dieta

KS

Rozszerzanie diety metodą BLW coraz popularniejsze. Te akcesoria i sprzęt przydadzą się, gdy zmieniasz dietę malucha

Rozszerzanie diety metodą BLW coraz popularniejsze. Te akcesoria i sprzęt przydadzą się, gdy zmieniasz dietę malucha

Metoda rozszerzania diety BLW, po polsku tłumaczona jako "bobas lubi wybór", zdobywa coraz większą popularność. Odchodzi się w niej od karmienia dziecka łyżeczką, na rzecz tego, by maluch swobodnie mógł próbować posiłków. Jak się przygotować do BLW i kiedy zacząć?

Dieta po porodzie

Przytyłaś w ciąży? Męczą cię dodatkowe centymetry w brzuchu i biodrach? Mamy dla ciebie propozycję diety po porodzie, którą możesz stosować, nawet karmiąc piersią.

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

Zostały ci kilogramy po ciąży? Spokojnie. Są sposoby aby się ich pozbyć i nie cierpieć. Rygorystyczne i monotonne diety odchudzające to na szczęści już przeszłość. Jak powinna wyglądać dieta odchudzająca młodej mamy?

Zobacz wideo

Schudła 70 kg i mówi, że wyrzuciła z jadłospisu tylko cztery popularne produkty. Domyślacie się jakie?

Schudła 70 kg i mówi, że wyrzuciła z jadłospisu tylko cztery popularne produkty. Domyślacie się jakie?

produkty Casey zaczęła zmiany od diety. Jak sama przyznała, na początku nie układała specjalnego jadłospisu i nie włączała do swojej diety wielu nowych, zdrowych produktów. Pierwszym krokiem było dla niej zrezygnowanie z czterech rodzajów pokarmów, które uwielbiała: serów, makaronów, chleba i słodzonych

Dodatek specjalny: rozszerzanie diety [pobierz i wydrukuj]

Dodatek specjalny: rozszerzanie diety [pobierz i wydrukuj]

Wokół rozszerzania diety przez lata narosło mnóstwo teorii, zaleceń i obaw. Jeszcze parę lat temu specjaliści trzymali się tabel i kazali rodzicom odmierzać po kilka gramów glutenu do zupki. Szczęśliwie zalecenia są coraz bardziej przejrzyste i liberalne. Ale nadal słyszy się sprzeczne opinie

Suplementy diety

Suplementy diety

Kiedy warto dziecku podawać multiwitaminy? Multiwitaminy mogą być niekiedy potrzebne, np. dzieciom stosującym z różnych względów monotonną i mało zróżnicowaną dietę lub w okresie zdrowienia z ciężkich chorób. Ale należy podawać je tylko przez pewien czas. Nie ma potrzeby stosowania ich na co dzień

Wcześniak a rozszerzenie diety

Wcześniak a rozszerzenie diety

profilaktyce alergii byłoby bezsprzecznie potwierdzone. Jeżeli chodzi o  rozszerzanie diety u wcześniaka to myślę, że w przypadku Pani maluszka (dziecko 6 miesięczne o wadze 5850) można zacząć już powoli rozszerzać dietę i można to robić zgodnie z obowiązującym schematem żywienia niemowląt, który daje

Dieta po 1. urodzinach - dlaczego powinna różnić się od diety dorosłych?

składników odżywczych. Dlatego w menu malucha, choć jest już na tym etapie zróżnicowane, nadal nie powinny pojawiać się niektóre produkty spożywcze przeznaczone dla osób dorosłych. Dieta stosowana przez całą rodzinę nie zawsze jest w stanie pokryć dzienne zapotrzebowanie najmłodszych na niezbędne witaminy

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

odcedzone z wywaru mięso.  Od kiedy można podawać dziecku jajecznicę? Pod koniec pierwszego roku życia, zrobioną na parze i mocno ściętą. Żółtko jaja ugotowanego na twardo możemy wprowadzać już od 5.-6. miesiąca i jest to ważny składnik diety (bogaty w żelazo, witaminy, kwasy tłuszczowe). W

Rozszerzanie diety: pierwsza kaszka

Rozszerzanie diety: pierwsza kaszka

Na początek Na pierwszy raz najlepiej wybrać kaszkę bezglutenową (ryżową, kukurydzianą, jaglaną) bez dodatków smakowych (np. owoców, wanilii itp.). Sprawdzamy w ten sposób, jak organizm poradził sobie z samym zbożem. Jak każdą nowość kaszkę wprowadzamy do diety dziecka ostrożnie - podajemy ją

5 zasad diety dla rozwoju mózgu

5 zasad diety dla rozwoju mózgu

podawane przez WHO są uśrednione[3]. Obecność kwasów tłuszczowych w diecie dziecka Niemowlęta karmione piersią otrzymują wraz z mlekiem długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe m.in. kwas dokozaheksaenowy (DHA). Naturalnym źródłem DHA w żywności są tłuste ryby morskie. Należy je podawać dziecku

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

Młodzi rodzice poszukują kulinarnych inspiracji, ale i porad medycznych. Odpowiedzią na ich potrzeby ma być książka "Maluszek na 6+. Rozszerzanie diety w pigułce", która właśnie ujrzała światło dzienne. Jej autorki - Aleksandra Zima i Ewa Bajerek - zamieściły w niej nie tylko przepisy i

Rozszerzanie diety

Rozszerzanie diety

specjalistów od żywienia dzieci podstawą sukcesu jest to, by jedzenie przebiegało bez stresu. Jeśli dziecko skojarzy jedzenie z miłym rytuałem i nic nie zakłóci jego apetytu - możemy ufać, że nie wyrośnie na "niejadka". Tylko jak tego dokonać? Kiedy rozszerzać dietę? Teoretycznie niemowlę karmione

Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

Przychodzi taki moment, gdy dziecko zaczyna jeść coś więcej, niż mleko. Rozszerzanie diety może wydawać się wiedzą tajemną, ale tak naprawdę nie jest takie skomplikowane - wystarczy tylko pamiętać o kilku zasadach. Zdecydowaliście się rozszerzać dietę metodą BLW (baby led weaning)? Pamiętajcie

Dieta taty

Dieta taty

, jeśli mamy sprzymierzeńca. Kobieta w ciąży musi pilnować odpowiedniej diety, zrezygnować z niektórych przysmaków (takich jak sushi, dania z surowym mięsem i jajami, sery z niepasteryzowanego mleka), ograniczyć kawę i mocną herbatę, przekąski, słodycze, ostre przyprawy. Powinna 5-6 razy dziennie jeść

Dieta mamy karmiącej piersią

Dieta mamy karmiącej piersią

Dziecko karmione piersią dostaje w mleku mamy to, czego potrzebuje. I to niezależnie, czy rodzicielka prawidłowo się odżywia, czy też nie zwraca uwagi, co je. Zdrowa dieta jest ważna przede wszystkim dla samej mamy, bo dla jej organizmu laktacja to spore wyzwanie. Przeczytaj, co powinna jeść

Dzieci przedwcześnie dojrzewają. To wina złej diety? Pediatra wyjaśnia

Dzieci przedwcześnie dojrzewają. To wina złej diety? Pediatra wyjaśnia

, mało sportu, fast foody w diecie. Czy w ogóle można przewidzieć, kiedy córka dostanie pierwszy okres? - Najlepszym prognostykiem dla początku menarche* jest waga. Kiedy dziewczynka zbliża się do 45 kilogramów, można spodziewać się u niej pierwszej miesiączki.  *Menarche to określenie oznaczające

Urodziła siedmioro dzieci i ma lepszą figurę niż przed ciążami. "Moje ciało zmieniło się w kilka miesięcy"

Urodziła siedmioro dzieci i ma lepszą figurę niż przed ciążami. "Moje ciało zmieniło się w kilka miesięcy"

w kilka miesięcy. Przez cztery miesiące ćwiczyłam dwa do trzech dni w tygodniu i jadłam to, co podpowiadała mi intuicja. [...] Po prostu trzeba gdzieś zacząć. To mogą być pozytywne zmiany w diecie czy zobowiązanie się do wykonywania konkretnej liczby treningów. I tego się trzeba trzymać. "Są

Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

północnej Norwegii, gdzie praktycznie nie ma słońca i zielonych warzyw, za to nie brakuje dobrych ryb. Co innego zaś potrzeba mieszkance górzystej Turcji, gdzie słońca w bród, ale o morskie ryby trudno. Preparaty witaminowe i suplementy diety dla Polek w ciąży powinny uwzględniać niedobory występujące w

Dieta przeziębionego dziecka

Dieta przeziębionego dziecka

Odpowiednia dieta w trakcie choroby nie tylko pomoże dziecku nabrać sił, ale może nawet wspomagać leczenie. Przeziębione dziecko ma jednak często mniejszy apetyt. To naturalne i nie powinno wzbudzać twojego niepokoju. Staraj się zagwarantować mu lekkostrawną i odżywczą dietę. Porcje mogą być

Kasza w diecie niemowlęcia

Kasza w diecie niemowlęcia

;dorosłych" kasz w ciekawym wydaniu, mają szansę stać się smakoszami zbóż w takim wydaniu. Jak zatem wprowadzać kasze do diety dziecka? Kiedy zacząć wprowadzać kaszę do diety niemowlęcia? Kaszki bezglutenowe wprowadzamy do diety dziecka po 4.-6. miesiącu życia. Bezglutenowe, czyli ryżową, kukurydzianą

10 mitów na temat diety mamy karmiącej

10 mitów na temat diety mamy karmiącej

1. Dieta mamy karmiącej powinna być bardziej kaloryczna niż kobiety niekarmiącej. Prawda Zapotrzebowanie kaloryczne mamy w okresie karmienia zwiększa się o ok. 500 kcal, podobnie jak w ciąży. Na produkcję mleka zużywana jest energia z pożywienia, ale też i ta z zapasów zgromadzonych w formie tkanki

Wegetariańska dieta dziecka

Wegetariańska dieta dziecka

Niemożliwe! Jak to tak, bez mięsa? A żelazo? A białko? Gdy przyznaję, że moje dziecko nie je mięsa, rodzina i znajomi zasypują mnie pytaniami. I zasiewają wątpliwości: czy na pewno dieta wegetariańska nie odbije się negatywnie na zdrowiu mojej córki? Na szczęście wyniki wielu badań naukowych mnie

Jadłospis na listopad

warzywa) warto podawać maluchowi już w ósmym, dziewiątym miesiącu życia. Jeżeli dentysta potwierdził, że zęby twojego dwulatka są zdrowe i zgryz prawidłowy, ale on najchętniej jadłby środek bułeczki i niemowlęce potrawy ze słoiczka, zacznij pomału zachęcać go do bardziej "dorosłej" diety

Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

przetworzonych produktów diety. Jeśli do tej pory odchudzałaś się i stosowałaś dietę mocno eliminacyjną - powinnaś ją przerwać i zacząć stosować dietę zbilansowaną. Z drugiej strony, jeśli masz nadwagę, czas przygotowań do ciąży to dobry moment, żeby dietetyk pomógł ci w sposób zdrowy i racjonalny zredukować

Ćwiczy nawet, gdy gotuje obiad, i nie uznaje wymówek. Dietetyczka o wplataniu treningu w codzienny grafik

wysiadanie kilka przystanków przed pracą, żeby część dystansu do niej pokonać na piechotę. Choć figura dietetyczki nie jest wyłącznie wynikiem krótkich ćwiczeń w ciągu dnia, lecz konsekwentnie realizowanego planu treningowego oraz odpowiednio dobranej diety, ta codzienna, dodatkowa aktywność również

Niezdrowe nawyki żywieniowe Polaków

Raport na temat zdrowego odżywiania podkreśla, że Polacy, podobnie jak Niemcy i Brytyjczycy, mają wśród Europejczyków najbardziej niezobowiązujące podejście do diety. Zupełnie odwrotnie traktują sprawę Włosi i Francuzi. Więcej niż jedna czwarta Polaków przyznaje, że je to, co chce, nie

Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

Dzieci nie lubią nudy. Warto zadbać, by różnorodność towarzyszyła im więc w każdym aspekcie życia, pozwala bowiem lepiej się rozwijać i czyni ich życie ciekawszym. Bogactwo dziecięcego świata to nie tylko nowe miejsca czy zabawki – musi się tu również znaleźć miejsce na różnorodność. diety

BLW- rozszerzenie diety

siedzi w pozycji wyprostowanej (lub lekko pochylonej do przodu). Ale jeśli ktoś inny karmi malucha - to już nie jest to samo. Kiedy można zacząć rozszerzanie diety tą metodą? Gdy dziecko ma mniej więcej pół roku. Umie już wtedy z reguły po coś sięgnąć i złapać to, potrafi siedzieć bez podparcia. Te

Dbasz o prawidłowy rozwój dziecka? Tego produktu nie może zabraknąć w jego diecie

piersią, nie powinniśmy eliminować go z diety dziecka. Spożywanie mleka koziego gwarantuje liczne korzyści prozdrowotne. Ostatnio z jego cennych właściwości mogą skorzystać także niemowlęta, gdyż mleko kozie jest także dostępne w formie modyfikowanej. Czym dokładnie różni się ono od mleka krowiego

Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

kilku tygodniach zmiany przeszły na całe ciało, łącznie z nóżkami i pleckami. - Ala rozdrapywała sobie buzię do krwi, a my nie mieliśmy pojęcia, o co chodzi - opowiada Agnieszka, jej mama. Lekarz sugerował, że to przez cytrusy albo czekoladę w diecie Agnieszki. Wyłączyła je z diety, a problem pozostał

Jesteśmy tym, co jemy. Dlaczego dieta ma duże znaczenie dla rozwoju dziecka?

Jesteśmy tym, co jemy - zwłaszcza w 1000 pierwszych dni życia Każda komórka organizmu człowieka powstaje ze składników odżywczych dostarczanych wraz z dietą. W okresie 1000 pierwszych dni życia dziecka jego wzrost i rozwój są wyjątkowo dynamiczne. Ten proces już nigdy nie będzie przebiegał tak

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Niektóre składniki diety sprzyjają płodności - to nie mit, a coraz częściej podkreślany przez naukowców fakt. Co zatem powinno znaleźć się na talerzu pary starającej się o dziecko? Po co sięgać, aby zwiększyć szanse na zapłodnienie? Stres, wszelkie używki, przepracowanie, a w przypadku przyszłych

Białko w diecie - co za dużo, to niezdrowo

Białko to budulec tkanek, cenny składnik odżywczy. Ale nadmiar białka zdrowiu nie służy. Obciąża nerki i wątrobę, niesie zwiększone ryzyko cukrzycy, otyłości, osteoporozy w przyszłości. Dieta wysokobiałkowa to także zwykle nadmiar tłuszczów nasyconych (a to sprzyja miażdżycy i otyłości). Jak zatem

Dieta po ciąży - jak wytrzymać i odnieść sukces? [HISTORIE MATEK]

. Wiele pań, które urodziły dzieci, przechodzi na diety odchudzające. Największy problem to wytrwać na takiej diecie do końca. Z danych zebranych wśród 1000 kobiet przez brytyjską firmę Splenda, wynika, że 1/5 kobiet porzuca swój program odchudzania dokładnie po 5 tygodniach, 2 dniach i... 43 minutach

Dieta bez glutenu. Porzuć muesli i żelki!

Pieczywo i ciasta drożdżowe Najbardziej różnią się w smaku bezglutenowe ciasta drożdżowe i pieczywo. Jeżeli dziecko jest od niedawna na diecie bezglutenowej, a jadło wcześniej tradycyjne pieczywo, zaczynaj od podawania świeżego, jeszcze ciepłego pieczywa. Następnego dnia najlepiej jest zrobić z

Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

Dieta dziecka powinna być zdrowa od samego początku. Już w okresie płodowym organizm malucha jest wrażliwy na sposób odżywiania. Nadmiar lub niedobór składników odżywczych może w tym czasie doprowadzić do trwałych zmian w metabolizmie. Dlatego już w czasie ciąży warto, żeby mama zdrowo się

Biovilon - suplement diety dla dzieci

wspomaga działanie układu odpornościowego i bierze udział w procesach syntezy cząsteczek DNA. Witamina D3 wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego i ma korzystny wpływ na układ kostny i mięśniowy. Preparat przeznaczony jest dla dzieci powyżej 3 roku życia. Biovilon suplement diety, 120 ml - 24,00 zł

Dieta karmiącej mamy

Karmiące mamy słyszą wiele "złotych" rad odnośnie swojej diety - jedne dowiadują się, że karmiąc dziecko, powinny jeść za dwoje, więc dużo i kalorycznie, inne są namawiane na drakońskie diety ryżowe w celu uniknięcia alergii u malucha, a niemal wszystkie poucza się o konieczności picia

Czy konieczna jest dieta?

Nie ma potrzeby ograniczać się w jedzeniu "na wszelki wypadek". Nadmierna ostrożność nie służy mamie, a tym samym dziecku, bo tworzy niepotrzebne napięcia, a mało urozmaicone pożywienie osłabia organizm matki.

Małe dzieci powinny eliminować laktozę z diety?

winowajcy reakcji alergicznej. Warto wspomnieć, że obecnie alergie pokarmowe są modne. Wiele osób zgłasza się do lekarzy z nadzieją, że coś zostanie u nich zdiagnozowane i dzięki wyeliminowaniu jakichś produktów z diety zniknie im na przykład trądzik. Tymczasem tego typu problemy skórne nie mają nic

Dyktatura dziecięcej diety

rezultacie malec może mieć wrażenie, że więcej uwagi poświęcacie jego chorobie i diecie niż jemu samemu. Dlatego starajcie się, by jedzenie nie stało się ważniejsze od innych spraw w życiu dziecka. Pokazujcie mu, w czym jest dobre, chwalcie je. Postarajcie się, by czuło, że mimo choroby i ograniczającej

Dieta mamy

Tkanki naszego organizmu składają się z tego, co zjemy. Oczywiście po skomplikowanych przemianach, ale jednak zawartość talerza trafi do krwiobiegu i komórek organizmu. Dlatego jakość naszej diety bardzo istotnie wpływa na to, jak się czujemy teraz i jakie odległe skutki dla organizmu ma nasz

"Dieta wegetariańska szkodzi dzieciom". A jak jest naprawdę?

Wegetarianizm dzieci, pomimo pozytywnej opinii Instytutu Żywności i Żywienia oraz Ministerstwa Zdrowia, wciąż wzbudza spore kontrowersje. O to, ile jest prawdy w najpopularniejszych opiniach na temat bezmięsnej diety dzieci, pytamy mgr Małgorzatę Desmond, specjalistę medycyny żywienia, współautorkę

Rozszerzanie diety

Problem z gryzieniem Moje 10-miesięczne dziecko ma już cztery zęby, ale wciąż niechętnie je coś, co wymaga żucia i gryzienia. Co robić? Często zdarza się, że niemowlę niechętnie je potrawy wymagające żucia i gryzienia. Potrzebuje czasu, żeby się tego nauczyć i przekonać do nowej diety. Nie warto

Rozszerzanie diety niemowlaka

debiutuje przy stole między 5. a 7. miesiącem życia. I bardzo dobrze, bo zdaniem pediatrów i dietetyków to najlepszy czas na rozszerzenie diety. Jedzenie do rączki Rozszerzanie diety niemowlaka, który już dobrze siedzi, można zacząć od podania mu kawałków miękkiego jedzenia. Na początek gotowane warzywa i

Dieta karmiącej mamy

Wokół diety karmiącej mamy narosło wiele nieporozumień i kontrowersji. Możesz się czuć zdezorientowana: czego innego dowiadujesz się w szpitalu po porodzie, co innego mówi ci położna środowiskowa, a jeszcze co innego radzą babcie i ciotki. Oto podstawowe zasady żywienia według Moniki Staszewskiej

Dieta eliminacyjna mamy karmiącej

Decyzji o przejściu na dietę nie należy podejmować pochopnie. Wykluczanie z jadłospisu niektórych produktów "na wszelki wypadek" nie ma sensu. To wcale nie uchroni malucha przed alergią, a z pewnością zuboży twoją dietę. Dopiero gdy zauważysz u swojego dziecka niepokojące objawy, zastanów

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

Słyszysz zewsząd, że nie możesz pić mleka, jeść nabiału, cytrusów, niektórych warzyw... Spokojnie! Mama karmiąca piersią powinna jeść to samo, co każdy inny dorosły człowiek, który dba o siebie i przejmuje się piramidą zdrowego żywienia. Nie ma mowy o diecie eliminacyjnej "na wszelki wypadek

Rozszerzanie diety alergika

1. Nie za wcześnie Zanim zaproponujemy alergikowi nowości, warto poradzić się lekarza, który zna go od urodzenia. Dietę można zacząć rozszerzać, gdy malec skończy 16 tygodni, ale musi być w dobrej formie, bez nasilonych objawów uczulenia. Decyzji lekarza pozostawmy wcześniejsze wprowadzenie glutenu

Dieta w ciąży

Przyrost wagi w ciąży jest rzeczą nieuniknioną. Nie wolno w tym okresie odchudzać się ani stosować żadnych drastycznych diet. Dobrze jest przybyć na wadze nie mniej niż 10, ale nie więcej niż?12-13 kilogramów. Zapotrzebowanie kaloryczne kobiety w ciąży wzrasta nieznacznie, i to dopiero w drugim

W jaki sposób wprowadzić maluchowi zupki do diety?

Odpowiada ekspert Agnieszka Rudzka-Kocjan: Szanowna Pani, zupka warzywna a raczej jednoskładnikowa pupla warzywna zdecydowanie powinna być jednym z pierwszych dań, które podaje się małym niemowlętom u który dotychczas karmiony był wyłącznie mlekiem. Pierwsze "zupki" to tak naprawdę jednosk

Dieta rocznych dzieci: taka jak dorosłych? [WASZE HISTORIE]

dostaje tylko jogurt naturalny ze świeżymi owocami" - relacjonuje internautka. Wtedy dowiedziała się, że jej dziecko jest "biedne". To skłoniło ją do zadania na forum Rozszerzanie diety pytania, czy przesadza w swoim podejściu do diety syna. W odpowiedzi inna forumowiczka, murwa.kac

Kaszka kukurydziana dla niemowląt: częsty wybór przy rozszerzaniu diety

Kaszka kukurydziana to jedna z kaszek bezglutenowych (obok ryżowej i jaglanej), które często podawane są dzieciom jako jeden z pierwszych posiłków podczas rozszerzania diety. Na pierwszy raz wybierajmy "zwykłą" kaszkę, czyli taką bez dodatków smakowych (np. o smaku truskawkowym). Kleiki

Dieta karmiącej mamy - bez kulinarnych wyrzeczeń!

kasz bogatych w witaminę B. Ta witamina ma bowiem zbawienny wpływ na nadwątlony układ nerwowy. A poza tym zaleceniem, nie ma potrzeby, by zmieniać tę dietę jakoś szczególnie. Czy posiłki nie powinny być nieco bardziej kaloryczne? Jeśli kobieta ma jeszcze jakieś "zapasy" z czasu ciąży, to

Dania mięsne w diecie niemowlęcia

Niemowlęciu karmionemu piersią zazwyczaj po raz pierwszy podajemy mięso w 7. miesiącu życia. Dziecku karmionemu butelką - miesiąc wcześniej.MNÓSTWO ZALETMięso to dla małego dziecka ważny składnik diety. Zawiera najlepiej przyswajalne żelazo - najwięcej jest go w wołowinie i wieprzowinie. Jest także

Jak schudnąć po porodzie? Dieta bez efektu jo-jo!

już nie - nie powinnaś się odchudzać, nawet jeśli w ciąży przybyło ci znacznie więcej niż planowałaś. Twój organizm jest tak wyczerpany ciążą i porodem, że jeśli teraz nie dostanie odpowiedniej porcji "paliwa", odbije to sobie przy najbliższej okazji, czyli jak tylko skończysz dietę. Efekt

Rozszerzanie diety dziecka: czym kierują się mamy z różnych krajów?

Kiedy urodziłam pierwsze dziecko, ślepo przestrzegałam wszelkich zaleceń zawartych w schemacie rozszerzania diety niemowląt karmionych piersią. Byłam wyjątkowo skrupulatna w podawaniu córce odpowiedniej ilości glutenu w ramach profilaktyki celiakii, więc zbożową kaszkę odmierzałam na super czułej

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

Jeśli masz dziecko roczne lub nieco starsze i zaczyna ci brakować pomysłów na nowe potrawy i zestawy, nasz cykl jest właśnie dla ciebie! Znajdziesz tu propozycje smacznych posiłków dla całej rodziny, bo dla dziecka, które skończyło rok, nie trzeba prowadzić osobnej kuchni. Oczywiście jeśli odżyw

Rozszerzanie diety od kuchni

. Pierwsze bierze w łeb embargo na omawianie zawartości pieluchy - jak się szybko okazuje kupa jest jednak na tyle ważna, że nie sposób jej przemilczeć. Mija parę miesięcy z bobasem i pojawia się hasło "rozszerzania diety". Okej, więc co to daje się najpierw takiemu maluchowi? Pewnie jakąś

Dieta eliminacyjna, a zdrowie mamy

Rozumiem, że jest Pani trudno, ale w sytuacji tak silnej reakcji uczuleniowej u dziecka duże wyrzeczenia w Pani jadłospisie są konieczne. Prawdopodobnie jednak sytuacja stopniowo będzie się poprawiać. Nawet potencjalnie "bezpieczne" produkty mogą teraz wywołać reakcję niepożądaną, bo śluzó

Dieta eliminacyjna

na diecie, ale czasem nie wytrzymuję - ulegam pokusie i zjadam kubeczek jogurtu. Karmię wtedy małą Bebilonem pepti, a mój pokarm odciągam i wylewam. Jak długo szkodliwe dla córki białko jest obecne w moim mleku i kiedy mogę po zjedzeniu jogurtu nakarmić ją piersią? Nie jestem w stanie powiedzieć

Dzieci na diecie wegetariańskiej

naleśniki. Historie rodzinne Natalia i Marcin nie jedzą mięsa od 15 lat. Kiedy na świat miała przyjść ich córka, Natalia nie zmieniła diety. Bliscy byli zdziwieni. Lekarze pytali: "Czy na czas ciąży nie chciałaby Pani wrócić do jedzenia mięsa?". - Nie było takiej potrzeby. Miałam świetne wyniki

Cukier w diecie dzieci

słodkiej diety, pocieszę was: skoro do słodkiego smaku się przyzwyczajamy, możemy się też od niego odzwyczaić. Przeczytajcie, jak i dlaczego warto to zrobić. Puste kalorie Większość produktów, które codziennie jemy, zawiera cukier. Znajdziemy go w mleku pod postacią laktozy (cukru mlecznego) i w owocach

Nowy schemat żywienia niemowląt: "Dieta musi być smaczna i akceptowana przez dziecko" [WYWIAD]

można, ale to też nie znaczy, że koniecznie musimy to zrobić. Podawajmy różne produkty, które chcemy wprowadzić do diety i w tym czasie mamy szansę, żeby sprzyjały rozwojowi tolerancji i żeby później nie występowały problemy z ich podawaniem. Zasadniczo jednak można podawać różne produkty potencjalnie

Dieta w ciąży - przed metą

Potrzebujesz urozmaiconego menu, które pozwoli dziecku nabrać ciała i rozwinąć nowe umiejętności, a ciebie wzmocni przed porodem. Jak zadbać o właściwą dietę w ostatnich miesiącach ciąży? Rozwiewamy wątpliwości przyszłych mam. Co powinnam jeść, żeby dziecko urodziło się duże i silne? W ostatnim

"Odchudzanie jest bezwzględnie zakazane". Czy dieta ciężarnej wpływa na życie dziecka? [WYWIAD]

Jak wygląda typowa dieta kobiety ciężarnej? Jedzenie za dwóch, byle dużo i często? Jakie błędy popełniamy najczęściej? Niestety, główny błąd to właśnie jedzenie za dwoje. W rzeczywistości zapotrzebowanie energetyczne zwiększa się dopiero w II i III trymestrze, ale o jedynie 300 kcal, a tyle

Powrót do pracy i rozszerzanie diety

Nie widzę powodu, aby podawać mieszankę, skoro po pracy i w nocy karmi Pani piersią. Proszę nie stresować się odciąganiem, szkoda czasu na to. Lepiej częściej przystawiać synka do piersi, kiedy jesteście razem. 8 godzin piersi wytrzymają, a pośpiech i napięcie w pracy nie sprzyjają wypływowi pokarmu

Zdrowa dieta, sen i spacery to nie wszystko. Kilka prostych kroków do wzmocnienia zdrowia małych dzieci

Przeziębienia w naszej strefie klimatycznej jesienią i zimą to norma. Wiadomo, że wszystkich infekcji nie unikniemy. Możemy jednak zmniejszyć ich ilość, poprzez stopniowe wzmacnianie odporności. Warto zacząć to robić już w brzuchu mamy. Dieta dla lepszej odporności To, co jemy, wpływa na nasz

Dieta dla dziecka - jakich pokarmów dla dorosłych nie wolno podać?

Wszyscy, którym leży na sercu zdrowie polskich dzieci, bardzo się ucieszyli z przeprowadzonych i opracowanych niedawno specjalnych badań diety maluchów w wieku 1-3 lata. Dzięki wsparciu Fundacji Nutricia badania zostały przeprowadzone na reprezentatywnej próbie 400 dzieci z całej Polski (zarówno z

Cukier w diecie dziecka - ukryty szkodnik czy rozdmuchany mit ?

Świadomość wzrasta Faktem jest, że świadomość w zakresie żywienia małych dzieci wzrasta. Mamy często decydują się na stosowanie zaleceń naturalnego karmienia przynajmniej przez pierwsze 6 miesięcy, a po upływie tego okresu uważnie i powoli wprowadzają do diety malucha kolejne produkty. Wydaje się

Cukier w diecie dziecka - jak go ograniczyć?

@ Czy dziecko może być uzależnione od cukru? Ekspert odpowiada Biały rafinowany cukier jest w diecie dziecka zbędnym, szkodliwym dodatkiem. Próchnica, zaburzenia pracy trzustki i większe ryzyko zachorowania na cukrzycę, otyłość, choroby układu pokarmowego, niedobory fosforu, magnezu i wapnia - to

Rozszerzanie diety - prawdy i mity

, skonsultuj się z pediatrą. Problem może tkwić np. w alergii na białko mleka krowiego, które obecne jest w mleku modyfikowanym. Skuteczna może wtedy okazać się zmiana mieszanki na bezmleczną. Nowe dania należy wprowadzać do diety dziecka pojedynczo. Prawda. Nowinki najlepiej serwować kolejno i osobno na

Dieta niemowląt - prawdy i mity

pamiętać, że prócz nich w codziennej diecie powinny znaleźć się: mleko, jogurt, kefir, maślanka czy żółty ser. Ten ostatni ma swoje minusy (wysoka zawartość tłuszczu i sodu), ale pod względem zawartości wapnia w 100 g produktu jest liderem wśród przetworów mlecznych (od 800 mg w goudzie do 1380 mg w

Dieta eliminacyjna karmiącej mamy

Co to jest dieta eliminacyjna? To dieta, którą zaleca się czasem matkom karmiącym. Dotyczy to przede wszystkim tych mam, które zauważyły, że u dziecka występują niepokojące objawy w związku z tym, co same zjadły. Dieta eliminacyjna polega na tym, że kobieta wyklucza ze swego jadłospisu wszystkie

Dieta w niedokrwistości

Jeśli dziecko jest karmione mlekiem modyfikowanym, jego dietę zaczynamy rozszerzać, kiedy skończy cztery miesiąc życia. Co do samej niedokrwistości, to w tym przypadku trudno doradzać coś konkretnego, nie znam bowiem wyników badań córki. Jeżeli ma prawdziwą anemię, to dopóki nie ma zębów, warto jej

Przysmaki do plecaka - dbamy o rozwój dziecka odpowiednią dietą

, którybędzie źródłem energii na cały dzień intensywnej nauki. Po pierwsze - zbilansowana dieta Organizm dziecka w wieku szkolnym ma ogromne zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Nic w tym dziwnego: na czas nauki w szkole przypada przecież okres intensywnego wzrostu. Dlatego też komponowanie przez

Przysmaki do plecaka - dbamy o rozwój dziecka odpowiednią dietą

będzie źródłem energii na cały dzień intensywnej nauki. Po pierwsze - zbilansowana dieta Organizm dziecka w wieku szkolnym ma ogromne zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Nic w tym dziwnego: na czas nauki w szkole przypada przecież okres intensywnego wzrostu. Dlatego też komponowanie przez

Do syta nie znaczy dużo. O jakich zasadach zdrowej diety dziecka zapominają rodzice?

, nakłanianie, zachęcanie do jedzenia, gdy dziecko nie jest głodne, niszczy jego naturalne odczucie sytości. Niestety powszechną (i szkodliwą!) praktyką jest wymuszanie jedzenia szantażem, obietnicą nagrody (np. w postaci deseru) czy groźbą. 3. Naucz lubić warzywa. Gdy rozszerzasz dietę dziecka, najpierw podaj

Dieta matki karmiącej - jak uniknąć nudy na talerzu

drakońskiej diety towarzyszącej laktacji. Groch z kapustą W szpitalu położniczym, w poczekalni do lekarza, ba, w jego gabinecie, podczas koleżeńskiej pogawędki, na forum internetowym - możesz się dowiedzieć, że karmiąc dziecko, powinnaś ułożyć dla siebie specyficzne menu. Doradcy zapewne uspokoją cię, że

Niechęć do nowej diety

Wszystko wskazuje na to, że Pani dziecko nie dojrzało jeszcze do proponowanej mu zmiany diety i trzeba z eksperymentami się nieco wstrzymać. Oczywiście zgodnie z tabelami dziecku karmionemu butelką można zacząć rozszerzać dietę, gdy skończy 4 miesiące, ale nie każde dziecko jest wtedy na to gotowe

Zaparcia po zmianie diety

jest podawanie zbyt małej dawki i zbyt krótko, a także stosowanie terapii tylko do pierwszego prawidłowego wypróżnienia. Proszę również pamiętać o odpowiedniej diecie bogatej w warzywa i owoce (z wyjątkiem nadmiaru gotowanej marchwi, tartych i pieczonych jabłek, musów jabłkowych, bananów i ryżu) oraz w

Dieta mamy alergika

Jeśli rezygnacja z mleka i jego przetworów daje poprawę, to na razie nie trzeba wykluczać z diety jajek. By organizmowi nie zabrakło ważnych dla zdrowia składników, warto pamiętać o zbożach w różnych postaciach, takich jak płatki zbożowe, kiełki, kasze. Smaczny i zdrowy jest brązowy ryż, a także

Dieta karmiącej mamy - wapń

Wiele zależy od tego, na ile uboga jest dieta karmiącej mamy, może się okazać, że brakuje w niej nie tylko wapnia, ale i witamin oraz mikroelementów. Jeżeli poza tym Pani dieta jest urozmaicona, znajdują się w niej produkty zbożowe (kasze, ryż, pełnoziarniste pieczywo), mięso (wieprzowe, drób

Słodkie witaminy, czyli owoce w diecie dziecka

Kiedy zacząć podawać dziecku owoce? Na początku rozszerzania diety możemy niemowlęciu zaproponować warzywo, owoc lub kaszkę - nie ma znaczenia, co będzie pierwsze. Chyba że jest powód, by tę kolejność określić. Jeśli malec np. cierpi na zaparcia (czyli jego kupki są twarde i zbite), sięgamy w

Dieta karmiącej mamy - słodycze

sobie pozwolić. Niepokoi mnie jednak, że - jak Pani pisze - słodycze w Pani diecie stanowią większość. Wątpię, czy jedząc głównie słodycze, ma Pani dostatecznie urozmaiconą dietę. Maluch i tak wyssie, co trzeba, ale kosztem Pani organizmu. Zatem dla własnego zdrowia radziłabym pamiętać także o kaszach

Dieta bezmleczna

Rzeczywiście, żeby wygasić reakcję uczuleniową na jakikolwiek alergen pokarmowy (np. białko mleka krowiego), trzeba go całkowicie usunąć z diety, i to przynajmniej na kilka miesięcy. Taka decyzja chroni często przed rozwojem innych postaci alergii, w tym groźnej dychawicy oskrzelowej. Dlatego w tym

Dieta w ciąży - gorsza strona medalu

wytworzyć dodatkowe litry krwi, rosnący w brzuchu maluch także ją produkuje. Potrzeba do tego dużych dawek żelaza. Jeśli w diecie jest go za mało, pojawia się niedokrwistość (anemia). Problem rozpoznaje lekarz po odczytaniu wyników morfologii krwi. Jeśli zajdzie taka potrzeba, zaleci przyjmowanie preparatów

Dieta karmiącej mamy

Niestety, sprawa nie jest taka prosta. Na szkodliwy produkt w diecie mamy maluch może zareagować bardzo szybko, w ciągu kilku godzin, ale może też się zdarzyć, że zje Pani coś raz i nic się nie stanie, a reakcja pojawi się dopiero po tygodniu jedzenia tego produktu. Dlatego uważam, że chociaż

Żelazo w diecie przyszłej mamy

interesy dziecka stawia na pierwszym miejscu! Twoje ciało, nierzadko własnym kosztem, będzie robiło wszystko, aby zapewnić dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju. Jeśli nie zadbasz o zdrową dietę, sama na tym ucierpisz. Np. kiedy w twojej diecie zabraknie wapnia, rosnące dziecko "podkradnie" je

Rozszerzanie diety - gotowe dania

Zaczynamy więc od dań jednoskładnikowych, potem dołączamy drugi składnik, by dojść do jarzynowych zupek, a w końcu dań z dodatkiem delikatnego mięsa. Kaszki W ofercie BoboVity znajdują się kaszki ryżowe i mleczno-ryżowe z dodatkiem owoców. BoboVita 4,70-6,10 zł Kaszki smakowe HiPP zawierają owoce o

Dieta karmiącej mamy - kapusta

reakcją na nadmiar wrażeń, z którym maluch sobie nie radzi. Nie jestem zwolenniczką sztywnych diet dla kobiet karmiących. Uważam, że każda mama powinna sama stopniowo rozszerzać sobie dietę (obserwując młodego człowieka) tak, by dieta była jak najbardziej urozmaicona. A z kapustą jest tak jak z innymi

Gluten w diecie niemowlęcia - czy później to lepiej?

Polsce wytyczne, ujęte w schematach rozszerzania diety niemowląt. Podjęto decyzję, by schemat zmienić, choć nie wszyscy pediatrzy są do tej zmiany przekonani. DECYZJA RODZICÓW Schemat jest zbiorem zaleceń, ale decyzję o trybie wprowadzania glutenu rodzice muszą podjąć sami, najlepiej w oparciu o opinię

"Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

Książka harwardzkich naukowców "The Fertility Diet" (pol. "Dieta płodności") wydana w 2007 r. obudziła duże nadzieje wśród par leczących się z powodu niepłodności. Dzięki tej publikacji w nawykach żywieniowych zaczęliśmy doszukiwać się przyczyn niepłodności, dieta stała się

Uboga dieta: kiedy dziecko dostaje za mało jedzenia?

okazuje się, że z dietą dziecka nie jest tak źle. Maluch, który teoretycznie nie je warzyw ani owoców, bez protestów wcina zupy i pije soki. Zdeklarowany przeciwnik mleka lubi jogurty i twarożki. Niechętny mięsnym potrawom mały jarosz 2-3 razy w tygodniu jednak je jada. Albo monotonna w poszczególnych