figura po porodzie

zil

Matka pięciorga dzieci wstaje codziennie skoro świt, by rzeźbić ciało. Jak wygląda? [ZDJĘCIA]

Matka pięciorga dzieci wstaje codziennie skoro świt, by rzeźbić ciało. Jak wygląda? [ZDJĘCIA]

34-letnia Simon Gatery ma za sobą pięć porodów, a mimo to szczyci się nienaganną figurą. Jak ona to robi?

Jak schudnąć po porodzie?

Pierwsze sześć miesięcy po porodzie to idealny czas na powrót do smukłej figury. Wykorzystaj go. Radzimy, jak skutecznie schudnąć po porodzie.

7 trików na zakamuflowanie zbędnych kilogramów po porodzie

Po porodzie nagłe zniknięcie brzucha sprawia, że automatycznie kobiety czują się szczuplejsze. Osiągnięcie figury sprzed ciąży będzie wymagało trochę czasu. Jak przetrwać ten okres gdy za oknem coraz wyższe temperatury?

Paula Tumala pozuje z odsłoniętym brzuchem po ciąży bliźniaczej. Fani: dziękuję, że pokazujesz prawdziwe ciało

Paula Tumala pozuje z odsłoniętym brzuchem po ciąży bliźniaczej. Fani: dziękuję, że pokazujesz prawdziwe ciało

brzuchem, nieświadomie nakładają ogromną presję na inne kobiety. Jednak nie tylko gwiazdy stanowią w tej kwestii problem. Przykładem mogą być reakcję na zdjęcie Weroniki Rosati. Kiedy aktorka pokazała się na ściance kilka tygodni po porodzie, ludzie ostro skrytykowali jej figurę i pytali, czy

Bar Refaeli niedawno urodziła trzecie dziecko. Już pokazała się w bikini

Bar Refaeli niedawno urodziła trzecie dziecko. Już pokazała się w bikini

Refaeli publikowała na Instagramie zdjęcia ze szpitala i z ciążowym brzuszkiem, teraz możemy oglądać ją w bikini. Mama pokazuje ciało po ciąży Bar Refaeli opublikowała zdjęcie na którym widać jej sylwetkę. Mama pozuje na jachcie, ubrana w kostium kąpielowy i dżinsową kurtkę. Jej figura zachwyca, jednak

Izabela Janachowska pół roku temu urodziła. Dziś pozuje w bikini. Fanka: Zazdroszczę brzuszka

Izabela Janachowska pół roku temu urodziła. Dziś pozuje w bikini. Fanka: Zazdroszczę brzuszka

, czym jest, przeczytasz w naszym artykule:  Linea negra - czym jest? Czy zniknie po porodzie? . Ja pół roku po porodzie nadal mam nadmiar skóry i ten ciemny pasek wzdłuż pępka. Kiedy Pani zniknął? - pisała fanka. Jeszcze minimalnie go widzę... Długo mi się trzymał, serio. - odpowiedziała

Ania Bardowska odpowiada na negatywne komentarze. "Tak wygląda kobieta po porodzie"

Ania Bardowska odpowiada na negatywne komentarze. "Tak wygląda kobieta po porodzie"

Liwię, która urodziła się na początku listopada 2019 roku.  Sylwetka po porodzie Ania Bardowska prowadzi konto na Instagramie, gdzie pokazuje zdjęcia rodziny, a także kanał na YouTube, na którym można znaleźć filmy z jej życia rodzinnego. Na ostatnim wideo, zatytułowanym "Ktoś był niegrzeczny

Maria Konarowska po porodzie znów trafiła do szpitala. "Wypisano mnie za szybko". Fanki wspierają: Połóg to temat tabu

Maria Konarowska po porodzie znów trafiła do szpitala. "Wypisano mnie za szybko". Fanki wspierają: Połóg to temat tabu

Maria Konarowska wróciła do szpitala Maria Konarowska pod koniec listopada urodziła swoje pierwsze dziecko - córkę Gaję. Aktorka przez całą ciążę czuła się świetnie. Ba, jak sama pisała, był to "najlepszy czas jej życia". Problemy zaczęły się jednak po porodzie. Połóg okazał się bardzo

Małgorzata Socha trenuje z dzieckiem. Pokazała brzuch po trzech ciążach. Fani: Hot mamuśka

Małgorzata Socha trenuje z dzieckiem. Pokazała brzuch po trzech ciążach. Fani: Hot mamuśka

podnoszenie ciężarów. 10 kg słonik ciągle chce być na rękach. Wnoszę na trzecie piętro wózek z dzieckiem. Komentujący odnieśli się także do figurki Małgorzaty Sochy. Co za forma. Super figura. Hot mamuśka. Piękna figura po ciąży! Ćwiczenia z dzieckiem Po porodzie możemy zacząć ćwiczyć, kiedy lekarz da nam

Znana mama pokazała figurę po ciąży bliźniaczej: Brzuszek mam jak z drugiego trymestru

Znana mama pokazała figurę po ciąży bliźniaczej: Brzuszek mam jak z drugiego trymestru

porodu minęły niespełna trzy tygodnie, a modelka pokazała na Instagramie, jak teraz wygląda jej figura. Pozuje w obcisłej sukience opinającej każdy centymetr ciała.  Znana mama o swoim ciele Znane mamy rzadko - nawet po ciąży - pokazują w sieci brzuchy bez wyraźnie zarysowanych mięśni czy idealnie

Spis treści numeru 10/2006

tajemnic * Szczupła mama. Odchudzanie po porodzie * Ciąża od A do Z. Apetyt, badania, sposoby na dolegliwości * Liczenie. Pamiętnik z porodu ŻYCIE RODZINNE * Rodzinne grzechy główne. Jak uniknąć porażek wychowawczych * Za chlebem. Wyjechać za granicę czy zostać - komentuje Zofia Milska-Wrzosińska * Dary

Joanna Krupa pręży się w bikini cztery miesiące po porodzie. Napisała, ile chce jeszcze schudnąć

Joanna Krupa pręży się w bikini cztery miesiące po porodzie. Napisała, ile chce jeszcze schudnąć

Joanna Krupa w bikini Joanna Krupa jeszcze gdy była w ciąży bardzo dbała o swoją sylwetkę. Regularnie ćwiczyła i stosowała odpowiednie kosmetyki. W listopadzie zeszłego roku przyszła na świat długo wyczekiwana córka Asha. Świeżo upieczona mama jednak od razu po porodzie zaczęła martwić się swoją

Agnieszka Kaczorowska ma świetną sylwetkę po ciąży. Tłumaczy fankom, dlaczego nie powinny się do niej porównywać

Agnieszka Kaczorowska ma świetną sylwetkę po ciąży. Tłumaczy fankom, dlaczego nie powinny się do niej porównywać

kobieta po porodzie. Bez retuszu i bez ukrywania tego, co naturalne. U jednych kobiet ciąża i poród nie pozostawią po sobie śladu. Niektóre nawet kilka miesięcy po porodzie wyglądają jak tuż ''przed''. Jeszcze inne będą miały po dzieciach pamiątki na całe życie. Jedną z celebrytek, która odczarowuje

Seks w ciąży - czy jest bezpieczny? Jakie pozycje wybierać?

Seks w ciąży - czy jest bezpieczny? Jakie pozycje wybierać?

nich wspomnieć lekarzowi prowadzącemu ciążę. Jak najszybszej konsultacji z lekarzem wymaga silny ból, krwawienie z pochwy, wyciek płynu owodniowego lub silne skurcze w trakcie bądź po stosunku. Seks w ciąży: czy przyspiesza poród? Seks w czasie ciąży, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży, może

Kate Hudson szczerze o byciu mamą: Za dużo krzyczę na dzieci, przeklinam przy nich. Ale są dni, że jestem supermamą

Kate Hudson szczerze o byciu mamą: Za dużo krzyczę na dzieci, przeklinam przy nich. Ale są dni, że jestem supermamą

okładki magazynu "Woman's Health". Aktorka zaprezentowała świetną figurę, ale przyznała, że trudno jej było wrócić do sylwetki sprzed ciąży po ostatnim porodzie, nie miała tyle czasu na treningi, ile w poprzednich ciążach.  Gwiazda otworzyła się i opowiedziała także jaką jest mamą. 

Meghan Markle nie zrzuciła ciążowych kilogramów. I nie ma w tym nic dziwnego!

Meghan Markle nie zrzuciła ciążowych kilogramów. I nie ma w tym nic dziwnego!

Kilka dni temu księżna Meghan i książę Harry swoją obecnością uświetnili brytyjską premierę filmu "Król Lew". I znów - podobnie jak wtedy, gdy pokazała się pierwszy raz po porodzie - pojawiły się komentarze dotyczące wyglądu księżnej. Niektórzy zarzucali Meghan Markle, że nie pozbyła

Natalia Siwiec pokazała zdjęcia w bikini. Fanka: czy to blizna po cesarskim cięciu? Celebrytka odpowiedziała

Natalia Siwiec pokazała zdjęcia w bikini. Fanka: czy to blizna po cesarskim cięciu? Celebrytka odpowiedziała

cesarce jest pamiątką po porodzie, który nie odbył się siłami natury. Cesarskie cięcie, bo o nim mowa, jest poważną operacją, na szczęście po zagojeniu się rany ślad po niej jest niemal niewidoczny. Pielęgnacja blizny po cesarce wymaga specjalnej uwagi. O tym w artykule: Blizna po cesarce - jak o nią

Ciąża zmieniła jej idealny brzuch. "Wałki są OK" - mówi i nie wstydzi się pokazywać na Instagramie

Ciąża zmieniła jej idealny brzuch. "Wałki są OK" - mówi i nie wstydzi się pokazywać na Instagramie

figurą tuż po porodzie. Stop. "To po prostu nierealne" Alexa Jean Brown, która zawodowo zajmuje się fitnessem, postanowiła przekonać kobiety, że nie należy poddawać się presji idealnych, poporodowych brzuchów. Cztery tygodnie po porodzie Alexa udostępniła zdjęcie swojego brzucha

Agnieszka Maciąg: Powtarzam kobietom w ciąży: Słuchajcie swojej intuicji!

Agnieszka Maciąg: Powtarzam kobietom w ciąży: Słuchajcie swojej intuicji!

, do idealnej figury. Straszne, prawda? Rzeczywiście trudno nie zauważyć takiej mody. Aktorki, modelki i inne celebrytki prześcigają się w tym, która pierwsza odzyska po porodzie talię osy, szybciej założy obcasy i wróci do pracy oraz – jakżeby inaczej – pochwali się tym na Instagramie

"Lewandowska wróciła do pracy miesiąc po porodzie. A mamy, które nie wróciły?" - pyta tata. "Zdrowy rozsądek"

"Lewandowska wróciła do pracy miesiąc po porodzie. A mamy, które nie wróciły?" - pyta tata. "Zdrowy rozsądek"

Media obiegła informacja, że Anna Lewandowska, obecnie najsłynniejsza polska mama, wróciła do pracy zaledwie miesiąc po porodzie. Portale zaczęły masowo udostępniać zdjęcia jej nienagannej figury. Jednak czy to aby na pewno dobre dla innych świeżo upieczonych mam? Czy nie wywiera to na nich zbyt

"Oklapnięte, nabrzmiałe od mleka piersi, rozdęte biodra i brzuch w rozstępach". Odważyła się na nagą sesję po porodzie [ZDJĘCIA]

"Oklapnięte, nabrzmiałe od mleka piersi, rozdęte biodra i brzuch w rozstępach". Odważyła się na nagą sesję po porodzie [ZDJĘCIA]

. Dlaczego? Mnóstwo kobiet po porodzie za główny cel stawia sobie powrót do figury sprzed ciąży. Obwisły brzuch, okrągłe biodra czy rozstępy są przyczyną kompleksów i braku samoakceptacji u wielu matek. Zupełnie inaczej podchodzi do tego Olivia,  blogerka parentingowa , a przede wszystkim

Znana trenerka miesiąc po porodzie z odstającym brzuchem. "Wreszcie ktoś się bierze za tę paranoję"

Znana trenerka miesiąc po porodzie z odstającym brzuchem. "Wreszcie ktoś się bierze za tę paranoję"

figur gwiazd może być frustrująca. Bo w tej kwestii nie ma żadnych reguł. Są kobiet, które po porodzie błyskawicznie wracają do poprzedniej wagi. Inne potrzebują na to trochę czasu. Są też takie, którym do dawnej sylwetki nigdy nie uda się wrócić. Dlatego zgodnie z przesłaniem Fake off Poland warto

Mama z Polski: Dzieci w Japonii są bardzo ciche. Raz kelnerka zabrała naszemu synowi łyżkę, bo za głośno stukał

Mama z Polski: Dzieci w Japonii są bardzo ciche. Raz kelnerka zabrała naszemu synowi łyżkę, bo za głośno stukał

? Poród jest płatny. I płaci się dużo. Średnio to koszt rzędu 600 tysięcy jenów, czyli około 20 tysięcy złotych. Niezależnie jednak od tego, czy zdecydowaliśmy się na luksusowy szpital, gdzie mówią po angielsku, a poród kosztuje około miliona jenów (czyli ok 35 tysięcy złotych), czy szpital uniwersytecki

"To dziwne, patrzeć w dół i wciąż widzieć brzuszek, mimo że trzymasz już dziecko w ramionach"

Kobieta na zdjęciu, które wielu internautów określiło mianem "surowego w piękny sposób", wygląda jakby była w ostatnim miesiącu ciąży. Nic bardziej mylnego. Elise sfotografowała się kilka godzin po porodzie. Mama przyznała, że czuła się dziwnie, patrząc na swoje ciało: To dziwne uczucie

Poduszka dla ciężarnej - dlaczego warto ją mieć?

. Pozwala na poprawę krążenia i jej lepszą cyrkulację w organizmie. Zmniejsza obrzęki i niweluje ból kręgosłupa. To dlatego towarzyszy kobietom ciężarnym zarówno w dzień, jak i w nocy, tak w domu, jak i w podróży, zarówno przed porodem, jak i po nim. Zalety poduszki dla ciężarnej Poduszka dla ciężarnej ma

Sześciopak tuż po porodzie? Świeżo upieczona mama pokazała idealnie wyrzeźbione ciało [ZDJĘCIA]

Kristy Ardo jest 25-letnią blogerką z Arizony, matką dwójki dzieci oraz inspiracją dla wielu młodych, ciężarnych kobiet. Swoją determinacją udowodniła, że powrót do figury sprzed ciąży jest możliwy szybciej, niż mogłoby się wydawać.  Już dziesięć dni po urodzeniu swojego drugiego

Ciążowe debiuty: jakie są obawy i największe zaskoczenia przyszłych rodziców?

się ktoś, kto mówi: „Miałam taki straszny poród, ale ci nie będę mówić”, po czym następuje szczegółowa relacja z tegoż porodu. W ramach odtrutki zaglądam więc na stronę vivatporod.pl, „portalu kreującego pozytywny wizerunek porodu” – dodaje. Czego poza porodem

Pas poporodowy: kiedy, jaki, działanie, opinie

Pas poporodowy: czym jest Jest to elastyczna opaska, która - według producentów - ma pozytywnie działać na brzuch kobiet po porodzie. Pas ma za zadanie m.in.: wzmacniać rozciągnięte powłoki brzuszne zabezpieczać przed wystąpieniem przepukliny pooperacyjnej pomagać w utrzymaniu prawidłowej sylwetki

"Rozmiar ubrań nic nie znaczy". Tej mamie ciało po porodzie pomogła zaakceptować... spódniczka [ZDJĘCIA]

zdjęciu obok uśmiechnięta blogerka pozuje w tej samej spódnicy. Już nie zasłania twarzy telefonem - chce pokazać, jak bardzo cieszy się ze swojej przemiany. 20 kilogramów Mia wyznała, że nienawidziła swojego ciała po porodzie. Przed zajściem w ciążę nosiła ubrania w rozmiarze nawet 34. Kiedy więc po

Są nie tylko rodzicami, też partnerami w łóżku. Odważna sesja zdjęciowa rodziców trójki dzieci [ZDJĘCIA]

tego, że nawet po porodzie będzie szczupła i idealna, nie jest łatwo zaakceptować, że brzuch jest (i będzie) wypukły, a skóra rozciągnięta czy zwisająca. Mieszkający w Vancouver rodzice trójki dzieci, Melanie i jej mąż Gabby Varney zdecydowali się na intymną sesję zdjęciową po to, aby pokazać, że

Ciało w ciąży - czyli jak dbać o urodę, gdy jesteś w ciąży

niż 20 procent wagi wyjściowej. Zależy to jednak od różnych rzeczy: skłonności genetycznych, wielkości dziecka, przebiegu ciąży. Często kobiety tyją sporo, np. 17 kg, ale tuż po porodzie szybko tracą 10 kg. Inne tyją np. 12 kg, a po porodzie tracą tylko 5 kg. Bilans nadwyżki zostaje ten sam, więc

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

ćwiczeniom zapobiegamy także otyłości, dbamy o kręgosłup… Im mniej kilogramów przybierzemy, tym bezpieczniejsze będą nasze kolana i szybciej wrócimy do figury po porodzie - same plusy. Ćwiczenia najczęściej kojarzymy z tym, co tu i teraz. Nie myślimy o przygotowaniu się do porodu, chcemy po prostu

Tycie w ciąży - ile kobieta powinna przytyć w czasie ciąży?

dziecko. Powiększa się macica (to dodatkowy kilogram) oraz piersi (kilogram, dwa), które lada monet zrobią się ciężkie od pokarmu. Do tego wszystkiego dochodzi jeszcze łożysko, którego masa waha się od pół  kilograma do kilograma. Warto zaznaczyć, że tuż po porodzie waga matki spada aż o sześć

Dobra figura przemija z ciążą? "Bałam się okrutnie rozstępów i zaczęłam szybko tyć"

Wokół ciąży narosło wiele mitów. Jeden z nich mówi, że po urodzeniu dziecka trudno odzyskać dawny wigor. Kobietom zmienia się figura, biust, skóra... Dlatego, kiedy kobieta zachodzi w ciążę, jednym z jej (licznych, niestety) lęków jest obawa o to, czy będzie możliwy powrót do dawnej seksualnej

Piękne pomimo ciąży i porodu? Kobiety szczerze o swoich ciałach

-boginiami o ciałach modelek. Skoro jednak przestałyśmy wierzyć w czary i bierzemy życie takim, jakie ono jest, nie pozostaje nam nic innego, jak tylko dbać o swoje ciała podczas wielu tygodni ciąży, dogadzać skórze balsamami i olejkami, ćwiczyć po porodzie i nie tracić nadziei, że kiedyś wrócimy do wagi

Duży brzuch, rozstępy - odważne sesje po ciąży to trend. Ekspert: są potrzebne, ale ciało nie musi tak wyglądać

Zdjęcia gwiazd, które w błyskawicznym tempie wracają do dawnej figury po urodzeniu dziecka, to coś, czym media bombardują nas niemal każdego dnia. Jednak wyraźny jest też inny trend, który nie może umknąć naszej uwadze. Lansują go mamy, które postanowiły, że nie będą wstydziły się swojego

To było przeżycie duchowe. Piękne!

ciężkich chwil oraz ogromnego wysiłku i determinacji, udało się. Córeczkę karmiłam do dziesiątego miesiąca. To jest posag na całe życie dla dziecka. Przede wszystkim warto słuchać swojej intuicji, nie popadać w żadne skrajności, jak np. cesarskie cięcie, żeby nie stracić figury po ciąży, czy też poród w

Ubrania ciążowe, które sprawdzą się także po porodzie

brzucha rzeczywistości proste trapezowe sukienki sięgające do kolan. Po urodzeniu dziecka noś je do wysokich obcasów. Trzeci rodzaj ciążowych sukienek, którym możesz dać drugie życie, to sukienki tuby. Są na tyle elastyczne, że, kiedy byłaś w ciąży, seksownie opinały Twoją figurę. Teraz mogą ją także

Ćwiczy nawet, gdy gotuje obiad, i nie uznaje wymówek. Dietetyczka o wplataniu treningu w codzienny grafik

przyczynia się do polepszenia jej formy oraz samopoczucia. To też może cię zainteresować: "Rozmiar ubrań nic nie znaczy". Tej mamie ciało po porodzie pomogła zaakceptować... spódniczka [ZDJĘCIA] "Sorry, nie pójdę dziś z tobą do łóżka" - blogerka zdradziła, że mówi tak do męża, i wywołała

"Myślałam, że wyglądam ohydnie". Trenerka dzieli się nagraniem brzucha po ciąży [WIDEO]

ciało po porodzie: Chciałam dotrzeć do ludzi, otworzyć się przed nimi i dodać im pewności siebie, żeby przestali porównywać się z innymi. Ostatnią rzeczą, jaką chcę robić, jest stawianie matkom nierealistycznych oczekiwań. Tak, to prawda, że ciężko trenuję, ale wciąż się zmieniam. Moje ciało już

Krewetki w ciąży i w czasie karmienia piersią - jeść czy nie jeść?

, że będą one miały dłuższy okres przydatności. Świeże najlepiej zjeść maksymalnie po dwóch-trzech dniach od zakupu. Warto wiedzieć, że niezdatne do spożycia krewetki mają nienaturalny kolor. Owoce morza i krewetki można jeść zarówno w ciąży, jak i po porodzie. Kobiety w ciąży i karmiące powinny jednak

Jak one chudną po ciąży? Historie mam

zmieniła się po zostaniu mamą i nie zamierzają tego zmieniać. Brzmi znajomo? "Jak szybko schudłyście po porodzie i ile?" - to pytanie powraca jak bumerang w rozmowach świeżo upieczonych mam, podczas pogawędek w parku, na spotkaniach towarzyskich i rodzinnych. Mamy piszą na forach, że czują się

Uroda w ciąży

ciąży, wiele z nas eksponuje brzuch. Zdecydowanie gorzej znosimy go po porodzie. Podobno są jakieś kobiety wychodzące ze szpitala z płaskim brzuchem, ale nikt ich nie widział. Są kobiety, które chudną szybko i bez większych starań, u innych powrót do figury sprzed ciąży trwa rok albo i dłużej. Nasze

Karm piersią na zdrowie!

rozumieć niewerbalne komunikaty swojej pociechy. Pozwala zrzucić zbędne kilogramy Po porodzie figura kobiety jest zwykle okrąglejsza, ponieważ organizm przyszłej mamy dba o to, by zgromadzić zapasy na czas laktacji, którą natura uważa za oczywistą kolej rzeczy po porodzie. Nagromadzoną w ten sposób tkanką

Maria Winiarska: Mówię na siebie "babcia srapcia", taka babcia na pół gwizdka. Musiałam nauczyć się internetu. Gdyby nie on, byłaby tragedia

byłam w Brazylii przy porodzie pierwszej wnuczki i siedziałam tam po kilka miesięcy z przerwami przez pierwsze trzy lata. Radziłam wtedy córce, co ma dawać Ninie do jedzenia. Szybko się zorientowałam, że moje rady się nie sprawdzają. W Brazylii na śniadanie zamiast chleba jedzą placki ze zdrowej tapioki

Jak Jolie i Kidman schudły po ciąży? Nosiły "brzusznego bandytę"

Na polskim rynku debiutuje nowa marka dla młodych mam - Belly Bandit. Belly Bandit to amerykański producent pasów pociążowych do stosowania na brzuchu, po okresie ciąży. Pasy te pomagają wszystkim świeżo upieczonym mamom w powrocie do figury sprzed ciąży, a nawet umożliwiają jej poprawienie. Pas

Fit Ala: "Przestrzegam młode mamy, aby nie zaczynać za wcześnie po porodzie treningów"

Mistrzostwa Sportowego w Krakowie, gdzie kontynuowałam moją przygodę z pływaniem. Ostatecznie trwała ona prawie dziesięć lat. Po maturze zaszłam w ciążę. Przed samą ciążą miałam przerwę w treningach ok. trzech lat. Jak wyglądały Twoje treningi po ciąży? Przyszedł moment, aby wrócić do figury sprzed ciąży. Jak

Dziewiąty miesiąc ciąży - na finiszu

- spotkaj się ze znajomymi, kup ciuch, który założysz po porodzie (ale w rozmiarze większym, niż nosiłaś - waga będzie spadać stopniowo, a figura może się nieco zmienić, np. poszerzyć w biodrach, zaokrąglić w biuście). Idź do fryzjera, kosmetyczki (możesz skorzystać z łagodnych zabiegów pielęgnacyjnych, ale

Kolejne dziecko po latach? Polecam!

; Była pogodna, spokojna. Nie miała kłopotów ze zdrowiem, ładnie jadła, zasypiała na luzie – podsumowuje Wiola. Ku własnemu zdziwieniu Wiola czuła się też znacznie lepiej niż po urodzeniu Franku. – Choć miałam 38 lat, szybko wróciłam do figury sprzed ciąży – mówi. Psychicznie też dobrze

Dieta ketogeniczna okiem Ewy. "W wieku 33 lat wyglądam i czuję się najlepiej w swoim życiu"

przekonać za nic w świecie. Powrót do sylwetki sprzed ciąży? Wcale mi na tym nie zależało, bo przed ciążą nie mogłam pochwalić się ładną figurą. Prawdę mówiąc, teraz, w wieku 33 lat, wyglądam i czuję się najlepiej w swoim życiu, a jestem już po dwóch ciążach. Dlatego na moim profilu na Instagramie i blogu

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

spacerze, może poranne bieganie) powinno szybko dać efekty. Intensywniejsze dbanie o figurę można rozpocząć najwcześniej 8 tygodni od porodu. CZY DIETA MAMY KARMIĄCEJ MUSI BYĆ BARDZIEJ KALORYCZNA? Zapotrzebowanie kaloryczne mamy w okresie karmienia zwiększa się o ok. 500 kcal, podobnie jak w ciąży. Na

Dziewiąty miesiąc

bardziej nie masz ochoty analizować ze wszystkimi po kolei stanu twojej szyjki macicy. Nikt nie lubi zbyt dużo czasu spędzać w poczekalni, a dziewiąty miesiąc jest właśnie taką poczekalnią. Na dodatek strasznie w niej niewygodnie. Nowe niepokoje Część kobiet zaczyna obawiać się porodu albo tego, jak

Kourtney Kardashian radzi, jak odzyskać figurę po ciąży. "Zalecam karmienie piersią"

ciążach przytyła około 18 kilogramów. Dodała, że po każdym porodzie miała inne doświadczenia, jej ciało wyglądało inaczej. Jak więc wróciła do dawnej sylwetki? Po pierwszej ciąży nie ćwiczyła intensywnie, nie korzystała też z usług trenera. Jej ulubioną aktywnością było bieganie. Ono, w połączeniu z

Tatuaż - jak się robi, wzory, usuwanie tatuażu

- jedni będą czuli delikatne mrowienie, dla innych zrobienie tatuażu będzie torturą. Nie zdziw się, jeśli po skończeniu wykonywania tatuażu będzie on opuchnięty, a z nakłuć będzie sączyło się osocze - to całkowicie normalne. Tatuażysta okryje miejsce wykonania tatuażu, najczęściej wykorzystując folię

Ciąża? Na relaksie!

czy miesiące wręcz zalewane hormonami stresu, jego organizm sobie z tym nie radzi. Konsekwencje mogą być różne dla każdego płodu. W skrajnych przypadkach może dojść do poronienia, przedwczesnego porodu, obniżenia masy płodu, zaburzeń neurologicznych i opóźnienia rozwoju dziecka. Są to jednak naprawdę

Jedz, chudnij i ciesz się sobą... Kasia Cichopek guru mam?

już od dnia porodu!- entuzjazmuje się Kasia Cichopek. W poradniku znajdziemy też historie kobiet, które schudły na dobre po porodzie i rady dla mam przed ciążą, w trakcie i po urodzeniu dziecka. Ja nie tyję, tylko... Nowy poradnik zawiera również psychologiczne mechanizmy tycia i metody walki z nimi

Dieta po ciąży - jak wytrzymać i odnieść sukces? [HISTORIE MATEK]

. Tyle badania, a co z prawdziwymi historiami kobiet, które chciały schudnąć po ciąży? 4 matki opowiadają nam o swoich dietetycznych sukcesach i porażkach po urodzeniu dzieci. Marta: "Nie mam cudownych genów" W drugiej ciąży Marcie przybyło 20 kg, w pierwszej też sporo przytyła. Po porodach

Mucha, Cichopek - mamy-celebrytki nas irytują!

wybierać pomiędzy własnymi potrzebami a skupieniem się na potrzebach dziecka - tłumaczy Agnieszka Iwaszkiewicz. - Sławne mamy wyglądają, jakby nie miały żadnych trudności w realizacji swoich planów więc macierzyństwo, które prezentują jest wymagające i nierealne - seksowna figura od razu po porodzie

Spis treści numeru 2/2009

wyjście Moda dla przyszłej mamy Położne na medal Laureatki naszego plebiscytu "Złote ręce", cd. Dobry poród. Porady położnej ŻYCIE RODZINNE Wejście smoka. Chińszczyzna dla dzieci Taniec z figurami. Matematyka dla najmłodszych Rośnij radośnie O edukowaniu najmłodszych Pomysł na sobotę Jak

Stylistka: "Nie ma bardziej kobiecego czasu niż ciąża" [WYWIAD]

kolorowe i wygodne. To są rzeczy, które możemy też wykorzystać w pierwszych miesiącach po porodzie, bo duże dekolty przydadzą się do karmienia. A jeśli wybierzemy duże wzory to jeszcze lepiej, bo nie będzie widać różnych plam, które ciągle przytrafiają się przy niemowlęciu. To cenna rada dla nowych matek

Wzory idealne na ukrycie plam, kolczyki XXL jako rozweselacz niemowlaka. Trendy z wybiegu wreszcie zdają test matek, nie tylko fashionistek!

poszukać jej w sklepach. W tym roku znajdziecie ją nie tylko w ofercie sklepów z odzieżą sportową, ale również we wszystkich większych sieciówkach. Waszym zdaniem Karolina: Podoba mi się ten trend. Wygodna, ciepła i do tego obszerna - można w niej zakamuflować niedoskonałości figury, które zostały po

Lęk przed ciążą. Dlaczego kobiety go odczuwają?

widok mojej ładnej figury. Nikt nie wierzył, że nic specjalnego nie robię i że to naprawdę nie jest jakiś cud boski, tylko po prostu zdrowe podejście do swojego ciała. Czy moja dwudziestokilogramowa nadwaga zaszkodzi dziecku? "Boże, jak ona przytyła! - Daj spokój, przecież jest w ciąży"

Niespodziewana miłość. Pamiętnik nagrodzony w konkursie

Zaraz po napisaniu matury chciałam zajść w ciążę z chłopakiem, z którym byłam od trzech lat. Uważałam, że to idealny moment, że jestem silna, zdrowa i mam już jakieś wykształcenie. Jednak nie udawało nam się. Gdy do tego zaczęłam gwałtownie chudnąć, poszłam do endokrynologa. Zlecił USG jajników

Czym martwią się przyszli ojcowie

czekoladkami czy chrupkami, podczas gdy ona będzie skubać sałatę. Ćwicz razem z nią i jak najczęściej mów, że świetnie sobie radzi. Jeśli w ten sposób przejdziecie przez ciążę i pierwsze miesiące po porodzie, figura twojej żony nie będzie problemem. * Kiedy się kochamy, ciągle jestem spięty, bo boję się, że

Urodziła siedmioro dzieci i ma lepszą figurę niż przed ciążami. "Moje ciało zmieniło się w kilka miesięcy"

Jessica po raz pierwszy zaszła w ciążę, gdy miała 20 lat. Dziś wspomina rozczarowanie, które spotkało ją po porodzie. Kobieta była przekonana, że tuż po rozwiązaniu wróci do dawnej wagi. Nie mogła doczekać się, kiedy znów włoży na siebie stare ubrania.  "Nie mogłam podciągnąć spodni"

Spis treści numeru 5/2004

Zdrowie w pigułce - Nowości z apteki, ciekawostki medyczne Schudnij po porodzie - Powrót do dawnej figury Wychowanie Przeczytaj mi, mamo - Zagadki. Bajka Psycholog odpowiada - Porady dr Barbary Smolińskiej Czas na nocnik - Doświadczenia mam, których dzieci żegnają się z pieluchami Pieniądze to nie

Jak jesteś fit przed ciążą, to tuż po porodzie też będziesz? "Byłam bardzo naiwna" - pisze 26-letnia mama

Revie Jane Schulz to 26-latka z Australii, która w kwietniu zeszłego roku urodziła córeczkę. Ćwiczenia i zdrowy styl życia towarzyszyły jej "od zawsze", więc spodziewała się, że po porodzie szybko wróci do formy. "Byłam bardzo naiwna", mówi teraz. "Naprawdę myślałam, że

Waga w ciąży

swoim tempie. Niepokoić może przyrost wagi ponad 5 kg na miesiąc. Przytyć tyle, ile trzeba Waga dziecka nie jest związana bezpośrednio z ilością przybranych w czasie ciąży kilogramów. Jest za to związek między figurą matki sprzed ciąży i wagą dziecka tuż po urodzeniu. Kobietom, które miały wcześniej

Mamorektyczki - groźna moda na odchudzanie w ciąży

takiej usługi można już skorzystać w Stanach Zjednoczonych. Firmy odzieżowe wprowadzają całe kolekcje strojów sportowych dla pań z pokaźnym brzuszkiem, bo część kobiet nie rezygnuje z aktywności fizycznej aż do samego porodu. Producenci ubrań dla przyszłych mam, w ślad za nowymi trendami, nierzadko

Trudne chwile rodzicielstwa

1. Po porodzie zamiast oczekiwanej euforii czy radości możesz czuć zmęczenie i zniechęcenie. Kobiety bardzo różnie przeżywają pierwsze godziny macierzyństwa. Jedne są bardzo ożywione, inne chcą po prostu odpocząć. I to nie znaczy, że są gorszymi matkami ani że nie kochają swojego dziecka. Bądź dla

Z piersią dookoła świata

przestrzega zaleceń specjalistów i trwa w postanowieniu owe magiczne sześć miesięcy. Podobnie jest w Irlandii, gdzie matki odstawiają dzieci od piersi już po trzech miesiącach naturalnego karmienia. Zupełnie inaczej jest w Norwegii, gdzie tuż po porodzie piersią karmi 98 procent matek. W szóstym miesiącu

Ciąża po męsku

tak tylko na jakiś czas. Poza tym od czwartego miesiąca ciąży poziom hormonów się ustabilizuje i żona będzie mniej podatna na zmiany nastroju. Ale licz się z tym, że może być pobudzona aż do porodu i przez kilka miesięcy po nim. To normalne. Pamiętaj, kiedy złości się o byle co albo płacze, że macie

Domowa fabryka mody

, żeby leżeć w domu odłogiem. Myślała, że po trzech miesiącach wróci do pracy. Ale po porodzie perspektywa zostawienia malutkiego, bezbronnego maleństwa w domu z opiekunką zupełnie ją przerosła. Poszła na urlop macierzyński, a potem wychowawczy. Bruno nie był idealnym dzieckiem, przeciwnie, miał straszne

Rozwój dziecka: 3. miesiąc . Rozwiewamy niepokoje

fajna zabawa! Odkąd umiem już sztywno trzymać główkę i mam silniejsze mięśnie, mogę ci towarzyszyć w kilku prostych ćwiczeniach, dzięki którym wzmocnisz mięśnie po ciąży i porodzie. Mogę leżeć obok ciebie na kocyku, ale jeszcze lepiej mi będzie na twoim brzuchu. Zacznij od prostych ćwiczeń

Powrót do pracy

pozostałe dzieci nie potrafią się z taką sytuacją uporać. Możliwe są trzy scenariusze: 1. Twoje dziecko od pierwszego wejrzenia zakocha się w opiekunce lub babci i z radością będzie wołać: "Mama, pa, pa!", a po południu z uśmiechem rzucać ci się na szyję. 2. Przystosowanie się do nowej sytuacji

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

noworodkowi i kobiecie karmiącej. W razie pojawienia się alergii należy po prostu na próbę odstawiać "podejrzane" produkty, ustalając w ten sposób winowajcę. Co można zrobić z kotletem? Najpoważniejszą rzeczą, jaką warto zmodyfikować w diecie, jest sposób przyrządzania potraw. Raczej odradzane jest

Ubranie dla dwojga

miseczkach ułatwiają po porodzie karmienie piersią. Zazwyczaj są uszyte z bawełny z niewielkim dodatkiem lycry. W sklepach z bielizną ciążową znaleźć można specjalne majtki z wycięciem na brzuch lub przeciwnie wysokie z elastycznej tkaniny, które mają pomieścić brzuch. Na nie jednak, podobnie jak na