aktywna mama fitness warszawa

dd

Przetestowała wszystkie ćwiczenia dla przyszłych mam: pływanie, aqua aerobic, jogę, pilates, fitness i trening dna miednicy. Które najlepsze?

Przetestowała wszystkie ćwiczenia dla przyszłych mam: pływanie, aqua aerobic, jogę, pilates, fitness i trening dna miednicy. Które najlepsze?

Od ponad 10 lat jestem aktywna fizycznie - uwielbiam sport pod niemal każdą postacią. Po zajściu w ciążę naturalnie zainteresowałam się więc aktywnościami dla przyszłych mam. Które z nich są najbezpieczniejsze? Jakie przynoszą korzyści? Które są najlepsze w danym trymestrze? Oto moje doświadczenia.

Wstydliwe dolegliwości po ciąży - kobiety wiedzą, o co chodzi. To najważniejsze ćwiczenia, jakie powinnaś wykonywać

W modzie na treningi - w tym treningi przyszłych mam - pojawiają się rozmaite trendy. Zajęcia typu joga, pilates, pole dance, boks czy crossfit przyciągają tłumy. Czy nastanie moda na trening dna miednicy? Im szybciej będzie miała swoje 5 minut, tym lepiej. Są one bardzo ważne dla kobiet - niekiedy najważniejsze.

Magda Pyznar z "Warsaw Shore" została mamą. Pokazała zdjęcie z porodówki

Magda Pyznar jest znana głównie z programu "Warsaw Shore. Ekipa z Warszawy". Teraz została mamą i pokazała fanom zdjęcie z porodówki.

Sylwia Wiesenberg: Nie cierpię słów "odchudzanie" i "dieta"! Nie używam ich, kojarzą mi się z torturą [WYWIAD]

Sylwia Wiesenberg: Nie cierpię słów "odchudzanie" i "dieta"! Nie używam ich, kojarzą mi się z torturą [WYWIAD]

się marzenia. A moją pasją zawsze był ruch. W Warszawie przez 9 lat uprawiałam akrobatykę. Rzuciłam pracę w finansach, bo dzięki energii tego miasta postanowiłam, że nie będę już pracować przy obligacjach i na giełdzie, że będę robiła to, co zawsze kochałam: fitness. I pomogę innym ludziom

Nowe dziecko, nowi przyjaciele

Nowe dziecko, nowi przyjaciele

Poznania. A przecież zazwyczaj okres po porodzie kojarzy się raczej z zamrożeniem kontaktów międzyludzkich. Jednak dla Agnieszki i pozostałych dwóch bohaterek tego tekstu: 33-letniej Magdy Fedoryszyn z Warszawy, mamy 18-miesięcznego Wojtka, i 31-letniej Pauliny Witomskiej z Poznania, która cztery miesiące

Laureaci V edycji plebiscytu

Laureaci V edycji plebiscytu

otrzymują bony do sklepów Smyk. W Warszawie i w Bieruniu jest pokój dla mam karmiących. Poza tym firma zapewnia paczki świąteczne dla dzieci do 16 r.ż., dofinansowanie wypoczynku pracowników oraz organizuje pikniki firmowe, dni otwarte dla pracowników i ich rodzin. Gdańskie Przedsiębiorstwo

Kluby mam - warto trzymać się razem

Kluby mam - warto trzymać się razem

? Przyjść na spotkanie z niemowlakiem i nie martwić się, że komuś będzie przeszkadzał jego płacz? W ostatnich latach powstało wiele takich miejsc, gdzie te marzenia mogą się spełnić. Stworzyły je młode mamy, którym brakowało tego samego co tobie. Poniżej opisujemy trzy z nich, które działają w Warszawie i