śniadania i kolacje dla dzieci

Tekst Beata Ciepłowska-Kowalczyk, Junona Lamcha Konsultacja: doc. dr Janusz Książyk z Centrum Zdrowia Dziecka

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Maluch wyrósł już z niemowlęcych papek, a ty nie wiesz, czym go karmić? Co miesiąc znajdziesz u nas gotowy jadłospis na cały tydzień.

Żeby maluch chętnie jadł...

Są takie etapy w życiu dziecka, gdy woli ono jeść mniej niż więcej - lub nawet wcale. Ta sinusoida często budzi u rodziców obawy, że ich pociecha będzie chodzić głodna. Na szczęście są na rynku produkty spożywcze, które w pełni zaspokoją potrzeby energetyczne każdego malucha. I to nawet tego, który wzbrania się przed jedzeniem na każdym kroku.

5 zasad diety dla rozwoju mózgu

Przez pierwsze trzy lata życia dziecka, jego mózg rozwija się bardzo intensywnie. Obok snu, to właśnie dzięki diecie mózg będzie rozwijał się prawidłowo i na najwyższych obrotach. O co warto zadbać, aby odpowiednio go wspierać?

Zobacz wideo

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

potrzebuje solidnych dawek wapnia. A produkty mleczne są jego najłatwiej dostępnym bogatym źródłem. Zawierają też sporo białka i witaminy: D, A, B2, E i K. Możecie serwować malcowi, w zależności od jego upodobań, mleko (najlepiej typu Junior dla dzieci powyżej roku), jogurt, kefir, maślankę, twarożek, żółty

Mamo, pamiętaj o sobie!

dobre nawyki żywieniowe swoich dzieci, nie zapominaj o sobie. Twoje ciało potrzebuje energii, którą mogą dać tylko produkty dobrej jakości, bogate w witaminy, minerały i inne substancje odżywcze. Przygotowując śniadanie dla dzieci, pamiętaj też o pożywnym posiłku dla siebie, najlepiej bogatym w witaminy

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

przecierów owocowych w słoiczkach i soków dla maluchów. Wykorzystuj bez obawy mrożone warzywa. Nasz jadłospis to jedynie podpowiedź, garść pomysłów, z których można korzystać. Nie musisz się do niego ściśle stosować! Nie przejmuj się też, jeśli po obfitym śniadaniu malec nie ma ochoty na kolejny posiłek

Jadłospis na marzec

konfiturą wiśniową Kakao Obiad Rosół z kaszą jaglaną i drobniutko pokrojoną natką Pieczony filet z pstrąga, ziemniaki, łagodna ćwikła Kompot z agrestu (z mrożonki) Podwieczorek Kawałek domowego drożdżowego ciasta z kruszonką Sok marchewkowo-jabłkowy Kolacja Parówka dla dzieci zapiekana z żółtym

Wielkanocne menu dla niemowląt i małych dzieci

Wielkanocne menu dla niemowląt i małych dzieci

Co mogą jeść dzieci podczas wielkanocnego śniadania? Oto kilka propozycji. Śniadanie Kanapki z pastą jajeczną, kubek mleka (od 11. miesiąca) żółtko jajka ugotowanego na twardo, mały kawałek świeżego ogórka, rzodkiewka, łyżeczka drobno siekanego szczypiorku, łyżeczka gęstego jogurtu

Domowe menu przedszkolaka

Domowe menu przedszkolaka

sprawa jest prosta - opowiada Marta Chyży. - Butla mleka lub kaszka dla Marysi i mała kanapka albo serek dla Julii. - U nas, jeśli obiad był większy, kolacja jest lżejsza - składa się z twarożku czy jogurtu naturalnego. Jeśli zaś dzieci dostały przekąskę, a potem obiadokolację - jest to ich ostatni

Przeciwieństwa się przyciągają

Przeciwieństwa się przyciągają

tostach czy jako przystawka, a we Francji sery podawane są po posiłku, stanowią wręcz jego zwieńczenie. Zwyczaju jedzenia sera uczy się dzieci i to już od najmłodszych lat. Ta przekąska często zabierana jest do szkoły jako tzw. drugie śniadanie. Nie ma jednak nic wspólnego z tradycyjnymi polskimi

Jadłospis na październik

Jadłospis na październik

Kolacja Śliwki węgierki nadziewane orzechami włoskimi, polane sosem jogurtowo-majonezowym Pół grahamki Herbatka z dzikiej róży WTOREK Śniadanie Kromka razowego chleba z masłem i powidłami Pół soczystego, dojrzałego jabłka Kakao II śniadanie Mała miseczka borówek smażonych z gruszką Pełnoziarnisty wafel

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

szynki z sałatką jarzynową pół kromki chleba z masłem niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci) NIEDZIELA Śniadanie jogurt naturalny z pokrojonym w plasterki bananem i chrupiącymi pełnoziarnistymi płatkami Drugie śniadanie mała maślana bułeczka z powidłami shake truskawkowy (zmiksuj truskawki

Pora na grilla

Pora na grilla

vinegret Niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci) WTOREK Śniadanie Lane kluski na mleku Napój z marchwi z dodatkiem cytryny Drugie śniadanie Twarożek z przecierem z brzoskwini i mango ze słoiczka. Kromka lekkiego chrupkiego chleba. Sok z czarnej porzeczki Obiad Pomidorowa zupa krem z groszkiem

Jadłospis na czerwiec

Jadłospis na czerwiec

fasolka szparagowa polana zrumienioną na maśle tartą bułką Niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci) ŚRODA Śniadanie Serek wiejski z chrupiącymi płatkami zbożowymi i borówkami amerykańskimi Przecierowy sok marchewkowo-jabłkowy Drugie śniadanie Pół kromki chleba z wędzoną rybą i kilka pasków

Jadłospis na kwiecień

Jadłospis na kwiecień

- wyjątkowo lekkostrawny, niezwykle rzadko dzieci reagują na niego uczuleniem. Jest dobrym źródłem witamin PP i B1, a także białka i żelaza. Zmiksowany lub w postaci kleiku można podawać nawet dzieciom powyżej 6. miesiąca, gdyż nie zawiera glutenu. PONIEDZIAŁEK Śniadanie Pełnoziarnisty tost z plasterkiem

"Sorry, nie pójdę dziś z tobą do łóżka" - blogerka zdradziła, że mówi tak do męża, i wywołała burzę

"Sorry, nie pójdę dziś z tobą do łóżka" - blogerka zdradziła, że mówi tak do męża, i wywołała burzę

blogerka, mężczyźni często nie zauważają, że w czasie kiedy wypoczywają, ich żony wciąż pracują: - A mnie zaraz strzeli cholera, bo w czasie, kiedy ty leżysz, ja ogarnęłam kuchnię po kolacji, przygotowałam śniadanie na drugi dzień i jeszcze muszę zmyć garnki, bo jak ich nie zmyję, to rano [...] będzie

Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]

Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]

suchej nitki. Królują nieurozmaicone, monotonne, rozgotowane posiłki. Podstawowym i głównym składnikiem szpitalnego śniadania czy kolacji jest białe pieczywo, a obiadu - ziemniaki. Żywienie zbiorowe nie może być wymyślne? Przez kilka dni po porodzie dieta młodej mamy powinna być przede wszystkim

Liczymy godziny snu przedszkolaków i uczniów w Polsce. Czy dzieci mają za dużo na głowie? Pytamy eksperta

Liczymy godziny snu przedszkolaków i uczniów w Polsce. Czy dzieci mają za dużo na głowie? Pytamy eksperta

obojga dzieci oraz odpoczynek i izolację od silnych bodźców na co najmniej godzinę przed snem. Młodsza córka trafiła do przedszkola publicznego do grupy trzylatków. Starsza jest w pierwszej klasie, do szkoły chodzi na pierwszą zmianę. Nie jesteśmy skowronkami, więc dotarcie do szkoły na 8 rano to dla

Wakacje w PRL - zapomniane klimaty

Wakacje w PRL - zapomniane klimaty

Wyruszamy Początkowo podróżowaliśmy pociągami. Na peronie stał zwarty tłum z bagażami, a wjazdowi pociągu towarzyszyły krzyki dorosłych i płacz dzieci. To była wielka chwila dla tatusiów, którzy wskakiwali do jadących składów i zajmowali miejsca w przedziałach. Do tych szczęśliwców rodziny

Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

surówek, deserów oraz stworzonych specjalnie z myślą o najmłodszych soków owocowych lub owocowo-warzywnych, najlepiej przecierowych. 3.      Produkty zbożowe. Kaszki dla niemowląt i małych dzieci świetnie sprawdzą się także w diecie starszaków – by lepiej dopasować je do

Jak karmią polskie żłobki? Zdrowo czy hodujemy potencjalnych grubasów?

Jak karmią polskie żłobki? Zdrowo czy hodujemy potencjalnych grubasów?

WHO może być niebezpieczne dla dzieci. Każdego dnia na drugie śniadanie dzieci dostają owoce. Niestety już na podwieczorki pojawiają się słodkie jogurty, budynie i galaretki. To zbędna dawka cukru w diecie i przyzwyczajanie dzieci do słodkiego smaku. Poztywne jest to, że rodzice mają możliwości

Pierwsze dni po porodzie. Jak to widzi mama, a jak tata?

Pierwsze dni po porodzie. Jak to widzi mama, a jak tata?

dobrze” usłyszałam w szpitalu. Tylko jak się dba o hemoroidy? I dlaczego nikt mnie nie uprzedził, że on może być wielkości małej mandarynki, że boli i nie zniknie jeszcze przez kilka tygodni? Śniadanie do łóżka I obiad, i kolacja, i to wszystko w domu, podawane przez mojego partnera. Obiady

"Młoda nie ogląda wcale tv i od razu zasypia". Najczęstsze kłamstwa "perfekcyjnych" rodziców [RANKING]

"Młoda nie ogląda wcale tv i od razu zasypia". Najczęstsze kłamstwa "perfekcyjnych" rodziców [RANKING]

piją już tylko mineralną i mają coraz lepsze nawyki żywieniowe. Znajoma podczas odwiedzin u tej koleżanki zauważyła, że dzieci owszem, piją wodę, ale tylko smakową, a dobre odżywianie oznacza budyń o smaku gumy balonowej na kolację! Presja dała najwyraźniej znać o sobie i w tym przypadku. 95,1

Dzieci i słodycze: "Nie ma rzeczy zakazanych, ważna jest częstotliwość spożywania czegoś niezdrowego" [ROZMOWA]

sporo przepisów na słodkie i zdrowe posiłki, które często przygotowuję. Z pewnością przekonają one małych łasuchów. Po co najchętniej sięgają dzieci? Daria: W naszym domu na śniadanie królują owsianki lub jaglanki z dodatkiem owoców. Co ciekawe, jemy również dużo zup, które chłopcy uwielbiają. Wiele

Od śniadania do kolacji

powinny jeść dzieci w drugim i trzecim roku życia? Od chwili, gdy dziecko przestaje być karmione piersią, aż do czasu, gdy odkryjemy, że mamy w domu czupurnego nastolatka, optymalną liczbą posiłków jest pięć. Trzy główne: śniadanie, obiad i kolacja. I dwa mniejsze, czyli drugie śniadanie i podwieczorek

Nowy numer "Dziecka" w kioskach od 7 września

śniadanie, obiad i kolację. Personel jest przemiły, ale pobyt w na porodówce męczy, szczególnie gdy mija piąta doba od porodu, a ósma spędzona na oddziale. W końcu zapada decyzja, że wychodzimy do domu. Co nas czeka po powrocie? - zastanawia się młoda mama. Jak wygląda powrót do domu z nowo narodzonym

Drugie śniadanie - zdrowe i pyszne propozycje

ważny. Po pierwsze - w porannym pośpiechu zdarza się, że pierwsze śniadanie jest uproszczone do maksimum i niezbyt obfite. Zanim maluch dotrwa do obiadu, potrzebuje zastrzyku sił. Po drugie - przebywanie w skupisku dzieci to wyzwanie dla systemu odpornościowego. Organizm musi dostać świeżą dostawę

Białko w diecie - co za dużo, to niezdrowo

wprowadzamy do diety dziecka w 7. miesiącu. Wtedy niemowlę traci zapasy żelaza zgromadzone w życiu płodowym i potrzebuje dodatkowych źródeł tego pierwiastka. W Polsce mięsa jemy za dużo i ten sam zwyczaj przenosimy na dzieci. Dziecko, które zjada na śniadanie dwie parówki, na obiad kotlet, a na kolację

Dieta starszego dziecka

wędliną i mleko lub kakao do popicia. Na drugie śniadanie i podwieczorek warto dawać coś lekkiego: owoce, kisiel, jogurt, serek dla dzieci itp. Na obiad w tym wieku wystarczy zazwyczaj jedno danie. Jedne dzieci wolą gęstą zupę z mięsem, inne - tzw. drugie danie: ziemniaki, ryż lub kaszę, gotowane warzywa

Kochanie! Śniadanie...

przyrządzać z mlekiem modyfikowanym (takie jest najbardziej wskazane dla dzieci do 3. roku życia), jogurtem, kefirem i maślanką. Napój można dosłodzić, dodając łyżeczkę miodu. Dodatek płatków sprawi, że koktajl będzie bardziej pożywny. Innym smacznym daniem mlecznym na śniadanie jest serek homogenizowany z

Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

przy stole Przepisy na dania dla dzieci i dorosłych Widziałem je na filmach - dzieci o wysłużonych kasetach VHS [WIDEO]

Prawdziwy Dzień Matki trwa cały rok: "Znam wszystkie filmy dla dzieci z ostatnich 15 lat, a od 2006 roku nie widziałam żadnej oskarowej produkcji"

oczywiście biegiem do przedszkola - ja zdenerwowana, że się spóźnimy, a przecież to niekulturalnie, a dziecko narzekające, że za szybko idziemy. - Odkąd mam dzieci, udany poranek to nie spokojnie wypita kawa, smaczne śniadanie i czas na lekturę, tylko wyjście z domu bez awantury. Dni tygodnia są wszystkie

Ranne wstawanie

Nie ma na świecie takiego budzika, na którego dźwięk maluch z radością wyskoczyłby z łóżka, spałaszował śniadanie, umył się, ubrał i zameldował gotowy do wyjścia. Jest coś zagadkowego w dziecięcym łóżeczku. Ileż to forteli i wykrętów wynajdują dzieci, by wieczorem jak najpóźniej się w nim znaleźć

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

jednoskładnikowych, sztucznych wspomagaczy. Trzeba ograniczyć dobową dawkę kalorii, ale nie nadmiernie. Nie powinna ona być mniejsza niż 1800 kcal dziennie. Bywa, że wystarczy o połowę zmniejszyć porcję śniadań i kolacji oraz zrezygnować z pojadania między posiłkami. To w połączeniu z ruchem (szybki marsz na

Zimowe menu

napój dla małego dziecka. Lepiej dawać mu soczki przeznaczone specjalnie dla maluchów - przebadane przez dietetyków i dostosowane do potrzeb dzieci. 3. Woda mineralna dla malucha powinna być niskomineralizowana. Dobrze, by miała atest Instytutu Matki i Dziecka lub pozytywną opinię Centrum Zdrowia

Być mamą - jak to jest teraz, a jak było kiedyś

, nastawieniem do podziału czasu i obowiązków, zarówno współczesne mamy, jak i mamy obecnych mam bez przerwy muszą być przykładem dla swoich dzieci. Bez względu na to, czy realizują się w domu czy w pracy, nieprzerwanie muszą dawać przykład swoim dzieciom. Muszą być wzorem do naśladowania, emanować siłą i

Alain Ducasse przedstawia: Mikołajek i słodkie przekąski. Łatwe przepisy do gotowania z dzieckiem

tych przepisów na cztery ręce, smakowitych, ze szczyptą nostalgii, które można przyrządzić samemu (gdy masz więcej niż 7 lat) lub całą rodziną. Kwintesencja słodkiego dzieciństwa zarówno dla małych, jak i dużych dzieci! Alain Ducasse Alain Ducasse, pochodzący z Landów, jest jednym z 

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

zdjęcia potraw (znajdziecie tam 90 przepisów na śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje). Skupiają się na medycznych aspektach żywienia niemowląt i małych dzieci. Poniżej znajdziecie rozmowę z autorkami, a na kolejnych stronach - wybrane przepisy z książki. Może zainspirują was do kulinarnych

Zdrowy posiłek dla malucha

, obiad i kolacja) oraz 2 mniejsze (drugie śniadanie i podwieczorek). Ułożenie zbilansowanego jadłospisu na cały dzień wymaga solidnej wiedzy. Jednak całkiem prawidłową i wystarczająco urozmaiconą dietę dla dziecka powyżej 1. roku życia skomponujesz, opierając się na naszych podpowiedziach. Zgodnie z

Idealny dzień kobiety: o czym marzymy?

dla siebie i rodziny:  - Wieczorem córka idzie spać o 20.00, a nie o 21.00 jak ostatnio, jakaś dobra kolacja z lampką wina, czas dla mnie i męża, bez myślenia o obiedzie na jutro, sprzątania, myślenia o pracy, itp. W międzyczasie koty siedzą nam na kolanach i cudnie mruczą - snuje swoje

Warzywa zamiast mięsa - to jest to!

to ogromny wydatek energetyczny. W tym czasie niewiele dzieci gardzi mięsem pod każdą postacią, choć na ogół i tak chętniej wybiera słodką kaszkę z mlekiem, bo ze spalania zawartych w niej kalorii szybciej może pozyskać niezbędną energię. Jednak im bliżej drugich urodzin, tym większy urok mają dla

Pojadanie, podjadanie

jedzenie Organizm najlepiej funkcjonuje, gdy w regularnych odstępach czasu, mniej więcej co 3 godziny, dostaje porcje energii w postaci posiłków - trzech większych (śniadania, obiadu i kolacji) i dwóch mniejszych (drugiego śniadania i podwieczorku). Między tymi posiłkami powinna nastąpić przerwa na

Portfolio kaszek Nestle

naturalnie zasiedlają przewód pokarmowy dzieci karmionych piersią. . Przygotowany na mleku modyfikowanym lub preparacie mlekozastępczym jest pełnowartościowym posiłkiem. . Odpowiedni dla dzieci z alergią na białko mleka krowiego i gluten. . Doskonały jako dodatek do zagęszczania posiłków mlecznych oraz dań i

Postanowienia noworoczne: jak być lepszym rodzicem w nowym roku?

zrezygnować z przeczytania kolejnego rozdziału. Jednak te chwile spędzone na wspólnym czytaniu są niezmiernie ważne nie tylko dla rozwoju naszych dzieci, ale też dla pogłębiania więzi. Wspólne czytanie sprzyja bliskości, warto więc postanowić, że choćby się waliło i paliło, choćbyśmy zasypiali na stojąco

Cukier w diecie dzieci

Mamy dla was dwie wiadomości - dobrą i złą. Zacznijmy od złej: do słodkiego smaku przyzwyczajamy się błyskawicznie i to od chwili, gdy zasmakujemy w słodkim mleku mamy. To, co słodkie, kojarzy nam się z błogością przy maminej piersi. I stopniowo uzależniamy się od tej słodyczy. Dostrzegli to

Zdrowe przekąski dla maluchów

-, trzygodzinne przerwy i w miarę jak rośnie, je wydłużać. U dzieci starszych te przerwy w naturalny sposób stają się dłuższe. To łatwo policzyć. Śniadanie podajemy zwykle około 7 rano, drugie o 10- -11, obiad około 14, podwieczorek o 16, kolację najlepiej około 18 (20 to dobra pora, by dziecko było już w łóżku

Jesienny stół

powidłami śliwkowymi Herbata z sokiem malinowym Pół gruszki Drugie śniadanie Surowa marchewka, kalarepka i papryka pokrojone jak frytki i podane z dipem jogurtowym doprawionym ziołami (dla dzieci, które mają zęby trzonowe) Sok z owoców egzotycznych Obiad Udko pieczonego kurczaka (jeśli maluch słabo gryzie

Przychodzi niemowlę do dietetyka

skórki, owoce w słoiczkach dla dzieci (morele, śliwki) oraz rodzynki i suszone żurawiny. Kolacja: 2 kanapki z bułki z serkiem lub szynką. Picie: Słaba, lekko osłodzona herbata i woda. Po sokach dostaje uczulenia, zwłaszcza gdy zawierają truskawki. Toleruje jedynie sok z marchewki oraz z marchewki i

Wielodzietni: Kamila, Wojtek i piątka. "Z każdym kolejnym weryfikowało się grono znajomych" [FOTOREPORTAŻ]

ze mną zżyta, a nagle znalazła się w żłobku. Największym marzeniem było dla mnie to, aby spędzić dzień w siódemkę albo pójść na wspólny spacer. I udało się. Gdy pani doktor pozwoliła mi wyjść z Franiem do parku przy Dębinki 7, Wojtek przywiózł dzieci. Było wspaniale. Był jeszcze taki dobry

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

ŚRODA Śniadanie Omlet z powidłami śliwkowymi Herbata z sokiem malinowym Pół gruszki Drugie śniadanie Surowa marchewka, kalarepka i papryka pokrojone jak frytki i podane z dipem jogurtowym doprawionym ziołami (dla dzieci, które mają zęby trzonowe) Sok z owoców egzotycznych Obiad Udko pieczonego kurczaka

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

4-5 posiłków (3 większe: śniadanie, obiad i kolacja, oraz 2 mniejsze). Dzieci karmione naturalnie mogą ssać między nimi pierś, maluchy butelkowe lepiej przyzwyczajać do tego, że mleko wchodzi w skład większego posiłku. A więc mamy 4-5 miesięcy na wypracowanie rytmu posiłków. Np. gdy malec zacznie

Rozszerzanie diety

i dalej już popijał wodę. Zamiast kaszki Synek (11 miesięcy) bardzo protestuje przy jedzeniu kaszki. Czy mogę na śniadanie dawać mu kanapkę? Dzieci w tym wieku często miewają przejściowe okresy jedzenia lub niejedzenia różnych produktów, są zmienne w swoich upodobaniach i nie należy się tym za

Przepisy dla niemowląt - kluski

Domowe kluseczki będą ciekawą alternatywą na pożywne śniadanie, ciepłą kolację, jako dodatek do zupki, mięsa lub warzyw. Większość dzieci bez problemu akceptuje ich delikatny smak. Kluski przygotowane według przepisów, które podajemy poniżej, będą smakować całej rodzinie (tyle że dorośli mogą je

Uważaj na sól! Skraca życie

wzrasta ale dla dziecka w wieku od 7 do 10 lat zalecana porcja wynosi nadal zaledwie 5g. Najwyższa norma to 6g dla dzieci jedenastoletnich i starszych. Tymczasem po przeanalizowaniu dwóch typowych jadłospisów dzieci oszacowano jej zawartość na talerzach dzieci od 9,3 do 9,6g. Menu zbadane przez naukowców

Jedziesz na porodówkę? Tylko nie zapomnij zabrać... [WASZE RADY]

nietypowe, kolację na przykład jada się między 17-18.00, jeśli więc przyjdzie Ci urodzić później, może się zdarzyć, że na kolejny posiłek będziesz musiała poczekać aż do śniadania. "Jedzenie, jedzenie i jeszcze raz jedzenie" - pisze murwa.kac. Dobrze sprawdzą się kanapki, batony, szczególnie te ze

Jak wygląda siedzenie matek w domach? SPRAWDZAMY I LICZYMY GODZINY "NICNIEROBIENIA"

zleceń - przeznaczam od godziny do trzech godzin w tygodniu. Kiedy dzieci są zdrowe i nie są na wakacjach, wówczas godzinę rano przed wyprawieniem ich do placówek edukacyjnych zmuszamy do mycia się, ubrania, zjedzenia śniadania. Szykuję drugie śniadanie, zawożę do szkoły lub do żłobka (jedno albo

Sposoby na niejadka

Zdarzają się dzieci, które z rezerwą odnoszą się do nowych potraw i które trzeba długo przekonywać, by rozszerzyły swój jadłospis. Inne z kolei, ku przerażeniu rodziców, tygodniami jedzą tylko kilka produktów na krzyż. Jak przekonać niemowlę, a potem dziecko do zdrowej, urozmaiconej i zrównoważonej

Marka NESTLÉ wprowadziła nowe kaszki z jogurtem

Firma NESTLÉ, ekspert w żywieniu niemowląt i małych dzieci wprowadziła na rynek kaszki mleczno-pszenne z jogurtem dla maluchów, które ukończyły 6. miesiąc życia. Wprowadzone produkty to przepyszne połączenie jogurtu, zbóż, immunoskładników oraz jedenastu witamin, które wspierają prawidłowy

Dieta niemowlęcia - jak to ugryźć?

śniadanie: owoce z herbatnikiem dla dzieci. Obiad: zupka domowa z ekologicznych produktów, np. włoszczyzny, mięsa (cielęciny lub królika), z dodatkiem kaszy, ogórka kiszonego, dyni, soczewicy, szpinaku, cukinii, kiszonej kapusty, żółtka, oliwy i świeżych ziół (pietruszka, bazylia, koperek). Konsystencja

Za święta należy mi się 12 tys. zł, a tobie? Obliczamy grudniową pensję matek!

, zimne przystawki, desery) to średnio 60 zł na osobę. U mnie będzie 7 osób, uwzględniam tylko 2 obiady świąteczne i kolację wigilijną. Wychodzi mi 420 zł za jeden posiłek dla naszej grupy, czyli w sumie 1260 zł za okres od 24-26 grudnia. Zauważcie, proszę, że nie doliczam tutaj śniadań, kolacji i

"O Jezu, to się da jeść?! Brązowy ryż? Ohyda!". Przemiana kulinarna 6 rodzin

dowiedziała się, gdy szukała w internecie przepisów na dania dla swojej 2-letniej córeczki. - O jadłospis Justynki dbałam od początku - mówi. - Gorzej było z moją dietą. Często nie jadłam śniadania, potem piłam kawę, koniecznie z ciastkiem, późno zasiadałam do kolacji. W rezultacie, wciąż nie mogłam zgubić

Odstawianie od piersi w praktyce

piersią dwoje dzieci. Jedną córkę 6 tygodni. Jak dla mnie - za krótko. Nie miałam wsparcia, miałam za to duże problemy. Nie poradziłam sobie z nimi. I z presją otoczenia, by "przestać się męczyć i dać butelkę". W końcu dałam dziecku tę butelkę, ale poczucie straty nie opuszczało mnie przez równo

Owady, muzyka, mięso z probówki: co będziemy jeść w przyszłości?

wspólne obiady i kolacje w tej formie, którą znamy. Otóż twierdzą oni, że wraz ze wzrostem populacji, zanieczyszczeniem środowiska oraz nieustannymi podwyżkami cen żywności, a szczególnie mięsa, ludzie będą musieli szukać alternatywnych potraw... Niektórzy futurolodzy zajmujący się tematem żywności

Zapracowani rodzice

dla dzieci. Tylko trzeba pamiętać o tym, że doba każdego człowieka - i dorosłego, i małego - trwa zaledwie 24 godziny, z których część trzeba przeznaczyć na sen, zabawę, odpoczynek, jedzenie, naukę itp. I w tym wszystkim nie może zabraknąć czasu na spokojne bycie z rodzicami, przytulanie

Koniec nocnego karmienia

wypija i zjada łącznie 400 ml mleka (śniadanie i kolacja). Jeżeli jeszcze w ciągu dnia zje dodatkową kaszkę lub jogurt, to sprawa załatwiona. O 22-23 zaproponowałabym jej wodę do picia. Bardzo możliwe, że Julka szybko przestanie budzić się o tej porze i będzie smacznie spała do samego rana!

Jak sobie radzą rodzice trójki dzieci?

najmłodsze jeszcze się budzi na karmienie. - Śpimy na zmiany - żona w nocy, ja dosypiam nad ranem. Później się ogarniamy - ubieramy dzieci, jemy śniadanie i ja odwożę dwójkę do przedszkola. Rodzina ma duże kombi, w którym jakimś cudem zmieściły się trzy foteliki - każdy na inną fazę i wiek dziecka. Co więcej

Europa z dziećmi

Łukasz Wierzbicki, autor książek podróżniczych dla dzieci (m.in. "Afryki Kazika" i "Machiną przez Chiny"), nie wyobraża sobie życia bez podróży. W swoich książkach zachęca czytelników: "Gdy ruszysz przed siebie, na pewno spotka Cię coś ciekawego". Brzmi wspaniale

Apetyt rośnie

- nie Dziecko powinno jadać 5 posiłków - większe: śniadanie, obiad i kolację, oraz mniejsze: drugie śniadanie i podwieczorek. Pomiędzy nimi konieczna jest przerwa na trawienie. Maluch nie może jeść na okrągło, przy każdej okazji, pojadać w huśtawce na placu zabaw czy w wózku, gdy mama robi zakupy

Jak przetrwać samotne rodzicielstwo - 10 porad

przez pojedynczego rodzica. Barack Obama, Bill Clinton, John Lennon, Audrey Hepburn, Mariah Carey, Matt Damon, Kirsten Dunst to tylko przykłady dzieci samotnych rodziców, które osiągnęły sukces zawodowy i są znane na całym świecie. Przechowuj je w pamięci na wypadek gdy będziesz miała gorszy dzień. Dla

Pamiętnik czytelniczki: Tak rodzi się matka

pełnia. A wtedy rodzi się więcej dzieci, niż w czasie innych faz księżyca. Byłam pewna, że tej nocy urodzę, ale znów się myliłam. W końcu przestałam zastanawiać się, czy to dziś i odbierać telefony od krewnych z pytaniami. Damy znać, jak się zacznie, na pewno! Czas na łososia Wreszcie 6 stycznia. Nad

Dzieci najczęściej kupują batony. "Powinny jeść to, co dorośli" - twierdzą rodzice

do tego drugie śniadanie, najczęściej kanapkę z serem i wędliną, owoce i soki, a zdaniem 40 proc. rodziców ich dzieci zjadają również przekąskę pomiędzy obiadem a kolacją. Dorota Barańska mówi, że najlepszy model odżywiania to taki, w którym rodzic decyduje o tym, co dziecko je, a ono podejmuje

Jak zapewnić dziecku zdrową dietę?

. Pasty i pasztety z roślin strączkowych to dobra alternatywa dla wędliny, jajka czy żółtego sera na kanapce w porze śniadania i kolacji. Rośliny strączkowe to także dobry zastępca mięsa w porze obiadu - talerz gęstej grochówki dostarczy tyle samo białka, co kotlet cielęcy. RYBY, MIĘSO, JAJA - ZALEŻNIE OD

Przepracowany

Tęsknić za dzieciakami. No, bo tak... Wstaję koło ósmej, bo przecież pracę skończyłem po północy, więc muszę to odespać. A i tak jestem niewyspany. No więc wstaję zmęczony i raczej dość nerwowy. Całuję dzieci, które już od siódmej. I żonę, która tak jak one. A potem do łazienki. Myję zęby, wiadomo

Podział obowiązków

zrobiła. Kiedy przychodzi wieczór i dzieci brykają po łóżku, czyściutkie i szczęśliwe, to wszystko odchodzi w niepamięć. - W życiu jak w porodzie, nie pamięta się bólu, tylko to, co było na końcu - kwituje Magda. Dla każdego coś innego Kiedy najtrudniejszy okres po porodzie minął, Julia nagle odkryła, że

14. miesiąc życia: dieta i pielęgnacja

zabraknąć grubych kasz. Przekonajcie się, że roczne dziecko może z apetytem wcinać kaszę gryczaną ze zsiadłym mlekiem, zamiast słodkiej kaszki z owocami. Pora także wprowadzić pieczywo, jako bazę śniadań i kolacji. Dziecko wcale nie musi jeść białego pieczywa, wręcz przeciwnie - przyzwyczajajmy je go smaku

Pierwsze dni w przedszkolu

zjeść śniadanie w domu, inne lubią iść do przedszkola spacerem, są też i takie, które nie wejdą do sali bez kilku chwil w szatni na kolanach mamy czy taty. Dziecko decyduje Dziecko nie ma wpływu na to, że idzie do przedszkola - to może być dla niego trudne. Szczególnie że trzylatki mają silną potrzebę

Matko, a czy Ty "ogarniasz" rzeczywistość? [WASZE OPINIE]

zabawie z małym, jak jest ładna pogodna idziemy na spacer (czasami przy okazji zrobimy zakupy) lub bawimy się w domu. Potem robimy jakąś kolację na ciepło (w ramach obiadu, którego nie ma), przygotowujemy kąpiel małemu i lulamy go na zmianę. Osoba, która nie usypia, ma chwilę dla siebie, bo przeważnie

Niejadek - czemu dziecko nie chce jeść?

;nocnej butli", powinny otrzymywać bardziej kaloryczną kolację. JADA NIEREGULARNIE W drugim półroczu życia staramy się także wyrobić w malcu przyzwyczajenie do pięciu regularnych posiłków. Śniadanie, obiad i kolacja powinny być większe, drugie śniadanie i podwieczorek - nieco lżejsze. Jeśli malec

Szwecja na weekend

drożej) i jedziemy do położonej 10 kilometrów od Karlskrony dziecięcej wioski - Barnens Gard. Raj dla dzieci Krótka podróż wystarczyła, żeby Kamila zasnęła jak kamień. Wyjmujemy fotelik i stawiamy na trawie. Niech sobie maluch pośpi. Ale gdzie tam. Słysząc, że coś się dzieje, otwiera oczy i już leci w

Dieta mamy

czasie można trochę poeksperymentować w kuchni, poznać nowe przepisy, wypróbować je na miłe kolacje dla dwojga. Smaczny, lekki posiłek (raczej bez mocniejszych trunków) to dobry wstęp do udanego seksu. A jak wiadomo - właśnie stąd biorą się dzieci. Warto też wypracować regularny rytm posiłków. Trzy

6 zdrowych zasad karmienia dzieci

opiekanych w dymie, ponieważ zawierają szkodliwe substancje pochodzące ze spalania tłuszczu. Dania gotowe kupuj z głową Jak wybierać danie w słoiczku? Żywność specjalnie przeznaczona dla dzieci podlega ścisłej kontroli zarówno jeśli chodzi o produkty, jak i proces produkcji. Jest więc wartościowa i

Grzegorz Łapanowski: "Nasze życie kręci się wokół stołu, w moim domu po prostu kocha się jeść" [WYWIAD]

kucharskich, ale również dlatego, że to nie one gotują. Jeśli chcemy, żeby książka mówiła o dobrym jedzeniu dla dzieci, musimy mówić o dobrym jedzeniu dla całej rodziny. Dlatego pomysł ewoluował od dzieciaków do całej rodziny, bo to tam zaczyna się kulinarna kultura i to tam stawiamy pierwsze kulinarne kroki

Ferie w dobie kryzysu - pomysły na ciekawe spędzenie czasu

niespodzianki związane z bohaterami najnowszej filmowej produkcji Disneya "Muppety", ale i rodzice - ponieważ pobyty i śniadania dla najmłodszych są w okresie ferii bezpłatne. Chcesz aby twoje dziecko zostało zimowym tropicielem? W "Przewodniku prawdziwych tropicieli - Zima" Adam Wajrak

Doba niepracującej matki - czy przypomina "Dzień świstaka"?

poranne obowiązki - przewijanie, śniadanie, zęby, itp. - to w ogóle wykonuję jak przez mgłę... - opowiada. Ola: "'Dzień świstaka' to miałam, jak pracowałam" Ola wróciła do pracy, gdy jej córka miała 6 miesięcy. Teraz dziewczynka ma prawie 3 lata i od prawie roku znajduje się znowu pod opieką

Alternatywa

Wracałbym wtedy do domu, a tam spokój, cisza i porządek. Włączyłbym muzykę, taką dla dorosłych, położyłbym się na kanapie, poczytał, odpoczął, może nawet zasnął. A potem zjadłbym z żoną kolację, przy stole, w spokoju. A może, jakby się nam tylko chciało, poszlibyśmy do restauracji. A potem do kina

Bunt

- Tosiu, czy możesz się wreszcie ubrać?! - I załóż skarpetki, bo się przeziębisz! - Fajnie, że założyłaś, a teraz kapcie! Bo się poślizgniesz i rozwalisz głowę. - Czy naprawdę chcesz trafić do szpitala? - Umyj zęby! - Zrób siku! - Chodź na śniadanie! - Zjedz parówkę, bułkę i pomidora! - Nie

Dziecko też człowiek - czy traktujesz je po partnersku?

je słuchamy: "Tak, słyszę cię, jesteś dla mnie ważny". Zresztą maluch nie zawsze oczekuje odpowiedzi. W okresie nauki mowy chce przede wszystkim mówić i być wysłuchany. A gdy już jej oczekuje, nie zbywajmy go zniecierpliwionym "mhmm; nie zawracaj głowy; daj mi spokój". Odpowiedzmy

Zdrowe jedzenie - jakie tłuszcze?

niewskazany i dla dzieci i dla dorosłych (uwaga: zawiera go wiele dań gotowych i wyrobów cukierniczych). Jak to przełożyć na praktykę? Oto propozycje potraw, z których możecie ułożyć smaczne menu dla małego dziecka. ŚNIADANIA 1. Wytrawna owsianka (płatki owsiane ugotowane na wodzie z łyżką ziaren lnu

Matki winne otyłości dzieci? Autorzy kampanii społecznej twierdzą, że tak!

Środek lata, moje dzieci bawią się wraz z innymi maluchami w warszawskim Parku Fontann na Podzamczu. Rozbiegane dzieciaki uciekają przed strumieniami wody, zabawa jest przednia. W sam raz na upalne wakacyjne popołudnie. Obserwuję rozradowane dzieci i myślę o raporcie Światowej Organizacji Zdrowia

Siła przyzwyczajenia, czyli uczymy dziecko zdrowego stylu życia

POŻYWNE ŚNIADANIA I LEKKIE KOLACJE. Zaplanujmy poranki w taki sposób, by mieć czas i na przygotowanie pożywnego śniadania (bogatego w białko i węglowodany), i na zjedzenie go bez pośpiechu. Dziecko przyzwyczajone od małego do takiego trybu dnia, nie wpadnie w przyszłości na pomysł, aby wybiec do szkoły

Mężczyzna, kobieta i niemowlę [PAMIĘTNIK MATKI]

? Że gdy zapada w drzemkę, trzeba szybko odkurzyć, zmyć podłogę, podgotować obiad i wziąć błyskawiczny prysznic. Czego dziecko nauczyło Tatę? By w tej samej sytuacji szybko zamknąć oczy i zasnąć, bo taka okazja może się tego dnia już nie powtórzyć. 16 marca Goście na kolacji w pakiecie ze śniadaniem

Sposoby na niejadka

chleb, w rzeczywistości dochodzi do tego jeszcze parę innych produktów i dieta wcale nie jest tak uboga. Jeżeli macie wątpliwości, porozmawiajcie z pediatrą (ale nie z takim, który uważa, że po prostu dajecie sobą manipulować). Ma dziwne pomysły, chce pierogi na śniadanie. Pytanie, czy dla was to jest

Gotowi, do biegu...

dzieci. Julka i Jaś w równym tempie pruli do przodu. - Wracam - wycharczałam. Dzieci nawet się nie obejrzały. - Wracam! - ryknęłam resztką płuc. - O, a czemu? - zainteresowała się Julka. - To dla mnie za wczesna pora - olśniło mnie. - Najlepszą kondycję mam między dziewiątą a jedenastą. Akurat tak dobrą

Zdrowa dieta dla dziecka

Dobrym źródłem witaminy D są produkty mleczne. Problem w tym, że wiele dzieci nie chce pić mleka, a i rodzice niezbyt chętnie je do tego nakłaniają, bo nie do końca wiedzą, co myśleć o mleku krowim - jest czy nie jest odpowiednie dla dziecka. Nie wchodząc w szczegóły - kilkulatek nadal ma bardzo duże

"Odchudzanie jest bezwzględnie zakazane". Czy dieta ciężarnej wpływa na życie dziecka? [WYWIAD]

(śniadanie, obiad, kolacja) oraz dwie przegryzki. Przerwy między posiłkami powinny wynosić około 3 godzin, a ostatni posiłek najlepiej zjeść na 2-3 godziny przed snem. Oczywiście kobietom, którym w pierwszym etapie ciąży doskwierają mdłości zaleca się wprowadzenie jeszcze dodatkowo jednej lub dwóch małych

Sok - który jest dobry dla najmłodszych?

Co dla dziecka jest lepsze - cały owoc czy wyciśnięty z niego sok? W zasadzie im mniej przetworzona żywność, tym jest zdrowsza. Ale z drugiej strony dziecku lepiej podać sok przeznaczony specjalnie dla niemowląt i małych dzieci niż wyciśnięty w domu sok z owoców uprawianych

Druga ciąża

bez problemów. Żadne nie wydawało nam się wystarczająco ekstra dla naszego drugiego kochanego synka. Przez długi czas byłeś Jaśkiem, ale moi rodzice prosili, abyśmy nie dawali tak na imię, bo im się źle kojarzy. Ugięliśmy się i zmieniliśmy. Jednogłośnie wybraliśmy Szymona. Mam nadzieję, że to imię

Mama ma jeść!

stąd biorą się dzieci. Warto też wypracować regularny rytm posiłków. Trzy bardziej treściwe (śniadanie, obiad, kolacja) oraz dwa lżejsze (drugie śniadanie i podwieczorek). Ideałem byłoby, gdyby pięć razy dziennie udało się zjeść świeże warzywa lub owoce, a jeśli to trudne do zrealizowania, to jedną

Albo-albo

usypianie? Kto gdzie śpi? Jak wyglądają spacery? Co z nianią? Co z pracą? Kiedy mamy czas dla siebie? Czy go mamy? Jak go wykorzystujemy? Itd., itp. A to wszystko w stresie, bo nikt nie lubi rezygnować z tego, co już wypracował, do czego się przyzwyczaił, co wywalczył, co lubi. I to wszystko w zmęczeniu

Mięso w diecie dziecka

antybiotyków. Więc jeśli mięso pochodzi z dobrego źródła i zostało dokładnie przebadane, stanowi dobre urozmaicenie diety. Gdzie szukać mięsa dobrej jakości? Wysoką jakość ma żywność produkowana specjalnie dla niemowląt i małych dzieci, w tym mięso w daniach słoiczkowych. Surowce używane do ich komponowania