amerykańska szarlotka

Karolina Stępniewska

"Mówimy córkom: nie jedz, odłóż to, gruba będziesz, jak będziesz tyle jadła..." [WYWIAD]

"Mówimy córkom: nie jedz, odłóż to, gruba będziesz, jak będziesz tyle jadła..." [WYWIAD]

Jak mój stosunek do własnego ciała wpływa na przyszłość moich dzieci i ich postrzeganie siebie? O rodzicach, którzy wiecznie się odchudzają, liczą kalorie i nie akceptują swojego wyglądu rozmawiamy z Alicją Kalińską, dietetyczką i doradcą żywieniowym.

Jadłospis na czerwiec

Latem, gdy na dworze świeci słońce, szkoda czasu na długie gotowanie. Na szczęście coraz większa ilość sezonowych owoców i młodych warzyw ułatwia nam zadanie. Oto garść pomysłów na smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy dla dziecka (i reszty rodziny).

10 przepisów na tanie dania dla rodziny

Oto propozycje sprawdzonych, niedrogich potraw dla całej rodziny - dzieci je kochają, ich rodzice także. Przekonajcie się sami, że zaciskanie pasa może być... smaczne!

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

kawałek szarlotki czy cząstkę czekolady, niż całą tabliczkę w chwili słabości. Odchudzanie wymaga zaangażowania oraz zmiany swoich dotychczasowych przyzwyczajeń żywieniowych. To najtrudniejsze zadanie, jakie należy przed sobą postawić. Tak naprawdę to nie utrata kilogramów świadczy o skuteczności diety