dźwiganie

Sylwia Borowska

Mama niepełnosprawnego syna: Bez rehabilitacji ciało wpada w przykurczowe schematy

Mama niepełnosprawnego syna: Bez rehabilitacji ciało wpada w przykurczowe schematy

- Oprócz wady serca mój syn ma porażenie mózgowe i wymaga nieustannej rehabilitacji. Nie tylko ćwiczeń fizycznych, ale też zajęć z logopedą, psychologiem i pedagogiem. Rehabilitant pokazał mi ostatnio, co mogę robić sama z Brunem w domu. Część ćwiczeń znam i robię je od lat, ale to nie zastąpi profesjonalnej rehabilitacji. Bruno ma już szesnaście lat, a ja przez jego dźwiganie mam zapalenie ścięgien - opowiada Justyna, która przez epidemię została bez pomocy w rehabilitacji dziecka.

Rozwój ruchowy niemowlęcia - główka

Dźwiganie dużej i ciężkiej główki to trudne zadanie dla noworodka. I minie trochę czasu, zanim maluch sobie z nim poradzi.

Przygotuj wyprawkę szkolną dla swojego dziecka - wybierz kolorowe tornistry

Każdy rodzic prędzej czy później pośle swoje dziecko do szkoły i zetknie się z nie lada wyzwaniem - wyborem odpowiedniego tornistra. Przecież podręczniki, zeszyty, piórnik i przybory muszą się w czymś zmieścić. Jaki model wybrać, aby dziecko było zadowolone z jego wyglądu, a rodzic usatysfakcjonowany z wykonania tornistra? Mamy świetne propozycje - sprawdź!

Wady stóp u dzieci przyczyny i sposoby leczenia

Wady stóp u dzieci przyczyny i sposoby leczenia

stojąco), noszenie nieodpowiedniego obuwia – twarde i za wąskie w palcach buty, chodzenie w zbyt wysokich obcasach, zakładanie za małych rajstop i za ciasnych skarpetek, dźwiganie zbyt dużych ciężarów i noszenie ich przez zbyt długi czas, przewlekłe choroby, które sprzyjają ogólnemu osłabieniu

Ból pleców w ciąży - co robić, by sobie pomóc?

Ból pleców w ciąży - co robić, by sobie pomóc?

przyczyny bólu pleców w ciąży to: działanie hormonów, między innymi relaksyny, które rozluźniają stawy biodrowo-krzyżowe, aby ułatwić dziecku przyjście na świat, przyrost masy ciała . Dźwiganie dodatkowych kilogramów poważnie obciąża kręgosłup, powiększający się biust, który obciąża piersiowy odcinek

Co lubi dziecko w brzuchu mamy? Ma ulubione potrawy, rodzaj muzyki. Lubi też, jak mama do niego puka

Co lubi dziecko w brzuchu mamy? Ma ulubione potrawy, rodzaj muzyki. Lubi też, jak mama do niego puka

pytania nie są jednoznaczne. Oczywiście, dla dobra mamy i jej dziecka, niewskazane jest ogólne przemęczanie się, dźwiganie czy uprawianie sportów kontaktowych, wyczynowych i zagrażających upadkami (takich jak jazda na rowerze czy na nartach). Nie oznacza to jednak, że kobieta ciężarna ma nie być aktywna

Mięśnie Kegla - gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć?

Mięśnie Kegla - gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć?

miednicy? Mięśnie Kegla w miarę upływu lat słabną. Może na to wpływać: brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia, otyłość, porody, ciężka praca fizyczna, dźwiganie, operacje ginekologiczne, menopauza. Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Ćwiczenia dla wzmocnienia mięśnia łonowo-guzicznego w latach 40

Porody rodzinne. Tak, ale pod warunkiem, że przyszły tata zrobi sobie test w kierunku COVID-19 za 600 zł

Porody rodzinne. Tak, ale pod warunkiem, że przyszły tata zrobi sobie test w kierunku COVID-19 za 600 zł

momencie, że nie zobaczy synka, zresztą on też to przeżywał. Bał się o mnie. Już samo przyjęcie na oddział było dla mnie przygnębiające, stresujące, bo dźwiganie toreb z wielkim brzuchem do przyjemności nie należy. Najgorsze chyba było to, kiedy opuszczałam z synkiem szpital, ja z wielką raną na brzuchu

Blizna po cesarce - jak o nią dbać?

Blizna po cesarce - jak o nią dbać?

do powietrza. W tym okresie lepiej zrezygnować z kąpieli na rzecz prysznica. Po umyciu się ranę należy dokładnie osuszyć za pomocą jednorazowego, papierowego ręcznika. Nie poleca się używania zwykłego ręcznika. Należy unikać sytuacji, które nasilają ból blizny po cesarce (jak choćby dźwiganie

Meghan Markle nie zrzuciła ciążowych kilogramów. I nie ma w tym nic dziwnego!

Meghan Markle nie zrzuciła ciążowych kilogramów. I nie ma w tym nic dziwnego!

takiego ciała to silny wysiłek wydolnościowy, a dla tkanek dna miednicy - czterokrotne rozciągnięcie. Jeżeli dodamy do tego wielogodzinne dźwiganie małego dziecka, staranie się być idealną mamą, robienie obiadów, sprzątanie domu i tym podobne, to problemy natury psychicznej i fizycznej mamy jak na

Miesięcznik "Dziecko" - nowy numer już w kioskach

Miesięcznik "Dziecko" - nowy numer już w kioskach

spędzone na karmieniu, pochylanie się nad łóżeczkiem, zapinanie fotelika samochodowego, dźwiganie wózka – to wszystko są dla kręgosłupa ogromne dodatkowe obciążenia. W jaki sposób odciążać kręgosłup i o niego dbać, by zminimalizować sytuacje urazowe? Fakty o alergii Alergię na białka mleka krowiego

Ucisk na żyłę główną w ciąży: co to takiego, jak się objawia i czym grozi?

Ucisk na żyłę główną w ciąży: co to takiego, jak się objawia i czym grozi?

fizyczny, zwłaszcza dźwiganie. Dziś nadal zaleca się daleko posuniętą ostrożność przy takich formach aktywności (ze względu na różne zagrożenia, chociażby urazy), jednak nie dowiedziono ich bezpośredniego związku akurat z żyłą główną, a doświadczenia choćby kobiet skandynawskich dowodzą, że sport (poza

Macica - rola, budowa, ewentualne problemy

Macica - rola, budowa, ewentualne problemy

też liczne porody.Inne przyczyny to ciężka praca fizyczna kobiety, dźwiganie ciężarów (także przez sportsmenki), czynniki genetyczne (np. wrodzone zaburzenia metabolizmu kolagenu ) czy niedobór estrogenów w okresie menopauzy. Wypadaniu macicy zapobiegają, a nawet pomagają leczyć, ćwiczenia mięśni

Przygotowanie domu na pojawienie się dziecka - Kärcher radzi

Przygotowanie domu na pojawienie się dziecka - Kärcher radzi

najbardziej nużące prace porządkowe, np. mycie okien. Bez wysiłku i w krótkim czasie okna, lustra i inne powierzchnie szklane w domu kobieta w ciąży wyczyści używając myjki do okien Kärcher WV2. Rada 2 Dźwiganie i przenoszenie cięższych przedmiotów (nawet te ważące 5 kg są za ciężkie) jest w ciąży

Herkules

Herkules

dlatego, że oni się tego domagają, ale także dlatego, że ja to lubię. Ten kontakt. To przytulanie. To, że oni wtedy potrafią być tacy wdzięczni. Że całują. Że głaszczą. Że mówią różne czułości w stylu: kochany tatulek. Poza tym nie chodzę na siłownię, nie uprawiam sportu, więc to dźwiganie jest jakby w

Podróże z dzieckiem - Beskidy

Podróże z dzieckiem - Beskidy

być nosidło, jednak dźwiganie malucha przez kilka godzin także może być męczące. Warto zatem odpowiedzieć sobie szczerze na pytanie, czy na pewno damy radę przejść wyznaczoną ambitnie trasę. Może warto zacząć od nieco łatwiejszej? Należy pamiętać o odpowiednim ubraniu, bo pogoda w górach lubi się

Wakacje z niemowlakiem

Wakacje z niemowlakiem

dźwiganie. Jeśli dziecko nie waży jeszcze bardzo dużo, warto zdecydować się na nosidło z torbą pod siedziskiem. Spakujecie tam akcesoria do przewijania, przekąski, wodę, wodoodporny koc do rozłożenia na ziemi, ubranie na zmianę. Nie zapomnijcie o zabawce dla malucha - koniecznie takiej, którą można przypiąć

Rozwój ruchowy niemowlęcia

Rozwój ruchowy niemowlęcia

służy. (Pora na stawanie, pora na chodzenie Pierwsze próby wstawania to podciąganie się rączkami do góry i usztywnianie nóg. Albo dźwiganie się z pozycji klęczącej (dziecko podciąga się z niej, potem unosząc jedną nogę, odpycha się nią). Chodzenie przy meblach zaczyna się między 9.-10. a 14. miesiącem

Jak robić zakupy z małym dzieckiem

do sklepu zrezygnuj z nosidła. Dźwiganie kilkukilogramowego kochanego ciężaru i siatek z zakupami to naprawdę nie najlepszy pomysł. Wózek będzie znacznie wygodniejszy. 2 Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w wózku przed sklepem. Rób zakupy tam, gdzie można wjechać wózkiem. Nie zwracaj uwagi na kąśliwe