figi

Joanna Szulc

Figa

Figa

Kłykciny kończyste - co warto o nich wiedzieć?

Kłykciny kończyste to brodawczakowate zmiany wywołane przez wirus brodawczaka ludzkiego HPV, które występują głównie w obrębie narządów płciowych i odbytu. Choć o HPV głośno jest od niedawna, zmiany są znane od wieków. Przez lekarzy rzymskich opisywane były jako narośla przypominające figi. Co warto wiedzieć o kłykcinach kończystych?

Prezenty na walentynki 2020 z sieciówek. Rossmann, Pepco i inne sklepy gotowe na święto zakochanych

Prezenty na walentynki to coś, co zaprząta głowy nie tylko zakochanych. W końcu każdy może kupić sobie coś z serduszkiem. A wybór jest naprawdę duży. Co na walentynki 2020 przygotowały popularne sklepy?

Źródła żelaza w diecie. Skąd je pozyskiwać?

Źródła żelaza w diecie. Skąd je pozyskiwać?

pietruszki, kakao, orzechy (laskowe, pistacjowe, migdały) i szpinak, a także produkty zbożowe (chleb żytni pełnoziarnisty, płatki kukurydziane, kasza gryczana, ryż biały), warzywa (por, brokuły, bób, brukselka, burak), owoce (porzeczki, pomarańcza, jabłka, morele, śliwki, figi). Naturalne źródła żelaza - top

Lidl i Pepco. Promocje na ubranka. Kurtki na jesień za grosze, podkoszulki za mniej niż 6 złotych

Lidl i Pepco. Promocje na ubranka. Kurtki na jesień za grosze, podkoszulki za mniej niż 6 złotych

116. W Lidlu w atrakcyjnych cenach znajdziemy też bieliznę dziecięcą. Za 14,95 zł dostaniemy albo trójpak zabudowanych majtek dziewczęcych, albo pięciopak fig dziewczęcych. Natomiast za dwupak bokserek zapłacimy 13,98 zł.  Lidl. Promocja na body z biobawełny i piękne komplety W sklepie

Podkłady poporodowe - dlaczego i kiedy je stosować?

Podkłady poporodowe - dlaczego i kiedy je stosować?

. Podkłady poporodowe można nosić pod majteczkami (tak figami, jak i majtkami z siateczki ), ale i wykorzystywać je jako zabezpieczenie podczas leżenia bez bielizny w celu wietrzenia krocza. Dostęp powietrza zapobiega infekcjom połogowym. Jak stosować podkłady poporodowe? Podkłady porodowe stosuje się tak

Biedronka i Lidl: promocje na artykuły dla dzieci. Co kupisz taniej w ten weekend?

Biedronka i Lidl: promocje na artykuły dla dzieci. Co kupisz taniej w ten weekend?

trwa też ciekawa promocja na produkty, które idealnie nadają się do włożenia do szkolnego lub przedszkolnego lunchboxa. Taniej kupimy więc na przykład owoce: winogrona jasne i ciemne bezpestkowe, figi (0,79 zł/szt), gruszki (3,69 zł/kg), mandarynki (7,99 zł/kg), pomidorki koktajlowe (4,99 zł/500 g

Potas - rola, niedobór i nadmiar. Najlepsze źródła potasu

Potas - rola, niedobór i nadmiar. Najlepsze źródła potasu

. Produktami, które zawierają go najwięcej, są: suche nasiona strączkowe (szczególnie biała fasola), kakao, otręby pszenne, suszone owoce (głównie morele i figi), warzywa (głownie pomidory i ziemniaki), owoce (banany, owoce cytrusowe), produkty pełnoziarniste (makarony, pieczywo, kasze z pełnego przemiału

Błonnik pokarmowy - rodzaje, działanie i właściwości

Błonnik pokarmowy - rodzaje, działanie i właściwości

słonecznika (8,6 g/100 g), orzechy, pestki dyni (6g/100g), suszone morele, figi oraz śliwki, siemię lniane (100g - 27,3), ziarna chia (3 łyżki ziaren dziennie zaspokaja potrzeby dorosłego człowieka). Zwiększając ilość błonnika w diecie, powinno się to czynić raczej w wolnym tempie, by przyzwyczaić organizm

Ser pleśniowy - czy jest zdrowy? Kto nie powinien go jeść?

Ser pleśniowy - czy jest zdrowy? Kto nie powinien go jeść?

pasują do nich winogrona, figi, porzeczki, brzoskwinie czy truskawki, a także konfitury i dżemy. Ser pleśniowy można również grillować, smażyć (np. w panierce) oraz zapiekać. Sery pleśniowe wykorzystuje się często jako dodatki do zup, zapiekanek, pizzy, sosów, makaronów, kanapek. Czy ser pleśniowy jest

Ubrania ciążowe - co powinno znaleźć się w szafie przyszłej mamy?

Ubrania ciążowe - co powinno znaleźć się w szafie przyszłej mamy?

w czym wybierać. Tylko czym się kierować przy wyborze? Ubrania ciążowe powinny być: wygodne i komfortowe w użytkowaniu. Nie mogą opinać, obciskać i krępować ruchów. To dotyczy także bielizny. Stringi czy koronkowe bokserki mogą okazać się mniej wygodne niż klasyczne bawełniane figi, a biustonosz

Nowe - wyszukane przez Kasię Bujakiewicz - bakalie od Bakalland!

Nowe - wyszukane przez Kasię Bujakiewicz - bakalie od Bakalland!

- niezapomniany smak soczystej żurawiny wzbogaconej sokiem z granatu. Soczysta żurawina zamknięta w wygodnym pudełeczku (100 g, sugerowana cena: 5,99 zł) i nowe Figi duże owoce (100 g, sugerowana cena: 5,99 zł) zachwycają swoją soczystością oraz niezwykle dużymi owocami. Wyszukanych przyjemności dostarczą

Skurcze łydek w ciąży - przyczyny. Jak sobie z nimi radzić?

Skurcze łydek w ciąży - przyczyny. Jak sobie z nimi radzić?

, pomidory i orzechy , kaszę gryczaną , białą fasolę, gorzką czekoladę , płatki owsiane , suszone morele, figi czy seler. Bardzo ważne jest właściwe nawodnienie organizmu - przyszłe mamy muszą pić duże ilości wody niegazowanej, dobrym pomysłem jest również sok pomidorowy. Specjaliści przekonują, że

Tropem wapnia

Tropem wapnia

słonych przez neutralne po słodkie. Sporo wapnia mają: sardynki, soja (i tofu), fasola, brokuły, jarmuż, kapusta, brukselka, boćwina, sezam i pasta tahini, migdały, orzechy laskowe, pomarańcze, suszone figi, morele i śliwki. Słodkie mleko inaczej Mleko modyfikowane lub krowie możesz podać: jako bazę

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

zielone (strączkowe, brokuły, szpinak, natka pietruszki) inne warzywa (buraki, papryka, fasola), orzechy, pestki dyni, suszone owoce: morele i figi. Oprócz obecności produktów, które są źródłem żelaza w diecie, warto pamiętać, że niektóre substancje utrudniają, a inne wspierają wchłanianie żelaza. I tak

Kostiumy kąpielowe dla kobiet w ciąży

Kostiumy kąpielowe dla kobiet w ciąży

przeznaczone dla ciężarnych mają specjalnie wycięte figi, które nie uciskają brzucha. Na zdjęciu kostium marki Anita. Kostium jednoczęściowy idealnie sprawdzi się na basenie, kiedy potrzebujesz być jak najbardziej opływowa,  a wszelkie falbanki i troczki utrudniają pływanie. Niektóre kostiumy mają

Kobieto, chcesz dobrego seksu? Jedz jabłka (i inne afrodyzjaki)!

Kobieto, chcesz dobrego seksu? Jedz jabłka (i inne afrodyzjaki)!

orgazmów. Kolejny ceniony już w starożytności afrodyzjak. Figi zawierają witaminę E, cynk i magnez, wszystkie znane ze swojego korzystnego wpływu na pożycie seksualne. W starożytnej Grecji figa symbolizowała płodność i miłość, a obieranie świeżych fig przez kochanków ma silne erotyczne konotacje. Nic

Owoce

wspaniały dar natury, pyszna słodycz w zdrowej formie. Są źródłem witamin, minerałów, związków odpowiedzialnych za niszczenie wolnych rodników, błonnika. Niektóre zawierają mnóstwo wody (arbuz, cytrusy), inne są bogate w pożywne węglowodany (banany, figi, daktyle), jeszcze inne zawierają zdrowe

Hemoroidy w ciąży - leczenie, objawy

Hemoroidy w ciąży - leczenie, objawy

owsiane, suszone śliwki, figi, daktyle); unikaj pokarmów, które mogą powodować zaparcia (czekolady, tłuszczu zwierzęcego w dużych ilościach, kawy, czarnej herbaty, orzechów).  Warto spróbować wykorzystać domowe sposoby na hemoroidy. bierz kąpiele ziołowe i stosuj nasiadówki z wywaru z rumianku

Dolegliwości ciążowe, czyli hormony w natarciu

Dolegliwości ciążowe, czyli hormony w natarciu

. Pozwól skórze oddychać. Noś bawełniane figi, unikaj obcisłych spodni. Często się podmywaj, nie używaj perfumowanych mydeł i olejków kąpielowych, podcieraj się od przodu do tyłu. Idź do lekarza od razu, gdy poczujesz pieczenie przy siusianiu lub ból w okolicy spojenia łonowego. Zaparcia Im

Bielizna ciążowa: seksowna bielizna dla ciężarnych istnieje?

Bielizna ciążowa: seksowna bielizna dla ciężarnych istnieje?

kobiet w ciąży i mam karmiących piersią. Bielizna ciążowa Anita to głównie staniki do karmienia. W ofercie marki znajdziemy także figi wyszczuplające ReBelt Panty - do noszenia już po porodzie. Biustonosze do karmienia Anita to zarówno staniki z fiszbinami, jak i bez nich. Są one zabudowane, na szerokich

Majtki do zadań specjalnych

przodu, co sprawi, że nie będą uciskały brzucha. Z kolei figi okrywające brzuch muszą być wysokie, najlepiej z domieszką lycry, tak aby majteczki idealnie dopasowały się do figury. Pas powinien być obszyty szeroką taśmą zapobiegającą wpijaniu się. Niektórzy producenci, np. Alles, proponują "

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

, jednak jest on także dość tłusty, ponadto zawiera dużo sodu – nie można podawać go zbyt dużo. Wbrew pozorom, dużo wapnia nie znajdziemy w białym serze. Wapń znajdziemy także m.in. w: sardynkach, fasoli, orzechach, sezamie, brokułach, jarmużu, marchwi, suszonych figach, morelach śliwkach. Jeśli

Urodzinowe przekąski

doprawione ziołami dipy Bufet owocowy słoiczki z owocowymi musami dla niemowląt (przedszkolaki też je lubią), suszone morele, figi, daktyle, a przede wszystkim świeże owoce, najlepiej takie na raz do buzi, np. borówki amerykańskie, bezpestkowe winogrona, truskawki, cząstki mandarynek lub pomarańczy, kulki z

Torba do porodu. Co spakować? "Suchy szampon!", "nocną lampkę", "słuchawki" [RADY MAM]

. I koniecznie miękkie, mocno utrzymujące biust na miejscu biustonosze i siateczkowe figi. Te rzeczy to była dla mnie postawa komfortu psychicznego. Julia, rodziła w czerwcu: "Tablet, książki i gazety na godziny nudy, w których dziecko śpi" Termin miałam wyznaczony na koniec czerwca. Na

Jak zaoszczędzić na ciążowych ubraniach? 9 sprawdzonych trików

: Anna Antonowicz o ciążowej modzie Nie ma potrzeby, żebyś kupowała specjalne ciążowe majtki - wystarczy, że zainwestujesz w bieliznę typu "hipster" - kończącą się pod brzuchem. To bardzo wygodne rozwiązanie. I wygląda ładniej od większości fig ciążowych! Na tym zdjęciu: bielizna firmy

Zaparcia w ciąży - jak sobie pomóc?

, gotowane, prażone jabłka, kakao i czekolada. Jedz produkty zbożowe pełnoziarniste: razowy chleb, makaron z pełnego ziarna, grube kasze (pęczak, kasza gryczana, bulgur), płatki pszenne, jęczmienne, owsiane, otręby. Sięgaj po suszone owoce (rodzynki, morele, śliwki, figi) oraz migdały. Takie bakalie to

Ubrania ciążowe, które sprawdzą się także po porodzie

najpierw rosną, a potem maleją i konieczne jest ponowne dopasowanie rozmiaru stanika. Figi nie narzucają aż takich ograniczeń. Modele ciążowe (no chyba, że jest to ten model zakrywający brzuch) dają się z powodzeniem nosić także po urodzeniu dziecka. Ich jedyny wyróżnik to większe wycięcie z przodu, a w

Dziecko gotuje

granolę. Polewamy na wierzchu miodem. Do granoli można dodać inne ulubione bakalie: pestki słonecznika, orzechy laskowe, rodzynki, suszone figi lub daktyle. Wrapy z łososiem i ogórkiem (na 4 porcje) 4 tortille pełnoziarniste 125 g wędzonego łososia 100 g kremowego serka (np. "Twój Smak"

Bakalie

Suszone lub kandyzowane owoce (daktyle, figi, morele, brzoskwinie, ananasy, jabłka, gruszki, śliwki, rodzynki), skórki owocowe (pomarańczowa, cytrynowa), orzechy, migdały. W polskiej kuchni najczęściej stosowane jako dodatek do ciast (keksów, mazurków, makowców, placków drożdżowych, serników

Tego nie mówią w szkole rodzenia

fig wykonanych z elastycznej siateczki i w nich chodziłam. W moim przypadku poród skończył się cesarką, o gojenie dołu nie musiałam się więc martwić. - Po porodzie rodzinnym wylądowałam z dzieckiem w rodzinnym pokoju tylko dla naszej trójki - wspomina Iwona. - Dziecko spało albo w specjalnym

Ile wapnia?

drugie śniadanie warto podać nieduży (150 g) kubeczek jogurtu, który zawiera tyle wapnia, co cała szklanka mleka i dodać do niego posiekane figi i morele. Na obiad można przygotować danie zawierające natkę pietruszki, szczypiorek, brokuły, kapustę, a także mielone nasiona roślin strączkowych (fasola

Źródła wapnia

samo jak szpinak. Suszone owoce Najwięcej wapnia znajdziemy w suszonych figach, morelach, śliwkach. 170 g suszonych moreli dostarcza tyle wapnia co jedna szklanka mleka. Tahini Wystarczy posmarować kanapkę jedną łyżeczką tej pasty z ziaren sezamu, aby spożyć 75 mg wapnia. Tofu Zazwyczaj w 100 g tofu

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

witaminę B6. Gdzie szukać żelaza? Źródłem najlepiej przyswajalnego żelaza jest mięso i żółtko jaj. Żelazo niehemowe (gorzej przyswajalne) najdziesz w suszonych owocach (morelach, figach, daktylach), a także w zielonych warzywach - szpinaku, natce pietruszki, zielonym groszku. Witaminę B6 znajdziesz np

Przykładowy jadłospis

jogurtem. Kolacja: sałatka warzywno-ryżowa z kurczakiem (albo jajkiem) z kromką ciemnego pieczywa plus herbatka owocowa. Do pogryzania suszone figi, morele, śliwki lub najzwyklejsze rodzynki.

Niechęć do mięsa

, płatki owsiane, pszenne, jęczmienne, musli, otręby i zarodki pszenne, morele, figi, mielone orzechy, nasiona słonecznika, suszone owoce, groch, soczewicę, soję. Proszę pamiętać o zapewnieniu odpowiedniej ilości wit C, która pomaga wchłaniać żelazo.

Ciąża: wielkość płodu tydzień po tygodniu

mm - jagoda 8 tydzień ciąży : 1,5 cm - malina 9 tydzień ciąży : 2 cm - wiśnia 10 tydzień ciąży : 3 cm - orzech włoski 11 tydzień ciąży : 5 cm, 8 g - figa 12 tydzień ciąży : 6 cm, 10 g - limonka 13 tydzień ciąży : 7 cm, 18g - mandarynka 14 tydzień ciąży : 9 cm, 25 g - nektarynka 15 tydzień ciąży : 10

Przekąski na wynos

melony i arbuzy. Jak to zrobić? Kasza jaglana z suszonymi owocami Ugotuj kaszę z dodatkiem posiekanych suszonych owoców (moreli, żurawin, rodzynek, fig...). Ciepłą kaszę dopraw sokiem z połowy pomarańczy. Możesz też zrobić kaszę bardziej wytrawną (z ziarenkami siemienia lnianego, słonecznika, dyni i

Przepisy na oryginalne desery

od upodobań)garść rodzynek (najlepiej ekologicznych, niesiarkowanych) garść innych owoców suszonych (daktyli, fig, moreli etc. - w zależności od upodobań, najlepiej ekologicznych) świeże pokrojone na małe kawałki owoce (np. banany, truskawki, kiwi etc.) Jogurt podajemy z wszystkimi składnikami

Rośliny trujące

, oleander, i inne rośliny z rodziny toinowatych (m.in. Allamanda, Carrissia, Catharanthus, Dipladenia), figowce (figa i fikus), oraz bulwy cyklamenu perskiego. Najczęściej objawami zatrucia są bóle głowy, nudności, biegunka. W takich przypadkach trzeba skontaktować się z lekarzem. Uwaga na rośliny kłujące

Chcesz urodzić dziewczynkę? Zmień dietę i dzień seksu

są: orzechy brazylijskie i nerkowca, płatki śniadaniowe z pełnego przemiału, figi i fasola. Przyszły tatuś nie musi zmieniać swojej diety. Zdaniem badaczy, jego menu nie wpływa na płeć dziecka. Mają oni jednak jeszcze jedno zalecenie dla przyszłych mam, żeby począć dziewczynkę powinny kochać się z

Dania świąteczne

serka Philadelphia nadzienie: tarte jabłko łyżka miękkich rodzynek 2 łyżki miękkich żurawin 2 łyżki suszonych moreli 2 łyżki kandyzowanej skórki pomarańczowej 2 suszone figi 2 łyżki brązowego cukru (najlepiej muscovado) sok z cytryny mielona gałka muszkatołowa mielony cynamon Bakalie drobno posiekaj

Brzuch rośnie w oczach

;wyciąga" z ciebie duże ilości tego pierwiastka, który jest mu niezbędny do rozwoju kośćca. Dlatego trzeba pamiętać, aby codziennie jeść produkty bogate w wapń. Oprócz mleka i nabiału dużych ilości wapnia dostarczają ziarna sezamu, suszone owoce, zwłaszcza figi, oraz warzywa zielone: jarmuż, brokuły i

Na tropie wapnia

, drobno pokrojonymi suszonymi figami czy morelami, truskawkami lub innymi owocami sezonowymi), lub gotowy dla dzieci. Jest co prawda mocno dosładzany, ale ma większą, uwzględniającą potrzeby kilkuletnich dzieci, zawartość wapnia. Możesz nim zalać muesli zbożowe i śniadanie gotowe. W ciągu dnia spróbuj

Dieta mamy

być sporo nabiału, soi i fasoli, migdałów i orzechów laskowych, brokułów, malin, pomarańczy, porzeczek, suszonych fig. @ Czego nie wolno w ciąży? Lekarz odpowiada Zapotrzebowanie na kalorie nieco wzrasta, kobieta powinna jeść ok. 400 kcal więcej niż przed ciążą. Ale to nie oznacza, że można bezkarnie

Nudności, lęk przed przytyciem - niepokoje kobiet w ciąży

warzywa i owoce, suszone figi, wafle ryżowe. Spośród produktów mlecznych wybieramy te odtłuszczone. Ciepłe posiłki gotujemy na parze, pieczemy w piekarniku. Trzeba pić dużo niegazowanej wody - często i małymi łykami. Przy dobrym samopoczuciu nie warto rezygnować z aktywności fizycznej. W ogóle nie mam

Nacięcie to przegięcie

bakterii). Powinny być długie, chłonne i bez siateczki. Noś bawełniane figi albo jednorazowe majtki z apteki. Unikaj nasiadówek, ponieważ mogą przyspieszyć rozpuszczanie się szwów. Po każdym korzystaniu z toalety podmywaj się wodą. Jeżeli krocze bardzo cię boli, jest obrzęknięte, gorące, skontaktuj się

Od kaszy człowiek zdrów

, szara reneta) obierz, pokrój na małe kawałki, upraż w rondelku. Dodaj szczyptę cynamonu. Zmieszaj z ugotowaną na sypko kaszą jaglaną. Danie podaj ciepłe. Możesz dodać nieco jogurtu naturalnego. Bakaliowy przysmak Namocz dowolny zestaw bakalii, np. rodzynki, suszone daktyle, figi, śliwki i morele

Dieta dla dziecka - jakich pokarmów dla dorosłych nie wolno podać?

, migdały, figi. - Codziennie zabieraj dziecko na spacer (promienie słoneczne stymulują syntezę witaminy D w skórze) i podawaj maluchowi taką dawkę witaminy D, jaką zaleci pediatra. Za dużo cukru Aż 80 proc. małych Polaków zjada za dużo sacharozy! To bezpośrednie ryzyko nadwagi i

Dwulatek: już taki jestem!

Od pewnego czasu życie w naszym domu nabrało tempa. Świat okazał się znacznie bardziej fascynujący. Słowo "nie" stało się moim ulubionym! To taka "figa z makiem" dla was, gdy chcecie mi cokolwiek narzucić. Uczę się mieć swoje zdanie i go bronić. A 

Mama ma jeść!

rośnie i wzmacnia się. Potrzeba do tego celu wapnia, fosforu i witaminy D. W diecie mamy powinno być sporo nabiału, soi i fasoli, migdałów i orzechów laskowych, brokułów, malin, pomarańczy, porzeczek, suszonych fig. Zapotrzebowanie na kalorie nieco wzrasta, kobieta powinna jeść ok. 400 kcal więcej niż

Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią

uzupełniająca: Posiłki uzupełniające - jak w 10. miesiącu oraz: zmiana: całe jajko 3-4 razy w tygodniu; twarożek, kefir, jogurt 1-2 razy w tygodniu; od 11. miesiąca [przypis 3] : warzywa - rzepa, cykoria; owoce - figi. od 12. miesiąca [przypis 3] : warzywa - sałata, rzodkiewki; owoce - pomarańcze

Owoce - co w sobie kryją?

bardzo słodka. Zdecydowanie zdrowsza od batoników. Świeże figi można zacząć podawać w 11. miesiącu. Suszone wskazane są powyżej drugiego roku życia. Grejfrut Jak wszystkie cytrusy jest bogaty w witaminę C, rutynę, ma sporo błonnika i 90 proc. wody. Powszechnie uważa się go za owoc niskokaloryczny, ale

Dieta karmiącej mamy

nabiał z powodu stwierdzonej alergii u dziecka, włącz do diety - o ile to możliwe - więcej innych produktów bogatych w wapń - sardynki i szprotki (ze szkieletem), soję, migdały, brokuły, buraki, brukselkę, fasolę, suszone figi, jaja. Zapytaj lekarza o możliwość suplementacji diety gotowymi preparatami

Chrapka na rzepkę

istnieje ryzyko, że zawierają dużą ilość nawozów. Ale przecież duże warzywa można pokroić na mniejsze kawałki. Lepsze rodzynki niż landrynki Zamiast cukierków zaproponuj dziecku suszone śliwki, morele, figi, jabłka, rodzynki. Podobnie jak świeże owoce, są one znakomitym źródłem witamin i błonnika, choć

Sposoby na zaparcie u dziecka

suszonych śliwek albo fig. Przed snem możesz podać herbatę ziołową, jeśli lekarz się zgodzi może być delikatnie przeczyszczająca (np. zawierająca senes). Dbaj też, by zawsze miało pod ręką coś do picia Niewłaściwa dieta Nawet niespełna dwuletnie dziecko ma już swoje - nie zawsze zdrowe - nawyki kulinarne

Bez jedzenia ani rusz

cząstki mandarynki spakowane do pudełka. Świetne są też owoce suszone, szczególnie jabłko, żurawina, figa. Lepiej na inną okazję zostawić sobie suszone śliwki i morele (mogą podziałać przeczyszczająco) i daktyle (zakleją ręce i buzię). - Orzechy To porcja zdrowych kwasów tłuszczowych

Blog matki

trudne uczucia, frustracje. To była autoterapia. - Czułam, że pisanie pomaga mi odzyskać dystans do świata. Że owszem, siedzę teraz przykuta do kanapy i moje życie przepływa obok, ale to nie jest totalna katastrofa. Pojawiła się we mnie myśl: jak człowiek sobie za dużo planuje, to los pokaże mu figę z

Z maluchem do klubu

debiutowała w przedszkolu, spokojnie, bez awantur. Cieszę się, że jej pomogłam w tym debiucie. -KANNA Małgosia Kosiba, właścicielka Sklepokawiarni i klubu dla dzieci "Figa z makiem" Zaczynamy z dwulatkami W zajęciach adaptujących do życia w przedszkolu powinny brać udział dzieci, które mają

Wszystko o mleku

brokuł; 25 dag tofu, rodzynek albo oliwek; 20 dag białej fasoli, ciecierzycy albo szpinaku; 12 dag suszonych fig; półtora pęczka natki pietruszki. W dodatku z mleka i nabiału wchłaniamy aż 80 proc. wapnia, a z jarzyn i owoców - zaledwie 13 proc. Lepszym źródłem tego pierwiastka są nasiona i orzechy