co jeść po ciąży

Redakcja

Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

Pora rozprawić się z mitami i zdroworozsądkowo spojrzeć na dietę przyszłej mamy. Co i kiedy jeść, jakich rzeczy unikać, by ciąża przebiegła bez komplikacji, a dziecko rozwijało się prawidłowo?

Wegetarianka w ciąży. Mama, teściowa, ciocie: Ale TERAZ już jesz mięso?

Jak to jest nie jeść mięsa i zajść w ciążę w Polsce? W kraju, w którym wegetarianie to zaledwie 3 proc. populacji. I w którym tradycyjnie jada się raczej suto i tłusto, a dzieciakom powtarza przy obiedzie: "możesz zostawić jarzynki, ale zjedz przynajmniej kotlecik"?

Dieta w ciąży: co wolno jeść, a czego lepiej unikać?

Właściwe odżywianie podczas ciąży jest ważne, ale nie może być źródłem stresu. Jedzenie powinno być przyjemnością, wtedy organizm lepiej wszystko trawi i przyswaja. Co jeść na poszczególnych etapach ciąży?

Zobacz wideo

Jedzenie w ciąży: Menu dla dwojga

Jedzenie w ciąży: Menu dla dwojga

ciąży rośnie zapotrzebowanie twojego organizmu na witaminy i minerały, a tych jest w owocach i warzywach wyjątkowo dużo. Zimą kupuj mrożonki - zawierają tyle samo witamin co świeże. Szczególnie wartościowe są surówki przyprawione oliwą, która zawiera cenne nienasycone kwasy tłuszczowe. 3. Mleko i jego

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

przejrzymy się jedzeniu, które wspomaga płodność, bardzo ważne jest, aby starające się o dziecko pary były świadome, że nie wszystko da się wyregulować dietą. Jeśli po roku starań nadal nie ma ciąży, to sygnał, że należy udać się do specjalisty i na badania. Warto też pamiętać, że według powszechnie

Pierwsze objawy ciąży: warto się nimi sugerować?

Pierwsze objawy ciąży: warto się nimi sugerować?

wszystko co przyszła mama zje jest dłużej trawione. Jedzenie dłużej zalega w przewodzie pokarmowym i w żołądku, a zwieracz, który jest na granicy przełyku i żołądka, gorzej pracuje. Dochodzi do mechanicznego wyrzucania zawartości pokarmowej do przełyku - tłumaczy dr Kaczyński. Pierwsze objawy ciąży

Jeansy: jak je nosić w ciąży?

Jeansy: jak je nosić w ciąży?

Dobre gatunkowo spodnie nawet po wielu praniach zachowają kolor i fason. Najlepiej wybrać model uszyty z tkaniny o dużej zawartości elastanu, dzięki czemu materiał lepiej dopasowuje się do figury. Ciemne jeansy ciążowe w jednolitym odcieniu, bez przetarć i przebarwień, sprawdzą się zarówno na co

Masz skłonność do rozstępów? Sprawdź, co może ci pomóc

Masz skłonność do rozstępów? Sprawdź, co może ci pomóc

bezpieczne dla kobiet w ciąży. Gimnastyka wzmacnia naskórek i poprawia krążenie krwi, co ma duże znaczenie w walce z rozstępami. Ważne jest także równomierne przybieranie na wadze. Skóra lepiej poradzi sobie z powolnym rozciąganiem, niż gdy będzie działo się to gwałtownie. Genetyka ma znaczenie, ale

Fryzjerka pokazała, z czym borykają się świeżo upieczone mamy. "Mój brodzik jest cały we włosach"

Fryzjerka pokazała, z czym borykają się świeżo upieczone mamy. "Mój brodzik jest cały we włosach"

warszawskiego gabinetu medycyny estetycznej, laseroterapii oraz kosmetologii Boston Clinic. Więcej przyczyn wypadania włosów po ciąży i porad eksperta co robić, znajdziesz <<< TUTAJ >>> Mamy! Jakie są wasze doświadczenia? Jesteśmy ciekawi waszych opinii. Czekamy na wasze historie w

Biegunka i ból brzucha w ciąży - porady

Biegunka i ból brzucha w ciąży - porady

.  Biegunka i ból brzucha w ciąży - porady By ustrzec się problemów trawiennych: zważaj na to, co jesz: unikaj potraw, które mogą spowodować niestrawność: tłustych, nieświeżych, niedogotowanych;nie kładź się bezpośrednio po jedzeniu - usiądź lub wybierz się na spokojny spacer; jedz regularnie

Hemoroidy w ciąży - leczenie, objawy

Hemoroidy w ciąży - leczenie, objawy

poziomu progesteronu w okresie ciąży wpływa na sprężystość ich ścianek - zmniejsza ją - co powoduje rozszerzanie się ich, pękanie i krwawienie. Powiększająca się macica uciska jelita, co również nie pozostaje bez wpływu na hemoroidy i potęguje dolegliwości.  Hemoroidy - objawy 

Jakie ryby jeść w ciąży?

Nie jem ryb od czterech miesięcy a wiem, że tłuszcze omega, znajdujące się w m.in. właśnie w mięsie ryb, są najzdrowsze dla płodu. Olimpia Rzeczywiście skażenie środowiska postępuje i coraz trudniej znaleźć bezpieczną zdrową żywność. Z jednej strony ryby są doskonałym źródłem nienasyconych kwasów

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. "Już od ciąży trzeba wiedzieć, co jeść. Od tego mamy mózg, żeby myśleć"

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. "Już od ciąży trzeba wiedzieć, co jeść. Od tego mamy mózg, żeby myśleć"

dobrego przykładu swoim stylem życia i nauka samokontroli to podstawa. Odchudzanie dzieci musimy więc zacząć od siebie. - Już od ciąży, trzeba wiedzieć, co jeść. Od tego mamy mózg, żeby myśleć - puentuje Kalińska. Przez najbliższe sześć miesięcy będziemy pisać o tym, co jedzą polskie rodziny. Razem z

Ciążowe zachcianki gwiazd

Ciążowe zachcianki gwiazd

szynką. Poza tym aktorka uważała, że w ciąży powinna jeść to, na co ma ochotę i niczego sobie nie odmawiać. Christina Applegate, orędowniczka zdrowego trybu życia, powiedziała w " Entertainment Tonight " , że miała wiele dziwnych zachcianek, które nachodziły ją o najróżniejszych porach dnia

Końcówka ciąży. Jak rozwija się dziecko?

Końcówka ciąży. Jak rozwija się dziecko?

skurczów macicy. Po przekroczeniu terminu porodu wykonuje się je średnio co dwa dni. 39. TYDZIEŃ Maleństwu przybył kolejny centymetr wzrostu i 150 g wagi. W macicy jest mu coraz ciaśniej. Oboje marzycie, by ciąża już się skończyła. Ale to nie mama podejmuje decyzję, kiedy to nastąpi - inicjatywa należy do

Toksoplazmoza w ciąży - wyniki badań, leczenie

Toksoplazmoza w ciąży - wyniki badań, leczenie

i warzywa przed spożyciem; nie pij mleka prosto od krowy; unikaj kontaktu z kocimi odchodami - kuwetę opróżniaj i dezynfekuj codziennie i tylko w gumowych rękawiczkach lub na czas ciąży wyznacz to zadanie komuś innemu; nie pozwalaj kotu chodzić po stole ani lizać lub jeść pokarmów, które zamierzasz

Anemia w ciąży

Anemia w ciąży

, pędami jęczmienia. Produkty bogate w witaminę C: pomarańcze, truskawki, czerwona porzeczka, kiwi, natka pietruszki, papryka, warzywa kapustne, warzywa liściowe, ziemniaki. Na Wasze pytania odpowiada lekarz: Co można jeść w ciąży mając anemię? Niedokrwistość to częsty problem w ciąży. Dziecko bez pardonu

Plamienie implantacyjne - kiedy, ile trwa, objawy

Plamienie implantacyjne - kiedy, ile trwa, objawy

, gdy zarodek, zagnieżdżając się w macicy, uszkodzi naczynie krwionośne błony śluzowej tego organu. Na początku ciąży śluzówka jest bowiem bardzo mocno przekrwiona, na co ma wpływ podwyższony poziom progesteronu i estrogenów.   Plamienie implantacyjne - jak wygląda? Jak je odróżnić od miesiączki

Test na płeć dziecka - poznaj najnowsze metody

Test na płeć dziecka - poznaj najnowsze metody

płeć dziecka? USG i testy paskowe USG to metoda, której wyniki sprawdzają się w 90 procentach przypadków. Nie jest groźna ani dla matki, ani dla dziecka. Jej minusem jest jednak to, że często płeć udaje się poznać dopiero po 20 tygodniu ciąży. W domowym zaciszu możemy wykonać test, który 

Dieta w ciąży

Przyrost wagi w ciąży jest rzeczą nieuniknioną. Nie wolno w tym okresie odchudzać się ani stosować żadnych drastycznych diet. Dobrze jest przybyć na wadze nie mniej niż 10, ale nie więcej niż?12-13 kilogramów. Zapotrzebowanie kaloryczne kobiety w ciąży wzrasta nieznacznie, i to dopiero w drugim

Ciążowe debiuty: jakie są obawy i największe zaskoczenia przyszłych rodziców?

Ciążowe debiuty: jakie są obawy i największe zaskoczenia przyszłych rodziców?

się, że dziecko nie zmieniło i nie zmieni naszego życia, że będziemy robić to, co zwykle, tylko we troje. Bardzo lubimy podróżować, więc Tymek był już kilka razy za granicą. Dzięki temu mogliśmy porównać, jak traktowane są kobiety w ciąży w różnych krajach, czy ustępuje się im miejsca w

"Odchudzanie jest bezwzględnie zakazane". Czy dieta ciężarnej wpływa na życie dziecka? [WYWIAD]

"Odchudzanie jest bezwzględnie zakazane". Czy dieta ciężarnej wpływa na życie dziecka? [WYWIAD]

przekąsek, regulujących poziom glukozy we krwi - czyli jedzenie nawet co 2 godziny. Dzięki temu łatwiej znieść ten czas. Czy to, jak kobieta odżywia się w ciąży może mieć wpływ na życie jej dziecka? W sensie jego przyszłej wagi, tendencji do otyłości, zdrowia, a może nawet upodobań jedzeniowych? Owszem. Po

Przepuść kobietę w ciąży, nie każ jej stać w kolejce. Uprzejmość nie boli! [AKCJA "KOLEJKOWA REWOLUCJA"]

Przepuść kobietę w ciąży, nie każ jej stać w kolejce. Uprzejmość nie boli! [AKCJA "KOLEJKOWA REWOLUCJA"]

- Najbardziej frustrowały mnie kasy w supermarketach oznaczone jako te z pierwszeństwem dla ciężarnych - opowiada Justyna, mama dwójki dzieci. - Dotaczam się do takiej kasy, przed mną trzy wózki wypchane po brzegi i stojący obok nich rodacy w  średnim wieku, wyraźnie nie w ciąży i wyraźnie

Nic nie przytyłam

Zdarza się, że przyszłe mamy zaczynają przybierać na wadze dopiero w drugiej połowie ciąży. Ważne jest, czy dziecko rośnie prawidłowo i czy jego wielkość w badaniu USG odpowiada normom dla danego okresu ciąży. Jeśli tak, to nie ma się czym przejmować. Warto jednak dbać o różnorodną dietę i jeść

Dieta w ciąży - talerz dla dwojga

pierwotniaków. No i kobieta w ciąży nie może pić alkoholu. W żadnej postaci. To wszystko. Ginekolog: Kobieta w ciąży nie musi jeść jak drwal (Dzień Dobry TVN/x-news) A co powinna jeść? To, co jej służy. Z jednej strony dobra dieta w ciąży jest bardzo ważna i wiemy, jak może wpłynąć na dziecko, ale z drugiej

Napoje w ciąży - Co może pić przyszła mama podczas upałów?

Kobieta spodziewająca się dziecka powinna pić codziennie przynajmniej dwa litry płynów. W upalne dni dodatkowo kolejny litr. Nawet jeśli wliczysz do tego bilansu zupę i zawierające wodę owoce, zostanie co najmniej kilka szklanek. Czym je wypełnić? Wskazane codziennie w ciąży Woda Koniecznie

Jak się żywić przed ciążą?

, jakie powinna spożywać kobieta przygotowująca się do ciąży i w czasie jej trwania. Każdy ma nieco inne zapotrzebowanie energetyczne i upodobania kulinarne. Nie warto siadać do stołu z listą rzeczy do zjedzenia. Lepiej kierować się zdrowym rozsądkiem i jeść to, na co ma się aktualnie ochotę. Organizm

Sesje ciążowe

- opowiada. - Jeszcze tego samego dnia umówiłam się na sesję noworodkową z maleńką Blanką. Fotoreportaż z porodu Dominika, odwrotnie niż Alicja, bardzo podobała się sobie z brzuszkiem. Na zdjęcia zdecydowała się po to, żeby to uwiecznić. Jej mama nie miała żadnej fotografii z czasów ciąży i Dominika nie

Bicie serca maluszka w brzuchu mamy

także u przyszłych mam, które czują, że ruchy dziecka spowolniły lub są nieregularne. Również mamy bliźniaków mogą spodziewać się częstszych badań KTG. Badanie tętna dziecka w domu Badanie KTG dla wielu przyszłych mam kojarzy się z wizytą w szpitalu lub w gabinecie prowadzącego ciążę ginekologa. Oznacza

Czy jem wystarczająco dużo?

Zapotrzebowanie na kalorie w czasie ciąży niewątpliwie wzrasta, ale każdy organizm jest inny i ma nieco inne potrzeby. Nie ma sensu zmuszać się do jedzenia tylko dlatego, że tak zalecają w książkach. Warto słuchać swojego organizmu i spełniać jego zachcianki, oczywiście w granicach rozsądku

Badanie w kierunku HIV

Badanie w kierunku nosicielstwa wirusa HIV powinno być obowiązkowo wykonywane na początku ciąży. Wczesne wykrycie tego wirusa u matki pozwala podać jej leki i uniknąć wrodzonego zakażenia u dziecka. Zakażenie wirusem HIV może mieć przebieg bezobjawowy przez wiele lat. Wbrew pozorom nie jest to

Trudne dobrego początki

stoje, wolny wypływ pokarmu, popękane brodawki, słabe przybieranie na wadze. Czy ciężarne powinny o tym wszystkim wiedzieć i czy ta wiedza może pomóc w karmieniu? - Nawet gdyby kobieta w ciąży obkuła się z teorii, i tak może mieć problemy z karmieniem - przekonuje Sylwia. - Każde dziecko jest inne i

Dieta w ciąży - ginekolog radzi

kobiety w ciąży wzrasta nieznacznie, dlatego nie należy jeść "za dwoje". Wręcz przeciwnie, warto przyjrzeć się temu, co się je. Dobrze byłoby wyeliminować z diety słodycze, białe pieczywo i produkty mączne na korzyść warzyw, owoców, nabiału, ryb. Można być pewnym, że przy takim sposobie

Czego nie wolno w ciąży?

rezygnować z cytrusów. Przyprawy można stosować bez ograniczeń, wedle upodobań. Najpopularniejsze pytania i odpowiedzi ekspertów: Zielona herbata w ciąży? Melisa w ciąży? Czy można w ciąży jeść ser pleśniowy? Czy można w ciąży pływać w basenie? Kawa w ciąży?

Dieta ciężarnej

Jeśli chodzi o jedzenie, warto słuchać swojego organizmu i ulegać zachciankom, bo są one sygnałem, czego nam potrzeba. Nie ma powodu, by rezygnować z cytrusów. Przyprawy można stosować bez ograniczeń. Warto za to zrezygnować z surowego mięsa i potraw takich jak tatar czy krwisty befsztyk ze względu

Leki na podtrzymanie ciąży

Luteina i Duphaston są pochodnymi progesteronu, naturalnego hormonu, który podtrzymuje ciążę. Są one stosowane przy zagrożeniu poronieniem i porodem przedwczesnym, a także zapobiegawczo, kiedy kobieta przeszła już poronienie oraz po leczeniu niepłodności. Nie ma konieczności stosowania tych leków w

Chcesz mieć mądre dziecko? Jedz orzechy i brokuły

młode) podawano przez okres ciąży i karmienia zwykłe jedzenie lub pokarm wzbogacony w cholinę. Następnie sześciomiesięczne myszy wykonywały serię zadań mierzących ich impulsywność, zdolność skupienia uwagi i umiejętność rozwiązywania problemów. Okazało się, że dieta matki bogata w cholinę nie tylko

Pessar - ginekolog radzi

tydzień globulki dopochwowe (takie jest zalecenie producenta pessarów). Nie zauważyłam zresztą zwiększonej ilości zakażeń pochwy przy pessarach. Wskazane jest jednak profilaktyczne wykonanie posiewu bakteriologicznego z dróg rodnych raz na 2-3 miesiące. Donoszenie ciąży, a nawet jej przenoszenie po

Mdłości

ciąży. Do twojego złego samopoczucia dołącza się pewnie niepokój czy wymioty i nudności (które normalnie oznaczają, że coś jest nie w porządku) nie są groźne dla dziecka. Nie martw się. Rozwijające się dziecko otrzymuje wystarczającą ilość substancji odżywczych, bo w razie potrzeby czerpie je z twoich

Naczynia z problemami

silniejsze leki. Operacje oraz zabiegi skleroterapii, czyli zamykania żylaków, trzeba odłożyć na czas po zakończeniu ciąży i karmienia. Najlepiej zapobiegać Jeśli masz rodzinną skłonność do żylaków, powinnaś od początku ciąży robić wszystko, by im zapobiec. Staraj się nie przytyć więcej niż 12-15 kg. A poza

Cukier w diecie dziecka - ukryty szkodnik czy rozdmuchany mit ?

Świadomość wzrasta Faktem jest, że świadomość w zakresie żywienia małych dzieci wzrasta. Mamy często decydują się na stosowanie zaleceń naturalnego karmienia przynajmniej przez pierwsze 6 miesięcy, a po upływie tego okresu uważnie i powoli wprowadzają do diety malucha kolejne produkty. Wydaje się

Problemy z karmieniem wcześniaka

Niestety nie da się przyspieszyć karmienia dziecka. Ssanie bowiem powinno przebiegać rytmicznie, w tempie, które jest dostosowane do możliwości oddechowych malucha. Jeśli Gaja robi przerwy na oddech i słychać, że jest on przyspieszony, to znaczy, że mała ma problemy z koordynacją ssania, połykania i

Poronienie. Dlaczego?

Podobno co szósta potwierdzona ciąża kończy się jej utratą w pierwszym trymestrze. Poronienie nie omija kobiet, które przez lata walczyły o dziecko lecząc się z niepłodności. Poronienie po in vitro strasznie boli Sucha, medyczna definicja: Poronieniem nazywamy zakończenie ciąży przed końcem 22

Ciąża zmieniła jej idealny brzuch. "Wałki są OK" - mówi i nie wstydzi się pokazywać na Instagramie

. Życie szybko zweryfikowało jej plany - okazało się, że po drugim dziecku jej ciało nie wygląda tak samo, jak po pierwszej ciąży. Tym razem zauważyła u siebie dużo bardziej obwisły i napuchnięty brzuch. Szybko jednak przypomniała sobie, że ciało, na które patrzy, wydało na świat dwie wspaniałe

Praca fizyczna podczas ciąży

Ciężka praca fizyczna jest w czasie ciąży przeciwwskazana. Opisane przez Panią warunki pracy można określić jako ciężkie. Stan po konizacji szyjki macicy oznacza konieczność unikania wysiłku w czasie ciąży. Dolegliwości bólowe w dole brzucha, które odczuwa Pani przy wysiłku, są ostatecznym dowodem

Przygotowanie do porodu

pamiętać, że celem ćwiczeń jest przede wszystkim ogólna wydolność fizyczna i sprawność. Dlatego równie dobre mogą być codzienne długie spacery jak chodzenie na basen. Masaże krocza (np. olejkiem ze słodkich migdałów lub kapsułką z witaminą A) są jak najbardziej zalecane. Można je wykonywać po nasiadówce z

Piersi - jak przygotować do karmienia

noszenie korygujących wkładek. Zdecydowanie odradzam tzw. hartowanie piersi w ciąży, czyli szorowanie ich szorstką rękawicą i smarowanie spirytusem - to tylko wysusza skórę brodawki i otoczki, co potem ułatwia jej pękanie.

Adopcja Komórek Jajowych

występującej po stronie partnera. Są to zdrowe kobiety, u których pobiera się wiele komórek jajowych, a one są skłonne przekazać je innym kobietom w potrzebie. Mogą to także być młode zdrowe kobiety, które nie musza leczyć się w klinikach leczenia niepłodności, jednak decydują się na stymulację hormonalną i

Objawy ciąży mogą pojawić się niedługo po zapłodnieniu. "Zmyliło mnie krwawienie. Byłam pewna, że to okres"

wówczas rozpoznały pewne znaczące symptomy. Podobno najwcześniejsze objawy ciąży często są mylone z drobnymi infekcjami. Łatwo je więc zlekceważyć.  Co niedługo po zapłodnieniu może świadczyć o rozwijającej się już ciąży? Poznaj historie mam z naszego forum » Jednym z najwcześniejszych

Bieganie zabronione, nie można ćwiczyć mięśni brzucha? 6 faktów i mitów o aktywności fizycznej w ciąży [PRAWDA CZY FAŁSZ?]

temat tego, co wolno, a czego nie. Bo mitów na temat aktywności fizycznej w ciąży nie brakuje. Przeczytajcie najczęstsze z nich - skomentowała je dla nas ekspertka. Ćwiczenia w ciąży Moje pierwsze pytanie dotyczyło tego, jaka forma aktywności jest najbezpieczniejsza i najlepsza dla kobiet w

Kawa w ciąży - czy szkodzi?

potrzebne mamom i ich dzieciom. Czasami problem rozwiązuje się sam. Niektóre przyszłe mamy czują się bardzo źle po wypiciu kawy, co działa na nie mobilizująco, by całkowicie z niej zrezygnować. Okres ciąży jest więc w wielu przypadkach dobrym momentem na pozbycie się kawowego nałogu. Jaka kawa w ciąży

Czy można biegać w ciąży? Rozwiewamy wątpliwości

kroki. Przeczytaj także: Czy w ciąży mogę... Czy można biegać w ciąży? Zalety aktywności fizycznej Bieganie w ciąży nie dość, że nie jest zakazane, to także niesie za sobą wiele pozytywnych skutków. Jakich efektów mogą spodziewać się przyszłe mamy? W okresie gdy jemy znacznie więcej niż zazwyczaj to

Czy w okresie ciąży możemy pić zieloną herbatę?

dwie filiżanki herbaty; należy ją pić między posiłkami. Pita w trakcie jedzenia może utrudniać wchłanianie niektórych cennych składników z pożywienia (np. żelaza). Zobacz także: Co może pić kobieta w ciąży Dieta w ciąży: co wolno jeść, a czego lepiej unikać?

Okres w ciąży - czy to możliwe?

. ciążą pozamaciczną. Niegroźne plamienia w trakcie ciąży mogą występować także po stosunku seksualnym. Krwawienie z pochwy nigdy nie powinno być lekceważone. Aby uniknąć stresu, każdy taki objaw powinien być skonsultowany z lekarzem. Okres w ciąży: co powinno nas zaniepokoić? Kiedy krwawienie powinno nas

Wypuścić spod skrzydeł

pierwszych słów. I przychodzi taka chwila, gdy ktoś ma ich zastąpić. Na kilka godzin dziennie. Niania, opiekunka w żłobku, pani w przedszkolu. To normalna kolej rzeczy. Trzeba wrócić do pracy albo po prostu dać maluchowi szansę, by oswoił się z grupą, nauczył czegoś nowego. Jasne, tylko... A jeśli opiekunka

Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

Lokalna specyfika W każdym rejonie geograficznym naszej planety ludzie mają nieco inne geny, inne przyzwyczajenia żywieniowe i inną ilość nasłonecznienia. Nie jest tak, że wszystkie kobiety w ciąży na Ziemi potrzebują takich samych preparatów witaminowych. Co innego potrzebne jest mieszkance

Plamienie w ciąży - kiedy występuje?

nawet 3 dni. Jest to sam początek ciąży, więc wiele kobiet nie wie jeszcze, że w ich organizmie rozwija się nowe życie. Panie mylą je z plamieniem przed okresem lub nawet z miesiączką, bo pojawia się zwykle kilkanaście dni po owulacji. Z kolei jeśli na początku ciąży pojawia się krwawienie i towarzyszą

Spis treści październik 2011

wielorazowychTwarda sztuka. Zaparcia u niemowlątŚwiat wzywa. Ósmy miesiąc życiaPatrz, jak jem! Bezpieczne posiłkiPogotowie laktacyjne. Doradza Malwina OkrzesikDietaTrawienie jak marzenie. Mieszanki mleczne łagodne dla brzuszkaDyktatura dziecięcej diety. Posiłki w rodzinie alergikaCo nieco pod wieczór. Zdrowe

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

wysiłku podczas porodu, a następnie o również trudnym etapie, jakim jest połóg, potem opieka nad maluchem, noszenie, karmienie… Po ciąży zadbajmy o ciało, które jest rozciągnięte, rozluźnione, wzmocnijmy je. Jeśli nie chcemy tego robić tylko dla siebie, pamiętajmy o dziecku - bezpieczne noszenie

Czy są objawy, po których rozpoznasz ciążę, zanim zrobisz test ciążowy? Dla niecierpliwych

Zastanawiasz się, czy jesteś w ciąży, ale jest jeszcze za wcześnie na test ciążowy. Co może zdradzić, że spodziewasz się dziecka w tych najwcześniejszych tygodniach po zapłodnieniu? Senność? Bolesne piersi? Warto się tym sugerować? Co się dzieje w organizmie kobiety po zapłodnieniu? Dojrzała

USG połówkowe - kiedy najlepiej i jaka cena?

26 tygodniem ciąży; między 27 a 32 tygodniem ciąży; jednorazowo po 40 tygodniu ciąży. USG połówkowe to właśnie badanie między 21 a 26 tygodniem ciąży (najlepiej wykonać je jednak do 22 tc). USG połówkowe - dlaczego jest ważne Jak podczas każdego innego badania ultrasonograficznego , lekarz oceni

Przetestowała wszystkie ćwiczenia dla przyszłych mam: pływanie, aqua aerobic, jogę, pilates, fitness i trening dna miednicy. Które najlepsze?

i poprawia ich wytrzymałość, co pozytywnie wpływa na kondycję. Woda, dająca opór przy wykonywaniu ruchów, umożliwia rzeźbienie sylwetki także w czasie ciąży - w delikatny, nie obciążający organizmu sposób. Najbardziej jednak doceniłam pływanie na końcowym etapie ciąży, kiedy brzuch ważący już

Jak zachować dobry wygląd w ciąży? Ekspert rozwiewa 6 najczęstszych wątpliwości

rzetelne informacje na temat w pełni bezpiecznych zabiegów. Sprawę utrudniają także różne przesądy i mity, przekazywane z pokolenia na pokolenie. Kobieta w ciąży powinna kierować się przede wszystkim bezpieczeństwem dziecka. Jednak w żadnym wypadku nie powinna całkowicie zapominać o sobie. Co jest więc w

Ciąża po tabletkach

Najlepiej byłoby odstawić tabletki co najmniej na trzy miesiące przed planowanym poczęciem. Takie przynajmniej są oficjalne zalecenia. Ten czas ma pozwolić organizmowi na powrót do naturalnych cykli miesiączkowych. Nie ma jednak tragedii, jeśli do ciąży dojdzie tuż po odstawieniu tabletek. Owulacja

''Zdecydowałam się na ciążę i... mdłości, kilogramy, bezsenność. Koszmar!'' Czy narzekanie na ciążę to tabu?

poruszony przez autorkę temat za niezwykle istotny. Wpis sprowokował je do dzielenia się własnymi doświadczeniami i przełamania tabu idealnej ciąży, o którym wspomniała blogerka: To jest słabe, jak wielką presję kobiety narzucają kobietom. "W ciąży bądź wdzięczna, bo inna nie może". "Ródź

Ciąża i L-4? Nie w ich przypadku!

biurze ośmiu pełnych godzin, a w pierwszej ciąży miałam nawet czas, by w ciągu dnia wyskoczyć na zajęcia z jogi dla ciężarnych. Praca w ciąży jest trudna, zwłaszcza gdy męczą ciągłe mdłości (wcale nie poranne, tylko całodniowe - to jakby pracować na ciężkim kacu dzień po dniu), gdy po godzinie 17 nie

Zgaga w ciąży - jak sobie radzić i co pomaga?

i powoli. Na pewno też słyszysz, że skoro jesteś w ciąży, to powinnaś jeść za dwoje - rzeczywiście, należy zwiększyć liczbę kalorii, ale nie oznacza to konieczności nadmiernego objadania się! Po posiłkach nie odpoczywaj w pozycji leżącej. Śpij z głową położoną wyżej na poduszkach, w pozycji

Babymoon: podróż we dwoje z trzecim pasażerem na gapę

przez brzuch mamy. Może posmakują mu daktyle albo mleko kokosowe? A wypoczęta mama zapewni dziecku to co najważniejsze – spokojnie bijące serce, radość oczekiwania i wolność od stresu. Warto zadbać, by było nie tylko pięknie, ale także bezpiecznie. Podróż w ciąży to nic niezwykłego ani groźnego

Znany youtuber zapytał: "Ustąpisz miejsca ciężarnej?" W komentarzach - zatrważająca rzeczywistość

mam wyrażali w agresywnych i obraźliwych komentarzach: A co to? Kobieta w ciąży to jakaś święta krowa? W ciąży wręcz wymagany jest wysiłek, żeby sadła nie zapuścić, bo po urodzeniu wiele kobiet to już są maciory do końca życia. Co do ustąpienia miejsca w autobusie to jestem "za", ale sorry

Co może zrobić lekarz?

Zazwyczaj obrót wykonuje się w szpitalu, by w razie wystąpienia komplikacji możliwa była szybka pomoc. Podczas tego zabiegu kobieta leży na plecach z lekko ugiętymi kolanami, a lekarz delikatnie masuje jej brzuch i usiłuje pomalutku przekręcić dziecko do położenia główkowego. Zabieg przeprowadza się

"Piękna, jak nigdy wcześniej" - na czym polega wyjątkowa aura ciężarnej, i co za nią stoi?

W ciele kobiety w ciąży jest dodatkowe 1,5 litra krwi. Krążąc w organizmie przyspiesza metabolizm, żeby dostarczyć płodowi wszystkiego, co niezbędne do rozwoju. Przy okazji korzysta z tego przyszła matka. Skóra która jest lepiej nawilżona, mniej podatna na pojawianie się wyprysków, bardziej miękka

Mama udokumentowała ciążę na zabawnych zdjęciach. Każda ciężarna przechodzi przez to, co ona

postanowiła to zrobić jednak z przymrużeniem oka: Doceniam moje chaotyczne życie i zdecydowałam, że podzielę się nim z innymi w nadziei, że to pomoże innym mamom zrozumieć, że to w porządku, kiedy nie wszystko idzie jak po maśle. Każdego tygodnia ciąży publikowała nowe zdjęcie, na którym oprócz niej

Trzy trymestry, różne potrzeby!

1. trymestr Choć ciąża może nie być nawet jeszcze widoczna, zachodzące w ciele kobiety zmiany dają jej o sobie znać wieloma, nie zawsze przyjemnymi objawami: macica powiększa się, często pojawiają się mdłości i zmęczenie. Pierwsze 13 tygodni ciąży to też fundamentalny etap życia dziecka - dochodzi

Ustępowanie kobietom w ciąży to fanaberia? Mama ginekolog: To obowiązek, czasem ustawowy [ROZMOWA]

mnie nietrafione porównanie. Szczególnie smutne są jednak reakcje kobiet, które poparły tego pana. To, że były w ciąży, która przebiegała bez żadnych komplikacji, nie oznacza, że każda przyszła mama ma tak łatwo. Dostaje pani wiele wiadomości od kobiet w ciąży, które skarżą się na złe traktowanie. Co

"Raz zaszczepione dobre nawyki zaowocują dobrym samopoczuciem" - poradnik zdrowiej mamy (ale nie tylko)

zdrowej mamy" i to, co sprawia, że nie jest to poradnik jakich wiele. Teraz powszechną wiedzą jest to, że w ciąży powinniśmy jeść zdrowo, żeby jeść dla dwóch, a nie za dwoje. Słyszymy o tym, że to, co jemy w ciąży, ma wpływ na całe życie dziecka. Teorię znamy, gorzej z praktyką. "Healthy mama

Jak zrzucić brzuch po ciąży? Garść porad dla świeżo upieczonych mam

zgrabne ciało, zawsze potrzeba silnej woli i wytrwałości. Bardzo ważna jest także motywacja. Jeśli nasz cel nie stymuluje nas w odpowiedni sposób, poddamy się przy pierwszych pokusach. Co więc należy robić, aby zrzucić brzuch po ciąży? Jak zrzucić brzuch po porodzie i boczki: ćwiczenia Świeżo upieczonym

Pozowała do zdjęcia w samej pieluszce. Internauci: "Uwielbiam to zdjęcie! Tak wygląda kobieta po ciąży"

sprawiło jej niebywałą radość. Pokazanie rzeczywistości po ciąży sprawiło mi mnóstwo frajdy, byłam bardzo zadowolona. Sprawdź swój horoskop już teraz i dowiedź się, co cię czeka w 2018 roku! >>>   Zdjęcie w pieluszce wywołało ponad 37 tys. reakcji na Facebooku i ponad tysiąc komentarzy, za

Czy w ciąży mogę...

włosy? Czy będąc w 18. tygodniu ciąży, mogę sobie ufarbować włosy? Anita Wizyty u fryzjera są w ciąży jak najbardziej dozwolone. Kontrowersyjne farbowanie włosów w ciąży nie szkodzi dziecku - na wszelki wypadek można odłożyć je do czasu po 12. tygodniu ciąży lub sięgnąć po apteczną farbę bez amoniaku

Czy ciąża w okresie przekwitania jest możliwa? "Byłam przygotowana na to, że będę babcią, a zostałam mamą"

nie jest niemożliwe. Co więcej, objawy ciąży mogą bardzo przypominać objawy klimakterium. - Kobiety po czterdziestce, które zauważają objawy związane z przekwitaniem, często myślą, że antykoncepcja nie jest im już potrzebna - mówi Heather Currie, ginekolog z portalu "Menopause Matters"

Niepowściągliwe wymioty ciężarnych: cierpi na nie księżna Kate i 2 proc. kobiet w ciąży

wymioty ciężarnych: co to To nic innego, jak nasilona postać mdłości i wymiotów, które towarzyszą kobietom w pierwszych tygodniach ciąży. O ile poranne (i nie tylko) nudności są dość częstą przypadłością , to niepowściągliwe wymioty ciężarnych dotykają maksymalnie dwóch procent przyszłych mam. Nie ma

DHA z alg morskich. Dlaczego jest ważny w czasie ciąży?

Ginekologiczne oszacowało wskazaną dzienną dawkę dla kobiet w ciąży na 200-300 mg, a w przypadku, gdy dieta przyszłej mamy zawiera zbyt małe ilości ryb, nawet 400-600 mg. Jeść więcej ryb morskich, czy nie jeść - oto jest pytanie Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny podchodzić z dużą ostrożnością do

DHA z alg morskich. Dlaczego jest ważny w czasie ciąży?

Ginekologiczne oszacowało wskazaną dzienną dawkę dla kobiet w ciąży na 200-300 mg, a w przypadku, gdy dieta przyszłej mamy zawiera zbyt małe ilości ryb, nawet 400-600 mg. Jeść więcej ryb morskich, czy nie jeść - oto jest pytanie Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny podchodzić z dużą ostrożnością do

Sposoby na żylaki

hemoroidów polega na stosowaniu czopków doodbytniczych i maści lub kremów. W aptekach jest wiele preparatów bez recepty, które są dozwolone w ciąży. Dodatkowo można stosować chłodne nasiadówki z naparu dębu. Co dalej? Bezpośrednio po porodzie trzeba przez tydzień lub dwa przyjmować

8 rzeczy, które powinnaś zrobić przed zajściem w ciążę

drinka podczas szaleństw w klubie. Przez dłuższy czas będziesz musiała obejść się bez takich rozrywek, więc warto je pożegnać w wielkim stylu! @ Co ułatwia zajście w ciążę? Lekarz odpowiada Zobacz też: Czy można zaplanować płeć dziecka? Ginekolog: Są na to sposoby (Dzień Dobry TVN/x-news) To

Trzy trymestry, różne potrzeby!

1. trymestr Choć ciąża może nie być nawet jeszcze widoczna, zachodzące w ciele kobiety zmiany dają jej o sobie znać wieloma, nie zawsze przyjemnymi objawami: macica powiększa się, często pojawiają się mdłości i zmęczenie. Pierwsze 13 tygodni ciąży, to też fundamentalny etap życia dziecka - dochodzi

Jak przyspieszyć poród?

skuteczny sposób na wywołanie porodu, lepiej jednak z niego zrezygnować. Po pierwsze dlatego, że nie jest to udowodnione, po drugie - może skończyć się bólem brzucha, a on nie jest czymś, na co czekamy w ostatnich tygodniach ciąży. Przed porodem organizm sam zmusi nas do wizyty w toalecie, nie musimy mu o

'Stara pierworódka' i 'ma babkę zamiast matki' - to słyszą kobiety, które rodziły późno. Czy dziś żałują? [HISTORIE]

kobiety. Porozmawialiśmy z kilkoma kobietami, które urodziły pierwsze dziecko po 35 roku życia. Zapytaliśmy je czy kiedykolwiek miały problem z tym, że dzieci urodziły 'tak późno'? Czy będąc w ciąży czuły, że są traktowane inaczej niż ich młodsze o 10 lat koleżanki? »> Justyna, 42 lata, mama

Urodziła siedmioro dzieci i ma lepszą figurę niż przed ciążami. "Moje ciało zmieniło się w kilka miesięcy"

spektakularne, ale Jessica czuła się trochę lepiej.  Czas na zmiany Kiedy kobieta zaszła w drugą ciążę, była już lepiej przygotowana psychicznie na to, jak będzie wyglądało jej ciało po porodzie. Jessica przez cały czas starała się ruszać i zdrowo jeść, jednak czuła, że nie jest wystarczająco konsekwentna

Kwas foliowy - ginekolog radzi

Kwas foliowy warto przyjmować od samego początku ciąży, zwłaszcza przez pierwsze trzy miesiące. Można zacząć nawet na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem. Udowodniono, że jego przyjmowanie w pierwszym trymestrze, pomaga uniknąć wad ośrodkowego układu nerwowego u dzieci. Kwas foliowy należy do

Zaparcia w ciąży - jak sobie pomóc?

Problem zaparć w ciąży dotyczy mniej więcej co drugiej przyszłej mamy. Dolegliwości zwykle pojawiają się w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Ma to związek ze zmianami hormonalnymi w organizmie kobiety. Podwyższony poziom progesteronu wpływa na gospodarkę hormonalną na rozmaite sposoby, także

Niezwykłe ciążowe przypadki - te historie czytaliście najchętniej w 2016 roku [TOP 10]

małej Wiktorii była w ciąży tylko przez 23 tygodnie, a mimo to urodziła zupełnie zdrową dziewczynkę. To bardzo krótko, bo " do 22. tygodnia ciąży, jeśli następuje wcześniejsze rozwiązanie, lekarze traktują je jak poronienie". Mama maleństwa wspomina w wywiadzie z nami pierwsze wrażenie po

Co dziesiąty polski noworodek jest wcześniakiem. "Lekarze mówili, że gdyby nie sprzęt WOŚP, nie uratowaliby tych dzieci"

Według Światowej Organizacji Zdrowia wcześniak to dziecko, które przyszło na świat pomiędzy 22. a 37. tygodniem ciąży. Szacuje się, że jest nim co dziesiąty polski noworodek. W najcięższym położeniu znajdują się wcześniaki skrajne, urodzone przed 28. tygodniem ciąży. Jeszcze kilkanaście lat temu

Słodziki, koncerty, depilacja bikini i inne: co wolno w ciąży, a co lepiej odłożyć na później?

Czy w ciąży można używać słodzików? Warto zachować pewną ostrożność. Co prawda nawet aspartam i acesulfam K, zdaniem amerykańskich naukowców, nie są szkodliwe, jeśli spożywamy je w umiarze, to niektórzy naukowcy są zdania, że potrzebne są dalsze badania na ten temat. Modna ostatnio stewia uważana

Wstydliwe dolegliwości po ciąży - kobiety wiedzą, o co chodzi. To najważniejsze ćwiczenia, jakie powinnaś wykonywać

rozciągnięciu, aby przygotować dno miednicy do świadomej pracy w czasie porodu. Tak też powinien wyglądać trening po 36 tygodniu ciąży. W przypadku zdrowego dna miednicy zaleca się ogólny trening z elementami wzmacniania. Należy jednak zaznaczyć, że nietrzymanie moczu w czasie ciąży świadczy o zaburzeniu

Położna pokazała, co dzieje się z macicą w trakcie porodu. Za pomocą balonika i piłeczki

mamy. Pojawiają się one po 20 tygodniu ciąży i nazywają się skurczami Braxtona Hicksa. Liz wyjaśniła, że zaczynają się one od dna macicy. Trwają krótko (ok. 30 sekund) i są raczej nieregularne. To dzięki nim dziecko układa się w odpowiedniej pozycji, szyjka macicy wzmacnia się, a organizm przygotowuje

Ciążowe stylizacje na jesień - jest jedna rzecz, o której nie możesz zapomnieć

Ciążowe spodnie w eleganckim wydaniu Jeśli w ciąży czujesz się dobrze i masz siłę na to, aby nadal być aktywną zawodowo, to zastanawiasz się pewnie, jak wyglądać z klasą i przy okazji czuć się komfortowo. Oprócz wygodnych sukienek, warto zainwestować w specjalne ciążowe spodnie. Dzięki wielu