bol pachwin w ciąży

Katarzyna

Przemęczenie w ciąży

Przemęczenie w ciąży

Skończyłam właśnie 35. tydzień ciąży. Ledwo chodzę, brzuch mam olbrzymi, a przecież jeszcze miesiąc przede mną. Krzyż boli mnie właściwie już od kilku miesięcy. Spać nie mogę, bolą mnie pachwiny, biodra, w ogóle nogi w nocy mam obolałe. Co chwilę muszę zmieniać pozycję, więc budzę się co kilkanaście minut. Trzy lata temu urodziłam córkę, ciążę też pamiętam jako uciążliwą, ale teraz naprawdę już nie daję rady. Mam wrażenie, że po prostu nie podołam fizycznie. Jak mam urodzić dziecko, skoro ledwo mam siłę włożyć buty?

Seks w ciąży - II trymestr ciąży

W drugim trymestrze sytuacja w sypialni się zmienia. Przychodzi kres męczących dolegliwości. To najlepszy czas na figle.

Rozwój niemowlęcia - zrozumieć noworodka

Czekaliście na niego długie dziewięć miesięcy. I oto pojawił się. Nowy człowiek z krwi i kości. Ale niekoniecznie z waszych wyobrażeń.

Pozycje porodowe

się główki w kanał rodny. Na podłodze połóż materac lub koc. Uklęknij na jednym kolanie. Stopę drugiej nogi postaw płasko na materacu i rytmicznie przenoś na nią ciężar ciała. Ćwiczenie wykonuj w skurczu, maksymalnie rozciągając pachwiny. Pamiętaj o oddychaniu. 2. Ruchy okrężne biodrami na piłce Z