aktywny poród

Tekst Katarzyna Oleś, położna

Poród aktywny - czy zawsze jest dobrym rozwiązaniem?

Poród aktywny - czy zawsze jest dobrym rozwiązaniem?

Poród aktywny? Jak najbardziej! Byle nie za wszelką cenę...

Doula - asystentka kobiety w czasie ciąży, porodu i po porodzie

Doula jest osobą, która wspiera kobiety w ciąży i podczas porodu, a i tuż po narodzinach dziecka. To profesjonalistka, która pomaga kobiecie zarówno fizycznie, jak i duchowo. Doula w Polsce, jako zawód, została zarejestrowana w 2015 roku.

Piąty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Środek drugiego trymestru to najlepszy czas, by rozpocząć ćwiczenia, które pomogą wam nie tylko utrzymać dobrą formę, ale również przygotują ciało do aktywnego porodu. Odpowiednio dobrany trening zwiększa elastyczność mięśni, a także świadomość własnego ciała, co jest niezwykle przydatne w czasie porodu. Zachęcam do ćwiczenia z doświadczoną trenerką w grupie dla przyszłych mam.

Spis treści numeru 8/2007

radzi. Lek. med. Agnieszka Kurczuk-Powolny odpowiada na wasze pytania Grube jest piękne - Emocje w szóstym miesiącu ciąży Brzuch w ruch - Ciąża dla aktywnych Znieść ból - Naturalne metody łagodzenia bólu Dobry poród. Porady położnej Ewy Janiuk ŻYCIE RODZINNE Fasolka szparagowa według Agnieszki

Rodząca kobieta w obiektywie ukochanego: te piękne zdjęcia robią wrażenie! [ZDJĘCIA]

Rodząca kobieta w obiektywie ukochanego: te piękne zdjęcia robią wrażenie! [ZDJĘCIA]

Brazylijski fotograf Gustavo Gomes towarzyszył swojej dziewczynie, Priscilii Bochi, podczas porodu ich córki, Violety. Mężczyzna aktywnie wspierał ją w trakcie całego porodu, a w chwilach, kiedy jego pomoc nie była potrzebna - robił zdjęcia. Fotografie Gomesa idealnie ukazują, jak pięknym i

Anna Skura o swoim ciele: Byłam zdziwiona, że po porodzie po tygodniu nie miałam płaskiego brzucha

Anna Skura o swoim ciele: Byłam zdziwiona, że po porodzie po tygodniu nie miałam płaskiego brzucha

byłyśmy aktywne przed ciążą i w jej trakcie, nie możemy od razu po porodzie działać na pełnych obrotach. Musimy dać swojemu ciału czas na regenerację. I przygotować się na to, że wszystko potrwa dłużej, niż myślałyśmy. - Nie odpuszczałam. Byłam cierpliwa i systematyczna. Okazało się, że nie mogę od razu

Trenerka Natalia Kruczyńska: "Moje życie wygląda zupełnie inaczej niż przed ciążą, już nie gonię za formą jak szalona"

Trenerka Natalia Kruczyńska: "Moje życie wygląda zupełnie inaczej niż przed ciążą, już nie gonię za formą jak szalona"

straconym. Czy aktywny tryb życia pomaga podczas porodu? Nie będę oszukiwać ani siebie ani Was było mi cholernie ciężko pogodzić się z tym, że przybierałam na wadze, że wyglądałam jak ulana kluska. Wiele kobiet aktywnych przed ciąża, dbających o swoje ciało, przeszło - podobnie jak ja - delikatne załamanie

Położna: Niezależnie od drogi, jaką na świat przyszło twoje dziecko, jesteś w pełni wartościową mamą, a przed tobą tyle samo wyzwań, radości i trudów macierzyństwa

Położna: Niezależnie od drogi, jaką na świat przyszło twoje dziecko, jesteś w pełni wartościową mamą, a przed tobą tyle samo wyzwań, radości i trudów macierzyństwa

wysiłku personel medyczny jest aktywnym uczestnikiem takiego porodu i dba o bezpieczny przebieg operacji brak ryzyka urazu dróg rodnych - (cięcie cesarskie nie chroni jednak przed nietrzymaniem moczu i obniżeniem statyki dna miednicy!)  Minusy cięcia cesarskiego nagłe "wyrwanie" dziecka z

Jak przygotować się do porodu i o czym warto pamiętać? "Przede wszystkim znajdź do porodu przyjazne miejsce" [ROZMOWA]

Jak przygotować się do porodu i o czym warto pamiętać? "Przede wszystkim znajdź do porodu przyjazne miejsce" [ROZMOWA]

Jak mogę przygotować się do porodu? Jeannette Kalyta: Najważniejsze jest pozytywne nastawienie, warto je wzmacniać przez całą ciążę. Powinnaś unikać osób, które o porodzie wyrażają się w samych negatywach, strasząc opowieściami, najczęściej nieprawdziwymi. Sporo czytaj, by wiedzieć, jak najwięcej

Seks po porodzie - jaki jest z perspektywy mężczyzn? Marcin, tata dwóch córek: "Jaki seks? Nie ma żadnego"

Seks po porodzie - jaki jest z perspektywy mężczyzn? Marcin, tata dwóch córek: "Jaki seks? Nie ma żadnego"

perspektywy mężczyzn? >>> Ciała gotowe, a głowa? Niektóre kobiety potrzebują więcej niż kilka tygodni na to, aby z pełną satysfakcją wrócić do aktywnego życia seksualnego po porodzie. To stan przejściowy i całkiem normalny. Skoncentrowane na dziecku, zmęczone, niewyspane młode matki muszą po

Joanna Krupa pokazała się z córką pierwszy raz po porodzie. "Czysty tatuś"

Joanna Krupa pokazała się z córką pierwszy raz po porodzie. "Czysty tatuś"

Joanna Krupa została mamą 2 listopada - Asha-Leigh urodziła się w klinice w Los Angeles . Modelka jest aktywna, nie zamknęła się w domu, dwa tygodnie po porodzie pojawiła się na imprezie . Jednak młoda mama nie chce zostawiać córeczki na długo. Poinformowała właśnie, że finał tej edycji "

Ashley Graham pokazała na Instagramie jak ćwiczy. Supermodelka plus size jest w trzecim trymestrze ciąży

Ashley Graham pokazała na Instagramie jak ćwiczy. Supermodelka plus size jest w trzecim trymestrze ciąży

. Motywuje je do tego, by nie rezygnowały z ćwiczeń w czasie ciąży. Ashley pokazuje, że wtedy także warto być aktywnym fizycznie. Modelka wykonuje również ćwiczenia na siłowni. Opublikowała nagranie, na którym widać jak to robi.  Do ćwiczeń siłowych w ciąży zachęcała także Bethany, mama dwójki dzieci

Ćwiczenia w ciąży: wskazane i zakazane. Co warto wiedzieć o aktywności ciężarnych?

Ćwiczenia w ciąży: wskazane i zakazane. Co warto wiedzieć o aktywności ciężarnych?

Ćwiczenia w ciąży, rozumiane jako aktywność fizyczna w ogóle, są bardzo ważne. Niosą ze sobą wiele korzyści tak dla przyszłej mamy, jak i dziecka. Nie sposób ich przecenić. Śmiało można stwierdzić, że ruch w ciąży to bardzo ważny element przygotowania do porodu, połogu i macierzyństwa. Regularne

Lekarz do rodzącej: "Czemu się tak drzesz, to dopiero początek". Od stycznia obowiązują nowe standardy okołoporodowe. Będzie lepiej?

Lekarz do rodzącej: "Czemu się tak drzesz, to dopiero początek". Od stycznia obowiązują nowe standardy okołoporodowe. Będzie lepiej?

- komentowała nowe standardy prezeska fundacji na łamach naszego serwisu w tekście "Przymusowe testy na depresję, wyłączne karmienie piersią - nowe standardy opieki okołoporodowej . Opieka okołoporodowa w ciągu ostatnich 25 lat poprawiła się. Coraz powszechniejszy staje się poród aktywny, rodzenie w

Nacięcie krocza

Nacięcie krocza

. Za radą położnej stosowałam maść Solcoseryl i okłady z rivanolu. Jednak wciąż odczuwam dyskomfort. Najgorzej jest podczas stosunku, jeżeli nie ma odpowiedniego nawilżenia, oraz tuż po - mam wrażenie, że zaraz tam mi wszystko popęka. Czy to kiedyś minie? Co będzie przy następnym porodzie? Wiktoria

Jak schudnąć po ciąży? 5 sprawdzonych sposobów dla świeżo upieczonych mam

Jak schudnąć po ciąży? 5 sprawdzonych sposobów dla świeżo upieczonych mam

, nie będzie mógł prawidłowo funkcjonować. 5. Aktywność fizyczna Aktywna fizycznie mama to zdrowa i szczupła mama. Jednak rozpoczęcie ćwiczeń po porodzie nie jest możliwe od razu (po porodzie naturalnym o wiele szybciej niż po cesarskim cięciu), zatem nie zaleca się forsowania organizmu w kilka dni po

Sylwia Przybysz w sesji ciążowej. Zdjęcie zrobiła inna gwiazda

Sylwia Przybysz w sesji ciążowej. Zdjęcie zrobiła inna gwiazda

się dziecka, a termin porodu  przypada na styczeń. Sesja ciążowa z brzuszkiem Sylwię na sesję ciążową zaprosiła inna gwiazda - Sylwia Bomba. Sylwia występuje w programie "Gogglebox", jest fotografką - w opisie na Instagramie zamieściła info, że jest magistrem sztuki po Szkole

Maria Konarowska została mamą. Dziecko otrzymało wyjątkowe imię

Maria Konarowska została mamą. Dziecko otrzymało wyjątkowe imię

Maria Konarowska to mama aktywna w mediach społecznościowych. W czerwcu, za pośrednictwem Instagrama poinformowała, że spodziewa się dziecka, tam też mogliśmy oglądać jej ciążowy pamiętnik. To nie tylko zdjęcia dokumentujące kolejne tygodnie, ale i przemyślenia czy porady. Maria Konarowska urodziła

Orgazm w trakcie porodu

orgazmu. A więc to, że kobietom zdarza się czuć podobnie, ma uzasadnienie endokrynologiczne. Autorka pracowała jako doula (osoba aktywnie uczestnicząca w porodzie oraz w okresie wczesnego połogu, posiadająca doświadczenie i wiedzę o porodzie, połogu, karmieniu piersią, ale nie wykonująca zabiegów

Anna Lewandowska nawet w ciąży ma bardzo napięty grafik. Podróże, premiery, czerwone dywany

Anna Lewandowska nawet w ciąży ma bardzo napięty grafik. Podróże, premiery, czerwone dywany

bezpieczne treningi korzystnie wypływają na prawidłowy przebieg ciąży i porodu. Dzięki aktywności fizycznej podczas ciąży powrót do formy po jej zakończeniu jest znacznie szybszy i przyjemniejszy. Warunkiem oczywiście jest brak przeciwwskazań lekarza. Regularne treningi to nie wszystko. Zobaczcie, jak

Agnieszka Maciąg: Powtarzam kobietom w ciąży: Słuchajcie swojej intuicji!

Agnieszka Maciąg: Powtarzam kobietom w ciąży: Słuchajcie swojej intuicji!

po górach i starałam się być aktywna. To ogromnie ważne, bo jak potem usłyszałam od położnej, poród to jak wspinaczka na Mount Everest. Jeśli planujesz taką wyprawę, to nie leżysz na kanapie i nie wypoczywasz, tylko ćwiczysz i wzmacniasz ciało, przygotowując je na ogromny wysiłek. Oprócz aktywności

Szew szyjkowy - kiedy jest potrzebny?

Szew szyjkowy - kiedy jest potrzebny?

urodzone przedwcześnie ma szansę na przeżycie, przedwczesny poród wszedł w fazę aktywną, w przypadku ciąży mnogiej (założenie szwu nie zmniejsza ryzyka wystąpienia porodu przedwczesnego czy poronienia, ale może zwiększać ryzyko wystąpienia gorączki poporodowej), u pacjentek z nieprawidłowym wynikiem wymazu

Małowodzie - co to jest? Przyczyny, objawy, powikłania

Małowodzie - co to jest? Przyczyny, objawy, powikłania

, białka czy aktywne enzymy. To mieszanina powstała z płynów ustrojowych matki i płodu. Jest w ciąży niezbędny, by dziecko mogło się prawidłowo rozwijać. Ponieważ płyn owodniowy podlega ciągłej wymianie, zawsze jest świeży (pełna wymiana następuje w ciągu dwóch godzin). Wody płodowe są zaangażowane w

Wielowodzie w ciąży - jakie są jego przyczyny? Jak je leczyć?

się do 800 ml w 40. tygodniu ciąży. Płyn owodniowy, inaczej wody płodowe , jest niezbędny, by dziecko mogło się prawidłowo rozwijać. Zawiera on elementy komórkowe owodni, białka czy aktywne enzymy, jest mieszaniną powstałą z płynów ustrojowych matki i płodu. Ponieważ podlega ciągłym procesom wymiany

Meghan Markle urodziła! Książę Harry i jego żona powitali na świecie syna

; - napisano na Instagramie (tam ogłoszono szczęśliwą nowinę). Książęca para podziękowała także za wsparcie i za to, że tyle osób dzieli z nimi ten wyjątkowy moment. Informacje o tym, że poród tuż-tuż pojawiały się od pewnego czasu. Ostatnim sygnałem był fakt, że bukmacherzy przestali przyjmować zakłady

Pilates czy joga - które zajęcia wybrać w czasie ciąży?

Pilates i  joga - dlaczego warto ćwiczyć w ciąży? Dla jednych ciąża jest czasem, w którym nie ćwiczą, dla innych - powodem, by zadbać o kondycję i lepiej przygotować się do porodu. Ćwiczenia fizyczne wzmacniają ciało, poprawiają kondycję, wzmacniają mięśnie, przygotowując ciało do porodu

Jak wygląda obecnie opieka okołoporodowa w Polsce? "To olbrzymie badanie i wniosków jest bardzo dużo"

Opieka okołoporodowa w ciągu ostatnich 25 lat bardzo się poprawiła. Coraz powszechniejszy staje się poród aktywny, rodzenie w pojedynczej sali, z bliską osobą. Nie rozdziela się już matki z dzieckiem, a najbliżsi mogą odwiedzać kobietę po porodzie w szpitalu. Wiele z tych procedur jest standardem

Anna Lewandowska o ćwiczeniach w ciąży: Lekarz prowadzący powinien stwierdzić, czy nie ma przeciwwskazań

ciąży. Anna Lewandowska wyjaśnia Z całą świadomością pozostałam aktywna, ale trening dobieram do obecnego stanu rzeczy. Co to oznacza? Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w

Prawa kobiety w ciąży - standard opieki okołoporodowej. Przeczytaj, zanim okaże się przeszłością

respektowanie jej preferencji. Warto jednak wiedzieć, że standard nie odnosi się do metod znieczulenia farmakologicznego takiego jak znieczulenie zewnątrzoponowe (wymaga ono zastosowania innych procedur niż podczas porodu fizjologicznego). W czasie porodu kobieta może być aktywna i przyjmować dowolne pozycje

Natalia Gacka o sylwetce po ciąży: Defekty akceptuję, każdą bliznę i rozstępy uwielbiam

najmłodszych lat byłam bardzo aktywna i próbowałam swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych. Grałam w piłkę nożną, tańczyłam, pływałam, biegałam, uprawiałam gimnastykę. Jednak to fitness pozwolił mi najbardziej rozwinąć się jako sportowiec i ukierunkować zainteresowania, również zawodowe. Natalia dwa

Wstydliwe dolegliwości po ciąży - kobiety wiedzą, o co chodzi. To najważniejsze ćwiczenia, jakie powinnaś wykonywać

"Nietrzymanie moczu podczas kaszlu i kichania". "Brak satysfakcji z seksu po porodzie". Brzmi dość przerażająco, ale kobiety po porodzie wiedzą, o co chodzi. Ważne więc, żeby były też świadome, że jest sposób, by się przed tymi dolegliwościami uchronić. "Trening dna

"Gdy podano mi dziecko, bardziej niż z faktu, że jest już ze mną, cieszyłam się, że męka się skończyła" [JAK MAMA Z MAMĄ]

Po przeczytaniu artykułu z cyklu "Jak mama z mamą" pt: "Matka Polka Pesymistka? Macierzyństwo to nie 'rzyganie tęczą', kwiatki i misie. Powiedzmy sobie szczerze, jak jest", postanowiłam podzielić się swoimi przemyśleniami na temat macierzyństwa. Bo chociaż przed porodem

Agnieszka Sienkiewicz o wracaniu do formy sprzed ciąży: "Siniaki, zdarty łokieć... Walka nie jest łatwa"

do formy.  Efekt? siniaki i zdarty łokieć. Walka o powrót do formy nie jest łatwa Po porodzie nasze ciało nie przypomina tego, do którego przyzwyczaiłyśmy się przed ciążą . I mimo że w tym okresie uwagę pochłania przede wszystkim dziecko, wiele kobiet jak najszybciej chce wrócić do poprzedniej

Urodziła i zamówiła pizzę. Całą dla siebie! Internautki: "Samo życie. Moją podjadała położna"

Amerykańska fundacja Best for Babes Foundation od lat wspiera karmienie piersią, propaguje wiedzę na temat naturalnego karmienia i diety mamy karmiącej. Działaczki fundacji prężnie działają na Facebooku. Jeden z ostatnich postów fundacji pokazuje zdjęcie mamy po porodzie, która raczy się ulubioną

Neonatolog - czym się zajmuje i jakie wykonuje badania?

(lub są na posterunku w pobliżu sali). W czasie porodu o stan zdrowia matki i dziecka dbają głównie położne oraz ginekolodzy. Rola neonatologa zaczyna się w momencie, gdy dziecko pojawi się na świecie. Wtedy wykonuje on podstawowe badania, oceniające stan zdrowia noworodka.  Jeśli stan zdrowia

Kiedy zaczyna się poród? Te objawy to znak, że to już [7 OZNAK PORODU]

skurcze, które występują nie rzadziej niż co 5-10 minut i trwają od 30 (na początku) do 60-75 sekund (podczas najbardziej aktywnej fazy porodu). Pewna trudność polega na tym, że już kilka tygodni przed porodem pojawiają się skurcze przepowiadające (Braxtona-Hicksa), które wiele kobiet bierze omylnie za

Innowacyjny produkt dla kobiet w ciąży - maska w płacie na brzuch od Bielenda z linii Sexi Mama. Jak działa?

Maski w płatach podbiły rynek kosmetyczny. Dzięki temu, że kosmetyk znajduje się na materiale, który przylega bezpośrednio do skóry, produkt nie wysycha od razu, a jego składniki aktywne powoli wnikają w głąb naszej skóry. Pewnie niejedna z nas miała okazję nakładać je na twarz. W tym roku marka

Wyniki testu Bielenda Sexi Mama Skuteczna pielęgnacja przeciw rozstępom

pielęgnację przeciw rozstępom. 57 z nich odesłała nam ankiety z pytaniami dotyczącymi produktu. Producent zapewnia, że wysokie stężenie składników aktywnych ma działanie ujędrniające i antycellulitowe, a jednocześnie kosmetyk jest przyjazny dla delikatnej skóry ciężarnych. W czasie ciąży ciało kobiety

Poród ze wspomaganiem

zakończył się zabiegiem, nie znaczy to wcale, że tak samo będzie następnym razem. Przy kolejnych porodach mięśnie miednicy są bardziej elastyczne. Aktywnie w czasie porodu Aktywność i współpraca kobiety w czasie porodu mają duży wpływ na jego przebieg i zmniejszają ryzyko porodu zabiegowego. Co możesz

Czy można uniknąć przedwczesnego porodu? Neonatolog, prof. Lauterbach: W sytuacji niepewności jechać do szpitala i nie przejmować się ich reakcją

życia już ich nie przybędzie zbyt wiele. Przedwczesny poród można sprowokować np. poprzez wysiłek. Tymczasem w mediach karierę robią aktywne przyszłe mamy. Głośno było o amerykańskiej sztangistce, która do końca ciąży podnosiła ciężary, a także o baletnicy trenującej w dziewiątym miesiącu ciąży. Obydwie

Poród bez bólu? Niekoniecznie...

"Dobre przygotowanie ciała i umysłu w czasie ciąży pomaga urodzić dziecko w poczuciu zaufania do samej siebie, pozwala na oswojenie się z bólem" - Janet Balaskas, założycielka Centrum Aktywnego Porodu. Ból w porodzie Małgorzata Łukowiak, autorka bloga zimnoblog.blogospot.com oraz książki

Bieganie zabronione, nie można ćwiczyć mięśni brzucha? 6 faktów i mitów o aktywności fizycznej w ciąży [PRAWDA CZY FAŁSZ?]

się większą sprawnością w czasie połogu. Co więcej, u kobiet aktywnych fizycznie skraca się czas trwania poszczególnych etapów porodu, w mniejszym stopniu odczuwają ból podczas skurczów, a także szybciej rozwiera się u nich szyjka macicy. Wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha to temat, który

Jestem zrelaksowana, czuję się komfortowo, urodzę to dziecko w wodzie [LIST]

przekwalifikowała się na położną. Mimo, że Kay przez większość czasu jest w pokoju obok, doskonale wie co dzieje się z moim ciałem, na jakim jestem etapie porodu. W cztery godzinny od przyjazdu położnej na świat przychodzi mój syn. To nie ja go rodzę, tylko on rodzi się. Nikt w aktywnej fazie porodu nie zagląda mi

Sposoby na dobry poród

Porodu boi się każda z nas. To naturalny lęk przed nieznanym, przed bólem, przed tym, że fizjologia przejmie nad nami kontrolę. Lęk o bezpieczeństwo dziecka i swoje. Ale ten niepokój wcale nie musi nas męczyć ani blokować. Może stać się sprzymierzeńcem - motywować do działania, do aktywnych

Ciąża nie przeszkodziła jej w metamorfozie.  Te zdjęcia dzieli 20 kilogramów

; podejście do ćwiczeń: "Po porodzie nie zapominajcie o sobie, wiem – my mamy chcemy dzieciom poświęcić jak najwięcej czasu – ale nie możemy czuć się przy tym źle ze sobą. Niech macierzyństwo będzie dla nas czymś przyjemnym, a wolna chwila, czas na trening czy inną aktywność, nie idzie w

Brońmy prawa do dobrego porodu!

element składowy świadczenia zdrowotnego. Po trzech latach prac powstał dość szczegółowy dokument, który mówi o tym, jakie badania należy robić kobietom na kolejnych etapach ciąży, co kobieta może w trakcie porodu: że może być aktywna, że może przyjmować różne pozycje, że może korzystać z dogodnego

Oksytocyna w III fazie porodu

prowadzenie III okresu porodu w sposób wyczekujący lub aktywny. Aktywny polega na podjęciu działań mających pomóc w urodzeniu łożyska po pojawieniu się objawów jego odklejenia. Wyklucza to siłowe wyciskanie łożyska z macicy, jeśli nie pojawiają się żadne dodatkowe okoliczności. Podawanie środka naskurczowego

Oksytocyna w III fazie porodu

prowadzenie III okresu porodu w sposób wyczekujący lub aktywny. Aktywny polega na podjęciu działań mających pomóc w urodzeniu łożyska po pojawieniu się objawów jego odklejenia. Wyklucza to siłowe wyciskanie łożyska z macicy, jeśli nie pojawiają się żadne dodatkowe okoliczności. Podawanie środka naskurczowego

Endermologia - na czym polega? Jakie daje efekty? Ile kosztuje?

, po endermologii mogą pojawić się siniaki, pajączki, żylaki. To dlatego nie jest ona wskazana dla osób, które mają problemy z żylakami, chorują na zapalenie żył, mają skłonności do naczyniaków. Istnieje też kilka innych przeciwwskazań do endermologii. To: aktywna choroba nowotworowa, przepuklina

Poród - boję się, że...

potrzebami. ... nie będziesz chciała obecności męża PORÓD NIE JEST EGZAMINEM Z JAKOŚCI ZWIĄZKU. JEST WYJĄTKOWYM DOŚWIADCZENIEM DLA KOBIET I DLA CZĘŚCI MĘŻCZYZN. A może dla wszystkich, tylko nie wszyscy tak samo to pokazują. O ile kobieta jest aktywna i wie, co się z nią dzieje, o tyle mężczyzna może się czuć

Kosmetyki zakazane w ciąży. Kosmetolożka: Prawo jest bardzo restrykcyjne

antycellulitowo, ale i zmniejsza obrzęki, daje lekkość nóg. Przyszłym mamom proponujemy także połączenie peelingu ajurwedyjskiego i masażu całego ciała w specjalnej pozycji, skupiamy się na tych miejscach, które w ciąży najbardziej dokuczają. A po porodzie możemy korzystać już ze wszystkich dobrodziejstw? Czy w

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

"Aktywna Mama w Połogu", który zawiera sześć różnych treningów dla świeżo upieczonych mam. Zaczyna się od wzmacniania mięśni dna miednicy, od poprawienia sylwetki - uczymy się przyjmować prawidłową postawę. Przez pierwsze dwa tygodnie po porodzie powinnyśmy ćwiczyć jak najwięcej w pozycji

Sześciopak tuż po porodzie? Świeżo upieczona mama pokazała idealnie wyrzeźbione ciało [ZDJĘCIA]

porodzie: Należy mieć na uwadze, że obie mamy prowadzą bardzo aktywny tryb życia, na który większość kobiet z powodu natłoku codziennych obowiązków, czy problemów ze zdrowiem, nie może sobie pozwolić. Każde ciało jest inne i wracanie do formy po porodzie to sprawa bardzo indywidualna. Świeżo upieczone

Jej szanse na przeżycie wynosiły poniżej 5 procent. Jak wygląda po 12 latach?

wykazały, że dziecko nie rośnie prawidłowo. Doktor Julie Jensen zaprezentowała rodzinie Kozów dwa rozwiązania: Powiedziałam, że można wywołać poród w tym momencie, ale szanse dziecka na przeżycie wynosiłyby praktycznie zero procent. Drugą opcją było donoszenie ciąży do 27 tygodnia i wywołanie

Męczący poród

Moim zdaniem nie ma jakiegoś jedynie słusznego planu porodowego. Poród jest procesem dynamicznym - założenia trzeba modyfikować w zależności od rozwoju sytuacji (nie tylko położniczej, ale także ogólnej, oraz stanu psychicznego matki). Rzeczywiście, wiele się teraz mówi o zaletach aktywnego porodu

Kasia Bigos o ćwiczeniach w ciąży. "Warto trenować tak, aby móc swobodnie rozmawiać podczas treningu"

, a przepuklina kresy białej u kobiety krótko po porodzie, to mogą być bardzo różne stany i sposób pracy z nimi też zupełnie inny. Trafiłam także na dobrego chirurga, który nie położył mnie od razu na stół operacyjny. Wręcz przeciwnie, odradził mi zabiegu. Odpowiedzialnym podejściem i z

Położna: Niby matka taka święta, ale tak naprawdę wszystkiemu winna [ROZMOWA]

wszystko. Jest pewien trend, moda i presja, aby ojcowie uczestniczyli w porodach, a potem aktywnie, od samego początku, w rodzicielstwie. Miałam w szkole rodzenia rodziny Hindusów. Dla nich to był szok, że w ogóle w tych zajęciach mogą brać udział. W ich kulturze matka waz z dzieckiem po porodzie odchodzi

Bielenda Sexi Mama

porodzie Specjalistyczny balsam ujędrniający przeznaczony jest do pielęgnacji  osłabionej skóry kobiet po porodzie. Wysoka zawartość składników aktywnych działa ujędrniająco i odżywczo na delikatną skórę młodej mamy. Preparat ma także działanie antycellulitowe. Balsam skutecznie uelastycznia i

Matka pięciorga dzieci wstaje codziennie skoro świt, by rzeźbić ciało. Jak wygląda? [ZDJĘCIA]

34-letnia Simon Gatery ma za sobą pięć porodów, a mimo to szczyci się nienaganną figurą. Jak ona to robi? Simon Gatery jest mamą pięciorga dzieci: Minnie ma 2 lata, India - 5, Blossom - 6, Chester - 7 i Summer - 9. Kobieta wstaje codziennie o piątej, by odbyć pierwszy trening. Nawet jeśli

Obrzęki w ciąży - jak łagodzić, kiedy iść do lekarza?

. Nadmierne gromadzenie płynów rozpoczyna się najczęściej po 36. tygodniu jej trwania i jest jednym z najwcześniejszych objawów zbliżającego się porodu. Przez obrzęki w ciąży organizm przyszłej mamy zabezpiecza się przed nagłą utratą ważnych składników odżywczych. Zgromadzone zapasy wody w tkankach w razie

Jak uniknąć nacięcia krocza podczas porodu?

aktywność fizyczna. Kobiety aktywne (oraz rodzące kolejne dziecko) rzadziej doznają obrażeń krocza przy porodzie. Ochrona krocza Standard opieki okołoporodowej zaleca, by osoba prowadząca poród starała się ochronić krocze przed nacięciem. Sprzyja temu pozycja pionowa. Kiedy kobieta może stać, kucać, klęczeć

Ciąża i borelioza

Postępowanie w przypadku przebytej boreliozy zależy od wyników badań. Jeżeli w krwi matki nadal obecne są przeciwciała, świadczące o aktywnej fazie choroby, to rzeczywiście lepiej podczas całej ciąży przyjmować antybiotyk. Wpływ boreliozy na rozwój płodu i późniejszy stan dziecka nie jest jeszcze

"O czym bym nigdy nie pomyślała, a uratowało mi życie po porodzie." 7 rad dla świeżo upieczonych mam [JAK MAMA Z MAMĄ]

powrocie ze szpitala moje dziecko głównie jadło i spało - wydawało się, że jest bardziej zmęczone porodem niż ja. Po upływie 2 tygodni synek się jednak zregenerował (w przeciwieństwie do mnie) i nie był już tak chętny do spania. Zrobił się aktywny, rączki i nóżki pracowały mu niemal bez przerwy. Pięknie

Śmierć podczas narodzin w domu

szpitalem. Według Fundacji "Rodzić po ludzku", która wspiera aktywnie ideę domowego porodu, podstawową kwestią powstrzymującą kobiety przed myślą o urodzeniu dziecka w ten sposób jest przekonanie, że nigdzie nie będą bardziej bezpieczne niż w szpitalu. Zdaniem pracownicy Fundacji, zwiększone

Jeden z najmodniejszych kolorów jesieni to pozycja obowiązkowa w szafie przyszłej mamy. Zakochaj się w szarości

bardzo stylowo. Klasyczny, szary odcień możesz uzupełnić dodatkami w tym samym lub podobnym odcieniu. Minimalizm i prostota to zawsze dobry wybór.  Kolaż/cellajane.com/Materiały partnera/Szary płaszcz na jesienny dzień Stylowo w podróży Jeśli jesteś aktywna zawodowo, a w pracy nie obowiązuje cię

Finlandia: Dyrektor cieszy się, kiedy dzieci biegają po korytarzu. A u nas? Pedagog: Różni nas wszystko

skarpetkach, mogą na bosaka lub w kapciach. 5. Na przerwie w szkole podstawowej jest cicho. Dobra akustyka to jedno (mają na jej punkcie odjazd), drugie, to że dzieci cały czas są aktywne na zajęciach i nie muszą odreagowywać 45 minut siedzenia w ławce w ciszy. Nawet krzesła sprzyjają wierceniu się na

Krwawienie połogowe

Zazwyczaj wyraźne krwawienie utrzymuje się przez kilka, kilkanaście dni, w tym mocniejsze niż podczas miesiączki przez 2-3 dni, ale to sprawa indywidualna. Zależy m.in. od tego, który to był poród, czy mama jest aktywna fizycznie, czy karmi piersią. W Pani przypadku ciągle może zdarzać się większe

Szybki poród

Czy często zdarzają się błyskawiczne porody? Dość rzadko, ale jednak się zdarzają. Rzeczywiście w swojej praktyce zawodowej kilka razy nie zdążyłam do porodu domowego. Kiedy należy szczególnie brać pod uwagę możliwość błyskawicznego porodu? Jest kilka takich sytuacji: jeśli poprzedni poród trwał

Basen w ciąży? To najlepsza aktywność fizyczna dla przyszłych mam. Ale są i wady

Basen w ciąży - poczuj się lekko! Obecnie kobiety w ciąży nie chcą tylko leżeć i pachnieć. Chcą być coraz bardziej aktywne i to nawet (a czasem szczególnie) podczas 9 miesięcy ciąży. Jedną z bardziej popularnych aktywności sportowych, oprócz spacerów, jest pływanie i aqua aerobik, czyli zajęcia w

Czekając na dziecko

przygotować się do aktywnego porodu, warto nadal ćwiczyć, żeby wzmocnić i uelastycznić ciało. Na tym etapie ciąży dobre są ćwiczenia z dużą piłką. Siedzenie na niej i krążenie biodrami zwiększa elastyczność bioder i miednicy, a w czasie porodu pomaga dziecku zejść niżej do kanału rodnego. Ćwiczenia polegające

Wirus brodawczaka ludzkiego HPV - co warto o nim wiedzieć?

HPV dochodzi: poprzez kontakt z naskórkiem i błonami śluzowymi osoby zakażonej, co powoduje powstawanie tzw. kurzajek czy brodawek, drogą płciową u osób aktywnych seksualnie. Zakażenie wirusem HPV jest najczęstszą chorobą przenoszoną drogą płciową , podczas porodu, gdzie matka zaraża wirusem

Domowe sposoby na przeziębienie. Co naprawdę działa?

cytryną rzeczywiście rozgrzeje, ale cytryna w wysokiej temperaturze traci prozdrowotne właściwości. Co więcej, może spowodować więcej szkody niż pożytku. Udowodniono, że po dodaniu cytryny do gorącej herbaty, nieaktywny w herbacie glin, przekształca się w cytrynian glinu. A ten staje się łatwo wchłaniany

KTG płodu - na czym polega badanie kardiotokograficzne?

przewidywanego terminu porodu . Potem zazwyczaj trzeba powtarzać badanie co 2-3 dni, aż do rozwiązania. Kardiotokografia powinna być wykonywana również, gdy ciężarna nie odczuwa lub czuje tylko słabe ruchy dziecka. Specjalista może także zlecić regularne badanie KTG, jeśli przyszła mama ma na koncie urazy

Reportaż z porodu, selfie z laktatorem, ciąża tydzień po tygodniu w telefonie, długie karmienie piersią - jakie trendy lansują "modni" rodzice?

aktywnym mamom blogerkom, pomalutku odchodzą do lamusa. Agata Aleksandrowicz na swoim wyróżnionym w konkursie Blog Roku 2014 blogu Hafija.pl, pisze o wyższości karmienia piersią nad butelką, seksie po porodzie, wychowaniu szczęśliwego dziecka, a przede wszystkim o tym że karmienie nie musi kończyć się po

Rząd oszczędza na wcześniakach. Nie ma pieniędzy na ratujący życie lek dla wszystkich

wirusem RS o wcześniaki urodzone między 29. a 32. tygodniem ciąży. (...) Dlatego zachęcamy Państwa do aktywnego poparcia naszych starań poprzez pisanie listów do Ministerstwa Zdrowia, udzielanie wywiadów itd. Jak wynika z informacji, które udało się zdobyć " Gazecie Wyborczej ", ministerstwo

Jędrna mama

. Aktywne składniki preparatu, między innymi wyciąg z alg i białego łubinu oraz witamina E, poradzą sobie szybko z problemami skóry po ciąży i porodzie. Ziajka masło do ciała ujędrniające po porodzie, Mamma Mia. Cena ok. 13 zł/ 200 ml.Opinie Internautek: Kosmetyki do pielęgnacji ciała

Związki psują się od ciąży? Niestety częściej niż myślisz

wykończoną. Ciało potrzebuje najczęściej do regeneracji tyle samo czasu, ile zmieniała je ciąża. Najczęściej po trzech miesiącach od porodu wasze życie stopniowo wraca do normy. Ustala się nowy porządek, wszelkich myśli nie pochłania już dziecko. Niektóre mamy myślą o powrocie do pracy, więc chcą dobrze

Pierwsze dni po porodzie. Jak to widzi mama, a jak tata?

wieczorowym. Zmieniana przynajmniej dwa razy na dobę, bo hormony szaleją, a ja pocę się jak norka. Łóżko natomiast zostaje idealnym miejscem do snu, odpoczynku, czytania, karmienia i jedzenia. I tak przez dwa tygodnie. Uroki połogu Problem z nietrzymaniem moczu? Jak to?! Przecież całą ciążę byłam aktywna! Po

Urodziłam córeczkę mając na sobie niebieską sukienkę [LIST]

Ciąża była najprzyjemniejszym okresem w moim życiu. Ominęły mnie mdłości, zgada i wiele innych dolegliwości. Byłam aktywna. Czułam się pięknie i kobieco. Dzięki wyrozumiałości mojego szefostwa udało mi się pracować prawie do 9 miesiąca, w weekendy uczęszczałam na studia podyplomowe. Popołudnia

Kłopotliwe dolegliwości

Czuję napływ krwi do tego miejsca, gdy wstaję, nie mogę długo chodzić, cały czas czuję dyskomfort. Do tej pory ćwiczyłam jogę dla kobiet w ciąży ale musiałam to przerwać. Zawsze byłam aktywna i obecny stan mnie dobija. Chciałabym rodzić aktywnie, chodzić i ruszać się w trakcie porodu. Czy

Po poronieniu napisała list otwarty do Facebooka. "Czy wasze algorytmy nie widzą, że moje dziecko zmarło?"

przedwczesnym porodem. Kobieta od początku ciąży natrafiała na reklamy dotyczące produktów dla matek i noworodków. Dlaczego więc algorytmy nie zadziałały tak, by wyłapać, że jej dziecko nie żyje i nadal podsuwały jej treści dla szczęśliwych, świeżo upieczonych rodziców? List otwarty do firm

Podróż na planetę Poród

;, "nie oddychaj", "wyprostuj się". Potem przykucnęła pod ścianą, zamknęła oczy, wsłuchała w rytm swojego ciała i w skupieniu rodziła dziecko - tak rodzą się dzieci w Afryce. K.M.: Trudno o taki poród, gdy kobietom wydaje się, że lekarz i położna są po to, by w porodzie aktywnie

OILLAN MAMA - emolienty dla kobiet w ciąży i po porodzie

elastyczność i sprężystość 83% *Test samooceny wśród 30 kobiet w ciąży oraz po porodzie, również podczas karmienia piersią po 3 tygodniach stosowania, wykonany w niezależnym laboratorium badawczym. Cena: ok. 19 zł/40 ml Aktywnie ujędrniający balsam do ciała Balsam intensywnie ujędrnia, wzmacnia i regeneruje

Ciąża to nie choroba, ale... Na co uważać w ciąży?

lekarskim sportu uprawiać nie chcą, a potem narzekają na bóle pleców, stawów czy nieestetyczne, zwiotczałe mięśnie. Z drugiej strony: nie brakuje kobiet bardzo aktywnych, które borykają się z rozejściem mięśnia prostego brzucha, bo przyczyna tego dość częstego problemu po porodzie nie jest wcale

Przetestowała wszystkie ćwiczenia dla przyszłych mam: pływanie, aqua aerobic, jogę, pilates, fitness i trening dna miednicy. Które najlepsze?

elastyczność mięśni. Spokojnie możemy je praktykować aż do rozwiązania; ćwiczenie oddechowe w jodze dają gwarancję łatwiejszego porodu. Joga - moja ocena i wskazówki: - Intensywność: 5 gwiazdek - Dla kogo: dla każdego, choć osoby, które będą pierwszy raz ćwiczyły, powinny to zgłosić instruktorowi - Uważać

Ciąża i L-4? Nie w ich przypadku!

Justyna, właścicielka agencji PR, ma dwoje dzieci: W obu ciążach pracowałam praktycznie aż do dnia porodu. W pierwszej ciąży z przerwą kilkutygodniową w pierwszym trymestrze, gdy czułam się zbyt źle, by nawet wstać z łóżka, nie mówiąc już o pracowaniu. W drugiej ciąży już bez przerw i do dnia

Domowe sposoby na hemoroidy - poznaj skuteczne metody łagodzenia bólu

przecedzić i wlać do wanny. W ostrych stanach kojące są także nasiadówki w zimnej wodzie (trwające najwyżej kilka sekund) lub polewania kolan oraz ud naprzemiennie zimną i gorącą wodą. Dieta i aktywny tryb życia Podczas leczenia żylaków odbytu dobre efekty przynosi stosowanie odpowiedniej diety, która

Szokujący wpis Terlikowskiego na temat zgwałconej 12-latki. Znany ginekolog: "To bezmyślna bezczelność"

sprawa nieletniej matki posłużyła jako przykład wzorowego macierzyństwa. Tomasz Terlikowski, redaktor Telewizji Republika, który jest zazwyczaj bardzo aktywny na wszelkich profilach społecznościowych, w sprawie 12-letniej matki również postanowił zabrać głos: Nie rozumiem, dlaczego w takiej sytuacji

Trening przed porodem - jak robić to bezpiecznie?

porodem. To nie wszystkie plusy. U kobiet, które przygotowują się aktywnie do porodu, akcja porodowa zwykle trwa krócej, rozwieranie szyjki macicy postępuje szybciej, skurcze parte są mniej bolesne. Po porodzie matki, które ćwiczyły, szybciej odzyskują sprawność. Mają mniej problemów z laktacją i karmią

Jak dbać o brzuch - ginekolog radzi

Ćwiczenia statyczne, czyli napinanie i rozluźnianie mięśni brzucha, można zacząć już kilka godzin po porodzie. Wykonywane regularnie mogą wiele zdziałać. Świetnym ćwiczeniem na czas połogu jest również... prawidłowa postawa, czyli wciąganie brzucha. Po 6 tygodniach od porodu można rozpocząć

Pozycje do porodu

się - chodzenia, kręcenia biodrami, a nawet tańczenia. Ułatwia to dziecku właściwe wstawienie się w kanał rodny, a także łagodzi ból. Pozycje do porodu - I okres porodu » Bądź aktywna w I okresie porodu Pozycje do porodu - II okres porodu » Bądź aktywna w II okresie porodu Współczesne

Ból porodowy - jak go złagodzić

. Dzięki niemu kobieta nie odczuwa bólu od pasa w dół, ale ma czucie w nogach i może być aktywna w czasie porodu, a potem przystawić dziecko do piersi. Znieczulenie zewnątrzoponowe może mieć skutki uboczne. Niektóre kobiety przez 1-2 dni po porodzie boli głowa, u innych występują wahania ciśnienia krwi

Piękne pomimo ciąży i porodu? Kobiety szczerze o swoich ciałach

-boginiami o ciałach modelek. Skoro jednak przestałyśmy wierzyć w czary i bierzemy życie takim, jakie ono jest, nie pozostaje nam nic innego, jak tylko dbać o swoje ciała podczas wielu tygodni ciąży, dogadzać skórze balsamami i olejkami, ćwiczyć po porodzie i nie tracić nadziei, że kiedyś wrócimy do wagi

Napisz do "Dziecka" i wygraj wózek

ciążowa - Opowieść o moim porodzie - Poznajemy się - czyli pierwsze dni z dzieckiem - Być ojcem - Trudne rodzicielstwo - dla tych, którzy musieli zmierzyć się z wielkimi wyzwaniami: chorobą dziecka, samotnym rodzicielstwem, rozłąką - Ja, kobieta aktywna - czyli jak macierzyństwo pomogło mi w znalezieniu

Antygen Hbs dodatni wynik - ginekolog radzi

Dodatni wynik antygenu Hbs świadczy o nosicielstwie wirusa żółtaczki zakaźnej. Zakażenie tym wirusem nie zawsze objawia się dolegliwościami wątrobowymi, czasem przebiega podobnie do grypy lub nie powoduje żadnych objawów. Nosicielstwo wirusa nie musi oznaczać aktywnej choroby, jeśli nie ma Pani

Plan naprawczy po porodach. Wraz z dermatologiem wybieramy najskuteczniejsze składniki kosmetyków i zabiegi

Czy można spowolnić proces starzenia się skóry? Jak radzić sobie ze zmarszczkami, "workami pod oczami" z trądzikiem, plamami? Jak uelastycznić skórę na brzuchu po porodach? Co robić, kiedy "po dzieciach" lawinowo wypadają włosy lub kiedy skóra, np. na brzuchu czy udach, straciła

BMI dzieci a siatki centylowe - które narzędzie jest bardziej miarodajne?

, spowodowane anoreksją lub bulimią, niektórymi problemami funkcjonowania organizmu - np. związanymi z hormonami, osteoporozą, funkcjonowaniem serca, poronieniem, przedwczesnym porodem, a czasem nowotworem. Osoby z BMI 18,5 - 24,9 według tego wskaźnika prowadzą właściwy styl życia i odpowiednio dbają

Z miłości do matki w trosce o dziecko

pełnowartościowe i dostarczały jak najwięcej niezbędnych witamin i mikroelementów. Zadbaj o ruch adekwatny do swoich możliwości. Eksperci podkreślają, że odpowiednio dopasowany wysiłek fizyczny w ciąży przynosi wiele korzyści. Kobiety, które są aktywne rzadziej narzekają na bezsenność czy rozdrażnienie, mniej

Co łączy dwie kobiety ze zdjęcia?

do tej pory – prawidłowo się rozwijają. Czujemy się świetnie, jesteśmy pełne energii. Fotografia z Nat pojawiła się na profile Chantel w listopadzie. Od tamtej pory, aktywna na Instagramie Australijka, regularnie zdobywa obserwatorów. Chętnie i regularnie publikuje kolejne zdjęcia swojego

Pielęgnacja w czasie ciąży. Co można robić w ciąży, ciążowe mity, na które zabiegi i suplementy zwrócić uwagę?

jeśli nie ma zagrożenia przedwczesnym porodem, ciąża nie jest zagrożona, nie ma przeciwwskazań. Penetracja ani skurcze podczas orgazmu nie wpływają negatywnie na dziecko. Na ten temat przeczytasz także tutaj: Czy w ciąży można uprawiać seks? Czy w ciąży można farbować włosy? Nie ma przeciwwskazań do