żywienie dzieci

Małgorzata Welman, miesięcznik Dziecko

Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

Wprawdzie rodzimy się z określonym zestawem genów, które w dużym stopniu determinują naszą kondycję zdrowotną, ale o tym, jaki będziemy mieć metabolizm, decyduje 1000 pierwszych dni życia. Dlatego tak ważna jest od początku zdrowa dieta zarówno mamy, taty, jak i dziecka.

Niedożywione dzieci? W Polsce więcej jest tych z nadwagą. Profesor: Celem już nie jest redukcja wagi, a zatrzymanie otyłości

Na przestrzeni ostatnich 40 lat pięciokrotnie wzrósł odsetek dzieci z nadwagą i otyłością. Instytut Żywności i Żywienia z dodatkowymi kilogramami najmłodszych walczy za pomocą aplikacji, w której punkty dostaje się za pływanie, chodzenie i jedzenie jabłek. Poskutkuje?

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. W wielu przypadkach odpowiedzialność ponoszą szkoły

Najnowszy raport NIK na temat żywienia dzieci w szkołach nie napawa optymizmem. Wynika z niego, że aż 22 proc. polskich uczniów ma nieprawidłową masę ciała.

Zobacz wideo

Ściągawka

Ściągawka

Nowy schemat żywienia opublikowany parę miesięcy temu jest dla wielu rodziców dość zaskakujący. To, co wcześniej było dogmatem, teraz okazuje się zaledwie opcją. Jeśli ktoś wcześniej pilnie przestrzegał zaleceń, może czuć się oszukany - jak to, więc nie ma większego znaczenia, czy odmierzam ściśle

BLW- rozszerzenie diety

BLW- rozszerzenie diety

Jakie są główne zalety opracowanej przez Panią metody? Metoda BLW uczy dzieci zdrowego podejścia do jedzenia. Pozwala uniknąć napięcia, które często towarzyszy rodzinnym posiłkom. Jedzenie w rodzinnym gronie staje się bardziej radosne, swobodne. Metoda ta pozwala żywić dziecko w sposób odpowiedni

Co wiesz o zdrowym jedzeniu dla dziecka? Quiz

Co wiesz o zdrowym jedzeniu dla dziecka? Quiz

Sprawdź, co ty wiesz o zasadach zdrowego żywienia dzieci. Zalecenia dotyczące żywienia małych dzieci zmieniają się jak w kalejdoskopie. Inaczej karmiło się maluchy za czasów babć, za czasów naszych matek i teraz. Dzięki tej zabawie możesz sprawdzić, czy nadążasz za najnowszymi wskazaniami. 1

Problemy z brzuszkiem. Co na to ekspert?

Problemy z brzuszkiem. Co na to ekspert?

Renata: Mój 8-miesięczny synek ma problem z wypróżnianiem się. Nieważne czy kupka jest twarda czy miękka, Wiktorek i tak się męczy. Jak mogę mu pomóc? Takie objawy pasują do dyschezji - dość częstej dolegliwości tego wieku. Mówiąc prosto: jest to stan, w którym dziecko próbuje się wypróżnić przy nie

Ile tłuszczu powinno jeść dziecko?

Ile tłuszczu powinno jeść dziecko?

bywa wzbogacane w te kwasy. Na opakowaniu mleka dla niemowląt znajduje się wtedy skrót LCP (lub LCPUFA) albo informacja "z kwasami tłuszczowymi Omega-3". A wracając do ryb - znaczenie tych kwasów jest tak duże, że zmieniły się zalecenia dotyczące wieku, od którego dzieci powinny jeść ryby

Jak zapewnić dziecku zdrową dietę?

Jak zapewnić dziecku zdrową dietę?

Piramida zdrowego żywienia jest zgrabną i dobrze zapadającą w pamięć podpowiedzią, jakie proporcje należy zachować, gdy szykujemy posiłki. Tak właśnie należy ją traktować - jako podpowiedź, a nie dogmat. Nie ma też sensu stać nad dzieckiem z miarą i wagą, by co chwila sprawdzać, jakie zjadło porcje

6 zdrowych zasad karmienia dzieci

6 zdrowych zasad karmienia dzieci

opiekanych w dymie, ponieważ zawierają szkodliwe substancje pochodzące ze spalania tłuszczu. Dania gotowe kupuj z głową Jak wybierać danie w słoiczku? Żywność specjalnie przeznaczona dla dzieci podlega ścisłej kontroli zarówno jeśli chodzi o produkty, jak i proces produkcji. Jest więc wartościowa i

Problemy z przeżuwaniem

wymiotny. Czy jego przełyk dojrzeje?IWONATo częsta przypadłość u dzieci, która z czasem mija. Dlatego proszę się tym zbytnio nie przejmować, tylko spokojnie przeczekać ten okres. Radziłbym też przestać karmić małego i pozwolić mu na samodzielne jedzenie. Wiadomo nie od dziś, że dzieci najlepiej pokonują

Ile mleka powinno pić niemowlę?

Ile mleka powinno pić niemowlę?

. Sztuczne mleko jest dłużej trawione, więc "butelkowe" dzieci z reguły nie domagają się karmienia tak często, jak te ssące mleko mamy. Gdy dziecko nie chce pić mleka Jeżeli dziecko - mimo głodu - nie chce pić mleka, płacze podczas posiłku, warto zwrócić uwagę na technikę karmienia. Pomóc może

Warzywa w puszkach

Warzywa w puszkach

Zanim w sklepach pojawią się pachnące latem pomidory i chrupiące ogórki, można korzystać z warzyw mrożonych i konserwowanych. Bonduelki w małych puszkach (212 ml) to porcja w sam raz na obiad dla dzieci. Do wyboru są: kukurydza, groszek, drobno krojona marchewka i groszek z marchewką. Bonduelle

Mleko w nocy

Mój synek ma rok i zamierzam go odstawić od piersi. Zazwyczaj dwa razy budził się w nocy na karmienie. Czy po odstawieniu od piersi powinnam go karmić w tych godzinach butelką? Chciałabym, aby spał całą noc, ale obawiam się, że będzie głodny. KATARZYNAOgólnie rzecz biorąc nie powinna Pani podawać sy

Stulejka

Stulejka

Stulejka Mój trzyletni syn ma stulejkę. Nie ma przy tym żadnych problemów z siusianem ani z siusiakiem - tyle, że napletek się nie zsuwa. Dostaliśmy od pediatry skierowanie do chirurga (nie zalecił nam stosowania żadnych maści). Czy to odpowiednie postępowanie? ZUZANNA Przyklejony napletek czy stul

Witamina D

dostateczne zabezpieczenie przed krzywicą. A nawiasem mówiąc, taka dawka nie jest wystarczająca w żadnej strefie geograficznej, gdyż z lęku przed rakiem skóry chronimy siebie i dzieci przed ekspozycją na słońce, nie dając organizmowi szansy na syntezę tej witaminy w skórze. Już filtr o wartości 8 całkowicie

Witamina D

dostateczne zabezpieczenie przed krzywicą. A nawiasem mówiąc, taka dawka nie jest wystarczająca w żadnej strefie geograficznej, gdyż z lęku przed rakiem skóry chronimy siebie i dzieci przed ekspozycją na słońce, nie dając organizmowi szansy na syntezę tej witaminy w skórze.Już filtr o wartości 8 całkowicie

Rozszerzanie diety

Rozszerzanie diety

i dalej już popijał wodę. Zamiast kaszki Synek (11 miesięcy) bardzo protestuje przy jedzeniu kaszki. Czy mogę na śniadanie dawać mu kanapkę? Dzieci w tym wieku często miewają przejściowe okresy jedzenia lub niejedzenia różnych produktów, są zmienne w swoich upodobaniach i nie należy się tym za

Jak wykryć alergen?

Podejrzewam u 2-letniej córki alergię. Nie wiem na co, ale ma typowe objawy: wieczny katar, wodnisty, lejący się bez przerwy, a ostatnio doszły do tego jeszcze suche, szkliste i czerwone policzki. Najdziwniejsze jest to, że nic nowego w diecie córki się nie pojawiło. Robiłam IgE całkowite - w normie

Szczepienie po infekcji

Szczepienie po infekcji

Mój synek jest chorowitym dzieckiem, co chwilę jakaś infekcja... i ciągle ma przekładane szczepienie z 13. miesiąca (teraz ma już 17 miesięcy). Kolejny antybiotyk odstawiliśmy dwa tygodnie temu, szczepienie wypada w tym tygodniu, ale starszy syn jest chory i boję się, że mały mógł się od niego zara

Dziecko ciągle choruje

Dziecko ciągle choruje

Bardzo się martwię o moją roczną Olę. Jest chora prawie co miesiąc. Może łapie infekcje od starszego brata, który chodzi do przedszkola? A może to brak odporności? Czy warto podawać jej tran, by była bardziej odporna? Ostatnio chorowała na zapalenie gardła, potem - dróg oddechowych, a teraz ma katar

Niedosłuch po zapaleniu ucha

Moja córka ostatnio przechodziła zapalenie ucha. Dostała antybiotyk, ucho zostało wyleczone, ale wydaje mi się, że teraz gorzej słyszy. Czy to normalne przy zapaleniu ucha? Jak długo taki niedosłuch może się utrzymywać? Laryngolog podczas wizyty kontrolnej powiedział, że wszystko jest w porządku i d

Zupka dla niemowlęcia

Zupka dla niemowlęcia

odpowiednich proporcjach i by do jej przygotowania użyć wody, która nadaje się do przygotowywania posiłków dla dzieci (niskozmineralizowana i niskosodowa). Szczególnie niebezpieczne - ze względu na ryzyko zanieczyszczenia azotanami i azotynami - może być stosowanie wody studziennej. Przed podaniem takiej wody

Pediatra radzi

na człowieka przez wydaliny i wydzieliny, w tym także krew i przeszczepione narządy. Jest to najczęściej występujące wewnątrzmaciczne zakażenie płodu. Zakażone dzieci po porodzie nie wykazują zazwyczaj żadnych objawów. Bardzo rzadko występuje postać uogólniona z poważnymi objawami. Czasem, ale

1000 dni, jeden wniosek - polscy rodzice popełniają zbyt wiele błędów w żywieniu

dni życia mogą przynieść bardzo złe skutki zdrowotne w kolejnych latach rozwoju dzieci oraz w ich życiu dorosłym. Konsekwencje tych błędów są widoczne już teraz. Jak wynika z niedawnych badań Instytutu Żywności i Żywienia, ponad 22% obecnych uczniów szkół podstawowych i gimnazjów w Polsce (a więc co

Jestem tym, co mi dajesz, Mamo!

wieku, ułatwiające wybór produktu dopasowanego do potrzeb maluchów oraz gwarantujące odpowiednią jakość i bezpieczeństwo. Chcemy wspierać rodziców w żywieniu ich dzieci w najważniejszym okresie 1000 pierwszych dni życia, oferując bezpieczne produkty zawierające różnorodne składniki - bez konserwantów

Jakie mleko podawać rocznemu dziecku?

inne mleka modyfikowane, zawiera wapń, żelazo, witaminę D i kwas alfa-linolenowy (omega 3). Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze

5 zasad diety dla rozwoju mózgu

Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że w przypadku żywienia najmłodszych dzieci największe znaczenia ma żywność naturalna, świeża i jak najmniej przetworzona. Równocześnie WHO zaleca by jedzenie miało odpowiednią wartość energetyczną i odżywczą oraz najwyższą jakość zdrowotną. Podając dzieciom

Jesteśmy tym, co jemy. Dlaczego dieta ma duże znaczenie dla rozwoju dziecka?

danie zbilansowane, bezpieczne i odpowiadające aktualnym potrzebom jego organizmu. [1] Weker H. i wsp.: "Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku od 5. do 36. miesiąca życia - badanie ogólnopolskie 2016 rok", przeprowadzone przez Instytut Matki i Dziecka, zainicjowane przez

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. _______________________________ Bibliografia: 1. Żywienie niemowląt i małych dzieci. Zasady postępowania w żywieniu zbiorowym, pod redakcją Haliny Weker i Marty Barańskiej, Instytut Matki i Dziecka

Danonki w nowej odsłonie

Danonki to wartościowy produkt mleczny, dostosowany do potrzeb żywieniowych dzieci. Każdy kubeczek powstaje aż z dwóch kubeczków mleka, jest wzbogacony w wapń i witaminę D, które wspomagają prawidłowy wzrost i rozwój kości u dzieci. Warto pamiętać, że ważna jest zróżnicowana i zbilansowana dieta

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

zdjęcia potraw (znajdziecie tam 90 przepisów na śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje). Skupiają się na medycznych aspektach żywienia niemowląt i małych dzieci. Poniżej znajdziecie rozmowę z autorkami, a na kolejnych stronach - wybrane przepisy z książki. Może zainspirują was do kulinarnych

Na specjalne potrzeby żywieniowe - portfolio produktów specjalistycznych

genetycznie (GMO) – podobnie jak wszystkie inne produkty dla niemowląt i małych dzieci na polskim rynku. Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowlęcia. Cena rekomendowana za op. 400 g: 34,99 zł Alergia pokarmowa Bebilon Pepti 2 DHA Bebilon Pepti 2 DHA to preparat mlekozastępczy

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

żywieniowe "– praca zbiorowa, Wyd. Instytut Komeńskiego, 2016Płudowski P., Nowe spojrzenie na witaminę D, Standardy Medycyny Pediatria nr 5, 2013. Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z

Dlaczego mleko mamy to złoty standard żywienia niemowląt?

: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze

Na rozwój odporności ma wpływ żywienie, jak jeszcze ją wspierać? [ROZMOWA]

. Chociaż obserwuje się już przedszkola oparte na modelu skandynawskim. * Dr Ewa Miśko-Wąsowska, pediatra. Specjalizację zdobyła w Klinice Gastroenterologii i Żywienia Dzieci WUM, od kilku lat doradza przyszłym rodzicom w szkołach rodzenia i zajmuje się medycyną ambulatoryjną. Ważne informacje: Karmienie

Niełatwo jest być mamą i ten filmik świetnie to pokazuje. "Ryczę jak bóbr!" [WIDEO]

miesiąc i ryczę jak bóbr. - Fundamentalnie mnie rozbroiło. Ważna inicjatywa Program "1000 pierwszych dni dla zdrowia" powstał, by uświadomić rodzicom, jak ważny jest ten okres pod względem żywienia w życiu ich dzieci. To właśnie do trzeciego roku życia na metabolizm dziecka wpływa

Alternatywa w żywieniu niemowląt: modyfikowane mleko kozie

zainteresowanych rodziców dociera szeroka oferta sproszkowanego mleka róż-nych zwierząt, przedstawianych nierzadko jako pro-dukty do wykorzystania w żywieniu najmłodszych dzieci, jak np. mleko ośle (szczególnie cenione w XIX w. a obecnie przywracane pamięci dietetyków i leka-rzy [8]), kobyle [9], wielbłądzie i

Czy odporność wywodzi się z jelita? Rola mikroflory jelitowej w stymulacji odporności

, zaburzeniach mikroflory jelit, leczeniu żywieniowym i suplementacji u pacjentów z miażdżycą, celiakią oraz wieloma innymi jednostkami chorobowymi. W swojej pracy zajmuje się praktycznym aspektem żywienia dzieci z alergiami pokarmowymi oraz chorobami przewodu pokarmowego. Realizuje projekty szkoleniowe i

KONKURS z okazji wypuszczenia kolejnej aplikacji dla rodziców Moje Dziecko z eDziecko.pl

-Wąsowska. Doświadczona lekarka wywodząca się z Kliniki Gastroenterologii i Żywienia Dzieci Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz matka dwójki dzieci.   Cieszymy się, że możemy oddać w Wasze ręce kolejną aplikację i z tego powodu ogłaszamy konkurs, w którym nagrodą główną będzie zestaw

Mleko dla roczniaka

żywienia w tej grupie wiekowej. Nie ma też przewagi nad innymi produktami mlecznymi, które są obecne w normalnej diecie spełniającej podstawowe wymagania żywieniowe małych dzieci (np. mlekiem modyfikowanym następnym). Nie ma wskazań, aby zdrowemu dziecku podawać w codziennym menu mleko z probiotykami. Może

Dieta po 1. urodzinach - dlaczego powinna różnić się od diety dorosłych?

urozmaiconą dietą jest rekomendowanym sposobem żywienia małych dzieci. [1] Cukrowska B. Znaczenie programowania mikrobiotycznego w rozwoju przewlekłych chorób nieinfekcyjnych. Standardy Medyczne/Pediatria, 2016; 13:808-818. [2] Badanie z randomizacją, metodą podwójnie ślepej próby przeprowadzono w Niemczech

Miód nie dla dzieci poniżej roku. Pediatra ostrzega: Może powodować problemy z oddychaniem

przyp. red.], dzieci przed pierwszym rokiem życia nie są w stanie tych spor wydalić. Z tych spor rozwijają się bakterie, które produkują toksyny i wtedy może dojść do botulizmu niemowlęcego i rzeczywiście kilka przypadków opisano. To jest bardzo ciężka choroba, na którą jest leczenie, bo podaje się

ALERGIA - PLAGA XXI WIEKU

edukacja i kształtowanie u dzieci właściwych nawyków żywieniowych opartych na spożywaniu warzyw i owoców. Projekt ma także za zadanie aktywizowanie nauczycieli do podejmowania tematu o znaczeniu społecznym jakim jest zdrowe żywienie i kształtowanie u dzieci właściwych nawyków żywieniowych. Tak jak w

Dzieci pijące pełnotłuste mleko są szczuplejsze od tych na dwuprocentowym [BADANIA]

, mocne kości i zęby. Według zaleceń Instytutu Matki i Dziecka (za poradnikiem " Żywienie dziecka w wieku od 1. do 3 r. życia" ) dzieci po pierwszym roku życia powinny otrzymywać w ciągu dnia 4-5 posiłków - 3 podstawowe i 1-2 uzupełniające. W tym tłuszcze powinny dostarczać 30-40 proc

Pokarm jak lekarstwo, czyli o zaletach mleka kobiecego

mieszanką sztuczną. Okazało się, że w pierwszej grupie mniej osób zapadło na choroby serca i choroby związane z miażdżycą. Jak właściwie są żywione wcześniaki? Przedwcześnie urodzone dzieci w pierwszych dniach życia w ogóle nie otrzymują pokarmu doustnie, bo ich przewód pokarmowy jest skrajnie niedojrzały

"Dieta wegetariańska szkodzi dzieciom". A jak jest naprawdę?

Wegetarianizm dzieci, pomimo pozytywnej opinii Instytutu Żywności i Żywienia oraz Ministerstwa Zdrowia, wciąż wzbudza spore kontrowersje. O to, ile jest prawdy w najpopularniejszych opiniach na temat bezmięsnej diety dzieci, pytamy mgr Małgorzatę Desmond, specjalistę medycyny żywienia, współautorkę

Co zrobić, aby dzieci sięgały po owoce i warzywa? "Kupujmy te, które rzeczywiście są pyszne" [ROZMOWA]

praktyką. Od czego powinniśmy zacząć? GŁ: Dokładnie tak jest. Dzieci doskonale znają piramidę żywienia i podstawowe zasady prawidłowego stylu życia. Tylko często nie widzą związku pomiędzy tym, czego uczą się w teorii, a tym co widzą w praktyce - w szkolnym automacie czy sklepiku, a także w domowej lodówce

Doc.dr hab. Janusz Książyk

Janusz Książyk jest kierownikiem kliniki pediatrii i zastępcą dyrektora do spraw nauki w Centrum Zdrowia Dziecka. Przewodniczy grupie roboczej do spraw żywienia w Polskim Towarzystwie Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Jest jednym z ekspertów, którzy opracowali przyjęte w Polsce

Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

problemem co 2. Europejczyka . Dodatkowo, działania podejmowane aktualnie w celu odwrócenia niekorzystnych trendów związanych z masą ciała, nie są wystarczające. fot. materiały prasowe Dziś otyłość dotyczy już prawie 16% dorosłych Polaków . Z podobną częstością występuje także u dzieci - w naszym kraju

Jak karmią polskie żłobki? Zdrowo czy hodujemy potencjalnych grubasów?

niejadkiem. Sprawy żywienia są omawiane z rodzicami. Dzieci czasem dostają produkty ze słoiczków lub z mlekiem modyfikowanym, ale większość przygotowywana jest przez naszych kucharzy. Jadłospisy są konsultowane z dietetykiem, tak aby dieta była zgodna z wytycznymi Instytutu Matki i Dziecka -  mówi nam

Alergia pokarmowa: profilaktyka od samego początku

roku życia dziecko powinno otrzymywać trzy posiłki mleczne. Nowe produkty powinny być wprowadzane stopniowo, według wytycznych zawartych w Schemacie żywienia dzieci w pierwszym roku życia z 2016 roku. Znajdziemy  informacje dotyczące tego, które produkty kiedy należy wprowadzić. Pamiętajmy, aby

Warzywa i owoce - skarbnica witaminy C

dziecka warto włączyć owocowe lub owocowo-warzywne soki wzbogacone dodatkiem witaminy C. W żywieniu niemowląt i dzieci młodszych wykorzystywać należy soki zaliczane do środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego, gdyż ich skład, jakość użytych składników i sposób przygotowania dostosowane

Zgrana para? Okaże się, gdy pojawią się dzieci. 10 sytuacji, które zdradzają, czy jesteście dobrze dobrani

kupą niemowlaka albo jego wymiocin. Teściowie wtrącają się w wychowanie dzieci, babcie komentują metody wychowawcze, ingerują w żywienie dzieci - wcześniej czy później prawdopodobnie dojdzie do kąśliwych uwag i różnicy zdań w rodzinie. W idealnych związkach partnerzy wspierają się, rozumieją, nie

"Proszę się cycować" vs "To sama woda". Co młode mamy słyszą od personelu medycznego na temat karmienia piersią? [RAPORT]

niego), to jednak wiele kluczowych decyzji pozostawiają w całości kobietom, nie przekazując im obowiązujących rekomendacji. Bywa, że matki otrzymują takie zalecenia, które mogą utrudnić im utrzymanie laktacji, np. dotyczące stosowania diet eliminacyjnych, dokarmiania dzieci mieszankami lub

Co jedzą niemowlaki w innych krajach?

Żywienie niemowląt i małych dzieci oparte na tabelach i schematach opracowanych przez specjalistów nie oznacza wcale żywienia idealnego. Choć to banalne, to bardzo prawdziwe: przecież każde dziecko jest inne. Tabele żywienia zostały opracowane po to, żeby pomagać w podejmowaniu decyzji, bo opierają

Społeczność skazała dwulatka na głód. Przed śmiercią uratowała go wolontariuszka

Chłopiec przez osiem miesięcy żył na ulicy, żywił się odpadkami, które rzucali mu przechodnie. Rodzina wyrzekła się go i porzuciła, bo podejrzewali, że jest „czarownikiem”. Według ludowych wierzeń demona z ciała kilkulatka wypędza m.in. głodówka na skraj wyczerpania. W niektórych

"Raz zaszczepione dobre nawyki zaowocują dobrym samopoczuciem" - poradnik zdrowiej mamy (ale nie tylko)

lat kształci się w zakresie żywienia, to jej pasja. Podobnie jest ze sportem. Wiemy, że w tej dziedzinie Anna Lewandowska może być autorytetem. To właśnie czwarty - ostatni - rozdział książki jest poświęcony aktywności w ciąży. Znajdziemy tam przykłady ćwiczeń, które możemy wykonywać w poszczególnych

Zdrowa kanapka kontra śmieciowe jedzenie

ugryźć ten temat? Sprawdzamy w ramach kampanii Chleb Dobry. - Wasze dzieci będą żyć dziesięć lat krócej, ponieważ wpoiliśmy im nawyk złego odżywiania - mówi Jamie Olivier, brytyjski szef kuchni, zaangażowany w poprawę jakości żywienia dzieci. W swoim inspirującym wystąpieniu Ucz każde dziecko jak zdrowo

Probiotyki, pożyteczne bakterie

Podczas tegorocznego kongresu ESPGHAN, najważniejszego europejskiego towarzystwa ds. żywienia dzieci, przedstawiono wyniki badań nad alergią pokarmową u niemowląt i małych dzieci. Autor badań, profesor Berni Canani, udowodnił, że dodanie pewnego probiotyku, szczepu bakterii LGG, do specjalnego

Trzy filary szczęśliwego dzieciństwa według polskich Mam

Perkowska, psycholog. Filar I - zdrowie i zdrowe odżywianie Ważną rolę zdrowej diety dla szczęśliwego dzieciństwa potwierdzają wyniki badania zrealizowanego na zlecenie marki Kubuś. Mamy dzieci w wieku 3-12 lat wskazują, że niezależnie od wieku dziecka najważniejsze w żywieniu rodziny jest zdrowie i smak. Z

Cukier w diecie dziecka - ukryty szkodnik czy rozdmuchany mit ?

Świadomość wzrasta Faktem jest, że świadomość w zakresie żywienia małych dzieci wzrasta. Mamy często decydują się na stosowanie zaleceń naturalnego karmienia przynajmniej przez pierwsze 6 miesięcy, a po upływie tego okresu uważnie i powoli wprowadzają do diety malucha kolejne produkty. Wydaje się

Zdrowa kanapka kontra śmieciowe jedzenie

- Wasze dzieci będą żyć dziesięć lat krócej, ponieważ wpoiliśmy im nawyk złego odżywiania - mówi Jamie Olivier, brytyjski szef kuchni, zaangażowany w poprawę jakości żywienia dzieci. W swoim inspirującym wystąpieniu Ucz każde dziecko jak zdrowo się odżywiać stwierdza, że złe odżywianie to

"Fanaberia rodziców, którą należy wybić im z głowy" - mali wegetarianie w szkołach i przedszkolach [OKIEM RODZICÓW]

Po petycji Magdaleny Sikoń z wegemaluch.pl o umożliwienie rodzicom wyboru diety bezmięsnej w publicznych placówkach oświatowych, Ministerstwo Zdrowia ogłosiło, że prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska nie zagraża zdrowiu dzieci i jest akceptowalną formą żywienia. Pozytywną opinię wydał

Co dziadkowie naprawdę myślą o współczesnych rodzicach?

Współczesne dzieci nie mają autorytetów, nie słuchają starszych. Są niegrzeczne i łatwo wpadają w złość. Rodzice nie potrafią sobie z nimi poradzić - to wina bezstresowego wychowywania. Kiedyś to było nie do pomyślenia, żeby dziecko pyskowało starszej osobie! W domach była hierarchia, a dziecko

Co na deser?

Podążając za nowymi zaleceniami specjalistów firma Gerber wprowadziła dwa nowe deserki w słoiczkach: jabłka z kaszką manną i winogrona i jabłuszka z twarożkiem. (deserki nie są dosładzane). Wiele cennych informacji o rozwoju i żywieniu dzieci można znaleźć na stronach www.gerber.pl, a także w

Więcej luzu w schemacie, czyli nowy schemat żywienia niemowląt

Żywienie niemowląt: zmiany O objaśnienie zmian, jakie zaszły w schemacie żywienia niemowląt, poprosiliśmy prof. Janusza Książyka, który od wielu lat jest jednym z ekspertów opracowujących wytyczne dotyczące żywienia najmłodszych dzieci. Co się zmieniło w schemacie żywienia niemowląt? Zmiany w

Co z tym żelazem w ciąży?

Pobranie żelaza z dietą w populacji kobiet ciężarnych w Polsce jest niskie. Dostępne publikacje pokazują, że przy średnim spożyciu około 10 mg żelaza na dobę, niedobory mogą sięgać nawet 50% w stosunku do krajowych normy zalecanego dziennego spożycia. Konsekwencje niedoboru Fe u dzieci to

Ile witaminy D i wapnia potrzebuje mały organizm?

badanie nad zawartością wapnia i witaminy D w dietach dzieci w wieku 4 lat, Pediatria Współczesna Gastroenterologia, Hepatologia i Żywienie Dziecka, 2006; 8: 107-109.

Wszystkimi zmysłami. Integracja sensoryczna u małych dzieci

warto to sprawdzić. Bo to mogą być właśnie zaburzenia sensorycznej integracji. Integracja sensoryczna, czyli przetwarzanie bodźców dotyczy wszystkich zmysłów.  Co właściwie - jako rodzice - powinniśmy obserwować u swoich dzieci, jeśli chodzi i zmysły i ich rozwój?  Jako rodzice powinniśmy od

Domowe obiady dla dzieci nie takie dobre, jak nam się wydaje. Słoik lepszy?

łyżeczki + marchewka starta 20 g – 2 łyżeczki) - olej z pestek winogron (5 g – 1 łyżeczka) - kompot z malin Żródło: Żywienie niemowląt i małych dzieci. Zasady postępowania w żywieniu zbiorowym", raport Instytutu Matki i Dziecka, grudzień 2014 Zapisz

Fotografował zawartość śniadaniówek dzieci z klasy córki. Co rodzice tam pakują? Straszne rzeczy

wiedzą, ile dokładnie cukru powinno dziennie jeść kilkuletnie dziecko. Nadal brakuje nam porządnej edukacji w temacie żywienia dzieci – mówi Dempsey, tata 3-letniej Delli i 6-letniej Alivii. Sam po tym, jak nie mógł znaleźć na sklepowych półkach zdrowych przekąsek i soków dla swoich dzieci, zaczął

Polskie superfoods

jakości żywienia dzieci w szkołach i przedszkolach. Organizuje warsztaty, na których uczy dzieci i młodzież, czym jest dobre jedzenie i dlaczego jest takie ważne. Prowadzi też szkolenia dla rodziców, dyrekcji, nauczycieli, kucharek i intendentek szkolnych. Założycielem i 

Małe dzieci powinny eliminować laktozę z diety?

Dlaczego alergie rozwijają się głównie u niemowląt i małych dzieci? Jest to m.in. związane z budową przewodu pokarmowego. Najłatwiej jest to przedstawić w obrazowy sposób: jelita małych dzieci są nieszczelne. To dlatego, że przeciwciała matczyne, które znajdują się w mleku, muszą przez nie

Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]

dostawy od rodzin, młode mamy nie miałyby siły opiekować się maluchami. Na profilu Posiłki w szpitalach regularnie pojawiają się zdjęcia szpitalnych dań, które nadsyłają pacjenci. Zazwyczaj są to mało apetyczne obrazy opatrzone żartobliwymi opisami, które nie pozostawiają na szpitalnym systemie żywienia

Alergia pokarmowa. Jak postępować, by uchronić dziecko przed jej objawami

;Polskie stanowisko w sprawie alergii pokarmowej u dzieci i młodzieży". Kaczmarski M, Wasilewska J, Jarocka-Cyrta E i wsp. "Alergie pokarmowe. Porady lekarzy i dietetyków."Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski  -Wydawnictwo Lekarskie PZWL. „Żywienie niemowląt i małych dzieci

Rozpoczął się program edukacyjny "Soki i musy - witaminy w SMART formie"

; witaminy w SMART formie” komentuje: „Najlepszym przykładem i autorytetem dla dzieci są zazwyczaj rodzice, jednak szkoła, w której dzieci spędzają znaczną część dnia, dzieli z nimi odpowiedzialność za naukę prawidłowego żywienia i wsparcie działań w domowym zaciszu. Ten program edukacyjny ma

Głodni zmian. Włącz się do akcji!

żywieniem dziecka. Mogą nie wiedzieć, ile białka powinno zjadać dziecko w ciągu dnia albo że woda jest zdrowsza niż sok owocowy. Badania pokazują także, że rodzice otyłych dzieci najczęściej w ogóle nie widzą u swojego dziecka otyłości - dla nich ono jest w sam raz - i nic nie robią, by je leczyć z tej

Jedzenie w żłobkach - czy wymaga poprawy? Pytamy dietetyka

ekspertów, bo przepisów brak W Polsce brakuje ujednoliconych przepisów prawnych dotyczących żywienia dzieci w żłobkach. Układając jadłospis dla małych dzieci powinno się więc brać pod uwagę wytyczne dotyczące żywienia dzieci w wieku 1-3 l. opracowane przez ekspertów, np. "Normy żywienia zdrowych dzieci

Mamo, pamiętaj o sobie!

Szczęśliwa mama to szczęśliwe dzieci Nadal w społeczeństwie pokutuje przekonanie, że matka to kobieta, która swój czas powinna poświęcać domowi i rodzinie, najważniejsze dla niej jest wychowanie dzieci, ich radości i smutki. Jednak nowoczesne macierzyństwo wcale nie oznacza poświęcenia dla innych

Muminki

Pisemko dla przedszkolaków, które żywi się popularnością genialnych książek Tove Jansson i stworzonych przez nią bohaterów. Tove zmarła w roku 2001, ale Muminki, Włóczykij, Mała Mi, Ryjek żyją nadal z nami. Krótkie epizody z udziałem mieszkańców Doliny przedstawiono w postaci komiksów - i

Jak rozwija się układ odpornościowy? "Dojrzewa do ok. dwunastego roku życia" [ROZMOWA]

ważne jest unikanie narażenia na dym tytoniowy. Za wszelką cenę trzeba unikać nawet tzw. narażenia na palenie bierne. * Dr Ewa Miśko-Wąsowska, pediatra. Specjalizację zdobyła w Klinice Gastroenterologii i Żywienia Dzieci WUM, od kilku lat doradza przyszłym rodzicom w szkołach rodzenia i zajmuje się

Wyprawka dla pierwszoklasisty - sprawdź, jakie przybory umilą twojemu dziecku pierwszy dzień w szkole

pokarmu na różne pory dnia i przerwy między lekcjami. Dobrym rozwiązaniem jest również oddzielny pojemnik na owoce. Możesz pakować je dziecku podzielone na kawałki, lub w całości. Istotą rzeczą w żywieniu dzieci jest woda. Mineralna lub źródlana niegazowana woda. Najlepiej ugasi pragnienie, i zapewni

Niemowlak niejadek. Gastrolog: Matka decyduje co dziecko zje, ale to dziecko zdecyduje ile "[WYWIAD]

Joanna Biszewska: Czy w przypadku niemowlaków wolno i słabo przybierających na wadze warto wcześniej wprowadzić inne jedzenie niż mleko? prof. Piotr Socha*: - W tym roku jako grupa ekspertów wydaliśmy wytyczne dotyczące schematu żywienia niemowląt. Zasugerowaliśmy, aby w piątym, szóstym miesiącu

Ministerstwo przypomina, jaki jest najlepszy sposób karmienia małych dzieci. Czy to przekona Polki?

na to Ministerstwo Zdrowia, które nawiązując do tekstu, wydało specjalny komunikat. Ministerstwo przypomina w nim polskim mamom, że naturalne karmienia jest najlepszym sposobem żywienia noworodków i małych dzieci. - Żaden preparat zastępujący mleko kobiece nie ma tak dobrego wpływu na rozwój dziecka

Nowy schemat żywienia niemowląt: "Dieta musi być smaczna i akceptowana przez dziecko" [WYWIAD]

Karolina Stępniewska: W maju tego roku zmieniono zalecenia dotyczące żywienia niemowląt karmionych piersią i mlekiem modyfikowanym. Jednak niewielu rodziców o tym wie, dlaczego? prof. Piotr Socha*: - Nowe wytyczne zostały opracowane według pewnych standardów metodologicznych. Mają dostarczać

Anna Lewandowska powiedziała coś, z czym nie zgodzi się wiele młodych matek. Pytamy eksperta, czy ma rację

Na blogu Anny Lewandowskiej pojawił się wpis , w którym trenerka, powołując się na ekspertów z dziedziny żywienia, przypomina o najważniejszych zasadach diety matki karmiącej. Lewandowska pisze m.in. o tym, że dieta karmiącej musi być jak najbardziej zbilansowana i powinny znaleźć się w niej

Życie towarzyskie twojego dziecka - czy to już czas na pierwsze przyjaźnie?

może być zupełnie przypadkowe spotkanie [2] . Przyjaźń z dużym prawdopodobieństwem pojawi się na drodze naszego dziecka i, jeśli będzie oparta na silnej i głębokiej więzi ma szansę na przetrwanie próby czasu, przeprowadzek i zawirowań życiowych. W przypadku bardzo małych dzieci ciężko jeszcze mówić o

Karmiąca matka zmuszona do pozbycia się zapasów mleka na lotnisku w Londynie. Przewoziła... 15 litrów

Jessica Coakley Martinez z Kalifornii jest pracującą mamą dwójki małych dzieci. Częste podróże służbowe zmuszają ją do ściągania pokarmu i przewożenia go samolotem, w formie ciekłej lub stałej. Naturalne mleko woziła po świecie dla pierwszego dziecka, tak samo robi z ośmiomiesięcznym synkiem, który

Wcześniak a rozszerzenie diety

sugerujące, że stosowanie probiotyków może mieć korzystne działanie w zapobieganiu wypryskowi alergicznemu u dzieci zagrożononych rozwojem alergii, wyniki badania nie są jednak jeszcze do końca pewne. Podsumowują: aktualnie nie można jeszcze wskazać żadnego konkretnego probiotyku, którego stosowanie w

79 proc. rodziców przekarmia swoje dzieci. Jak powinny wyglądać prawidłowe porcje? [ZDJĘCIA]

W Wielkiej Brytanii ok. 30 proc. dzieci ma nadwagę lub otyłość. Dużo. Jednak nie są w tym trendzie osamotnione, gdyż nasze pociechy powoli doganiają brytyjskich kolegów. Według danych Instytutu Żywienia i Żywności z 2015 r., aż 22 proc. dzieci w naszym kraju waży za dużo. Przoduje województwo

Soki warzywne i owocowe - w sam raz na jesień!

Dlaczego jedzenie warzyw w dzieciństwie jest ważne? Wszyscy wiemy, że nasza codzienna dieta powinna uwzględniać odpowiednią ilość warzyw i owoców. Nie inaczej jest w przypadku dzieci: jeśli chcemy kształtować w nich prawidłowe nawyki żywieniowe i dostarczać ich organizmom cenne składniki odżywcze

Czapeczka, kocyk, w domu zamknięte okna? Nie! Te zwyczaje przechodzą do lamusa. Co naprawdę wzmacnia odporność dziecka?

Chcemy, żeby nasze dzieci były zdrowe i odporne na choroby. To zupełnie naturalne, że na tym właśnie zależy rodzicom. Badacze mają dla nas na dzień dobry smutną wiadomość. Układ immunologiczny człowieka potrzebuje wielu lat treningu w walce z bakteriami, wirusami i pasożytami, żeby w pełni

Maszyny do karmienia - tak wyglądają młode matki w obiektywie tej fotografki. Co za aparatura [ZDJĘCIA]

wiele miesięcy życia. Że coś, co wydawało się obce, nagle stanie się częścią mnie - mówiła DeVun na łamach amerykańskiego portalu "The Huffington Post". Po co kobietom laktatory? Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia niemowląt. To mleko matki dostarcza niezbędnych składników do

U nas makaron z serem, a w Berlinie? Oto, co jedzą uczniowie w różnych krajach [PORÓWNUJEMY]

kilku lat plasują się w czołówce jednych z najszybciej tyjących dzieci w Europie. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia aż 29 proc. polskich 11-latków ma nadwagę, wśród 13-latków jest niewiele lepiej, bo na otyłość cierpi co czwarty z nich. Według najnowszych badań Instytutu Żywności i Żywienia

Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

; herbatniczki dostępne od wielu lat pod markami NAN OPTIPRO 2, Gerber, Nestlé i  Bobo  Frut. Naszym celem jest nie tylko wspomagać rodziców w  trosce o  żywienie i  zdrowie ich dzieci, ale także edukować ich w  zakresie znaczenia diety dla prawidłowego rozwoju i  

Umierająca na raka skóry matka trójki dzieci apeluje: przestańcie korzystać z solariów

korzysta się ze sztucznego opalania przed 35. rokiem życia. W Australii, Francji, Niemczech, Austrii, Wielkiej Brytanii obowiązuje zakaz korzystania z solariów przez dzieci. Problem został dostrzeżony także przez Amerykańską Agencję Żywienia i Leków, która zmieniała klasyfikację niebezpieczeństwa lamp

Zdrowy posiłek dla ucznia - co powinno się w nim znaleźć?

do zdrowego żywienia dzieci jest zapewnienie im urozmaicenia na talerzu - na niewiele zdadzą się pogadanki na temat tego jak powinny się odżywiać, jeśli nie wzbudzimy w nich zainteresowania nowymi smakami. Z kolei zadbanie o regularność w spożywaniu posiłków pozwoli zapobiegać powstawaniu uczucia

Zupa z proszku i mielone - to jedzą dzieci w szkolnych stołówkach

trzech dań: - tłumaczy Joanna Jaczewska-Schuetz z Pracowni Żywienia Zbiorowego Dzieci i Młodzieży Instytutu Żywności i Żywienia - zupy gotowanej na wywarach jarskich lub mięsnych (nie powinno się stosować kostek rosołowych ani zasmażek), drugiego dania z mięsem (najlepiej chudym, drobiem albo rybą

Zalety mleka mamy

Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci ogłosiło, że aby zapewnić właściwe stężenie DHA w mleku mamy, kobieta karmiąca powinna przyjmować dodatkowo minimum 200 mg DHA dziennie (w przypadku małego spożycia ryb - nawet 400-600 mg). Natomiast niemowlęta karmione piersią czerpią DHA z mleka mamy i nie ma