co zamiast jajka

DD

Jak zrobić omlet - porady, przepisy i właściwości odżywcze

Jak zrobić omlet - porady, przepisy i właściwości odżywcze

Omlet to danie dla smakoszy. Choć jest prosty w wykonaniu, można go przygotować na wiele sposobów. Posmakuje zwolennikom słodkich i słonych smaków, jak też wytrawnych i pikantnych. Jak zrobić omlet, ile ma kalorii i jakie ma właściwości odżywcze?

Książka dla najmłodszych ma wyjaśniać, skąd się biorą dzieci. Na obrazkach pokazano pozycje seksualne: Jest wiele sposobów

Skąd się biorą dzieci? Przynosi je bocian, rodzice znaleźli je w kapuście? Książka "Mummy Laid an Egg!" pokazuje, jak to jest (prawie) naprawdę. Bo chyba niezbyt często rodzice uprawiają seks na deskorolce? Ale jest w tym mały haczyk.

Klienci wytykali palcami mamę licznej rodziny. "Zmusili mnie bym oznaczyła swój wózek"

Jeni Bonell, mama szesnaściorga dzieci mieszkająca w Australii, jest przyzwyczajona, że musi robić większe zakupy w supermarkecie. Niestety w okresie pandemii koronawirusa, została zmuszona do wywieszania tabliczki na wózku, informującej o liczbie jej dzieci. Wszystko przez to, że była osądzana i krytykowana za robienie zbyt dużych zakupów.

Jak zrobić kopytka? Prosty, domowy przepis

Jak zrobić kopytka? Prosty, domowy przepis

bardziej popularnych dań, w których kartofle odgrywają główną rolę, są kopytka. To kluski przyrządzone z ugotowanych, a następnie rozgniecionych praską ziemniaków. Aby przygotować kopytka, wystarczą tylko ziemniaki, mąka ziemniaczana oraz jajka. Z połączenia wszystkich tych składników wyrabia się ciasto

Jajko w diecie niemowlęcia - przepisy

Jajko w diecie niemowlęcia - przepisy

dokładnie zmiksuj. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, możesz rozcieńczyć ją przegotowaną wodą. Co drugi dzień dodawaj dziecku do zupy połowę ugotowanego żółtka. (1 porcja) Kiedy wprowadzić jajko do diety niemowlęcia? Niemowlęciu w wieku 7-9 miesięcy podajemy zupkę z odrobiną gotowanego mięsa i co drugi dzień z

Zabawy wielkanocne

Zabawy wielkanocne

dziecka samego. Zabawy dla dziecka powyżej roku Zabawy z jajkiem Jajko dokładnie umyj i ugotuj na twardo. Gdy wystygnie, wręcz je dziecku. Niech je obraca w dłoniach, ogląda, turla po stole, spróbuje postawić. Kiedy maluchowi znudzi się zabawa, pokaż mu jak może rozbić skorupkę. Na pewno spodoba mu się

Jadłospis na kwiecień

Jadłospis na kwiecień

Podwieczorek Budyń czekoladowy z małą kulką bitej śmietany Kolacja Pół podwójnego tosta ze startym na tarce jajkiem na twardo i żółtym serem Koktajl z mleka, jogurtu i truskawek (z mrożonki). Zamiast cukrem można go osłodzić łyżeczką miodu. SOBOTA Śniadanie Pół kromki chleba z masłem, serem typu brie i

Dlaczego jesienią warto jeść śledzie?

Dlaczego jesienią warto jeść śledzie?

i miedzi, czyli tego wszystkiego, co sprzyja zachowaniu ładnego wyglądu, zdrowia i dobrego samopoczucia. Pozwalają nam cieszyć się dobrą pamięcią i pozytywnym nastrojem. Zamiast czekać do świąt, warto włączyć śledzie do codziennej diety już teraz - jesienią, kiedy mamy coraz mniej światła dziennego

Wielkanocne ozdoby [KROK PO KROKU]

serwetki Wykonanie: Do kieliszka wkładamy sianko, piórko i bibułę - do tak przygotowanego kieliszka wkładamy wydmuszkę. Kieliszek z jajkiem stawiamy na ozdobnej serwetce i wokół niego rozkładamy kolorowe jajeczka, kwiatek i ustawiamy ptaszka. Nie bójcie się eksperymentować z ozdobami - zamiast ptaszka może

Odkwaszanie organizmu - przyczyny, objawy, dieta

Odkwaszanie organizmu - przyczyny, objawy, dieta

kwasotwórczym charakteryzują się chlor, fosfor i siarka. Jakie produkty zakwaszają organizm? To na przykład mięso, wędliny, ser żółty, jajka, dżemy, ryż, słodycze, kawa i czarna herbata, pieczywo, makarony, alkohol, napoje gazowane oraz borówki, żurawina, wiśnie, fasola, rabarbar. Zakwaszenie organizmu jest

Leniwe rodzicielstwo. W 2020 nie zamierzam sprawdzać plecaków dzieci, czy wszystko spakowały

Leniwe rodzicielstwo. W 2020 nie zamierzam sprawdzać plecaków dzieci, czy wszystko spakowały

mija nam nie tylko piątek, ale - wstyd się przyznać - czasami cały weekend. Nieraz miałam w sobie poczucie winy, że zamiast zabrać dzieci do teatru, filharmonii, na warsztaty, to z aktywności zapewniłam im tylko wyjście z domu do sklepu po chleb i jajka. Carolyn Wagner z Chicago, autorka artykułu o

Dieta lekkostrawna dla dzieci. Zastosowanie i zasady

Dieta lekkostrawna dla dzieci. Zastosowanie i zasady

oliwek, jajka - na miękko, w koszulkach, miód, dżemy, kisiele, kompoty, musy owocowe, lekkie zupy zaprawiane jogurtem (zamiast śmietany). Do picia najlepsza jest woda, herbaty owocowe, napary ziołowe, kawa zbożowa. Dieta lekkostrawna dla dzieci. Produkty zakazane Podstawową zasadą diety lekkostrawnej

Przepisy na dania dla dzieci i dorosłych

Przepisy na dania dla dzieci i dorosłych

razy w tygodniu jeść rybę. 30 dag filetu z dorsza duży pęczek koperku marchew jajko szczypta pieprzu 2-3 łyżki kaszy manny łyżka oliwy z oliwek mąka pszenna lub kukurydziana Rybę umyj, osusz, dokładnie usuń ości i zmiel w blenderze. Masę rybną zmieszaj z jajkiem, manną i szczyptą pieprzu

Śniadanie? Naturalnie BEZ... nudy!

Śniadanie? Naturalnie BEZ... nudy!

to coś, co zaskoczy nasze pociechy. Dzięki nim rano chętnie siądą do stołu, a gdy już to zrobią - nie będą patrzeć w okno, zamiast w talerz i od razu zabiorą się do posiłku. Kształt płatków Lubella Duo Caramel przyciąga uwagę, ale może też pobudzać szare komórki do pracy. W czasie dnia na dzieci

Cynk i witamina C dla dzieci. Czy warto je suplementować?

Cynk i witamina C dla dzieci. Czy warto je suplementować?

dla dzieci. Bez odpowiedniej ilości tych składników niemożliwy jest prawidłowy rozwój fizyczny dziecka. Cynk jest składnikiem, który pełni ważną rolę przy wielu procesach metabolicznych zachodzących w organizmie ludzkim.  Za co jeszcze odpowiada cynk? wskazuje się, że cynk jest niezmiernie

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Niektóre składniki diety sprzyjają płodności - to nie mit, a coraz częściej podkreślany przez naukowców fakt. Co zatem powinno znaleźć się na talerzu pary starającej się o dziecko? Po co sięgać, aby zwiększyć szanse na zapłodnienie? Stres, wszelkie używki, przepracowanie, a w przypadku przyszłych

Rodzice nagminnie robią za dzieci prace plastyczne. Matka 5-latki się wściekła: Dajcie żyć!

Rodzice nagminnie robią za dzieci prace plastyczne. Matka 5-latki się wściekła: Dajcie żyć!

, filców, tekturek, piórek, rurek i innych, posadziłam młodzież przy stole i zakrzyknęłam „Róbta, co chceta, byle zawierało jajko, kurczaka bądź inny element skojarzeniowy”. Radosna TFUrczość [pisownia oryginalna – przyp. red.] pięciolatki wyewoluowała w baranka, któremu z du*y wystają

Przekąski na rodzinną podróż

Przekąski na rodzinną podróż

Te babeczki to zawsze dobry pomysł na podróż, a dzieci uwielbiają je zarówno w wersji słodkiej, jak i wytrawnej. Zamiast kanapek pomyślcie o pysznych muffinkach z żółtym serem i papryką. Z tego przepisu wyjdzie około 12 babeczek. Możecie też dodać pokrojoną w kostkę szynkę lub boczek (ok. pół

Miesięcznik "Dziecko" - nowy numer już w kioskach

Miesięcznik "Dziecko" - nowy numer już w kioskach

wychowawczego to rewolucja w życiu rodziny. Dla małego dziecka mama jest bardzo ważna i jeśli oboje dobrze czują się ze sobą w domu, rozstanie może być dla nich trudne. Co warto wziąć po uwagę, podejmując decyzję o powrocie do pracy. Problemy z kręgosłupem Dotyczą szczególnie kobiet. Noszenie dziecka, godziny

Żółtko w diecie

Niepotrzebnie niepokoi się Pani tak drobną sprawą. Jajek można nie jeść w ogóle, a mimo to prawidłowo się rozwijać. Zachęcam, by zdać się na upodobania dziecka, zwykle przejściowe i zmieniające się, zamiast zamartwiać się takimi drobiazgami. Ugotowane żółtko można dodać do kaszki, zrobić z nim

Dziewięć mitów o żywieniu w ciąży i podczas karmienia piersią. Co można, a czego nie można jeść?

Dziewięć mitów o żywieniu w ciąży i podczas karmienia piersią. Co można, a czego nie można jeść?

Każda przyszła mama zastanawia się nad tym, co powinna jeść w ciąży i w czasie karmienia piersią. Krąży wiele opinii na temat żywienia w tym okresie. Niektóre z nich są jednak nieprawdziwe. Wybraliśmy te najpopularniejsze i porozmawialiśmy o nich z mgr Magdaleną Makarowską, dietetyczką i

Wegetariańska dieta dziecka

Wegetariańska dieta dziecka

. Tymczasem badania wykazują, że mali jarosze rosną co najmniej tak dobrze, jak ich rówieśnicy na tradycyjnych dietach. Kiedy naukowcy z Loma Linda University w Kalifornii przeanalizowali wzrost 1765 dzieci i młodzieży, okazało się że chłopcy na diecie bezmięsnej byli średnio o 2,5 cm wyżsi od jedzących mięso

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Śniadanie Płatki kukurydziane z kefirem zmiksowanym z bananem i sokiem malinowym Sok wyciśnięty ze świeżych grejpfrutów Drugie śniadanie Racuchy z jabłkiem Sok z czarnej porzeczki Obiad Rosół z makaronem Fasolka szparagowa, jajko sadzone, ziemniaki, sałata lodowa z sosem winegret Kompot z wiśni

Dania dla alergika

, która jest w naturalny sposób bezglutenowa, np. kukurydzianej, ryżowej, migdałowej czy z ciecierzycy (zwanej też besan). Z tej ostatniej można np. przyrządzić placek przypominający omlet, ale bez jajek, mleka i glutenu. Zamiast kaszek pszennych starszemu niemowlęciu możecie zaproponować kaszę jaglaną

Czy jesteście pewni, że chcecie rozwijać samodzielność dziecka? Tak? To te zasady wam pomogą

, wyleje połowę zawartości kubka na stół, stłucze jajka wyciągając je z torby na zakupy. Musicie się uzbroić w cierpliwość i powstrzymać przed odruchowym pomaganiem dziecku. Jeśli dziecko powoli wspina się na drabinkę, pozwólcie mu na niezgrabność, na eksperymenty. Co z tego, że wy wiecie, jaki następny

Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

jedzenia (przedmiotów) językiem z buzi, interesuje się jedzeniem. Jeśli wybraliście BLW, zamiast mleka w diecie dziecka stopniowo będą pojawiały się nowe produkty, podane nie w postaci papki, ale w kawałkach (np. różyczki brokuła czy słupki marchewki). Więcej o BLW przeczytacie tutaj: BLW - dajmy

"Nie jedz na stojąco, bo pójdzie ci w biodra". "Nie jesteś ani ładna, ani brzydka". Co córki słyszą od matek?

, a zarazem poradników, co mówić córce, aby wychować ją na świadomą swoich atutów kobietę, jest wpis Alexy Dvorak. Refleksja, którą podzieliła się amerykańska działaczka społeczna i zarazem właścicielka klubu golfowego, a przy tym matka dwóch córek, w ciągu dwóch lat została udostępniona ponad 520 tys

Październikowy numer miesięcznika "Dziecko"

. To 16 dodatkowych stron z pomysłami na zabawy z dziećmi. Jak kształtuje się układ odpornościowy dziecka? Co wzmacnia organizm, a co osłabia, zamiast chronić przed chorobami? I najważniejsze: jak skutecznie wzmacniać odporność malucha. O tym wszystkim przeczytacie w najnowszym miesięczniku "

Uboga dieta: kiedy dziecko dostaje za mało jedzenia?

instynktownie unika tego, co mu szkodzi. Lekarz skieruje go na badania i jeśli potwierdzą one podejrzenie alergii lub nietolerancji pokarmowej, zaleci odpowiednią dietę. Dziecko nie jada mięsa Mięso to najbogatsze źródło żelaza i białka. Można je zastąpić jajkami, rybami, produktami mlecznymi, roślinami

Słodka alternatywa

gorzką czekoladą. Wymaga to trochę pracy, ale nie więcej niż przy szykowaniu słodkości ciężkich i kalorycznych. Nagrodą będzie świadomość, że maluchy zjadły mnóstwo witamin i minerałów zamiast sztucznych barwników i konserwantów. Ciasto wiśniowe 50 dag mrożonych wiśni (lub 75 dag

Owocowe dania dla dzieci

serka i owoce, wymieszaj. Przełóż do miseczki i schłodź w lodówce. Przed podaniem przybierz pozostałymi owocami. Jeśli przygotujesz to danie z podwójnej porcji i schłodzisz w tortownicy, otrzymasz lekki sernik na zimno, który możesz podać zamiast tortu na urodziny malca. (Porcja dla rodziny) Pierogi z

Gulasz

zrobić gulasz lżejszy i zdrowszy, na bazie szlachetnego mięsa i warzyw z dodatkiem oleju roślinnego. Sos zamiast mąką możemy zagęścić kleikiem ryżowym lub kukurydzianym albo jajkiem. Ci, którzy nie jedzą mięsa, robią tak zwane gulasze wegetariańskie z dodatkiem soi, kostki sojowej lub tofu. Małym

Małgorzata Rozenek o płodności: "Długo staraliśmy się z mężem o dziecko, (...) nasze organizmy potrzebowały energii i sił na wysiłek fizyczny i psychiczny"

organizmy potrzebowały energii i sił na wysiłek fizyczny i psychiczny. Monika Dąbrowska-Molenda*: Oczywiście. Bo to, co jemy, oddziałuje na nasz organizm, odporność i mechanizmy regeneracyjne. Odpowiednia dieta to nie tylko warunek zdrowia i dobrego samopoczucia, ale także znaczący czynnik wpływający na

Kuchnia domowa

głód. Podany z kleksem konfitury lub sokiem malinowym stanie się pysznym deserem. Domowy budyń też łatwo zrobić: wystarczy dodać do zimnego mleka coś, co nada mu smak (kakao, wanilię, karmel, owoce), i mąkę ziemniaczaną (oraz ewentualnie ubite z cukrem jajko) i wlać na gotującą się porcję mleka

Chore dziecko nie chce jeść? Kilka propozycji posiłków po które sięgnie z przyjemnością

podrażniać gardło. Kasza ma znaczenie Bogate m.in. w węglowodany złożone kasze to coś, co dostarczy dziecku energii. Najczęściej maluchy sięgają po nie chętnie, jeśli nie w zwyczajnej formie to podawane jako pudding. Kaszę (np. jaglaną) ugotujmy standardowo, tylko zamiast wody użyjmy mleka (krowiego lub

Dyktatura dziecięcej diety

Dlaczego ja muszę jeść co innego?! Ja też chcę jajko! Dlaczego on dostał kakao, a ja nie? - takie pytania mogą zamienić wspólny posiłek w niepotrzebną awanturę. Gotowanie dla rodziny, gdy jedno dziecko ma inne zalecenia dietetyczne niż pozostali, to trudne zadanie. Na szczęście można je sobie

Dzień dobry, rodzino! Sposoby na miły poranek

nie ma niczego, co chciałybyśmy nosić (a jeśli już coś znajdziemy, to jest to wygniecione albo ma złośliwie ukryta plamę!) oraz pełna zadumy konstatacja dotycząca tego, jak szybko nasze dzieci wyrastają ze swoich spodni.   Bazgroszyt   Jeśli nasz przedszkolak jest z gatunku tych

Czy wyręczasz dziecko we wszystkim? 10 praktycznych umiejętności, które powinien posiadać 10-latek

jajkiem, czy blatem ubrudzonym pomidorami. Każdy kiedyś zaczynał i te początki zazwyczaj nie były perfekcyjne. Zresztą, nie od dziś wiadomo, że perfekcja nie jest dla rodziców małych dzieci... Co może przygotować samodzielnie nawet małe dziecko? Przedszkolak może sam przyszykować płatki z jogurtem i

Polskie superfoods

(słodzonych daktylami i bananem), które wykorzystać można jako przekąski dla dziecka lub na rodzinny piknik. Z kolei kasza gryczana – tania i łatwo dostępna – jest ogromnie bogatym źródłem błonnika, magnezu, żelaza i witamin z grupy B, a także innych substancji, co

Ekologiczne potrawy nie muszą być drogie - kuchnia a`la babcia

wciągnęliśmy w ekokuchnię - opowiada Marta. Proste to nie było. Po pierwsze: rynek zdrowej żywności dopiero w Polsce się rozwija. - Często brakuje podstawowych rzeczy, nie wszystko mogę zamówić przez internet. Na początku zauważyłam, że najprościej kupić ekologiczne dżemy, mąki, kasze, jajka i miód. Ale to

Niemowlę przy świątecznym stole

, musztardę. Niewskazane jest to, co mocno słone, czyli np. sałatka śledziowa. Nasza propozycja Dziecko może skosztować pysznej sałatki z pieczonych lub gotowanych buraków, kiszonego ogórka, ugotowanej białej fasoli (jej ziarna rozgnieć widelcem), siekanej natki pietruszki, soku z cytryny, odrobiny oliwy

Jadłospis na październik

Dzieci rosną, dlatego potrzebują dużo białka. Jego lwią część dostarczają maluchowi produkty mleczne. To jednak nie wystarczy. Znakomitym źródłem białka jest mięso. Wiele dzieci jednak go po prostu nie lubi. Zamiast się martwić, trzeba w takiej sytuacji częściej sięgać po jajka, warzywa strączkowe

Rodzice sobie radzą - 10 pomysłów na rozwijanie motoryki dzieci (i kształtowanie cierpliwości u dorosłych)

komplecie. Zamiast ciągle ostrzegać go przed ostrzami, tłumaczyliśmy, jak bezpiecznie chodzić z nożyczkami, na co uważać. Wycinanie (zwłaszcza kształtów ze złożonej wcześniej w harmonijkę kartki), przyklejanie to wspaniały trening dla rąk. Wymaga trenowania precyzji, ćwiczy stopniowanie nacisku

Rozszerzanie diety

, twarożek, jogurt, jajko, a do tego coś z warzyw albo owoców. Dieta roczniaka Co może jeść roczne dziecko karmione piersią? Roczne dziecko nadal karmimy piersią na żądanie. Konieczne jest jednak stopniowe rozszerzanie posiłków uzupełniających. Zdrowe dziecko może właściwie próbować wszystkiego z prawidłowo

Najlepsze pomysły na tort urodzinowy dla dziecka

cytryny i cukrem. Przepis na biszkopt 5 jajek szklanka mąki 3/4 szklanki cukru łyżeczka proszku do pieczenia Żółtka oddziel od białek. Mąkę przesiej do miski, wymieszaj z proszkiem do pieczenia. Białka ubij na sztywną pianę, pod koniec ubijania dodawaj małymi porcjami cukier. Do piany dodawaj

Dieta mamy alergika

Jeśli rezygnacja z mleka i jego przetworów daje poprawę, to na razie nie trzeba wykluczać z diety jajek. By organizmowi nie zabrakło ważnych dla zdrowia składników, warto pamiętać o zbożach w różnych postaciach, takich jak płatki zbożowe, kiełki, kasze. Smaczny i zdrowy jest brązowy ryż, a także

Czy alergikowi można podawać kozie mleko?

pochodnych mleka krowiego), ryby, białko jajka kurzego, pomidory i paprykę, cytrusy, drobnopestkowce (truskawki, jagody, poziomki). Zjada dania ziemniaczane, z królikiem, z warzywami, z kurczakiem, rosołki z kluseczkami i risotta. Dostaje zawartość słoików sauté - bez tłuszczu, co kilka dni z

Żurek i chrzan dla niemowlaka? Wielkanocne menu dla najmłodszych

możemy zrobić mały wyłom w tej regule. ŻÓŁTKO CZY JAJKO? Na wielkanocnym stole królują jajka pod różnymi postaciami: gotowane na twardo, faszerowane, serwowane z rozmaitymi sosami i dodatkami. Żółtka może spróbować już półroczne niemowlę (podajemy je dzieciom od 7. miesiąca, ale najwyżej pół dziennie, co

Witamina K, witamina D

tuż po porodzie, mają 81 razy większe ryzyko krwawienia z niedoboru. Po co rutynowo? Czasami rodzice pytają, czy zamiast rutynowo dawać wszystkim noworodkom zastrzyki z witaminy K, nie można obserwować dziecka i podawać witaminę, dopiero gdy pojawią się oznaki niedoboru. Niestety, wtedy może być za

Na czym Polacy nie oszczędzają?

wiejskie lub ekologiczne jajka, dobrą wędlinę i sery, kawę oraz  żywność ekologiczną. "Jajka - dla dziecka tylko wiejskie (co nie zmienia faktu, że dziecko jajami gardzi, więc je przemycam do naleśników, kotletów, itp)" - miziu_miziu pisze o swoich "szaleństwach" zakupowych

Zdrowe śniadanie

, gdy w diecie dziecka pojawiają się kaszki i inne produkty zbożowe, pomału wyrabiamy w dziecku nawyk zjadania rano czegoś bardziej treściwego. Zestaw 7 zalet A co powinno znaleźć się w śniadaniowym zestawie? 1. Węglowodany złożone. Dostarczają energii na długo, bowiem organizm musi najpierw je rozłożyć

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Co z tym zrobiliśmy? Ekspert: W szkołach jest coraz lepiej

kanapce nierówna - białe pieczywo z nutellą albo tłustym salami to bomba kaloryczna dostarczająca znikomą ilość składników odżywczych. Zamiast tego proponujemy 5 zdrowych zestawów na drugie śniadanie dla dziecka. Zobacz co warto zapakować dziecku do śniadaniówki » grafika: Arkadiusz Gadaliński

Kolka alergiczna?

szczepienie: czy są szczepionki bez białka? Pediatra radzi @ Czym zastąpić mleko w diecie dziecka? Pediatra radzi @ Jakie mleko modyfikowane przy predyspozycji do alergii? Pediatra radzi @ Czy to reakcja uczuleniowa na bialko jajka kurzego? Co robić? Pediatra radzi @ Czy dziecko z alergią na mleko krowie

Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

Lokalna specyfika W każdym rejonie geograficznym naszej planety ludzie mają nieco inne geny, inne przyzwyczajenia żywieniowe i inną ilość nasłonecznienia. Nie jest tak, że wszystkie kobiety w ciąży na Ziemi potrzebują takich samych preparatów witaminowych. Co innego potrzebne jest mieszkance

Gdy dziecko nie chce jeść mięsa

mały człowiek? Czym można je zastąpić? I co zrobić w razie totalnej odmowy? Co zamiast mięsa Warto pamiętać, że mięso wcale nie jest niezastąpione. Niezbędne do rozwoju fizycznego białko zwierzęce możemy też podać maluchowi w postaci jajek, ryb oraz mleka i jego przetworów. Jajka są źródłem żelaza i

Sposoby na niejadka

diety? Wiele prób Zwykle maluch potrzebuje czasu, by zaakceptować, a potem polubić coś nowego. Nowości najlepiej podawać, gdy dziecko jest zdrowe i w dobrym humorze. Katar, zmęczenie czy rozdrażnienie spowodowane ząbkowaniem potrafią skutecznie zniechęcić do jedzenia nawet ulubionych potraw, a co

Dania, które szkodzą dzieciom

zdrową dietę naprawdę dość łatwo ułożyć. Wystarczy przyswoić sobie kilka zasad zdrowego odżywiania, gotowania i komponowania posiłków. I unikać tego, co w diecie małego dziecka niepożądane. Mniej soli Sól czai się w wielu produktach chętnie podawanych dzieciom - w wędlinach, parówkach, żółtym serze

Wiosenny spacer

Marcowe dni robią się dłuższe i coraz bardziej słoneczne. Warto teraz częściej wychodzić na spacery. Może zamiast samochodem czy autobusem będziecie czasem wracać z przedszkola na piechotę? A może spróbujecie zrobić wycieczki kolejno do różnych parków w waszej okolicy? Pączkowanie Wybierzcie sobie

Sposoby na niejadka

, dajcie mu jeść (niech samo pokaże, co wybiera, w miarę możliwości nałoży sobie na talerz i postawi go przy stole na swoim zwykłym miejscu). Zamiast martwić się, że nie było tak, jak sobie zaplanowaliście, ucieszcie się z tego, że dziecko uczy się rozróżniać, kiedy jest, a kiedy nie jest głodne. Nakłada

Dzieci na diecie wegetariańskiej

Placki ze szpinaku. To ulubione danie w domu Natalii i Marcina. W weekend często przyrządzają białostocki przysmak: babkę ziemniaczaną. Tyle że do tartych ziemniaków zamiast skwarek dodają duszone warzywa: cebulkę, paprykę, pieczarki. Ich córki, Hania i Lena, uwielbiają przypieczoną skórkę. Po

Czary-mary

, przykładam do ucha, badam palcami, przytulam do policzka. Spędzam w gabinecie dziadka całe godziny i używając niezwykłej wyobraźni czterolatki, wymyślam, co może być w środku. Dziadek pisze na maszynie, a ja siedzę obok w wiklinowym foteliku i uważnie obserwuję jajko. Może się poruszy? Może coś się z niego

Z dziećmi na ekobazarze: praktyki z ekologii

. Dziewczynki wiedzą już, o co chodzi ze stemplem, nie raz towarzyszyły mi w poszukiwaniu eko-jajek w zwykłym sklepie. Na początku stempla ma być "0", bo to oznacza, że kura, która je zniosła, chodzi po wybiegu, ma dobre warunki życia, jest zdrowa i zadowolona z życia. Los niosek produkujących jaja z

"Jemy to, co nas truje". Nie możesz schudnąć? Może masz nietolerancję pokarmową i nawet o tym nie wiesz! [WYWIAD]

głosił, że pożywienie powinno być lekarstwem, ale w obecnych, cywilizowanych czasach wiele spożywanych przez nas produktów - zamiast leczyć - wywołuje w naszym organizmie łańcuch procesów, które powoli wyniszczają nasz organizm. Krótko mówiąc, jemy to, co nas truje. Na czym polega dieta fenotypowa? - To

10 przepisów na tanie dania dla rodziny

Tłuczek do ziemniaków... Obierak do ziemniaków Magic... Na pierwszy rzut oka może wydawać się, że to nieco droższa propozycja, ale tak naprawdę to świetny sposób na wykorzystanie zalegających w naszej lodówce i zamrażarce warzyw. Zamiast pieczarek czy cukinii, można dodać kalafior

Nie masz pomysłu co dzisiaj ugotować dziecku? To podpowiadamy. Ulubione przepisy naszej redakcji to...

się z Państwem podzielić to naleśniki. Różnią się od tych tradycyjnych tym, że zamiast mąki pszennej dodaję gryczaną. Takie naleśniki świetnie sprawdzają się jako wczesna kolacja. A co najważniejsze, zawsze robię je z córką. Moja czterolatka uwielbia przesypywać, przelewać, mieszać, nadziewać

Uff, jak gorąco

, a tam kura jajko zniesie - A jak zniesie, to tak śmiesznie ko! Ko! Ko! Ko! Ko! Ko! Drze się! - Tak mi jakoś jest beztrosko - Mnie też dobrze jest, nie powiem Tak to rankiem w dzień sierpniowy leśne ludki gwarzą sobie. Och! Jak dobrze sobie czasem, zamiast gderać albo zrzędzić, spotkać się

Śniadanie do szkoły nie musi być nudne - pomysły!

jajka ugotowane na twardo albo tuńczyka w puszcze, a osobno zapakuj chleb. Już nie musisz się martwić rozmoczonymi kanapkami. A twój maluch poczuje się jak dorosły, bo zamiast zwykłych "dziecięcych" sandwichów, dostaje zestaw śniadaniowy, który jest dla niego prawdziwym wyzwaniem. 7. Nadziewaj

Jesienny stół

słoiczkach i kaszki. Ale co dalej? Jeśli rodzina je zdrowe i urozmaicone posiłki, a maluch nie jest alergikiem, spokojnie można zaprosić go do stołu. Wbrew schematom To nieprawda, że małe dzieci lubią tylko potrawy słodkie i delikatne. Zamiast serwować słodkawe kaszki i mdłe zupki, pozwól dziecku spróbować

Wielkanocne wariacje

Lubimy powtarzalność świątecznego menu, te same co roku zapachy wypełniające dom i sprawdzone, rodzinne przepisy. Rozsądek nakazuje trzymać się kanonu i korzystać z rad babci na soczysty schab i pięknie wyrośnięty sernik. Ale czasem spod ziemi wychodzi chochlik nieposłuszeństwa. A może w tym roku

Włosy po ciąży

mają wypaść, wypadną. Zamiast jednak je opłakiwać, zajmijmy się tymi, które ciągle rosną. Włosy po ciąży odrosną Strach przed myciem głowy czułam co rano. Odwlekałam ten moment i spinałam włosy, byle tylko nie patrzeć na pukle, gromadzące się w odpływie brodzika. Kolejnym przeżyciem było rozczesanie

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

-jabłkowo-brzoskwiniowy Drugie śniadanie Kromka chrupkiego pełnoziarnistego chleba z pasztetem i plasterkiem pomidora Herbata lipowa z miodem Obiad Zupa pomidorowa z kluseczkami Zapiekanka z ryżu i jabłek polana naturalnym jogurtem i posypana cynamonem Sok pomarańczowy Podwieczorek Gęsty kisiel (zamiast

Dieta dla dziecka - jakich pokarmów dla dorosłych nie wolno podać?

, mięso gotuj na parze - będą miały bardziej wyrazisty smak. - Nie dodawaj soli do jajka, jajecznicy, sałatki z pomidorów Nie sól odruchowo, nie dosalaj z przyzwyczajenia. - Nie podawaj dziecku kupnych wędlin ani gotowych dań dla dorosłych. - Zamiast frytek podaj ziemniaki w mundurkach albo pieczone w

Przekąski na wynos

zabrać z domu coś smacznego i w czasie wyprawy zrobić sobie miły piknik. Prowiant Przede wszystkim zadbajcie o picie. Na każdy spacer warto zabrać butelkę wody mineralnej lub niekapek z przegotowaną wodą. A co z jedzeniem? Nie muszą to być zapychające chrupki ani nudna kanapka. Małe dzieci często

Spis treści kwiecień 2011

niemowląt. Kiedy trzeba ją leczyć operacyjnie? Zabawka na miarę. Dobra, bezpieczna, dopasowana do wieku Rozmówki dla początkujących. Zabawy wspierające rozwój mowy Krasnoludki. Historie trzech wcześniaków Mleczny nawał. Problemy przy karmieniu piersią Pogotowie laktacyjne. Doradza Malwina Okrzesik Zamiast

Zrób to sam, czyli Polaków sposoby na oszczędzanie

. Kosztuje mnie to 3-5 zł - w zależności czy z dodatkami - zamiast płacić 8-10 zł codziennie. (Nauczyłam się) piec mięso, uczę się sama robić wędliny w szynkowarze, za kilogram wędliny to koszt mięsa kupionego w promocji lub z własnej hodowli. Hoduję sama króliki i kury więc mięso i jajka chociaż częściowo

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

. Wbrew schematom To nieprawda, że małe dzieci lubią tylko potrawy słodkie i delikatne. Zamiast serwować słodkawe kaszki i mdłe zupki, pozwól dziecku spróbować tego, co sama jesz. Kto wie, może okaże się, że jego ulubioną potrawą jest sałatka z serkiem feta albo spaghetti w sosie bolognese? Wiele

Jadłospis na czerwiec

, listkiem sałaty, cienkim plasterkiem szynki i kilkoma plasterkami rzodkiewki Herbata z syropem z czarnej porzeczki Obiad Chłodnik Kasza gryczana, jajko sadzone i gotowany kalafior polany roztopionym masłem Sałatka z kapusty pekińskiej z jabłkiem doprawiona śmietaną Kompot z porzeczek Podwieczorek Lody

Pierwszy stały posiłek niemowlaka: co kraj to obyczaj

, a u dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym, można pomyśleć o pierwszym stałym posiłku już po piątym miesiącu życia. Rozszerzanie diety to przeżycie i dla dziecka i dla rodzica. Maluszek poznaje nowy smak, a mama czy tata, decyduje co to będzie. Polska: jabłka i marchew Z forum edziecka dowiadujemy

Zdrowy posiłek dla malucha

czerwone i wędliny podajemy 2-3 razy w tygodniu, mięso drobiowe bez skóry także 2-3 razy w tygodniu, ryby 1-2 razy w tygodniu, a jajka w dniu, w którym dziecko nie je mięsa. Mleko modyfikowane dla dzieci w wieku po pierwszych urodzinach (ewentualnie mleko krowie) serwujemy w ilości 400 ml i oprócz tego 150

Zakatarzone przedszkolaki. Jak wzmacniać ich odporność?

. Zamiast więc powoli dreptać, maszerujcie szybkim krokiem i chodźcie na plac zabaw, gdzie dziecko będzie mogło się wyszaleć - wspinać na drabinki, bujać na huśtawce i biegać do woli. Zakładaj warstwę mniej Na spacer warto iść także (a może zwłaszcza) w chłodniejsze, nawet deszczowe dni. Jeśli tylko maluch

Zdrowe odżywianie przez cały rok

wyjściem na mróz dziecko powinno zjeść posiłek ze zbóż z pełnego przemiału. Drugą wadą słodyczy jest to, że malec nasycony nimi nie będzie miał ochoty na to, co naprawdę wartościowe. A zatem - zamiast czekoladki - pomarańcza, zamiast paluszków - talerz chrupiących warzyw pociętych w słupki, zamiast kremu z

Domowe menu przedszkolaka

namawiać, pokazywały, że inne dzieci zajadają z apetytem. Ale Marysi to nie ruszało. Byłam załamana - opowiada Marta.Przestała liczyć na to, że córka tknie przygotowane przez żłobkową kuchnię urozmaicone i naprawdę zdrowe posiłki. Zamiast tego co dzień zostawiała paniom baterię słoiczków i obowiązkowo

"Dieta wegetariańska szkodzi dzieciom". A jak jest naprawdę?

, mali wegetarianie często są szczuplejsi, a w przypadku wegan jest to jeszcze wyraźniejsze, ale mieszczą się w granicach norm dla wieku. Amerykańskie badania dzieci wegańskich wykazały, że rosną one wolniej od rówieśników i są od nich szczuplejsze, ale na końcu osiągają taką podobną wysokość, co dzieci

BLW w praktyce

gotowaną cukinię, by zmienić zdanie. Okazuje się, że dziecko nie tylko świetnie sobie radzi z chwytaniem jedzenia i przenoszeniem go do buzi, ale też w skupieniu testuje różne pokarmy i wybiera to, co mu najbardziej odpowiada. I jest jedzeniem tak pochłonięte, że zapomina o całym świecie. Rodzice, zamiast

Sałatki na lato

Stragany kuszą najlepszą ofertą w roku. Wszystko dorodne, pachnące, dojrzałe na słońcu i świeżo zerwane. Ale gotować się nie chce, bo na dworze jest ciepło, leniwie, wakacyjnie. Zamiast przygotowywać skomplikowane i wyrafinowane dania, sięgam do sprawdzonych, ulubionych sałatek. Robi się je szybko

Przychodzi niemowlę do dietetyka

OBFITSZA KOLACJA Aleksandra Przymusińska i Hania, 15 miesięcy Śniadanie: Bułka z masłem i dodatkami: szynką, białym serem, serem żółtym lub jajkiem. Picie: Lekka herbata Liptona z odrobiną cukru. Rano Hania nie ma ochoty na mleko. Drugie śniadanie: Gotowy serek smakowy ugnieciony z biszkoptem

Dieta niemowlęcia - jak to ugryźć?

tłuszczowych). Namawiam do rezygnacji z dosalania. Smak potrawy wzmocnią zioła, np. suszony koperek, majeranek. Warto podawać Antkowi co drugi dzień pół żółtka jajka do zupki - to dostarczy żelaza. Pora także na wprowadzenie ryb: 1-2 razy na tydzień, najlepiej ze słoiczka. Z tradycyjnymi biszkoptami i kaszą

Śmieciowe jedzenie w tarapatach: zakaz sprzedaży w szkołach, żadnych reklam kierowanych do dzieci

. Zdaniem wiceprezes Fundacji uchwała Sejmu przyniesie jeszcze jedną korzyść: - Przekaz dla społeczeństwa jest taki, że to nie temat zastępczy, że to musi być bardzo ważne, skoro sejm się tym zajął - tłumaczy. - Proces się zaczął i nie da się już tego odwrócić. A szkoła musi świecić przykładem! Co zamiast

Choroby brudnych rąk

czterech tygodniach. Salmonella Dziecko może zarazić się salmonellą, jedząc skażone jajka, surowe mięso drobiowe, mleko, majonez, źle przechowywane lody lub biorąc do buzi piasek z piaskownicy, do której mają wstęp koty. Choroba zaczyna się bólem brzucha, gorączką i czasem wymiotami. Żeby potwierdzić

Tanie danie. Jak oszczędzać i jeść zdrowo?

tak są zupełnie bezwartościowe, - co oznacza wyrzucone pieniądze. Zamiast ciasteczek, za te same pieniądze kupmy jogurt. Zamiast batonika - truskawki.

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

herbata, ostre przyprawy, ciężkostrawne i tłuste dania, słodycze, potrawy z surowizny: mięsa, ryb czy jajek, a w pierwszych miesiącach także groch i fasola, warzywa kapustne, czosnek. Ach, ta alergia... Dużo więcej jest za to składników, o których należy pamiętać: nabiał, warzywa, owoce, ryby, oleje

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

Chcemy dawać dzieciom to, co najlepsze - także na talerzu. Czy to znaczy, że mama czy tata, dla których gotowanie nie jest życiową pasją, są na straconej pozycji? Niekoniecznie. Żeby zdrowo żywić malucha, wcale nie musisz być kucharką czy kucharzem doskonałym. Tym razem wszystkie nasze propozycje

Kulinarne sztuczki dla zapracowanych mam

, dodatek węglowodanowy (kasza, ryż, makaron, ziemniaki), mięso, ryba lub jajko, ewentualnie zamiast nich danie mączne (pierogi, naleśniki). Jeśli ugotowałaś garnek zupy na dwa dni, poproś opiekunkę, by odgrzała dziecku tylko jedną porcję w małym rondelku - wielokrotne podgrzewanie zupy powoduje straty

Wakacje z dziećmi na Mierzei Wiślanej

w kroplach żywicy owady i rośliny, poznać tajemniczą historię zaginionej Bursztynowej Komnaty, a także dowiedzieć się, jak odróżnić prawdziwy bursztyn od falsyfikatu. W Gminnym Ośrodku Kultury można obejrzeć kolekcję kilku tysięcy figurek z jajek "Kinder niespodzianka". Warto także

Wielkie pastwisko

Alpe di Siusi/ Seiser Alm. To, co w tej części Dolomitów najbardziej urzeka, poza sprawami oczywistymi, jak piękne, słoneczne widoki na Alpy czy znakomita kuchnia, to kompleksowe przygotowanie całorocznej oferty dla rodzin podróżujących z dziećmi, często bardzo małymi. Dwadzieścia pięć rodzinnych

Bez mleka

uważnie sprawdzaj ich skład, by nie narażać dziecka na nieprzyjemności. Co w zamian Dieta bezmleczna powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Maluch może jeść owoce (ale uwaga na cytrusy), warzywa, mięso (ostrożnie z cielęciną), wędliny, jajka, pieczywo, kasze. Kanapki zamiast masłem

11 kroków do dobrego apetytu

zmuszaj go. Zaproponuj mu zamiast tego jajko, a jeszcze lepiej rybę. Jeżeli wybrzydza nad warzywami, zamiast się denerwować, daj mu więcej owoców. Przyjdzie czas, że samo zechce ich spróbować. Nie próbuj przemycać w potrawach rzeczy, których malec nie lubi. Z pewnością wykryje oszustwo i nie zje niczego

Pochwała śniadania

, co znajdzie się na jego talerzu. W przypadku niemowląt sprawa jest prosta - za poranny posiłek wystarczy porcja mleka - mamy lub modyfikowanego. Z czasem, gdy w diecie dziecka pojawiają się kaszki i inne produkty zbożowe, pomału wyrabiamy w dziecku nawyk zjadania rano czegoś bardziej treściwego

Jak wytłumaczyć dziecku co to jest "czas"?

z Wielkanocą, a jesień choćby z brązowymi liśćmi i deszczem. A może macie jakieś własne, rodzinne skojarzenia? Podziel dużą kartkę papieru na cztery części i na każdej narysujcie coś, co wiąże się z kolejnymi porami roku. Jeśli wolicie wycinać i naklejać, zamiast rysować, skorzystajcie ze zdjęć w