20 przepisów na kolację

materiały prasowe

Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, staje przed nie lada wyzwaniem. Musi zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie już nie tylko swoje, ale i dziecka. Kluczowy okres 1000 pierwszych dni życia dziecka liczony jest już od poczęcia, zatem to właśnie jej dieta oraz styl życia w czasie ciąży zadecyduje o przyszłym zdrowiu i prawidłowym rozwoju pociechy. Jak wygląda wzorowy dzień ciężarnej i co powinno znaleźć się w jej menu, by zarówno mamie, jak i maluchowi niczego nie zabrakło, podpowiada Anna Sobolewska-Wawro, ekspert żywieniowy edukacyjnego programu "1000 pierwszych dni dla zdrowia".

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Niektóre składniki diety sprzyjają płodności. Co powinno zatem znaleźć się na talerzu pary, która stara się o dziecko? Po które pożywienie sięgać, aby zwiększyć szanse na ciążę?

Wielkanocne menu dla niemowląt i małych dzieci

Wielkanoc to czas biesiadowania - nawet niemowlę od święta może skosztować dań bardziej wykwintnych. Pod warunkiem, że będą dostosowane do jego potrzeb.

Przygotowania do świąt czas zacząć

imieninowych dla Mikołajów! O czym NAPRAWDĘ marzą dzieci na święta? "O wspólnej kolacji z rodzicami". Bardzo wzruszający spot! 7 XII - Czwartek Prace nad choinkowymi ozdobami miło zacząć od lepienia łańcucha. Każdy pracuje nad swoim kawałkiem, a potem zlepiacie je w jedną całość. Szybki efekt i takie

Kasza dla dziecka

Kasza dla dziecka

Kasza z mlekiem (po 4. miesiącu) łyżeczka kaszki pszennej lub orkiszowej woda źródlana (niegazowana niskozmineralizowana) 180 ml mleka (odciągniętego mleka mamy lub przygotowanego według przepisu na opakowaniu mleka modyfikowanego) Wodę zagotuj, przestudź. Rozprowadź kaszkę jedną, dwiema łyżkami

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

i szukam orzeszków piniowych, bo są w przepisie. Śniadania i kolacje jem z dziećmi w domu, drugie śniadanie to zazwyczaj kanapka w pracy, obiady jadam też w pracy na stołówce, nie wchodzi w grę prowadzenie osobnej kuchni tylko dla mnie, według zaleceń wymyślnej diety. Dieta pudełkowa też odpada

Dania dla niemowląt - żywieniowa łamigłówka

Dania dla niemowląt - żywieniowa łamigłówka

, dodając nieco przegotowanej wody. Przygotuj porcję kleiku kukurydzianego według przepisu na opakowaniu (użyj ciepłej wody). Kleik zmieszaj z marchewkowym purée, dodaj odrobinę oliwy z oliwek. Do popicia podaj mleko z piersi lub modyfikowane. OBIAD HALIBUT W PORACH Z RYŻEM od 9. miesiąca kawałek (ok

Nie masz pomysłu co dzisiaj ugotować dziecku? To podpowiadamy. Ulubione przepisy naszej redakcji to...

Nie masz pomysłu co dzisiaj ugotować dziecku? To podpowiadamy. Ulubione przepisy naszej redakcji to...

goryczkę. Dodaję troszeczkę ziół. Nie używam soli. Gotuję kolejne 15-20 minut. Na koniec dodaję łyżkę oliwy. Mięso gotuję w osobnym garnku do miękkości. Wszystko miksuję/siekam/gniotę widelcem, w zależności od umiejętności gryzienia dziecka. Naleśniki gryczane z morelami Kolejny przepis, którym chcę

Fit Ala: "Przestrzegam młode mamy, aby nie zaczynać za wcześnie po porodzie treningów"

Fit Ala: "Przestrzegam młode mamy, aby nie zaczynać za wcześnie po porodzie treningów"

czasu do czasu w moim jadłospisie pojawiają się produkty zwierzęce. Nie jest to regułą, ale staram się je mocno ograniczać.  Skąd pomysł na e-booka i co można na nic znaleźć? W moim e-booku jest mniej więcej 15-20 procent przepisów mięsnych, pozostałe to przepisy w których nie ma mięsa. Jeżeli

Unikalne rozwiązanie od Łowicza - sprawdź, jak łatwo teraz wycisnąć pomidooora!

Unikalne rozwiązanie od Łowicza - sprawdź, jak łatwo teraz wycisnąć pomidooora!

Pomidorowa zupa „jak u mamy”, aromatyczny sos do makaronu na romantyczną kolację we dwoje, pożywne leczo na co dzień, szybki dip albo salsa do przekąsek, gdy wpadają goście… Pomidorowe dania towarzyszą nam w kuchni często i przy wielu okazjach. Przywołują  ciepłe wspomnienia

Dania dla alergika

Dania dla alergika

łyżek kleiku ryżowego (lub ugotowanego ryżu) ząbek czosnku łyżka drobno posiekanej natki pietruszki Mięso mielone wymieszaj z jajkiem, wyciśniętym przez praskę czosnkiem, natką i kleikiem ryżowym. Uformuj kuleczki i ugotuj na parze (lub wrzuć do wrzątku i gotuj około 20 minut). Podawaj z ugotowanymi

Grzegorz Łapanowski: "Nasze życie kręci się wokół stołu, w moim domu po prostu kocha się jeść" [WYWIAD]

Grzegorz Łapanowski: "Nasze życie kręci się wokół stołu, w moim domu po prostu kocha się jeść" [WYWIAD]

szkoły, kilka przepisów na proste zupy, m.in. indyjski daal, który uwielbiam. Wielki gar stojący w domu zawsze się przyda, bo daal można zjeść na śniadanie, obiad i kolację. Jest też kilka przepisów na desery. Zawarliśmy też w książce opcje bezglutenowe i bezmleczne, bo zapotrzebowanie na nie jest coraz

10 przepisów na tanie dania dla rodziny

10 przepisów na tanie dania dla rodziny

ziemniaczane) 200 g kapusty włoskiej, poszatkowanej 20 g masła sól, pieprz 2 łyżki oleju roślinnego garść tartego żółtego sera (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Ziemniaki ugotować, przygotować z nich purée, używając masła z przepisu. Kapustę ugotować do miękkości. Po odcedzeniu wymieszać z

Ile mięsa w diecie najmłodszych?

pewno nie zaszkodzi. Nie poleca się również podawania dzieciom surowego mięsa (tatara, carpaccio, sushi). Ale uwaga! Jedzenie ma być przyjemnością - jeśli zatem rodzina zasiada do wytwornej kolacji, a na przystawkę podawany jest tatar, którego maluch chce spróbować, to dla podtrzymania dobrej atmosfery

Jajko w diecie niemowlęcia - przepisy

Jajko w diecie niemowlęcia - przepisy

około 20 minut, aż żółtko się zetnie. Wyjmij z piekarnika, przestudź i podawaj. Danie to możesz zaserwować na kolację, z kawałkiem pełnoziarnistego tostu. Dla dzieci powyżej roku możecie to danie przygotować z dodatkiem tartego parmezanu zamiast oliwy z oliwek. (1 porcja) Biszkopciki (po 10. miesiącu

Owady, muzyka, mięso z probówki: co będziemy jeść w przyszłości?

Owady, muzyka, mięso z probówki: co będziemy jeść w przyszłości?

rodzinnego przepisu pieczone mięsiwo - jedno nie ulega wątpliwości: zwyczaje żywieniowe zmieniają się. Kiedyś w Polsce jadano więcej rodzajów mięs, w starych książkach kucharskich znajdziemy przepisy na potrawy z karczochów, używano rozmarynu i innych aromatycznych przypraw - wszystko zmieniło się przez

Kaszuby zimą - w sam raz na święta!

Kaszuby zimą - w sam raz na święta!

dzieci za świąteczny pobyt całej rodziny zapłacimy ok. 600-1000 zł. Tyle kosztują trzy noclegi z pełnym wyżywieniem (w tym kolacja wigilijna). Potrawy sporządza się tu z ekologicznych produktów pochodzących z własnego gospodarstwa. Wszystko świeże i smaczne. Po trzech dniach spędzonych na wsi zwykle

Siła przyzwyczajenia, czyli uczymy dziecko zdrowego stylu życia

Siła przyzwyczajenia, czyli uczymy dziecko zdrowego stylu życia

POŻYWNE ŚNIADANIA I LEKKIE KOLACJE. Zaplanujmy poranki w taki sposób, by mieć czas i na przygotowanie pożywnego śniadania (bogatego w białko i węglowodany), i na zjedzenie go bez pośpiechu. Dziecko przyzwyczajone od małego do takiego trybu dnia, nie wpadnie w przyszłości na pomysł, aby wybiec do szkoły

20. miesiąc życia. Rutyna i drobne szaleństwa

. Starajmy się reagować zawsze spokojnie i tak samo. Unikajmy też rytuałów, które na dłuższą metę będą dla nas nie do zniesienia. Dziecko w tym wieku może całkiem spokojnie zasnąć samo, nikt przy nim nie musi siedzieć. A umęczony, niewyspany dorosły, który myślami jest właśnie przy kolacji wcale mu w

Przepisy na szybkie dania z mąki

200C na 15-20 minut, zmniejsz ogień i piecz jeszcze 20 minut w 150 C. Zostaw w piekarniku do ostygnięcia. Kluski serowe 1 opakowanie 125 g serka kremowego Twój Smak lub Philadelphia; 2 żółtka; 50-60 g mąki Zmiksuj składniki. Odstaw na chwilę, w tym czasie zagotuj w szerokim garnku wodę z odrobiną soli