aktywna mama

joanna biszewska

Nie tylko geny kształtują człowieka. Sprawdź na co masz wpływ

Nie tylko geny kształtują człowieka. Sprawdź na co masz wpływ

Dlaczego temperament człowieka kształtuje się już w brzuchu? Czy aktywne fizycznie mamy rodzą sportowców, a dzidziuś nerwuski zawsze będzie nadpobudliwy?

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

Coraz więcej kobiet decyduje się aktywnie przejść przez ciążę. O tym, dlaczego to dobra decyzja i jak się konkretnie do ćwiczeń zabrać, rozmawiałam z Anną Dziedzic, znaną jako Fit Mama.

Przetestowała wszystkie ćwiczenia dla przyszłych mam: pływanie, aqua aerobic, jogę, pilates, fitness i trening dna miednicy. Które najlepsze?

Od ponad 10 lat jestem aktywna fizycznie - uwielbiam sport pod niemal każdą postacią. Po zajściu w ciążę naturalnie zainteresowałam się więc aktywnościami dla przyszłych mam. Które z nich są najbezpieczniejsze? Jakie przynoszą korzyści? Które są najlepsze w danym trymestrze? Oto moje doświadczenia.

Podczas wyprawy rowerowej albo po intensywnej zabawie w parku, kiedy zabraknie nam sił, odrobina czekolady przywróci siłę

momentach najważniejsza jest inicjatywa i zainteresowanie ze strony rodziców. Potrzeba naprawdę niedużo, aby aktywne spędzanie czasu z dziećmi nie okazało się nudnym, rutynowanym zadaniem. Wyjście z domu nie musi kończyć się tak samo, nie powinno być przykrym obowiązkiem. Możemy zacząć od wycieczki

Jak wspomóc odporność dziecka jesienią? Wyniki badania zrealizowanego na zlecenie marki Kubuś

Jak wspomóc odporność dziecka jesienią? Wyniki badania zrealizowanego na zlecenie marki Kubuś

do tego pełne witamin – radzi Anna Jelonek, dietetyk. To, jakie składniki są dostarczane młodemu organizmowi, ma wpływ na jego rozwój i formę. Według badania Maison & Partners Mamy podawałyby najchętniej swoim dzieciom warzywa, owoce i ryby, do picia: wodę, soki i herbatę. Aż 83 proc

Piąty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Piąty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Fitness w ciąży Aktywne 9 miesięcy to program opracowany przez Katarzynę Sempolską, instruktorkę fitness, mamę trojga dzieci. Powstał na podstawie jej własnych doświadczeń, po konsultacjach z lekarzami i położnymi. Trening uwzględnia ćwiczenia odpowiednie do każdego trymestru ciąży, jest bezpieczny

Żeby kózka nie skakała

Żeby kózka nie skakała

starszych, kobiet w ciąży bez ograniczeń czasowych. Octenidyna, składnik aktywny Octeniseptu, jest najbardziej polecanym i najczęściej stosowanym środkiem do dezynfekcji w szpitalach. Warto go mieć w swojej apteczce i w podręcznym niezbędniku na rany, by spokojnie i bezpiecznie móc oddawać się

Nocne karmienie niemowląt - kiedy koniec nieprzespanych nocych?

Nocne karmienie niemowląt - kiedy koniec nieprzespanych nocych?

ŁÓŻKU Dorota, mama trzymiesięcznej Mileny, ma czasem dosyć nocnego karmienia. Milena przez pierwsze tygodnie po urodzeniu budziła się co dwie godziny. Podobnie jak inne mamy karmiące w nocy chciałaby wreszcie odpocząć - Milena najchętniej jadłaby non stop, w dzień i w nocy. Nawet kiedy śpi, lubi trzymać

Misja: wychodzimy z domu. Co robić i jeść, żeby twoje dziecko tryskało energią?

Misja: wychodzimy z domu. Co robić i jeść, żeby twoje dziecko tryskało energią?

wybiorą się razem z rodzicami. Aby dodatkowo ją uatrakcyjnić, warto wyznaczyć sobie interesujący cel podróży. Może nim być jakiś ciekawy obiekt: miejsce historyczne, imponująca fontanna. Jeśli nie wypad na rower, to innym wariantem aktywnego spędzania czasu może być wspólne wyjście na rolki albo

Ciąża pod specjalnym nadzorem

Jeśli ma Pani założony pessar podtrzymujący szyjkę macicy, zapewne istniało zagrożenie ciąży przedwczesnym porodem. Pessar, czyli specjalny gumowy krążek zakłada się na szyjkę macicy w przypadku jej niewydolności, czyli przedwczesnego skracania się i otwierania. Krążek ten do pewnego stopnia zapobie

Początek ciąży

Początek ciąży

). Najlepiej gasić pragnienie dobrą gatunkowo niegazowaną wodą mineralną lub źródlaną. Fundacja Pro-Test na zlecenie Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów oceniła 15 najpopularniejszych wód butelkowanych. Najlepsze oceny uzyskały wody: Mama i ja, Nałęczowianka, Nestlé Aquarel, Arctic plus oraz

Kulinarne sztuczki dla zapracowanych mam

Kiedy młoda mama wraca do pracy po urlopie macierzyńskim, sprawa posiłków dla dziecka jest z reguły dość prosta. Pod jej nieobecność malec wypija swoje porcje mleka, zjada błyskawiczne w przygotowaniu kaszki i próbuje pierwszych dań ze słoiczka - zdrowych, dobrze zbilansowanych, łatwych do

Ciąża zagrożona

Pessar, czyli specjalny gumowy krążek, zakłada się na szyjkę macicy w przypadku jej niewydolności. Do pewnego stopnia zapobiega dalszemu jej rozwieraniu, ale równie ważny jest spokojny, oszczędzający tryb życia. Aktywność fizyczna może nasilać skurcze macicy, które spowodują postęp rozwarcia szyjki.

"Zostań Sexi Mamą z Bielendą" - opis 3 produktów do testowania

"Zostań Sexi Mamą z Bielendą" - opis 3 produktów do testowania

1. Bielenda Sexi Mama Skuteczna kuracja przeciw rozstępom Pojemność: 150 ml Cena: ok. 20 zł Kuracja przeciw rozstępom redukuje już istniejące rozstępy oraz zapobiega powstawaniu nowych, zwiększa elastyczność skóry, wzmacnia ją, nawilża i wygładza. Wysokie stężenie składników aktywnych

Maria Konarowska pozuje w bikini. Przyszła mama jest w 29 tygodniu ciąży i pokazała całą sylwetkę

Maria Konarowska pozuje w bikini. Przyszła mama jest w 29 tygodniu ciąży i pokazała całą sylwetkę

Maria Konarowska jest w 29 tygodniu ciąży i nie rezygnuje z aktywnego trybu życia. Na swoim Instagramie pochwaliła się zdjęciem z basenowej szatni, w której pozuje w bikini. Aktorka znana z serialu "Pierwsza miłość" w poniedziałek przepłynęła aż 20 basenów.  Jeśli z różnych powodów

Natalia Gacka o sylwetce po ciąży: Defekty akceptuję, każdą bliznę i rozstępy uwielbiam

Natalia Gacka o sylwetce po ciąży: Defekty akceptuję, każdą bliznę i rozstępy uwielbiam

najmłodszych lat byłam bardzo aktywna i próbowałam swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych. Grałam w piłkę nożną, tańczyłam, pływałam, biegałam, uprawiałam gimnastykę. Jednak to fitness pozwolił mi najbardziej rozwinąć się jako sportowiec i ukierunkować zainteresowania, również zawodowe. Natalia dwa

Magda Pyznar z "Warsaw Shore" została mamą. Pokazała zdjęcie z porodówki

Magda Pyznar z "Warsaw Shore" została mamą. Pokazała zdjęcie z porodówki

Magda Pyznar znana jest głównie z  „Warsaw Shore". Dołączyła do ekipy w trzecim sezonie. Po odejściu z programu zajęła się zawodowo fitnessem. Jest obecnie dyplomowaną dietetyczką i trenerką personalną. Aktywnie działa na Instagramie. Pyznar w czerwcu ogłosiła

Maria Konarowska została mamą. Dziecko otrzymało wyjątkowe imię

Maria Konarowska została mamą. Dziecko otrzymało wyjątkowe imię

Maria Konarowska to mama aktywna w mediach społecznościowych. W czerwcu, za pośrednictwem Instagrama poinformowała, że spodziewa się dziecka, tam też mogliśmy oglądać jej ciążowy pamiętnik. To nie tylko zdjęcia dokumentujące kolejne tygodnie, ale i przemyślenia czy porady. Maria Konarowska urodziła

Anna Lewandowska o ćwiczeniach w ciąży: Lekarz prowadzący powinien stwierdzić, czy nie ma przeciwwskazań

Anna Lewandowska o ćwiczeniach w ciąży: Lekarz prowadzący powinien stwierdzić, czy nie ma przeciwwskazań

organizmie przyszłej mamy, pod dany trymestr - napisała na Instagramie. We wpisie trenerka umieściła także kilka porad. Co na początek? Anna Lewandowska proponuje spacery. Zaznacza, że należy unikać forsowania ciała, nawet, jeśli wcześniej prowadziłyśmy aktywny tryb życia. Sugeruje, aby zacząć od

Anna Lewandowska nawet w ciąży ma bardzo napięty grafik. Podróże, premiery, czerwone dywany

Anna Lewandowska nawet w ciąży ma bardzo napięty grafik. Podróże, premiery, czerwone dywany

Anna Lewandowska w ciąży na szkoleniu Przyszła mama nie odpuszcza aktywności fizycznej, nawet w czasie ciąży . Jest w czwartym miesiącu i na każdym kroku podkreśla, że nie zrezygnuje z treningów. W jednym ze swoich wpisów na Instagramie napisała dlaczego. Stwierdziła, że dobrze dobrane i

Przyszli rodzice - Andziaks i Luka ujawnili płeć dziecka. Chłopiec czy dziewczynka?

Przyszli rodzice - Andziaks i Luka ujawnili płeć dziecka. Chłopiec czy dziewczynka?

. Mama przedstawiła płeć dziecka Przyszła mama aktywnie pokazuje swoje życie na Instagramie. Od początku ciąży  wstawia relacje i zdjęcia, na których widnieje ze swoim chłopakiem, ojcem dziecka. Angelika Zając i jej partner poznali płeć malucha przed kamerami. Z tej okazji zorganizowali

Ashley Graham pokazała na Instagramie jak ćwiczy. Supermodelka plus size jest w trzecim trymestrze ciąży

Ashley Graham pokazała na Instagramie jak ćwiczy. Supermodelka plus size jest w trzecim trymestrze ciąży

. Motywuje je do tego, by nie rezygnowały z ćwiczeń w czasie ciąży. Ashley pokazuje, że wtedy także warto być aktywnym fizycznie. Modelka wykonuje również ćwiczenia na siłowni. Opublikowała nagranie, na którym widać jak to robi.  Do ćwiczeń siłowych w ciąży zachęcała także Bethany, mama dwójki dzieci

Joanna Krupa pokazała się z córką pierwszy raz po porodzie. "Czysty tatuś"

Joanna Krupa pokazała się z córką pierwszy raz po porodzie. "Czysty tatuś"

Joanna Krupa została mamą 2 listopada - Asha-Leigh urodziła się w klinice w Los Angeles . Modelka jest aktywna, nie zamknęła się w domu, dwa tygodnie po porodzie pojawiła się na imprezie . Jednak młoda mama nie chce zostawiać córeczki na długo. Poinformowała właśnie, że finał tej edycji "

Ania Starmach pokazała urocze zdjęcie z dzieckiem: "Po 12 godzinach w pracy, 4 godzinach w podróży, kwadransie biegu z dworca"

Dziecko Ani Starmach, córeczka Jagienka za kilka dni skończy rok. Od kiedy córka przyszła na świat, Ania - jak każda młoda mama - musiała wprowadzić wiele zmian do swojego harmonogramu. Tak opisuje swoją codzienność w wywiadzie do magazynu "Viva": Każda mama wie, że życie polega na

Księżna Kate zabiera księcia Louisa na zajęcia dla dzieci. Ich cena zaskakuje

do czterech lat (i oczywiście do ich opiekunów). Co się na nich dzieje? To śpiew i muzyka na żywo, a uczestnicy są zachęcani do aktywnego udziału. W zajęciach bierze udział uwielbiana przez najmłodszych różowa małpka. Sami zobaczcie, jak wyglądają: Księżna Kate: mama jak inne Nie od dziś wiadomo, że

Rodząca kobieta w obiektywie ukochanego: te piękne zdjęcia robią wrażenie! [ZDJĘCIA]

Brazylijski fotograf Gustavo Gomes towarzyszył swojej dziewczynie, Priscilii Bochi, podczas porodu ich córki, Violety. Mężczyzna aktywnie wspierał ją w trakcie całego porodu, a w chwilach, kiedy jego pomoc nie była potrzebna - robił zdjęcia. Fotografie Gomesa idealnie ukazują, jak pięknym i

Sylwia Przybysz w sesji ciążowej. Zdjęcie zrobiła inna gwiazda

Filmowej Telewizyjnej i Teatralnej w Łodzi. Sama jest mamą 10-miesięcznej Antosi. Przed jej obiektywem ostatnio pozowały m.in. koleżanka Sylwii z "Gogglebox" Ewa Mrozowska i Ola Żuraw z córką Polą. Romantyczne zdjęcie Sylwii na tle betonowej ściany w sukni z delikatnej tkaniny bardzo spodobało

Trenerka Natalia Kruczyńska: "Moje życie wygląda zupełnie inaczej niż przed ciążą, już nie gonię za formą jak szalona"

;był naprawdę lekki, ale moje aktywne fizycznie koleżanki kończyły poród naturalny cesarskim cięciem. Nie ma reguły. Połóg po porodzie nie powinien być tematem tabu Połóg po porodzie to czas, o którym mówi się tak mało, a jest trudny i mało komfortowy dla wielu kobiet. Mam wrażenie, że to jest

Jak schudnąć po ciąży? 5 sprawdzonych sposobów dla świeżo upieczonych mam

, nie będzie mógł prawidłowo funkcjonować. 5. Aktywność fizyczna Aktywna fizycznie mama to zdrowa i szczupła mama. Jednak rozpoczęcie ćwiczeń po porodzie nie jest możliwe od razu (po porodzie naturalnym o wiele szybciej niż po cesarskim cięciu), zatem nie zaleca się forsowania organizmu w kilka dni po

Bielenda Sexi Mama

rozciąganie. Koi, likwiduje uczucie swędzenia i ściągnięcia skóry, wygładza nierówności. Oliwka, dzięki konsystencji żelu wyjątkowo łatwo się nakłada i rozsmarowuje. Wysokie stężenie składników aktywnych, przyjaznych dla wrażliwej i delikatnej skóry przyszłej mamy, zapewnia szybkie i skuteczne, a jednocześnie

Olga Frycz upiekła tort urodzinowy dla córki: Chciałam, żeby było skromnie. Przepis jest naprawdę łatwy! "Smakował"

zaszła w ciążę, zaczęła bardziej aktywnie udzielać się na Instagramie. Założyła sobie nawet oddzielne konto poświęcone jedynie treściom o tematyce parentingowej (zobacz: Olga Frycz do fanek: Przyznanie się do posłania dziecka do żłobka to akt największej odwagi ). Aktorka mamą została rok temu. Wówczas

Dwulatka z rzadką odmianą raka jajnika walczy o zdrowie. Jej mama ostrzega: "Nie lekceważmy żadnych dolegliwości u dzieci"

dziecka i postępów w leczeniu. Fanpage szybko zmienił się w aktywną społeczność, która wspiera rodzinę Xydias w walce o zdrowie Kenni. Jest miejscem, w którym rodziny w podobnej sytuacji wymieniają się informacjami i wzajemnie wspierają. Mama Kenni apeluje do wszystkich rodziców: "Nie lekceważmy

Macierzyństwo na miarę naszych czasów

aktywnie spędzać czas. Oczywiste jest, że najważniejsze dla uzyskania pełni zdrowia jest odpowiednia ilość snu. Choć bycie matką wiąże się z wieloma zarwanymi nocami, to warto dbać o przespanie określonej liczby godzin podczas doby.  Modnie i funkcjonalnie Nowoczesne mamy dużą uwagę przykładają

Ciąża nie przeszkodziła jej w metamorfozie.  Te zdjęcia dzieli 20 kilogramów

Młoda mama motywuje Natalia Kruczyńska, mama ponad rocznej Zuzi może pochwalić się niesamowitą metamorfozą. Natalia prowadzi konto na Instagramie, gdzie pokazuje jak wygląda jej codzienne życie - łączenie pracy z opieką nad dzieckiem. Natalia powtarza, że chociaż nie jest to łatwe, to

Wyniki testu Bielenda Sexi Mama Skuteczna pielęgnacja przeciw rozstępom

W czasie ciąży nasze ciało wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Wiemy o tym nie tylko my, lecz także producenci kosmetyków. Na rynku jest wiele preparatów dedykowanych właśnie przyszłym mamom. Na co się zdecydować, mając taki wybór? Najlepiej zasięgnąć opinii innych osób, które miały okazję używać

Agnieszka Sienkiewicz o wracaniu do formy sprzed ciąży: "Siniaki, zdarty łokieć... Walka nie jest łatwa"

; Nie tylko Agnieszka Sienkiewicz poruszyła temat wyglądu młodych mam. Ania Skura to blogerka i podróżniczka, która wzięła udział w show "Agent Gwiazdy". Ona także podzieliła się refleksjami na temat sylwetki przed i po ciąży. Opublikowała zdjęcia, na których widać zmiany, jakie

Nagrody dla najlepszych testerek "Bielenda - Bądź Sexi Mamą"

zwłaszcza od 4 miesiąca ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Wysokie stężenie składników aktywnych o udowodnionym działaniu ujędrniającym i antycellulitowym, przyjaznych dla wrażliwej i delikatnej skóry przyszłej mamy, zapewnia szybkie i skuteczne, a jednocześnie bezpieczne działanie. Balsam skutecznie

Czy są już kleszcze? Lepiej wyrobić w sobie nawyk sprawdzania skóry po spacerze

Czy są już kleszcze? Stają się aktywne, gdy temperatura przekracza 5-7 stopni Celsjusza i jest wilgotno. Nie interesuje je, czy to listopad czy maj - ważne są warunki atmosferyczne (do miesięcy nie powinniśmy się przywiązywać zwłaszcza teraz, gdy występują liczne anomalie pogodowe). Szczyt

Arbuz - niskokaloryczny owoc idealny na gorące dni

wydalania amoniaku z organizmu. Amoniak zbiera się głównie wtedy, gdy stosujemy dietę wysokobiałkową, czyli powszechnie stosowany sposób żywienia się sportowców lub osób, które regularnie uprawiają sport. Dla ludzi aktywnych fizycznie jest jeszcze jedna istotna wiadomość. Warte podkreślenia są składniki

Jak aktywnie spędzić święta i Nowy Rok?

A gdyby zamiast kolejnych godzin przy makowcu i pierogach spędzić czas aktywnie? Coraz więcej osób wybiera właśnie takie rozwiązanie. Spacer, łyżwy na miejskim lodowisku czy bitwa na śnieżki to także doskonały, a przede wszystkim zdrowszy sposób na relaks i wzmacnianie rodzinnych relacji. Możemy

Anna Lewandowska podała przepis na śniadanie dziecka. Jest zaskakująco tanie i proste

pozwolić na skorzystanie z przepisu trenerki. Tym razem jednak, żona Roberta Lewandowskiego pokazała, jak przygotowuje śniadanie ze swoją córką Klarą. Na swoje media społecznościowe wstawiła zdjęcie, na którym widać, jak mała pomaga mamie. Wybieracie raczej opcję na słodko czy wytrawnie? U nas zależne jest

"Babcia Plus" zwróciła uwagę Rafalskiej. Dziadkowie zaczną dostawać pieniądze za opiekę nad wnukami?

Jakiś czas temu minister rodziny ogłosiła, że z dniem 1 marca 2019 roku rusza nowy program "Mama 4+". To pomysł, dzięki któremu matki co najmniej czworga dzieci otrzymają emerytury od państwa. Podczas niedawnej wizyty na Węgrzech Elżbieta Rafalska przyjrzała się z kolei bliżej

Anna Skura o swoim ciele: Byłam zdziwiona, że po porodzie po tygodniu nie miałam płaskiego brzucha

takie proste. Dopiero, gdy pierwszy raz w życiu utraciłam tyle swojej sprawności, zobaczyłam, że powrót nie jest taki prosty. Wiem, że takich kobiet jak ja, jest więcej. Zawsze byłam aktywna, ale okazało się, że nie tylko to, ale i geny, mają wpływ na to, kiedy wrócimy do formy - napisała blogerka

Innowacyjny produkt dla kobiet w ciąży - maska w płacie na brzuch od Bielenda z linii Sexi Mama. Jak działa?

Maski w płatach podbiły rynek kosmetyczny. Dzięki temu, że kosmetyk znajduje się na materiale, który przylega bezpośrednio do skóry, produkt nie wysycha od razu, a jego składniki aktywne powoli wnikają w głąb naszej skóry. Pewnie niejedna z nas miała okazję nakładać je na twarz. W tym roku marka

Ćwiczenia w ciąży: wskazane i zakazane. Co warto wiedzieć o aktywności ciężarnych?

Ćwiczenia w ciąży, rozumiane jako aktywność fizyczna w ogóle, są bardzo ważne. Niosą ze sobą wiele korzyści tak dla przyszłej mamy, jak i dziecka. Nie sposób ich przecenić. Śmiało można stwierdzić, że ruch w ciąży to bardzo ważny element przygotowania do porodu, połogu i macierzyństwa. Regularne

Ile razy w ciągu dnia mówisz "zaraz"? Rodzice coraz częściej niż dziećmi, interesują się tym, co dzieje się w sieci

Mama spędza czas z córką na placu zabaw. Huśta ją, skupiając się nie na swoim dziecku, a na tym, co w telefonie. Zmiana scenerii. Syn narysował ojcu laurkę. Dumny ze swojego dzieła, chce ją wręczyć ukochanemu tacie. Ten, zapatrzony w ekran laptopa, nie patrzy na syna, daje "intruzowi"

Bielenda Sexi Mama

polecany jest zwłaszcza od 4 miesiąca ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Wysokie stężenie składników aktywnych o udowodnionym działaniu ujędrniającym i antycellulitowym ,  przyjaznych dla wrażliwej i delikatnej skóry przyszłej mamy, zapewnia szybkie i skuteczne, a jednocześnie bezpieczne

Kryzys laktacyjny - przyczyny i objawy. Co robić?

. Przystawione do piersi dziecko płacze przy karmieniu. Przyczyną jest głód - ilość pokarmu mamy nie zaspokaja jego potrzeb. Niemowlę staje się również rozdrażnione, absorbujące i marudne, aktywne i niespokojne. Domaga się nie tylko częstego karmienia, ale uwagi oraz kontaktu fizycznego. Kryzys laktacyjny - co

Opuchnięte kostki - jak sobie pomóc?

przebiegu reumatycznego zapalenia stawów, zmian zwyrodnieniowych czy innych chorób, takich jak choćby zespół nerczycowy. Opuchnięte kostki u nóg obserwują u siebie często osoby, które nie są aktywne fizycznie, prowadzą tak zwany siedzący tryb życia i wiele czasu spędzają w pracy, wykonywanej również w

"Za zimno mu", "głodny jest" i nieśmiertelne "a gdzie czapeczka?". Znacie te dobre rady od wszystkich, którzy "wiedzą lepiej"?

- Wszystko po mnie spłynie, jak po kaczce. Przecież jestem pewna swego, mam instynkt macierzyński i świadomość, co dla mojego dziecka najlepsze - myślałam. A jednak... moje granice wytrzymałości nie są tak szerokie, jak sądziłam. Idąc na zwolnienie lekarskie w szóstym miesiącu ciąży, zrobiłam w

Kasia Bigos o ćwiczeniach w ciąży. "Warto trenować tak, aby móc swobodnie rozmawiać podczas treningu"

się systematycznie, ale myślę, że warto być aktywnym po ciąży. Jest teraz dużo zajęć dla mam z dziećmi. Można wziąć maluszka ze sobą. Jak powinna wyglądać pierwsza wizyta u specjalisty przed rozpoczęciem treningów? Pracuję z grupami kobiet. Zawsze zaczynam od wywiadu i diagnozy. Pytam czy były

Sephora wspiera II edycję Fun. Tech. Future skierowanego do dziewcząt z domu dziecka

W ubiegłym roku Sephora przekazała cały dochód ze sprzedaży świątecznej charytatywnej lampki "sowa" na rzecz Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką i realizację nowego programu - Fun. Tech. Future. Dzięki temu wsparciu oraz pomocy innych partnerów projektu, udało się aktywnie pomóc 165

Spodnie ciążowe - jakie najlepsze dla przyszłej mamy?

mamy, szczególnie tej aktywnej zawodowo, są okazje, które wymagają założenia eleganckiej garderoby. Do koszulki czy marynarki najlepsze będą spodnie w kant, najlepiej z miękkiego i elastycznego materiału. Mogą być dopasowane lub bardziej luźne - to już kwestia wyboru. Krótkie spodenki ciążowe Spodnie

8 produktów dziecięcych, które wydawały się być gadżetem, a okazały prawdziwym wybawieniem dla rodziców

prowadzi aktywny tryb życia. Dzięki niemu możesz odciągnąć pokarm, a następnie zostawić dziecko pod opieką taty czy babci i pójść na przykład na siłownię. Gadżet ten przydaje się również mamom, które chcą karmić piersią, choć wróciły już do pracy zawodowej. Tylko jaki laktator wybrać? Na rynku dostępne są

Joanna Przetakiewicz: Kobiecość to ogromna siła. Zawsze ją w sobie pielęgnowałam

zmienić. To bardzo niesprawiedliwe, jak surowo same siebie traktujemy. Czym dla pani jest kobiecość?  Wielką siłą, ale bardzo też niedocenianą społecznie. Dlaczego? Chociażby z tego względu, że latami pracujemy na dwóch albo trzech etatach. Wiem, o czym mówię, bo będąc mamą trójki dzieci, studentką i

Sportowi rodzice radzą. Dzięki tym sposobom Twoje dziecko pokocha aktywną zabawę!

, reprezentant Polski, ambasador akcji „Rusz się z Kubusiem!”, u którego w domu grasują 5-letnia Maja oraz 12-letni Marcel. - To od nas zależy, czy pokochają sport. Warto przy okazji wziąć się za siebie, bo tata-kanapowiec nie będzie specjalnie wiarygodny. Każde dziecko ma swoje tajemnice z mamą i

Doula - asystentka kobiety w czasie ciąży, porodu i po porodzie

macierzyństwa i wejścia w rolę mamy. Tym samym zapewnia ciągłość opieki i stwarza rodzącej poczucie bezpieczeństwa. Do zadań douli należy: wspieranie emocjonalne kobiety w ciąży i przed porodem, informowanie o zmianach zachodzących w organizmie kobiety w ciąży, o emocjach, pozycjach aktywnego porodu, sposobach

"Siedlisko zarazków"? Pediatra zapytała właścicieli sali zabaw, jak ją czyszczą

. Ja moich dzieci nie puszczam, tak samo, jak nie pozwalam im się bawić w brudnych piaskownicach - powiedział jeden z rodziców. Alicja Jaczewska, pediatra, która także jest mamą, odpowiedziała na Instagramie, czy według niej można chodzić z dzieckiem do sal zabaw. Do przemyślenia

Basen w ciąży? To najlepsza aktywność fizyczna dla przyszłych mam. Ale są i wady

Basen w ciąży - poczuj się lekko! Obecnie kobiety w ciąży nie chcą tylko leżeć i pachnieć. Chcą być coraz bardziej aktywne i to nawet (a czasem szczególnie) podczas 9 miesięcy ciąży. Jedną z bardziej popularnych aktywności sportowych, oprócz spacerów, jest pływanie i aqua aerobik, czyli zajęcia w

Czy babcia musi zajmować się wnukami? "Jaki to obowiązek? Żaden. Tylko dobra wola"

zmieniać swojego życia, aby stać się pełnoetatową nianią. Czy jej zdanie podzielają inne babcie i dziadkowie? Dziś wielopokoleniowych domów już nie ma Mama w spokoju bierze prysznic, je ciepły obiad, wychodzi z domu, gdy ma taką potrzebę. Jej mama usypia dziecko, tata zabiera je na spacer, pokazując

Pilates czy joga - które zajęcia wybrać w czasie ciąży?

. Zajęcia typu joga i pilates, stawiają na rozciąganie i rozluźnianie mięśni. Poza tym relaksują umysł. Nie wolno zapominać także o tym, że powrót do formy po urodzeniu dziecka prawdopodobnie będzie szybszy u mamy aktywnej w czasie dziewięciu miesięcy. Jakie sporty możemy uprawiać w trakcie ciąży? Odpowiada

Babcia chce pensję za opiekę nad wnukami. "Że niby jak, płacimy jej za usługę, a ona ma fakturę wypisać?"

przyjemności. Coraz częściej zdarza się też, że babcie za opiekę nad wnukami otrzymują wynagrodzenie.  - Moja mama, kiedy urodziła mi się córka, była jeszcze aktywna zawodowo. Umówiliśmy się tak, że zrezygnuje z pracy, zajmie się wnuczką, a my ją zatrudnimy w firmie męża. Płaciliśmy jej pensję przez

Mama na siłowni: Miałam 35 lat, całe życie "leń śmierdzący", a tu nagle pojawiają się zarysy mięśni brzucha

Może zacznę od początku. Mamą zostałam przed dwudziestką, czyli prawie 21 lat temu. Nigdy nie byłam aktywna fizycznie. 20 lat temu nie mówiło się o diecie i racjonalnym żywieniu. Czasami jako młode dziewczyny robiłyśmy dwu, trzy dniowe głodówki, żeby schudnąć. Nawet w szkole średniej, przyznam

Sprawdzone sposoby na wspólne spędzanie czasu

Przede wszystkim musi być aktywnie  - Nie lubimy siedzieć w domu – zdradza Judyta, mama dwu- i pięciolatki. - Nasze aktywności zależą od tego, jaka jest pogoda i ile mamy czasu. Są dni, że zadowolić musimy się wizytą na pobliskim placu zabaw, kiedy indziej robimy rowerowe wycieczki

Bawmy się na dworze!

. Regularne przebywanie na zewnątrz, sprawia, że dziecko hartuje się, przez co staje się mniej podatne na choroby związane ze spadkiem odporności. Aktywność fizyczna przyczynia się także do zachowania odpowiedniej masy ciała u dzieci, zmniejszając ryzyko nadwagi. Aktywnie spędzony czas na zewnątrz nie tylko

Ciężkie nogi - przyczyny, objawy i skuteczne sposoby leczenia

nie pracuje i dochodzi do zastoju krwi, czego efektem jest uczucie ciężkości nóg. przebywanie przez długi czas w nieruchomej pozycji - długa jazda samochodem, lot samolotem, siedzący tryb pracy. Warto zauważyć, że problem ciężkich nóg może dotyczyć również aktywnych, zdrowych osób. Często towarzyszy

Urodziła i zamówiła pizzę. Całą dla siebie! Internautki: "Samo życie. Moją podjadała położna"

; Zobacz, co dostają młode mamy do jedzenia na polskich porodówkach? Apetyczne? Więcej zdjęć w tekście: Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]  Zobacz także WIDEO: Aktywna mama: fitness z dzieckiem Zapisz

Stylowo i praktycznie w ciąży - zobacz stylizacje na chłodne dni

świecie. Ciepła kurtka z dużym kapturem to doskonały wybór dla aktywnych przyszłych mam. Wybierz szal w swoim ulubionym kolorze i czapkę. Dzięki temu każda pogoda będzie odpowiednia na długi spacer. Kolaż/Materiały partnera/Ciążowa bluzka Długi płaszcz + kozaki Długi płaszcz to świetna inwestycja

Obrzęki w ciąży - jak łagodzić, kiedy iść do lekarza?

. Nadmierne gromadzenie płynów rozpoczyna się najczęściej po 36. tygodniu jej trwania i jest jednym z najwcześniejszych objawów zbliżającego się porodu. Przez obrzęki w ciąży organizm przyszłej mamy zabezpiecza się przed nagłą utratą ważnych składników odżywczych. Zgromadzone zapasy wody w tkankach w razie

Masz dosyć dziecięcego płaczu, krzyku i histerii? List napisany z perspektywy dwulatki otworzy ci oczy

- Mam dwa latka. Nie jestem okropna. Jestem nerwowa, zestresowana, przytłoczona i zagubiona. Potrzebuję, żeby ktoś mnie przytulił - zaczyna się list, który na Facebooku sprowokował do dyskusji i zelektryzował tysiące rodziców. W dalszej części listu dziewczynka opisuje, jak wygląda jej typowy

Stylizacje do pracy dla przyszłych mam - wygodne i stylowe propozycje

Wiele kobiet będących w ciąży nie rezygnuje z pracy i nadal jest aktywna zawodowo. Ciąża niestety nie zwalnia z odgórnie ustalonego dress code'u. Na szczęście wiele marek odzieżowych posiadających linie dla przyszłych mam oferują także eleganckie ubrania, które będą idealne do biura. Jeśli więc

"Gdy podano mi dziecko, bardziej niż z faktu, że jest już ze mną, cieszyłam się, że męka się skończyła" [JAK MAMA Z MAMĄ]

tych wyśmiewanych mam. Oczywiście wierzę, że kiedyś mi to minie, wierzę też, że takie zachowanie niekoniecznie jest już normalne u mamy kilkulatka. Ale na obecnym etapie życia, z kilkumiesięcznym maluchem, niewiele mam czasu na rozwijanie swoich pasji czy aktywne spędzanie dnia bez dziecka. Naprędce

Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 6 września

Rozwiązanie konkursu na bajkę terapeutyczną - publikacja 10 najlepszych bajek napisanych przez rodziców, by dzieciom łatwiej było oswoić trudne dla nich sytuacje. Temat numeru: Kiedy mamy dziecko, lęk o nie towarzyszy nam nieustannie. Dziecko także doświadcza tego uczucia w różnych sytuacjach. Jak

Pomagaj, a nie przeszkadzaj. Jak wspierać rozwój motoryczny dzieci?

Wbrew ograniczeniom Joanna dokładnie pamięta, kiedy jej obecnie sześcioletnia córka Ala miała nieco ponad rok i jak z kopyta ruszyła w świat. - Kiedy zaczęła stawiać pierwsze kroki nie było możliwości zatrzymania jej - śmieje się na samo wspomnienie jej mama. Mała Ala nie tylko chodziła, ale także

Bieganie zabronione, nie można ćwiczyć mięśni brzucha? 6 faktów i mitów o aktywności fizycznej w ciąży [PRAWDA CZY FAŁSZ?]

i rozpoczynanie aktywności fizycznej. Rekomenduję raczej spacery na świeżym powietrzu, ewentualnie - po konsultacji z lekarzem - treningi dla mam typu "aktywna mama" - mówi instruktorka. Żaden lekarz nie zaleci zdrowej kobiecie, z prawidłowo przebiegającą ciążą, leżenia na kanapie przez

Kakao - jakie ma właściwości i dlaczego warto je regularnie spożywać?

obróbki. Z miazgi usuwa się część tłuszczu i mamy gotowy kuch kakaowy. Na rynku znaleźć można kakao tłuste, zawierające 15-20% tłuszczu, kakao pełnotłuste mające ponad 20% tłuszczu, a także kakao niskotłuszczowe. Kakao - właściwości W starożytności wykorzystywano kakao w ponad 150 celach leczniczych

AKTYWNY NIEMOWLACZEK

grubszego, a na końcach chłodny plastik. To takie ekscytujące! Mamo, Tato, ja wcale nie myślę tylko o sobie. Jestem pewien, że Tobie też spodobają się te moje wymarzone zabawki i razem spędzimy wiele miłych chwil, bawiąc się nimi. Ja będę aktywnie poznawał świat, a Wy cieszyć się moimi postępami.Wasz

Trzylatka w bikini. Mama córki: Nie wyobrażam sobie, aby dziecko biegało po plaży nago

szeleszczą Ania, mama córki i syna: - Jestem matką 6-letniej córki i 4-letniego syna. Moje dzieci są bardzo aktywne. Na plaży uwielbiają biegać, pływać, wskakiwać do wody, grać w piłkę, tarzać się w piasku. Nie wyobrażam sobie jak kilkulatka miałaby wykonywać te wszystkie aktywności w bikini ze

Rodzice opisują stres, który dzieci przeżywają w przedszkolach. Wszystko przez system oceniania

przedszkolu. Czy system jest sprawiedliwy? Pani Karolina w kilku zdaniach pokazała, że nie. Otóż, gdy na talerzu zostawię np. wątróbkę, której nie cierpię, ale za to zjem kaszę i surówkę, nie mam szansy na pierwszy punkt. Gdy mam gorszy dzień i nie zgłaszam się do odpowiedzi, ale aktywnie słucham tematu dnia

Bóle krzyża w ciąży - jak sobie pomóc?

wykonywanie pracy "za biurkiem"), rwie kulszowej , bólu korzonków. Na bóle krzyża w ciąży najczęściej narzekają kobiety, które problemy z kręgosłupem miały jeszcze przed zajściem w ciążę oraz przyszłe mamy, które szybko przybierają na wadze, nie są aktywne fizycznie i mają słabą kondycję psychiczną

Każdy z nas może mieć talent - największym wyzwaniem dla rodzica jest go zaakceptować [AKADEMIA 5.10.15]

trudnościach, które są nieodłączną częścią rodzicielstwa. Odwiedź bloga Akademii 5.10.15 - 51015kids.eu/blog Mamo, Tato - wspieramy Cię aktywnie w codziennych wyzwaniach związanych z rodzicielstwem. Niech będzie ono dziecinnie proste! Akademia 5.10.15. o dziecięcych talentach 20 marca w Warszawie odbyło się

"Dobry fachura, wychodzi córa". Co słyszą kobiety, które spodziewają się drugiego dziecka? [WASZYM ZDANIEM]

Prawdziwy mężczyzna musi zbudować dom, posadzić drzewo i spłodzić syna. A co jeśli ma same córki? Wiadomo, babski krawiec. Kiedy rodzą się chłopcy, ludzie ze starszego pokolenia mawiają, że będzie wojna. Przyszłe mamy nie tylko znoszą trudy ciąży, ale też dzielnie wysłuchują komentarzy na temat

Dzieci traktują ją jak "żywy plac zabaw". Ta mama razem ze swoimi pociechami trenuje akrojogę [ZDJĘCIA]

pociechy Charity od dziecka są aktywne fizycznie. Charity na Instagramie zamieszcza zdjęcia ze wspólnych treningów. Na wielu z nich wysportowanej mamie towarzyszy Felicity, która poza wykonywaniem ćwiczeń od czasu do czasu - jak gdyby nigdy nic - siada na mamie, kiedy ta wykonuje skomplikowane figury. W

Mężczyźni udawali, że śpią, żeby nie ustępować miejsca ciężarnej. 'Ustępują głównie kobiety'

Choć w sklepach wiszą ogłoszenia o ustępowaniu w kolejce ciężarnym (tak jest np. w Rossmannie), a w środkach transportu publicznego znajdują się tabliczki informujące, które miejsca przeznaczone są dla kobiet spodziewających się dziecka, przywileje przyszłych mam nadal nie są powszechnie

Strajk nauczycieli oczami rodziców. Czy polska szkoła się zmieni? Na drodze może stanąć nowe prawo

innych uczniów w szkole, nie tylko na lekcjach i poznawać świat nie tylko przez pryzmat wiedzy z książek.  Rozumiem, o co ci chodzi. Mam syna w czwartej klasie. Do tej pory były wycieczki 2-3 dniowe, były koncerty, było kino. Była zielona szkoła. I mnóstwo innych zajęć. Na zebraniu nowy wychowawca

Z Muscat widzimy więcej

miłość, a pojęcie nudy nie istnieje w jego słowniku, bo oprócz muzyki uwielbia pływać i jeździć konno. Wojowniczka - Karolina, która swoją energią i licznymi zainteresowaniami mogłaby obdzielić sporą grupę osób. Jak twierdzi jej mama, Karolina to idealny kompan do doświadczania i poznawania życia

Ewa Błaszczyk o macierzyństwie: To nie jest sprint, tylko długi dystans i jeszcze trzeba biec przez płotki

Mama to ktoś, kto trwa przy dziecku niezależnie od tego, co przyniesie los. To ktoś, kto potrafi łączyć obowiązki rodzinne i zawodowe - czasem takie, które wydają się niemożliwe do połączenia. To ktoś, kto w trudnej sytuacji potrafi znaleźć drogę wyjścia, a przynajmniej walczy do końca, żeby tę

Endermologia - na czym polega? Jakie daje efekty? Ile kosztuje?

, po endermologii mogą pojawić się siniaki, pajączki, żylaki. To dlatego nie jest ona wskazana dla osób, które mają problemy z żylakami, chorują na zapalenie żył, mają skłonności do naczyniaków. Istnieje też kilka innych przeciwwskazań do endermologii. To: aktywna choroba nowotworowa, przepuklina

Kiedy powie pierwsze słowo? Zamiast czekać - wspieraj

. Zanim się zorientujesz, podekscytowane dziecko będzie ci opowiadało o wszystkim, co widzi. Często w zrozumiałym tylko dla was języku (lub nawet nie!), ale od tego właśnie się zaczyna. Wykorzystaj siebie Często nie zachęcamy dziecka do aktywności, bo wydaje nam się, że nie mamy odpowiednich „pomocy

Gwiezdny Projektor-Uspokajacz 2w1. Wasze opinie

zabawka i bardzo ciekawa. Dziecko przygląda się, co się znajduje na niebie i próbuje dotknąć gwiazd i księżyca. Adrianna z Lodzi: Jasiu bardzo się zainteresował gwiazdami na ścianie i na suficie. Zawsze przed zaśnięciem ogląda z zainteresowaniem gwiazdy :) bardzo fajna opcja. Dodatkowo w karuzeli mamy

Mama idealnie nieidealna

Jednak jak wynika z badań, przeważającym uczuciem które towarzyszy wszystkim mamom jest uczucie niepokoju. I to niepokoju nieustannego. Czym się więc niepokoimy, za co winimy? Już jakiś czas temu mit "matki tytanki", która jest aktywną mamą oraz menedżerką na wysokim stanowisku został

Pediatra: Rodzice podważają decyzję lekarza, przyjeżdżają do szpitala, żeby zasięgnąć drugiej opinii

Joanna Biszewska, serwis eDziecko.pl: Leczy pani dzieci różnych narodowości. Podobno jesteśmy przewrażliwieni na punkcie zdrowia swoich dzieci. Pediatra, dr Anna Krysiukiewicz-Fenger, ordynator oddziału pediatrii w Szpitalu im. Św. Rodziny w Warszawie: Zauważam różnice. Mamy odmienne spojrzenie na

Matka pięciorga dzieci wstaje codziennie skoro świt, by rzeźbić ciało. Jak wygląda? [ZDJĘCIA]

34-letnia Simon Gatery ma za sobą pięć porodów, a mimo to szczyci się nienaganną figurą. Jak ona to robi? Simon Gatery jest mamą pięciorga dzieci: Minnie ma 2 lata, India - 5, Blossom - 6, Chester - 7 i Summer - 9. Kobieta wstaje codziennie o piątej, by odbyć pierwszy trening. Nawet jeśli

Wakacyjna kosmetyczna dla dziecka - lista produktów

Słońce, komary i inne owady to tylko nieliczne czynniki, z którymi mamy do czynienia w czasie wakacji. Czy wiesz jak zabezpieczyć przed nimi swoje dziecko bądź ukoić skórę po opalaniu, ugryzieniu komara? Podpowiadamy co spakować do wakacyjnej apteczki, by zawsze zapewnić bezpieczeństwo i doskonałe

Meghan Markle urodziła! Książę Harry i jego żona powitali na świecie syna

książę Harry powitali na świecie syna. Książę Harry został ojcem - Jestem bardzo podekscytowany mogąc ogłosić, że Meghan i ja mamy chłopczyka - urodził się rano, jest bardzo zdrowym chłopcem - mówił mediom rozemocjonowany książę Harry. Dodał, że jest niezwykle dumny ze swojej żony i że wciąż myślą nad

Kosmetyki zakazane w ciąży. Kosmetolożka: Prawo jest bardzo restrykcyjne

powinny pamiętać przyszłe mamy? Aby nigdy nie nakładać kosmetyków na uszkodzoną, podrapaną skórę, ponieważ zwiększa się przenikliwość substancji aktywnych. Nie rezygnujmy w ciąży z dotychczasowej pielęgnacji, chyba że zawiera silnie złuszczające preparaty albo substancje wymienione powyżej. Z powodzeniem

Skoki rozwojowe w drugim roku życia dziecka. Czego się spodziewać?

po nich u dzieci pojawiają się nowe umiejętności, a skoki rozwojowe poprzedzają zmiany w zachowaniu. Skok rozwojowy jest zwykle poprzedzony okresem, kiedy dziecko: ma gorszy apetyt , trudniej zasypia , jest mniej aktywne, staje się płaczliwe i marudne, bywa rozdrażnione, zdenerwowane, niespokojne

Ból pleców w ciąży - co robić, by sobie pomóc?

wykonywanie pracy "za biurkiem"), za ból w dole pleców w ciąży odpowiada też rwa kulszowa czy ból korzonków. Na ból pleców w ciąży najczęściej narzekają kobiety, które problemy z kręgosłupem miały jeszcze przed zajściem w ciążę oraz przyszłe mamy, które szybko przybierają na wadze, nie są aktywne