co można jeść karmiąc piersią

Joanna Szulc, miesięcznik ?Dziecko?

Karmienie piersią. Ile jeszcze?

Karmienie piersią. Ile jeszcze?

"Kiedy je wreszcie odstawisz?!". Takie pytanie często słyszą mamy długo karmiące piersią. Tymczasem zdaniem specjalistów długie karmienie jest zdrowe i dla dziecka, i dla mamy.

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

W internecie, w różnych broszurach i pismach można czasem przeczytać: karmiąca mama może jeść wszystko, oczywiście z wyjątkiem... I tu pada dłuuuga lista produktów zabronionych: wzdymających, ostrych przypraw, smażeniny, słodyczy, tego, co przetworzone. Z tego "jeść wszystko" niewiele zostaje. Co może jeść mama karmiąca piersią, a czego naprawdę powinna unikać?

Pokazała zdjęcie córeczki w otoczeniu własnego mleka. Miała bardzo ważny powód. Wiedziałaś o tym? [ZDJĘCIA]

Co karmiąca matka może zrobić z prawie 9 litrami własnego mleka odciągniętego z piersi? Ashley Clifford wykorzystała je maksymalnie, czego dowodem jest zdjęcie, które zamieściła na Instagramie. "Wow", "wspaniałe", "dziękuję" - to tylko niektóre z reakcji.

Karmienie w podróży piersią lub butelką - jak sobie z tym radzić

Karmienie w podróży piersią lub butelką - jak sobie z tym radzić

pierś może wywołać zgorszenie. W moim małym miasteczku nie ma miejsca, gdzie mogłabym nakarmić Maję bez stresu - opowiada. - Właściciele lokali w dużych miastach bardziej dbają o komfort karmiących mam. ALTERNATYWA W TOALECIE Sandra przyznaje, że krępuje ją karmienie w miejscach publicznych. - Kiedyś

Karmienie piersią miesiąc po miesiącu: najczęstsze problemy

Karmienie piersią miesiąc po miesiącu: najczęstsze problemy

, miłości, więzi. Zwycięskie wyjście z kryzysu daje kobiecie poczucie satysfakcji i siły. A to coś naprawdę bardzo wartościowego. Przyjrzyjmy się typowym problemom, jakie napotyka w czasie laktacji karmiąca mama. Przyporządkujmy je kolejnym miesiącom, choć mogą się pojawiać także w innym okresie życia malca

Karmienie piersią - mama potrzebuje wsparcia bliskich

Karmienie piersią - mama potrzebuje wsparcia bliskich

też był głodny, więc zanim zaczęłam jeść, przystawiłam go do piersi. Zniesmaczona koleżanka spojrzała na ssące dziecko i powiedziała: "No, teraz to mi obrzydziłaś tego kebaba". Na szczęście to był tylko żart. Obie wybuchnęłyśmy śmiechem. NIEULEGANIE PRESJI Anna przy pierwszym dziecku bardzo

Dieta matki karmiącej

Dieta matki karmiącej

Joanna Szulc: Co powinna jeść karmiąca mama? Monika Staszewska: - Powinna jeść to samo, co każdy inny dorosły człowiek, który przejmuje się piramidą zdrowego żywienia. W pierwszych tygodniach po porodzie, kiedy kobieta bywa niespokojna, zmęczona i podenerwowana przyda się jej więcej zielonych

Zwolnij! Czyli dla każdego coś slowfoodowego

Zwolnij! Czyli dla każdego coś slowfoodowego

sposobami lekko "spowolnić" naszą dietę. A warto to zrobić tym bardziej, gdy zależy nam na zdrowym odżywianiu. Dlatego właśnie filozofia slow food jest ciekawym rozwiązaniem dla dbających o dietę matek karmiących piersią, a jednocześnie rozszerzających menu maluszków. Postawienie na różnorodne

Karmiące Polki wychodzą na ulice. Koniec z karmieniem obok przewijaków? [ZDJĘCIA]

Karmiące Polki wychodzą na ulice. Koniec z karmieniem obok przewijaków? [ZDJĘCIA]

, karmiącej, kobiecej piersi wciąż wywołuje emocji i krytykę. Co jakiś czas kolejna akcja przypomina o problemie dyskryminacji mam karmiących poza domem. Jedną z najmocniejszych akcji była amerykańska kampania "Czy ty chciałbyś tu jeść?" . Na plakatach widniały zdjęcia matek karmiących piersią w

"Proszę się cycować" vs "To sama woda". Co młode mamy słyszą od personelu medycznego na temat karmienia piersią? [RAPORT]

"Proszę się cycować" vs "To sama woda". Co młode mamy słyszą od personelu medycznego na temat karmienia piersią? [RAPORT]

. Kierowałam się swoim wewnętrznym przekonaniem i zdobytą wiedzą na ten temat. Jedna pani w szpitalu mówiła, że córka (10. doba życia) jest przekarmiona, po czym po wieczornym obchodzie usłyszałam, że dziecko płacze, bo jest ciągle głodne. W szpitalu słyszałam, że moje dziecko wisi na piersi, ma jeść co trzy

Wielkanoc a karmienie piersią: czy karmiąca mama musi rezygnować ze świątecznych potraw?

Wielkanoc a karmienie piersią: czy karmiąca mama musi rezygnować ze świątecznych potraw?

Wielkanoc a karmienie piersią – czy karmiąca mama musi zmienić swoją dietę tylko dlatego, że... karmi? Wiele kobiet zastanawia się, co może jeść, z czego lepiej zrezygnować, co może zaszkodzić dziecku. Czy wielkanocne menu dla matki karmiącej musi różnić się od tego „normalnego&rdquo

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

noworodkowi i kobiecie karmiącej. W razie pojawienia się alergii należy po prostu na próbę odstawiać "podejrzane" produkty, ustalając w ten sposób winowajcę. Co można zrobić z kotletem? Najpoważniejszą rzeczą, jaką warto zmodyfikować w diecie, jest sposób przyrządzania potraw. Raczej odradzane jest

Ciągle je!

ilości snu i ruchu na świeżym powietrzu. Prędzej czy później synek zaakceptuje nowy rytm dnia. Proszę zadbać o atrakcyjną i kolorową formę posiłków, ich różnorodność oraz o dobry nastrój. Może na początek warto zamiast pięciu wprowadzić sześć posiłków, podając obiad w dwóch turach? Maluch może jeść sam

"Karmienie piersią jest pełne pytań bez odpowiedzi". Jej post poruszył ponad 8 000 mam

"Karmienie piersią jest pełne pytań bez odpowiedzi". Jej post poruszył ponad 8 000 mam

; Przekonała się o tym Leah Beyer, świeżo upieczona mama, która zamieściła na swoim instagramowym koncie poruszający post. Nie było w nim najważniejsze zdjęcie zrobione podczas karmienia malucha, lecz opis: Karmienie piersią jest ciężkie. Czasami nie potrafię nawet wyjaśnić, co czyni je tak trudnym. Ta

Karmisz w miejscach publicznych? Zobacz co powinnaś zakładać na głowę, aby nie drażnić innych

Karmisz w miejscach publicznych? Zobacz co powinnaś zakładać na głowę, aby nie drażnić innych

jedzeniem lodów, a karmieniem piersią. Karmienie piersią już nie takie straszne dla przechodnia? Kilka miesięcy temu opublikowaliśmy tekst '' Seksownej wolno więcej niż karmiącej?" . W komentarzach pisaliście: "Mi publiczne karmienie piersią nie przeszkadza, nie reaguje i nie patrzę, bo

10 mitów na temat diety mamy karmiącej

10 mitów na temat diety mamy karmiącej

tłuszczowej w okresie ciąży. 2. Mama karmiąca powinna stosować dietę eliminacyjną na wszelki wypadek. Nieprawda Słyszysz zewsząd, że nie możesz pić mleka, jeść nabiału, cytrusów, niektórych warzyw wzdymających. Spokojnie! Mama karmiąca piersią powinna jeść to samo, co każdy inny dorosły człowiek, który dba o

" Cieknące mleko, zaplamiona bluzka, pogryzione piersi". Fotografka zebrała prawdziwe historie karmiących mam [ZDJĘCIA]

" Cieknące mleko, zaplamiona bluzka, pogryzione piersi". Fotografka zebrała prawdziwe historie karmiących mam [ZDJĘCIA]

pewniejsza siebie. Moja rada dla innych karmiących mam? Nie przejmuj się tym, co mówią inni, ich zdanie nie ma znaczenia. Jo: moja mama jest dla mnie wielkim wsparciem  - Kocham karmienie piersią i jestem szczęśliwa, że udało mi się odkarmić dwóch moich synków bez większych problemów. Czasami bolały

"Nie jesteś gorszą matką" - blogerka napisała o presji karmienia piersią. Trafiła w czuły punkt

"Nie jesteś gorszą matką" - blogerka napisała o presji karmienia piersią. Trafiła w czuły punkt

, postanowiła poruszyć go w jednym ze swoich wpisów. Historia matki (nie)karmiącej W artykule "Droga mleczna, czyli karmienie przez mękę" blogerka opisała historię pewnej kobiety, która z powodu powikłań po cesarskim cięciu, miała kłopoty z karmieniem piersią. Dwa dni po porodzie lekarze

Urodziła i zamówiła pizzę. Całą dla siebie! Internautki: "Samo życie. Moją podjadała położna"

Urodziła i zamówiła pizzę. Całą dla siebie! Internautki: "Samo życie. Moją podjadała położna"

Amerykańska fundacja Best for Babes Foundation od lat wspiera karmienie piersią, propaguje wiedzę na temat naturalnego karmienia i diety mamy karmiącej. Działaczki fundacji prężnie działają na Facebooku. Jeden z ostatnich postów fundacji pokazuje zdjęcie mamy po porodzie, która raczy się ulubioną

Karmienie piersią a powrót do pracy

Karmienie piersią a powrót do pracy

u boku na początku tygodnia piersi mogą być boleśnie przepełnione. Wtedy warto odciągać pokarm w pracy. Czy w diecie dziecka będzie dość mleka? Roczne dziecko może jeść większość produktów. Urozmaicona dieta (pomiędzy posiłkami woda do picia) plus 3-4 karmienia piersią zaspokajają

"Żałuję, że kiedykolwiek karmiłam piersią". Młoda mama tłumaczy, dlaczego przestała i czuje się lepszym rodzicem [ZDJĘCIA]

"Żałuję, że kiedykolwiek karmiłam piersią". Młoda mama tłumaczy, dlaczego przestała i czuje się lepszym rodzicem [ZDJĘCIA]

nigdy nie wrócić. Płaczę i nie wiem dlaczego. Patrzę na moje ciało i ledwo je rozpoznaję. A do tego wszystkiego ciągle powtarzam sobie "jesteś beznadziejną matką" Nie zapomina jednak o tej drugiej, pozytywnej stronie medalu. Po tym, jak wstawała co chwilę w nocy do obu synów, zdała sobie

Selfie celebrytek zrobione podczas karmienia piersią podbijają sieć. Nawet Facebook zmienia zdanie

Selfie celebrytek zrobione podczas karmienia piersią podbijają sieć. Nawet Facebook zmienia zdanie

karmiących. Selfie i fotografie, na których uchwycono je podczas karmienia chętnie publikują też celebrytki. Czyżby świat dojrzał do zaakceptowania tego, że zamieszkujący go ludzie są ssakami, a ich pierwsze posiłki pochodzą z kobiecej piersi? Gisele Bündchen Fot. Instagram: giseleofficial O

Szokująca reklama: Hamburger przeskakuje z brzucha do piersi?

Szokująca reklama: Hamburger przeskakuje z brzucha do piersi?

. Jeśli więc ów hamburger wyrządzi jakieś szkody, to najbardziej ucierpi wątroba mamy - przekonuje Promotorka Karmienia Piersią. Zdjęcie jest częścią kampanii reklamowej przygotowanej dla brazylijskiego stowarzyszenia pediatrów SPRS Twoje dziecko jest tym co jesz? Dieta w pierwszych miesiącach karmienia

Cycuś, cyś czy cyc? Feministki o piersiach

części ciała nazywając je w języku dzieciowym, co - jak przypuszczam - jest elementem poskromienia seksualności, wskazaniem na to, że teraz ta pierś jest właśnie cycusiem. Chociaż mogę zrozumieć ten sposób myślenia o tym, a nawet nazywania. Do kogo należy pierś kobiety karmiącej? Pierś w czasie

Nie karm dziecka w WC: mocna kampania na rzecz publicznego karmienia piersią

opatrzono hasłami: "Stolik dla dwojga", "Smacznego", "Prywatna jadalnia". Jonathan Wenske i Kris Haro, twórcy plakatów, chcą zwrócić uwagę na sytuację kobiet karmiących piersią w publicznych miejscach i pomóc w przeforsowaniu projektu ustawy przeciwdziałającej aktom

Dieta mamy karmiącej piersią

Dziecko karmione piersią dostaje w mleku mamy to, czego potrzebuje. I to niezależnie, czy rodzicielka prawidłowo się odżywia, czy też nie zwraca uwagi, co je. Zdrowa dieta jest ważna przede wszystkim dla samej mamy, bo dla jej organizmu laktacja to spore wyzwanie. Przeczytaj, co powinna jeść

Sekrety mamy mleka

taką drogę dla bakterii jelitowych. Okazuje się, że za pośrednictwem komórek dendrytycznych, przez limfę, bakterie z jelit matki karmiącej docierają do przewodów mlecznych gruczołu piersiowego. A co z alergenami? Jest niemowlę z podejrzeniem alergii. Co może jeść jego mama? Wiele matek w tej sytuacji

Karmienie piersią na wagę złota

unikalne właściwości: jego skład i ilość  zależy od potrzeb dziecka w danym momencie rozwoju, co oznacza, że karmiąc je piersią, dajesz mu to, czego potrzebuje do prawidłowego rozwoju. Karmienie piersią wspiera prawidłowy rozwój metabolizmu dziecka, zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

Hafija: "Karmienie piersią to sprawa całej rodziny, ale dotyczy ciała kobiety, więc to ona podejmuje decyzję, czy będzie karmiła" [WYWIAD]

się, chwalą? Z jednej strony karmienie piersią to sprawa całej rodziny. Z drugiej - dotyczy przede wszystkim ciała kobiety, więc to ona podejmuje decyzję, czy będzie karmiła. Fajnie, jeśli partner ją w tym wspiera, jeżeli wie, co to jest laktator czy wkładki laktacyjne i w razie potrzeby przywiezie je

Karmienie piersią - jak partner może pomóc?

, teściowa czy sąsiadka mówią do niej: "Masz za mało pokarmu" albo "Twoje mleko jest za chude" - stanowczo powiedz NIE! Teraz najważniejszy jest spokój i poczucie bezpieczeństwa karmiącej mamy. Spokój w kłopotach Karmienie piersią rzadko przebiega bezproblemowo. Może się zdarzyć, że twoja

Akcesoria do karmienia piersią, czyli co ułatwi życie każdej mamie

Specjalna bielizna stała się już w zasadzie standardem w wyposażeniu każdej karmiącej mamy. Trójkątne, odpinane miseczki to niebywałe ułatwienie, a także komfort mamy - dzięki nim bardzo szybko i sprawnie można przystawić dziecko do piersi, nawet będąc na spacerze. A wiadomo - maluchy nie lubią czekać

Reportaż z porodu, selfie z laktatorem, ciąża tydzień po tygodniu w telefonie, długie karmienie piersią - jakie trendy lansują "modni" rodzice?

, kiedy coraz więcej mam karmiących starsze dzieci robi swój swoisty coming out, długie karmienie piersią nieco mniej ''bulwersuje''. A co właściwie oznacza ''długie karmienie piersią''? Rezolucja z 1994 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO 47,5) stwierdza: "Zważając na unikalną wartość pokarmu

Podstawy karmienia piersią

trzeba stosować specjalną dietę. To jest konieczne tylko w przypadku stwierdzonej alergii pokarmowej u dziecka i zwykle wymaga odstawienia jednego uczulającego składnika. Karmiące mamy powinny jeść zdrowo i smacznie to, co lubią i co im służy. W okresie laktacji, szczególnie gdy niemowlę nieco podrośnie

W kraju pełnym "billboardów z cyckami" ona karmiła dziecko w ubikacji. Teraz jest głosem tysięcy kobiet

papierem toaletowym. Aż w końcu, kiedy mała skończyła 6 miesięcy i zasnęła zmęczona jedzeniem, McNish napisała swój wiersz. Siedząc w publicznej toalecie, oczywiście. Jej spowiedź dotyka tego, co czują inne karmiące matki: skrępowania, lęku przed uwagami obcych, buntu przeciwko kulturze, w której piersi

Szokują cię te zdjęcia karmiących matek?

karmiących piersią. Opublikowanie tej fotografii wywołało protesty - krytycy twierdzą, że to obraza munduru. Jamie Lynne Grumet, 26-latka karmiąca swojego trzyletniego syna na zdjęciu z okładki magazynu "Time", niechybnie przejdzie do historii. Ten numer pisma, poświęcony rodzicielstwu bliskości

Słodziaków nie trzeba dosładzać, dlatego podaj dziecku wodę

; Inga Songin z Żywiec Zdrój. Żywiec Zdrój to woda źródlana, która dzięki naturalnej czystości, jest odpowiednia do picia na co dzień dla każdego, niezależnie od wieku i stanu zdrowia, nawet dla takich grup, jak niemowlęta, dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią. Od wielu lat woda Żywiec Zdrój jest

Czy karmienie piersią może być za długie?

. (...) Przekonuje się ludzi, że karmienie piersią przeznaczone jest tylko dla niemowląt, malutkich dzieci, dla tych dzieci, które jeszcze nic innego nie mogą jeść. To przekonanie nie ma podstaw merytorycznych, a jedynie kulturowe. Nie bierze pod uwagę istnienia długiego okresu przejściowego, w którym jedzenie

Nawał mleczny

Nawał pokarmu to częsta dolegliwość, która pojawia się między 2. a 6. dniem po porodzie. W ciągu kilku godzin piersi kobiety karmiącej mogą powiększyć się nawet o trzy rozmiary. W tym okresie wzrasta ilość produkowanego mleka, a dziecko "nie nadąża" z opróżnianiem piersi, które stają się

Zalety mleka mamy

Karmienie piersią często wymaga wielu wyrzeczeń i nie ma co udawać, że jest dla wszystkich kobiet łatwe i przyjemne. Bywa, że w pierwszych dniach laktacji zmęczona porodem mama nie otrzymuje właściwej, profesjonalnej pomocy. Warto jednak walczyć o możliwość karmienia piersią, ponieważ pokarm

Dłuuugie karmienie piersią

(jogurtami, kefirami, białym i żółtym serem). A potrzebną dziecku fizyczną bliskość zapewnić mu w innych sytuacjach, po prostu często je przytulając. Decyzja, czy kontynuować naturalne karmienie, należy więc do ciebie. I do twojego dziecka. Bo czasem to maluch decyduje, że już czas pożegnać się z piersią. Co

Karmienie piersią - nie od razu łatwe

konsultant medyczny w jednym. Ktoś, kto wie, jak prawidłowo przystawić dziecko do piersi, by uniknąć bólu i ranienia brodawek; jaką pozycję do karmienia przyjąć, by po jedzeniu zmniejszyć ulewanie; co tak naprawdę mama może jeść, a czego nie - i wiele innych rzeczy, które dla świeżo upieczonej karmiącej

Co oznacza czerwona flaga dla wczasowiczów nad Bałtykiem? Niewiele [KOMENTARZ]

W myśl przekonania „wszystkie dzieci nasze są” rodzice (a szczególnie matki) to grupa społeczna, którą chętnie i bez ogródek ocenia się, krytykuje, stawia się jej granice w przestrzeni publicznej. Co chwila słyszę i czytam o tym, że matka nie powinna karmić piersią w restauracji, że

DHA z alg morskich. Dlaczego jest ważny w czasie ciąży?

Ginekologiczne oszacowało wskazaną dzienną dawkę dla kobiet w ciąży na 200-300 mg, a w przypadku, gdy dieta przyszłej mamy zawiera zbyt małe ilości ryb, nawet 400-600 mg. Jeść więcej ryb morskich, czy nie jeść - oto jest pytanie Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny podchodzić z dużą ostrożnością do

DHA z alg morskich. Dlaczego jest ważny w czasie ciąży?

Ginekologiczne oszacowało wskazaną dzienną dawkę dla kobiet w ciąży na 200-300 mg, a w przypadku, gdy dieta przyszłej mamy zawiera zbyt małe ilości ryb, nawet 400-600 mg. Jeść więcej ryb morskich, czy nie jeść - oto jest pytanie Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny podchodzić z dużą ostrożnością do

Karm piersią na zdrowie!

Natura tak to wszystko sprytnie urządziła, że karmiąca piersią mama nie tylko inwestuje w zdrowie dziecka, ale i w swoje własne. Jak to możliwe? Przecież wstaje po nocach, by nakarmić smyka (i nikt jej w tym nie wyręczy!), a na dodatek - gdy dziecko okaże się alergikiem - musi uważać na to, co je

Kolka - sposoby na dokuczliwą przypadłość

po drugiej). WOLNIEJSZE KARMIENIE Przyczyną kolki może być połykanie bąbli powietrza podczas jedzenia. Dzieje się tak np. u niemowląt, które łapczywie ssą. Warto wyczuć, kiedy dziecko robi się niespokojne (zaczyna się wybudzać, kręcić) i przystawiać je do piersi, zanim rzuci się na mamę jak głodny

Dieta eliminacyjna mamy karmiącej

. Jakimi? O to warto zapytać dietetyka. Karmiąca mama powinna odżywiać się zdrowo, żeby była w dobrej formie i w pełni sił. Specjalista pomoże ci odpowiednio zbilansować jadłospis tak, żeby dostarczał twojemu organizmowi ważnych składników i żebyś miała przyjemność z jedzenia. Pokarm jak lek Według danych

Karmisz? To ci się przyda!

Lewa czy prawa? Minęła godzina, a może już trzy? Karmiąca mama ma do zapamiętania mnóstwo rzeczy. Może warto część z nich po prostu zapisać? W dzienniczku karmienia oznacza się, którą pierś maluch opróżniał ostatnio i o której godzinie. Można wynotowywać także pory i długość drzemek. Dla wyjątkowo

Leki a karmienie piersią

Kiedy mama karmiąca piersią jest chora, zwykle bardziej niż o siebie martwi się o swoje dziecko. Nie chcąc zarazić malucha, rozważa nawet odstawienie go od piersi. Obawia się, że wraz z pokarmem przekaże mu bakterie i wirusy albo zaszkodzi przenikającym do mleka lekarstwem. Ssące pierś dziecko jest

Sztuka przystawiania

doświadczonych karmiących mam.Być może właśnie przygotowujesz się do karmienia piersią. Warto więc, żebyś już teraz poznała najważniejsze wskazówki dotyczące prawidłowego przystawiania malca. Oto one: 1. Wybierz dobrą dla siebie pozycję do karmienia. Możesz siedzieć lub leżeć - na plecach albo na boku. Przy

Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

ciężarna gorzej się odżywia. W dodatku już na tym etapie pojawia się nerwowość związana z przyszłym karmieniem piersią. Kobieta w ciąży powinna jeść zdrowo. To samo dotyczy karmiących mam, także mam alergików. ZALETY KARMIENIA PIERSIĄ Najważniejsze organizacje medyczne jak Światowa Organizacja Zdrowia

Utrzymać biust

największych zmian wielkości piersi dochodzi właśnie podczas ciąży i na początku karmienia. Dlatego tak ważne jest noszenie już w tym czasie odpowiednio dobranego biustonosza dobrze podtrzymującego biust, by pomagał chronić przed rozstępami, zbytnim rozciągnięciem skóry i utratą jędrności. Co ciekawe, na

"Twoje dziecko pewnie myśli, że zamiast twarzy masz aparat" - ta mama i naukowcy udowadniają, że robienie zdjęć to samo dobro

, to, co i jak jedzą, gdzie są i co robią, nawet jeśli to po prostu zabawa patykiem. Takim przypadkiem jest Bethany Neumeyer, która w artykule dla serwisu Littlethings.com przyznaje, że pierwsze wyjście na plac zabaw z dwójką jej dzieci zostało lepiej udokumentowane niż niejedno wesele, a na zdjęcia

Trzy trymestry, różne potrzeby!

często objawia się bolesnymi skurczami i uczuciem zmęczenia. [1] Wytyczne postępowania kobiet ciężarnych i karmiących piersią zawarte w: Standardy Medyczne. Suplementacja diety pod redakcją prof. dr hab. n. med. Anny Dobrzańskiej, lek. Łukasza Obryckiego, prof. dr. hab. n. med. Piotra Sochy, Warszawa

Bądź POWERmamą!

Odżywiaj się zdrowo Prawidłowo zbilansowana dieta przyszłej mamy to podstawa zarówno zdrowia Twojego jak i dziecka. To, co jesz w czasie ciąży, ma wpływ na przyszłe zdrowie Twojego dziecka - dowodzi temu koncepcja [programowania żywieniowego we wczesnym okresie życia Early-life Nutritional

Pożegnanie z piersią

się od niego. Odpowiedz sobie, dlaczego właśnie teraz chcesz zakończyć karmienie piersią. Przemyślana decyzja pomoże ci przetrwać trudne chwile, które być może nadejdą. Podsumuj, jakie argumenty za tym przemawiają. Wsłuchaj się w swoje potrzeby, a nie w to, co radzą ci inni. Często chęć odstawienia

Alergia pokarmowa. Czy można jej zapobiec?

I nic jeść nie będziesz, kleiczek i basta. Broń Boże kiełbaski, słoninki lub ciasta! - pisał Stanisław Jachowicz w wierszu "Chory kotek". I tak właściwie można by opisać zalecenia, które kiedyś kierowano pod adresem kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz niemowląt. Zakładano, że

Karmienie piersią przeszkodami

karmiących mam powinna być wygodna, ale może być też seksowna. Pamiętaj, że karmienie piersią nie musi wcale oznaczać uwiązania w domu. Maluch co chwila domaga się piersi tylko na początku. Później przerwy między karmieniami stają się dłuższe i można w tym czasie coś zaplanować. Jeśli chcesz wyjść z domu na

"Zaziębi sobie pani pierś!" - Sylwia Chutnik o publicznym karmieniu piersią [WYWIAD]

Od czasu historii z galerią "Pociąg do sztuki", która odmówiła umieszczenia na jednej ze stacji metra zdjęć matek karmiących piersią, wielokrotnie była Pani pytana o zdanie na temat publicznego karmienia. Z jednej strony gorąco namawia się kobiety do karmienia piersią, a z drugiej widok

Jak ułatwić sobie opiekę nad niemowlęciem? [WASZE RADY]

internautek stwierdza po prostu: chcesz mieć łatwiej, karm piersią! Te, które postawiły na karmienie naturalne, nie wyobrażają sobie innego scenariusza, a wszelkie porady dotyczące mycia butelek, przygotowywania wody o odpowiedniej temperaturze, kwitują krótkim: komplikowanie sobie życia! Pierś mamy zawsze

Dieta po porodzie

rzeczywistość może nieco zweryfikować twój plan powrotu do szczupłej sylwetki - niemowlę pewno zburzy twój rytm posiłków, będziesz miała mało czasu na szykowanie dań i przekąsek. Trudno - potraktuj to z dystansem, ale nadal ucz się, co i jak jeść (bo coś jeść przecież musisz), by nie utknąć w pułapce nadwagi

Odstawienie dziecka od piersi

W karmieniu piersią biorą udział dwie osoby: mama i dziecko. Obie mają swoje potrzeby i pragnienia, które trzeba wziąć pod uwagę, gdy myśli się o tym, jak długo ma trwać laktacja. Dla niemowlęcia ssanie piersi to sposób pozyskiwania najlepszego pokarmu i ukojenie. Mama, karmiąc piersią, zyskuje

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

mam karmiących mlekiem modyfikowanym? Jeśli nie karmisz piersią, to teoretycznie, po porodzie możesz przejść na dietę o obniżonej kaloryczności. Nie produkujesz mleka, więc nie ma ryzyka, że pokarm będzie ubogi w składniki odżywcze. Jednak zdrowy rozsądek podpowiada, aby przez kilka tygodni po

Trzy trymestry, różne potrzeby!

funkcjonowaniu układu nerwowego, mięśni (także serca), zdrowiu kości i zębów. Niedobór często objawia się bolesnymi skurczami i uczuciem zmęczenia. [1] Wytyczne postępowania kobiet ciężarnych i karmiących piersią zawarte w: Standardy Medyczne. Suplementacja diety pod redakcją prof. dr hab. n. med. Anny

DHA a ciąża

DHA to jeden z wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy Omega-3, które mają szczególne znaczenie dla prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku. Dla dziecka jedynym jego źródłem jest matka (najpierw przekazuje je malcowi przez łożysko, potem karmiąc piersią). Organizm kobiety ciężarnej nie jest w

W czym tkwi fenomen kwasu foliowego?

of birth defects: Multivitamins or folic acid? Int. J. Med. Sci. 1(1): 50-61.]. 2. „Standardy Medyczne. Suplementacja diety. Wytyczne postępowania u dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących piersią” pod redakcją prof. dr hab. n. med. Anny Dobrzańskiej, prof. dra hab. n. med. Piotra Sochy i

Alergia pokarmowa u dzieci i niemowląt

tym, co je mama, a momentem, gdy u malucha pojawiają się objawy alergii pokarmowej. U niemowląt niełatwo ustalić, co wywołuje alergię pokarmową, choć najczęściej winowajcą jest mleko krowie lub jajka, a konkretnie zawarte w nich białka. Konieczna będzie konsultacja z lekarzem, który musi przeprowadzić

Magazyn Dziecko - nowy numer w kioskach od 8 października

. Podpowiadamy, jak rozwijać naturalne muzyczne zdolności. Magia masażu Przeczytajcie o tym, dlaczego warto masować niemowlęta (i nie tylko je), a także - jak to robić. Wskaźniki udanego karmienia Noworodek nie powie mamie, czy najada się ssąc jej pierś. Ale my za to powiemy, jak można to sprawdzić obserwując

Pielęgnacja piersi

powinna mieścić i obejmować całą pierś także wtedy, gdy pochylisz się mocno do przodu. Wygodne będą szerokie, regulowane ramiączka. Nawilżanie skóry piersi Od początku ciąży warto stosować kremy nawilżające i uelastyczniające skórę piersi dla kobiet ciężarnych. Wcieraj je dwa razy dziennie po kąpieli

Pozycja do karmienia piersią

Pierwsze tygodnie życia dziecka wypełnione są maratonami ssania. Noworodek domaga się piersi często. Nie umie jeszcze pochłaniać większych porcji pokarmu, szybko głodnieje i znów chce jeść. Ssanie jest dla niego dużym wysiłkiem, więc podczas karmienia często przysypia, ale wybudzany ożywia się i

Emocje matki a karmienie

dokarmianie. Ważne, aby maluch dobrze rósł. Nie musi się Pani czuć winna, karmiąc butelką, skoro nie jest możliwe karmienie samą piersią. Proszę potraktować mleko modyfikowane jak niezbędne lekarstwo, które - mam nadzieję - nie będzie długo potrzebne. Do dokarmiania proponuję użycie Calmy. To specjalne

Wsparcie dla mam karmiących butelką

, karmiąc je z butelki. Kiedy się przytulacie, w waszych ciałach wyzwala się oksytocyna. Byłoby wam pewnie łatwiej, gdyby przy okazji dziecko mogło cię ssać, ale skoro to jest niemożliwe, na pewno sobie poradzicie. Ojciec nie karmi piersią, a także buduje więź z dzieckiem, prawda? Niemowlę jest niczym

Jelitówka u dzieci, jelitówka w ciąży - objawy i leczenie

mięso. W trakcie choroby nie należy raczej podawać nabiału (może pojawić się czasowa nietolerancja laktozy) ani pić kofeiny.  Jelitówka a karmienie piersią Wiele mam karmiących zastanawia się, czy jeśli grypa jelitowa je dopadnie, można karmić piersią dziecko. Wirus, który powoduje chorobę, nie

Zalety karmienia piersią

(Korzyści dla dziecka Nawet jeśli ssanie piersi nie jest możliwe, warto odciągać mleko mamy i podawać je dziecku w inny sposób. Dlaczego? Bo pokarm ma idealny skład i doskonale wpływa na zdrowie niemowlęcia. Dobry start Pierwsze krople pokarmu, które dziecko wysysa z piersi mamy tuż po urodzeniu

Dieta karmiącej mamy

mleka, zwłaszcza w postaci bawarki, która rzekomo jest niezbędna do produkcji maminego pokarmu. Jeśli i do ciebie docierają takie laktacyjne "rewelacje", z pewnością przyda ci się trochę rzetelnej wiedzy na temat tego, co powinna jeść mama karmiąca piersią. Oto kilka zasad dobrze zbilansowanej

Dieta mamy

źródłem wapnia i białka. W okresie karmienia Co powinna jeść karmiąca mama, by jej pokarm był wartościowy i bezpieczny dla dziecka? Odpowiedź może niektórych zadziwić: to, na co ma ochotę, to, co jej służy i zaspokaja JEJ potrzeby żywieniowe. Kobiety po porodzie zewsząd słyszą, że mają jeść tylko

10 rad dotyczących dziecka, których nie mogę już słuchać

rosnąć!" - grzmią życzliwi. Niech dopcha ziemniaczkami, a najwyżej zostawi te brokuły. A w ogóle to twoje dziecko je za mało, wiedziałaś o tym? Dzisiejsze dzieci są głośne i rozpuszczone. Płaczą w miejscach publicznych - to straszne, kiedyś tego nie było! Wszystko przez to bezstresowe wychowanie, co

Nowości dla alergika

Najlepszym pokarmem dla niemowlęcia jest mleko mamy, a alergikowi karmienie piersią szczególnie pomaga w nabywaniu dojrzałości układu pokarmowego i odporności. Dobrze byłoby utrzymać je przynajmniej do końca pierwszego roku życia i nowe pokarmy wprowadzać do diety malca pod osłoną pokarmu mamy

Skaza białkowa

, jogurty, kefiry, masło, śmietanę) usunąć z diety karmiącej piersią mamy, a później także z jadłospisu dziecka. Na efekty diety eliminacyjnej trzeba poczekać 3-4 tygodnie, dlatego przy alergii na białka mleka krowiego konieczna jest nie tylko żelazna konsekwencja, ale także cierpliwość. Skaza białkowa

Doradcy laktacyjni w Polsce

doświadczenia dotyczące karmienia piersią. Ale miałam wsparcie w mojej babci, która mówiła: dziecko powinno jeść z piersi, a nie z butelki. Chodzi właśnie o powrót do takiego pierwotnego przekonania. Chciałabym, żeby współczesna kobieta miała odwagę poszukać w sobie kobiety pierwotnej, która jej podpowiada, co

Mleczny nawał

odwodnić. Pij więc do woli, nie mniej niż dwa litry dziennie (licząc z zupą i soczystymi owocami). Jeśli masz pełne piersi, musisz je przed karmieniem mocno wymasować. Litości! Ból byłby nie do zniesienia, a piersi obrzmiałyby jeszcze bardziej, co dodatkowo utrudniłoby wypływanie mleka. Jeśli masz nawał

W czym tkwi fenomen kwasu foliowego?

;Standardy Medyczne. Suplementacja diety. Wytyczne postępowania u dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących piersią" pod redakcją prof. dr hab. n. med. Anny Dobrzańskiej, prof. dra hab. n. med. Piotra Sochy i lek. Łukasza Obryckiego (Warszawa 2015) 3. "Poradnik żywienia kobiet w ciąży"

Wegetarianka w ciąży. Mama, teściowa, ciocie: Ale TERAZ już jesz mięso?

szpitala, który prowadzi własną kuchnię i żywi pacjentki całkiem przyzwoicie. Są i takie! Czy przywiązywałam wagę do tego, co jem? Oczywiście! Byłam roztropna i czujna. Ale po pierwsze - zawsze tak miałam (bo wielu wege tak ma), a po drugie - bardziej niż z wegetarianizmem miało to związek z cukrzycą

"Piersiowe" kontra "butelkowe", czyli internetowa wojna matek

karmienia niemowląt. Czy można podchodzić bardzo emocjonalnie do tego, czym ktoś karmi swoje dziecko, o ile nie jest to substancja niejadalna lub przynajmniej arszenik? Okazuje się, że owszem: społeczność internetowych mam jest podzielona na dwa obozy: matki karmiące piersią i te podające butelkę z mlekiem

Ta matka karmi publicznie pięcioletnią córkę: "Będę to robić do jej 10 urodzin"

, by karmić córkę publicznie i przyznaje, że dla ludzi bardziej szokujące od widoku starszej kobiety karmiącej piersią jest to, że karmione dziecko ma 5 lat. Matce to nie przeszkadza: "Zamierzam ją karmić nawet dopóki nie skończy 10 lat, jeśli tego będzie właśnie chciała" - mówi odważnie

Narodziny miłości

, która jest w odległości ok. 30 cm od jego buzi. To nieprzypadkowe - w takiej właśnie odległości od niego znajduje się twarz karmiącej go mamy. Nakarm mnie. Pierwszy pokarm (tak zwana siara) jest niezwykle dla dziecka cenny. Gęste krople siary zawierają najcenniejsze przeciwciała i wszystko, co

Pracuję i karmię piersią

częściej, łatwo będzie zadowolić go czymś innym. Jednak nie każda mama może i chce pozwolić sobie na roczną przerwę w pracy. Niezależnie kiedy postanowisz zakończyć urlop macierzyński lub rodzicielski, musisz zdecydować, co dalej z karmieniem piersią. Gdy niemowlę je tylko mleko Maluch między 3. a 6

Butelkowe niemowlę. Syte i zadowolone

w pozycji półsiedzącej. Najwygodniej wziąć je na kolana i położyć sobie na przedramieniu jednej ręki, z nóżkami na kolanach mamy (taty, babci, niani), a drugą ręką podawać butelkę. Przypomina to nieco pozycję przy karmieniu piersią. Dziecko leży bezpiecznie wtulone w dorosłego i ma bliski kontakt z

Wakacje karmiącej mamy

sposób zawiązana. Nieco problemów może jedynie przysporzyć zmiana piersi, jeśli dziecko po opróżnieniu jednej chce jeszcze possać drugą. Wtedy trzeba zmienić ułożenie w chuście, co przy chuście wiązanej zwykle oznacza zamotanie jej na nowo. Przyjemność jedzenia i picia Na spacer, wycieczkę czy wyprawę na

Nie ulegaj reklamie - jak uchronić dziecko przed jej wpływem?

: "Dziecko ma kłopoty? Podaj mu magnez" - mówi reklama. Ekspert: "Najpierw do lekarza" Szokująca reklama: Hamburger przeskakuje z brzucha do piersi? Cycki w reklamie są OK, ale te karmiące już nie [WIDEO]

Dieta karmiącej mamy

Maleństwo przez pierwsze kilka tygodni niemal bez przerwy jest przy piersi. Je i rośnie. Jak na drożdżach. Nic dziwnego, mleko mamy to wyjątkowo odżywczy pokarm. Aby go wyprodukować, jej organizm pracuje na najwyższych obrotach. I jeśli mama nie zadba w tym czasie o siebie, może poczuć się

Dieta karmiącej mamy

, położnej, która od lat prowadzi "Pogotowie laktacyjne" miesięcznika "Dziecko" i pomaga karmiącym mamom. Dieta karmiącej mamy - zgodnie z piramidą Karmiąca piersią kobieta powinna jeść to samo co każdy inny dorosły człowiek, który przejmuje się piramidą zdrowego

Jak długo warto karmić piersią?

pierś bardzo nerwowo: to chciał, to nie chciał ssać. Kiedy podjęłam decyzję o odstawieniu, napady złości znikły. Zamiast rozkładać ręce, warto przyglądać się dokładnie temu, co dziecko chce nam powiedzieć. Bo nie zawsze będzie mówić to w sposób, w który my byśmy to zrobili. 3. Matki długo karmiące

Z dzieckiem przy piersi

ją do piersi. Możemy kontynuować rozmowę. - Nie krępuje cię publiczne karmienie piersią? - pytam. - Niczego się nie wstydzę i mam w nosie, co ludzie o tym myślą - odpowiada. - Helena musi zjeść i koniec! Nieważne, gdzie, jak i kto na to patrzy. NAKARMIĆ GŁODNEGO Wcześniej Monika nie zastanawiała się

O całowaniu dzieci w usta i o innych absurdalnych poradach dla rodziców

mądrości w 1916 roku. Jedną z ich cennych rad było to, że kiedy karmiąca matka się zdenerwuje, wówczas karmi dziecko złym mlekiem, które powoduje kolki u maluszka. Co więcej, z podręcznika z 1877 roku (''Advice to a Wife'') dowiadujemy się, że długie karmienie piersią ,czyli powyżej 9 miesiąca życia, może

Co wolno karmiącej mamie?

; jeszcze jedną osobę - twoje dziecko. Nic dziwnego, że większość mam karmiących ma wątpliwości, czy bezpieczna dla nich (a w rezultacie także dla małego ssaka) będzie na przykład wizyta w solarium czy jogging. Przeczytaj, co wolno karmiącej mamie. Diety Przez kilka tygodni po porodzie twój organizm

Antykoncepcja po porodzie: przewodnik po dostępnych metodach

przyszłości mieć dziecka. Dotyczy to także czasu po porodzie: - Kobietom po porodzie poleca się antykoncepcję, która może być stosowana na kilka sposobów - mówi dr Południewski. - Wybór metody uzależniony jest przede wszystkim od tego, czy kobieta karmi piersią, czy nie. Antykoncepcja dla matki karmiącej

Ojciec karmiący

Jeśli maluch je z butelki Piersi nie masz, ale butelkę możesz malcowi podać. To bardzo fajne, ciepłe, miłe doświadczenie. Butelka - pierwsza okazja do tego, by naprawdę dać dziecku jeść! Jeśli już zdarzy się tak, że maluch ma być nakarmiony nie z piersi, ale z butelki, nie daj się wyręczyć. W

Karmienie piersią - prawdy i mity

"Bywa, że pokarm jest "za chudy" Nieprawda. Pokarm kobiecy nigdy nie jest ani za chudy, ani za tłusty. Co prawda zawartość tłuszczu w pokarmie zmienia się w trakcie laktacji, a nawet podczas każdego karmienia, ale jeśli dziecko jest przystawiane do piersi tak często i na tak długo

Jak długo warto karmić piersią? Obalamy przesądy

. U matki sprzyja zdobyciu i utrzymaniu szczupłej sylwetki, a badania udowodniły, że kobiety długo karmiące w późniejszym wieku rzadziej zapadają na osteoporozę! 7. To wstyd, karmić tak długo. Czego tu się wstydzić? Tego, że ma się piersi i wykorzystuje się je w sposób fizjologiczny? Tego, że chce się

Rolady z kurzych piersi

bułka tarta; szynka; żółty ser; jajka; kurczak; mąka; olej; pieprz; sól 3 filety z kurzych piersi; sól i pieprz; 6 plasterków sera edamskiego; 6 plasterków szynki; łyżka mąki; jajko; 2 łyżki bułki tartej; 4 łyżki oleju Filety oczyść z błonek, podziel wzdłuż grzbietów na połówki, rozbij tłuczkiem na

Kacze piersi z wiśniami

kaczka; pieprz; sól; wiśnie 2 kacze piersi ze skórką; ok. pół kg wydrylowanych wiśni; pieprz (niekoniecznie); sól Skórkę kaczych piersi ponacinaj w kratkę lub paski, oprósz solą i ew. pieprzem. Ułóż je (nawet zamrożone) na rozgrzanej patelni skórką do dołu (by szybko wytopił się z mięsa tłuszcz

Faszerowane kurze piersi

bułka; jajka; jogurt; koper; kurczak; masło; olej; papryka; pieprz; sok z cytryny; sól; śmietana 2 filety z kurzych piersi; sok z połówki cytryny; sucha bułeczka; pół szklanki śmietany (śmietanki lub jogurtu); jajko; łyżka posiekanego koperku; strąk czerwonej lub żółtej papryki; 1-2 łyżeczki

Zupa ryżowa z pietruszką

10 dag piersi z indyka lub kurczaka, 1 marchewka, 1 duży ziemniak, 1 mała cebulka, ząbek czosnku, 1/3 szklanki ryżu, 1 łyżeczka oleju, sól do smaku, natka pietruszki Mięso zagotowac, dodać cebulkę, czosnek i ryż. Po 10 min. dodać drobno pokrojone marchewkę i ziemniaki oraz olej i sól do smaku. Gdy

Zraziki sezamkowe

bułka tarta; jajka; kurczak; olej; sezam 250 g filetów z kurzych piersi (jedna pierś średniej wielkości); jajko; 50 g (5 łyżek stołowych) tartej bułki; 2 łyżeczki ziarna sezamowego (można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością); tłuszcz do smażenia Pokrój filet na kawałki. Ubij jajko widelcem na

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów