co kiedy w diecie

Materiał promocyjny

Roślinne składniki w suplementach diety dziecka, na co zwracać uwagę?

Roślinne składniki w suplementach diety dziecka, na co zwracać uwagę?

Witaminy i składniki mineralne stanowią bardzo ważną rolę we wspomaganiu układu immunologicznego dziecka. Chociaż zbilansowana dieta powinna być dla każdego podstawą żywienia, możemy skorzystać z jej uzupełnienia suplementami, aby wspomóc młody organizm.

Anna Lewandowska dieta po porodzie. Na czym polega Wyzwanie Wojownika?

Anna Lewandowska zdradziła na Instagramie, jaką dietę stosuje po porodzie. Jest to dieta Wyzwanie Wojwnika, osobiście ułożona przez trenerkę. Na czym polega ta dieta i czy polecana jest jako dieta karmiącej mamy?

Rozszerzanie diety dziecka - gotowe dania dla niemowląt HiPP BIO

W pierwszych miesiącach życia maluszka jego jedynym posiłkiem jest mleko. Jednak przychodzi taki czas, kiedy należy zacząć rozszerzać dietę dziecka i włączać do niej kolejne produkty. Już od końca 17. tygodnia życia niemowlęcia, czyli od początku 5. miesiąca, można wprowadzać nowe produkty. Nie ma ścisłych wytycznych, które mówią, jakie dokładnie elementy powinny być w składzie pierwszego posiłku dziecka, ale zwykle zaleca się, aby były to najpierw warzywa, a owoce lepiej wprowadzać trochę później. Dlaczego? Dziecko łatwiej przyzwyczaja się do słodkiego smaku, dlatego dobrze jest mu zaproponować najpierw wytrawny smak warzyw. Bardzo wygodnym sposobem na pierwsze posiłki maluszka są gotowe dania w słoiczkach, które zostały przygotowane specjalnie dla niemowlaków.

  • Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, zagrożenia

    Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, zagrożenia

    , zespół Retta , zespół Draveta, zespół Doose, stwardnienie guzowate, a także schorzenia metaboliczne. Może być stosowana także w leczeniu nadciśnienia. Dieta ketogeniczna - co jeść? Dieta ketogeniczna zakłada, że spożycie tłuszczu ma stanowić nawet 90% zapotrzebowania energetycznego. Pozostała część

  • NUTRILITE Kids Omega-3: smakowity suplement diety

    NUTRILITE Kids Omega-3: smakowity suplement diety

    Czy wiecie, że ciało dziecka pomiędzy 4. a 8. rokiem życia rośnie średnio o 25%? Odpowiednie odżywianie to, obok ruchu i edukacji, kluczowy czynnik w rozwoju intelektualnym i fizycznym dzieci. Niezbędnym składnikiem zdrowej diety dziecka powinny być kwasy tłuszczowe Omega-3, takie jak DHA

  • Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

    Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

    naprawdę niewiele jest produktów niebezpiecznych dla dziecka. Dieta matki karmiącej powinna być bezpieczna dla niej samej, dobrze zbilansowana i dostarczać jej wszelkich niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i minerałów. Dieta dla matki karmiącej – co powinna zawierać? Dieta dla matki

  • Dieta cukrzycowa w ciąży: jakie produkty powinny dominować w jadłospisie?

    Dieta cukrzycowa w ciąży: jakie produkty powinny dominować w jadłospisie?

    konsultacja z diabetologiem, który w pierwszej kolejności zaleca wprowadzenie diety cukrzycowej. Zobacz też: Dieta w ciąży - co można jeść a czego nie? Dieta w cukrzycy ciążowej: jak wygląda? Po wykryciu cukrzycy ciążowej pierwszym krokiem w walce z nią jest wprowadzenie diety cukrzycowej . Musi być ona

  • Odkwaszanie organizmu - przyczyny, objawy, dieta

    Odkwaszanie organizmu - przyczyny, objawy, dieta

    , który charakteryzuje się małą ilością warzyw i owoców, a dużą produktów wysoko przetworzonych oraz mięsa, zwłaszcza wieprzowiny i wołowiny. Gdy dieta dostarcza zbyt wielu produktów o odczynie kwasowym, a organizm nie jest w stanie ich zneutralizować, dochodzi do zakwaszenia. Największym działaniem

  • Dieta i suplementacja poprawiająca płodność. Dietetyk zdradza, co działa, a co nie
  • Dieta w ciąży - co można jeść a czego nie?

    Dieta w ciąży - co można jeść a czego nie?

    . (polecamy spożywanie kasz, komosy ryżowej, batatów) Dieta w ciąży – co jeść?   Po pierwsze pamiętaj, że jedzenie w ciąży musi być przed spożyciem umyte! Zawsze myj gorącą wodą wszystkie warzywa i owoce, a jeśli nie pochodzą z upraw ekologicznych, możesz nawet używać mydła lub płynu do mycia

  • Dieta kopenhaska - zasady, jadłospis, efekty i opinie

    Dieta kopenhaska - zasady, jadłospis, efekty i opinie

    kopenhaska opiera się na siedmiu powtarzających się jadłospisach, których celem jest przyspieszenie przemiany materii. Co jest ważne? O ile można zmieniać kolejność posiłków w ciągu dnia (obiad-kolacja), o tyle nie jest dozwolone zmienianie posiłków pomiędzy dniami. Efekty diety kopenhaskiej są zadowalające

  • Aktualny schemat żywienia niemowląt. Rozszerzanie diety

    Aktualny schemat żywienia niemowląt. Rozszerzanie diety

    rodzice mają dowolność we wprowadzaniu nowych dań do diety niemowlęcia. Zasada jest prosta: rodzic decyduje, kiedy i co zje dziecko, a dziecko decyduje, czy i ile zje. Kiedyś rodzice, którzy rozpoczynali rozszerzanie diety niemowlaka posiłkowali się kalendarzem, który wskazywał, w jakim miesiącu należy

  • Dieta cukrzycowa - zasady, produkty zalecane i zakazane

    Dieta cukrzycowa - zasady, produkty zalecane i zakazane

    , ale i unikanie niebezpiecznych skoków poziomu glukozy we krwi, utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy i  tłuszczów (lipidów) we krwi oraz optymalnych wartości ciśnienia tętniczego. Dobrze dobrana dieta zmniejsza również ryzyko wystąpienia powikłań cukrzycy. Cukrzyca w pigułce Dieta jest

  • Dieta lekkostrawna dla dzieci. Zastosowanie i zasady

    Dieta lekkostrawna dla dzieci. Zastosowanie i zasady

    Dieta lekkostrawna dla dzieci - na czym polega? Dieta lekkostrawna dostarcza organizmowi składniki odżywcze w postaci produktów, które nie obciążają żołądka (są lekkostrawne) i występują w niewielkiej objętości. Ma za zadanie: odciążać przewód pokarmowy, ułatwiać jego funkcjonowanie, wspierać

  • Gluten jest szkodliwy? Czy warto wprowadzić dietę gluten free

    Gluten jest szkodliwy? Czy warto wprowadzić dietę gluten free

    - gluten ma korzystny wpływ na organizm zdrowego człowieka. Co dobrego "robi" gluten? zmniejsza poziom lipidów we krwi. W badaniu przeprowadzonym u osób z hiperlipidemią (zespół zaburzeń metabolicznych) wykazano, że dieta z wysoką zawartością glutenu obniżała poziom trójglicerydów. Efekt ten był

  • Rozszerzanie diety niemowlaka krok po kroku. Kiedy i jak zacząć?

    Rozszerzanie diety niemowlaka krok po kroku. Kiedy i jak zacząć?

    Rozszerzanie diety niemowlaka opiera się na wytycznych zawartych w schemacie żywienia niemowląt , który zawiera zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Dzięki opracowaniu wiadomo, o jakie produkty należy rozszerzać dietę dziecka, a i kiedy zacząć

  • Produkty bogate w błonnik. Dlaczego są tak ważne w naszej diecie?

    Produkty bogate w błonnik. Dlaczego są tak ważne w naszej diecie?

    Jak uzupełnić niedobory błonnika ? Wystarczy urozmaicić codzienną dietę lub sięgnąć po suplementy diety zawierające ten składnik. Decyzja należy do Ciebie. Co zawiera błonnik? W jakim jedzeniu znajdziemy błonnik? Głównie w pokarmach pochodzenia roślinnego. Błonnik, czyli inaczej włókno

  • Co można pić w ciąży? Fakty i mity o płynach w diecie ciężarnej

    jej rodzaju. Należy jedynie zachować umiar, gdyż mocna herbata również zawiera duże stężenie teiny, która ma podobne działanie do kofeiny. Skoro więc kawa i herbata powinny sporadycznie występować w naszej diecie, to co możemy pić bez ograniczeń? Oczywiście wodę.  Picie wody w ciąży. Jaką wodę

  • Dieta odchudzająca - o czym pamiętać podczas odchudzania?

    Dieta odchudzająca - o czym pamiętać podczas odchudzania?

    małych talerzach, bez dokładek. Lepiej wstać od stołu z uczuciem niedosytu niż przesadzić. To oczywiste, że w diecie odchudzającej należy wykluczyć słodycze, ciasta, lody, fast-foody czy piwo. A co, jeśli pojawiają się pokusy i zachcianki? Lepiej od czasu do czasu zgrzeszyć i zjeść kawałek czekolady, niż

  • Jak pokonać dietą zimową chandrę?

    Jak pokonać dietą zimową chandrę?

    także w kakao, pestkach dyni i sezamie, a także orzechach laskowych. W diecie nie powinno brakować kwasu foliowego Gorszy nastrój, a nawet depresję może także powodować niedobór kwasu foliowego. Dlatego w posiłkach nie powinno brakować zielonych warzyw liściastych, które dostarczą tego ważnego składnika

  • Źródła żelaza w diecie. Skąd je pozyskiwać?

    Źródła żelaza w diecie. Skąd je pozyskiwać?

    organizmu niekorzystne są zarówno jego niedobory, jak i nadmiar - z każdym stanem wiąże się cały wachlarz dolegliwości. Niedobory żelaza mogą prowadzić do rozwoju niedokrwistości i zwykle wynikają z małej podaży z dietą lub zaburzeń wchłaniania. Z kolei przyczyny nadmiaru żelaza rzadko upatruje się w

  • Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso
  • Dieta przed ciążą i suplementacja. Co trzeba wiedzieć?

    Dieta przed ciążą i suplementacja. Co trzeba wiedzieć?

    mikroelementy najważniejsze jest przed ciążą oraz na jej początku. Stąd wynika potrzeba zwracania szczególnej uwagi na odpowiednie przygotowanie do poczęcia. W tym kontekście bardzo ważna jest zarówno dieta, jak i suplementacja niektórych składników. Dieta przed ciążą. Na co zwracać uwagę? Dieta przed ciążą

  • Dieta przy biegunce u dziecka - co jeść, a czego unikać?

    Dieta przy biegunce to kwestia kluczowa. Kiedy należy ją zastosować? Według wytycznych Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN) biegunka to stan, który charakteryzuje się zmianą konsystencji stolca na luźną lub płynną i/lub wzrost liczby wypróżnień w

  • Skurcze łydek w ciąży. Jak sobie z nimi radzić? [dieta, suplementy]

    prowadzić do słabszego ukrwienia nóg, co skutkuje bolesną dolegliwością łydek.  Zobacz też: Twardy brzuch w ciąży - co powinna wiedzieć przyszła matka? Nocne skurcze łydek: jak sobie z nimi poradzić? Najlepszą metodą walki z nocnymi skurczami łydek będzie właściwa dieta . Kobieta w ciąży ma większe

  • Żelazo w diecie ciężarnej i karmiącej - o czym warto wiedzieć?

    diecie ciężarnej i karmiącej jest tak bardzo istotne. Żelazo w diecie ciężarnej Zapotrzebowanie na żelazo u ciężarnych gwałtownie wzrasta, co jest związane między innymi ze zwiększoną liczbą erytrocytów oraz transportem żelaza do płodu i łożyska. Codziennie, wraz z dietą, kobieta w ciąży powinna spożywać

  • Dieta odchudzająca dla młodej mamy

    Dieta odchudzająca po porodzie? Być może nie jest potrzebna? Po kilkutygodniowym połogu, w idealnej sytuacji, kiedy przed ciążą BMI było prawidłowe, zostaje najczęściej około 6 kilogramów na plusie. To rezerwa, którą organizm celowo zmagazynował na

  • Suplementy diety

    Kiedy warto dziecku podawać multiwitaminy? Multiwitaminy mogą być niekiedy potrzebne, np. dzieciom stosującym z różnych względów monotonną i mało zróżnicowaną dietę lub w okresie zdrowienia z ciężkich chorób. Ale należy podawać je tylko przez pewien

  • Jajko w diecie dziecka. Kiedy wprowadzić, na co uważać?

    Jajko w diecie dziecka jest bogatym źródłem białka, wielu witamin ( A , B, D i E ) oraz minerałów ( żelazo , wapń , potas, fosfor, magnez , chlor, miedź czy cynk). Co jeszcze można znaleźć w jajku? Antyoksydanty, luteinę, a także dobre, jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym cenne

  • Dieta po porodzie

    tkanek. To dość istotny energetycznie wydatek, przyspiesza przemianę materii nawet o 10 proc.! Większość diet odchudzających sprawia, że metabolizm zwalnia, bo w czasie głodowania organizm zaczyna oszczędzać energię. Na indeksie Na początku trzeba się

  • Dieta w ciąży - co jeść, a czego unikać? Wskazówki i zasady

    jest jedzenie 5 posiłków dziennie o stałych porach, w regularnych odstępach czasu, najlepiej co 3-4 godziny. W diecie w ciąży należy uwzględniać wszystkie grupy produktów żywnościowych: produkty zbożowe, jaja, mleko i jego przetwory, mięsa i ryby, tłuszcze roślinne oraz warzywa i owoce. Dieta w ciąży

  • Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

    mg, chłopcy do 13. do 18. roku życia - 12 mg, dziewczęta od 13. do 18. roku życia - 15 mg. Zapotrzebowanie na żelazo u dziecka nie jest stałe, zwiększa się np. w drugim półroczu życia, kiedy maluch bardzo szybko rośnie, a i wyczerpuje zapasy z okresu płodowego. Zapotrzebowanie organizmu na żelazo

  • Wcześniak a rozszerzenie diety

    co ewentualnie nie służy dziecku), zaczynając od 2-3 łyżeczek, kolejne składniki wprowadzamy co 4-5 dni. Do warzyw dodajemy zawsze troszkę tłuszczu np. oleju rzepakowego czy masła. Po wprowadzeniu zupki wielowarzywnej można wprowadzić do diety dziecka powoli mięso, w ilości na pełny posiłek

  • Rozszerzanie diety

    jak tego dokonać? Kiedy rozszerzać dietę? Teoretycznie niemowlę karmione piersią powinno spróbować nowości w 5.-6. miesiącu, aby oswoić się z innym smakiem. "Dzieci karmione butelką mogą nowości spróbować tuż po

  • Rozszerzanie diety: pierwsza kaszka

    W pierwszych tygodniach rozszerzania diety pomału zaczynamy podawać kaszki zawierające gluten (białko obecne w niektórych zbożach: pszenicy, życie, jęczmieniu). Robimy to, zaczynając od małych objętości i stopniowo zwiększając porcje. Dla alergika

  • Białko w diecie - jaką odgrywa rolę i czy można je przedawkować?

    kalorycznym. Brak kontrolowania spożywanych kalorii będzie powodowała przybieranie na wadze. odwodnienie, ponieważ zbyt duża ilość białka jest metabolizowana przez nerki, a co za tym idzie podczas tego procesu produkowana jest duża ilość azotu. Wysoka podaż białka w diecie może w dłuższym okresie zaburzać

  • Dieta taty

    . Sąsiadka wie najlepiej, co pomoże na anemię czy zgagę, teściowa skomentuje z przyganą szczupłą sylwetkę ciężarnej synowej, pani w sklepie oceni zawartość koszyka, sugerując, że "apetycik rośnie". Ale to tylko przedsmak tego, co zaczyna się, gdy dziecko przychodzi na świat. Bo wtedy mama słyszy

  • Dieta po 1. urodzinach - dlaczego powinna różnić się od diety dorosłych?

    wrażliwy na nadmiar lub niedobór określonych składników odżywczych. Dlatego w menu malucha, choć jest już na tym etapie zróżnicowane, nadal nie powinny pojawiać się niektóre produkty spożywcze przeznaczone dla osób dorosłych. Dieta stosowana przez całą rodzinę nie zawsze jest w stanie pokryć dzienne

  • Dieta mamy karmiącej piersią

    Dziecko karmione piersią dostaje w mleku mamy to, czego potrzebuje. I to niezależnie, czy rodzicielka prawidłowo się odżywia, czy też nie zwraca uwagi, co je. Zdrowa dieta jest ważna przede wszystkim dla samej mamy, bo dla jej organizmu laktacja to spore wyzwanie

  • 5 zasad diety dla rozwoju mózgu

    śniadanie, a po powrocie kolację. Co ważne, a o czym rodzice często nie wiedzą, lub ignorują, dziecko samo decyduje, ile zje[2]. Rodzic ma wpływ na to, kiedy i co maluch zje, ale to malec sam decyduje, czy jest najedzony. Przekarmianie dzieci to błąd, który może doprowadzić do

  • Dieta przeziębionego dziecka

    Odpowiednia dieta w trakcie choroby nie tylko pomoże dziecku nabrać sił, ale może nawet wspomagać leczenie. Przeziębione dziecko ma jednak często mniejszy apetyt. To naturalne i nie powinno wzbudzać twojego niepokoju. Staraj się zagwarantować mu lekkostrawną i odżywczą dietę. Porcje mogą być

  • Wegetariańska dieta dziecka

    - tłumaczy Małgorzata Desmond, specjalista medycyny żywienia z Centrum Medycznego Gamma. Tymczasem badania wykazują, że mali jarosze rosną co najmniej tak dobrze, jak ich rówieśnicy na tradycyjnych dietach. Kiedy naukowcy z Loma Linda University w Kalifornii przeanalizowali wzrost

  • Kasza w diecie niemowlęcia

    nich lub próbują "dorosłych" kasz w ciekawym wydaniu, mają szansę stać się smakoszami zbóż w takim wydaniu. Jak zatem wprowadzać kasze do diety dziecka? Kiedy zacząć wprowadzać kaszę do diety niemowlęcia? Kaszki bezglutenowe wprowadzamy do

  • Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

    , pory roku. Podpowiadamy, co jeść, rozpoczynając rozszerzanie diety dziecka, jadąc na piknik, podczas mrozu czy w upale. Pomoże to Wam w komponowaniu kolejnych jadłospisów dla swojego dziecka i całej rodziny. Jadłospis na pierwsze tygodnie BLW Pierwsze tygodnie rozszerzania diety to degustacja i

  • Jak przygotować się do ciąży - przygotowania, badania i właściwa dieta

    pewniej, mając świadomość, że podjęła wszelkie kroki mające na celu stworzenie dziecku właściwych warunków do rozwoju. Zobacz też:  Komórka jajowa, czyli gigant, od którego zaczyna się życie Przygotowanie do ciąży – co warto zrobić? Przygotowanie do ciąży to ważny element w życiu kobiety

  • BLW- rozszerzenie diety

    jedzenia można wkładać do buzi. Ten mechanizm działa, jeśli dziecko je samo i siedzi w pozycji wyprostowanej (lub lekko pochylonej do przodu). Ale jeśli ktoś inny karmi malucha - to już nie jest to samo. Kiedy można zacząć rozszerzanie diety tą metodą

  • Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

    północnej Norwegii, gdzie praktycznie nie ma słońca i zielonych warzyw, za to nie brakuje dobrych ryb. Co innego zaś potrzeba mieszkance górzystej Turcji, gdzie słońca w bród, ale o morskie ryby trudno. Preparaty witaminowe i suplementy diety dla Polek w ciąży powinny uwzględniać niedobory występujące w

  • Rozszerzanie diety niemowlaka - jak i kiedy zacząć oraz co się przyda?

    Rozszerzanie diety niemowlaka - kiedy? Dzieci karmione piersią są gotowe na przyjmowanie stałego pokarmu kiedy kończą ok. 6 miesięcy. Nieco wcześniej, bo pomiędzy 4 a 5 miesiącem życia, możemy zacząć podawać pierwsze "dorosłe" jedzenie maluchom karmionym mlekiem modyfikowanym. Przede

  • 10 mitów na temat diety mamy karmiącej

    tłuszczowej w okresie ciąży. 2. Mama karmiąca powinna stosować dietę eliminacyjną na wszelki wypadek. Nieprawda Słyszysz zewsząd, że nie możesz pić mleka, jeść nabiału, cytrusów, niektórych warzyw wzdymających. Spokojnie! Mama karmiąca piersią powinna jeść to samo, co każdy inny dorosły człowiek, który dba o

  • Nietolerancja fruktozy - rodzaje, przyczyny i objawy. Dieta

    spożyciu fruktozy. Dodatni wynik testu, który wskazuje na nietolerancję fruktozy, to wartość odbiegająca o co najmniej 20 ppm od wartości wyjściowej. Leczenie w przypadku fruktozemii polega na natychmiastowym odstawieniu wszelkich produktów zawierających fruktozę. W przeciwnym razie może dojść do

  • Dzieci przedwcześnie dojrzewają. To wina złej diety? Pediatra wyjaśnia

    : mało ruchu, mało sportu, fast foody w diecie. Czy w ogóle można przewidzieć, kiedy córka dostanie pierwszy okres? - Najlepszym prognostykiem dla początku menarche* jest waga. Kiedy dziewczynka zbliża się do 45 kilogramów, można spodziewać się u niej pierwszej miesiączki.  *Menarche to określenie

  • Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

    pleckami. - Ala rozdrapywała sobie buzię do krwi, a my nie mieliśmy pojęcia, o co chodzi - opowiada Agnieszka, jej mama. Lekarz sugerował, że to przez cytrusy albo czekoladę w diecie Agnieszki. Wyłączyła je z diety, a problem pozostał. Znajoma pediatra

  • Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

    karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Mleko modyfikowane zostało stworzone by zastąpić mleko matki w sytuacji, kiedy zdecyduje ona o zaprzestaniu karmienia piersią, bądź z jakichś przyczyn karmienie piersią nie jest możliwe. Pamiętaj, że decyzja o zaprzestaniu

  • Dieta karmiącej mamy

    małego ssaka? Pewnie zastanawiasz się, jak duże znaczenie ma twoja dieta dla ssącego pierś malucha. Być może będziesz zaskoczona, ale to, co jesz, tylko w niewielkim stopniu buduje wartość pokarmu. Poziom składników odżywczych w mleku - węglowodanów, białek, tłuszczy - jest

  • Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

    przetworzonych produktów diety. Jeśli do tej pory odchudzałaś się i stosowałaś dietę mocno eliminacyjną - powinnaś ją przerwać i zacząć stosować dietę zbilansowaną. Z drugiej strony, jeśli masz nadwagę, czas przygotowań do ciąży to dobry moment, żeby dietetyk pomógł ci w sposób zdrowy i racjonalny zredukować

  • Biovilon - suplement diety dla dzieci

    W swoim składzie Biovilon zawiera arabinogalaktan, cynk oraz witaminy D3 i C, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego. Arabinogalaktan - polisacharyd pozyskiwany z kory modrzewia - wspomaga pracę limfocytów (komórek

  • Białko w diecie - co za dużo, to niezdrowo

    Białko to budulec tkanek, cenny składnik odżywczy. Ale nadmiar białka zdrowiu nie służy. Obciąża nerki i wątrobę, niesie zwiększone ryzyko cukrzycy, otyłości, osteoporozy w przyszłości. Dieta wysokobiałkowa to także zwykle nadmiar tłuszczów nasyconych (a to sprzyja miażdżycy i

  • Dieta bez glutenu. Porzuć muesli i żelki!

    Pieczywo i ciasta drożdżowe Najbardziej różnią się w smaku bezglutenowe ciasta drożdżowe i pieczywo. Jeżeli dziecko jest od niedawna na diecie bezglutenowej, a jadło wcześniej tradycyjne pieczywo, zaczynaj od podawania świeżego, jeszcze ciepłego

  • Dieta po ciąży - jak wytrzymać i odnieść sukces? [HISTORIE MATEK]

    taka zapuszczona. Najpierw zaczęłam po niej chodzić, po kilku tygodniach biegać i waga zaczęła pięknie spadać. W ciągu roku zrzuciłam ok. 20 kg. Teraz mój synek ma 4 lata, a ja ważę mniej niż w liceum! Co ważne: jem, co chcę i kiedy jestem głodna, bo przy takim wysiłku nie można się katować dietami

  • Dyktatura dziecięcej diety

    NIE WSZYSTKO Ciągłe myślenie o tym, co ugotować dla alergika, zabiera sporo czasu i energii. W rezultacie malec może mieć wrażenie, że więcej uwagi poświęcacie jego chorobie i diecie niż jemu samemu. Dlatego starajcie się, by jedzenie nie stało się ważniejsze od innych spraw

  • Dieta bezglutenowa: dla kogo, co jeść

    dany składnik, nasz organizm uczy się go trawić. W sytuacji, kiedy eliminujemy go na pewien czas, by później ponownie wprowadzić go do diety, organizm może zareagować wtórną nietolerancją i mogą wystąpić problemu z jego przyswajaniem. Warto o tym wiedzieć, jeżeli wybrałeś dietę bezglutenową z uwagi na

  • Czy konieczna jest dieta?

    Nie ma potrzeby ograniczać się w jedzeniu "na wszelki wypadek". Nadmierna ostrożność nie służy mamie, a tym samym dziecku, bo tworzy niepotrzebne napięcia, a mało urozmaicone pożywienie osłabia organizm matki.

  • Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

    mama zdrowo się odżywiała. Wtedy dziecko za jej pośrednictwem regularnie dostaje to, co najlepsze. Podstawa od mamy Równie ważna jest dieta malucha we wczesnym dzieciństwie. Powinna być bogata w składniki odżywcze, które znajdą się w pożywieniu we

  • Dieta mamy

    szczególny sposób. Otóż interesują się głównie tym, czego... nie jeść. Co może dziecku zaszkodzić. Ograniczają swoją dietę w dobrej wierze, ale często ze złym skutkiem. Niepotrzebnie katują się wyrzeczeniami. W macierzyństwie warto czuć się dobrze i cieszyć się życiem tak, jak wcześniej. Jedzenie jest tak

  • Dieta karmiącej mamy

    Wokół diety karmiącej mamy narosło wiele nieporozumień i kontrowersji. Możesz się czuć zdezorientowana: czego innego dowiadujesz się w szpitalu po porodzie, co innego mówi ci położna środowiskowa, a jeszcze co innego radzą babcie i ciotki. Oto