asertywność

mzb

Asertywność - czym jest i jak ją w sobie wypracować?

Asertywność - czym jest i jak ją w sobie wypracować?

Asertywność jest niezwykle pożądaną cechą, która bardzo ułatwia życie i zdecydowanie wykracza poza umiejętność mówienia "nie", jak zdaje się ją postrzegać. Zachowanie asertywne oznacza korzystanie z osobistych praw bez naruszania praw innych. Zwykle jest umiejętnością nabytą, co oznacza, że istnieją skuteczne sposoby na to, by ją w sobie wypracować.

Pokazała na filmiku jak godzi skłócone rodzeństwo i wkurzyła miliony ludzi."To okrucieństwo" - pisali

Według tej mamy najlepszym sposobem na skłócone rodzeństwo jest metoda, którą nazwała "koszulką miłości". Na jej filmiku dzieci nie wyglądają, jakby rzeczywiście chciały się pogodzić. Internauci to zauważyli i mocno skrytykowali.

Błędy polskiego systemu edukacji. "Uczeń ma ogromną wiedzę merytoryczną, ale nie potrafi jej wykorzystać w życiu"

- Nasz system edukacji zdecydowanie nie nadąża za realiami, za zmieniającym się światem (...). Podstawa programowa zawiera mnóstwo rzeczy, które są potrzebne i ważne tylko w szkole, a potem idą w zapomnienie - o błędach polskiego systemu oświaty rozmawiamy z przedsiębiorcą, trenerem i aktywistą naukowym Pawłem Musiałowskim.

Socjoterapia - na czym polega? Dla kogo jest wskazana?

Socjoterapia - na czym polega? Dla kogo jest wskazana?

umiejętności społecznych, takich jak asertywności , komunikacja, nawiązywanie relacji, budowania pozytywnych relacji, radzenie sobie w sytuacjach konfliktowych , budowanie poczucia własnej wartości oraz tożsamości, poznanie samego siebie, własnych mocnych i słabych stron, wyeksponowanie mocnych stron w

"Jeśli jeszcze raz uderzysz moje dziecko, ja bardzo mocno uderzę twoją mamę". Agresywni rodzice na placach zabaw

"Jeśli jeszcze raz uderzysz moje dziecko, ja bardzo mocno uderzę twoją mamę". Agresywni rodzice na placach zabaw

publicznych - dodaje Olga. - Dzieci odczuwają emocje dorosłych. Syn Pani Olgi wyczuł, że jest zdenerwowana zaistniałą sytuacją. Warto byłoby mu wyjaśnić, czemu tak zareagowała i co wywołało jej emocje. Powinna pokazać dziecku, że ma prawo okazać asertywność w sytuacjach, które mu się nie podobają. Należy

Była Miss NY spod Wałbrzycha: Miałam pięć lat, gdy wzięłam odpowiedzialność za siebie, siostrę i rodziców

Była Miss NY spod Wałbrzycha: Miałam pięć lat, gdy wzięłam odpowiedzialność za siebie, siostrę i rodziców

wyciągnąć jakieś lekcje. Dzieci są twoim lustrem, naprawdę wiele możesz się od nich nauczyć. Czego więc nauczyłaś się od swoich dzieci? Jakie życiowe lekcje przerobiłaś dzięki nim? Na pewno nauczyły mnie asertywności. Moje dzieci są takie, że gdybym im na to pozwoliła, to zjadłyby mnie na śniadanie (śmiech

Wiemy, co dzieje się na koloniach, ale jak przygotować do tego dziecko? I gdzie zgłaszać nieprawidłowości?

Wiemy, co dzieje się na koloniach, ale jak przygotować do tego dziecko? I gdzie zgłaszać nieprawidłowości?

krytykujmy. Postarajmy się nakierować dziecko tak, aby zrozumiało, że jego rozwiązanie nie jest dobre. - Trzeba nauczyć dziecko asertywności wobec rówieśników oraz popracować nad poczuciem własnej wartości u dziecka - podsumowuje pedagog.  Podobnie należy postąpić, jeśli chodzi o rozmowy dotyczące

"Moje dziecko nie ma obowiązku dzielić się z twoim". Mama bez ogródek o tym, czego uczy swojego syna

"Moje dziecko nie ma obowiązku dzielić się z twoim". Mama bez ogródek o tym, czego uczy swojego syna

ona chciałaby tak po prostu dostać od nich połowę tej sumy, zgodziliby się", otwiera im oczy. Wpajanie dzieciom zasad odnośnie tego, czy i w jakim zakresie powinny się dzielić swoimi rzeczami, zależy oczywiście od ich rodziców. Dla jednych nauka odmawiania to budowanie asertywności, którą

Psycholog: Dzieci non stop siedzą w telefonie, ponieważ tak robią ich rodzice

Psycholog: Dzieci non stop siedzą w telefonie, ponieważ tak robią ich rodzice

; Swojemu dziecku dobrze jest pokazywać inne formy komunikowania się z rówieśnikami, imponowania im, bycia z nimi, bo potrzeba asymilacji w tym wieku jest naturalna i powinna być zaspokojona. To też okazja do nauki asertywności, tego że nasza wartość nie zależy od posiadania jakiegoś przedmiotu. To

"Kręci mi się w głowie i robi niedobrze". Historia molestowanej nastolatki pomoże edukować młodzież?

"Kręci mi się w głowie i robi niedobrze". Historia molestowanej nastolatki pomoże edukować młodzież?

asertywności i uczulać dorosłych, że "nie" dziecka jest bardzo ważną reakcją. Uczmy dzieci ochrony własnych granic, nie bezwzględnego podporządkowania dorosłym, lecz umiejętności odróżniania dobrego dorosłego od złego dorosłego. Nie pozwalajmy nikomu przyuczać naszego dziecka do bezwzględnej

Psycholożka o kłótniach rodzeństwa

Psycholożka o kłótniach rodzeństwa

przepychanki, ale bywa, że kłótnie pomiędzy rodzeństwem będą kończyć się biciem. Bycie w rodzinie to swoisty poligon doświadczalny. Zwłaszcza, gdy ma się brata lub siostrę. W relacji z rodzeństwem ćwiczy się trudną sztukę negocjacji, asertywność i obronę własnych granic, współpracę

Rodzice pod presją. Czy jesteśmy własnością publiczną?

Rodzice pod presją. Czy jesteśmy własnością publiczną?

wszyscy i tak to widzieli - opowiada. W końcu nauczyła się asertywności, ale, jak przyznaje, kosztowało ją to mnóstwo nerwów. - I jeszcze te wszystkie matki po pięćdziesiątce, opowiadające, jak to one chowały dzieci i mówiące, że teraz to jest tak beznadziejnie, bo pampersy, gotowe zupki, mleka z puszki

Kiedy dziecko mówi "NIE", to znaczy "NIE". Czego dorośli mogą uczyć się od 3-latków. 7 życiowych lekcji

Kiedy dziecko mówi "NIE", to znaczy "NIE". Czego dorośli mogą uczyć się od 3-latków. 7 życiowych lekcji

co myśli. Rodzice kilkulatków doskonale wiedzą o tym, że dzieci potrafią bronić swoich potrzeb i nie mają problemów z asertywnością. Są blisko swoich uczuć i potrzeb, wiedzą czego chcą. Lekcja dla nas Mów do swoich bliskich w jasny, bezpośredni sposób, komunikuj o co ci chodzi, co ci się nie

Skąd tyle złości w rodzicu? Psycholog: Rodzic walczy z dzieckiem o władzę, a to walka kompletnie niepotrzebna

Skąd tyle złości w rodzicu? Psycholog: Rodzic walczy z dzieckiem o władzę, a to walka kompletnie niepotrzebna

własnej wartości. Jak możemy chronić siebie? Bo to, że jesteśmy rodzicami, nie oznacza przecież, że nie mamy prawa do asertywności. To ważne, aby w życiu domowym była przestrzeń dla rodzica, który mówi do dziecka: "Teraz jest moja chwila na odpoczynek i to jest ważne. Za chwilę coś porobimy razem

Nie zranić teściowej

zachowania nie będzie dla niej prosta, chyba że doradzicie Państwo babci wzięcie udziału na przykład w treningu asertywności. W każdym razie warto rozmowy o czyichś "niedostatkach" osobowościowych prowadzić bardzo delikatnie, nie zapominając przy o własnych i o tym, jak trudno nam samym się

Jak działa pedofil? "Zrobił kanapki, nalał soku, wysłuchał, pogadał, pomógł odrobić lekcje"

Jak działa pedofil? "Zrobił kanapki, nalał soku, wysłuchał, pogadał, pomógł odrobić lekcje"

. Tymczasem, żeby zwiększyć ich bezpieczeństwo, trzeba uczyć je asertywności. Przede wszystkim dziecko musi wiedzieć, że nie każdemu można ufać, że jak ktoś prosi o pokazanie mu drogi, to należy odpowiedzieć, że mama/tata nie pozwolili się oddalać od domu. Tak samo trzeba je nauczyć, że nie przyjmuje się

"Odsuń się grubasie", "Nie pasujesz tu". Psycholog: Szkoła ma obowiązek, by rozwiązać problem gnębienia w klasie

"Odsuń się grubasie", "Nie pasujesz tu". Psycholog: Szkoła ma obowiązek, by rozwiązać problem gnębienia w klasie

z klasy, to nie możemy bagatelizować tych sygnałów - mówi pedagog Marta Majorczyk. Podpowiada, aby pracować z dzieckiem w domu, wyjaśniać, czym jest stawiania granic, asertywność i pewność siebie. Ale w tym samym czasie nie wolno nam, rodzicom, lekceważyć tego, co mówi dziecko o swoim życiu w szkole

Edukacja demokratyczna. Szkoła bez ocen, przymusu i rygoru - to możliwe!

Edukacja demokratyczna. Szkoła bez ocen, przymusu i rygoru - to możliwe!

patrzenia na rzeczywistość, gospodarowania własnym czasem i radzenia sobie z wolnością, asertywności. To umiejętności, które w dzisiejszych czasach zaliczane są do umiejętności miękkich - i choć są zauważalne, nie podlegają ocenie w tradycyjnej szkole, a w życiu owszem. Dzieci uczą się także praktycznych

Skandynaw, Amerykanin czy Włoch? Kto byłby najlepszym ojcem dla twojego dziecka

wyrafinowanej kuchni francuskiej. Mają jednak w sobie luz, który pozwoli im być sobą niezależnie od otoczenia, asertywność i autoironię. Niemiecki tata nie zabierze dodatkowego pasażera nawet sto metrów do pobliskiego sklepu, bo to niezgodne z przepisami. Na pewno bardziej się angażuje w wychowanie dzieci - na

Pośród obcych

Pośród obcych

Wakacje to dobry moment na tłumaczenie i wpojenie dziecku zasad, które w przyszłości pomogą mu uniknąć kłopotów. Nie da się dziecka nauczyć zasad bezpieczeństwa, nie poświęcając tej sprawie czasu ani uwagi. Oto kilka wskazówek, które pozwolą wam przeprowadzić domowe lekcje asertywności. Niektóre z

Pierwsza gwiazdka, czyli Święta z niemowlęciem

Pierwsza gwiazdka, czyli Święta z niemowlęciem

musieli wykazać się asertywnością wobec swoich rodziców. Warto im delikatnie wytłumaczyć, że teraz, kiedy sami jesteście rodzicami, chcecie przynajmniej część świąt spędzić w domu. A z nimi z radością podzielicie się opłatkiem na obiedzie pierwszego lub drugiego dnia świąt. A może tym razem to dziadkowie

Spis treści numeru 11/2008

Strzałkowska dzieciom Na placu budowy. Zagadka Spokój. Historyjka Ryjka WYCHOWANIE Mały milczek. Kiedy zacznie mówić? To moje! Nauka asertywności Kto pierwszy, ten lepszy? Pułapki rywalizacji Najtrudniejsze rozmowy. Z dzieckiem o śmierci Dzieci mile widziane. Gdzie można wyjść z maluchem ZAKUPY Co

Wizyta w przychodni - jak się do niej przygotować?

Jeśli usłyszysz, że możesz przyjść "między dziewiątą a trzynastą", wykaż się asertywnością. Przypomnij rejestratorce, że przychodzisz z maleńkim niemowlakiem. Jeśli nawet poczujesz jej niechęć i rozdrażnienie, nie atakuj, tylko zapytaj - "A co Pani mi radzi, jak będzie najlepiej

Co dają dziecku kontakty z dziadkami?

ważnych zaleceń lekarskich czy nie przestrzegają zasady wożenia dziecka w foteliku samochodowym. To jest sprawa poważna, tu chodzi o zdrowie i życie mojego dziecka. Tu doradzałabym rodzicom, żeby postępowali jak na treningu asertywności: najpierw prosili, potem żądali, potem zagrozili sankcją. Ważne

Czego nauczyły nas dzieci?

, Znam to poniżenie i staram się ich wesprzeć pełnym zrozumienia uśmiechem. Asertywności i walki o swoje Magda, 31 lat Kiedyś byłam skłonna godzić się na rzeczy mało komfortowe dla mnie, nie umiałam odmawiać czy pouczyć osobę, która narusza moje prawa. Teraz potrafię powiedzieć szefom nie, gdy mam zostać

Jak wygląda życie niani? Opiekunki o swojej pracy

kontroluje. Sztuka asertywności Ani najbardziej przeszkadza w pracy ciągłe zmęczenie: - Miałam pracować 10 godzin dziennie. Praktyka wyglądała inaczej: często mama lub tata dzwonili, że muszą zostać dłużej w pracy i siedziałam z Cecylką do dwudziestej lub dłużej. Nawet nie pytali, czy mam jakieś plany

Polskie nastolatki oglądają pornografię w Internecie. Jakie są tego skutki?

tego, co jest właściwym zachowaniem, a co już przekroczeniem granic. Brakuje im też asertywności. Podstawowym problemem jest więc to, że ofiary tych nadużyć nie mają nawet świadomości, że są ofiarami. Anna Wołosik zauważa, że seksualizacja dotyczy coraz młodszych odbiorców: - Widać to w stroju

Matka dla dwojga

w potrawie musi być tłuszcz w postaci masła albo oleju rzepakowego, to dałam trochę masła. Arek zjadł, Miki pluł. Na drugi raz zrobiłam już bez masła - i zasmakowało obu. Asertywność pilnie potrzebna Strasznie mnie denerwuje, gdy słyszę od kolejnej koleżanki, jak to jej dziecko pięknie śpi w nocy

Macierzyństwo

bezcenne, inne bezsensowne. Świeżo upieczona mama musi się nauczyć z nich mądrze korzystać. Musi też nauczyć się bronić swoich racji. Nie każda kobieta ma to we krwi. Bycie mamą jest więc dla wielu z nas treningiem asertywności. Nawet jeśli na początku brak ci pewności siebie w kwestiach dotyczących

Dziecko z nadwagą - jak mu pomóc?

zebranie rodziców i razem zastanowić się, jak pomóc dzieciom. Jeśli masz wrażenie, że nauczycielka nie bardzo potrafi sobie poradzić, poproś o pomoc pedagoga szkolnego. Szkoła asertywności Naucz malucha, jak reagować na zaczepki. Podpowiedz, że czasem wystarczy wzruszyć ramionami i

Rooming in, czyli razem po porodzie

pierwszy dzień po operacji. Wtedy pomoc będzie ci szczególnie potrzebna. Gdy jesteś sama i pielęgniarka zostawia ci dziecko pod opieką, a ty czujesz, że zupełnie nie masz na to siły, zmobilizuj wszystkie swoje zasoby asertywności, by spokojnie powiedzieć "źle się czuję, dziś jeszcze nie dam rady"

16 miesiąc: Jak ryba

była dla młodej jiby podwójną atrakcją. Krzyś był absolutnym przeciwieństwem Jasia - spokojny, cichutki i skłonny do ustępstw. Jaś został prowodyrem, a Krzyś wyglądał na zadowolonego z tego faktu, więc po kilku próbach zachęcenia Krzysia do większej asertywności daliśmy im spokój i interweniowaliśmy

Szczęśliwe dziecko

się nakręcają. Ktoś chce błyszczeć, nie dopuszcza nikogo do głosu i nie patrzy na to, jak inni się z nim czują. Przerażające wydaje mi się przekonanie, że to jest dopuszczalne i że asertywność polega na wchodzeniu innym na głowę. Ale przekładając to na powinność, jakby Pan to sformułował? Wniosek

Nie ma jak matka

znużenie, poczucie wyjałowienia, niedocenienia, odstawienia na boczny tor. Ale na to naprawdę są inne sposoby niż pójście na dwanaście godzin do pracy. Wymaga to trochę asertywności, bo trzeba ponegocjować z mężem, żeby przejął chociaż trochę obowiązków. Bywa tak, że mąż jest gotów np. dwa popołudnia w