śniadanie

Miesięcznik "Dziecko"

Śniadania - książeczka z przepisami do pobrania

Śniadania - książeczka z przepisami do pobrania

Pobierz, wydrukuj i zachowaj przepisy na zdrowe śniadania z miesięcznika "Dziecko".

Kochanie! Śniadanie...

Gdy tupot bosych stópek budzi nas z rana, pulchne rączki obejmują szyję, a buzia w ciup odciska się na naszym policzku, to sygnał, że pora wstawać. I robić śniadanie.

Aleksandra Szwed Je Drugie Śniadanie!

Aktorka dołączyła do grona gwiazd propagujących ideę jedzenia drugiego śniadania i obok Katarzyny Glinki, Doroty Choteckiej, Andrzeja Krzywego, Ani Wyszkoni, Karoliny Malinowskiej i Kamili Szczawińskiej namawia Polaków do zdrowego stylu życia.

Zobacz wideo

Siła zbóż na dzień dobry - świętujmy razem Dzień Zdrowego Śniadania

Siła zbóż na dzień dobry - świętujmy razem Dzień Zdrowego Śniadania

apetyt, przez który łatwiej ulegamy niezdrowym pokusom. Organizm pozbawiony zostaje też ważnej porcji witamin i składników odżywczych, niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Potraktujmy zatem Dzień Zdrowego Śniadania jako doskonały pretekst do tego, by zacząć wprowadzać w nasze życie prawidłowe

Konkurs fotograficzny: Kubuś na drugie śniadanie

Regulamin konkursu "Kubuś na drugie śniadanie" ("Regulamin").§ 1. Postanowienia ogólne. 1. Organizatorem konkursu "Kubuś na drugie śniadanie", zwanego dalej „Konkursem”, jest Agora S.A. z siedzibą w Warszawie, ul. Czerska 8/10, 00-732 Warszawa

Niestandardowe śniadanie ucznia [WASZE POMYSŁY]

Niestandardowe śniadanie ucznia [WASZE POMYSŁY]

Ileż kanapek z wędliną i żółtym serem można zjeść? Pamiętam z czasów mojej szkolnej edukacji, że zwyczajne śniadania szybko się nudziły i czasem woleliśmy wcale nie zjadać przyniesionego z domu jedzenia niż wgryzać się w kolejną nudną kanapkę. Nic się w tym temacie nie zmieniło - dzieci nadal

Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania już 12 września - Bądźcie z nami!

Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania już 12 września - Bądźcie z nami!

Jak to zrobić? Wystarczy przygotować zdrowe drugie śniadanie i dać dobry przykład innym! Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania to doskonały moment, aby zatrzymać się na chwilę i zwrócić uwagę na to, co zjadamy między śniadaniem a obiadem. To również odpowiednia chwila, aby w domu i szkole

Szklanka soku do śniadania

Szklanka soku do śniadania

Na śniadanie, jako pierwszą z pięciu porcji witamin, Polacy najchętniej wybierają sok. Aż 22 proc. respondentów właśnie w ten sposób rozpoczyna swój dzień, dzięki czemu ich pierwszy posiłek jest jednocześnie zdrowy i trwa zdecydowanie krócej. Na drugim miejscu, jako poranną dawkę witamin Polacy

Katarzyna Glinka dołączyła do akcji "Jem Drugie Śniadanie"!

Katarzyna Glinka dołączyła do akcji "Jem Drugie Śniadanie"!

Na początku 2015 roku ruszyła ogólnopolska kampania informacyjno-edukacyjna "Jem Drugie Śniadanie", która edukując jednocześnie wspiera program dożywiania w Polsce "Pajacyk". Za cel organizatorzy postawili sobie wyrobienie w Polakach, a zwłaszcza w dzieciach i młodzieży, dobrego

Śniadanie dla dziecka

Śniadanie dla dziecka

Zazwyczaj kiedy tylko maluch przetrze oczka, robi się głodny i domaga się natychmiast czegoś do jedzenia. Gdy był karmiony piersią, dostawał to, co dla niego najlepsze, i to "od ręki". Jeśli dziecko jest starsze, warto, by śniadanie było wartościowym posiłkiem, żeby dostarczyło

Śniadanie

Śniadanie

W soboty i niedziele, kiedy nigdzie nie trzeba się rano spieszyć, Pan Kuleczka zawsze szykuje im na śniadanie coś smacznego. W zeszłą sobotę było słonecznie od samego rana. Pan Kuleczka też był słoneczny. Chodził po kuchni i podśpiewywał. Zrobił każdemu ulubiona potrawę: Katastrofie jogurt

Regulamin konkursu "Kubuś na drugie śniadanie" ("Regulamin").

§ 1. Postanowienia ogólne. 1. Organizatorem konkursu "Kubuś na drugie śniadanie", zwanego dalej "Konkursem", jest Agora S.A. z siedzibą w Warszawie, ul. Czerska 8/10, 00-732 Warszawa, wpisana do rejestru przedsiębiorców, prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m. st. Warszawy

Zdrowe śniadanie

Podejdźmy do śniadania poważnie! Nie tylko dlatego, że to cenny zastrzyk substancji odżywczych po nocnym poście, że dostarcza rano niezbędnej porcji energii (szczególnie tym którzy rosną, bawią się i uczą), ale również dlatego, że rytuał porannego posiłku zjadanego w spokoju przy wspólnym stole

Idealne śniadanie ucznia

Idealne śniadanie ucznia

przynajmniej 2 razy w tygodniu. Warto włączyć je do śniadań oraz potraktować jako zmiennik mięs w daniach obiadowych. Najlepiej wybierać tłuste ryby morskie: śledzie, łososie, makrele, tuńczyki czy sardynki. To właśnie one zawierają najwięcej kwasów omega-3, które odgrywają istotną rolę w rozwoju i

Chciał pomóc żonie, więc zaczął pakować córeczkom śniadania. Teraz zachwyca się nimi cały świat [ZDJĘCIA]

Chciał pomóc żonie, więc zaczął pakować córeczkom śniadania. Teraz zachwyca się nimi cały świat [ZDJĘCIA]

Pełnowartościowe, zdrowe, treściwe, a do tego jakie kolorowe! Takie szkolne śniadania przygotowuje dla swoich córek - 4-letniej Kairy i 7-letniej Aneli - tata George Georgievski z Australii. Dziewczynki każdego dnia w szkole mają frajdę z jedzenia i wzbudzają zazdrość innych dzieci

Chcesz wrócić do formy? 5 prostych i zdrowych śniadań, które proponują trenerzy personalni

Chcesz wrócić do formy? 5 prostych i zdrowych śniadań, które proponują trenerzy personalni

Idealne, dietetyczne śniadanie powinno być energetyczne i stanowić źródło witamin oraz minerałów. Zebraliśmy 5 prostych przepisów na pożywne posiłki, które możesz przyrządzić o poranku. Jennifer Purdie, triathlonistka i maratonka często na śniadanie zjada jajecznicę z ulubionymi warzywami

Śniadanie dla dziecka - 20 pomysłów na smaczny początek dnia

Śniadanie dla dziecka - 20 pomysłów na smaczny początek dnia

Wbrew pozorom zrobienie smacznego i zdrowego śniadania nie musi zająć nam dużo czasu. Zwłaszcza jeśli ułatwimy sobie nieco sprawę i część składników przygotujemy poprzedniego dnia wieczorem, np. umyjemy, osuszymy i pokroimy paprykę czy ogórka, poszatkujemy cebulkę dymkę, wyjmiemy z zamrażalnika

Największe na świecie zdrowe śniadanie daje moc – już 6 listopada w Polsce!

Największe na świecie zdrowe śniadanie daje moc – już 6 listopada w Polsce!

Przed polskimi uczniami biorącymi udział w programie Śniadanie Daje Moc stoi nie lada wyzwanie. Już 6 listopada, w Dniu Śniadanie Daje Moc, ponad 900 szkół podstawowych w kraju przystąpi do drugiej próby pobicia rekordu w największej lekcji gotowania zdrowego śniadania. Edukacja zdrowotna nie musi

Śniadanie

Śniadanie

posiłek niezmiernie ważny, a często (przez poranny pośpiech lub brak dobrych nawyków) pomijany. Daje zastrzyk energii, pozwala organizmowi rozruszać się po nocnym odpoczynku. Dzieci, które nie jadają śniadań szybko się męczą, są drażliwe, mają kłopoty z koncentracją i gorsze wyniki w nauce. Cierpią

Szkolne śniadanie to wyzwanie! Przyłączysz się?

Szkolne śniadanie to wyzwanie! Przyłączysz się?

Śniadanie do szkoły to prosta sprawa, prawda? Chleb, wędlina, jakieś warzywo, jabłko. Niezupełnie. Czasy kiedy zawijało się kanapkę w papier śniadaniowy i wrzucało do tornistra, obowiązkowo z dorzuconym luzem jabłkiem, wydają się już przeszłością. Teraz temat jedzenia, które dziecko zabiera do

Drugie śniadanie - zdrowe i pyszne propozycje

Drugie śniadanie - zdrowe i pyszne propozycje

tłuszczowych, witamin i minerałów, by móc prawidłowo funkcjonować, a także bronić się przed atakiem wirusów i bakterii. Wśród tych posiłków nie może zabraknąć dobrze zbilansowanego i jedzonego w spokoju drugiego śniadania. Dla dziecka przebywającego w przedszkolu lub w szkole ten posiłek jest szczególnie

Pochwała śniadania

Śniadanie to nie tylko zastrzyk substancji odżywczych po nocnym poście. Badania naukowe dowodzą, że dzieci, które jedzą śniadania, osiągają w szkole lepsze wyniki, biorą żywszy udział w klasowych dyskusjach, lepiej sobie radzą sobie ze złożonymi problemami i potrafią efektywniej skupiać uwagę, niż

Sok Kubuś i Kubuś GO! - witaminy na drugie śniadanie

Sok Kubuś i Kubuś GO! - witaminy na drugie śniadanie

Kubuś to pełen witamin sok przecierowy od lat uwielbiany przez dzieci. Dostępny jest w tradycyjnej, szklanej butelce, dużej butelce plastikowej, a także w wersji Kubuś GO! - małej butelce z dziubkiem. Jest to idealne rozwiązanie na drugie śniadanie dla najmłodszych - w szkole lub na wycieczce. W

Prawidłowe nawyki żywieniowe... zacznijmy od śniadania!

, naszych pociech. Badania wykazały, że dzieci, które na co dzień jedzą dobrze skomponowane, pełnowartościowe śniadania, osiągają lepsze wyniki w nauce (1). Mimo, że czasami trudno zapanować nad ich żywieniowymi zachciankami, warto zadbać o kulinarną stronę życia najmłodszych członków rodziny i pokazać im

Kanapki pełne super mocy dla małych superbohaterów - 7 inspiracji na wyjątkowe i zdrowe śniadania do szkoły

jadalnymi wodorostami Nori. Oczy pomalowane zostały niebieskim barwnikiem spożywczym. Obok suszone daktyle, śliwka i maliny. Różyczki brokułów i kalafiora posypane zostały czarnym sezamem. Takie śniadanie doda energii każdemu małemu sportowcowi, trenującemu - podobnie jak Czarna Wdowa - zarówno karate, jak

Śniadanie do szkoły nie musi być nudne - pomysły!

masło orzechowe i dżem truskawkowy - palce lizać! 3. Lunch z niespodzianką Twoje dziecko ma dość "starych" kanapek? Oto wariacja na ich temat: nadaj kromce chleba nowy kształt przez przycięcie jej foremką do ciastek. Takie śniadanie będzie inspiracją dla twojego dziecka, że różnorodność nadaje

Od śniadania do kolacji

powinny jeść dzieci w drugim i trzecim roku życia? Od chwili, gdy dziecko przestaje być karmione piersią, aż do czasu, gdy odkryjemy, że mamy w domu czupurnego nastolatka, optymalną liczbą posiłków jest pięć. Trzy główne: śniadanie, obiad i kolacja. I dwa mniejsze, czyli drugie śniadanie i podwieczorek

Śniadanie do szkoły nie musi być nudne - pomysły!

Zawartość lunchboxa będzie dziecku lepiej smakować, jeśli sam ją wybierze. Dlatego postaw na stole trzy miski. Jedną napełnij owocami, drugą ulubionym deserem malucha, a trzecią jogurtem albo serkiem wiejskim. Niech dziecko samo wybierze po jednym przysmaku z każdej miski. Dodaj mu do tego owoc i bu

Wygraj wyprawkę szkolną z Kubusiem

Do wygrania jest siedem zestawów szkolnych, a w nich: plecak, śniadaniówka, plastelina, farby, zeszyt, blok rysunkowy, kredki. Swoje zdjęcie przedstawiające jak Kubuś inspiruje cię do przygotowania drugiego śniadania prześlij nam na adres konkurskubus@gazeta.pl. Na wasze zgłoszenia czekamy do 1.11

Rodzinne śniadanie mistrzów: omlety, racuchy, kasza, owsianka [PRZEPISY]

Składniki: mała drobno posiekana cebula średnia cukinia pół strąka czerwonej papryki 3 jajka łyżka startego parmezanu sól i pieprz łyżeczka masła 2 łyżki oleju rzepakowego (lub oliwa z oliwek) do smażenia Wykonanie: Cukinię pokrój na plasterki, a paprykę na cienkie paski lub w drobną kostkę.

Pierwsze dni po porodzie. Jak to widzi mama, a jak tata?

dobrze” usłyszałam w szpitalu. Tylko jak się dba o hemoroidy? I dlaczego nikt mnie nie uprzedził, że on może być wielkości małej mandarynki, że boli i nie zniknie jeszcze przez kilka tygodni? Śniadanie do łóżka I obiad, i kolacja, i to wszystko w domu, podawane przez mojego partnera. Obiady

Przysmaki do plecaka - dbamy o rozwój dziecka odpowiednią dietą

Każdy rodzic chce, by jego pociecha zdrowo się odżywiała. Nie zawsze mapewność, że to, co przygotuje do szkoły na drugie śniadanie, dziecko zje. Jakzatem sprostać gustom najmłodszych? Rozwiązaniem jest przygotowanie dośniadaniówki ucznia zdrowego, ale co równie ważne - smacznego posiłku

Przysmaki do plecaka - dbamy o rozwój dziecka odpowiednią dietą

Każdy rodzic chce, by jego pociecha zdrowo się odżywiała. Nie zawsze ma pewność, że to, co przygotuje do szkoły na drugie śniadanie, dziecko zje. Jak zatem sprostać gustom najmłodszych? Rozwiązaniem jest przygotowanie do śniadaniówki ucznia zdrowego, ale co równie ważne - smacznego posiłku, który

Przekąski dla dzieci

Przekąska to mały, ale konkretny posiłek, który zapewni dziecku dodatkową porcję energii pomiędzy głównymi posiłkami: śniadaniem, obiadem i kolacją. Pożywne danie Główne posiłki dzieli 5-6 godzin. To dużo czasu, zwłaszcza dla ruchliwego malucha. Już po dwóch godzinach od śniadania zaczyna się on

Chwile spędzone z rodziną zostają z nami na zawsze

Duże znaczenie dla powstania pozytywnych wspomnień i emocji, które towarzyszą nam od dzieciństwa przez całe życie, mają codzienne, pełne ciepła i poczucia bezpieczeństwa chwile spędzone z najbliższymi. Do takich momentów należy np. wspólne, rodzinne śniadanie. 21 proc. badanych mam deklaruje, że

Wyprawka dla pierwszoklasisty - sprawdź, jakie przybory umilą twojemu dziecku pierwszy dzień w szkole

przybory plastyczne wygospodarować oddzielny piórnik czy torebkę. Ułatwi to utrzymanie porządku w plecaku i szybkie zlokalizowanie potrzebnych przedmiotów. Kolaż/ materiały partnera/ wyprawka szkolna Pudełko na śniadanie i bidon na wodę Aby dziecko w szkole czuło się dobrze, potrzebuje również

Zdrowa kanapka kontra śmieciowe jedzenie

pozwolić dzieciom na niezdrowe jedzenie tylko po to, aby przekonały się, że źle się po nim czują. Dietetyczka twierdzi, że w przypadku jej syna eksperyment zadziałał. Już nigdy nie zje tortu zamiast śniadania, bo czuł się po nim po prostu źle. Cukier dostarczył mu na krótko energii, a tłuszcze bardzo

Tłusty czwartek 2018 - kiedy wypada i co to za tradycja

Tłusty czwartek 2018 - kiedy wypada? Pączkami, faworkami i innymi słodkościami będziemy zajadać się 8 lutego (oczywiście jest to... czwartek). Ten dzień to raj dla wszystkich łasuchów, ale nie tylko. W tłusty czwartek chyba każdy sięga chociaż po jednego pączka - w końcu tego, kto nie zje w tym dniu

Spacerowe przekąski

Zwykle dopóki pogoda dopisuje, staramy się wychodzić z dzieckiem na spacer dwa razy dziennie. Przed południem i po południu. I bardzo dobrze. Bo im więcej malec przebywa na świeżym powietrzu, tym lepiej dla jego zdrowia. Tyle tylko, że spacer na ogół wypada wtedy w porze drugiego śniadania, a potem

Pomidory faszerowane Serkiem Wiejskim

Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy Czas przygotowania: ok. 15min Liczba porcji: 5 porcji Poziom trudności: Łatwy Składniki: dojrzałe pomidory - 5 średnich sztuk wieża bazylia - 1 pęczek Serek Wiejski lekki od OSM Piątnica 150g - 2 szt. - kukurydza konserwowa - 1/2 pu

Co jeść i pić w szkole by mieć energię do nauki i zabawy? Wyniki badania zrealizowanego na zlecenie marki Kubuś

Zdrowie jest najważniejsze Dla polskich Mam szczególnie ważne jest, by ich pociechy jadły smacznie i zdrowo – aż 42 proc. Mam uważa, że posiłki muszą być zdrowe, zaś 41 proc. ankietowanych dużą wagę przywiązuje do smaku przygotowywanego posiłku. Na drugie śniadanie podają najczęściej kanapki

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Co z tym zrobiliśmy? Ekspert: W szkołach jest coraz lepiej

nawyków prozdrowotnych, ekspert kampanii "Jem Drugie Śniadanie". Moda na zdrowe jedzenie w gimnazjum Zmniejsza się liczba dzieci, przynoszących do szkoły słone przekąski. Jest to szczególnie widoczne wśród gimnazjalistów. Martyna Hnatyszyn: - W tym wieku uczniowie sami zaczynają poHdejmować

belVita po raz drugi bada zwyczaje śniadaniowe Polaków

Ipsos potwierdza po raz kolejny, że śniadanie to dla Polaków bardzo ważny posiłek - aż 88% badanych deklaruje, że zaczyna dzień od zjedzenia go. Okazuje się, że rytuału tego przestrzegają szczególnie Polki - aż 90% z nich, czyli o 2% więcej niż w roku ubiegłym, nie wyobraża sobie poranka bez śniadania

Pasty

Pasta ziołowa z pestkami dyni 20 dag twarożku 10 dag pestek dyni łyżka drobno posiekanej natki pietruszki łyżka posiekanej świeżej bazylii świeże kiełki łyżka jogurtu naturalnego sól czosnkowa i pieprz Zmiksuj pestki dyni (wcześniej odłóż trochę do dekoracji), natkę i listki bazylii. Stopni

Apetyt na dzień dobry

Chcielibyśmy, żeby śniadanie zawierało odpowiednią porcję niezbędnych składników odżywczych, było smaczne, wyglądało apetycznie i... nie zawsze było takie same. Jak to zrobić? Wiele pomysłów znajdziecie na naszym forum www.edziecko.pl, na którym rodzice dzielą się swoimi doświadczeniami. Oto kilka

Alergia u dziecka

gotowych, czasami też w chlebie. Jeśli chodzi o pomysły na śniadania, to mam kilka sprawdzonych (i pysznych). Polecam dania na ciepło, takie jak kasza jaglana z suszonymi owocami, prażonymi jabłkami (lub innymi owocami), ryż zapiekany z jabłkami, kasza gryczana ze szpinakiem duszonym na oliwie, owsianka

Podróżują z małymi dziećmi: "Kompletnie nie umiemy planować, wszystko robimy z dnia na dzień" [WYWIAD]

są marudne i mają humory niezależnie od tego, czy są w Polsce, czy w podróży. My w ogóle mamy mało cierpliwości i jesteśmy mało kreatywni, jeśli chodzi o wymyślanie codziennych rozrywek w Polsce. W podróży jest nam łatwiej dzieci opanować. Plan dnia układa się sam, musimy wstać rano, zjeść śniadanie

Przychodzi niemowlę do dietetyka

OBFITSZA KOLACJA Aleksandra Przymusińska i Hania, 15 miesięcy Śniadanie: Bułka z masłem i dodatkami: szynką, białym serem, serem żółtym lub jajkiem. Picie: Lekka herbata Liptona z odrobiną cukru. Rano Hania nie ma ochoty na mleko. Drugie śniadanie: Gotowy serek smakowy ugnieciony z biszkoptem

Jesienny stół

potrzebnej energii. Pełnoziarniste są bogatym źródłem błonnika. PONIEDZIAŁEK Śniadanie Jogurt naturalny z müsli i słodkimi, bezpestkowymi winogronami Sok marchewkowo-jabłkowo-brzoskwiniowy Drugie śniadanie Kromka bułki z masłem, szynką i pokrojoną w plasterki rzodkiewką Herbata z cytryną Obiad Papryka

Filiżanka herbaty lepsza od seksu i milej mieć dziecko niż męża?

oceniły swój ulubiony napój nawet wyżej niż liczenie się z ich zdaniem. A czy panowie też wolą herbatkę z mlekiem od seksu? Niekoniecznie. Chociaż być może powinni pamiętać, że w ocenie ich partnerek filiżanka Earl Grey lub podane do łóżka śniadanie mogą zrobić więcej dla związku niż drogie prezenty i

Parówki z cielęciną linii "W naszym domu" marki Nove - idealne na każdą okazję

Jako przekąska, jako dodatek czy danie główne – parówki naprawdę nie muszą być  nudne. Wystarczy tylko trochę odwagi, aby urozmaicić codzienne posiłki. Parówki z cielęciną marki Nove świetnie sprawdzą się jako składnik grillowanych szaszłyków czy sałatek, a ich faszerowana wersja, czy te

Do kiedy mogę mu podawać mleko modyfikowane niejadkowi?

Odpowiada ekspert Agnieszka Rudzka-Kocjan: Mieszanki mleka modyfikowanego typu Junior są zarejestrowane do stosowania u  dzieci do 3 roku życia i może to być korzystne  dla malucha z uwagi na to, że skład mleka modyfikowanego jest dostosowany do potrzeb rosnącego malucha. Co nie oznacza, ż

8 miesięcy - co się dzieje?

Osiem miesięcy to intensywny czas w rozwoju poznawczym malucha i poważny krok w rozwoju ruchowym. Może być tak, że dzieci mniej wtedy interesują się jedzeniem, a zaległości piersiowe nadrabiają w nocy. Proponuję spokojnie podejść do tych zmian, proponować pierś w ciągu dnia, ale nie nagabywać stale

Połóg - porady dla mamy

Poduszka do karmienia Na początku "mlecznej drogi" na karmieniu malucha spędzamy wiele godzin. Wygodna pozycja do karmienia jest ważna, nie tylko dla komfortu, ale także jakości karmienia. Trzeba mieć dobre oparcie dla pleców i rąk, by dobrze przystawić dziecko do piersi i nie zakłócać jeg

Wirtualna wspólnota

Uwięzione Matki-Księżniczki, niczym białolice czekające w swej wieży na przyjście męża z pracy, który uwolni je choćby na chwilę od obowiązku opieki nad dzieckiem. Albo, cóż, nie uwolni nawet, tylko zasiądzie przy stole i po rycersku poprosi o obiad. Ale przynajmniej będzie z kim porozmawiać, do kog

Kuloodporna kawa. Przyspiesza metabolizm i odmładza

Czarna kawa z olejem kokosowym i masłem dodaje energii oraz syci. Tzw. bulletproof coffee poprawia też koncentrację i przyspiesza przemianę materii. Kawa może zastąpić śniadanie – należy jednak pamiętać, by kolejne posiłki były zbilansowane.

Pociąg do słodyczy

Synek ma 3 kg nadwagi. W jego codziennej diecie nie może zabraknąć ciemnego pieczywa, owoców, warzyw, tłuszczów roślinnych i nabiału. Parę razy w tygodniu powinien jeść drób lub ryby. Zasady te obrazuje tzw. piramida pokarmowa (znajdzie ją Pani w internecie na www.eDziecko.pl). Do picia najlepiej da

Woda

Strasznie długo myślałem i myślałem, a mama stała nade mną przy stole i trzymała w jednej raciczce kubek jogurtu, a w drugiej - twarożku. A ja nie wiedziałem. Mama w końcu powiedziała, że już nie ma czasu czekać, postawiła przede mną oba kubeczki i wróciła do kuchni. Więc już nie musiałem wybierać

Czy jem wystarczająco dużo?

Zapotrzebowanie na kalorie w czasie ciąży niewątpliwie wzrasta, ale każdy organizm jest inny i ma nieco inne potrzeby. Nie ma sensu zmuszać się do jedzenia tylko dlatego, że tak zalecają w książkach. Warto słuchać swojego organizmu i spełniać jego zachcianki, oczywiście w granicach rozsądku. Opisana

Karmienie a praca w systemie zmianowym

Można córce dawać mleko modyfikowane, tylko pytanie po co, skoro karmi Pani piersią? Gdy Pani jest w pracy, to córeczka nie dostaje mleka i już. Mama w domu - dużo ssania z piersi. Zrobić tak, aby było najprościej! Stałe posiłki oparte przede wszystkim ma pełnych kaszach, warzywach, trochę mięsa, żó

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Śniadanie Płatki kukurydziane z kefirem zmiksowanym z bananem i sokiem malinowym Sok wyciśnięty ze świeżych grejpfrutów Drugie śniadanie Racuchy z jabłkiem Sok z czarnej porzeczki Obiad Rosół z makaronem Fasolka szparagowa, jajko sadzone, ziemniaki, sałata lodowa z sosem winegret Kompot z wiśni

Co robić?

To jest zupełnie zwyczajne, a niezwyczajne może zacząć się później. W zwykły dzień, jak jest pogoda, mogę się pobawić w ogródku z moim żółwiem przytulanką, a w sobotę albo niedzielę mogę się pobawić z tatą albo możemy wszyscy razem gdzieś wyjechać. Dziś nie była ani sobota, ani niedziela, tylko zwy

Dieta karmiącej mamy

Niestety, sprawa nie jest taka prosta. Na szkodliwy produkt w diecie mamy maluch może zareagować bardzo szybko, w ciągu kilku godzin, ale może też się zdarzyć, że zje Pani coś raz i nic się nie stanie, a reakcja pojawi się dopiero po tygodniu jedzenia tego produktu. Dlatego uważam, że chociaż karmią

Zdrowa kanapka kontra śmieciowe jedzenie

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie, już 22 proc. z nich cierpi na otyłość i nadwagę. Trudno całkowicie zakazać dzieciom jedzenia batoników, chipsów, frytek i hamburgerów, warto jednak poznać kilka trików, dzięki którym przygotujemy dla naszych dzieci pełnowartościowe śniadanie do szkoły. Jak

Ile mleka w diecie

Ilość mleka w diecie nie powinna przekraczać jednego litra na dobę. Synek wypija 200 + 270 + 120, czyli 600 ml mleka, a poza tym dostaje produkty mleczne. Wiele zależy od tego, ile ich jest. Z listu wnoszę, że mleko mały pije z butelki - mam nadzieję, że z tą butelką nie zasypia. To nie jest zdrowe,

Przepisy na szybkie dania z mąki

Półki sklepowe uginają się pod wszelkiego rodzaju makaronami. Są tak dobre, że sztuka samodzielnego zagniatania odchodzi w zapomnienie. Ale prócz sprężystych, zwartych, kształtnych klusek, w kuchni przydają się też puszyste, podobne do obłoczków, miękkie i długie, niczym wełniane sznureczki, lub cał

O Sindbadzie i morskiej wróżce

- Dzień dobry! - zawołał - Jestem Sindbad. Chciałbym zostać żeglarzem! - Dobrze - powiedział pan kapitan. - Wezmę cię na pokład, jeśli dasz radę podnieść marynarską linę. Sindbad chwycił koniec liny i pociągnął z całej siły. Zrobił się czerwony i sapał głośno, ale lina nawet nie drgnęła. - Niestety.

Czy wysyłać do przedszkola?

decyzji i że za często dorośli pytają ją o zdanie. Ja raczej jestem zdania, że nie należy jej zmuszać do zjedzenia śniadania, jeśli nie jest głodna (oczywiście bez słodyczy zaraz potem), niż konsultować z nią, czy ma chęć wybrać się z Państwem do znajomych. Jeśli córeczka jest wystarczająco samodzielna

Niechęć do mleka

Dziecko w drugim roku życia nie musi koniecznie pić mleka modyfikowanego, jeśli nie chce. Są dzieci, które za nic nie wypiją mleka, natomiast chętnie zjadają jego przetwory - jogurty, serki, twarożki. Nie należy na siłę zmuszać dziecka do mleka, tym bardziej że maluchy często podświadomie odmawiają

Duży, ale mały

To, że starszy synek jest zazdrosny, to całkiem normalne w tej sytuacji. Jest naprawdę mały i warto o tym pamiętać - starszy stał się przez fakt narodzenia braciszka, ale warto nie tracić tej perspektywy, że to wciąż małe dziecko. W związku z tym nie można za bardzo polegać na tłumaczeniu mu różnych

Zobacz, jak łatwo zapakować jedzenie do szkoły dla twojego dziecka. Sprytne triki dla każdej mamy

posiłków, to świetnie sprawdzą się pudełka typu lunch box. Wygodne, estetyczne, bez szkodliwych substancji, a do tego posiadające właściwości termoizolacyjne. Idealne na drugie śniadanie lub obiad. Często pudełka tego typu mają praktyczne przegródki. Dzięki temu łatwo zaplanujesz obiad dla dziecka. Kolaż

Dzieci gotują dla dzieci - otworzyliśmy sezon świątecznych spotkań kulinarnych

którego dzieci z trzech grup wiekowych nauczyły się przygotowywać śniadanie, drugie śniadanie, obiad i podwieczorek. Finałem warsztatów było przygotowanie samodzielnie przez kursantów świątecznego spotkania dla podopiecznych Fundacji Mam Marzenie i Fundacji Nasze Dzieci. Kulinarne przygotowania odbywały

Indeks glikemiczny a ryby

idealne jako samodzielna szybka przekąska, a także jako składnik sałatek, nadzienia do jajek albo na śniadanie z twarożkiem. Cena: 6,69 zł/110 g Chcesz cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką? Jedz regularnie minimum 5 posiłków dziennie, pamiętaj o tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia

Katarzyna Glinka to wprost chodzący ideał: rozmiar 34 przy wzroście 161 cm.Jaka jest jej recepta na dobrą formę i piękne ciało?

. Przyznaję, że pociągają mnie również sporty ekstremalne. Jesteś ambasadorką kampanii Jem Drugie Śniadanie, zgaduję więc, że przywiązujesz wagę do jedzenia. Jak wygląda Twoja codzienna dieta? Oczywiście, że przywiązuję wagę do jedzenia! To, co i jak jemy, jest przecież niesamowicie ważne! Jestem zdania, że

"Musisz mieć najlepszą mamę na świecie". Prosty gest starszej pani przypomina o tym, co najważniejsze w życiu [FOTO]

Tajemnicza Mary to starsza kobieta, która została bohaterką historii opublikowanej na facebookowym profilu Love What Matters. Autorką "wyznania" jest samotna mama dwójki dzieci, która miała okazję ją poznać, kiedy pewnego dnia wybrała się ze swoją małą córką na śniadanie "na mieście

Szczęście czekolady ma smak, czyli słodkości idealne na chłodne dni

się w nostalgii, a znacznie lepiej jest skorzystać z gotowej recepty na szczęście, jaką są specjały przygotowane z dodatkiem czekolady. – Świetnym bazą dla czekoladowego śniadania będą delikatne Bułeczki mleczne z czekoladą, wypieczonych na apetyczny, złocisty kolor i wypełnionych maleńkimi

Jadłospis na wrzesień

napojami. PONIEDZIAŁEK Śniadanie kanapka z rzeżuchą i plasterkiem żółtego sera sok marchewkowy II Śniadanie garść orzechów włoskich kakao Obiad zupa z dyni z jogurtem kabaczek nadziewany pieczarkami sałatka z pomidorów z cebulką woda mineralna Podwieczorek placek drożdżowy ze śliwkami kawa zbożowa z

Jadłospis na lipiec

letnimi atrakcjami malca. PONIEDZIAŁEK Śniadanie twarożek ze szczypiorkiem kromka ciemnego pieczywa szklanka mleka II Śniadanie koktajl z kefiru i owoców leśnych Obiad panga duszona na maśle z ryżem i cukinią kompot z brzoskiwiń Podwieczorek kisiel żurawinowy do picia porcja lodów Kolacja sałatka ze

Lekcja ortografii z marką Gosia

zwroty.   Jeden produkt – wiele zastosowań Woreczki doskonale łączą w sobie walory praktyczne i edukacyjne. Idealnie sprawdzają się podczas wyjścia na basen, do zapakowania drugiego śniadania czy przekąsek do szkoły lub na wycieczkę, a także do przechowywania różnych dziecięcych skarbów

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

ser, fetę czy bryndzę. Poniedziałek Śniadanie Twarożek z wędzoną rybą i szczypiorkiem. Kromka chleba. Kawa zbożowa z mlekiem. Drugie śniadanie Ćwierć pokrojonego w kostkę melona. Jogurt gruszkowy. Obiad Krupnik z natką pietruszki. Cielęcina

Przeciwieństwa się przyciągają

tostach czy jako przystawka, a we Francji sery podawane są po posiłku, stanowią wręcz jego zwieńczenie. Zwyczaju jedzenia sera uczy się dzieci i to już od najmłodszych lat. Ta przekąska często zabierana jest do szkoły jako tzw. drugie śniadanie. Nie ma jednak nic wspólnego z tradycyjnymi polskimi

Żeby maluch chętnie jadł...

Bo gdy dziecko raz czy drugi nie zje kolacji albo płatki z mlekiem najchętniej uczyniłoby śniadaniem, obiadem i kolacją przez cały tydzień, wielu rodziców od razu uzna go za niejadka. Ale takie upodobania nie muszą oznaczać niedoboru istotnych dla organizmu szkraba składników odżywczych. Apetyt

Biedronka chroni dziecięce uśmiechy

adresowana jest także do klientów sklepów Biedronka.Jednocześnie sieć stawia na edukację już od najmłodszych lat. Służy temu m.in. program edukacyjny "Śniadanie daje moc", propagujący wśród uczniów klas 0-3 szkół podstawowych zasady zdrowego odżywiania. Do jego 5. edycji w roku szkolnym 2015/16

Jadłospis na marzec

Śniadanie Serek wiejski i kromka chleba miodowego z masłem i drobno pokrojoną miękką suszoną śliwką Sok wyciśnięty ze świeżych pomarańczy Drugie śniadanie Waniliowy jogurt pianka z dodatkiem wiśni (z mrożonki) i mała ciabata Przecierowy sok z marchewki, jabłka i moreli Obiad Kotlet mielony

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

przecierów owocowych w słoiczkach i soków dla maluchów. Wykorzystuj bez obawy mrożone warzywa. Nasz jadłospis to jedynie podpowiedź, garść pomysłów, z których można korzystać. Nie musisz się do niego ściśle stosować! Nie przejmuj się też, jeśli po obfitym śniadaniu malec nie ma ochoty na kolejny posiłek

Wielkanocne menu dla niemowląt i małych dzieci

Co mogą jeść dzieci podczas wielkanocnego śniadania? Oto kilka propozycji. Śniadanie Kanapki z pastą jajeczną, kubek mleka (od 11. miesiąca) żółtko jajka ugotowanego na twardo, mały kawałek świeżego ogórka, rzodkiewka, łyżeczka drobno siekanego szczypiorku, łyżeczka gęstego jogurtu

Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 6 kwietnia

W majowym numerze miesięcznika „Dziecko”:  Specjalny dodatek do wycięcia, a w nim: 26 pomysłów na śniadania dla niemowlaka i juniora 5 zasad komponowania menu niemowlęcia 7 składników idealnego śniadania dla dziecka powyżej roku „Idealne matki nie istnieją" - mówi

Mamo, pamiętaj o sobie!

do tej pory Twój dzień wyznaczała poranna pobudka wszystkich domowników, pospieszne śniadanie, bieg z dziećmi do szkoły lub przedszkola, praca, zakupy, gotowaniei wreszcie, kiedy padałaś już na twarz – kilka godzin snu, to czas na zmianę! Po pierwsze powinnaś się wysypiać, zadbaj przynajmniej o

Podłoga brudna, a czeka góra prasowania? Poznaj gadżety do domu, które naprawdę ułatwiają życie zapracowanej mamy

swojej rodzinie jest najwyższej jakości. Szybki czas suszenia oszczędzi ci mozolnego czekania i sprawnie przygotujesz smaczny podwieczorek, czy zdrowe śniadanie. Kolaż/źródło:modernparentsmessykids.com,autor:kristin/Materiały partnera/Suszarka do owoców Zobacz inne przedmioty, które ułatwią ci

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

wymagają mniej czasu i pracy niż zwykle. Zrobienie atrakcyjnej kanapki zajmie najwyżej kilka minut, dania obiadowe są proste (pamiętaj, że możesz kupić już obraną włoszczyznę, zmielone mięso, gotowe filety, warto korzystać też z mrożonek). Na podwieczorek i drugie śniadanie proponujemy dużo owoców

Pozowała do zdjęcia w samej pieluszce. Internauci: "Uwielbiam to zdjęcie! Tak wygląda kobieta po ciąży"

właśnie jecie śniadanie, ale po tym, jak na początku pomyślałam, że nie mogę tego opublikować, zrozumiałam, że pokażę mniej ciała, niż gdybym udostępniła siebie w bikini, i że to zdjęcie tak dobrze oddaje rzeczywistość po porodzie. - napisała.  Sarah przyznała, że możliwość udostępnienia zdjęcia

Parówki KIDS z Chrzanowa

wyróżniają się delikatnym, subtelnym smakiem. Parówki to świetny pomysł na pierwsze i drugie śniadanie nie tylko dla dzieci, ale też dla dorosłych. Można je zjadać na zimno lub po podgrzaniu. Najnowsze parówki z Chrzanowa nie mają osłonek, więc najmłodsi mogą je zajadać prosto z opakowania. Przygotowując

Jadłospis na październik

panierowanym filetem z morszczuka, zmorą przedszkolnych stołówek. Może polubi rybę po grecku, pieczoną na grillu, w galarecie lub wędzoną...? PONIEDZIAŁEK Śniadanie Płatki owsiane z rodzynkami, płatkami migdałowymi, tartym jabłkiem i kefirem Przegotowana woda z wyciskanym sokiem z cytryny i pomarańczy II

Dzieci wydają miesięcznie 285 mln złotych. "Córka jak ma coś kupić, to wybierze drożdżówkę''

szkolnych. W sklepiku dziecko nie kupuje. Dostaje śniadanie do plecaka i nie zabiera pieniędzy do szkoły. W sklepikach szkolnych moje dzieci nic nie kupują, gdyż nie dostają pieniędzy do szkoły. Z domu biorą owoce i słodkości. Śniadanie dziecko bierze z domu. Nie dostaje pieniędzy do szkoły. Wielu dorosłych

5 posiłków dziennie

Regularne posiłki to jedna z zasad zdrowej diety. Co to oznacza w praktyce? Pięć posiłków dziennie co 3-4 godziny. Sprostamy temu, jedząc śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Do takiego planu posiłków przyzwyczajmy malucha. Zastrzyk energii Każdy posiłek dostarcza dziecku

przepisy dla dzieci

Przepisy dla dzieci

Przepisy dla dzieciBaza przepisów na dania dla dzieci zawiera przepisy na dania odpowiednie dla dzieci od roku życia wzwyż. Baza przepisów dla dzieci obejmuje zarówno propozycje dań obiadowych, kolacji i śniadań, jak i wiele przepisów na desery dla dzieci. przepisy dla dzieci