figa jak jeść

Joanna Szulc

Figa

Figa

Podkłady poporodowe - dlaczego i kiedy je stosować?

Podkłady poporodowe to niezbędny element kobiecej wyprawki do szpitala - powinny znaleźć w każdej torbie do porodu. Przydają się również kobietom po wszelkich zabiegach ginekologicznych. Czym różnią się od zwykłych podpasek? Dlaczego przez pierwsze doby połogu zaleca się używanie właśnie podkładów poporodowych? O czym należy pamiętać podczas ich stosowania?

Ser pleśniowy - czy jest zdrowy? Kto nie powinien go jeść?

Ser pleśniowy kojarzy się z Francją, choć jest wytwarzany także w innych regionach. Ma charakterystyczny smak, wygląd i zapach, przez co nie każdy jest jego sympatykiem. Niemniej ser pleśniowy ma rzesze fanów. Czy ser pleśniowy można jeść w ciąży?

Błonnik pokarmowy - rodzaje, działanie i właściwości

Błonnik pokarmowy - rodzaje, działanie i właściwości

węglowodanów. W składzie błonnika znaleźć można niestrawione polisacharydy, (np. celuloza), nieprzyswajalne lipidy, a także azot związany z polisacharadowymi elementami ściany komórkowej jelit. Nie powinno się pomijać także takich związków, jak m.in.saponiny, fityniany, gumy, skrobia oporna czy niestrawione

Ubrania ciążowe - co powinno znaleźć się w szafie przyszłej mamy?

Ubrania ciążowe - co powinno znaleźć się w szafie przyszłej mamy?

Ubrania ciążowe zachwycają feerią barw i mnogością fasonów, urzekają wdziękiem i funkcjonalnością. Dziś kobiety w ciąży nie muszą już chodzić, jak ich mamy czy babcie, w koszulach męża, ogrodniczkach i bezkształtnych, workowatych sukienkach w rozmiarze XXL, by jakoś przetrwać. Dziś modą, także w

Nowe - wyszukane przez Kasię Bujakiewicz - bakalie od Bakalland!

Nowe - wyszukane przez Kasię Bujakiewicz - bakalie od Bakalland!

- niezapomniany smak soczystej żurawiny wzbogaconej sokiem z granatu. Soczysta żurawina zamknięta w wygodnym pudełeczku (100 g, sugerowana cena: 5,99 zł) i nowe Figi duże owoce (100 g, sugerowana cena: 5,99 zł) zachwycają swoją soczystością oraz niezwykle dużymi owocami. Wyszukanych przyjemności dostarczą

Skurcze łydek w ciąży - przyczyny. Jak sobie z nimi radzić?

Skurcze łydek w ciąży - przyczyny. Jak sobie z nimi radzić?

, zbyt ciasnych, na wysokim obcasie). Skurcz łydki w ciąży - co robić? Jak sobie radzić z bólami łydek w ciąży? Sposobów na skurcze nóg jest kilka. Najbardziej skutecznym, przynoszącym szybką ulgę, jest rozmasowanie łydki. Pomoże również wyprostowanie nogi w stawie kolanowym i ułożenie jej wyżej niż

Tropem wapnia

Tropem wapnia

Małe dziecko nie musi pić mleka. Może zjadać je wraz z kaszką, może też jeść jego przetwory. Najlepiej kupować przetwory mleczne o naturalnym smaku i ewentualnie w domu dodawać do nich składniki takie jak owoce czy kakao. Dzieciom od 2. roku życia można zwiększyć porcję sera żółtego, który jest

Dolegliwości ciążowe, czyli hormony w natarciu

Dolegliwości ciążowe, czyli hormony w natarciu

siłą. Mała książeczka, dużo rzetelnej wiedzy Anna Rogulska, "Jedz dla dwojga, nie za dwoje. Poradnik dla kobiet w ciąży" (wyd. PZWL). Znajdziecie w niej m.in. informacje o tym, jak przyrządzić herbatkę imbirową, co jeść, by dobrze spać, i jak zmodyfikować dietę, by zapobiec żylakom i pękaniu

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

zielone (strączkowe, brokuły, szpinak, natka pietruszki) inne warzywa (buraki, papryka, fasola), orzechy, pestki dyni, suszone owoce: morele i figi. Oprócz obecności produktów, które są źródłem żelaza w diecie, warto pamiętać, że niektóre substancje utrudniają, a inne wspierają wchłanianie żelaza. I tak

Kobieto, chcesz dobrego seksu? Jedz jabłka (i inne afrodyzjaki)!

Kobieto, chcesz dobrego seksu? Jedz jabłka (i inne afrodyzjaki)!

postanowili sprawdzić, jak jabłka mają się do kobiecej satysfakcji z pożycia seksualnego i co najdziwniejsze, odkryli, że jedzenie tych owoców ma wpływ na jakość seksu. W końcu dobra wiadomość z pogranicza polityki i seksuologii, prawda? Badanie, którego wyniki opublikowano w "Archives of Gynecology

Kostiumy kąpielowe dla kobiet w ciąży

Kostiumy kąpielowe dla kobiet w ciąży

przeznaczone dla ciężarnych mają specjalnie wycięte figi, które nie uciskają brzucha. Na zdjęciu kostium marki Anita. Kostium jednoczęściowy idealnie sprawdzi się na basenie, kiedy potrzebujesz być jak najbardziej opływowa,  a wszelkie falbanki i troczki utrudniają pływanie. Niektóre kostiumy mają

Hemoroidy w ciąży - leczenie, objawy

Hemoroidy w ciąży - leczenie, objawy

porodzie hemoroidy zmniejszają się i nie wymagają dodatkowego leczenia, choć często zdarza się, że wracają podczas kolejnych ciąż lub gdy zaczynają dokuczać zaparcia. Bardzo rzadko kobietom ciężarnym proponuje się zabiegi chirurgiczne. Hemoroidy w ciąży - jak leczyć? Co na hemoroidy w ciąży? Wiele kobiet

Owoce

wspaniały dar natury, pyszna słodycz w zdrowej formie. Są źródłem witamin, minerałów, związków odpowiedzialnych za niszczenie wolnych rodników, błonnika. Niektóre zawierają mnóstwo wody (arbuz, cytrusy), inne są bogate w pożywne węglowodany (banany, figi, daktyle), jeszcze inne zawierają zdrowe

Urodzinowe przekąski

Urodzinowe przekąski

doprawione ziołami dipy Bufet owocowy słoiczki z owocowymi musami dla niemowląt (przedszkolaki też je lubią), suszone morele, figi, daktyle, a przede wszystkim świeże owoce, najlepiej takie na raz do buzi, np. borówki amerykańskie, bezpestkowe winogrona, truskawki, cząstki mandarynek lub pomarańczy, kulki z

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

odpornościowy. Funkcja witaminy D, o której najczęściej się słyszy, to zapobieganie krzywicy. Jej objawy to m.in. późne ząbkowanie, próchnica , rozmiękanie kości potylicy czy tzw. tężyczka krzywicza. Jak uzupełniać jej poziom? Podstawową formą zaspokojenia zapotrzebowania organizmu na witaminę D jest produkcja

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

źródło naturalnych probiotyków, a prebiotyki znajdziesz np. w czosnku i bananach; kasze to źródło witamin, mikroelementów, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Często skupiamy się na tym, co jemy, a zapominamy o tym, że znaczenie ma także to jak jemy. Posiłki nie powinny być obfite, ale regularne. Nie

Zaparcia w ciąży - jak sobie pomóc?

Zaparcia w ciąży - jak sobie pomóc?

, gotowane, prażone jabłka, kakao i czekolada. Jedz produkty zbożowe pełnoziarniste: razowy chleb, makaron z pełnego ziarna, grube kasze (pęczak, kasza gryczana, bulgur), płatki pszenne, jęczmienne, owsiane, otręby. Sięgaj po suszone owoce (rodzynki, morele, śliwki, figi) oraz migdały. Takie bakalie to

Jak zaoszczędzić na ciążowych ubraniach? 9 sprawdzonych trików

Jak zaoszczędzić na ciążowych ubraniach? 9 sprawdzonych trików

Niektóre z nas na wieść o ciąży nie mogą doczekać się momentu, kiedy będą mogły kupować swoje pierwsze ciążowe ubrania. Inne robią wszystko, co mogą, żeby jak najdłużej wbijać się w "normalne" ciuchy. Jeśli dostajesz wysypki na myśl o wydawaniu pieniędzy na ubrania, które posłużą ci tylko

Ubrania ciążowe, które sprawdzą się także po porodzie

Ubrania ciążowe, które sprawdzą się także po porodzie

Jakie są? Sukienki ciążowe mogą być skrojone na kilka sposobów. Pierwszy z nich to fason o podniesionym stanie. Empirowe sukienki noszone są nie tylko przez kobiety ciężarne, dlatego z powodzeniem możesz je zakładać także po urodzeniu dziecka. Równie łatwo zaadaptują się w nowej, pozbawionej

Torba do porodu. Co spakować? "Suchy szampon!", "nocną lampkę", "słuchawki" [RADY MAM]

Torba do porodu. Co spakować? "Suchy szampon!", "nocną lampkę", "słuchawki" [RADY MAM]

lekarskich. To także on (pod moim okiem) koordynował pakowanie torby do szpitala, gromadził wszelkie wymagane dokumenty i zaświadczenia. I muszę powiedzieć, że spisał się na medal. Jak na pedanta przystało wszystko miałam idealnie popakowane w różne płócienne woreczki: osobno ubrania dla mnie, osobno dla

Bakalie

Suszone lub kandyzowane owoce (daktyle, figi, morele, brzoskwinie, ananasy, jabłka, gruszki, śliwki, rodzynki), skórki owocowe (pomarańczowa, cytrynowa), orzechy, migdały. W polskiej kuchni najczęściej stosowane jako dodatek do ciast (keksów, mazurków, makowców, placków drożdżowych, serników

Dziecko gotuje

Dziecko gotuje

roślinką. Miąższ awokado był strasznie śliski, ale okazał się pyszny, za to brązowe kulki, które dzieci z zapałem rozdrabniały w moździerzu, to nie były żołędzie, jak niektóre sądziły, ale laskowe orzechy. Skupienie i powaga na małych buziach pojawiły się, gdy trzeba było porwać plastry łososia, wbić do

Ile wapnia?

drugie śniadanie warto podać nieduży (150 g) kubeczek jogurtu, który zawiera tyle wapnia, co cała szklanka mleka i dodać do niego posiekane figi i morele. Na obiad można przygotować danie zawierające natkę pietruszki, szczypiorek, brokuły, kapustę, a także mielone nasiona roślin strączkowych (fasola

Tego nie mówią w szkole rodzenia

majtek - opowiada Kamila. - Od początku ten koncept nie przypadł mi do gustu, a wizja drobienia jak gejsza z podpaską między nogami po szpitalnym korytarzu jeszcze bardziej mnie zniechęciła. Dlatego dużo czasu poświęciłam na zgłębienie tego tematu w internecie. Do szpitala pojechałam z paczką specjalnych

Dwulatek: już taki jestem!

;gdy słyszę "nie" z waszych ust - nie ręczę za siebie! Warto, byście to wiedzieli, choćby po to, żeby umieć ze mną postępować. Kiedy mówicie: "Ty, Grzesiu, nie będziesz jadł teraz zupki", wtedy ja od razu będę jej pragnął, jak żadnej innej zupki na świecie! Uważam, że

Przekąski na wynos

melony i arbuzy. Jak to zrobić? Kasza jaglana z suszonymi owocami Ugotuj kaszę z dodatkiem posiekanych suszonych owoców (moreli, żurawin, rodzynek, fig...). Ciepłą kaszę dopraw sokiem z połowy pomarańczy. Możesz też zrobić kaszę bardziej wytrawną (z ziarenkami siemienia lnianego, słonecznika, dyni i

Bez jedzenia ani rusz

innego niż jedzenie nie poprawi mu humoru. Poza tym ci, którzy więcej podróżują, szybko przekonują się, że przydrożne jadłodajnie nie dość, że rzadko przypominają restaurację familijną, zwykle serwują dania dla twardych, męskich żołądków, zwykle tłuste, mięsne, słone i doprawiane kostkami bulionowymi

Niechęć do mięsa

Dziecko w tym wieku powinno jeść mniej więcej 30 g mięsa dziennie. Mówimy "mniej więcej" bo na to co dziecko je powinno się patrzeć z perspektywy siedmiu, dziesięciu dni a nie pojedynczego dnia. Norma dla poziomu żelaza wynosi od 4 do 33 umol/l. Jednak na podstawie samego poziomu żelaza

Chcesz urodzić dziewczynkę? Zmień dietę i dzień seksu

Kobiety, które chcą urodzić dziewczynkę, powinny wykluczyć ze swojego menu banany, a przejść na dietę składającą się m.in. z fasoli i twardego sera - twierdzą holenderscy naukowcy. Trik polega na tym, żeby zrezygnować z potraw bogatych w sód i potas, jak anchois, oliwki, bekon, salami, wędzony

Przepisy na oryginalne desery

Desery na zdrowie Słodkiego smaku nie musimy sobie odmawiać, pod warunkiem że będzie pochodził na przykład z owoców, a nie z cukierniczki. Przygotowując domowe słodkości, zwłaszcza desery dla najmłodszych, wykorzystujmy produkty bogate w witaminy i składniki mineralne, takie jak produkty

Dieta mamy

. Niepotrzebnie katują się wyrzeczeniami. W macierzyństwie warto czuć się dobrze i cieszyć się życiem tak, jak wcześniej. Jedzenie jest tak ważną częścią życia, że nie można go w sposób nieracjonalny ograniczać do zaspokajania głodu czymś, co zupełnie nam nie smakuje. Warto już na etapie planowania ciąży

Brzuch rośnie w oczach

;wyciąga" z ciebie duże ilości tego pierwiastka, który jest mu niezbędny do rozwoju kośćca. Dlatego trzeba pamiętać, aby codziennie jeść produkty bogate w wapń. Oprócz mleka i nabiału dużych ilości wapnia dostarczają ziarna sezamu, suszone owoce, zwłaszcza figi, oraz warzywa zielone: jarmuż, brokuły i

Źródła żelaza w diecie. Skąd je pozyskiwać?

Źródło żelaza stanowi wiele grup produktów spożywczych, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Warto przy tym pamiętać, że żelazo hemowe, czyli zawarte w produktach pochodzenia zwierzęcego cechuje lepsza przyswajalność przez organizm (wynosi około 40%) niż żelaza niehemowego

Nudności, lęk przed przytyciem - niepokoje kobiet w ciąży

objawiają się właśnie w ten sposób. W ciąży, a szczególnie na jej początku kobietom często zmieniają się ulubione smaki, rośnie lub zmniejsza się apetyt. Niektóre odczuwają wciąż mdłości i na myśl o jedzeniu czy jego szykowaniu robi się im niedobrze. Oto najczęściej spotykane problemy i sposoby, by sobie z

Mama ma jeść!

skutkiem. Niepotrzebnie katują się wyrzeczeniami. W macierzyństwie warto czuć się dobrze i cieszyć się życiem tak, jak wcześniej. Jedzenie jest tak ważną częścią życia, że nie można go w sposób nieracjonalny ograniczać do zaspokajania głodu czymś, co zupełnie nam nie smakuje. Warto już na etapie planowania

Blog matki

trudne uczucia, frustracje. To była autoterapia. - Czułam, że pisanie pomaga mi odzyskać dystans do świata. Że owszem, siedzę teraz przykuta do kanapy i moje życie przepływa obok, ale to nie jest totalna katastrofa. Pojawiła się we mnie myśl: jak człowiek sobie za dużo planuje, to los pokaże mu figę z

Owoce - co w sobie kryją?

bardzo słodka. Zdecydowanie zdrowsza od batoników. Świeże figi można zacząć podawać w 11. miesiącu. Suszone wskazane są powyżej drugiego roku życia. Grejfrut Jak wszystkie cytrusy jest bogaty w witaminę C, rutynę, ma sporo błonnika i 90 proc. wody. Powszechnie uważa się go za owoc niskokaloryczny, ale

Dieta dla dziecka - jakich pokarmów dla dorosłych nie wolno podać?

miast, jak i wsi), a za opracowaniem wyników stoją najlepsi fachowcy od zdrowia i żywienia dzieci: specjaliści z Centrum Zdrowia Dziecka oraz Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Menu malucha Z obserwacji lekarzy wynika, że maluchy bardzo często jedzą nie to, co powinny, i mają

Co wzmacnia odporność dziecka?

(często go wyparzaj, bo łatwo staje się siedliskiem bakterii) lub mokre ręczniki. Łóżeczko dziecka powinno stać jak najdalej od kaloryfera, ale też okna (a już na pewno nie na osi okno-drzwi), żeby nie narażać malca na przeciągi. Nie unikaj spacerów Najlepszym i najtańszym sposobem

Z maluchem do klubu

W większych miastach coraz więcej jest miejsc, w których dobrze czują się zarówno maluchy, jak i ich rodzice czy dziadkowie. Kluby malucha spełniają kilka funkcji. Z reguły jest to miejsce, do którego można zaprowadzić dziecko na zajęcia tematyczne, np. plastyczne czy taneczne, trwające zwykle

Nacięcie to przegięcie

. Nie wycieraj krocza, tylko delikatnie osuszaj je papierowym ręcznikiem. Wietrz ranę - jak najczęściej poleguj bez podpaski, wtedy nacięcie szybciej się zagoi. Przykładaj na krocze chłodny kompres - np. kupiony w aptece "Cold/hot pack" (zamrożony i owinięty w cienki ręcznik) lub... mrożonkę

Dieta karmiącej mamy

, surowe owoce). Udowodniono, że dopóki u karmionego dziecka nie wystąpią symptomy alergii, nie trzeba stosować diety hipoalergicznej. Zatem możesz jeść wszystko, oczywiście zachowując zdrowy rozsądek. Co trafia do małego ssaka? Pewnie zastanawiasz się, jak duże znaczenie ma twoja dieta dla ssącego pierś

Od kaszy człowiek zdrów

; posiłku niż rozgotowane ziemniaki, zwykły makaron czy biały ryż. Powinny więc gościć na naszych talerzach jak najczęściej. Warto do ich smaku przyzwyczajać niemowlęta i małe dzieci. Przecież maluchy nie muszą jeść wyłącznie słodkich kaszek o konsystencji kremu. Wielu małych smakoszy zajada się kaszą

Chrapka na rzepkę

, daj mu łyżkę i pozwól jeść samemu. To prawda, że kuchnia po takim posiłku będzie wyglądała jak pobojowisko. Idę jednak o zakład, że malec z przyjemnością będzie oblizywał palce, oblepione nielubianą dotąd marchewką. Jeśli chcesz, żeby zjadł więcej, możesz go karmić drugą łyżką. Prawdopodobnie będzie

Rośliny trujące

, oleander, i inne rośliny z rodziny toinowatych (m.in. Allamanda, Carrissia, Catharanthus, Dipladenia), figowce (figa i fikus), oraz bulwy cyklamenu perskiego. Najczęściej objawami zatrucia są bóle głowy, nudności, biegunka. W takich przypadkach trzeba skontaktować się z lekarzem. Uwaga na rośliny kłujące

Wszystko o mleku

, najlepiej zapytać o zdanie eksperta. Doc. dr hab. Janusz Książyk z Centrum Zdrowia Dziecka, wybitny specjalista w dziedzinie żywienia dzieci, nie ma najmniejszych wątpliwości. Mleko jest zdrowe i można, a nawet trzeba dawać je dziecku, oczywiście pod warunkiem że nie jest alergikiem. Za tym stanowiskiem

Przykładowy jadłospis

jogurtem. Kolacja: sałatka warzywno-ryżowa z kurczakiem (albo jajkiem) z kromką ciemnego pieczywa plus herbatka owocowa. Do pogryzania suszone figi, morele, śliwki lub najzwyklejsze rodzynki.