dźwiganie

PAWEŁ ZAWITKOWSKI, fizjoterapeuta

Rozwój ruchowy niemowlęcia - główka

Rozwój ruchowy niemowlęcia - główka

Dźwiganie dużej i ciężkiej główki to trudne zadanie dla noworodka. I minie trochę czasu, zanim maluch sobie z nim poradzi.

Przygotuj wyprawkę szkolną dla swojego dziecka - wybierz kolorowe tornistry

Każdy rodzic prędzej czy później pośle swoje dziecko do szkoły i zetknie się z nie lada wyzwaniem - wyborem odpowiedniego tornistra. Przecież podręczniki, zeszyty, piórnik i przybory muszą się w czymś zmieścić. Jaki model wybrać, aby dziecko było zadowolone z jego wyglądu, a rodzic usatysfakcjonowany z wykonania tornistra? Mamy świetne propozycje - sprawdź!

Mięśnie Kegla - gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć?

Mięśnie Kegla dla wielu kobiet wciąż pozostają zagadką. Pełnią one ważną rolę i warto je wzmacniać. Gdzie znajdują się mięśnie Kegla i jakie mają znaczenie?

Zobacz wideo

Blizna po cesarce - jak o nią dbać?

do powietrza. W tym okresie lepiej zrezygnować z kąpieli na rzecz prysznica. Po umyciu się ranę należy dokładnie osuszyć za pomocą jednorazowego, papierowego ręcznika. Nie poleca się używania zwykłego ręcznika. Należy unikać sytuacji, które nasilają ból blizny po cesarce (jak choćby dźwiganie

Ucisk na żyłę główną w ciąży: co to takiego, jak się objawia i czym grozi?

Ucisk na żyłę główną w ciąży: co to takiego, jak się objawia i czym grozi?

fizyczny, zwłaszcza dźwiganie. Dziś nadal zaleca się daleko posuniętą ostrożność przy takich formach aktywności (ze względu na różne zagrożenia, chociażby urazy), jednak nie dowiedziono ich bezpośredniego związku akurat z żyłą główną, a doświadczenia choćby kobiet skandynawskich dowodzą, że sport (poza

Macica - rola, budowa, ewentualne problemy

Macica - rola, budowa, ewentualne problemy

też liczne porody.Inne przyczyny to ciężka praca fizyczna kobiety, dźwiganie ciężarów (także przez sportsmenki), czynniki genetyczne (np. wrodzone zaburzenia metabolizmu kolagenu ) czy niedobór estrogenów w okresie menopauzy. Wypadaniu macicy zapobiegają, a nawet pomagają leczyć, ćwiczenia mięśni

Miesięcznik "Dziecko" - nowy numer już w kioskach

Miesięcznik "Dziecko" - nowy numer już w kioskach

spędzone na karmieniu, pochylanie się nad łóżeczkiem, zapinanie fotelika samochodowego, dźwiganie wózka – to wszystko są dla kręgosłupa ogromne dodatkowe obciążenia. W jaki sposób odciążać kręgosłup i o niego dbać, by zminimalizować sytuacje urazowe? Fakty o alergii Alergię na białka mleka krowiego

Przygotowanie domu na pojawienie się dziecka - Kärcher radzi

Przygotowanie domu na pojawienie się dziecka - Kärcher radzi

najbardziej nużące prace porządkowe, np. mycie okien. Bez wysiłku i w krótkim czasie okna, lustra i inne powierzchnie szklane w domu kobieta w ciąży wyczyści używając myjki do okien Kärcher WV2. Rada 2 Dźwiganie i przenoszenie cięższych przedmiotów (nawet te ważące 5 kg są za ciężkie) jest w ciąży

Uczniów bolą plecy od ciężkich tornistrów. Fizjoterapeuta: Nie każde dziecko ma taki komfort, że rodzic dźwiga plecak

Uczniów bolą plecy od ciężkich tornistrów. Fizjoterapeuta: Nie każde dziecko ma taki komfort, że rodzic dźwiga plecak

dziecka jest ciężki z powodu książek czy przez dodatkowe gadżety, jego ciężar może sprawić, że uczniowie nabawią się bólu pleców. Długotrwałe dźwiganie na barkach kilku kilogramów może prowadzić do schorzeń kręgosłupa, kłopotów z kolanami, a nawet nieprawidłowego funkcjonowania układu oddechowego. Z

Herkules

Herkules

dlatego, że oni się tego domagają, ale także dlatego, że ja to lubię. Ten kontakt. To przytulanie. To, że oni wtedy potrafią być tacy wdzięczni. Że całują. Że głaszczą. Że mówią różne czułości w stylu: kochany tatulek. Poza tym nie chodzę na siłownię, nie uprawiam sportu, więc to dźwiganie jest jakby w

Podróże z dzieckiem - Beskidy

Podróże z dzieckiem - Beskidy

być nosidło, jednak dźwiganie malucha przez kilka godzin także może być męczące. Warto zatem odpowiedzieć sobie szczerze na pytanie, czy na pewno damy radę przejść wyznaczoną ambitnie trasę. Może warto zacząć od nieco łatwiejszej? Należy pamiętać o odpowiednim ubraniu, bo pogoda w górach lubi się

Wakacje z niemowlakiem

Wakacje z niemowlakiem

dźwiganie. Jeśli dziecko nie waży jeszcze bardzo dużo, warto zdecydować się na nosidło z torbą pod siedziskiem. Spakujecie tam akcesoria do przewijania, przekąski, wodę, wodoodporny koc do rozłożenia na ziemi, ubranie na zmianę. Nie zapomnijcie o zabawce dla malucha - koniecznie takiej, którą można przypiąć

Rozwój ruchowy niemowlęcia

Rozwój ruchowy niemowlęcia

służy. (Pora na stawanie, pora na chodzenie Pierwsze próby wstawania to podciąganie się rączkami do góry i usztywnianie nóg. Albo dźwiganie się z pozycji klęczącej (dziecko podciąga się z niej, potem unosząc jedną nogę, odpycha się nią). Chodzenie przy meblach zaczyna się między 9.-10. a 14. miesiącem

Jak robić zakupy z małym dzieckiem

do sklepu zrezygnuj z nosidła. Dźwiganie kilkukilogramowego kochanego ciężaru i siatek z zakupami to naprawdę nie najlepszy pomysł. Wózek będzie znacznie wygodniejszy. 2 Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w wózku przed sklepem. Rób zakupy tam, gdzie można wjechać wózkiem. Nie zwracaj uwagi na kąśliwe