aerobik a karmienie piersią

Monika Staszewska, położna

Aerobik ?

Aerobik ?

Jestem mamą 10-tygodniowego maluszka, którego karmię wyłącznie piersią. Chciałabym chodzić na aerobik wodny raz, dwa razy w tygodniu. Poszłam do instruktorki i spytałam, czy mogę już rozpocząć ćwiczenia. Odpowiedziała, że mogę, ale skoro karmię piersią, to żebym się nie spodziewała spadku wagi i żebym się przygotowała na to, że mogę mieć mniej pokarmu. No i jestem w kropce - chodzić czy nie?

Co wolno karmiącej mamie?

Wokół karmienia piersią narosło tyle przesądów, że czasem trudno odróżnić prawdę od mitu. Upewnij się, na co możesz sobie pozwolić, karmiąc piersią.

Szósty miesiąc ciąży - rozmowa z synkiem

Strasznie chciałam mieć synka. Mąż mówił, że mu wszystko jedno, ale ja od pierwszych chwil ciąży wyobrażałam sobie, że to będzie chłopiec - opowiada Magda Kornacka.

Macierzyństwo - cichy sojusznik zdrowia

Macierzyństwo - cichy sojusznik zdrowia

Oli i Igora, po urodzeniu synka i rozpoczęciu karmienia piersią wywróciła swą dietę do góry nogami. - To było jedzenie light, trochę jakbym się odchudzała. Do tego zero potraw wzdymających, uczulających, choćby czekolady - wspomina. - Jest wielki plus takiego jedzenia: chudnie się, czujesz się fajnie

Jak rzucić palenie

Jak rzucić palenie

, ale jest ono dla dziecka nadal bardzo cenne, dlatego lepiej nie rezygnować z naturalnego karmienia. A zastąpienie piersi butelką ze sztuczną mieszanką nie przerwie kontaktu malca ze szkodliwymi substancjami. Jeśli mama pali - choćby robiła to na balkonie i wietrzyła mieszkanie - dym papierosowy

Kupa już tak nie śmierdzi, czyli tata z dzieckiem

Kupa już tak nie śmierdzi, czyli tata z dzieckiem

kwiaty z Holandii. Wyjeżdżałem w niedzielę wieczorem, wracałem we wtorek rano. Pozostałe dni były dla Zosi. Chciałem ją kąpać, usypiać, przewijać, a nawet karmić w nocy, bo szybko znudziło jej się picie z piersi. Bardzo mi się to wszystko podobało. Czułem się ojcem pełną gębą. Szybko chcieliśmy mieć

Kryzys ósmego miesiąca

Kryzys ósmego miesiąca

dziewiątego miesiąca życia Stasia był dla mnie przede wszystkim czasem moich własnych wyborów. Chciałam wyjść z koleżanką, ale nagle okazywało się, że nikt z moim dzieckiem nie chce zostać. Najbliżsi doradzali, żebym skończyła karmić piersią, to nie będę tak "uwiązana", ale nie wykazywali chęci do

Kobieta kobiecie rywalką

Kobieta kobiecie rywalką

mamą. Przecież w pracy jestem najlepsza - mówi Karolina, account executive w agencji reklamowej na macierzyńskim i mama półrocznej Hani. - Moje znajome rywalizują o to, która z nich szybciej urodziła dziecko, dłużej karmiła je piersią i wcześniej wróciła do formy po ciąży. Liczy się nawet najbardziej

Płodność. Co na nią wpływa?

Płodność. Co na nią wpływa?

warunki rozwoju miałyśmy w okresie płodowym, jak nas karmiono w dzieciństwie, czy jesteśmy wcięte w pasie i jak bardzo lubimy herbatę. PŁODNOŚĆ A TALIA OSY Talia osy poprawia płodność? Od lat prowadzę badania w Beskidzie Wyspowym. Jest tam wieś o najwyższym przyroście naturalnym w Polsce. Razem z moim

Depresja po porodzie

. Lekarze ogólni, niestety, zwykle zalecają odstawienie dziecka od piersi przed podaniem leków. Czasami jest to wskazane, ale bywa też tak, że matce bardzo zależy na karmieniu piersią, a jednocześnie chce brać leki. Niektóre kobiety decydują się tylko na psychoterapię. Lekarz wspólnie z matką powinien

Znów poczuć się jak kobieta

Znów poczuć się jak kobieta

, jest boskie. Ech, żeby jeszcze były tego jakieś spektakularne efekty, a tu niestety kiepściuchno - pisze na forum edziecko.pl ell-e78. Bo niestety ćwiczenia nie dają efektów z dnia na dzień. Trzeba się uzbroić w cierpliwość. Obok ćwiczeń ważna jest dieta. Uwaga, młode mamy, które karmią piersią powinny

Frustracja młodej mamy

Frustracja młodej mamy

oddech. Wyśpij się. Przynajmniej raz na jakiś czas prześpij jedną całą noc. Głód i brak snu są w stanie doprowadzić ludzi do szaleństwa. Umów się więc ze swoim partnerem, że raz na jakiś czas weźmie za ciebie "nocny dyżur". Nawet, jeśli karmisz piersią to możesz przecież odciągnąć wcześniej

Zupa krem z zielonego groszku

grzanki, groszek ptysiowy, paluszki albo paszteciki. Tę zupę - bez dodatków - możemy podać starszym niemowlętom (karmionym piersią - w dziesiątym miesiącu, karmionym butelką - w siódmym).

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów