żywienie dzieci 1-3

natkon

Połowa polskich dzieci jest odwodniona. Główny winowajca to... herbata

Połowa polskich dzieci jest odwodniona. Główny winowajca to... herbata

Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego zbadali stan nawodnienia polskich dzieci w wieku szkolnym. Wyniki badań nie nastrajają optymistycznie.

Edukacja żywieniowa w szkołach niezbędna do walki z otyłością wśród dzieci

Ponad 1400 szkół wzięło udział w ogólnopolskim programie edukacji żywieniowo-kulinarnej "Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu". Dzięki temu blisko 150.000 uczniów miało szansę nauczyć się o dobrym jedzeniu i gotowaniu. Za nami wielki finał konkursu realizowanego w ramach programu. Wystartowała także rekrutacja do kolejnej edycji. Liczba miejsc ograniczona.

Jakie mleko podawać rocznemu dziecku?

Bawić się, uczyć, odkrywać, poznawać - na to wszystko dziecko potrzebuje naprawdę mnóstwo energii! Żeby sił do działania nigdy nie brakowało, niezbędna jest odpowiednia dieta, komponowana zgodnie z zasadami prawidłowego żywienia. W kluczowym okresie 1000 pierwszych dni życia najważniejszą rolę w dziecięcym jadłospisie pełni mleko - najpierw mamy, później albo jeśli kobieta nie może karmić piersią, dopasowane do wieku dziecka mleko modyfikowane, a w końcu mleko krowie i jego przetwory. Dlaczego taka kolejność ma znaczenie?

Zobacz wideo

Dieta po 1. urodzinach - dlaczego powinna różnić się od diety dorosłych?

. W tym czasie kształtują się też preferencje smakowe oraz nawyki żywieniowe. Ilu posiłków potrzebuje Junior? Jadłospis maluszka w wieku 1-3 lata powinien składać się z 4-5 posiłków dziennie, w tym z 3 porcji produktów mlecznych. Mleka modyfikowane typu Junior pomagają pokryć zapotrzebowanie na 

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

zdjęcia potraw (znajdziecie tam 90 przepisów na śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje). Skupiają się na medycznych aspektach żywienia niemowląt i małych dzieci. Poniżej znajdziecie rozmowę z autorkami, a na kolejnych stronach - wybrane przepisy z książki. Może zainspirują was do kulinarnych

"Test awokado" pomoże stwierdzić, czy guz na głowie wymaga konsultacji z lekarzem? Pediatra wyjaśnia

"Test awokado" pomoże stwierdzić, czy guz na głowie wymaga konsultacji z lekarzem? Pediatra wyjaśnia

prawdopodobnie nic złego się nie stało. Niepokojące są wymioty, które występują w ciągu 1-3 dni po urazie, drgawki, nadmierna senność lub nietypowe rozdrażnienie. - Dziecko może spać w swoich dotychczasowych porach, ale oceniajmy, czy łatwo się wybudza - tłumaczy pediatra. Ekspertka przekonuje, że jeśli nie mamy

Cukier w diecie dziecka - ukryty szkodnik czy rozdmuchany mit ?

Cukier w diecie dziecka - ukryty szkodnik czy rozdmuchany mit ?

Świadomość wzrasta Faktem jest, że świadomość w zakresie żywienia małych dzieci wzrasta. Mamy często decydują się na stosowanie zaleceń naturalnego karmienia przynajmniej przez pierwsze 6 miesięcy, a po upływie tego okresu uważnie i powoli wprowadzają do diety malucha kolejne produkty. Wydaje się

Alergia pokarmowa: profilaktyka od samego początku

Alergia pokarmowa: profilaktyka od samego początku

proc. najmłodszych i 3-4 proc. młodzieży. Dorosłych alergików jest zdecydowanie mniej, na poziomie 1-3 proc. Chociaż jej objawy są uciążliwe, z alergii pokarmowej z reguły się wyrasta – według statystyk ok. 85 proc. dzieci u których w okresie niemowlęctwa stwierdzono alergię pokarmową

Jedzenie w żłobkach - czy wymaga poprawy? Pytamy dietetyka

Jedzenie w żłobkach - czy wymaga poprawy? Pytamy dietetyka

ekspertów, bo przepisów brak W Polsce brakuje ujednoliconych przepisów prawnych dotyczących żywienia dzieci w żłobkach. Układając jadłospis dla małych dzieci powinno się więc brać pod uwagę wytyczne dotyczące żywienia dzieci w wieku 1-3 l. opracowane przez ekspertów, np. "Normy żywienia zdrowych dzieci

Alergia pokarmowa. Jak postępować, by uchronić dziecko przed jej objawami

% młodzieży. Wśród dorosłych alergikami jest 1-3% populacji. W przypadku diagnozy postawionej u najmłodszych pacjentów pocieszeniem są statystyki, mówiące o tym, że około 85% dzieci ze stwierdzoną w niemowlęctwie alergią pokarmową wyrasta z niej w pierwszych latach życia. Niestety alergia pokarmowa u malucha

Dziecko w czasach technokultury. Czy tablet jest już elementem wyprawki niemowlęcej? Za i przeciw nowoczesnej technologii

Dziecko w czasach technokultury. Czy tablet jest już elementem wyprawki niemowlęcej? Za i przeciw nowoczesnej technologii

ograniczenia spowodują zaległości, których maluch nie zdoła już nadrobić.Korzystanie przez najmłodszych z urządzeń mobilnych stało się powszechne. Według ostatnich badań Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) w USA bawi się nimi ponad 1/3 dzieci, które nie skończyły jeszcze 1. roku życia i już niemal wszystkie

Wegetariańska dieta dziecka

Wegetariańska dieta dziecka

w wieku 1-3 lat; 8,4 mcg dla tych w wieku 4-8 lat). Cynk Fasola, cieciorka, jogurt, sery, migdały, soja - to dobre źródła cynku, kolejnego minerału, na który rodzice dzieci wegetarian powinni zwrócić większą uwagę. Dzieciom do 6. miesiąca życia wystarcza w zupełności ta ilość cynku, którą dostają z

Tylko mięso!

Dzieci w tym wieku często przechodzą krótkie okresy (1-3 tygodni) jedzenia wybranych produktów i choć nie jest to tzw "dobrze zbilansowana dieta", możemy im na to pozwolić. Oczywiście warto starać się, by menu dziecka było zgodne z piramidą zdrowego żywienia - powinno więc być oparte na

Epidemia otyłości wśród dzieci: "Większość z tego nie wyrasta" [WYWIAD]

Epidemia otyłości wśród dzieci: "Większość z tego nie wyrasta" [WYWIAD]

pulchne, to z tego wyrośnie. Tak się dzieje? - Nie. Większość dzieci z tego nie wyrasta. Z badań przeprowadzonych wśród dzieci z nadwagą i otyłością w wieku 1-3 lat wynika, że odpowiednio ok. 19 proc. i 26 proc z nich będzie otyłymi dorosłymi. Natomiast nadwaga w wieku 10-15 lat skutkować może u 75 proc

"Mówimy córkom: nie jedz, odłóż to, gruba będziesz, jak będziesz tyle jadła..." [WYWIAD]

"Mówimy córkom: nie jedz, odłóż to, gruba będziesz, jak będziesz tyle jadła..." [WYWIAD]

dziecko też będzie tak robić? - Może tak się zdarzyć. Albo będzie mieć poczucie winy, że coś zjadło. Jest różnica w tym, jak wychowujemy chłopców, a jak dziewczynki. Większość moich klientek to kobiety, mężczyźni to około 1/3. Mechanizm u kobiet jest zawsze ten sam: karzemy się za to, że coś nam smakuje

Mięso w diecie dziecka

Mięso w diecie dziecka

wywaru) do przecieru jarzynowego. W 8. miesiącu porcję możemy zwiększyć do 15 g, a 1-2 razy w tygodniu zastąpić mięso rybą. Gdy maluch skończy 10 miesięcy, można zwiększyć porcję mięsado 20 g. Maluch w wieku 1-3 lat powinien zjadać ok. 1 g białka na kilogram masy ciała. Biorąc pod uwagę to, że dwulatek

Dieta dla dziecka - jakich pokarmów dla dorosłych nie wolno podać?

Dieta dla dziecka - jakich pokarmów dla dorosłych nie wolno podać?

Wszyscy, którym leży na sercu zdrowie polskich dzieci, bardzo się ucieszyli z przeprowadzonych i opracowanych niedawno specjalnych badań diety maluchów w wieku 1-3 lata. Dzięki wsparciu Fundacji Nutricia badania zostały przeprowadzone na reprezentatywnej próbie 400 dzieci z całej Polski (zarówno z

Otyłość u dzieci - jak jej zapobiegać? Poznaj 5 najważniejszych zasad

Otyłość u dzieci - jak jej zapobiegać? Poznaj 5 najważniejszych zasad

-overweight [2] Raport z badania "Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku od 5. do 36. miesiąca życia - badanie ogólnopolskie 2016 rok", Instytut Matki i Dziecka, 2017. Badanie zostało zainicjowane przez Fundację NUTRICIA. [3] Raport z badania "Kompleksowa ocena sposobu

Twarda sztuka

Twarda sztuka

zwykle są dość rzadkie, a wypróżnianie nie sprawia mu większych trudności. U takich dzieci zaparcie właściwie się nie zdarza. Niemowlę karmione mlekiem modyfikowanym zwykle robi kupę 1-3 razy dziennie. Jego stolce są gęściejsze, ale wydalenie ich nie wymaga od dziecka specjalnego wysiłku. Mleko

Ile tłuszczu powinno jeść dziecko?

Ile tłuszczu powinno jeść dziecko?

tłusta) lub pasta warzywna (dodajemy do niej zwykle trochę oliwy, by połączyć składniki) albo serek do smarowania. ILE TŁUSZCZU W MENU? Dzienna dawka dla dziecka w wieku 6-12 miesięcy wynosi 31-43 g, w wieku 1-3 lata to 33-39 g. To niewiele, łatwo więc przekroczyć zalecane ilości. Jednak znając ich

Co wiesz o zdrowym jedzeniu dla dziecka? Quiz

Co wiesz o zdrowym jedzeniu dla dziecka? Quiz

Sprawdź, co ty wiesz o zasadach zdrowego żywienia dzieci. Zalecenia dotyczące żywienia małych dzieci zmieniają się jak w kalejdoskopie. Inaczej karmiło się maluchy za czasów babć, za czasów naszych matek i teraz. Dzięki tej zabawie możesz sprawdzić, czy nadążasz za najnowszymi wskazaniami. 1

Przepisy na dania dla dzieci i dorosłych

Przepisy na dania dla dzieci i dorosłych

, daktyli 1/3 szklanki wiórków kokosowych 1/3 szklanki uprażonego sezamu Piekarnik nastaw na 180°C (z termoobiegiem). Banany umyj, obierz ze skóry i rozgnieć widelcem na papkę. Dodaj płatki owsiane i wybrane dodatki. Wymieszaj, a następnie formuj kulki wielkości małego orzecha włoskiego. Spłaszcz je w

Koniec nocnego karmienia

Koniec nocnego karmienia

zaprzestać karmienia w nocy, z drugiej strony, każda porcja mleka to dostarczenie do organizmu niezbędnego wapnia. Odpowiedź, co należy zrobić, jest prosta: dziecko w wieku 1-3 lata powinno codziennie wypić (lub zjeść w formie kaszki) ok. 600 ml mleka, a dodatkowo zjeść ok. 40 g serka twarogowego. Julka

Piramida żywienia

- warzywa strączkowe i orzechy jadamy 1-3 razy dziennie. Pora na zdrowe źródła białka: chude mięso drobiowe, ryby i jaja (2 razy dziennie), a potem przetwory mleczne. Ostatnie miejsce w naszej diecie zajmować powinny: tłuste, czerwone mięso oraz białe pieczywo i słodycze. To są produkty, na które możemy się