chude dziecko

Tekst Katarzyna Wilczek. Konsultacja: doc. dr. hab. Janusz Książyk z Centrum Zdrowia Dziecka

Jadłospis na październik

Jadłospis na październik

Dwulatek powinien zjadać 100 g chudego mięsa dziennie. A jeśli nie ma na to ochoty? Oto pomysły na zdrowe i smaczne potrawy dla rodziny wybrednego dziecka.

"Toy Story 4" - film Disneya po raz kolejny podbija serca widzów

"Toy Story 4" to kolejna odsłona przygód Chudego, Buzza Astrala i spółki. To także całkiem nowe postacie i powrót tych, o których mogliśmy już zapomnieć. Produkcja spodoba się nie tylko tym, którzy od lat są fanami animacji stworzonej przez studio Disney/Pixar.

Mama schudła ponad 60 kg. Teraz słyszy, że jest "Zbyt chuda"

Zrzucenie prawie połowy masy swojego ciała nie uwolniło trzydziestopięcioletniej Cindi od przykrych komentarzy dotyczących jej sylwetki. Często słyszy, że wcześniej była otyła, teraz wygląda jak anorektyczka.

  • Kolacja dla dzieci - jak ułożyć zdrowy jadłospis?

    Kolacja dla dzieci - jak ułożyć zdrowy jadłospis?

    Kolacja nie musi być nudnym albo skomplikowanym posiłkiem. Kolacja może być nie tylko szybka w wykonaniu, ale smaczna oraz zdrowa. Wystarczy odrobina kreatywności i chęci. Kolacja dla dziecka - zasady komponowania zdrowej kolacji dla dzieci Kolacja dla dzieci powinna być przede wszystkim zdrowa

  • Co lubi dziecko w brzuchu mamy? Ma ulubione potrawy, rodzaj muzyki. Lubi też, jak mama do niego puka
  • Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

    Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

    Dieta matki karmiącej Wśród wielu osób wciąż pokutuje przekonanie, że dieta matki karmiącej powinna być bardzo restrykcyjna. Zdaniem wielu, kobieta, która karmi piersią, powinna wykluczyć ze swojego jadłospisu mnóstwo rzeczy, które mogą być rzekomo niebezpieczne dla dziecka. Tymczasem tak

  • Magda urodziła syna w 29. tygodniu ciąży. Zamiast na wesele, trafili do szpitala
  • Karmienie dziecka w pierwszych latach życia. O czym trzeba pamiętać?

    Karmienie dziecka w pierwszych latach życia. O czym trzeba pamiętać?

    Karmienie dziecka w pierwszych latach życia jest bardzo ważną kwestią, która stanowi o dobrostanie dziecka, ale i rzutuje na jego rozwój w przyszłości. Specjaliści z Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci podkreślają , że właściwe żywienie ma ogromny wpływ na

  • Pomysły na śniadanie dla dziecka. Przepisy na szybkie i smaczne śniadania dla dzieci w różnym wieku
  • Jak wzmocnić odporność dziecka? Wspomagamy układ odpornościowy

    Jak wzmocnić odporność dziecka? Wspomagamy układ odpornościowy

    oraz prebiotyków , czyli cukrów złożonych stanowiących ich pożywkę. Jak wzmocnić odporność dziecka dietą? Do jadłospisu należy wprowadzić węglowodany złożone, obecne w produktach z pełnego ziarna, warzywa i owoce, nabiał i jaja, ryby i chude mięso, a także dobre tłuszcze. Warto pamiętać, by stosowane

  • Ryby i owoce morza trujące dla kobiet w ciąży? Nie. Warto po nie sięgać, ale czasem trzeba naprawdę uważać
  • Karmienie piersią prawdy i mity: Czy można brać aspirynę? Czy od kapusty dziecko będzie miało wzdęcia?
  • "Od dziecka zabraniał mi brać dokładek, bo kobieta musi znać umiar. Uważał, że dba o moje maniery". Jak wpędzamy dziewczynki w zaburzenia odżywiania
  • Sok z czarnej porzeczki a karmienie piersią. Czy wolno go pić karmiąc niemowlę?
  • Mały wzrost - wychowanie dziecka

    Kiedy małe dziecko, a i większe często też, zgłasza nieraz z płaczem swoje problemy, najbardziej wtedy potrzebuje wsparcia, przytulenia, zrozumienia, a w mniejszym stopniu argumentów. I sama Pani to potwierdza, pisząc: "nie za bardzo do niej trafiają takie argumenty". No właśnie, bo nie o

  • Dieta lekkostrawna dla dzieci. Zastosowanie i zasady

    Dieta lekkostrawna dla dzieci. Zastosowanie i zasady

    regenerację organizmu. Powinna zaspokajać głód, pokrywać dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i dostarczać optymalnej ilości składników pokarmowych, niezbędnych do wzrostu i rozwoju dziecka. Dieta lekkostrawna - dla kogo? Ta dieta zalecana jest dzieciom: podczas choroby, w okresie rekonwalescencji, mającym

  • Za odporność odpowiadają tylko geny? Nieprawda. Poznaj kilka sposobów na jej wzmocnienie
  • Sok z wiśni a karmienie piersią. Które owoce można jeść podczas karmienia?
  • Pierwszy rok z dzieckiem. Pediatra: Trzeba oswoić rewolucję

    Pierwszy rok z dzieckiem. Pediatra: Trzeba oswoić rewolucję

    dziecka idealny. Ani za tłusty, ani za chudy. I, co ciekawe, dieta mamy też nie ma aż tak wielkiego znaczenia. Bez względu na to, czy mama objada się, czy jest na diecie wykluczającej, pokarm będzie pełnowartościowy w podstawowe składniki jak białko, tłuszcze, cukry czy wapń. Podczas wojny kobiety rodziły

  • Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso
  • Sennik: ciąża - co oznaczają sny o ciąży, porodzie i dzieciach?

    Sennik: ciąża - co oznaczają sny o ciąży, porodzie i dzieciach?

    w trakcie zabawy - czeka cię w niedługo jakaś ogromna radość. Jednak niektóre sny z małymi dziećmi mogą być zapowiedzią negatywnych zdarzeń, które mogą wydarzyć się w niedalekiej przyszłości. To m.in.: Poród dziecka - może to oznaczać separację z partnerem; Chorobliwie chude dziecko - czeka cię

  • Planujesz jadłospis rocznego dziecka? Sprawdź, jaką rolę odgrywają w nim warzywa i owoce!
  • Karmisz piersią? Zadbaj o odpowiednią jakość i ilość pokarmu

    Karmisz piersią? Zadbaj o odpowiednią jakość i ilość pokarmu

    Przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka Twoje mleko jest dla niego doskonale zbilansowanym pokarmem, a jednocześnie płynem. Dlatego zdrowym, karmionym na żądanie maluszkom nie trzeba już podawać dodatkowych napojów*. Jednak kiedy karmisz piersią warto pamiętać, że Twój tryb życia i sposób

  • Dieta przed ciążą i suplementacja. Co trzeba wiedzieć?

    Dieta przed ciążą powinna przygotować organizm przyszłej mamy do ciąży oraz zapewnić jak najlepsze warunki dla rozwoju dziecka. Niestety zbyt często dieta kobiety planującej poczęcie jest nieracjonalna, źle zbilansowana i uboga w substancje odżywcze, które są kluczowe z punktu widzenia tak zdrowia

  • Dieta w ciąży - co można jeść a czego nie?

    dietę o produkty bogate w kwas foliowy lub zająć się jego suplementacją. Kwas foliowy znajdziesz m.in. w: szpinaku, jarmużu, brokułach, natce pietruszki, białej fasoli, jajach. Zobacz też:  Pijesz kawę w ciąży? Prawdopodobnie twoje dziecko będzie otyłe Dieta w ciąży – podstawowe zasady

  • Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

    Dieta dziecka powinna być zdrowa od samego początku. Już w okresie płodowym organizm malucha jest wrażliwy na sposób odżywiania. Nadmiar lub niedobór składników odżywczych może w tym czasie doprowadzić do trwałych zmian w metabolizmie. Dlatego już w czasie ciąży warto, żeby mama zdrowo się

  • Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

    wspierania rozwoju dziecka. "Śniadanie przyszłej mamy powinno dać jej przede wszystkim siłę i energię na początek dnia. Dobrze, by znalazły się w nim węglowodany pochodzące z produktów zbożowych, a także białko i zdrowe tłuszcze oraz koniecznie owoce i warzywa! Nie oznacza to, że każdy dzień mama musi

  • Karmienie piersią krok po kroku. Mamo, nie ma się czego bać

    Kobiecy pokarm to cudowny wynalazek natury. Nie dość, że dopasowuje się błyskawicznie do aktualnych potrzeb żywieniowych dziecka i dostarcza cennej broni immunologicznej w postaci przeciwciał odpornościowych , to na bieżąco reaguje nawet na zmienne warunki atmosferyczne (np. w upalne dni jest

  • Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

    wspomniane wcześniej składniki. Witaminy A, C, D, prebiotyki, probiotyki, wielonienasycone kwasy tłuszczowe... – to wszystko powinno pojawić się w jadłospisie dziecka. W menu nie może zabraknąć owoców, warzyw, mleka, chudego mięsa i ryb. Wraz z wiekiem dziecka dieta powinna być coraz bardziej

  • Dieta w ciąży - co jeść, a czego unikać? Wskazówki i zasady

    Dieta w ciąży ma duży wpływ na dobry stan zdrowia kobiety, prawidłowy rozwój dziecka i pomyślny przebieg ciąży, dlatego jest to temat, któremu przyszła mama powinna poświęcić nieco więcej uwagi. O czym pamiętać komponując dietę w ciąży? O czym pamiętać, komponując codzienne menu? Przede wszystkim

  • Trzy trymestry, różne potrzeby!

    1. trymestr Choć ciąża może nie być nawet jeszcze widoczna, zachodzące w ciele kobiety zmiany dają jej o sobie znać wieloma, nie zawsze przyjemnymi objawami: macica powiększa się, często pojawiają się mdłości i zmęczenie. Pierwsze 13 tygodni ciąży to też fundamentalny etap życia dziecka - dochodzi

  • Omenaa Mensah: Mądrzej i przyjemniej jest być mamą dojrzałą

    bardziej dojrzałą. Gdy więcej się osiągnęło i gdy więcej się wie. Gdy urodziłam Vaneskę, byłam na piątym roku studiów, miałam 23 lata. Znajdowałam się tak naprawdę na początku mojej drogi zawodowej i osobistej. Myślałam tylko o tym, żeby skończyć studia i zdobyć pracę, która zapewni byt mojemu dziecku

  • Smak zdrowia, czyli dieta małego dziecka

    być jaja, chude mięso, ryby (tłuste ryby morskie bogate w wielonienasycone długołańcuchowe kwasy tłuszczowe), a także nasiona roślin strączkowych. Do dań warto dodawać niewielkie ilości dobrych gatunkowo tłuszczów roślinnych (oliwa, olej rzepakowy). Dziecko powinno jeść pięć posiłków dziennie. Warto

  • Idealne śniadanie ucznia

    funkcjonowaniu mózgu oraz wspomagają pamięć i koncentrację. Ryby w diecie dziecka pomagają chronić je przed wieloma chorobami dietozależnymi, takimi jak otyłość, nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca typu 2 czy osteoporoza. Wybierając ryby na Twój rodzinny stół, zorientuj się z jakich łowisk pochodzą, a jeśli

  • Uboga dieta: kiedy dziecko dostaje za mało jedzenia?

    Przede wszystkim zanim zaczniemy się martwić, przyjrzyjmy się menu malucha. Najlepiej przez kilka tygodni zapisujmy wszystko, co dziecko zjada. Do notatnika wpisujmy nazwy dań, ich składniki i sposób przygotowania. Ważne jest także, ile malec rzeczywiście zjadł. Po podsumowaniu takiego spisu często

  • 10 rad dotyczących dziecka, których nie mogę już słuchać

    gdzie ma buciki?! Mamusia bucików nie założyła biednemu dziecku" - na widok bosego niemowlaka w wózku. Nieważne, że ciepło, dziecko jeszcze nie chodzi - buty rzecz święta. I dodatkowo nieśmiertelne: "Tylko ubierz je ciepło", słyszane od babć, własnych i obcych, wszędzie i zawsze. Te

  • Karmienie piersią. Jak uniknąć dokarmiania?

    niezbędne, o tyle decyzję o dokarmianiu dobrze podejmować tylko wtedy, gdy jest rzeczywiście uzasadniona. POKARM NIE JEST ZA CHUDY! Zdarza się, że młode mamy w pierwszych dniach po porodzie słyszą wiele "dobrych" rad - jedną z nich jest dokarmianie noworodka mlekiem modyfikowanym. Ta rada

  • Niemowlę przy świątecznym stole

    cienka, wystarczy 20 minut pieczenia. Mięsa Na świąteczny obiad zwykle szykuje się pieczeń. Najlepiej piec mięso w folii bez tłuszczu. Maluchowi można podać kawałek piersi indyka, kaczki lub kurczaka, królika, chudy schab wieprzowy, jagnięcinę albo cielęcinę. Nasza propozycja Kawałek mięsa dla dziecka

  • Podstawy karmienia piersią

    ma czegoś takiego, jak za chudy pokarm. Noworodek często domaga się karmienia, bo nie umie jeszcze zjeść zbyt dużo naraz, a pokarm kobiecy jest szybko trawiony. Jeśli ktoś sugeruje, że dziecko jest wciąż głodne, bo mama ma za chudy pokarm, to znaczy, że nic nie wie o laktacji. Pokarm kobiecy jest

  • Zdrowy posiłek dla malucha

    wielonienasycone długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, jaja, chude mięso, mleko i jego przetwory, dla starszych (od 3. roku życia) o obniżonej zawartości tłuszczu, a także nasiona roślin strączkowych. Potrzeby dziecka Wielkości porcji i szczegóły menu zależą od wieku dziecka. Młodszym dzieciom (do 3 lat) chude mięso

  • Bigos

    , a w połowie kwaszonej, dobrze wypłukanej (straci wtedy zbyt kwaśny dla dziecka smak) i kawałków chudego mięsa, z dodatkiem rozdrobnionych suszonych śliwek. W takiej wersji będzie zdrowszy nie tylko dla najmłodszych domowników...

  • Białko w diecie - co za dużo, to niezdrowo

    poprawić dietę dziecka, by mieć pewność, że białka otrzymuje w sam raz? Może mniej mleka? NIE! Mleko to cenne źródło wapnia bardzo potrzebnego do budowy kośćca i mineralizacji zębów. Niemowlę musi być karmione piersią albo zamiennikiem pokarmu mamy - mlekiem modyfikowanym lub preparatem mlekozastępczym

  • 5 zasad diety dla rozwoju mózgu

    podwieczorek, który wypada między obiadem a kolacją. Jeśli dziecko chodzi do żłobka, to w placówce dostaje drugie śniadanie, obiad i podwieczorek. Przed wyjściem do żłobka dziecko powinno zjeść niewielkie śniadanie, a po powrocie kolację. Co ważne, a o czym rodzice często nie wiedzą, lub ignorują, dziecko samo

  • Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

    bardziej zaawansowane w formie laurki na Dzień Matki i Dzień Ojca. Jest to jednak także okres nowych wyzwań, do których należy m.in. zaspokojenie rosnącego zapotrzebowania dziecka na składniki odżywcze potrzebne do zapewnienia dalszego prawidłowego rozwoju mózgu i funkcji poznawczych oraz właściwego

  • Niechęć do ryb

    Ryby są niezwykle zdrowe. Stanowią doskonałe źródło kwasów tłuszczowych i witamin. Dostarczają energii, białka, wapnia, fosforu, jodu, żelaza oraz szeregu mikroelementów. Warto dołożyć starań, żeby dziecko je polubiło. Można je podawać gotowane na parze, pieczone w folii, czasem smażone lub

  • Ojciec karmiący

    Jeśli maluch je z butelki Piersi nie masz, ale butelkę możesz malcowi podać. To bardzo fajne, ciepłe, miłe doświadczenie. Butelka - pierwsza okazja do tego, by naprawdę dać dziecku jeść! Jeśli już zdarzy się tak, że maluch ma być nakarmiony nie z piersi, ale z butelki, nie daj się wyręczyć. W

  • Biegunka i ból brzucha w ciąży - porady

    pleców mogą się zdarzać, ponieważ macica się rozciąga, a także pojawiają się pierwsze ruchy dziecka. Jednak jeśli w tym lub w trzecim semestrze twój brzuch bardzo boli i staje się twardy, pilnie zgłoś się do lekarza - to objawy odklejenia łożyska, które może prowadzić do niedotlenienia i śmierci

  • Ciąża to nie choroba, ale... Na co uważać w ciąży?

    spróbować go złapać. Jeśli spodziewasz się dziecka, spokojnie odpuść i poczekaj na następny. Zresztą, w autobusie domagaj się prawa do należnego ci miejsca siedzącego. Nie dlatego, że "źle się czujesz". Przy ostrym hamowaniu po prostu możesz zrobić krzywdę sobie i dziecku. Zwłaszcza, że wiele

  • Cała prawda o odporności

    smakiem warzyw i owoców. Ważnym składnikiem diety jest teraz żelazo, którego zapasy zgromadzone w organizmie malucha w okresie płodowym kończą się. By uniknąć anemii, niemowlę powinno dostawać kaszki wzbogacane żelazem, chude mięso, ryby, żółtko jaja. W 7. miesiącu dziecko dostaje drugą dawkę szczepionki

  • Rodzina przy stole

    Wspólne jadanie posiłków to jeden z najważniejszych nawyków żywieniowych. Zmniejsza ryzyko zaburzeń łaknienia i uczy racjonalnego sycenia głodu. To dobra inwestycja w zdrowie dziecka. Idealnie byłoby, gdyby trzy główne posiłki (śniadanie, obiad i kolację) dziecko jadło z rodzicami (mniejsze

  • Dieta po porodzie

    W ciąży przybywa kilogramów, to całkiem zrozumiałe. Zazwyczaj tyjemy od 10 do 15 kg. Ten przyrost uwzględnia wagę dziecka, wody płodowe, ciężar łożyska, zwiększoną objętość krwi, a także niezbędny zapas tkanki tłuszczowej konieczny do utrzymania laktacji. Po porodzie ciążowe kilogramy znikają

  • Kiełkująca miłość

    że dwa dni później, no i chłopaka. Co chłopak, to chłopak. 10 MAJA Siedzimy w domu z córeczką, odwiedzin ciąg dalszy. Za mała/ za duża/ za gruba/ za chuda/ podobna/ niepodobna/ złośnica/ milutka/ grzeczna/ niegrzeczna/ głośna/ cicha. 18 MAJA W telewizji mówią o szkodliwości fotelików dziecięcych: na

  • Jelitówka u dzieci, jelitówka w ciąży - objawy i leczenie

    chude mięso. W trakcie choroby nie należy raczej podawać nabiału (może pojawić się czasowa nietolerancja laktozy) ani pić kofeiny.  Jelitówka a karmienie piersią Wiele mam karmiących zastanawia się, czy jeśli grypa jelitowa je dopadnie, można karmić piersią dziecko. Wirus, który powoduje chorobę

  • Białko w moczu - ryzyko podczas ciąży i dla dziecka

    produkty wysokobiałkowe takie jak sery i chude mięso oraz uzupełniać wszelkie niedobory białka, oczywiście w porozumieniu z lekarzem. U kobiet w ciąży dodatkowej diagnostyki wymaga poziom białka w moczu przekraczający dopiero 260-300 mg/dobę. Białko w moczu u ciężarnych trzeba kontrolować regularnie, co

  • Na miarę małego brzuszka

    całe wakacje, mogą wpłynąć na zdrowie, szczególnie małego dziecka. TO POLECAMY: Na grillu można przygotować pyszne i zdrowe dania. Ryby pieczone w folii z ziołami, warzywami lub solo. Chude mięso pieczone w folii lub na tackach, które chronią przed dymem. Warzywa: paprykę, bakłażana, cukinię. A także

  • Karmienie piersią - jak partner może pomóc?

    Ś wieżo upieczona mama czuje się niepewnie, jest zdezorientowana, zaniepokojona, zagubiona. Oczekuje od ciebie nie tylko tego, że podasz jej dziecko do karmienia albo kupisz laktator. Chodzi o coś więcej. O to, żebyś wiedział, jak jej pomóc, i dał poczucie bezpieczeństwa. I żebyś przy pierwszych

  • Dania mleczne dla dzieci

    wymieszaj. Przełóż do miseczki, udekoruj owocami i podawaj. Jeśli dziecko słabo przybiera na wadze, dodaj do kaszy pół łyżeczki świeżego masła. Dziecku uczulonemu na białko mleka krowiego możesz przygotować mannę z hydrolizatem o znacznym stopniu hydrolizy (i oczywiście bez masła). Orzeźwiające danie z

  • Piersią i butelką

    , czy pierś. A co do jakości mleka - nie ma czegoś takiego, jak za chudy (czy za tłusty) pokarm. Proporcje składników mleka zmieniają się zarówno w czasie jednego karmienia, jak i w ciągu doby czy kolejnych miesięcy życia dziecka, ale jego skład jest zawsze dopasowany do potrzeb dziecka.

  • Dieta odchudzająca dla młodej mamy

    podczas karmienia. Kiedy wolno ją wprowadzić? O diecie odchudzającej możesz pomyśleć kiedy dziecko ma przynajmniej pół roku. W tym czasie menu dziecka nie jest już zależne tylko i wyłącznie od twojego mleka. Jednak jeśli przybrałaś w ciąży bardzo dużo i do zgubienia pozostało nie 6 a 20 kilogramów

  • W nowych rolach

    kiedyś było rzadkością. Współczesne babcie – często nieświadomie – reagują czasem na ten fakt niepokojem. To one chętnie mówią o tym, że „coś jest z pokarmem nie tak”, „jest za chudy”, „dziecko się nie najada”. Ten niepokój zatruwa spokój

  • Zapalenie ucha - przyczyny, zapobieganie, leczenie

    wieku trąbki słuchowe nie są jeszcze do końca wykształcone. Trąbka słuchowa, zwana też trąbką Eustachiusza, łączy ucho środkowe z nosogardłem - tą częścią gardła, która znajduje się za nosem. Dzięki niej do ucha środkowego dochodzi powietrze. Gdybyśmy sobie włożyli głęboko do nosa długi, chudy palec, i

  • Cukrzyca ciążowa: zbyt słodka krew

    . Podstawą jest co najmniej 6 niewielkich posiłków, rozłożonych regularnie od rana do wieczora. PRODUKTY WSKAZANE TO: warzywa, nabiał, ryby, chude mięso, razowe pieczywo, kasza gryczana, jaglana, mało słodkie owoce PRODUKTY NIEWSKAZANE TO: ciastka, cukierki, słodzone napoje, soki owocowe, białe pieczywo

  • Kolacja dla dziecka

    ;paliwo". Posiłek przed snem Ostatni posiłek powinien zawierać niezbędne składniki odżywcze, ale w nieco mniejszej ilości (ma dostarczyć około 20 proc. dziennej dawki energii). Chodzi o to, by zapewnić dziecku wystarczającą dawkę energii na długie godziny snu, ale nie obciążać jego układu pokarmowego

  • Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]

    lekkostrawna. - Po porodzie robi się w brzuchu młodej mamy dużo miejsca, jelita wracają w dość gwałtowny sposób na swoje miejsce. Dlatego ważne jest, aby przez te pierwsze dni po urodzeniu dziecka dieta była lekkostrawna. Małe porcje, jedzone regularnie co kilka godzin, pozwolą powrócić przewodowi pokarmowemu

  • Tydzień 36

    Co drugi dzień podawaj dziecku pół żółtka - zmieszane z zupą, dodane do jarzynowego dania czy w formie pasty. Zawiera potrzebne maluchowi żelazo, kwasy tłuszczowe LCPUFA i mnóstwo witamin. W diecie malca, prócz żółtka oraz mięsa, obecne powinny być także ryby. Najlepiej by była to delikatna, chuda

  • Czy moje dziecko rozwija się prawidłowo?

    Czy moje dziecko rozwija się prawidłowo? O tym, czy twoje dziecko rozwija się prawidłowo, świadczą nie suche liczby, ale kształt wykresu i proporcje wyników dotyczących wzrostu i wagi. Dlatego nawet jeśli twoje dziecko jest w górnych lub dolnych granicach centylowej normy, ale wykres przebiega

  • Niezwykły pierwszy miesiąc

    nieco zaskakującym kształcie wydaje się o rozmiar za duża (co gorsza trzeba ją cały czas podtrzymywać, by nie opadała do tyłu). Buzię szpecą pryszcze, ciało pokrywa dziwny meszek, dłonie i stopy są pomarszczone. Chude rączki i nóżki wymachują nerwowo. Kiedy ten mały człowiek przestanie być dla was

  • Dieta mamy

    , że ciało kobiety będącej w ciąży i karmiącej dziecko stawia jego interesy na naczelnym miejscu. Długo by szukać w przyrodzie podobnego aktu altruizmu. Organizm matki kosztem własnym zapewnia dziecku wszystkie cenne składniki. Jeśli w diecie mamy brakuje wapnia, jej organizm podkradnie go z własnych

  • Jak one chudną po ciąży? Historie mam

    Nie milkną dyskusje o czasie, w jakim powinniśmy poczuć się znowu dobrze w swoim ciele. Jedne kobiety uważają, że trzy miesiące to wystarczający okres do schudnięcia, inne ustalają sobie jako deadline dawnej sylwetki zakończenie karmienia albo pierwsze urodziny dziecka. Są też takie, których figura

  • Nie wszystkie ryby są dobre dla dziecka

    , długo żyjące, takie jak makrela królewska, tuńczyk, miecznik, rekin, ryba maślana, marlin, okoń morski. Dziecku warto serwować tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, śledź, sardynka i halibut i różne gatunki chudych ryb: dorsz, sola, mintaj, pstrąg. Ryby proszę podawać w małych porcjach (10-20

  • Anoreksja może dotyczyć dzieci i niemowląt!

    posiłków wymaga od nich wielkiej inwencji - od wymyślania atrakcyjnie podanych potraw, przez przemycanie wartościowych pokarmów, po odwracanie uwagi dziecka od faktu, że jest karmione. Krótkotrwałe okresy braku zainteresowania jedzeniem są czymś częstym i zupełnie naturalnym u małych dzieci. Martwić może

  • Rozszerzanie diety

    wprowadzać roś-liny strączkowe, nasiona, orzechy i dobre gatunkowo wędliny (lub - lepiej - zamiast nich duszone w domu mięso). Chude mięso czerwone (w tym wędliny) powinno być spożywane nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu, a jajka kurze w dni, w których nie podajemy dziecku mięsa. Mięso drobiowe serwujemy 2

  • Karmienie piersią - prawdy i mity

    "Bywa, że pokarm jest "za chudy" Nieprawda. Pokarm kobiecy nigdy nie jest ani za chudy, ani za tłusty. Co prawda zawartość tłuszczu w pokarmie zmienia się w trakcie laktacji, a nawet podczas każdego karmienia, ale jeśli dziecko jest przystawiane do piersi tak często i na tak długo

  • Dieta taty

    , teściowa skomentuje z przyganą szczupłą sylwetkę ciężarnej synowej, pani w sklepie oceni zawartość koszyka, sugerując, że "apetycik rośnie". Ale to tylko przedsmak tego, co zaczyna się, gdy dziecko przychodzi na świat. Bo wtedy mama słyszy, co ma jeść, żeby z jej mlekiem było wszystko w porządku

  • Z mięsem czy bez?

    małego dziecka powinna przede wszystkim zawierać produkty zbożowe i warzywa, a chude mięso (w tym ryby) oraz nabiał stanowi jej ważne dopełnienie. Proszę systematycznie i cierpliwie proponować synkowi te produkty w kolorowej i atrakcyjnej formie. Dwa, trzy razy w tygodniu warto podać dziecku mięso

  • Tylko mięso!

    Dzieci w tym wieku często przechodzą krótkie okresy (1-3 tygodni) jedzenia wybranych produktów i choć nie jest to tzw "dobrze zbilansowana dieta", możemy im na to pozwolić. Oczywiście warto starać się, by menu dziecka było zgodne z piramidą zdrowego żywienia - powinno więc być oparte na

  • Wegetarianka w ciąży. Mama, teściowa, ciocie: Ale TERAZ już jesz mięso?

    jesz mięso? Albo przynajmniej ryby?". Odpowiadałam, zgodnie z prawdą, że nadal nie. Rozmówczynie na ogół były dociekliwe lub pełne wątpliwości, więc zaklinałam się, że dostarczam dziecku wystarczająco dużo białka i wszystko jest pod należytą kontrolą. Również lekarską. Jakby lekarze byli

  • Ryby na stół

    lśniącą śliską skórę, przejrzyste wypukłe oczy, różowe skrzela i pachnie naturalnie. Aby mieć pewność, że kupiona ryba jest świeża, włóżcie ją do naczynia z zimną wodą: świeża ryba opadnie na dno, a nieświeża wypłynie na powierzchnię. Tłuste czy chude ryby? Z punktu widzenia zawartości zdrowego rybiego

  • Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

    zgodnie z zaleceniami ekspertów wyrażonymi w schemacie żywienia niemowląt, maluch będzie miał możliwość stopniowego zapoznawania się z bogactwem smaków. Pierwszą grupą produktów, o które rozszerzana jest dieta dziecka, są warzywa. Powinny pojawiać się w jadłospisie malucha codziennie, a formę ich podaży

  • Portret dziadków

    spocisz, nie wchodź tam, bo spadniesz". Są przekonani, że dziecko jest za chude, więc ciągle je dokarmiają. Ubierają za ciepło, by się nie przeziębiło. Nawet kilkulatkowi sznurują buty i zapinają kurtkę. Co dają dziecku? Na pewno zapewniają mu bezpieczeństwo, choć, niestety, towarzyszy temu przekaz

  • 14. miesiąc życia: dieta i pielęgnacja

    zahartowany i unika dużych skupisk ludzkich, najpewniej rzadko choruje. Bywa, że rodzice takich okazów zdrowia wpadają w popłoch, gdy dziecko nagle zaczyna gorączkować. Spokojnie - przede wszystkim trzeba pamiętać, że małe dzieci reagują mocno podwyższoną temperaturą na różne bodźce, niekoniecznie groźne