutra. Można już przygotować śledzie i ryby w galarecie. Mimo szału przygotowań znajdźcie czas na spacer, czytanie i codzienną porcję przytulania. 24 XII - Niedziela Już Wigilia! Trzeba jeszcze ugotować kompot z

Dieta karmiącej mamy - ryby

Może Pani jeść wszystkie ryby, również morskie, śledzie w oleju czy sardynki z puszki, musi je Pani tylko powoli wprowadzać do diety, tak jak wszystkie nowe produkty, i obserwować reakcję dziecka. Sposób obróbki ryb także nie ma znaczenia - mogą być gotowane, pieczone. Ostrożność zalecałabym tylko

Produkty na wagę złota - czyli gdzie szukać witamin jesienią, by zadbać o odporność?

Produkty na wagę złota - czyli gdzie szukać witamin jesienią, by zadbać o odporność?

. Idealna do tego nada się oczywiście zupa. Można przyrządzić ją np. z buraków, to one uzupełnią w naszym organizmie witaminę C oraz B. Pamiętajmy także o mięsie, np. wieprzowinie bogatej w witaminę B1 oraz o rybach. Tuńczyk, makrela, śledzie czy sardynki dostarczą nam słonecznej witaminy D. Witaminy i Vita

Niesmacznik

To samo, co u mamy, poczucie humoru, ta sama bezpretensjonalna prostota rymu. "Niesmacznik" to wybór wierszyków poświęconych jedzeniu - od znienawidzonej przez dzieci zupy mlecznej, po dzika nadziewanego mydłem i śledzia w czekoladzie. Usenko świetnie rozumie upodobanie dzieci do nonsensu

Ma 9 lat, ciało atletki i kondycję komandosa

; Dziewczynka, zanim wzięła udział w komandoskim wydarzeniu sportowym, wytrwale trenowała pięć dni w tygodniu przez trzy godziny. Na treningi przeznaczyła 10 miesięcy. Milla nadal trenuje pod okiem swojego taty. Fragmenty jej treningów można śledzie w internecie. Na zamieszczonym w sieci wideo dziewczynka

Ciąża z woreczkiem na brzuchu. Niecodzienne zdjęcia przyszłej mamy

portalu społecznościowym o nazwie Bag Lady Mama (pol. Mama z woreczkiem). Profil istnieje w internecie od początku lutego. Mamy z woreczkiem, nie ukrywajcie się Profil Bag Lady Mama śledzi kilka tysięcy internautów, a jego założycielka na łamach serwisu cosmopolitan.com, przyznała, że jej internetowa

Okiem taty: pomysły na zimę

zł. Ma kierownicę sterującą przednią płozą, amortyzację, ergonomiczne siedzenie i... klakson. Dla starszych dzieci można pomyśleć o airboardzie, czyli odpornej na przebicia dmuchanej poduszce z uchwytami, na której zjeżdża się na "śledzia", czyli głową do dołu. Na najszybszych modelach dla

Mądra higiena jamy ustnej u dzieci

. Monitor postępu w aplikacji w czasie rzeczywistym śledzi ogólną skuteczność, dzięki czemu rodzice mogą sprawdzić, jakie postępy robi ich pociecha. Philips Sonicare For Kids pod warunkiem stosowania zgodnie z zaleceniami jest bezpieczna dla dzieci. Szczoteczka dostępna jest w zestawie z dwoma główkami

Źródła wapnia

gałki, lodów śmietankowych zawiera 125 mg wapnia. Nie zapomnij o rybach Bogate w dobrze przyswajalny wapń są także ryby. Pół szklanki mleka można zastąpić: 220 g świeżego sandacza; 150 g świeżej sardynki; 200 g świeżej płastugi; 200 g śledzia solonego; 50 g sardynek z puszki w pomidorach; 35 g

Najdziwniejsze smakołyki: co jedzą dzieci w innych krajach?

... W swojej książce "How Eskimos Keep Their Babies Warm and Other Adventures in Parenting" Mei-Ling Hopgood z dziennikarskim zacięciem śledzi zwyczaje rodziców z całego świata, a w rozdziale poświęconym jedzeniu podaje zaskakujące fakty dotyczące upodobań żywieniowych dzieci z różnych krajów

Co jest kluczem do zdrowej przyszłości dziecka?

to substancje, których organizm człowieka nie jest w stanie sam wytworzyć, dlatego niezbędne jest dostarczenie ich z pożywieniem. Przyszła mama powinna 2 razy w tygodniu spożywać wybrane tłuste ryby morskie (łososia, śledzia czy makrelę atlantycką) oraz włączyć do codziennego menu orzechy włoskie

Wasa - jesienna historia

skandynawskich, rozpoczęło międzynarodową karierę! I tak trafiło na stoły Europejczyków oraz Amerykanów, którzy pokochali ten naturalny, zdrowy i smaczny wyrób. Tak właśnie pieczywo chrupkie Wasa, obok wędzonego łososia i marynowanych śledzi, stało się kulinarnym symbolem Szwecji! Obecnie, w XXI wieku, niewiele

Sonicare For Kids - dobre nawyki od dziecka

higienie jamy ustnej. Monitor postępu w aplikacji w czasie rzeczywistym śledzi ogólną skuteczność, dzięki czemu rodzice mogą sprawdzić, jakie postępy robi ich pociecha. Philips Sonicare For Kids pod warunkiem stosowania zgodnie z zaleceniami jest bezpieczna dla dzieci. Szczoteczka dostępna jest w zestawie

Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

też spożywanie śledzi oraz zalecają całkowite wyeliminowanie z diety w czasie ciąży surowych ryb i owoców morza (mogą być źródłem bakterii chorobotwórczych lub pasożytów). Lepszym źródłem kwasu DHA są algi morskie. Kobiety w ciąży, matki karmiące, niemowlęta i dzieci powinny

Sól

wędlin, pieczywa, przekąsek, serów, gotowych dań, nawet do słodyczy. Nie mówiąc o tradycyjnych w polskiej kuchni ogórkach kiszonych, śledziach, rosole, solonych ziemniakach itp. Koncentratem soli są kostki rosołowe, dania w proszku, chipsy. Przyzwyczailiśmy się do smaku soli tak bardzo, że już go nie

Ciąża: czy to normalne, że...? [PYTANIA I ODPOWIEDZI]

laktacji. Niektóre kobiety ze względu na dużą produkcję siary już w ciąży muszą używać wkładek laktacyjnych. Czy można być w ciąży i nie pochłaniać ogromnych ilości kiszonych ogórków, zagryzać ich śledziami i lodami waniliowymi? Jak najbardziej! Niektóre kobiety w ogóle nie mają szczególnych ciążowych

Jedzenie gwarancją zdrowia? Na te składniki warto zwrócić uwagę

można znaleźć w niektórych warzywach liściastych i olejach roślinnych, jednak najbogatszym ich źródłem są produkty pochodzenia morskiego, szczególnie takie ryby jak: makrele, łososie, sardynki, śledzie, dorsze, sardynki oraz owoce morza; Kwas DHA - jeden z rodzajów kwasów omega-3, łagodzi stany

Mama siedmiolatka: Uważajcie! Mój syn po zabawie modeliną miał palące plamy na całym ciele

dochodził do siebie po zabawie szkodliwą masą plastyczną. Mama chłopca przestrzega, aby w szale świątecznych zakupów, w pogoni za zdrowym bałtyckim śledziem, nie zapominać, że zabawki – tak samo jak jedzenie – powinniśmy rozsądnie wybierać i zwracać uwagę na atesty. Najpopularniejszy symbol

5 zasad diety dla rozwoju mózgu

potwierdzenia w badaniach naukowych. Wprost przeciwnie, badacze postulują podawanie dzieciom ryb jako czynnika sprzyjającego rozwojowi tolerancji immunologicznej i czynnika zmniejszającego ryzyko wystąpienia alergii[5]. Jakie ryby podawać? Najlepiej wspomniane już tłuste ryby morskie: śledzia, łososia, szprota

Sprzęciuszki: 6 bestsellerów ułatwiających opiekę nad maluszkiem

powstał przy pomocy medycznej wiedzy eksperckiej, nie jest urządzeniem medycznym. Tę inteligentną broszkę możesz przypiąć do każdego ubranka swojego dziecka. Wygląda jak guzik, ale spełnia wiele funkcji. Mon Baby śledzi w jakim rytmie oddycha dziecko podczas snu, jak często się porusza i kiedy się budzi

Reprezentanci Polski o roli mamy. "Dzięki moim rodzicom jestem tu, gdzie jestem"

założyła koszulkę z moim nazwiskiem. Wygraliśmy i uznała to za talizman. Od tamtej pory, kiedy tylko może, śledzi mecze będąc w mojej koszulce. A jeśli jest u znajomych i akurat nie ma takiej możliwości, to i tak zawsze ma ją pod ręką – mówi reprezentant Polski. Nie trzeba udowadniać, że mamy to cisi

Dobre święta

świętowania, zwłaszcza teraz, kiedy pojawiło się dziecko i nasze priorytety, a także rytm dnia w znacznym stopniu uległy zmianie? Może zamiast organizować wigilię u siebie, pójść do rodziców? Może przygotować tylko sześć potraw zamiast dwunastu, i to na spółkę z teściem, który robi pyszne śledzie? Może

Zabawy z dzieckiem w kuchni

precyzyjnych ćwiczeń. Daj dziecku złożonego pierożka i poproś o mocne sklejenie jego półokrągłej części. To dobre ćwiczenie dla palców: kciuka, środkowego i wskazującego. Tych samych, którymi trzyma się kredkę czy ołówek. Przy okazji malec trenuje cierpliwość i śledzi wyniki pracy: wystarczy porównać wygląd

Konserwanty

do koszyka bakalie lub paczkę śledzi - niesłusznie, bowiem właśnie te produkty bardzo często są konserwowane chemicznie. Podobnie rzecz się ma z tzw. wodami smakowymi, nagminnie konserwowanymi np. benzoesanem sodu. Jedyna rada na wszechobecność konserwantów to uważne czytanie etykiet i domaganie się

Monogamiczna, wybredna, cenniejsza niż jajo Fabergé - 13 faktów na temat żeńskiej komórki jajowej

, dostępny m.in. w migdałach, który pomaga chronić integralność jaj i plemników - wymienia embriolog. Nie zapominajmy też o: kwasach DHA, dostępnych m.in. w tłustych rybach jak łosoś czy śledzie, które pozwolą utrzymać system rozrodczy w zdrowiu, L-argininie i L-cysteinie oczyszczających z toksyn i

Najpopularniejsze imiona dla dzieci w pierwszym półroczu 2016 r.

Najpopularniejsze imiona dla dzieci to zestawienia, które wielu chętnie śledzi. Przyszli rodzice szukają w nich inspiracji, a ci, którzy dzieci już mają, sprawdzają, jak imię ich potomka wygląda w statystykach - czy na swojej drodze spotka dużo rówieśników noszących to samo imię. Ministerstwo

Dobra niania

pokazać dziecku, że niania to osoba, którą akceptujemy. Podczas pierwszych spotkań przyjrzyjmy się, czy opiekunka uważnie śledzi, co się z dzieckiem dzieje. Czy asekuruje je w trudniejszych momentach, np. podaje rękę podczas przechodzenia przez próg, usuwa groźne przedmioty z otoczenia malca, informuje

Pamiętnik czytelniczki: Tak rodzi się matka

niedobrze. Staram się konsumować tę królewską kolację na śniadanie pomiędzy falami bólu, ale nie jest to łatwe. Skurcze są czasem co 4, czasem co 2,5 minuty. Łukasz śledzi je z aplikacją w telefonie - Spokojnie, kochanie. Dopiero co były co 10 minut, one są nieregularne - jeszcze się nie zaczęło na poważnie

LEGO THE SIMPSONS - KULTOWY SERIAL "SIMPSONOWIE" W WERSJI LEGO

historii LEGO, której świat został w całości zbudowany z 15 milionów klocków LEGO. - Firma LEGO uważnie obserwuje trendy w popkulturze, podąża za dziećmi, śledzi ich zainteresowania i oferuje im to, co je najbardziej ciekawi i fascynuje. Dlatego w ofercie LEGO znajdują się serie oparte na licencjach

Podróże z dzieckiem - nurkując na Helu

foka jest rodzaju męskiego i ma na imię Bubas. Znaleziono go na plaży w Juracie, mieszkał kilka lat w gdańskim zoo, a teraz zabawia gości fokarium, ochlapując ich wodą i z wdziękiem pożerając rzucane przez pracowników śledzie. Mania gaworzy na jego widok. Bubas patrzy skupiony na merdające nóżkami

Smog. Czy jest się czego bać?

wyłącznie przez nos. Nałożenie im maski mogłoby być zwyczajnie niebezpieczne – tłumaczy. Asia, warszawianka, mama 9-letniej Neli i 6-letniej Zosi, od jakiegoś czasu śledzi sytuację smogową. Ale dopiero w ostatnich dniach razem z mężem i znajomymi błyskawicznie przeanalizowali sytuację i postanowili

Pierwsza Gwiazdka z maluszkiem

ważny dla każdego. Jeśli planujecie Boże Narodzenie u rodziny, babcie, mamy i ciocie zadbają o sute zastawienie stołu, na którym z pewnością znajdziecie dania, które Was zachwycą. Niestety, smażona ryba czy śledzie w oleju nie są najlepszym wyborem dla najmłodszych, ważne jest więc by odpowiednio

Jak jeść zdrowo i niedrogo? Oto nasze sposoby

upieczcie w domu schab w ziołach i czosnku. Ryby przynajmniej dwa razy w tygodniu powinny znaleźć się na naszym stole. Filet z mintaja czy morszczuka, wędzona makrela, śledzie (także jako danie obiadowe, z cebulką i śmietaną, podawane do ziemniaków) to propozycje nie tylko wartościowe, ale i ekonomiczne

Macie ochotę odpocząć od rzeczywistości? Sięgnijcie po książki!

chętnie śledzi to, co robią bohaterowie książek. Książka podzielona jest na rozdziały, w naturalny sposób możemy przerwać czytanie. 'Hedwiga' czasem towarzyszy nam przed zaśnięciem, ale częściej czytamy, gdy jesteśmy we dwie (wieczorami towarzyszy nam trzylatek, dla niego lepsze są historie, których

Rodzicu, w ten sposób nie zamęczysz (i nie stracisz!) znajomych na Facebooku

, wrzucają miliardy zdjęć i cytują każde niemal powiedzenie swojego ukochanego dziecka. Niewykluczone nawet, że część znajomych (i stęskniona rodzina!) z radością śledzi nasze wpisy i szczerze interesuje się naszymi dziećmi, ale to raczej mniejszość. Współpracownicy, szef, znajomi ze szkoły czy dawno

Obcy w brzuchu

Męska połowa populacji może żartować sobie ze śledzi i bitej śmietany zamawianych przez kobiety w ciąży oraz ekscytować się, kiedy położą dłoń na brzuchu żony i poczują kopnięcie. Ale nie mają zielonego pojęcia, jak to jest, kiedy taka mała nóżka lub ręka kopią "od środka". - Bo to jest

Ryba? No, chyba!

). W diecie dziecka powinny się pojawiać zarówno ryby słodkowodne, jak i ryby morskie. Dobrze, by dziecko mogło jeść i ryby chude (dorsza, mintaja, morszczuka, sandacza), i tłuste (łososia, halibuta, śledzia, makrelę), choć warto szczególnie podawać te ostatnie ze względu na dużą zawartość kwasów Omega

Pierwsze objawy ciąży

tej pory nie trafiało w gust kobiety, teraz staje się jej ulubioną potrawą. Miłośniczka słodyczy, nagle nabiera ochoty na kiszone ogórki, kwaśny kefir i ostro doprawione śledzie. Fanka mocnych przypraw, zaczyna doceniać łagodne, delikatne smaki i takie potrawy wybiera najczęściej. To nie żadna

"Odchudzanie jest bezwzględnie zakazane". Czy dieta ciężarnej wpływa na życie dziecka? [WYWIAD]

anemii, osłabienia i zmęczenia. Źródłem tego pierwiastka jest chude mięso czerwone, drób, ryby, dobrej jakości chude wędliny. Dobrze by było, gdyby ciężarna spożywała te produkty dwa razy dziennie. Dwa razy w tygodniu zalecałabym zastąpienie mięsa rybą morską, np. śledziem, makrelą, łososiem. Zawarte w

Ferie w dobie kryzysu - pomysły na ciekawe spędzenie czasu

, przyrodnik i dziennikarz Gazety Wyborczej kolejny raz przekonuje, że nie trzeba wyjeżdżać za granicę aby odkryć niesamowite przyrodnicze skarby. Tym razem Wajrak śledzi jedyne w Polsce dzikie rysie i żbiki, wprasza się także na kolację do wilczej watahy. Zapoznaje czytelników z najsprytniejszymi i

Migdały i inne specjały

Gdy na odświętnie nakrytym stole pojawia się ryba w galarecie, śledzie w oliwie z cebulką, smażony karp i pierogi z grzybami, niejeden maluch ma ochotę czmychnąć jak najdalej. Czy dla dzieci szykować coś z poza kanonu? Wypytałam babcie i ciotki, poszperałam w starych książkach kucharskich i

Polskie nastolatki oglądają pornografię w Internecie. Jakie są tego skutki?

, że każde, nawet małe dziecko, może trafić na treści pornograficzne, mówi też Aleksandra Józefowska: - Współczesne dzieci są zagubione. Każde dziecko może dotrzeć do najbardziej twardego porno, jakie kiedykolwiek powstało i to często zupełnie przypadkowo. Wystarczy, że śledzi w Internecie losy

Święta Bożego Narodzenia 2012: wydamy więcej niż rok temu

psychoterapeutka. Zanim poczujemy przesyt świątecznymi szlagierami i zmęczy nas piernikowy lukier, wydamy statystyczne pieniądze, przygotujemy tradycyjne śledzie i zaopatrzymy się w nieodzownego karpia. Jeśli, patrząc na stan konta po świętach, złapiemy się w rozpaczy za głowy, nie zapominajmy, że za rok zrobimy

Dania karnawałowe - proste, szybkie i lekkie!

łyżeczką. Nadziewać ziemniaki białym kremem i dekorować zwiniętym paskiem łososia. Do ziemniaków ze śmietanowym kremem można dodać kawior, kawałeczki śledzia, albo wędzonego pstrąga. Dekorować piórkami czerwonej cebuli, szczypiorkiem, kaparami. 1 tabliczka białej czekolady 1 szklanka śmietany kremówki

Jak mieć udane święta? [WASZE SPOSOBY]

na udane święta: "Gdy zdałam sobie sprawę, że dzielę się opłatkiem z zaciśniętymi zębami i marzę tylko, by to się skończyło, a ja w końcu pójdę do łóżka, to stuknęłam się w głowę. Od tamtej pory każde święta są luźniejsze i spokojniejsze. Może i mam kupne śledzie na stole i niesprzątnięte za

Nudności, lęk przed przytyciem - niepokoje kobiet w ciąży

, np. niechęcią do kawy, alkoholu, fast foodu, a ochotą na ryby, orzechy, warzywa. Czy ulegać zachciankom? Rozsądnie i z umiarem - tak. Mała porcja śledzia nie zaszkodzi, ale cały słoik grozi zgagą i niestrawnością. Zamiast myśleć wciąż o czymś słodkim, lepiej oszukać apetyt - sięgnąć po pełnoziarnisty

Tanie danie. Jak oszczędzać i jeść zdrowo?

powinny znaleźć się na naszym stole i wcale niekoniecznie w postaci kosztownego łososia czy świeżego pstrąga. Filet z mintaja czy morszczuka, wędzona makrela, śledzie (także jako danie obiadowe, z cebulką i śmietaną, podawane do ziemniaków) to propozycje całkiem ekonomiczne. Kupujemy mięso rzadziej, ale

Dokąd w podróż z dzieckiem? Wszędzie!

błyskawicznie się rozwija, jesteś przy ważnych momentach w jego życiu, a przede wszystkim tworzy się między wami niepowtarzalna więź, jaką może zyskać jedynie dwoje włóczykijów. Na placu zabaw nigdy nie poczujesz takiego podziwu i oddania, jak przy wbijaniu śledzi w ziemię o zachodzie słońca. Wszędzie? Czyli

18 miesiąc: Nie i nie

sklepach Jaś wkładał do koszyka różne dziwne rzeczy w rodzaju kolorowych pumeksów, śledzia w pomidorach albo szczotki do klozetu, a przy kasie odbywały się długie pertraktacje i rozdzierające sceny, kiedy stanowczo odkładałam śledzia i szczotkę z powrotem. - Nie!!! - protestował Jaś, zalewając się łzami i

Rozwój dziecka - jak nie przesadzić z jego wspomaganiem?

dziecko zaczyna obserwować otoczenie i wodzić wzrokiem za poruszającą się osobą. Trzymiesięczne niemowlę ułożone w leżaczku z zainteresowaniem śledzi mamę krzątającą się po kuchni, tatę wieszającego pranie czy starsze rodzeństwo bawiące się obok. Noworodek jeszcze tego nie potrafi. Jeśli chcesz mieć nowo

Rozwój dziecka - złapałem pion

rączkę, rozewrzyj paluszki i otwartą dłonią głaszcz najpierw swoją buzię, potem moją. DZIEWIĘCIO-MIESIĘCZNE NIEMOWLĘ: Zazwyczaj już sprawnie raczkuje; Potrafi usiąść z pozycji leżenia na brzuchu; Celowo upuszcza przedmioty i śledzi wzrokiem, jak spadają; Naśladuje mimikę i gesty, np. robiąc pa, pa

Dieta w ciąży - rewolucja na starcie

. Mała porcja śledzia z ciemnym chlebem nie zaszkodzi, ale cały słoik grozi zgagą. Zamiast miski oliwek zjedz grecką sałatkę z kilkoma oliwkami. Jeśli wciąż myślisz o czymś słodkim, spróbuj oszukać apetyt (i zjedz pełnoziarnisty herbatnik zamiast ciastka z kremem). Staraj się zająć myśli czymś innym niż

Dieta dla dziecka - jakich pokarmów dla dorosłych nie wolno podać?

folii. - Nigdy nie kupuj do domu chipsów, słonych paluszków, krakersów. - Kiszone ogórki, śledzie, rosół - podawaj tylko od święta i bardzo oszczędnie. (Czym zastąpić sól w diecie, piszemy w artykule: Zioła zamiast soli). Za mało wapnia i witaminy C 80 proc. maluchów dostaje w posiłkach i napojach za

Ciąża - I trymestr pełen niepokojów

przesądy. Mnóstwo mitów dotyczy ciąży. Szczególnie wiele z nich związanych jest z jedzeniem. Apetyt na śledzie i ogórki kwaszone ma wróżyć urodzenie chłopaka, a zachcianki na słodycze niechybnie świadczą o dziewczynce. Płeć dziecka można też określić, obserwując kształt brzucha oraz wygląd mamy. Ładnie

Zupa z proszku i mielone - to jedzą dzieci w szkolnych stołówkach

panie z przypadku: nie wiedzą co jest zdrowe... Poza tym jest określony budżet, który ogranicza swobodę. Dzieci jedzą mięso słabej jakości, głównie mielone, a za mało ryb, bo tak jest taniej. Swoją drogą, ryby u nas są bajońsko drogie. No, ale można podać i tańszą, np. śledzia, też jest zdrowy. Pieczywo

Boję się rodzić po ludzku

dwie mamy z wózkami. Śledzi je, aż znikają za rogiem -...że dziecko będzie miało jakieś wady, że nie dam rady go urodzić albo na porodówce stanie się coś złego ( bębni palcami o blat stolika ). Boję się, że będę wymiotować z bólu podczas porodu. Położnych, lekarzy, boję się, że umrę

Uśmiech dla rodziców

karmionych butelką warto zmienić smoczek na taki o wolniejszym przepływie. Po posiłku dziecku powinno się odbić. Można także spróbować masażu antykolkowego (instrukcja na edziecko.pl), ewentualnie środków z apteki. Co już umie? Śledzi wzrokiem przedmiot przesuwany przed jego buzią, z zainteresowaniem

Adaś i pirat Barnaba 2

). Śledzi więc Adasia, po drodze przeszkadzając mu, jak może. Kanalia zagrywa wrednie na różne sposoby. A to łapie zwierzęta i skuwa łańcuchami, zapewne z niecnym zamiarem sprzedaży państwu Gucwińskim, a to nokautuje papugę, czego mu jednak, przyznam ze wstydem, nie mam za złe. Dlaczego, o tym za chwilę

Dieta w ciąży - przed metą

zatrzymywaniem wody w organizmie. W ciąży trudno zupełnie uniknąć puchnięcia nóg, palców rąk. Warto zadbać o to, by z diety ubyło soli - nie tylko tej, którą posypujesz kanapkę czy jajko na miękko, ale przede wszystkim tej z wędlin, konserw, przypraw wzmacniających smak, śledzi, kiszonek, pizzy, solonych

Pierwsza gwiazdka

przyprawami, orzechami i bakaliami w całości (ryzyko zakrztuszenia!), ościstych ryb, słonych śledzi... Najlepiej, jeśli malec dostanie to, co jada zwykle - mleko mamy lub modyfikowane, ulubioną zupkę, kaszkę czy przecier owocowy w wygodnym do zabrania słoiczku, specjalne herbatniki dla niemowląt. Takie

Po raz pierwszy brakuje mi rąk

pisak, rozkładam się na dywanie i sprawdzam. W co drugiej kartkówce widzę słowo 'mother'. 3 kwietnia Byłam z Pawłem w Dunajcu na przedświątecznych zakupach. Złapałam smaka na śledzie. Wystałam się w kolejce jak dzika. Bite 40 minut. Paweł był wściekły, nogi mi spuchły, ale Mały chciał. Nie było rady

Świąteczne obrazki

świętami. Wieszamy na drzwiach domu pęk sosnowych gałęzi z orzechami i jabłuszkami. W tym roku będzie nas w wigilię osiemnaścioro. Planujemy 12 potraw i dzielimy się zadaniami. Babcia Basia robi pierożki z kapustą i grzybami, śledzie w różnych sosach, makowce. Prababcia Nona faszerowaną rybę i makiełki. My

Wspierać, nie zmuszać

cichą melodyjkę). Mów do dziecka, nawet jeśli masz wrażenie, że nic nie rozumie. Wkrótce zacznie reagować gardłowym "guuu". Półrocze Dziecko z zaciekawieniem śledzi poruszające się przedmioty. Idealną zabawką będzie teraz specjalne nietłukące się lusterko dla niemowląt. Dziecko chętnie słucha

Opowieść o Bożym Narodzeniu

, jedni pierogi z grzybami, inni gołąbki z kaszą, jedni śledzia, inni karpia w cieście. Ciekawe, co się będzie jadło w twoim domu, kiedy już będziesz duży? W każdym razie w ogóle nie je się mięsa. Z tym trzeba poczekać do następnego dnia. Kolędować małemu Dorośli bardzo lubią długo siedzieć przy stole i