alicja kalińska

Rozmawiała Joanna Biszewska

Wege ciąża? Czemu nie. Dietetyczka: Coraz więcej osób postrzega dietę wege jako zdrowy wybór życiowy - również w ciąży [ROZMOWA]

Wege ciąża? Czemu nie. Dietetyczka: Coraz więcej osób postrzega dietę wege jako zdrowy wybór życiowy - również w ciąży [ROZMOWA]

Wegetarianki i weganki nie rodzą mniejszych dzieci niż kobiety jedzące wszystko. Na co jednak powinny zwracać uwagę, aby w ciąży zapewnić sobie i dziecku wszystko, co niezbędne? Wyjaśnia dietetyczka Alicja Kalińska.

Uczą się w systemie zmianowym, spędzają w szkole nawet po 10 godzin. Dietetyczka: Dajmy im do śniadaniówki paliwo dla mózgu

Większość uczniów jada w szkole obiady. Jednak sam obiad dla dziecka, które pracuje intelektualnie od 8.00 do 17.00, a zdarza się, że i do 18.00, to za mało. A paliwa dla uczących się dzieci i ich mózgów potrzeba sporo. Do tego musi być dostarczane o regularnych porach dnia. Dietetyczka Alicja Kalińska podpowiada, co zapakować uczniom do śniadaniówek.

"Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

Niedożywienie i nadmierna szczupłość często wiążą się z zaburzeniami płodności. Większym jednak problemem jest nadwaga i otyłość - mówi dietetyczka, Alicja Kalińska. W rozmowie z Joanną Biszewską podaje, jakie zmiany warto dokonać w swojej diecie, aby na świecie pojawiło się wymarzone i upragnione dziecko.

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. "Już od ciąży trzeba wiedzieć, co jeść. Od tego mamy mózg, żeby myśleć"

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. "Już od ciąży trzeba wiedzieć, co jeść. Od tego mamy mózg, żeby myśleć"

dziesięciokrotnie. Problem otyłości w Polsce dotyczy już przedszkolaków, a nawet dzieci przed 3 rokiem życia. - Mam coraz więcej małych pacjentów. Kiedyś przychodziły 13 - 14-latki, teraz dzieciaki mają po kilka lat - wyjaśnia dietetyczka Alicja Kalińska z SetPoint, firmy zajmującej się doradztwem żywieniowym

Wakacyjny chaos w diecie dzieci? Dietetyczka: Jeśli latorośl dostaje spazmów, nie ulegamy

Wakacyjny chaos w diecie dzieci? Dietetyczka: Jeśli latorośl dostaje spazmów, nie ulegamy

i zakazują, jest to również nieprzyjemne dla was i psuje atmosferę. Rozmawiajcie z dziećmi o tym, że jako rodzice chcecie im ufać, że nikt nie lubi być oszukiwany - mówi nam Alicja Kalińska i podpowiada kolejne kroki działania. Są to: Konsekwencja w działaniu Jeśli dzieci nie dotrzymują słowa, niech

Dzieci na diecie wege. Matka wegetarianka: Wciąż spotykam się z opinią, że nie daję dziecku wyboru

Dzieci na diecie wege. Matka wegetarianka: Wciąż spotykam się z opinią, że nie daję dziecku wyboru

bieżąco, żeby wiedziały, dlaczego u nas się nie zjada zwierząt - żeby w wieku 13-16 lat mogły zweryfikować własne myśli, uczucia, swoje sumienie i podjąć własną decyzję odnośnie jedzenia. Mgr inż. Alicja Kalińska, dietetyczka i doradca żywieniowy, dyrektorka Centrum Dietetycznego SetPoint w Warszawie

Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]

Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]

do dawnej formy. Często po porodzie panie mają problem z załatwianiem się, choćby z obawy o szwy po cięciu i ewentualny ból czy dyskomfort. Te pierwsze trzy dni powinny być przejściowe – mówi nam dietetyczka,mgr inż. Alicja Kalińska, dyrektor centrum dietetycznego SetPoint w Warszawie i dodaje

Dziecku nie damy, a sami zjemy. Rodzicu, przykład idzie z góry!

Dziecku nie damy, a sami zjemy. Rodzicu, przykład idzie z góry!

dociera do jego przekonania to, że ten wspaniały tatuś może mieć za kilka lat poważny problem z krążeniem, czy poziomem cholesterolu. Kilka lat to bardzo dużo czasu - tłumaczy dietetyczka. Małe grzeszki? Tak! Alicja Kalińska, dietetyk i doradca żywieniowy z SetPoint, podpowiada: jedzmy to, co lubimy, nie

"Mówimy córkom: nie jedz, odłóż to, gruba będziesz, jak będziesz tyle jadła..." [WYWIAD]

"Mówimy córkom: nie jedz, odłóż to, gruba będziesz, jak będziesz tyle jadła..." [WYWIAD]

Karolina Stępniewska: Te wspólne rodzinne posiłki to naprawdę taka ważna sprawa? Alicja Kalińska: - Oczywiście! W ten sposób mamy okazję uczyć nasze dzieci, nawiązywać z nimi kontakt, to zazwyczaj jedyny moment na spokojną rozmowę o tym, co u kogo słychać. Po posiłku dzieciaki lecą do lekcji

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

Dieta odchudzająca po porodzie? Być może nie jest potrzebna? Po kilkutygodniowym połogu, w idealnej sytuacji, kiedy przed ciążą BMI było prawidłowe, zostaje najczęściej około 6 kilogramów na plusie. To rezerwa, którą organizm celowo zmagazynował na czas karmienia. Mniej więcej po półrocznym karmieni