dodaj spacer

materiały prasowe

Brzoskwiniowy tort Melba od McVitie's na wiosenne przyjęcie

Brzoskwiniowy tort Melba od McVitie's na wiosenne przyjęcie

Po długich miesiącach zimy, wreszcie zawitała do nas wiosna. Dni są coraz dłuższe, świeci słońce i rozkwitają kwiaty. Dookoła jest pięknie i kolorowo. Taka pogoda sprzyja długim spacerom, uprawianiu sportów i spotkaniom na świeżym powietrzu. Co podać gościom, aby byli zachwyceni? Proponujemy deser, który powstał na cześć australijskiej śpiewaczki Nellie Melby. Tort brzoskwiniowy Melba na bazie ciasteczek McVitie's skradnie serce każdego, kto tylko spróbuje. Dzięki temu przepisowi, zostaniesz mistrzem słodkości!

11 dni po porodzie wyszła na spacer, a fanka męża wyśmiała jej brzuch. Jego reakcja - szok i te słowa

Nieznajoma kobieta spotkana na spacerze zachowała się wyjątkowo złośliwie. Wyśmiała mamę za pomocą... rymowanki. Na szczęście mąż od razu wiedział, co w tej sytuacji zrobić, a jego reakcja podbiła serca bardzo wielu mam.

USA: ojciec kazał jej iść na zimnie osiem kilometrów do szkoły. "Wspaniałe wychowanie!"

Matt Cox ze Swanton w stanie Ohio postanowił ukarać swoją córkę w dosyć nietypowy sposób. Oryginalna metoda wychowawcza wzbudziła zaciekłą dyskusję.

Zobacz wideo

Ciesz się świeżym zapachem ubrań sportowych z Lenor Unstoppables

Ciesz się świeżym zapachem ubrań sportowych z Lenor Unstoppables

Treningi, ruch i aktywność fizyczna, spacery na świeżym powietrzu, czy regularne ćwiczenia powodują jednak, że ubrania się zużywają i trudniej pozbyć się z tkaniny nieprzyjemnej woni potu. Tymczasem zapachy odgrywają ważną role w naszym życiu codziennym – nawet nie zauważamy, jak potrafią

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

rodzina produkujemy za dużo śmieci. Na siłowni nie bywam. Gdyby ktoś mi kazał wygospodarować czas, np. na to, żebym dwa lub trzy razy w tygodniu cisnęła pompki w klimatyzowanym pomieszczeniu, to byłoby mi bardzo żal, bo w tym wolnym czasie wolałabym iść na spacer z dziećmi, umówić się z koleżanką na

Dzieci to największe ofiary smogu. Czy rodzice mogą im jakoś pomóc? Ekspert udziela kilku ważnych rad

Dzieci to największe ofiary smogu. Czy rodzice mogą im jakoś pomóc? Ekspert udziela kilku ważnych rad

"Nie wiem, kiedy mogę z dzieckiem wychodzić" Marta wraz ze swoim kilkumiesięcznym maleństwem wybrała się na spacer. Okazało się, że w większości popularnych miejsc w Warszawie normy zanieczyszczenia powietrza były znacznie przekroczone - nie tylko w parku i na ulicy, ale także w kawiarni

Jak pozbyć się cellulitu - poznaj kilka sposobów

Jak pozbyć się cellulitu - poznaj kilka sposobów

samodzielnie zrobione peelingi z kawy (wystarczy do fusów po zaparzonej kawie dodać nieco oleju i prosty peeling gotowy). W walce z cellulitem ważne jest, by stosować zbilansowaną dietę. Nie może w niej zabraknąć warzyw i owoców, które przyspieszają przemianę materii, ale i zawierają błonnik oraz witaminy i

Do walki z dziecięcym głodem wezwij posiłki!

Do walki z dziecięcym głodem wezwij posiłki!

pracy, energię niezbędną do poruszania się, myślenia, energię, której w centralnym punkcie dnia, gdy jest najbardziej potrzebna, często brakuje. Musli doskonale sprawdza się w śniadaniowym menu dorosłych już od ponad 100 lat, dlaczego więc delikatnych płatków zbóż nie dodać do zdrowej, pożywnej

Chroń swoje dziecko przed smogiem

Chroń swoje dziecko przed smogiem

. Tylko jaka będzie odpowiednia dla małej głowy dziecka? Kolejną kwestią jest, czy Twoje dziecko będzie w ogóle chciało wychodzić w czymś takim na zewnątrz? - A czemu nie - pyta retorycznie Gabriela Bogaty, przedstawicielka marki U-Mask na Polskę. - Nasze maski dają dziecku możliwość wyjścia na spacer

Stylizacje dla dziewczynek, które nie lubią sukienek

Stylizacje dla dziewczynek, które nie lubią sukienek

dni wiosny lub lata jest koszulka i szorty z jeansu. Warto wybrać taką koszulkę, która podoba się naszej córce, na przykład jeśli jest miłośniczką psów, postawmy na bluzkę z nadrukiem tego zwierzęcia. Na wieczór, kiedy robi się zimniej, polecamy dodanie do stylizacji wygodnej bluzy z długim

Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 5 grudnia

Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 5 grudnia

czuło się szczęśliwe i kochane. O tym, jak wzmacniać w dziecku poczucie własnej wartości, jak z nim rozmawiać językiem szacunku i miłości i jakich słów się wystrzegać, by go nie ranić lecz motywować przeczytacie we naszej wszywce „Słowa, które dodadzą dziecku skrzydeł”. Rodzeństwo bez

Zimowe zabawy

Zimowe zabawy

Zimowa przechadzka z niemowlęciem czy maluchem, który większość czasu spędza w wózku, to zupełnie coś innego niż spacer z energicznym dwulatkiem czy ciekawym świata trzylatkiem. Starszemu, żądnemu wrażeń dziecku trzeba dostarczyć zajęcia. Na szczęście zabaw, w które można się bawić na dworze, jest

Dolegliwości ciążowe, czyli hormony w natarciu

Dolegliwości ciążowe, czyli hormony w natarciu

litra płynów (nawet jeśli masz obrzęki). Skutecznym domowym lekarstwem są suszone owoce, np. śliwki, morele, figi, rodzynki. Jeśli wciąż masz problemy, możesz dodać do diety trochę otrębów pszennych (ale nie więcej niż łyżkę stołową dziennie). Ruszaj się! Codzienny półgodzinny spacer lub pływanie na

List do Świętego Mikołaja - gdzie wysłać i jak napisać?

List do Świętego Mikołaja - gdzie wysłać i jak napisać?

napiszemy "Święty Mikołaj" i dodamy adres dziadków malucha, wiadomość także trafi w dobre ręce. Co więcej, z takim "Mikołajem" możemy się wcześniej umówić, że coś odpisze, a w dodatku nie pobierze za to dodatkowych opłat (bo za listy od innych specjalistów od podarków niestety trzeba

Przepisy na zupy i zupki

Przepisy na zupy i zupki

kolejne porcje, gdy najdzie was nagły głód, gdy wrócicie ze spaceru w mroźny dzień lub gdy nie będzie się wam chciało gotować w leniwy weekend. Zupka z żółtkiem i z mięsem - warzywa: pół marchewki, ćwierć cebuli, ćwierć ziemniaka, kilka różyczek kalafiora - szklanka niskozmineralizowanej wody źródlanej

Cukrzyca ciążowa: zbyt słodka krew

Cukrzyca ciążowa: zbyt słodka krew

ciążowa może być przyczyną powikłań ciąży i porodu. Cukrzyca ciążowa rozpoznawana jest zwykle między 24. a 28. tygodniem ciąży, gdy wykonuje się test z obciążeniem 75 gramami glukozy. I zwykle mija po porodzie. Cukrzyca ciążowa - badania, objawy i leczenie Dieta i spacery Jeśli rozpoznana zostanie

Po co kąpać niemowlę

Po co kąpać niemowlę

gorącej) wodzie. Reguluje rytm dnia Noworodek nie odróżnia dnia od nocy, musi się dopiero nauczyć, że w dzień można się bawić, chodzić na spacery, poznawać świat, a noc jest do spania. W tej nauce pomaga stały rytm dnia, jego przewidywalny scenariusz. Ważnym jego elementem, obok spacerów, posiłków

Przekąski na wynos

Przekąski na wynos

zabrać z domu coś smacznego i w czasie wyprawy zrobić sobie miły piknik. Prowiant Przede wszystkim zadbajcie o picie. Na każdy spacer warto zabrać butelkę wody mineralnej lub niekapek z przegotowaną wodą. A co z jedzeniem? Nie muszą to być zapychające chrupki ani nudna kanapka. Małe dzieci często

Apteczka ratunkowa dla zmęczonych rodziców

wewnętrzny głos poprzez oddech. W czasie brania spokojnego wdechu powiedz w myślach słowa, które dają ukojenie, np. „Panuję nad sytuacją”, „Dam sobie radę”, „Mogę tego nie lubić, ale potrafię to znieść”. Wydychając powietrze dodaj: „Rozluźnij się&rdquo

13. miesiąc życia: rozwój dziecka

13. miesiąc życia: rozwój dziecka

. Mały piechur wyrywa się z wózka, ale nie daje rady zbyt długo iść obok niego. Na razie trochę zmodyfikujcie trasę spacerów i nie wypuszczajcie się zbyt daleko - dwie godziny spaceru może spokojnie wypełnić wam dreptanie wokół domu, czy po pobliskim skwerku. Na pocieszenie warto dodać, że na razie

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

poprzedniego posiłku i spacerze czy zabawie. Myśląc o jadłospisie dziecka, mniej sugerujcie się schematami i tabelkami, a bardziej apetytem malca. Zdrowe i dobrze rozwijające się dziecko wie, ile ma zjeść, i wmuszanie w niego posiłku działa wbrew dobrym nawykom żywieniowym. W przyszłości malec dokarmiany na

Kuchnia śródziemnomorska dla dzieci

Kuchnia śródziemnomorska dla dzieci

pomidorami, dopraw oliwą. Taką sałatkę możesz zapakować do pojemniczka i podać dziecku na spacerze. (Porcja dla rodziny) Placek z cukinii (po 11. miesiącu) 2 cukinie 2 jajka 4 łyżki mąki łyżka drobno posiekanych ziół (natka pietruszki, oregano, mięta) olej rzepakowy bezerukowy bułka tarta Cukinie umyj

Tata na spacerze z maluchem jest naprawdę trendy!

Tata na spacerze z maluchem jest naprawdę trendy!

wyjdzie ci tylko na zdrowie, zwłaszcza jeśli będziesz to robić regularnie. Jeżeli dodamy jeszcze, że dziecko na spacerze zwykle spokojne śpi, a ojciec spacerujący z maluchem jest naprawdę "trendy" (to dlatego z wózkami chętnie pokazują się nawet najwięksi twardziele show biznesu), to chyba

Ojciec usłyszał, że "powinien zostać odstrzelony" za zdjęcia, jakie robi 1,5-rocznej córce. Ale on ma cel [ZDJĘCIA]

sytuacjach" >> "To jest powód, dla którego nie zostawia się dziecka z tatą" Rezultat swoich wysiłków Stephen opublikował w sieci . Nie chcąc nikogo straszyć, dodał do zdjęć wyjaśnienie, że to przeróbki i że specjalnie wybrał sytuacje, które są wiarygodne, a jednocześnie na tyle

Czas na mleczną rewolucję

nudnawym białym kolorze, których smak ani zapach nie są w stanie dziecka zainteresować. Produkty mleczne dla dzieci nie muszą być nudne! A co powiedziałby maluch, gdyby do lubianych przez niego przetartych owoców dodać jogurt? Gdyby deserek przyciągał wzrok ciekawym kolorem, innym niż zwykłe produkty

Wózki głębokie - przemyśl, zanim kupisz. Jak wybrać pierwszy wózek dla dziecka?

dodane gratis, mogą kosztować kilka-kilkanaście razy więcej od takich, które pasują do większości modeli. Rodzicom malucha przyda się także specjalna torba, mocowana do rączki wózka. Można do niej schować pieluchy, ubranko na zmianę, chusteczki, butelkę i mnóstwo innych potrzebnych podczas spaceru

Misja: wychodzimy z domu. Co robić i jeść, żeby twoje dziecko tryskało energią?

intensywne spędzanie wolnego czasu pochłania olbrzymią ilość energii. Na spacer warto zabrać nie tylko picie! Kawałki warzyw i owoców, malutkie kanapeczki na jeden kęs albo podzielone na małe porcje naleśniki - to wszystko idealnie sprawdza się jako przekąska na podwórko. Dobrym pomysłem jest także zabranie

Pielęgnacja wcześniaka

delikatnie, używając nasączonych płynem chusteczek lub przegotowanej wody. Jeśli pojawią się podrażnienia, do wody można dodać naparu z kory dębu. Do mycia ] najlepiej używać specjalnych płynów do kąpieli zawierających syndety (tzw. "mydła bez mydła"). Główkę dziecka można myć tym samym środkiem co

Wielodzietni: Kamila, Wojtek i piątka. "Z każdym kolejnym weryfikowało się grono znajomych" [FOTOREPORTAŻ]

- wspomina pracę z wielodzietną rodziną Kruszelnicka . Kiedy fotoreportaż był już gotowy, Kamila do obrazów dodała swoją osobistą opowieścią. Spisała to, co najważniejsze, najpiękniejsze i najtrudniejsze w jej rodzinie. Dlaczego ludzi tak dziwi wielodzietność? Podpisy pod zdjęciami są opowieścią

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

, orzechy), jogurty naturalne, kefir, ser żółty i świeże owoce. Dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie zupy, choćby z mrożonki warzywnej, z dodatkiem kaszy (jaglanej, jęczmiennej). Pod koniec gotowania dodaj do niej trochę dobrej jakości tłuszczu, np. oliwy. Można też poprosić o pomoc kogoś bliskiego

Jeansy: jak je nosić w ciąży?

dzień, jak i od święta. Poza tym optycznie wysmuklają nogi. Klasyczny fason z prostymi, wąskimi nogawkami doda sylwetce lekkości (tak, nawet w ciąży jest to możliwe!). Unikaj za to rozszerzanych nogawek i bojówek - te fasony zostaw na czas spacerów, ale już z wózkiem. Na zdjęciu: Model z niskim

Niektóre czterolatki "pracują" tygodniowo tyle, co dorośli. Pytamy lekarza, jak ułożyć sensowny plan dla dziecka

dziewczynki, która jest w zerówce: - Pomału staramy się przystosować córkę do trybu szkolnego. W zerówce jest od godziny 8:30 do 16:30. Podczas tych godzin ma różne zajęcia: uczy się angielskiego, próbuje pisać, uczy się czytać, ma matematykę, rytmikę, codziennie ze swoja grupą wychodzi na spacer. W tym

Zupa

porcja witamin i minerałów. Łatwe do podgrzania, dobrze rozgrzewają po zimowym spacerze. Jeśli do zupy dodamy chude mięso, obraną z ości rybę lub sycące warzywa strączkowe (fasolę, soję, cieciorkę, soczewicę), może ona z powodzeniem zastąpić drugie danie.

Zasuwa 24h/dobę i wstaje jeszcze godzinę wcześniej. O "nicnierobienie" niepracujących matek

'' dzień z nocą i są wtedy bardzo zdziwione niemrawością rodzica, więc próbują jak mogą dodać mu wigoru np. wciskając do ust zabawki). Czasem w walce o każde dodatkowe pięć minut snu pozostaje nam tylko spanie przy dziecku. Czy na brzegu łóżeczka malucha, czy we własnym łóżku, zazwyczaj wygląda to

Przetestowała wszystkie ćwiczenia dla przyszłych mam: pływanie, aqua aerobic, jogę, pilates, fitness i trening dna miednicy. Które najlepsze?

kilka kilogramów, na który działała siła grawitacji, pozwalał jedynie na 40 minutowy-1-godzinny spacer. Tylko w wodzie czułam się lekko - mogłam pływać 1-2 godziny, nie odczuwając żadnych dolegliwości. Kiedy jesteśmy w niej zanurzeni, odczuwalna waga wynosi ok. 1/10 rzeczywistej masy ciała. I choć

Ferie zimowe 2019: Warsztaty, zajęcia teatralne, pokazy filmowe. Przeglądamy darmowe i najtańsze atrakcje w polskich miastach

; Ferie zimowe w województwie pomorskim rozpoczynają się 9 lutego i trwają do 24 lutego. W tym okresie dzieci i młodzież z trójmiasta i okolic mogą skorzystać z bezpłatnego lodowiska, które znajduje się w gdańskim Nowym Porcie na Nabrzeżu Ziółkowskiego. Warto dodać, że od 19 stycznia do 24 lutego

Kuchnia domowa

Czasem głód pojawia się znienacka, czasem dopada rodzinę po powrocie z długiego spaceru lub wycieczki. Warto mieć wtedy kilka pomysłów na dania, które powstaną błyskawicznie, nasycą głód, a jednocześnie będą wartościowym posiłkiem. Bo wbrew pozorom przygotowanie zdrowego jedzenia nie musi być ani

Totalna hipnoza

;. Następnego dnia zadzwoniła ciotka: "Antek jest śliczny, ale przegrzany. Na zdjęciach jest mokry od potu". Obejrzeliśmy z mężem synka. Rzeczywiście, miał rozpalony kark. Może dlatego był taki niespokojny i nie lubił ubierania? Na kolejny spacer ubrałam go lżej. Na osiedlowej alejce spotkałam

Konkurs "Mobilna Mama z pomysłem!"

marzenie np. o projektowaniu biżuterii czy działalności charytatywnej. W dzisiejszych czasach dzięki internetowi możemy realizować się zawodowo, pracować - bez wychodzenia z domu, co pozwala nam spędzać więcej czasu z dzieckiem. A dzięki internetowi mobilnemu możemy pracować nawet na spacerze z maluchem

Irytujące prezenty dla dziecka - typy rodziców

wszelkich alergii, pozostaje kwestia opieki nad pupilem. Jak  myślicie, na kogo spadnie lwia część odpowiedzialności za wychodzenie na spacery, sprzątanie kuwety czy wymienianie wody? Posiadanie zwierzaka  może i uczy  obowiązkowości i opiekuńczości, ale ta decyzja należy wyłącznie do

Wilki polują na Lewandowskiego w spódnicy - jedenastolatka z Polski trenuje w jednym z najlepszych klubów Europy

. Czy to nie zbyt wiele dla dziecka? – Ten rygor jest nadawany przez nią, nie przez nas. Ja jej czasami mówię: „Aniu, jeśli jesteś zmęczona i nie chcesz iść na trening, to nie idź. Możemy pójść na spacer, możesz zająć się czymś w swoim pokoju”. Dla mnie jako ojca jest to trochę dziwne

"Nie powinna palić, a jeśli musi, to po pracy". Jak znaleźć idealną nianię? [WASZE HISTORIE]

organizuje czas z dzieckiem (kreatywność, kwestie edukacyjne) - gotowość na długie spacery - ustalić ściśle obowiązki, też to, co robi podczas drzemki dziecka. Przy ostatecznym wyborze kierowałam się głównie intuicją. Tak naprawdę, wszystko wychodzi 'w praniu'. Miałam szczęście, bo nie musiałam

Jesteś wściekła? Powiedz to głośno!

przełożyć na życie. Mówią, że zostawiają dziecko np. z babcią i idą na 2-godzinny spacer, ale wracają po 15 minutach, bo czują się wyrodnymi matkami. Co z tym zrobić? - Nie ustawać w tych próbach zadbania o swoje potrzeby. Nawet jeśli pierwszy raz jest trudny, to na pewno z każdym kolejnym będzie dużo

Zabawy wielkanocne

widelcem, dodać łyżeczkę posiekanego szczypiorku i majonez. Wszystko dokładnie wymieszać. Taka pasta to świetne smarowidło do kanapek. Pod warunkiem, że rączki i stół były czyste, a jajko nie wylądowało podczas zabawy na podłodze. Zabawy dla dziecka powyżej 2 lat Pisanki Narysuj na białym brystolu kilka

Ból w klatce piersiowej? Ucisk w klatce piersiowej nie musi oznaczać zawału

po wysiłku fizycznym, od razu wybierz się do specjalisty. Nie musi on występować wyłącznie po uprawianiu ćwiczeń - czasem wystarczy dłuższy spacer, wchodzenie po wysokich schodach czy praca w ogródku. Podobne dolegliwości są zazwyczaj bardzo intensywne, a chorzy nierzadko popadają w panikę. Wystarczy

W ciąży, z siusiakiem, zróżnicowane rasowo - najlepsze lalki, inne niż Barbie

0,3 kg i w cenie 67 zł. Lalkami w typie Barbie określam wszystkie drobne lalki ze szczupłymi ciałami, ruchomymi kończynami, włosami i zdejmowanymi ubrankami . Ich zaletami są niewielkie rozmiary i waga, przez co łatwo je przechowywać, ale też zabierać na spacer, wyjazd, do samochodu, czy poczekalni u

Pojadanie, podjadanie

. Je, mimo że nie czuje już głodu. Nie traktujmy jedzenia jako pocieszacza po stłuczeniu kolana, nie przekupujmy malca chrupkami, gdy nie chce siedzieć w czasie spaceru w wózku, nie wręczajmy mu lizaka za narysowanie pięknego rysunku. Wytłumaczmy osobom zajmującym się malcem zasady dotyczące

Kompleksowa wyprawka dla dziecka: co niezastąpione, co można kupić później, co zbędne? [PORADNIK]

- przeciwdeszczowa folia ochronna do wózka Wyprawka dla dziecka, spacer, poza domem: rady mam Agnieszka N.: Ja jeszcze dodam chustę do noszenia. Zaczęliśmy jej używać w drugim miesiącu i okazało się, że najmniej potrzebnym zakupem był ten najdroższy czyli wózek. Marta J.: Ja radzę umiar. W dzisiejszych czasach

Dania na rozgrzewkę

Na rozgrzewkę krótki spacer. Potem kilka zjazdów na nartach na oślej łączce. Podchodzenie pod górę nie budzi entuzjazmu dzieci. Biegamy dookoła nich, podtrzymując na duchu i nie tylko. Łapiemy oddech, lepiąc bałwana i bałwaniątka. Potem ciągniemy dzieciaki na sankach. Ja ledwo dyszę, ale ambitnie

Wielka gra

. - Najchętniej w tę wersję z drewnianymi grzybkami - dodałam z uśmiechem i błogim przekonaniem, że moja deklaracja zapewni mi święty spokój na najbliższe dwie godziny. Nikt normalny nie będzie chciał grać w grzybobranie, a ja sobie poczytam. I rzeczywiście, po kwadransie dyskusji, w co zagrać, bo

Kąpiel

jogurt chcesz na śniadanie? - zapytała mama. - Truskawkowy czy morelowy. Pomyślałem, że to może być jakiś podstęp, więc choć wolałem morelowy, to odpowiedziałem: - Truskawkowy, ale nie będę się dziś wieczór kąpał. Jogurt był smaczny. Powiedziałem to mamie i dodałem na wszelki wypadek: - Nie będę się

Kupa już tak nie śmierdzi, czyli tata z dzieckiem

podcieram. W końcu dotarło to do mnie. Jednego dnia gdzieś wyjechała. Mały długo leżał z kupą, bałem się, że odparzy sobie pupę i w końcu się przełamałem. Kłócicie się z powodu dziecka? Gdy żona mówi: "Mógłbyś wreszcie coś przy nim zrobić". Napięcie mija, gdy "coś" zrobię. Dodam, że żona

Piknik z maluchem

Upieczmy z tej okazji piknikowe ciasto - takie, które jest łatwe do spakowania, nie grozi rozpuszczeniem się delikatnego kremu i będzie wygodne do jedzenia bez stołu i sztućców. Dodajmy do niego owoce, jogurt lub doprawiony wanilią twarożek. Delektujmy się chwilą, kiedy po skórze ślizgają się

Jak zmniejszyć ból porodowy?

akcję skurczową. Woda powinna być ciepła, ale nie gorąca (skóra ma być zaróżowiona, ale nie czerwona). Na skutek dobroczynnego wpływu wody skurcze staną się mniej odczuwalne, mięśnie krocza będą lepiej ukrwione i bardziej podatne na rozciąganie. Do kąpieli możesz dodać olejek eteryczny: lawendę, jaśmin

Mleczne napoje fermentowane

paciorkowców. Dodane do mleka powodują jego fermentację mlekową i... alkoholową. Kefir, podobnie jak jogurt, pobudza apetyt, poprawia trawienie, ponieważ zwiększa wydzielanie enzymów trawiennych, hamuje też rozwój chorobotwórczych bakterii występujących w przewodzie pokarmowym. Korzystnie wpływa na procesy

Gotuj rodzinnie z Grzegorzem Łapanowskim i Maią Sobczak [PRZEPISY]

wyglądu można dodać keks kwaśnej śmietany lub jogurtu, kilka kropli oliwy, szczyptę kminu rzymskiego lub ostrej papryki. Składniki: 3 dojrzałe banany łyżka orzechów laskowych łyżka obranych migdałów 5 dużych śliwek, świeżych bądź suszonych łyżka oleju sezamowego 3 łyżki mąki migdałowej 3

Klucz

boleć skrzydełka. Pan Kuleczka nic nie powiedział, tylko pokiwał głową i otarł pot z czoła. Wracali ze spaceru. Spacer był długi i ciekawy. Odkryli zupełnie nieznaną uliczkę (i nadali jej nazwę "Nieznana Uliczka", chociaż właściwie zrobiła się już znana), a za nią placyk zabaw. Bawili się tam

Rozwój dziecka - dziesiąty miesiąc życia

odrobinę. Po wieczornym umyciu zębów nie dawajcie dziecku słodkiego soku, herbatki, mleka modyfikowanego. Jeśli się obudzi i domaga picia, proponujcie mu wodę. W dzień uczcie dziecko, by nie piło już z butelki ze smoczkiem tylko z kubka, najlepiej zwykłego, bez ustnika. Na spacerze pić może z kubeczka

Szósty miesiąc ciąży - rozmowa z synkiem

odpoczywa. Mówię do niego "Mały, może już pora iść spać?". Głaszczę brzuch, by się uspokoił, rozmawiam z nim. Nie odpowie mi, ale się przyzwyczaiłam głośno myśleć. "Idziemy na spacer, masz ochotę?" - pytam. Albo "Które skarpetki bardziej ci się podobają?". Jarek "gada"

Zdrowe desery i przekąski dla dzieci

i zęby były mocne. Zawiera także witaminy z grupy B. Obecne w nim żywe kultury bakterii wspomagają prawidłową pracę jelit. Gotowe jogurty owocowe są zbyt słodkie. Dlatego lepiej kupować jogurty naturalne i doprawiać je do smaku. Wystarczy dodać do nich nieco słodkich owoców (pokrojonych na kawałki

Mamy zakupoholiczki

zakupy, do biegania, na deszcz, na podróż samolotem... Łatwo składane do samochodu, toporne - terenowe, parasolki (do samolotu) i dwuczęściowe na codzienne spacery. Wózkami interesowałam się na długo zanim zaciekawiły mnie dzieci. Mój mąż, o dziwo, też się trochę wciągnął w to hobby. W szczycie

Pieniądze w życiu dziecka

rzecz czy smakołyk. "Dużych pieniędzy" dziecko nie ogarnia Brzęczące zabawki Brzęczące monety, szeleszczące banknoty, kolorowa karta płatnicza to ciekawe obiekty zabawy dla malucha. Roczniak czy dwulatek jeszcze nie rozumie, że pieniądze mają jakąś "wartość dodaną". Gdy znajdą się w

Ciąża, 8. miesiąc

kompotu. Dbaj, żeby twoja dieta była bogata w błonnik, który wspomaga trawienie. Jedz pełnoziarniste pieczywo, kasze i płatki, warzywa (zwłaszcza brokuły i buraki), surowe owoce (wszystkie z wyjątkiem jagód i bananów, które działają zatwardzająco). Jeśli to nie pomaga, dodaj do swego jadłospisu niewielką

Gdy rodzic nie śpi, zamienia się w zombie. Ale znalazłam ratunek! [FELIETON]

. Kazali karmić co trzy godziny, to karmiliśmy. On spał, ona nie spała. Nie spała zbyt dobrze ani w nocy, ani w dzień. W dzień właściwie urywała ledwie dwugodzinną drzemkę i to tylko podczas spaceru. W pewnym momencie spaliśmy wszyscy w jednym łóżku - tata, syn, oddzielone wałkami niemowlę, i ja. Tyle

Pierwsza gwiazdka, czyli Święta z niemowlęciem

i zamrozić. Jeśli przygotowujecie go z drożdżowego ciasta, zamroźcie je dopiero po upieczeniu. Jeżeli na kruchym spodzie, najlepiej zamroźcie surowe ciasto, a tuż przed świętami rozmroźcie je, wyłóżcie na blachę, dodajcie makową masę i upieczcie. Zakupy spożywcze warto też rozłożyć w czasie i

Ja sam!

pośpiechu. Jeśli więc samo ma się ubierać przed spacerem, zacznijcie szykować się do wyjścia wcześniej niż zwykle. W ten sposób zaoszczędzicie sobie nerwów. A jeśli bardzo się spieszycie, najlepiej będzie dodać do tej czynności szczyptę humoru: trochę się powy- głupiać i wciągnąć dziecko do ubierania jak do

Uśmiech dla rodziców

supermarkety oraz centra handlowe. Spacer po parku czy po lesie będzie korzystny dla zdrowia dziecka, a i zmęczonym rodzicom obcowanie z naturą powinno dodać sił. Świeże powietrze i miarowy ruch wózka sprzyja drzemce dziecka, zadbajcie zatem o stałą porę spacerów (łatwiej poradzicie sobie z dzieckiem, gdy jego

Pan Kuleczka

, którzy sami sobie nie potrafią poradzić. Dziś Pan Kuleczka poszedł na spacer z przyjaciółmi: psem Pypciem, kaczuszką Katastrofą i muchą Bzyk-Bzyk. Wzięli ze sobą trzy piłki. Zbierali właśnie kwiatki na swojej ulubionej łące, gdy Katastrofa zawołała: - Ojej, jaki dziwny kwiatek! Bez łodyżki! - Bzyk-bzyk

Zimowe menu - pełne witamin

Niemowlęciu nie wszystko wolno jeść. Nie można na przykład bez ograniczeń serwować mu soków ze świeżo wyciśniętych cytrusów (zalecane po 12. miesiącu) albo podsuwać kanapek posmarowanych miodem (także dopiero w drugim roku życia). Na zimowych spacerach z niemowlęciem nie sprawdzi się pełen

Problemy skórne u niemowląt

, przeznaczonym dla niemowląt proszku lub płynie. Ale czy nie zdarzyło ci się ostatnio dorzucić dziecięcego kocyka lub ręcznika do prania dorosłych? A może po raz pierwszy dodałaś płyn do płukania? A może przeciwnie - ubrałaś noworodka w nowe ubranko, którego wcześniej nie wyprałaś? To także może wywołać

Kredki

Niby nic wielkiego się nie wydarzyło, ale zebrało się trochę różnych niewielkich rzeczy, które jakoś się dodały do siebie i zrobił się z nich całkiem spory smutek. Najpierw złamała mi się szczoteczka do zębów i musiałem myć zęby kopytkiem, a to bardzo niewygodne. Potem na śniadanie chciałem zjeść

Łapa

wynikało. Ale taka już była Bzyk-Bzyk. A wtedy - to znaczy, wtedy, kiedy to się stało - leciała tuż nad nimi. Wychodzili na spacer. Pan Kuleczka właśnie zamykał drzwi na klucz, kiedy Katastrofa zawołała: Kto pierwszy na dole?! - i rzuciła się biegiem po schodach - Ten najmądrzejszy! - dokończyła, gdy była

Warszawa z dziećmi: polecamy rodzinne kawiarnie

świecą w ręku szukać rodzica, który nie doświadczył podobnych reakcji otoczenia choć raz w życiu. Gdy dodać do tego brak niezbędnego rodzicom wyposażenia (np. przewijaków), ubogie menu i narastające znudzenie malucha tym, że trzeba grzecznie siedzieć w miejscu (bo kącik zabaw nie istnieje), stres

Cukrzyca ciążowa? Nie martw się! [HISTORIE MAM]

dziecka jest zagrożone. Dlatego kontrolowałam te cukry bardzo, mierzyłam kilka razy dziennie, stosowałam się do wszystkich wytycznych lekarzy. Pamiętam z tego czasu, że strasznie, strasznie miałam dość diety, wszystkich ograniczeń, wymuszonych spacerów, żeby obniżyć cukier... Pamiętam też, że strasznie

Czarna lista: to jedzenie wcale nie jest zdrowe!

zdrowe i odpowiednie dla dzieci. Jaka żywność tylko udaje zdrową? ZOBACZ TEŻ: 30 kleszczy wbiło się w skórę trzylatka. Sprawdzajcie dzieci po powrocie ze spaceru   Kleszcz fot. CC BY-NC 2.0 psychmike/Flickr.com Zwabieni możliwością podania dziecku zdrowych słodyczy, kupujemy żelki, lizaki i

Za szybą

zmieniali się w bałwanki... Cudowna! - zawołała wreszcie Katastrofa. Wspaniała - zgodził się Pypeć. Świetna! - dodała Katastrofa. Piękna - przytaknął Pypeć. Fantastyczna! - zachwycała się Katastrofa. I jaka duża - zauważył Pypeć. I kolorowa! - dodała Katastrofa. Bardzo chciałbym ją mieć - wyszeptał Pypeć

Trudne chwile rodzicielstwa

pokarm), zostaw dziecko z mężem bądź przyjaciółką (nawet jeśli bardzo się martwisz, że bez ciebie nie dadzą sobie rady) i zrób w tym czasie coś wyłącznie dla siebie. Spotkaj się z przyjaciółmi, pójdź do kina albo na samotny spacer, weź relaksującą kąpiel, podczas której nie będziesz nasłuchiwać, czy

Kupmy dziecku coś rozwijającego! Przegląd mądrych zabawek [CZĘŚĆ 2]

rynek jest wręcz przepełniony grami, które mają wartość dodaną w postaci wiedzy na konkretny temat lub możliwości rozwijania wybranej umiejętności. Dla przykładu wybrałam dwa tytuły - jeden wspiera naukę geografii, drugi pomaga graczom rozpoznawać emocje. Gra geograficzna / fot. Ania Oka Lubię takie

Jak sprawić, by dziecko zrobiło to, na czym ci zależy

;znów udajesz, że nie słyszysz, jak pies domaga się wyjścia na spacer; "zawsze trzeba po sobie sprzątać! te szklanki to chyba zarosną pleśnią"; "ciekawe, kto będzie płacił rachunek za światło - jak zwykle zostawiłeś włączone!" Opisz, co czujesz. Nie wypowiadaj się na temat

Dieta w ciąży - rewolucja na starcie

, którą lubisz; unikaj potraw silnie pachnących, dbaj, by jedzenie było ładnie podane. Jeśli siedzenie nad talerzem przyprawia cię o mdłości, spakuj przekąskę i zabierz ją... na spacer. Jeżeli jesz mało, pilnuj, by posiłki były wartościowe. Nie możesz patrzeć na mięso? Jedz ryby, jaja, nabiał, warzywa

14. miesiąc życia: dieta i pielęgnacja

wizyt w poradni dziecięcej. Następną okazją będzie dopiero bilans dwulatka. Jeśli dziecko nie będzie poważniej chorować (wszak sami już wiecie, jak leczyć u niego zwykły katar), być może, że nie będzie okazji wcześniej pojawić się w przychodni. Ale pamiętajcie, że warto czasem (przy okazji spaceru

Ciążowe dolegliwości

owoce, np. śliwki, morele, figi, rodzynki. Jeśli nic nie pomaga, możesz dodać do diety trochę otrębów pszennych (ale nigdy więcej niż łyżkę stołową dziennie). Ruszaj się! codziennie dwudziestominutowy spacer czy pół godziny na basenie powinny pomóc. Kiedy poczujesz, że jesteś gotowa do skorzystania z

Odporność

nie jest za gorąco - dotknąć jego karku. Natomiast kiedy wybieramy się na zimowy spacer, musimy przede wszystkim zadbać, by dziecku nie zmarzły stopy, ręce i głowa. 2. Codzienne chodzić na spacer Małe dziecko powinno wychodzić na dwór codziennie, nawet jeśli jest chłodno albo pada deszcz lub śnieg

Co wolno karmiącej mamie?

Jeśli po przebytej ciąży i z "mlecznym" biustem czujesz się mniej atrakcyjna, a na dodatek - w natłoku nowych, maminych obowiązków- jesteś po prostu bardzo zmęczona, zadbaj o siebie! Zacznij od wypoczynku, a potem pomyśl o drobnych przyjemnościach, które poprawią ci humor i dodadzą

Mama wraca do pracy

stronach, to jesteśmy w tym lepsze i mamy więcej siły, żeby pokonać trudności. No i mamy lepsze efekty. Innymi słowy: mamo, zrób sobie auto-coaching. Można to zrobić samodzielnie, można skorzystać z pomocy coacha, ale także przegadać to z koleżankami, choćby podczas spaceru z wózkiem albo na placu zabaw

Dlaczego w Polsce nie rodzą się dzieci? Bo kobiety pracują ponad siły.

inne niż np. pokolenie naszych rodziców. Dla współczesnych młodych ojców opieka nad dziećmi wydaje się czymś normalnym. Ojcowie przewijają dzieci, chodzą z nimi na spacer, do lekarza, na plac zabaw, przygotowują posiłki, nawet jeśli są to obiadki ze słoiczków. Dla pokolenia wstecz te wszystkie

Świńska batalia

Byłaby zupełnie malutka - zapewniła Julka. - Niekłopotliwa - oświadczył Jaś. - Czysta - dodała Julka. - Miła - próbował dalej Jaś. - Łaciata - jęknęła desperacko Julka, jakby to był najważniejszy argument. - Nie - powtórzyłam dziesiąty raz, setny w tym tygodniu. - Żadnych morskich świnek. - Może

Katarowe potyczki, czyli wojna z wirusem

Zapewnij dziecku dużo ruchu na świeżym powietrzu, także w chłodne dni. Niska temperatura nie jest przeciwwskazaniem do spacerów, pamiętaj jedynie, aby strój był dostosowany do warunków na zewnątrz. Dziecko rusza się znacznie więcej niż osoba dorosła. Spocony, przegrzany maluch, to wkrótce przeziębiony

Jak przemycać mleko?

śniadaniowych, a także jako główny składnik sosów i dipów do jarzyn i mięsa. W zupie idealnie zastąpi tłustszą śmietanę i mleko modyfikowane. Stanowi świetną bazę dla chłodnika z młodej botwinki. Doskonale sprawdzi się także jako dodatek do ciast, które wymagają dodania śmietany, i jako podstawa mniej tuczących

Wielkanocne wariacje

lekko zmienić tradycję? Pasztet przygotować z białego sera, stół - zamiast mięsami - zastawić jarzynami, a mazurek upiec z nadzieniem wytrawnym? I na koniec, zamiast leniuchować, popędzić na długi spacer do lasu! Terrine z białego sera 700 g trzykrotnie zmielonego białego sera 4 łyżeczki żelatyny 4

Rewolwerowcy

wsuwał jej do buzi. Na spacerze pchał wózek z Dzidzią, a kiedy wybraliśmy się samochodem na zakupy, zdenerwowany sprawdzał cały czas, czy przypadkiem nie zostawiliśmy gdzieś nosidełka z Dzidzią. Wieczorami siadał zmachany przy stole, nagle jakby starszy o kilka lat. - Ma dopiero dwa lata, a chyba

Szwedzi mają min. 2 miesiące urlopu ojcowskiego i chcą więcej! Czy Polacy im zazdroszczą?

skomentował doniesienia o szwedzkim urlopie ojcowskim jednym niecenzuralnym słowem, które możemy tłumaczyć jako "Świetnie!". - Szkoda, że ta Szwecja to nie Polska - dodał. Ania precyzuje: - To "świetnie" jest iście teoretyczne, gdyż u nas to ja miałam etat w firmie, do której wracać nie

Zdrowie na talerzu

. Niemowlę początkowo zdziwione nową konsystencją i smakiem posiłku, po kilku tygodniach zaczyna je jednak powoli akceptować. Gdy to nastąpi, warto spróbować rozszerzyć jego jadłospis. Do piure z marchewki dodaj ziemniaki i pietruszkę. Jeszcze tylko odrobina kaszki i wody z gotowania i pierwsza zupa gotowa

Radość rodzenia

Sylwia. Myślałem, że nie ma już siły stać pod tym prysznicem, że mam ją podtrzymać. A ona dodała: "Na dole!". "Na jakim dole?", nie zrozumiałem. Usłyszałem wtedy chlupnięcie - to odeszła reszta wód. "Główka schodzi!", wykrztusiła z siebie Sylwia, a ja padłem na kolana

Nudności, lęk przed przytyciem - niepokoje kobiet w ciąży

- do lekkiego naparu herbaty wystarczy dodać plasterki świeżego lub szczyptę-dwie sproszkowanego imbiru. Martwię się, czy częste wymioty nie zaszkodzą dziecku Torsje na początku ciąży to rzecz zupełnie normalna i choć męcząca dla mamy, nieszkodliwa dla dziecka. Oczywiście pod warunkiem, że kobieta dba

Uporczywy kaszel

(morfologię, OB, rtg klatki piersiowej i inne np. w kierunku kokluszu). Nie słysząc kaszlu i nie widząc dziecka, trudno jest na odległość powiedzieć coś pewnego. Od kilku tygodni mojego synka męczy kaszel. Występuje najczęściej po wysiłku lub po spacerze. Wieczorem jest tak intensywny, że mały nie może zasnąć

Co przeszkadza spać dziecku i rodzicom?

wypracowywać rytm dnia, wprowadzając stałe pory kąpieli i spacerów. Gdy malec budzi się w nocy, nie zapalajcie górnego światła, nie przewijajcie go, jeśli nie trzeba. Dzięki temu w 2.-3. miesiącu życia zacznie dłużej spać w nocy, a za dnia będzie tylko drzemać i zażywać innych przyjemności. UWAGA NA ZMĘCZENIE

Dom pełen wyobraźni

lubi omlety - zgodził się łaskawie Jaś. - A Kotlet? - uprzejmie podtrzymałam konwersację. - O, Kotlet tez psyjdzie. Kotlet je wsystko. Nawet twajozek - dodał z zadumą Jaś. Nienawidził twarożku. - A Helmut? - drążyłam, pilnując, by nie pomylić imion. - Helmut już jadł obiadek. Listki i tjawkę. I

Domowa fabryka mody

; pozostawia wiele do życzenia (kolor bluzki spiera się po dziesięciu praniach, a spodenki do raczkowania wycierają po miesiącu). Mają dość różowego dla dziewczynek i niebieskiego dla chłopców. Zastanawiają się: a gdyby tak przełamać tę konwencję i uszyć coś własnego? Dodać do dziecięcej garderoby odrobinę