gdy brak witamin

Olga

Kwasy DHA

Kwasy DHA

Moja koleżanka, która nie karmi już piersią, dostała zalecenie od pediatry, żeby podawać córce - oprócz witaminy D - dodatkowo jeszcze kwasy DHA. Od trzech miesięcy karmię 9-miesięcznego synka mlekiem modyfikowanym, ale nie podaję mu ani witaminy D, ani kwasów DHA. Czy powinnam to robić? Czy brak tej witaminy i kwasów DHA może się niekorzystnie odbić na rozwoju Antosia?

Witamina B6 - właściwości, rola, skutki niedoborów

Witamina B jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu układów w organizmie człowieka. Jaka jest jej rola w organizmie? Czym objawia się jej niedobór i nadmiar? Gdzie jej szukać? Co warto wiedzieć o witaminie B6?

Witamina B12 - właściwości, źródła, niedobory

Witamina B12 jest niezbędna, by móc cieszyć się dobrym zdrowiem - tak psychicznym, jak i fizycznym. Niestety wciąż jesteśmy narażeni na jej niedobory, stąd nerwowość, zmęczenie i choroby układu krwionośnego. Tymczasem uzupełnienie jej niedostatków nie jest wcale trudne. Wystarczy wiedzieć, gdzie szukać witaminy B12.

Cynk i witamina C dla dzieci. Czy warto je suplementować?

Cynk i witamina C dla dzieci. Czy warto je suplementować?

Cynk dla dzieci - ważny składnik dla organizmu Cynk to ważny pierwiastek bez którego funkcjonowanie organizmu ulega poważnym zaburzeniom. Nie od dziś wiadomo, że właściwy poziom witamin, minerałów, mikro- i makroelementów jest niezmiernie istotny, nie tylko dla osób dorosłych, ale przede wszystkim

Przedawkowanie witaminy D - czy jest to możliwe?

Przedawkowanie witaminy D - czy jest to możliwe?

. Groźna w tym kontekście może okazać się zawyżona suplementacja. Do przedawkowania witaminy D może dojść wówczas, gdy organizmowi zostaje dostarczana większa jej ilość, niż zalecana dzienna dawka, czyli gdy organizm otrzymuje cztery razy większą dawkę od zalecanej przez dłuższy czas. To dlatego należy

Witamina D - normy, wskazania, suplementacja

Witamina D - normy, wskazania, suplementacja

można organizmowi dostarczyć na trzy sposoby. Przez ekspozycję ciała na słońce, komponując racjonalną dietę oraz stosując suplementację. Najlepszym sposobem na zapewnienie organizmowi pożądanego poziomu witaminy D3 jest ekspozycja na słońce, ponieważ jest ona produkowana z cholesterolu w momencie, gdy

Biotyna (witamina H lub B7) - jakie ma właściwości i gdzie jej szukać?

Biotyna (witamina H lub B7) - jakie ma właściwości i gdzie jej szukać?

konsekwencje dla zdrowia. Często wśród pierwszych objawów braku biotyny są problemy z włosami (osłabienie, wypadanie ), paznokciami (kruche, łamliwe) i ze skórą (zbyt przesuszona). Obecność tej witaminy jest również bardzo ważna dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Biotyna - właściwości Biotyna spełnia

Witamina C - właściwości, objawy niedoboru i nadmiaru

Witamina C - właściwości, objawy niedoboru i nadmiaru

na konkretne witaminy jest zależne m.in. od płci, wieku, stanu zdrowia, stylu życia oraz ciąży. Według statystyk, w Polsce najwięcej osób cierpi właśnie na brak witaminy C. Czym jest witamina C i gdzie ją można znaleźć? Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest związkiem wykorzystywanym zarówno w

Cholina (witamina B4) - zapotrzebowanie, dawkowanie, działanie i występowanie

Cholina (witamina B4) - zapotrzebowanie, dawkowanie, działanie i występowanie

. Niedobór choliny - skutki oraz objawy Brak dostarczenia odpowiedniej ilości witaminy B4 może w konsekwencji doprowadzić do stłuszczenia wątroby. Niedobór prowadzi w pierwszej kolejności do gromadzenia się cholesterolu i triglicerydów w wątrobie, a potem do jej stłuszczenia.Wśród objawów

Zajady u dziecka - dlaczego powstają? Jak sobie z nimi radzić?

Zajady u dziecka - dlaczego powstają? Jak sobie z nimi radzić?

kontaktowa (na przykład alergia na nikiel, który jest obecny w wielu sztućcach), brak odpowiedniej higieny jamy ustnej, próchnica , niedobór witamin z grupy B (głównie witaminy B2, czyli ryboflawiny) oraz żelaza i cynku , niedożywienie, anemia , czego przyczynami mogą być błędy żywieniowe, ale i

Chroniczne zmęczenie - przyczyny, objawy, leczenie

Chroniczne zmęczenie - przyczyny, objawy, leczenie

          Brak energii, osłabienie (zarówno fizyczne, jak i psychiczne), senność , wrażenie przemęczenia, które nie ustępuje po odpoczynku i nie jest związane z podejmowaniem nadmiernej aktywności fizycznej, apatia , brak motywacji, ospałość, uczucie

Niedokrwistość (anemia) w ciąży. Przyczyny i leczenie

Niedokrwistość (anemia) w ciąży. Przyczyny i leczenie

, zawartość hemoglobiny i hematokryt są obniżone. Anemia w ciąży, która nie ma fizjologicznego charakteru, pojawia się wskutek niedoboru pierwiastków i witamin. Niedokrwistość w ciąży (anemia) - przyczyny Najczęstszą przyczyną anemii w ciąży jest niedobór żelaza . Należy pamiętać, że u ciężarnych wzrasta

Dieta przed ciążą i suplementacja. Co trzeba wiedzieć?

Dieta przed ciążą i suplementacja. Co trzeba wiedzieć?

, jak i płodności. Należy pamiętać, że brak równowagi, zarówno niedobór, jak i nadmiar różnych składników, może zmniejszać szanse na zajście w ciążę i jej prawidłowy rozwój. Zespół Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego zwraca uwagę , że zapewnienie zaopatrzenia w niektóre witaminy i

Tran - właściwości, wskazania, przedawkowanie tranu

Tran - właściwości, wskazania, przedawkowanie tranu

zdrowy, nie należy przesadzać z jego zażywaniem.  Długotrwałe przyjmowanie zbyt wysokich dawek tranu może nie wyjść na zdrowie, a skończyć się przedawkowaniem witaminy A lub D. Wówczas może dojść do hiperwitaminozy, która objawia się: bólami głowy, wielomoczem, brakiem apetytu, powiększeniem wątroby

Produkty na wagę złota - czyli gdzie szukać witamin jesienią, by zadbać o odporność?

Produkty na wagę złota - czyli gdzie szukać witamin jesienią, by zadbać o odporność?

. Jesienią i zimą niedobór kolejnej witaminy - D - zdarza się dość często. Dzieje się tak ze względu na brak słońca w tym okresie. A witamina D produkowana jest właśnie wtedy, gdy nasza skóra wystawiona jest na promienie słoneczne. Dlatego jeśli nie chcemy narzekać na ból w kościach czy stawach i pragniemy

Krzywica

nie wolno na własną rękę jej modyfikować. Gdy dziecko otrzymuje za dużo witaminy D, może dojść do zatrucia: maluch traci apetyt, ma zaparcia, w jego nerkach pojawiają się zwapnienia. Pierwsze objawy krzywicy: dziecko jest stale rozdrażnione; często poci mu się główka; kości czaszki stają się

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

przyjętej zasady para powinna przeznaczyć 12 cykli miesiączkowych na starania się o dziecko. Jeśli uda się w pierwszym cyklu, to szczęście, jeśli dopiero w dwunastym, to z punktu widzenia medycyny para nadal jest uważana za zdrową i płodną. Za niepłodność uważa się brak ciąży pomimo regularnych stosunków

Jak pokonać dietą zimową chandrę?

Jak pokonać dietą zimową chandrę?

witaminy B1. Dobrym źródłem tej witaminy są mięso, pełnoziarniste produkty zbożowe, a także warzywa, owoce i orzechy ziemne oraz pistacje. Warto podkreślić, że większe zapotrzebowanie na tiaminę mają osoby, które piją duże ilości kawy i herbaty. Brak żelaza powoduje apatię Dieta na dobry nastrój powinna

Rola suplementacji witaminy D u kobiet karmiących - najważniejsze pytania i odpowiedzi

Rola suplementacji witaminy D u kobiet karmiących - najważniejsze pytania i odpowiedzi

braku innych wskazań nie jest to zalecane postępowanie. Zalecana podczas laktacji profilaktyczna dawka do 2 tys. j.m. wit. D nie ma wpływu na zasoby witaminy D dziecka karmionego wyłącznie piersią. Matka przyjmuje witaminę D dla siebie a dziecko powinno dodatkowo otrzymywać odpowiednią dla swojego wieku

Czy dziecko powinno pić mleko? Zalecenia specjalistów są jasne

Czy dziecko powinno pić mleko? Zalecenia specjalistów są jasne

jak to, że mleko "zatruwa organizm". Co o tym sądzą lekarze, którzy zajmują się tworzeniem żywieniowych wytycznych dla dzieci? Za mało witaminy D i wapnia Po pierwsze, trzeba obalić mit, że mały człowiek niewiele potrzebuje. Może do tego, by się najeść, ale nie do tego, by prawidłowo odżywić

Dzieci pijące pełnotłuste mleko są szczuplejsze od tych na dwuprocentowym [BADANIA]

Dzieci pijące pełnotłuste mleko są szczuplejsze od tych na dwuprocentowym [BADANIA]

ciała wyposażona jest w receptor witaminy D. Poprawia ona odporność, obniża ryzyko raka i chorób autoimmunologicznych . Na długiej liście dotyczącej znaczenia witaminy D są także związki z odchudzaniem. Gdy poziom witaminy D jest prawidłowy, organizm wydziela więcej leptyny - hormonu, który informuje

Kalafior - właściwości i wartości odżywcze. Jak ugotować kalafiora?

Kalafior - właściwości i wartości odżywcze. Jak ugotować kalafiora?

Kalafior - wartości odżywcze Wartości odżywcze kalafiora trudno przecenić. Bogactwo witamin i składników mineralnych plasuje go wysoko w rankingu warzyw prozdrowotnych i, mimo że jest ciężkostrawny, warto uwzględnić go w codziennym menu. Wartości odżywcze ugotowanego kalafiora (w 100 g): Wartość

Niepłodność mężczyzn. Czym się objawia? Czy można ją leczyć?

Niepłodność mężczyzn. Czym się objawia? Czy można ją leczyć?

niepłodności wśród par, które poddały się terapii. Gdy ustalone zostaje, która strona jest problematyczna, wówczas można rozpocząć działania mające na celu wyeliminowanie czynników uniemożliwiających zajście w ciążę. Nim jednak do tego dojdzie, należy ustalić jakie są przyczyny niepłodności. W przypadku

Tężyczka - czym jest, jakie są jej objawy i najczęstsze przyczyny?

wszystkim o skutki oddziałujące na układ oddechowy. W trakcie ataków często dochodzi do hiperwentylacji, której może towarzyszyć stan lękowy . Przyczyną takiego rodzaju tężyczki jest zazwyczaj niski poziom witaminy D3 w organizmie. Tężyczka - przyczyny wystąpienia objawów chorobowych Przyczyny tężyczka

Rodzice wydają fortunę na witaminy dla dzieci - niepotrzebnie!

, zażywając suplementy diety: Witamina A- Przy jej nadmiarze pojawia się drażliwość, wypadanie włosów, powiększenie wątroby i śledziony, suchość i świąd skóry, wymioty, brak łaknienia, nudności, bóle głowy, krwawienie z dziąseł, zażółcenie skóry. Witamina B1- osłabienie, zmęczenie, zawroty głowy, obrzęki

Jak przygotować organizm na walkę z koronawirusem? Praktyczne rady śląskiego lekarza

wyjście z bloku przy braku odpowiedniego zabezpieczenia i odruchów nie dotykania niczego dłońmi stanowi zagrożenie. Po wyjściu z windy od razu odkaźcie dłonie zanim czegokolwiek dotkniecie. Jeśli musicie wyjść lub nie wytrzymujecie już w domu to zaplanujcie całą drogę krok po kroku “jak saper na

Wegańskie NOWOŚCI LaQ dla najmłodszych

Naturalna pianka do mycia ciała o zapachu gumy balonowej Jeśli twoja pociecha wykazuje brak entuzjazmu gdy prosisz ją o umycie rączek, a kąpiel próbuje ominąć szerokim łukiem ten innowacyjny kosmetyk będzie strzałem w 10! Trójkolorowa, roztaczająca po podniesieniu wieczka zapach gumy balonowej

Ciąża Plus. Komu będą przysługiwać darmowe leki?

, położnika, lekarza w trakcie specjalizacji, pielęgniarkę lub położną . Wypisana recepta musi posiadać kod "C", lub "CN" przy braku ubezpieczenia, aby kobieta w ciąży mogła odebrać darmowy lek z apteki. Które leki objęte będą programem Ciąża Plus? Objęte programem mają być tylko leki

Fosfataza zasadowa - norma, badania, wyniki

przebiegające z zaburzeniami wchłaniania (np. celiakia ), brak prawidłowego odkładania się wapnia w kościach (hipofosfatazemia), niedoczynność tarczycy, niedożywienie, niedobory mikroelementów i witamin (cynku i magnezu), nadmierną podaż witaminy D, długotrwałą antykoncepcję hormonalną, zaburzenia wzrostu

Słoneczna porcja witamin Sok pomarańczowy Fortuna

witamin. Sok pomarańczowy Fortuna zawiera między innymi witaminę C – szczególnie istotną dla wzmacniania odporności. Wpływa ona pozytywnie na funkcjonowanie układu immunologicznego, a także ma działanie antyoksydacyjne – zwalcza wolne rodniki, odpowiedzialne za procesy starzenia. Jakie jeszcze

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

? Szukaj go w produktach, które zawierają wapń, a także m.in. w jajach, pełnoziarnistych produktach mącznych, kaszy gryczanej, czerwonym mięsie. Witamina D to witamina...  ze słońca. To właśnie słońce pomaga w jej syntezie, jednak w naszej szerokości geograficznej słonecznych dni jest mało, a gdy już

Mniszek lekarski - właściwości lecznicze. Mlecz a mniszek - jaka jest różnica?

metabolicznymi, gdy dokucza reumatyzm, dna moczanowa, ale i brak apetytu. Są pomocne w leczeniu zakażeń bakteryjnych i grzybiczych, infekcjach górnych dróg oddechowych. Wspierają odporność. Wyciągi z mniszka mogą być również stosowane zewnętrznie -  wpływają na regenerację skóry, przyspieszają procesy

Plemnik - ile żyje? Z czym wiąże się problem leniwych plemników?

. Ale najważniejsze jest to, czy i w jakim tempie posuwają się naprzód, bo od tego zależy, jaką mają szansę dotarcia do celu. Norma to 50 proc. ruchliwych plemników. Co rozleniwia plemniki? To przede wszystkim zła dieta, w której brak cynku, karnityny, kwasów tłuszczowych omega-3, a także witaminy A i C

Małgorzata Rozenek o płodności: "Długo staraliśmy się z mężem o dziecko, (...) nasze organizmy potrzebowały energii i sił na wysiłek fizyczny i psychiczny"

można poprawić ewentualne niedobory żywieniowe oraz wykluczyć te, które mogą utrudniać zapłodnienie. Szczególną uwagę w okresie przygotowywania się do ciąży należy zwrócić na odpowiednią podaż witamin. Oprócz kwasu foliowego i innych witamin z grupy B ważną rolę odgrywają te o działaniu

Wypadanie włosów. Jak sobie radzić z nadmierną utratą włosów?

, w tym brak białka i aminokwasów, a także niedobór mikro- i makroelementów, takich jak żelazo czy cynk zdecydowanie przełożą się na kondycję włosa. Wpływać na to mogą głodówki i radykalna dieta, anoreksja oraz bulimia, co wiąże się z dużą utratą masy ciała, jak i jadłospis ubogi w składniki

Nadmierne pocenie u dziecka: przyczyny i leczenie

Nadmierne pocenie u dziecka, czyli hiperhydroza, jest spowodowane nadczynnością gruczołów potowych. Gdy problem ten dotyczy całego ciała, mówi się o nadpotliwości uogólnionej. Jeżeli nadmierne pocenie ogranicza się do dłoni, stóp, pach czy głowy, mówi się o nadpotliwości miejscowej. Wydzielanie i

Idealny krem na zimę dla niemowlęcia

Przy wyborze odpowiedniego preparatu powinniśmy kierować się głównie zawartością substancji natłuszczająco-ochronnych oraz brakiem składników o działaniu alergicznym. Kosmetyki powinny zawierać witaminę E oraz filtry UVB, które zabezpieczą malucha przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych

Suplementacja w ciąży - potrzebna czy przereklamowana?

Zdrowa dieta Jedzenie za dwoje i ciągłe uleganie kulinarnym zachciankom odchodzą w zapomnienie. Ciążowa dieta to nie liczenie kalorii, ale świadome komponowanie zbilansowanych i urozmaiconych posiłków, które dostarczą odpowiednich witamin, minerałów i składników odżywczych. Na talerzu powinny

Trzy trymestry, różne potrzeby!

dostarczające duże ilości witaminy B6 (pełne ziarna zbóż, kiełki pszenicy, ryby, chude mięso, banany, zielony groszek, brokuły, kukurydza, ziemniaki, arbuzy) lub przyjmowanie jej w formie preparatów witaminowych. Dodatkowo witamina B6 pomoże pokonać zmęczenie, poprawi funkcjonowanie układu nerwowego i wzmocni

Ból dziąsła - skąd się bierze i jak go uśmierzyć?

szczotkowanie zębów, uderzenie, ugryzienie twardego jedzenia). Dziąsła są podatne na uszkodzenia mechaniczne, niedoborach witaminowych (zwłaszcza witaminy C i E), niewłaściwej higienie jamy ustnej (niestaranne mycie zębów oraz brak oczyszczania przestrzeni między zębami, co skutkuje pojawieniem się kamienia

Grzybica jamy ustnej - przyczyny, objawy, leczenie

Grzybica jamy ustnej - przyczyny Grzybica jamy ustnej to powierzchowne zapalenie błon śluzowych i uciążliwa choroba wywołana przez drożdżaki Candida albicans. Kandydoza atakuje, gdy obniża się odporność organizmu, a ryzyko jej rozwoju wzrasta w określonych okolicznościach. Grzybicy jamy ustnej

LEGENDARNA OLIWKA BAMBINO - ODKRYJ JĄ NA NOWO!

: - chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi jako emolient wspiera właściwości ochronne naskórka - koi podrażnioną skórę - regeneruje Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (witamina F): - uzupełniają braki lipidów w naskórku - wspomagają funkcje ochronne naskórka - hamują utratę wody z naskórka - koją

Grupa krwi ARhD+ i ARh+: co oznaczają te skróty? Poznaj rodzaje grup krwi i ich charakterystykę

grupę krwi? Panuje tu dość prosty podział - jeśli masz tylko antygeny A, twoja grupa krwi to A, jeśli wyłącznie B - jesteś w grupie B. Gdy w twojej krwi znajdują się oba antygeny masz typ AB, a kiedy nie masz żadnego z nich należysz do grupy krwi 0. Co oznacza grupa krwi a rhd+ (a rhd dodatni)? A, B, AB

Objawy zatrucia grzybami - co powinno nas zaniepokoić? Czy małe dzieci mogą jeść grzyby?

gatunkami, co roku słyszymy o zatruciach grzybami. Niestety bardzo często kończą się one tragicznie. Najczęstszymi przyczynami takich zatruć są brak doświadczenia i lekkomyślność. Osoby, które nie znają się na grzybach, mogą na przykład pomylić niegroźną kanię z trującym muchomorem sromotnikowym. 

Co to jest lordoza? Przyczyny, leczenie i zapobieganie skrzywieniom kręgosłupa

Lordoza - czym jest i jakie są objawy? Wygięcie kręgosłupa do przodu, które u człowieka występuje w odcinku lędźwiowym oraz szyjnym kręgosłupa, jest naturalne. Inaczej sytuacja wygląda w przypadku, gdy to wygięcie zbyt mocno się pogłębia, do nienaturalnych rozmiarów. Wówczas mówimy o lordozie

Zamiast mleka

A i D. Uwaga: soja może uczulać. Mleko ryżowe, owsiane w porównaniu z mlekiem krowim mają więcej węglowodanów, ale brak im znaczących ilości wapnia i białka. "Mleko" ryżowe często jest wzbogacane w witaminy i sole mineralne, włącznie z wapniem, żelazem i witaminami z grupy B. Uwaga! "

Zalewa nas niespotykana wcześniej fala reklamy suplementów dla dzieci. Ekspert: Wychowamy pokolenie lekomanów? To tylko jedna z konsekwencji

rodzicielską miłością? Anna Tarasiuk: Podawanie dzieciom suplementów może mieć uzasadnienie medyczne i nie jest z założenia złe. Niektóre są wręcz niezbędne w określonym okresie rozwoju, choćby witamina D3, witamina K, czy kwasy omega-3. Problemem jest powszechne nadużywanie preparatów wieloskładnikowych

Jak schudnąć po ciąży? 5 sprawdzonych sposobów dla świeżo upieczonych mam

, powinna być dobrze przemyślana. Odpowiednia jest dieta zróżnicowana i zbilansowana. Powinna zatem zawierać produkty z mikroelementami (np. żelazo, magnez oraz witaminy z grupy B, C i D). Spożywany pokarm musi dostarczać energii i odżywiać organizm zarówno mamy, jak i dziecka, które jest karmione piersią

Skóra zimą: wysuszona, spierzchnięta i wrażliwa. Jak jej pomóc?

. Jeśli dodamy do tego wysuszoną skórę reszty ciała, swędzącą od ciągłego otulenia rajstopami, spodniami, od braku powietrza, obraz zimowej udręki będzie pełny. Same często sobie szkodzimy Najczęściej pamiętamy o tym, żeby zimą nie wypuszczać dzieci z domu bez uprzedniego nałożenia na ich twarze

Badanie krwi u dzieci - objaśnienie symboli

hemoglobiny najczęściej wywołane są niedoborem żelaza , czasem witaminy B12 lub kwasu foliowego . Ht - hematokryt, który najczęściej wyrażany jest w procentach. Norma dla niemowląt i małych dzieci wynosi 30-40%. Spadek hematokrytu może świadczyć o niedokrwistości . Podwyższony zaś zwykle o odwodnieniu

Glista ludzka - droga zakażenia, objawy i leczenie

kilkudziesięciu osobnikach), może dojść do braku drożności jelit. Z kolei jej długie bytowanie w jelicie naraża organizm na niedobory składników mineralnych i witamin. W rezultacie zaburzona zostaje praca układu pokarmowego, szwankuje układ odpornościowy, który jest przeciążony toksynami pochodzącymi z

Światłowstręt - przyczyny, objawy, leczenie

, czyli wrodzony brak tęczówki, wrodzona szczelina błony naczyniowej oka, choroby siatkówki, na przykład: dystrofia czopków, całkowita ślepota barwna (achromatopsja), choroba nerwu wzrokowego (na przykład zapalenie nerwu wzrokowego), zapalenie wnętrza gałki ocznej (endophthalmitis), jaskra , jaskra

Poparzenia słoneczne - jak się przed nimi chronić? Jak łagodzić dolegliwości?

, swój szczyt osiąga po kilkunastu godzinach, po czym stopniowo zanika. Poparzenie słoneczne - działanie promieniowania Słońce ma pozytywny wpływ na człowieka, zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Przebywanie na słońcu poprawia nastrój, a skórze pozwala wytworzyć odpowiednią ilość witaminy D3

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

: wchłanianie żelaza utrudniają: mleko, sery, czekolada, kawa, herbata wchłanianie żelaza ułatwia witamina C To dlatego nie tylko dieta uboga w żelazo, ale i obfitująca w składniki hamujące jego przyswajanie może skutkować niskim poziomem żelaza w organizmie dziecka. Jeśli dziecko jest karmione piersią

Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

;         Witaminę C: +25%, ·         Witaminę A: +12,5%. Wyniki badań sprawdzających jakość diety polskich dzieci w wieku 13-36 miesięcy są zaś, niestety, niepokojące. Już w okresie żłobkowym w jadłospisie ponad

Rozszczep kręgosłupa - poważna wada wrodzona, którą można leczyć w łonie matki

przyszłości dziecka. Niestety, wiele kobiet, których dzieci mają zdiagnozowany rozszczep kręgosłupa, nigdy nie usłyszało nawet o tej możliwości. Rokowania w rozszczepie kręgosłupa Do rozszczepu kręgosłupa dochodzi, gdy nie zamknie się prawidłowo kanał kręgowy - z powodu braku tylnej części łuków kręgowych

Kosmetyki zakazane w ciąży. Kosmetolożka: Prawo jest bardzo restrykcyjne

ciężkich nóg, zalecam rozpocząć specjalną terapię antycellulitową. Nie stanowi ona ryzyka w przypadku, gdy jesteśmy w ciąży, a jeszcze o tym nie wiemy. Wiele naszych pacjentek korzysta z tych zabiegów w czasie starania się o dziecko i to ważne, aby nie stanowiły one ryzyka w pierwszym okresie ciąży. Jakie

Kryzys laktacyjny - przyczyny i objawy. Co robić?

Kryzys laktacyjny, czyli chwilowy niedobór pokarmu następuje wówczas, gdy w przewodach mlecznych piersi wytwarzana jest zbyt mała ilość pokarmu, przez co piersi mamy nie są w stanie zaspokoić głodu swojego dziecka. Kryzysy laktacyjne, manifestujące się brakiem mleka w piersiach, zwykle pojawiają

Zdrowy smak natury: Przepis na zielone kieszonki z wędzonym twarogiem i pastą z pestkami słonecznika, ogórkiem i koperkiem

pomysłem na pyszne kulinarne podboje dla dzieci i dorosłych. Jednym z podstawowych składników pasty jest słonecznik – ziarno bogate odżywczo, zawierające witaminy A, C, E, B6, a także minerały takie jak magnez, wapń, żelazo, potas, sód oraz cynk.  Pasta zawiera błonnik, który pomaga w

Grypa w ciąży: objawy, leczenie i powikłania

u ciężarnych częściej pojawia się duszność, ból gardła, katar śluzowy, bóle głowy, któremu może towarzyszyć ból oczu, światłowstręt, bolesność uciskowa gałek ocznych, bóle mięśniowe, kostno-stawowe. Najczęściej pojawia się charakterystyczne „łamanie w kościach”, wymioty, brak apetytu

Siła zbóż na dzień dobry - świętujmy razem Dzień Zdrowego Śniadania

Pomijanie porannego posiłku to jeden z częstszych błędów żywieniowych. Tłumaczymy go brakiem czasu albo tym, że rano zwyczajnie nie jesteśmy głodni. Takie postępowanie niesie jednak ze sobą konsekwencje: odczuwamy spadek energii, mniejszą zdolność koncentracji, a z upływem godzin pojawia się wilczy

Awitaminozy

przewodzie pokarmowym, zwiększonym zapotrzebowaniem organizmu (np. w okresie szybkiego wzrostu, zwiększonego wysiłku, infekcji). Prowadzą do zaburzeń pracy tkanek i poszczególnych narządów lub - w postaci bardziej zaawansowanej - do zmian uogólnionych w całym organizmie. Braki poszczególnych witamin mogą

Jak pozbyć się cellulitu - poznaj kilka sposobów

nadmiar estrogenów ), które pojawia się po etapie dojrzewania, w ciąży czy w okresie okołomenopauzalnym. Nierównomierna aktywność hormonów wpływa na to, że komórki tłuszczowe rosną w różnym tempie. Nie bez znaczenia jest: brak ruchu, siedzący tryb życia, zaburzenia przepływu krwi w tkance podskórnej

Aspartam - czym jest, gdzie się znajduje i czy jest szkodliwy dla organizmu?

rekompensować brak cukru lub tłuszczu i jednocześnie poprawiać smak. Jeśli jednak pojawi się silna potrzeba zjedzenia czegoś słodkiego, zamiast produktów ze słodzikiem, lepiej skorzystać ze zdrowszej alternatywy: Po słodzik z aspartamem często sięgają diabetycy. Już niewielka jego dawka, stanowiąca zaledwie 1

Dziurawiec - poznaj jego korzystne dla zdrowia właściwości

, witaminę A i C , kwasy organiczne, sole mineralne, cukry, żywice, pektyny i choliny. Dziurawiec właściwości W przypadku dolegliwości żołądkowych Dziurawiec bardzo dobrze działa w leczeniu schorzeń dróg żółciowych oraz żołądka, łagodzi stany zapalane błony śluzowej. Można go z powodzeniem stosować w

PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego. Przyczyny, objawy, leczenie

- ich działanie, stężenie i wzajemne zależności, także te wywołujące brak równowagi hormonalnej. Według najnowszych doniesień za PMS mogą też odpowiadać: zaburzenia wydzielania i funkcji neuroprzekaźników w mózgu, szczególnie serotoniny i dopaminy, które mają wpływ na samopoczucie, nieodpowiednie

Cynk - rola, źródła i skutki niedoboru w organizmie

procesie mineralizacji kości, chroni przez skurczami czy drżeniem mięśni, ma wpływ na gojenie się ran, wpływa na przyswajanie witamin, cynk w ciąży wspiera prawidłowy rozwój płodu, zapobiega niskiej masie urodzeniowej dziecka, zapobiega przedwczesnemu porodowi. Zapotrzebowanie na cynk. Źródła Minimalne

Tiki nerwowe. Drżąca powieka, mruganie - jak radzić sobie z tikami u dzieci?

liczne. Zaliczyć do nich należy: doznawane lęki, brak poczucia stabilności i spokoju, przebyte traumy, niedobory niektórych witamin. Od wieku dojrzewania do przyczyn tików nerwowych należy również zaklasyfikować: nadużywanie alkoholu, kofeiny, stosowanie dopalaczy lub narkotyków, pozostawanie w stanie

Nudności - dlaczego dokuczają i jak sobie z nimi radzić?

mdłości. Na nudności w ciąży nie wolno brak żadnych leków, których nie przepisał lekarz. Nudności. Jak sobie z nimi radzić? Kiedy pojawią się nudności, należy ograniczyć ilości przyjmowanych pokarmów, zwłaszcza ciężkostrawnych, smażonych czy bardzo przyprawionych (zwłaszcza pikantnych). Należy jeść

Zapalenie dziąseł - jakie są przyczyny i typowe objawy zapalenia dziąseł? Jak je leczyć?

. Wskutek niedokładnego czyszczenia zębów obecne na ich powierzchni bakterie wydzielają kwasy skutkujące stanem zapalnym dziąseł. Dalszy brak odpowiedniej higieny potęguje go i nasila. Jednak stan zapalny dziąsła może pojawić się także u osób, które o higienę jamy ustnej dbają właściwie. Wówczas powodem

Bakteria Escherichia coli (E. Coli) - czym jest, jakie są objawy zakażenia i jak się przed nią chronić?

Czym jest bakteria Escherichia coli? W naszym organizmie znajduje się mnóstwo różnorodnych bakterii. Ich obecność w odpowiedniej ilości jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania, uczestniczą one w rozmaitych procesach wewnętrznych. Sytuacja staje się niebezpieczna, gdy równowaga zostaje

Tężyczka - przyczyny, diagnoza, zapobieganie i leczenie

stosowanie leków moczopędnych, ale przyczyn należy szukać również w innych schorzeniach, których efektem ubocznym jest hipokalcemia (stan obniżonego poziomu wapnia we krwi). Mówimy o niej, gdy stężenie tego pierwiastka w surowicy wynosi poniżej 2,25 mmol/l, czyli mniej niż 9 mg/dl. Są wśród nich

Zatwardzenie u dziecka - poznaj przyczyny problemu i najlepsze sposoby na uniknięcie go w przyszłości

przyczyny Małym dzieciom zdarza się lekceważyć uczucie parcia na stolec. A to z kolei może rozregulowywać rytm pracy jelit. Przez to stają się one leniwe, co prowadzi do zaparć. To zdecydowanie najpowszechniejsza przyczyna zatwardzeń u dzieci. Dlatego dolegliwość ta nie jest powodem do niepokoju. Jednak gdy

Dieta w ciąży: co wolno jeść, a czego lepiej unikać?

Co jeść w pierwszej połowie ciąży Gdy zorientujesz się, że jesteś w ciąży, powinnaś przyjrzeć się swojej diecie. Najlepiej notuj wszystko, co jesz. W ten sposób łatwiej jest wychwycić błędy i ulepszyć jadłospis. Na początku ciąży powinnaś wybierać zdrowe, świeże, naturalne pożywienie i unikać

Olej z wiesiołka - skarb medycyny naturalnej. Poznaj jego właściwości i zastosowanie

-linolenowy (GLA). Oprócz tego jest bogaty także w: Cynk Selen Magnez Wapń Witaminę E Białko bogate w aminokwasy siarkowe i tryptofan. Olej z wiesiołka na problemy skórne Dzięki stosowaniu zewnętrznemu oleju z wiesiołka możemy poprawić wygląd i kondycję skóry, a także zapobiec powstawaniu nieestetycznych

Wapń - dlaczego jest ważny, źródła wapnia, jego nadmiar i niedobór

. Zwiększone stężenie wapnia pojawia się nie tylko przy nadmiernej suplementacji wapnia, ale także przy bardzo dużym wchłanianiu go z przewodu pokarmowego, zbyt dużym uwalnianiu z kości oraz wskutek małego wydalania wapnia z moczem. Gdy w organizmie jest za dużo wapnia, pojawiają się zaparcia, nudności, brak

Zmęczenie po ciąży

W opisanej przez Panią sytuacji uczucie zmęczenia i braku energii jest jak najbardziej zrozumiałe. Po trudnej ciąży i porodzie operacyjnym nie powinno się oczekiwać pełnej sprawności. Do tego dochodzą nieprzespane noce, karmienie piersią, dyspozycyjność w stosunku do dziecka. Pierwsze 6, a nawet 8

Opóźnione ząbkowanie - czy jest się czym martwić?

. Dopiero jeśli roczne dziecko nie ma jeszcze ani jednego zęba lub ząbkowanie zatrzyma się, warto skontaktować się z lekarzem pediatrą lub stomatologiem, który sprawdzi, czy w dziąsłach znajdują się zawiązki zębów. Ich brak może być objawem niedoboru witaminy D, krzywicy, niedoczynności tarczycy lub

Cera naczynkowa - charakterystyka, pielęgnacja, leczenie

szukajmy także m.in. skrzypu polnego, wyciągu z kasztanowca czy arniki. "Pajączki" warto pokazać także dermatologowi - szczególnie wtedy, gdy są one duże i nie znikają, mimo braku kontaktu z czynnikiem szkodliwym. Usuwanie "pajączków" Rozszerzone naczynka możemy usunąć, korzystając z

Hemoglobina - rola, właściwości, normy

: witaminy B12 , żelaza, kwasu foliowego, chorobami nerek, chorobą przewlekłą, zaburzeniami pracy szpiku kostnego, stanami przemęczenia organizmu, utratą krwi z miesiączką u kobiet lub krwawieniem. Niski poziom hemoglobiny: objawy Niski poziom hemoglobiny we krwi (niedokrwistość) oznacza, że organizm nie

Witamina D latem

surowicy krwi. Żaden pojedynczy objaw nie upoważnia do rozpoznania krzywicy. Do tego niezbędne są badania laboratoryjne. Nadmiar witaminy D może spowodować podwyższenie stężenia wapnia w moczu i krwi, odwodnienie, wzmożone pragnienie, apatię, brak łaknienia, zaparcie, wymioty, nadciśnienie tętnicze i

Lamblia - co warto o niej wiedzieć?

drogą pokarmową: przez spożycie skażonych cystami pasożyta produktów spożywczych, przez spożycie skażonej cystami pasożyta wody, można się także zarazić od psa bądź kota (pasożyt ten jest bardzo często przenoszony przez zwierzęta), poprzez kontakt z odchodami zarażonych ludzi i zwierząt. Gdy już dojdzie

Ból kręgosłupa u dziecka: przyczyny, diagnostyka, leczenie

Ból kręgosłupa u dziecka charakteryzuje się tym, że nasila się, gdy dziecko jest aktywne - rusza się, bądź niesie coś ciężkiego (np. tornister), a łagodnieje przy odpoczynku lub braku aktywności. Może być odczuwany na różnych odcinkach kręgosłupa, ponieważ stoją za nim różne przyczyny. Ból

Nerwica żołądka. Co warto o niej wiedzieć?

; żyjące w dużym stresie,  mające lękowe usposobienie,  żyjące w pośpiechu,  nieodpowiednio odżywiające się, żyjące niehigienicznie. Nie bez znaczenia jest niedostateczna liczba godzin regenerującego snu oraz brak czasu na relaks.   Nerwica żołądka a inne choroby  Objawy

Witaminy

się ograniczać ilość tłuszczu, jest błędne. Nie tylko nie szkodzi on, ale wręcz wspomaga budowanie układu nerwowego. Brak tłuszczu w diecie może natomiast spowodować wiele złego, np. problemy z wypróżnieniem, słaby przyrost masy ciała, niedobór witamin rozpuszczalnych właśnie w tłuszczu. Czy

Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 6 września

nie zarazić malca własnym lękiem i jak go wspierać w radzeniu sobie z trudnymi uczuciami? Zakrztuszenie - pierwsza pomoc. Co robić, gdy niemowlę lub roczniak się zadławi.Tajemnice snu - praktyczne podpowiedzi, jak zagwarantować dziecku dobry sen. A także akcesoria, które ułatwią dziecku zasypianie. W

"Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

nas ma niedobór witaminy D. I nie jest to tylko kwestia braku ekspozycji na słońce, problem w tym, że witamina D jest źle przyswajana. Ta witamina jest niezbędna do produkcji cholesterolu potrzebnego do trawienia tłuszczu, produkcji hormonów, budowy mózgu. Przy zaniżonym poziomie witaminy D, trzeba ją

Nowe zalecenie pediatrów: picie soków nie dla małych dzieci [WYJAŚNIAMY]

- rozcieńczony z wodą - może pomóc na przykład, kiedy dziecko ma zaparcia, więc nie trzeba go całkowicie skreślać z diety. Choć zdecydowanie lepsze dla ogólnego zdrowia dziecka jest picie wody i jedzenie owoców w całości, bo to w ich skórce i miąższu znajduje się najwięcej wartościowych witamin i mikroelementów

Serek Bieluch - natura, smak i zdrowie

dostarczają organizmowi także cennych mikroelementów, takich jak wapń, niezbędny dla prawidłowej budowy kości. Nabiał to źródło steroli, karotenoidów i witamin z grupy B. Te ostatnie pełnią szczególnie ważną rolę w diecie odchudzającej - witaminy B1 i B6 wspomagają proces metabolizmu, co z kolei wpływa na

Testujemy kremy na słońce dla dzieci

MLECZKO OCHRONNE DLA DZIECI SPF 50, SUNBRELLA, DERMEDIC BABY; 29 ZŁ/100 G ZDANIEM PRODUCENTA: Zawiera filtry mineralne, olej lniany, alantoinę, D-panthenol, masło shea, olej z oliwek, witaminę E, wodę termalną. Hipoalergiczny, fotostabilny, wodoodporny. Dla dzieci powyżej 6. miesiąca życia

Sińce pod oczami - o czym świadczą? Jak się ich pozbyć?

, nie ma się czym martwić. Jeśli jednak utrzymują się bądź nasilają, warto się temu przyjrzeć bardziej wnikliwie, ponieważ cienie i worki pod oczami mogą być objawem wielu niepokojących schorzeń. Sińce pod oczami - przyczyny Przyczyną sińców pod oczami jest zwykle brak snu i zmęczenie. Wówczas

Ekspert o sztucznym opalaniu: To tak, jakby pić alkohol szybko i dużymi porcjami [MITY NT. SOLARIUM]

podkreślają, że opalanie poprawia nie tylko wygląd, ale i nastrój. Światło pomaga w stanach depresyjnych, szczególnie tych wywołanych sezonowym brakiem słońca. Światło lamp ma również poprawiać wytwarzanie witaminy D3 w organizmie. Nie do końca tak jest. Regularne korzystanie ze specjalnych lamp UV

Niezbędnik narciarza

. Niezwykle skuteczne działanie kosmetyku jest możliwe dzięki formule bogatej w odżywcze składniki aktywne, takie jak: Witamina E, Prowitamina B5, woski ochronne, gliceryna i emolienty. Przeciwdziała nadmiernej transepidermalnej utracie wody (czyli ilości wody, która dyfunduje poprzez skórę do atmosfery

Dieta ketogeniczna okiem Ewy. "W wieku 33 lat wyglądam i czuję się najlepiej w swoim życiu"

najważniejszych witamin, białko pozwoli ci budować mięśnie i szkielet, a brak cukru w diecie zaowocuje szczuplejszą talią, stałym poziomem energii i brakiem cellulitu, bo tłuszcze, w przeciwieństwie do węglowodanów, nie wiążą wody. Niepodważalnie jestem fanką tego stylu odżywiania się, ale pragnę zaznaczyć coś

Dzieci na diecie wege. Matka wegetarianka: Wciąż spotykam się z opinią, że nie daję dziecku wyboru

momencie, gdy byli mali. Do sukcesu potrzebne jest pamiętanie o kilku podstawowych zasadach, jak na przykład różnorodność diety, wprowadzanie produktów z różnych grup pokarmowych, regularność posiłków, suplementacja witaminą B12 i witaminą D. Gdybym miał wybierać jeszcze raz, wybrałbym tak samo

Dorośli zajadają nerwy. Diet Coach: Dzieci to widzą i naśladują zachowania rodziców

odżywiania i zapobiegać nadwadze. Ale tak się nie stało. W zamian plakat skłonił do dyskusji. I dobrze. Bo do głosu doszli ludzie, którzy na co dzień zajmują się zaburzeniami odżywiania. Przypominają oni, że obżarstwo nie zawsze wynika z braku silnej woli i słabości do cukierków. Że współczesna otyłość to

Jak schudnąć po porodzie? Dieta bez efektu jo-jo!

luksusem. Sęk w tym, że (obok braku snu) takie nieregularne, rzadkie i zbyt obfite posiłki również są odpowiedzialne za twoją kiepską formę, bo organizm cały czas oscyluje między skrajnościami - namiarem i niedoborem jedzenia. Gdy wyrobisz sobie nawyk regularnego (przy niemowlęciu to trudne, ale nie

Odmrożone policzki

Niedojrzałość i brak w pełni wykształconych naturalnych mechanizmów ochronnych skóry niemowlęcia sprawia, że łatwo może dojść do przechłodzenia i podrażnienia skóry. Zwykle objawia się to zaczerwienieniem i nadmierną suchością. Skóra jest szorstka, popękana i lekko chropowata. W tej sytuacji

Nietolerancja laktozy u dzieci, dorosłych i kobiet w ciąży: objawy, przyczyny i leczenie

modyfikowanego, zawierającego laktozę. Nietolerancja laktozy u niemowląt Wrodzona nietolerancja laktozy zdarza się bardzo rzadko, ale takie przypadki również trzeba brać po uwagę. U noworodka urodzonego z brakiem enzymu laktazy mogą pojawić się takie objawy, jak: biegunka, bóle brzucha, płaczliwość, bardzo słaby

Monogamiczna, wybredna, cenniejsza niż jajo Fabergé - 13 faktów na temat żeńskiej komórki jajowej

bezowulacyjnych, zaburzeń równowagi hormonalnej, zwiększonego ryzyka poronienia i gorszej jakości komórek jajowych. Embriolog, dr Wojciech Sierko: W diecie kobiety starającej się o dziecko nie powinno zabraknąć żelaza, witaminy B12 oraz B6. Ich niedobory mogą skutkować anemią, która prowadzi do braku owulacji