chandra

materiały prasowe

Jak pokonać dietą zimową chandrę?

Jak pokonać dietą zimową chandrę?

Okres jesienno-zimowy nie sprzyja dobrym nastrojom. Chłód, przeszywający wiatr i brak słońca często przyczyniają się do chandry, brakuje nam energii i uśmiechu. Obniżeniu może ulec także odporność organizmu. Dlatego ważne jest, by w tym niesprzyjającym okresie zadbać o prawidłowo zbilansowaną dietę, bogatą w składniki bioaktywne, które będą przeciwdziałać apatii.

Warszawa Kobiet czyli lek na jesienna chandrę

Jak co roku jesień dla wielu z nas wiąże się z obniżeniem nastroju. Coraz mniejsza ilość światła słonecznego i towarzyszący jej chłód może każdemu skutecznie zepsuć humor. Jak walczyć z chandrą podpowiada zespół Warszawy Kobiet. Jak się okazuje nie ma takiego problemu, z którym nie poradzi sobie dobre towarzystwo przyjaciółek, pyszne jedzenie, picie oraz rozrywka.

Sposób na jesienną chandrę

Dni robią się coraz krótsze, liście powoli zaczynają spadać z drzew, a po wakacyjnym urlopie pozostała nam jedynie blednąca opalenizna i zacierające się w pamięci wspomnienia. Wiele osób doskonale zna te momenty, kiedy w dżdżysty dzień naszym jedynym marzeniem jest ciepły koc, wygodny fotel, dobra książka i wyłączony telefon komórkowy. Jesienna chandra to coś zupełnie normalnego, jednak mamy na nią kilka sprawdzonych sposobów. Z pomocą przychodzą ciasteczka McVitie's!

Chandra po świętach

czekać najwyżej na wiosnę. Gdy już gwiazdka zgaśnie Wpadanie w chandrę po zakończeniu okresu, w którym szczególnie się staraliśmy, jest charakterystyczne nie tylko dla świąt. Wystarczy sobie przypomnieć czas jakichkolwiek egzaminów: nawet, jeśli po wielu nieprzespanych nocach udało nam się osiągnąć cel

Śmieszne filmy: kilka komediowych propozycji

Śmieszne filmy: kilka komediowych propozycji

Śmieszne filmy – każdy ma swoje ulubione, do których lubi wracać. Warto jednak do swojej autorskiej listy dopisywać kolejne, by w wolnej chwili móc po nie sięgać. Takie komediowe koło ratunkowe przydaje się w wielu sytuacjach. Śmieszne filmy: co obejrzeć? „Green Book” reżyseria Pet

Rodzinie albo znajomym urodziło się dziecko i idziesz je zobaczyć? Ten poradnik mówi, co robić, a czego nie [INFOGRAFIKI]

Rodzinie albo znajomym urodziło się dziecko i idziesz je zobaczyć? Ten poradnik mówi, co robić, a czego nie [INFOGRAFIKI]

sprzed ciąży, podlega ogromnym zmianom hormonalnym. Coś w rodzaju chandry pojawia się zwykle w trzecim, czwartym dniu po porodzie. U około 10 procent kobiet zwykła chandra przekształca się w poważny stan, zwany depresją poporodową . Jest to jedna z najczęstszych dolegliwości połogu. Wsparcie ze strony

Grześki Tyci poprawiają humor!

Grześki Tyci poprawiają humor!

. Mini Grześki Tyci gwarantują maxi przyjemność w chwilach jesiennej chandry. W zestawie z ciepłym napojem, książką, filmem lub ulubioną grą, stanowią doskonałą receptę na ponurą aurę za oknem. Docenią je zarówno najmłodsi, jak i dorośli, którym pozwolą obudzić w sobie wewnętrzne dziecko. Marka

Dekoracje zimowe. Jak ozdobić dom i przedszkole na Boże Narodzenie?

Dekoracje zimowe. Jak ozdobić dom i przedszkole na Boże Narodzenie?

Dekoracje zimowe to prosty sposób na to, aby poczuć w domu świąteczny klimat. Gdy za oknem szaro i ponuro, szybko robi się ciemno, a nam ciągle jest zimno, ozdobienie domu może być sposobem na to, aby pokonać zimową chandrę. Nie trzeba wiele, aby w naszych czterech kątach zapanowała wyjątkowa

"Mówicie: pasem w tyłek i do szkoły marsz. Niestety, w ten sposób nikogo nie wyleczymy z depresji" [LIST]

"Mówicie: pasem w tyłek i do szkoły marsz. Niestety, w ten sposób nikogo nie wyleczymy z depresji" [LIST]

ogłupiające telefony i polikwidować wsie używki i będzie spokój. Po latach, gdy już jestem zdrowa, umiem odróżnić chandrę czy zwykłe lenistwo od depresji. W tych pierwszych przypadkach rzeczywiście potrzebna jest nasza motywacja i działanie. Niestety, gdy chorujemy, nie jest to już takie łatwe. Wówczas nawet

Witamina B12 - właściwości, źródła, niedobory

Witamina B12 - właściwości, źródła, niedobory

B12, pojawiają się: drętwienie i uczucie mrowienia zwłaszcza w nogach, zaburzenie równowagi i chodzenia, wiele szeroko rozumianych zaburzeń w układzie nerwowym, obniża się samopoczucie, pojawia się chandra i zniżka nastroju, zmiany zwyrodnieniowe błony śluzowej żołądka, kłopoty z pamięcią i

Odkryj swój ulubiony smak na Święta - przepisy na rozgrzewające herbaty

Odkryj swój ulubiony smak na Święta - przepisy na rozgrzewające herbaty

Jest to również idealny czas na walkę z zimową chandrą i wzmocnienie swojej odporności. Wcale nie trzeba pamiętać o lekach czy spędzać mroźne dni w domu, wystarczy w świąteczny wieczór zaparzyć herbatę z dodatkami, dzięki którym urozmaicimy smak i aromat naparu, a także rozgrzejemy się i

Połóg - ile trwa, typowe dolegliwości, kiedy do lekarza

Połóg - ile trwa, typowe dolegliwości, kiedy do lekarza

siebie, do tego szalejące hormony i bolesne dolegliwości, które są typowe dla okresu po porodzie sprawiają, że świeżo upieczona mama odczuwa wiele skrajnych emocji. Radość miesza się z przerażeniem, euforia z chandrą, a poczucie spełnienia z obawami "czy dam radę". Wiele z mam dopada baby

"Położna złapała za sutek tak, że prawie mi go urwała". Poród to często trauma, 10-15% kobiet ma po nim depresję

usiłuje powrócić do stanu sprzed ciąży, podlega ogromnym zmianom hormonalnym. Coś w rodzaju chandry pojawia się zwykle w trzecim, czwartym dniu po porodzie. U około 10-15 procent kobiet zwykła chandra przekształca się w poważny stan, zwany depresją poporodową. Jest to jedna z najczęstszych dolegliwości

BESTSELLERY EMPIKU 2018 - ROK DAWIDA I KATARZYNY

BESTSELLERY EMPIKU 2018 - ROK DAWIDA I KATARZYNY

„Jeżycjada”, która jest o 22 lata starsza od nagród Empiku! Inaugurująca sagę „Szósta klepka” ukazała się w 1977 r. i od tego czasu losy mieszkańców poznańskiej dzielnicy Jeżyce są najlepszym lekiem na chandrę i chwile zwątpienia w instynkt samozachowawczy naszego gatunku. Co

Produkty na wagę złota - czyli gdzie szukać witamin jesienią, by zadbać o odporność?

Produkty na wagę złota - czyli gdzie szukać witamin jesienią, by zadbać o odporność?

jesiennej chandrze nie możemy się skupić dosłownie na niczym. Dzięki niej nie mamy problemu z koncentracją i pamięcią. Nasz system immunologiczny idealnie współgra natomiast z witaminą C, która skutecznie wspiera go w działaniu i wzmacnia. Przyśpiesza także gojenie ran, czy popękanych od zimna dłoni

Zespół metaboliczny. Konsekwencje otyłości u dzieci

Zespół metaboliczny. Konsekwencje otyłości u dzieci

, za to podawaj maluchowi zdrowe, pyszne jedzenie (także słodkie owoce). Nie pocieszaj dziecka za pomocą jedzenia Czekolada i lody na chandrę mogą pozostać nawykiem na dłuuuuuugo. Kto nie szukał ukojenia w słodyczy, ręka do góry! A znacie uczucie kaca moralnego, kiedy zostaje puste pudełko po łakociach

Depresja poporodowa

Depresja poporodowa

sprzed ciąży, podlega ogromnym zmianom hormonalnym. Coś w rodzaju chandry pojawia się zwykle w trzecim, czwartym dniu po porodzie. Kobiety czują się zmęczone, zniechęcone, wydaje im się, że obowiązki je przerastają, bolą je piersi, bo często organizm produkuje pokarm w nadmiernych ilościach. W dodatku

Odpręż się!

Odpręż się!

Chandra? Brzuch za ciężki, nogi znowu spuchnięte? Nie mieścisz się w ulubione ubrania? Nie oszukujmy się, oczekiwaniu na dziecko, szczególnie pierwsze, towarzyszy nie tylko radość i euforia, także niepewność, zmęczenie, czasem nawet zniechęcenie. Jeśli do tego dołożymy strach przed wielkimi

Pierwszy miesiąc

Pierwszy miesiąc

łeeeeeeeeeee ("chyba mam chandrę"). Tymczasem po prostu obserwuj malucha uważnie. Jeśli przed chwilą jadł, zobacz, czy nie ma mokro, czy nie gniecie go zbyt ciasna pieluszka albo czy nie ubrałaś go za ciepło. Pamiętaj, niemowlę wyczuwa twoje zdenerwowanie. Zły nastrój natychmiast zaczyna mu się