śliwka w diecie dziecka

Redakcja

Zdrowa dieta, sen i spacery to nie wszystko. Kilka prostych kroków do wzmocnienia zdrowia małych dzieci

Zdrowa dieta, sen i spacery to nie wszystko. Kilka prostych kroków do wzmocnienia zdrowia małych dzieci

Sezon jesienno-zimowy to okres infekcji i przeziębień, na które szczególnie narażone są maluchy. Przekazujemy kilka prostych i naturalnych sposobów, które mogą pomóc w budowaniu dziecięcej odporności.

Nie rezygnuj z karmienia piersią, jeśli masz mało pokarmu. Animacja szkoły rodzenia wyjaśnia dlaczego

Wydaje ci się, że jeśli z twoich piersi wydobywa się ledwie kilka kropli mleka, to nie nadajesz się do karmienia piersią? Szkoła rodzenia przekonuje, że nawet najmniejsza ilość siary jest ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka.

Mikołajki z lizakiem MultiFan

Dzieci uwielbiają słodycze! Szukasz słodkiej, ale jednocześnie zdrowej przekąski dla malucha? Mamy to! Do mikołajkowego prezentu dołącz bezcukrowe lizaki MultiFan. Będzie i słodko i zdrowo!

Zobacz wideo

Portfolio kaszek Nestle

Portfolio kaszek Nestle

é .  Zapotrzebowanie na żelazo w przeliczeniu na kilogram masy ciała jest u niemowlęcia około 5 razy większe niż u osoby dorosłej. . Na początku II półrocza życia zapasy tego składnika zgromadzone w okresie płodowym zaczynają się wyczerpywać, dlatego w diecie dziecka powinny pojawić się

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

. Jak nie dopuścić do niedoborów wapnia? Przede wszystkim należy zadbać o dietę. Podstawowym źródłem wapnia jest mleko (także modyfikowane). Mleko nie musi być podawane w formie napoju, może być dodatkiem np. do kaszki, możesz podawać dziecku mleczne przetwory. W wapń bogaty jest ser żółty, jednak jest

Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

prawidłowego funkcjonowania twojego organizmu i rozwoju dziecka znajdziesz w produktach jedzonych w ramach zbilansowanej diety. Wszelką suplementację należy zawsze skonsultować z lekarzem prowadzącym, który bazując na wynikach badań będzie je w stanie skorygować. Nie łykaj niczego na własną rękę, tym bardziej

Mirabelki

spróbowania. Podobnie jak inne gatunki śliwek, mirabelki mogą pojawić się w diecie dziecka w 8. miesiącu życia.

Przepisy dla niemowląt - kluski

Przepisy dla niemowląt - kluski

sobie dosolić - w podanych poniżej przepisach nie występuje sól, której unikamy w diecie niemowlęcia). Bezglutenowe (po 8. miesiącu) niepełna szklanka kleiku kukurydzianego 2 łyżki mąki bezglutenowej na bazie skrobi kukurydzianej pół łyżeczki oleju Do szklanki wody dodaj kleik i wymieszaj na

Co zrobić, aby dzieci sięgały po owoce i warzywa? "Kupujmy te, które rzeczywiście są pyszne" [ROZMOWA]

Co zrobić, aby dzieci sięgały po owoce i warzywa? "Kupujmy te, które rzeczywiście są pyszne" [ROZMOWA]

szkole zjadają kanapkę z czekoladowym kremem i w ciągu dnia nie dotykają owoców i warzyw. Często dziecko i jego dieta jest odzwierciedleniem postępowania rodziców, dlatego zawsze mówię, abyśmy najpierw patrzyli na siebie, później rozliczali dziecko. Często jest tak, że dobrze znamy teorię, gorzej z

Wegetariańska dieta dziecka

Wegetariańska dieta dziecka

dojrzewają. Dobrze zbilansowana dieta Wyzwaniem osób na diecie wegetariańskiej, a zwłaszcza rodziców chcących w ten sposób karmimć dziecko, jest odpowiednie zbilansowanie diety. Na co trzeba zwrócić szczególną uwagę? Białko Najlepiej zastąpić białko zwierzęce, wprowadzając do diety malucha jak najwcześniej

Rodzina przy stole

Rodzina przy stole

przekąski na drugie śniadanie i na podwieczorek także miło mu będzie jeść w towarzystwie). Rozszerzanie diety dziecka Wspólne biesiadowanie jest możliwe już od momentu rozszerzania diety niemowlęcia. Kilkumiesięczny maluch nie zje z nami pełnego obiadu, ale może w naszym towarzystwie smakować delikatne

Słodkie witaminy, czyli owoce w diecie dziecka

Słodkie witaminy, czyli owoce w diecie dziecka

Kiedy zacząć podawać dziecku owoce? Na początku rozszerzania diety możemy niemowlęciu zaproponować warzywo, owoc lub kaszkę - nie ma znaczenia, co będzie pierwsze. Chyba że jest powód, by tę kolejność określić. Jeśli malec np. cierpi na zaparcia (czyli jego kupki są twarde i zbite), sięgamy w

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

kawę lub mocną herbatę zaraz po karmieniu, tak żeby przerwa do następnego karmienia wyniosła ok. 2 godzin. Lepiej nie pić takich napojów częściej niż 2 razy dziennie. Z jednej strony słyszę, że dieta karmiącej powinna być bogata w warzywa, z drugiej - że powinnam unikać pokarmów wzdymających. Wydaje mi

Odzwyczajamy dziecko od fast-foodów. Rewolucja czy małe kroki?

Odzwyczajamy dziecko od fast-foodów. Rewolucja czy małe kroki?

konsultacja tekstu: Martyna Hnatyszyn, specjalistka psychologii i psychodietetyki, zajmująca się zawodowo kształtowaniem zdrowych nawyków żywieniowych Śliwka nie wchodzi w grę - ma paskudną pestkę. Jabłka są kwaśne i twarde, z kolei banan to miękka paskuda. Dla dziecka przyzwyczajonego do łatwego

Śniadanie dla dziecka - 20 pomysłów na smaczny początek dnia

Śniadanie dla dziecka - 20 pomysłów na smaczny początek dnia

nie poprawia apetytu dziecka, jak miła atmosfera przy stole i towarzystwo rodziców. Smacznego! 20 pomysłów na śniadania Grahamka z masłem, twarożkiem i pokrojoną w kosteczkę papryką Kakao Na miłe zakończenie: kilka cząstek pomarańczy Kasza manna na mleku z jagodami z mrożonki Woda źródlana z

Zaparcia w ciąży - jak sobie pomóc?

Zaparcia w ciąży - jak sobie pomóc?

wywoływał uciążliwych efektów ubocznych. Co na zaparcia w ciąży? Proste sposoby Walkę z zaparciami w ciąży najlepiej rozpocząć od zmian w diecie i stylu życia. Oto, co można zrobić, by uporać się z problemem bez pomocy farmakologicznej:Jak uniknąć zaparć w ciąży?Czy zaparcia w ciąży są rzeczą normalną?Czy

Cesarka i co dalej?

Cesarka i co dalej?

normalnie korzystać z toalety. Niektóre mamy po cesarskim cięciu mają problemy z wypróżnieniem. Gdy będziesz mogła już normalnie jeść (zwykle w trzeciej dobie), uzupełnij swoją dietę suszonymi śliwkami lub rodzynkami. Jeśli to nie pomoże, poproś położną o czopek przeczyszczający. Na ponowne

Bigos

, a w połowie kwaszonej, dobrze wypłukanej (straci wtedy zbyt kwaśny dla dziecka smak) i kawałków chudego mięsa, z dodatkiem rozdrobnionych suszonych śliwek. W takiej wersji będzie zdrowszy nie tylko dla najmłodszych domowników...

Rozszerzanie diety

Rozszerzanie diety

wie, jak zabrać się do jedzenia, wypycha językiem pokarm. Patrzcie jednak, czy jest jedzeniem pozytywnie zaskoczone, czy też próbuje się go pozbyć z ust. Wspólny posiłek Dziecko jest członkiem rodziny. W czasie rozszerzania diety warto zaprosić je na posiłek do stołu, dotrzymać mu towarzystwa, jeść

Jednoskładnikowe dania dla dzieci

Jednoskładnikowe dania dla dzieci

Rozszerzanie diety niemowlęcia rozpoczyna się od wprowadzania mikroskopijnych ilości nowego dania. Podstawą jadłospisu dziecka w dalszym ciągu jest mleko z piersi, mleko modyfikowane lub odpowiedni preparat mlekozastępczy. Nowość wprowadzamy stopniowo, rozpoczynając od 1-2 łyżeczek. Codziennie

Pierwsza Gwiazdka z maluszkiem

Pierwsza Gwiazdka z maluszkiem

dopasowanym do potrzeb maluchów na diecie eliminacyjnej, które jednak świetnie sprawdzą się w diecie każdego głodnego nowych smaków dziecka, szukać można na stronie zdrowystartwprzyszlosc.pl . Jeśli ważnym punktem w menu jest na co dzień kaszka, nie trzeba z niej rezygnować także podczas wyjazdu. Na rynku

Kasza w diecie niemowlęcia

Kasza w diecie niemowlęcia

;dorosłych" kasz w ciekawym wydaniu, mają szansę stać się smakoszami zbóż w takim wydaniu. Jak zatem wprowadzać kasze do diety dziecka? Kiedy zacząć wprowadzać kaszę do diety niemowlęcia? Kaszki bezglutenowe wprowadzamy do diety dziecka po 4.-6. miesiącu życia. Bezglutenowe, czyli ryżową, kukurydzianą

Żelazo w diecie przyszłej mamy

Żelazo w diecie przyszłej mamy

interesy dziecka stawia na pierwszym miejscu! Twoje ciało, nierzadko własnym kosztem, będzie robiło wszystko, aby zapewnić dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju. Jeśli nie zadbasz o zdrową dietę, sama na tym ucierpisz. Np. kiedy w twojej diecie zabraknie wapnia, rosnące dziecko "podkradnie" je

Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]

lekkostrawna. - Po porodzie robi się w brzuchu młodej mamy dużo miejsca, jelita wracają w dość gwałtowny sposób na swoje miejsce. Dlatego ważne jest, aby przez te pierwsze dni po urodzeniu dziecka dieta była lekkostrawna. Małe porcje, jedzone regularnie co kilka godzin, pozwolą powrócić przewodowi pokarmowemu

Szkolne śniadanie to wyzwanie! Przyłączysz się?

Śniadanie do szkoły to prosta sprawa, prawda? Chleb, wędlina, jakieś warzywo, jabłko. Niezupełnie. Czasy kiedy zawijało się kanapkę w papier śniadaniowy i wrzucało do tornistra, obowiązkowo z dorzuconym luzem jabłkiem, wydają się już przeszłością. Teraz temat jedzenia, które dziecko zabiera do

Zaparcia u dzieci

się korek, który może uszkadzać śluzówkę odbytu. Dziecko w obawie przed bólem powstrzymuje się od zrobienia kupki. I problem narasta. Zaparcia w przedszkolu Zaparcie często pojawia się u początkujących przedszkolaków. To dlatego, że dziecko w porze, w której zwykle szło do ubikacji, teraz jest w

Mus

Delikatna, gładka, lekka, piankowa konsystencja, jaką przybrać mogą rozmaite smakołyki. Dla niemowlęcia mus z jabłek czy marchewki to pierwsze niemleczne danie. Potem przychodzi pora na pyszne musy z brzoskwiń, śliwek, moreli, gruszek, bananów i innych delikatnych w smaku owoców. Postać musu mogą

W święta stoły uginają się od słodkości - jak ustrzec dziecko przed cukrem? [RODZICE RADZĄ]

Instytut Żywności i Żywienia od lat alarmuje: polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Już co piąte dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę. Jeśli w diecie małego dziecka znajdzie się dużo cukrów prostych, będzie ono w przyszłości narażone na nadwagę i otyłość. Jednym z głównych źródeł cukrów

Śniadanie dla dziecka

danie, choć może być "śniadaniem awaryjnym", nie powinno pojawiać się na stole codziennie. Zawiera za dużo cukru, a zbyt mało składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju rosnącego organizmu. Różnorodna dieta Dziecko powinno codziennie zjadać na śniadanie coś innego, aby w ciągu tygodnia

Tropem wapnia

bogaty w wapń (niestety, zawiera on także sporo tłuszczu i sodu, więc nie można przesadzać z jedzeniem go). Łyżeczka parmezanu dodana do makaronu na kolację to spory zastrzyk wapnia. Warto też wprowadzać do diety dziecka inne pokarmy zawierające sporo wapnia. Gamę smaków do wyboru mamy szeroką, od

Niestandardowe śniadanie ucznia [WASZE POMYSŁY]

świeży, prosto z piekarni, jeszcze gorący). Zabierał owoce (banany, mandarynki, gruszki, jabłka, winogrona, śliwki, kawałki ananasa), warzywa (małe marchewki, słupki ogórków, małe korniszony, małe pomidorki koktajlowe). Zamiast chleba: bułki maślane, bułki z zapiekanym serem na wierzchu (u nas w piekarni

Drugi trymestr ciąży: Czas beztroski

? Wprawdzie niewtajemniczeni jeszcze niczego nie zauważyli, ale twój brzuszek jest z każdym dniem coraz okrąglejszy. Jak na drożdżach Nic dziwnego. Pod koniec trzeciego miesiąca jego lokator jest mały jak paluszek, a w miesiąc podwaja tę długość. Nigdy przedtem i nigdy potem dziecko nie rośnie tak szybko

Dieta karmiącej mamy - bez kulinarnych wyrzeczeń!

zje kotlet schabowy, czy pieczony schab. Dopiero gdyby dietą zawładnęły tłuszcze nasycone, spychając nie- nasycone kwasy tłuszczowe w kąt, to w mleku mogłyby pojawić się te nasycone, i to nie byłoby zdrowe. A co z mlekiem? Jeśli dziecko ma alergię czy nietolerancję pokarmową, mleko znika z diety

Przychodzi niemowlę do dietetyka

modyfikowanego. To warto zmienić Warto wprowadzić do diety dziecka ryby, najlepiej w formie "awaryjnego" słoiczka, 1-2 razy w tygodniu. Do gotowanych potraw najlepiej dodawać olej rzepakowy lub oliwę z oliwek. Hania nie powinna wypijać więcej niż 150-180 ml soku dziennie. Małym dzieciom nie podajemy

Zaparcie u mamy

znaleźć kiwi, buraki, brokuły, całe jabłka, suszone śliwki (można je po prostu zjadać lub namaczać wieczorem w wodzie, a rano zjadać i wypijać wodę), otręby pszenne (dwie łyżki dziennie). Jeżeli dziecko nie ma alergii na białko mleka krowiego, warto codziennie pić kefir lub jogurt naturalny. Wszystkie

Czy alergikowi można podawać kozie mleko?

180 ml preparatu mlekozastępczego.Kolacja (ok. 20): Ostatni posiłek to 320 ml kaszy manny na mleku dla alergików, bez żadnych dodatków smakowych i owoców.Jedzenie z dorosłego stołu: Kubuś w ciągu dnia jako przekąski między posiłkami dostaje świeże owoce, np. śliwki, morele, brzoskwinie, mango

Cukier w diecie dziecka - jak go ograniczyć?

@ Czy dziecko może być uzależnione od cukru? Ekspert odpowiada Biały rafinowany cukier jest w diecie dziecka zbędnym, szkodliwym dodatkiem. Próchnica, zaburzenia pracy trzustki i większe ryzyko zachorowania na cukrzycę, otyłość, choroby układu pokarmowego, niedobory fosforu, magnezu i wapnia - to

Drugie śniadanie - zdrowe i pyszne propozycje

Regularne posiłki to warunek zdrowej diety. Każdy człowiek, i ten duży, i ten mały, swoją dzienną porcję kalorii i składników odżywczych powinien zjadać w pięciu niezbyt wielkich porcjach, pięć razy w ciągu dnia. Organizm potrzebuje stałych dostaw energii, węglowodanów, białka, zdrowych kwasów

Ciąża zwykła rzecz...

płodu. Niestety, to działa również w drugą stronę - dziecko wyczuwa także twoje zdenerwowanie, niepokój i lęk. Dlatego staraj się nie stresować niepotrzebnie. Dieta w ciąży Hormony ciążowe osłabiają perystaltykę jelit. Możesz zatem borykać się z zaparciami. By im zapobiegać, dużo pij i jedz pokarmy

Twarda sztuka

lub gdy zaczynamy rozszerzać dietę dziecka. Najczęściej jest to reakcja na zbyt wczesną zmianę w sposobie żywienia. Wprawdzie teoretycznie nowe potrawy możemy zacząć podawać niemowlęciu już w piątym miesiącu życia (karmionemu piersią raczej w siódmym), ale zdarza się, że układ pokarmowy malca jeszcze

Jakie owoce powinny jeść dzieci?

Kiedy w diecie dziecka powinny pojawić się owoce? Rozszerzanie diety zwykle zaczynamy w 5.-6. miesiącu. Na początku możemy dziecku zaproponować warzywo, owoc lub kaszkę - nie ma znaczenia, co będzie pierwsze. Chyba że jest powód, by tę kolejność wyraźnie określić. Jeśli malec np

Kupka niemowlęcia, czyli temat z pieluszki

. Jeśli zauważymy, że kupki dziecka zrobiły się twarde, z umiarem proponujmy mu tarte jabłko, przecier z jagód, a także gotowaną marchew, ryż. Te produkty, choć zdrowe, mogą działać zapierająco. Lepsze będą brzoskwinie, morele, śliwki serwowane w postaci przecieru lub w kawałkach. Dla dzieci ze

Moc z ziaren

Kiedy w diecie niemowlęcia powinna pojawić się pierwsza porcja kaszki? Zgodnie z aktualnymi zaleceniami kaszkę zawierającą gluten (zwykle jest to manna) możemy podać dziecku między 4. a 6. miesiącem życia. Zaleca się, aby początkowa zawartość glutenu była niewielka i nie przekraczała 2-3 g dziennie

Owoce sezonowe, które możemy podać niemowlęciu?

, choć bardzo bogaty smak, czerwone bywają mocno kwaśne. Porzeczki można podać dziecku po 9. miesiącu życia. POZIOMKI - zawierają dużo witaminy C, sporo innych witamin oraz sole mineralne (wapń, fosfor, kobalt, żelazo). Można je podawać dzieciom w 10. miesiącu życia. ŚLIWKI - mają sporo beta-karotenu

Co wzmacnia odporność dziecka?

, morelach, śliwkach, figach. W diecie nie może zabraknąć żelaza, które jest składnikiem czerwonych krwinek. Wszystkie niezbędne dla zdrowia składniki zapewnimy maluchowi, stosując urozmaiconą dietę. Powinny się w niej znaleźć: odpowiednie do wieku mleko, pełne ziarna zbóż, warzywa (surowe lub gotowane

Objawy alergii

oddaniu twardego stolca, są zaparcia. Radziłbym przyjrzeć się diecie dziecka i bardziej ją urozmaicić, wprowadzając do niej tzw. produkty rozwalniające np. owoce i warzywa, pieczywo pełnoziarniste, suszone śliwki, kasze, museli (o ile mały nie jest na nie uczulony!). Niewykluczone, że trzeba też będzie

Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

; powoli wprowadzamy kolejne nowości - raz na pięć dni, pojedynczo, obserwując dziecko. Jeśli rodzinnych obciążeń brak, można jeść wszystko - a gdyby się okazało, że maluchowi jednak coś nie pasuje, wtedy można zacząć szukać winowajcy. Dieta "na wszelki wypadek" nie ma żadnego sensu. W różnych

Kolka niemowlęca i inne dolegliwości

kontaktu z alergenem. Jeśli zmiany pojawiają się na policzkach, za uszami, w zgięciach łokci i kolan, na udach, przedramionach, a towarzyszy im suchość i łuszczenie skóry, wygląda to na alergię wywołaną pokarmem zjedzonym przez karmiącą mamę lub dziecko. Wtedy trzeba poszukać w diecie alergenu i

Pytania o butelkę

godzinę wygodną dla wszystkich domowników. Może to być np. 20, gdy z pracy wraca tata, który kąpie malucha. Po kąpieli dziecko je posiłek wieczorny i idzie spać. Ostatnie karmienie wypada mniej więcej koło północy. Nakarmiony i przewinięty maluch powinien spać aż do rana. Jeśli obudzi się w nocy

Hartowanie

strączkowych, bananach, morelach, śliwkach, produktach pełnoziarnistych). W diecie dziecka nie może zabraknąć żelaza (mięso, ryby, żółtko jaja), które jest składnikiem czerwonych ciałek krwi, i cynku (orzechy, pestki, mięso, ryby). Ważnym czynnikiem wzmacniającym odporność jest karmienie piersią - pokarm mamy

Jak jeść zdrowo i niedrogo? Oto nasze sposoby

mięso ma wiele wartości, zwłaszcza dla szybko rozwijającego się organizmu dziecka, i warto, by od czasu do czasu znalazło się w menu. Wtedy jednak wybierajcie tylko dobre gatunkowo. Niech was nie nęcą niską ceną tłuste parówki, mielonka ani mortadela. Jeśli lubicie wędliny, od czasu do czasu

Warzywa zamiast mięsa - to jest to!

mnóstwo czasu spędza w pozycji siedzącej! Dlatego eksperci, prof. Janina Danuta Piotrowska-Jastrzębska i prof. Jerzy Socha zalecają by białko zwierzęce stanowiło 60% białka w diecie, a jego źródłem było nie tylko mięso ale także mleko i przetwory mleczne, ryby i jaja. Dwuletniego dziecko powinno dostawać

Co wiesz o zdrowym jedzeniu dla dziecka? Quiz

. Których produktów nie powinno się podawać niemowlętom ze względu na ich silne właściwości alergizujące? a) kaszy jaglanej; b) orzechów, owoców cytrusowych, miodu; c) soków warzywnych; d) brukselki. 6. Czego najwięcej powinno się znaleźć w diecie dziecka kilkuletniego? a) produktów zbożowych

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

Właśnie obawa przed szorstkimi policzkami i atakami bólów brzuszka u niemowląt skłania wiele matek do porzucenia niemal wszystkich ulubionych dań i przejścia na monotonną i bezsmakową dietę. Tymczasem lista pokarmów zakazanych w czasie karmienia piersią jest stosunkowo krótka: alkohol, kawa, mocna

Sposoby na zaparcie u dziecka

pić wody, należy spróbować zmienić mu rodzaj napojów lub urozmaicić wybór. Rozcieńczaj wodą w proporcji 1:1 soki owocowe, spróbuj podać mu warzywne (zawierają błonnik), częściej podawaj rzadkie zupy. Starszemu dziecku 1-2 razy dziennie dawaj do picia na czczo kompot z suszonych śliwek lub przecier

Dieta w ciąży - zbudować człowieka

Jeżeli na co dzień naprawdę zdrowo się odżywiasz, nie musisz nic zmieniać. Tylko od początku 4. miesiąca zwiększ nieco porcje lub dodaj jeden posiłek, tak by dostarczać organizmowi ok. 360 kcal więcej. W rzeczywistości jednak trudno znaleźć osobę, której dieta byłaby bliska ideału. Zwykle bardziej

Połóg - czas wielkiej zmiany

5-6 razy dziennie niewielkie, ale urozmaicone posiłki. Dieta powinna zawierać dużo płynów i pokarmów bogatych w błonnik (pieczywo pełnoziarniste, jabłka, suszone morele i śliwki) oraz gruboziarniste kasze i razowe pieczywo zawierające magnez i witaminy z grupy B. Czas na powrót do formy

Ekologiczne warzywa

odległych plantacji. Warto także powrócić do metod naszych babć i w sezonie zrobić przetwory. Świetnie nadają się do tego pomidory, ogórki, papryka, dynia, a także owoce, np. truskawki, śliwki, maliny. Nawet jeśli nie mamy własnego ogródka, warto zasadzić na parapecie albo balkonie szczypiorek, zioła

Owoce - co w sobie kryją?

słodyczy (latem uformowany w kulki nieźle udaje lody), ale nadaje się także do wyszukanych sałatek. Sam arbuz może pojawić się w diecie dziecka w 9. miesiącu życia. Borówka amerykańska Podobna w smaku do czarnej jagody - nieco słodsza, większa i nie brudzi ubrań! Dzięki zawartości błonnika działa lekko

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

. Z czasem maluch przejdzie na bardziej dorosłą dietę. Zamiast słodyczy Drugi rok życia dziecka to także czas kształtowania zdrowych nawyków. Dlatego w menu malucha nie powinno być zbyt dużo słodyczy. Deser raz dziennie w zupełności mu wystarczy. Zamiast cukierków - suszone owoce (nie za dużo, gdyż

System obronny

Układ odpornościowy (zwany też immunologicznym) to "siły specjalne" organizmu, które wykrywają i usuwają wirusy, bakterie, grzyby oraz związki toksyczne zawarte w powietrzu, wodzie i jedzeniu. Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy gwarantuje, że styczność dziecka z zarazkami nie

Sok - który jest dobry dla najmłodszych?

bezpieczniej jednak podawać tylko soczki zamiast świeżych owoców i warzyw? Nie wpadajmy z jednej skrajności w drugą. Dziecko, które ma już w pełni rozszerzoną dietę, powinno każdego dnia zjadać trzy porcje warzyw i dwie porcje owoców. W różnej postaci: na surowo, gotowane lub duszone oraz właśnie jako

Sylwia Wiesenberg: Nie cierpię słów "odchudzanie" i "dieta"! Nie używam ich, kojarzą mi się z torturą [WYWIAD]

;Zamykam stary rozdział i otwieram nowy - aktywny tryb życia z przyjemnościami, które są nam potrzebne w życiu". Musimy zjeść czasem loda czy ciastko.   Nowe życie zamiast diety to twój przepis na szczęście? - Tak. Szczególnie jak zostajemy mamami musimy brać na siebie nową

Ile płynów potrzebuje dziecko

kilkulatka nie jest tak groźne jak u niemowlęcia, przy odpowiednim postępowaniu w domu można szybko z powrotem nawodnić organizm. Potem jednak trzeba pilnować, by w diecie dziecka było więcej półpłynnych posiłków i jednak przyzwyczajać je do picia czystej wody - najlepiej często i po trochu. Pić, pić, pić

Najlepsze produkty dla dzieci 2009 roku

Już po raz dziesiąty czytelnicy "Dziecka" wybrali najlepsze, ich zdaniem, produkty dla dzieci i mam. Przedstawiamy produkty, które zdobyły najwięcej głosów. Polecaliście sprawdzone i lubiane przez was produkty w 12 kategoriach: wózki, foteliki, kosmetyki dla dziecka, buty i ubranka

28. miesiąc - Wojna nad talerzem

więc jeść jak najmniej. Starajcie się dawać dziecku dużo pić, zadbajcie, by w jego diecie było dużo warzyw i owoców, które w znakomitej większości ułatwiają trawienie. Pomogą maluchowi zwłaszcza śliwki, brzoskwinie, morele, gruszki, winogrona i arbuz. Lepiej unikać natomiast w tej sytuacji jagód

Zaparcia

Niestety, nie ma cudownej herbatki, która likwiduje problemy żołądkowe u niemowlęcia. Najczęstszą przyczyną zaparć jest niewłaściwa dieta, więc warto jej się przyjrzeć. Może je powodować ryż, marchew, jabłko (chyba że gryzione), banany. W jadłospisie synka trzeba więc zmniejszyć ilość ryżu

Zimowe menu

Jeśli wasze dzieci wyrosły właśnie z wieku niemowlęcego, macie pewnie nie lada kłopot. Przestawienie dziecka na dorosłą dietę wymaga nie tylko czasu i cierpliwości, ale także pomysłowości. Zwłaszcza teraz, w środku zimy, kiedy trzeba szczególnie dbać o zapewnienie mu odpowiedniej porcji witamin i

Najlepsze produkty dla dzieci 2009 roku

Polecaliście sprawdzone i lubiane przez was produkty w 12 kategoriach: wózki, foteliki, kosmetyki dla dziecka, buty i ubranka, zabawki, książki dla dzieci, pieluszki, akcesoria niemowlęce, żywność, odzież ciążowa oraz kosmetyki dla mamy. W sumie oddaliście blisko 5,5 tysiąca głosów. Po ich

Jesienny stół

nadziewane mielonym mięsem i ryżem (np. papryka albo kabaczek), kotlety z jajka. Idealne desery to miękkie owoce, galaretki, jogurty z kawałkami owoców. Z czasem maluch przejdzie na bardziej dorosłą dietę. Zamiast słodyczy Drugi rok życia dziecka to także czas kształtowania zdrowych nawyków. Dlatego w menu

Kasza smaczna na wiele sposobów

spodoba się mamom, które nadal karmią piersią i nie chcą wprowadzać do diety malca mleka modyfikowanego. Na początek jeden posiłek w zupełności wystarczy. Z czasem dziecko może zjadać dwie, a nawet trzy porcje kaszki dziennie, pod warunkiem, że jego apetyt za tym nadąża i że w jego jadłospisie prócz

Po chorobie

zmiana jego upodobań kulinarnych - może być bardziej grymaśny. W trakcie choroby możemy trochę poluzować obowiązujące zasady żywieniowe. Pozwólmy dziecku jeść to na co ma ochotę, mimo, że nie jest to najlepiej zbalansowana dieta, pilnujmy tylko by dużo piło. W okresie rekonwalescencji jednak szybko

Trzeci miesiąc ciąży

. PRZECIWDZIAŁAJ ZAPARCIOM Problemy z wypróżnianiem się są ubocznym skutkiem zmian hormonalnych. Progesteron i inne hormony ciążowe osłabiają perystaltykę jelit. Należy dużo pić, unikać gotowanej marchwi, ryżu i słodyczy. Zaleca się dietę bogatą w błonnik: pieczywo z pełnego przemiału, kasze, otręby zbożowe

Zieloni rodzice - z ekologią za pan brat

pełnoziarniste. Pilnujemy sezonowości - po co jeść śliwki w styczniu, skoro najlepsze są we wrześniu? Ja jem truskawki, kiedy są najtańsze - bo wtedy są najsmaczniejsze, rosną same z siebie.Nieważne, co dziecko zje na śniadanie, ważne jest, co zje w ciągu całego dnia. To także powinno się zbilansować w ciągu

Zwolnij! Czyli dla każdego coś slowfoodowego

się też co martwić o smak - zawarte w owocach naturalne cukry postarają się, by był on doskonały. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, najlepiej zacząć od tych warzyw i owoców, które rosną w miejscu, w którym mieszkamy. Sięgamy więc po jabłka, gruszki, śliwki, winogrona, dynię, maliny

Jadłospis na listopad

warzywa) warto podawać maluchowi już w ósmym, dziewiątym miesiącu życia. Jeżeli dentysta potwierdził, że zęby twojego dwulatka są zdrowe i zgryz prawidłowy, ale on najchętniej jadłby środek bułeczki i niemowlęce potrawy ze słoiczka, zacznij pomału zachęcać go do bardziej "dorosłej" diety

Trzeci miesiąc ciąży

, unikać gotowanej marchwi, ryżu i słodyczy. Zaleca się dietę bogatą w błonnik: pieczywo z pełnego przemiału, kasze, otręby zbożowe. Rozluźniająco działają też warzywa, owoce, suszone śliwki i orzechy. Warto pamiętać o jogurtach, które wzbogacają florę bakteryjną jelit. Zaparcia mogą być ubocznym skutkiem

Jak dojść do siebie po cesarce?

. Jeżeli na początku będziesz miała trudności z oddaniem moczu, odkręć kran w łazience. Odgłos cieknącej wody powinien ci pomóc. Niektóre mamy po cesarskim cięciu mają problemy z wypróżnieniem. Gdy będziesz mogła już normalnie jeść (zwykle w trzeciej dobie), uzupełnij swoją dietę suszonymi śliwkami lub

Ósmy miesiąc

). Obiad możesz urozmaicić białą niepaloną kaszą gryczaną i kaszką krakowską. Nie rób purée z ziemniaków, tylko ugniataj je widelcem. Zamiast miksować ryż, zaserwuj go ugotowany na miękko. Poza tym do diety dziecka możesz w tym miesiącu wprowadzić brzoskwinie, czereśnie i śliwki. W zimie, kiedy nie

Dieta w ciąży - rewolucja na starcie

. Niestety, nadmiar ciała wcale nie jest dobry ani dla przyszłej mamy, ani dla dziecka. By więc wilk był syty, a ciało nadmiernie nie przybrało, najlepiej jeść często niewielkie porcje lekkostrawnych, wartościowych i bogatych w błonnik przysmaków. Warto mieć pod ręką umyte, gotowe do jedzenia warzywa i owoce

Od kaszy człowiek zdrów

Specjaliści od żywienia są zgodni, że podstawą codziennej, zdrowej, zbilansowanej diety powinny być złożone węglowodany, pochodzące z produktów jak najmniej przetworzonych, bogatych w witaminy, minerały i błonnik pokarmowy. W tej definicji idealnie mieszczą się kasze, szczególnie tzw. grube (np

Szósty miesiąc

ani tobie, ani dziecku. Oboje za to potrzebujecie sporej dawki witamin, minerałów (szczególnie wapnia i żelaza), białka, błonnika Zdrowe przekąski lepiej zaspokoją głód i pomogą w utrzymaniu prawidłowej wagi. Poza tym dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo, nasiona i suszone owoce

31. miesiąc - Grunt to zdrowie

. Głowę lepiej od kaptura ochroni przed deszczem ceratowy kapelusz z szerokim rondem. Zdrowa dieta Starajcie się, by dieta waszego dziecka była bogata w witaminy i mikroelementy. Siły obronne organizmu malucha wspomoże zwłaszcza witamina C. Jej bogatym źródłem są nie tylko owoce cytrusowe, ale także

Biegunka

rozszerzeniu diety o nowy rodzaj pożywienia (dlatego wszelkie nowości należy wprowadzać stopniowo i pojedynczo - łatwiej się wtedy zorientować, co wywołało luźne stolce). Przyczyną może być także zjedzenie większych ilości owoców (zwłaszcza śliwek), otrębów lub warzyw, ponieważ zawarty w nich błonnik działa

Cukrzyca

cukru. Jeżeli jest zbyt wysoki, trzeba dziecku podać więcej insuliny. Dawki modyfikuje się też w zależności od diety i trybu życia dziecka. Jeżeli malec ma w planie grę w piłkę, wycieczkę rowerową czy występ w przedszkolu, to wiadomo, że będzie potrzebował więcej niż zwykle energii. Należy więc podać

Zdrowie w ciąży - I trymestr

bezpośrednio dziecku, są bardzo dokuczliwe. Czasem nawracają. Leczenie polega na dopochwowym podawaniu leków przeciwgrzybicznych. Można zapobiegać infekcjom, przyjmując doustnie lub dopochwowo probiotyki (Provag, Floragyn, Lactovaginal) oraz ograniczając ilość słodyczy w diecie. Co poradzić na zawroty głowy

Ciążowe dolegliwości

rozluźniają się, stają się mniej sprężyste. Inny hormon, relaksyna, powoduje rozluźnienie stawów i zwiększa elastyczność wiązadeł. W ten sposób twój organizm przygotowuje się do zrobienia miejsca dziecku, które zaczyna się w tobie rozwijać. Teraz macica będzie mogła rozszerzać się bez przeszkód. Te

Jak dojść do siebie po porodzie

Trudno cieszyć się dzieckiem, gdy przy każdym, nawet najmniejszym ruchu odczuwasz ból. Ciężko chodzić, siadać, stać. Samopoczucia nie poprawia również spojrzenie w lustro: podkrążone oczy, popękane naczynka na twarzy i dekolcie. Wszystko boli Czasem nawet głębszy oddech może ci sprawiać ból. To

Jak pomóc w połogu

oczywiście kończy się zaparciem. Nie martw się o szwy. Nic im nie będzie. Dbaj natomiast o dietę, by zawierała dużo płynów i pokarmów bogatych w błonnik (jabłka, morele, rodzynki, pieczywo pełnoziarniste, suszone śliwki). Zacznij chodzić jak najszybciej po porodzie, przyspieszy to pracę jelit. Gdyby zaparcie

Połóg po cesarskim cięciu - czego się spodziewać?

początku będziesz miała trudności z oddaniem moczu, odkręć kran w łazience. Odgłos cieknącej wody powinien ci pomóc. Niektóre mamy po cesarskim cięciu mają problemy z wypróżnieniem. Gdy będziesz mogła już normalnie jeść (zwykle w trzeciej dobie), uzupełnij swoją dietę suszonymi śliwkami lub rodzynkami

Dolegliwości ciążowe, czyli hormony w natarciu

(nawet jeśli masz obrzęki). Skutecznym domowym lekarstwem są suszone owoce, np. śliwki, morele, figi, rodzynki. Jeśli wciąż masz problemy, możesz dodać do diety trochę otrębów pszennych (ale nie więcej niż łyżkę stołową dziennie). Ruszaj się! Codzienny półgodzinny spacer lub pływanie na basenie powinny

Dania dla niemowląt, które pomogą przy problemach z brzuszkiem

osobno makaron i brokuł (ten ostatni najlepiej na parze). Ziarna słonecznika rozgnieć w moździerzu, posiekaj listki bazylii. Wszystko zmieszaj, dodając kapkę oliwy. Podawaj ciepłe lub chłodne. OBIAD INDYK W ŚLIWKACH Z BRĄZOWYM RYŻEM od 8. miesiąca mały kawałek piersi indyka 2 spore śliwki szczypta

Źródła wapnia

Migdały Zawierają najwięcej wapnia ze wszystkich orzechów. Sporo mają go również orzechy laskowe i pistacjowe. 100 g migdałów dostarcza tyle wapnia co szklanka mleka. Brokuły Dobre źródło wapnia, a także cennych antyoksydantów. 200 g tego warzywa w postaci sałatki lub dodatku do zupy wzbogaca dietę

Rozszerzanie diety - gotowe dania

Zaczynamy więc od dań jednoskładnikowych, potem dołączamy drugi składnik, by dojść do jarzynowych zupek, a w końcu dań z dodatkiem delikatnego mięsa. Kaszki W ofercie BoboVity znajdują się kaszki ryżowe i mleczno-ryżowe z dodatkiem owoców. BoboVita 4,70-6,10 zł Kaszki smakowe HiPP zawierają owoce

Mięso w diecie dziecka

Niemowlęciu karmionemu piersią po raz pierwszy podajemy mięso w 7. miesiącu. Dziecku karmionemu butelką miesiąc wcześniej. Zaczynamy od gatunków najmniej uczulających: kurczak, indyk, królik, jagnięcina. Jeśli malec nie ma alergii na białko mleka krowiego, można zaproponować mu też cielęcinę. W 11

Śliwka

Śliwka

Śliwka: jest owocem, który wspiera pracę jelit, ułatwiając trawienie. Śliwka zawiera również potas, wapń, żelazo oraz błonnik. Śliwka, bogata jest w witaminę C i K, dlatego powinien być spożywany przez osoby mające problem z pękającymi naczyniami krwionośnymi. Suszone śliwki zawierają dużą ilość witaminy A. Śliwka ze względu na duża ilość witamin i składników odżywczych, powinny być spożywane przez dzieci. W diecie niemowlaka śliwka, może pojawić się już po ukończeniu 8 miesiąca życia.