gotowanie wody

dr Piotr Albrecht

Woda - gotowanie

Woda - gotowanie

Córka ma 8 tygodni. Do tej pory, przygotowując jej mleko, używałam zwykłej wody gotowanej przez 5 minut. Czytałam, że można także używać wody mineralnej. Jaka to może być woda - podgrzana czy przegotowana i czy są jakieś ograniczenia wiekowe?

Pediatrzy przestrzegają rodziców: Przestańcie podawać dzieciom jedzenie w plastikowych opakowaniach! Są szkodliwe

Woda pita z nagrzanej plastikowej butelki, kasza gotowana w foliowej torebce, mleko podgrzewane w plastiku w mikrofalówce. To szkodzi - ostrzega Amerykańska Akademia Pediatrii. Plastik stosowany w żywności nie jest bezpieczny.

Pierwsze kąpiele

Niedługo zostanę ojcem. Ustaliłem z żoną, że to ja będę kąpał codziennie nasze dziecko i sam wszystko przygotuję. Wanienkę, termometr i gąbkę mam, ale poległem w dziele z kosmetykami. Co powinienem wybrać do kąpania noworodka? I czy wodę trzeba gotować (opcja mojej teściowej), czy nie? Od czego to zależy? IGOR

Zobacz wideo

Dania dla niemowląt, które pomogą przy problemach z brzuszkiem

Dania dla niemowląt, które pomogą przy problemach z brzuszkiem

ŚNIADANIE KLEIK EGZOTYCZNY od 11. miesiąca pół brzoskwini lub kawałek dojrzałego melona plaster świeżego ananasa 3-4 łyżki kleiku kukurydzianego mleko modyfikowane Umyj owoce i obierz ze skórki. Następnie wyjmij pestki i wytnij wszystkie twarde części. Pozostały delikatny miąższ zmiksuj dokładnie w

Jak zrobić rosół - przepis dla początkujących i bardziej zaawansowanych

Jak zrobić rosół - przepis dla początkujących i bardziej zaawansowanych

wołowe, ewentualnie także szyję indyka dokładnie płuczemy pod wodą i wkładamy do większego garnka. Całość zalewamy zimną wodą, którą solimy i gotujemy na średnim ogniu. Kiedy mięso się zagotuje, zmniejszamy ogień na niewielki płomień. Rosół powinien gotować się na tym małym ogniu, przykryty lekko

Szybki obiad dla całej rodziny? To da się zrobić!

Szybki obiad dla całej rodziny? To da się zrobić!

lub do gotowanej wody. Na rynku znajdziemy mrożonki, które można dodać do ryżu, makaronu czy ziemniaków. Są też zestawy, które wyżej wymienione węglowodany zawierają już w paczce.  Oprócz mrożonych warzyw dostępne są też mrożone knedle i pierogi - zarówno w wersji mięsnej, warzywnej, jak i

Jak zrobić kopytka? Prosty, domowy przepis

Jak zrobić kopytka? Prosty, domowy przepis

(koniecznie gładkie), z którego tworzy się wałeczki, a potem przy pomocy noża wycina się kopytka. Wycięte w "kopytka" fragmenty wrzuca się do gorącej wody, gotuje i... zjada ze smakiem! Z czym najlepiej smakują kopytka? Jakie wybrać dodatki? Kopytka można jeść same, polane jedynie masłem

Michel Moran i warsztaty kulinarne. Co z tego wyniknęło? Same pyszne rzeczy!

Michel Moran i warsztaty kulinarne. Co z tego wyniknęło? Same pyszne rzeczy!

- szef doradził, że lepiej, aby było widać, co jemy (pamiętajcie, aby po gotowaniu przelać groszek zimną wodą). Jeśli chodzi o groszek, warto pamiętać o jeszcze jednej rzeczy - zarówno on, jak i inne zielone warzywa uwielbiają sól (dzięki niej utrzymują swój intensywny kolor), nie bójmy się wsypać ją

W toaletach marnujemy najwięcej wody. Jak zaoszczędzić na rachunkach i zadbać o środowisko?

W toaletach marnujemy najwięcej wody. Jak zaoszczędzić na rachunkach i zadbać o środowisko?

publicznej toalecie załatwiasz się "na Małysza"? Szkodzisz zdrowiu bardziej niż siadając na desce Użytą do niektórych czynności wodę można z powodzeniem ponownie wykorzystać: wodę po gotowaniu bądź też płukaniu warzyw czy owoców można wykorzystać do podlewania roślin w domu lub w ogrodzie

Kasza jęczmienna - rodzaje, wartości odżywcze. Dlaczego warto jeść kaszę jęczmienną?

Kasza jęczmienna - rodzaje, wartości odżywcze. Dlaczego warto jeść kaszę jęczmienną?

dobrze ugotowanej kaszy jęczmiennej jest odpowiednia ilość wody oraz czas gotowania. Gotuje się ją zawsze na małym ogniu, koniecznie pod przykryciem, do całkowitego wchłonięcia płynu. Zwykle trwa to około 15-20 minut, w zależności od wielkości kaszy. Podczas gotowania nie należy jej mieszać. Po

Cieciorka (ciecierzyca) - jak ją ugotować? Jak i po co jeść?

Cieciorka (ciecierzyca) - jak ją ugotować? Jak i po co jeść?

ugotować cieciorkę? Cieciorkę przed ugotowaniem należy moczyć przed dwanaście godzin - w zimnej wodzie, w chłodnym miejscu. Po odsączeniu należy gotować ją na małym ogniu do półtorej godziny (w czasie gotowania należy sprawdzać jej twardość). Sól dodaje się pod koniec gotowania. Zarówno do moczenia, jak i

Kasza jaglana - właściwości i wartości odżywcze. Jak gotować kaszę jaglaną?

Kasza jaglana - właściwości i wartości odżywcze. Jak gotować kaszę jaglaną?

godzinę przed gotowaniem. W zależności od tego, jaką kaszę chcemy uzyskać - sypką czy kleistą, gotujemy ją w jeden z dwóch wybranych sposobów. Kasza na sypko: Na 1 szklankę kaszy jaglanej przygotuj 2,5 szklanki wody. Kaszę gotujemy do czasu, aż całkiem wchłonie wodę. Następnie zawijamy ją (z garnkiem) w

Dlaczego Lubella Pełne Ziarno tak szybko znika? Bo ma nowy, delikatniejszy smak!

Dlaczego Lubella Pełne Ziarno tak szybko znika? Bo ma nowy, delikatniejszy smak!

Spaghetti gotujemy w osolonej wodzie według wskazówek na opakowaniu. Odcedzając, zostawić 1/2 szklanki wody. Ugotować bób, ostudzić i obrać. Na rozgrzanym oleju podsmażyć boczek, dodać ser mascarpone i podlać wodą z gotowania makaronu. Dodać bób, makaron Lubella Pełne Ziarno i gotować, aż sos lekko

Kleik ryżowy: dla niemowląt i nie tylko. Jak go przygotować i z czym łączyć?

Kleik ryżowy: dla niemowląt i nie tylko. Jak go przygotować i z czym łączyć?

potrzeba wody (standardowo 100 gramów ryżu należy zalać około litrem wody). Jeżeli mamy ryż w torebkach, to lepiej będzie go przesypać do garnka. Gdy ryż się już zagotuje, należy zmniejszyć ogień i nadal gotować, cały czas mieszając, aby się nie przypalił. Kleik jest gotowy, jeśli jego konsystencja

Jarzębina - właściwości, działanie i symbolika. Co można zrobić z jarzębiny?

Jarzębina - właściwości, działanie i symbolika. Co można zrobić z jarzębiny?

szypułek, a następie starannie umyć w ciepłej wodzie. Następnie wrzucić je do garnka z niewielką ilością wody i zagotowuj. Jarzębinę gotujemy do czasu, aż zaczną pękać owoce. Wtedy dodajemy jabłka i całość powoli mieszamy do zeszklenia owoców. Cały czas pilnujemy, by owoce się nie przypaliły. Po

Nawracające zakażenia

Przestrzeganie higieny odgrywa pewną rolę w zapobieganiu zakażeniom układu moczowego, ale nie ono ma najważniejsze znaczenie. Podstawową sprawą jest doprowadzenie do tego, aby można było swobodnie odprowadzać napletek synka. To pod nim właśnie gromadzą się resztki moczu i rozwijają bakterie. Warto

Żurek dla dziecka. Kiedy i jak można go podać?

Żurek dla dziecka. Kiedy i jak można go podać?

kwaskowo, jest gotowy. Nie może mieć posmaku pleśni. Wywar. Do wody należy wrzucić pietruszkę, marchew, seler (jeśli dziecko nie jest uczulone) oraz pora - gotować do miękkości warzyw. Przydadzą się liście laurowe, ziele angielskie i pieprz w ziarenkach. Po mniej więcej 30-60 minutach do wywaru trzeba wlać

Kasza bulgur - smaczna, zdrowa i idealna do wielu potraw

Kasza bulgur - smaczna, zdrowa i idealna do wielu potraw

kaszy, możemy kupić ją już w większości supermarketów oraz w sklepach ze zdrową żywnością. Kasza bulgur - jak ją gotować? Przyrządzanie kaszy wygląda zazwyczaj tak samo, jak w przypadku każdej odmiany. Najczęściej stosuje się proporcje: 1 szklankę kaszy na 2 takie same szklanki wody. Przygotowanie

Komosa ryżowa - jak ją gotować? Dlaczego warto jeść?

Komosa ryżowa - jak ją gotować? Dlaczego warto jeść?

krwi nie wzrasta gwałtownie, a przez dłuższy pozostaje na tym samym poziomie. Komosa ryżowa - jak gotować Komosę gotuje się podobnie jak ryż, z tą różnicą, że najpierw należy ją dokładnie wypłukać pod bieżącą wodą. Ziarna trzeba zalać gorącą wodą, dodać sól i doprowadzić do wrzenia. Następnie gotować

Czym skorupka za młodu nasiąknie.

Czym skorupka za młodu nasiąknie.

gotowaniem z niemałym zaangażowaniem wcielają się w niezliczone profesje rodziców. Zabawa nie ma ograniczeń, więc w domowym zaciszu powstają kolejne biura, gabinety i urzędy pocztowe. Domowe zajęcia Zabawa w pracę i gotowanie jest dla maluchów równie atrakcyjna jak zakupy, sprzątanie czy pranie, które w

Grzałka turystyczna, niezbędnik życia w PRL-u. Z czym dzisiaj kojarzy się dzieciom? [WIDEO]

Grzałka turystyczna, niezbędnik życia w PRL-u. Z czym dzisiaj kojarzy się dzieciom? [WIDEO]

W latach 70-tych i 80-tych nie wyobrażaliśmy sobie bez niej życia. Praktyczna i niezawodna, szczególnie na wakacjach pod namiotem. Dzisiaj już mało kto o niej pamięta. Turystyczna grzałka nurkowa do gotowania wody jest nadal produkowana, chodź już nie sprzedaje się tak dobrze jak w czasach PRL-u

Kalafior - właściwości i wartości odżywcze. Jak ugotować kalafiora?

Kalafior - właściwości i wartości odżywcze. Jak ugotować kalafiora?

umycia kalafiora, następnie warto rozdzielić różyczki. Zaleca się namoczenie go w wodzie wzbogaconej sokiem z cytryny - dzięki temu warzywo będzie potrzebowało krótszego czasu gotowania a także, co ważne, wyeliminuje się obecność niechcianych gości - insektów, których niekiedy można znaleźć tam całkiem

Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

kulinarnej nudy! 2. Różnorodność technik przygotowywania posiłków Zmieniajmy sposób przyrządzania dań, mając do wyboru szeroki wachlarz możliwości - gotowanie w wodzie i na parze, pieczenie, duszenie, grillowanie, blanszowanie. Dzięki różnorodności stosowanych technik obróbki kulinarnej unikniemy w kuchni

Kasza gryczana - dlaczego jest tak dobra dla zdrowia?

również dodać odrobinę oleju, by podczas gotowania ziarenka się nie posklejały. Kaszę należy gotować na małym ogniu, używając pokrywki. Gotujemy ją tak długo aż ziarna wchłoną całą wodę. Zazwyczaj trwa to około 15 minut, ale potem można jeszcze pozostawić kaszę na kilkanaście minut, by "doszła do

Kasza manna - dlaczego warto ją jeść i jakie ma witaminy

tuczący i ma wysoki indeks glikemiczny , podnoszący poziom cukru we krwi do IG 60. Kasza manna - zastosowanie w kuchni Kiedyś kasza manna stanowiła podstawowy element dziecięcej diety. Gotowana na wodzie lub mleku, w duecie z owocami czy sokiem malinowym była i jest prawdziwym przysmakiem maluchów. 

To, co dobre dla maluszka, czyli proste i pyszne przepisy z kaszką w roli głównej

, tłuszczem i kaszką do uzyskania ciekłej, ale dość zwartej konsystencji. Zagotuj wodę, a następnie strumieniem wlewaj do niej gotową masę. Gotuj około 2 minuty, przed podaniem ostudź. Egzotyczny budyń jaglany z mango dla niemowląt po 6. miesiącu życia Do przygotowania jednej porcji potrzebne będą: 10 g

Przepisy na zupy i zupki

kolejne porcje, gdy najdzie was nagły głód, gdy wrócicie ze spaceru w mroźny dzień lub gdy nie będzie się wam chciało gotować w leniwy weekend. Zupka z żółtkiem i z mięsem - warzywa: pół marchewki, ćwierć cebuli, ćwierć ziemniaka, kilka różyczek kalafiora - szklanka niskozmineralizowanej wody źródlanej

Dzień Dziecka na talerzu

oliwki czarne 1 mały pomidor parówka z kurczaka Żarłaki marki Konspol ketchup sól, cukier do smaku Przygotowanie: W czterech rondelkach gotujemy wodę, w jednym przez 15 min gotujemy brokuła w osolonej i lekko posłodzonej wodzie, w drugim jajko na twardo, a w trzecim makaron (zgodnie z czasem na

Syrop z mniszka lekarskiego - przepis, działanie, wskazania

pozbyć się owadów. Kwiaty trzeba włożyć do garnka i zalać wrzącą wodą i gotować przez kwadrans. Po zamieszaniu całości należy garnek przykryć pokrywką i odstawić na noc lub całą dobę. Ważne, żeby było to chłodne miejsce. Kwiaty należy odcedzić przez sito, a do pozostałego wywaru dodać cukier i sok z

Dieta przy biegunce u dziecka - co jeść, a czego unikać?

nierozpuszczalnego, który przyśpiesza perystaltykę jelit. Na początkowym etapie, zwłaszcza kiedy ostrej biegunce towarzyszą wymioty i ból brzucha, nie podaje się pokarmów. Najważniejsze jest zapobieganie odwodnieniu i utracie elektrolitów . Należy nie tylko podawać wodę, ale i zastosować specjalny środek

Soczewica - wartości odżywcze, odmiany i właściwości zdrowotne

bardzo dużą ilość wody, zatem najlepiej gotować ją w proporcji 2 do 1, czyli wlewamy do garnka dwa razy więcej wody niż wynosi objętość ziaren. Solenie soczewicy powinno się pozostawić na sam koniec. Sól dodajemy najlepiej na kilka minut przed zdjęciem soczewicy z kuchenki. Dzięki temu nie zrobi się ona

Czarcie żebro (ostrożeń warzywny) - lecznicze i magiczne walory

przygotować kąpiel w wywarze z ziela? Należy 5 łyżek czarciego żebra zalać 2 szklankami wody i gotować przez 10 minut. Następnie wywar trzeba przecedzić i wlać do wanny wypełnionej do połowy ciepłą wodą. Herbatę z czarciego ziela warto pić rano i wieczorem przez kilka tygodni (przed posiłkiem), a w kąpieli

Jajko w diecie dziecka. Kiedy wprowadzić, na co uważać?

dopiero przedszkolakowi (dziecku po 3. roku życia). Małym dzieciom nie należy podawać surowego jaja, tak w postaci kogla-mogla, jak i kremów. Nie wolno gotować dziecku jajka, które jest pęknięte. Do wnętrza mogły się dostać bakterie. Jajko na twardo powinno się gotować nie dłużej niż 10 minut. Po dłuższym

Czarny bez - poznaj jego zdrowotne właściwości i działanie!

zebraniu surowca, to kwiaty lub owoce najlepiej przechować w lodówce. Syrop z kwiatów - jak go zrobić? Składniki: 40-50 całych kwiatostanów wyciśnięty sok z 4-5 cytryn 2 litry wody 1 kg cukru Kwiatostany należy włożyć do dużego garnka i zalać wrzącą wodą. Dodać sok z cytryn i cukier. Gotować 10 minut na

Rocznica ślubu - jakie są nazwy rocznic ślubu i jakie kupić z okazji rocznicy prezenty

zespołu, bilety do teatru czy do opery. Niektóre teatry oferują nawet specjalne karnety do wykorzystania na dowolnie wybrane sztuki. Można zatem małżonkom podarować taki voucher, a oni sami zdecydują, na co chcą się wybrać i w jakim terminie. Jeśli szukamy prezentu dla małżeństwa, które lubi gotować lub

Grzyby: czy można je jeść w ciąży i podczas karmienia piersią

, który jest ważny dla mocnych kości i zębów, a także potas czy selen. Grzyby zawierają również: wapń , jod, sole magnezu. W wielu odmianach grzybów znajduje się również inny przeciwutleniacz (ergotioneina), która wzmacnia układ odpornościowy. Choć grzyby nawet w 90 proc. składają się z wody

Dieta lekkostrawna dla dzieci. Zastosowanie i zasady

(gotowane w wodzie, na parze, duszone,pieczone w folii). Dieta lekkostrawna oznacza uważne dobieranie składników - komponowanie jej z produktów wskazanych i eliminowaniem tych, które są zakazane. Dieta lekkostrawna dla dzieci. Produkty wskazane Zadaniem diety jest pokrycie zapotrzebowania kalorycznego oraz

Brokuły i ich cenne właściwości odżywcze

własnego gustu. Po pierwsze, można je zwyczaje ugotować. Umyte brokuły wrzucamy do wrzącej wody - pozwoli to zachować najwięcej swoich soków - i gotujemy przez 5-7 minut. Po drugie, brokuły można smażyć, choć jest to dość mało popularna metoda. Warzywa smaży się w stosunkowo niskiej temperaturze przez

Manna na mleku modyfikowanym

mieszanki mlecznej. Od 8. miesiąca zwiększamy ilość glutenu do łyżeczki, a od 10. miesiąca wprowadzamy go w większej ilości. Produktów gotowych w postaci kleików lub kaszek, np. orkiszowej czy pszennej, nie trzeba gotować. Od razu rozprowadzamy je wodą lub mlekiem. Klasyczną kaszę mannę gotujemy na wodzie

Domowe sposoby na hemoroidy - poznaj skuteczne metody łagodzenia bólu

nasiadówki do 10 minut. Druga opcja polega na przygotowaniu specjalnej mieszanki ziołowej. Mieszkankę przyrządzamy w następujący sposób: łyżeczkę ziela rdestu, szałwii, kory kasztanowca oraz kory dębu zalewamy 2 litrami zimnej wody. Całość należy gotować na małym ogniu około przez kilka minut. Wywar trzeba

Odparzenia u dzieci - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie

. Jeśli nie ma takiej możliwości, to można użyć chusteczek nawilżających lub nasączonych samą wodą. Na odparzenia dzieci narażone są szczególnie w lato, kiedy delikatna pupa malucha w pieluszce niemal "gotuje się" w wysokiej temperaturze. Dlatego tak ważne jest, by nie przegrzewać niemowlaka

Syrop z czosnku - jak zrobić i dawkować? Na co działa?

oddechowe. Warto pamiętać, że czosnek można jeść na surowo, obrany i pokrojony na kanapce, dodany do sałatek czy gotowanych bądź pieczonych posiłków. Warto po niego sięgać, ponieważ nie tylko pomaga zwalczać infekcje dróg oddechowych, ale również: ma właściwości przeciwzakrzepowe, zapobiega zawałowi serca

Pasta jajeczna na śniadanie lub kolację. Jak ją przygotować i z czym najlepiej podawać?

. Dopiero jeśli posmakuje nam ta tradycyjna, będzie można eksperymentować z rozmaitymi dodatkami. Przepis na pastę jajeczną Czas potrzebny na przygotowanie pasty jajecznej: około 10 minutCzas gotowania jajek: około 10 minutGramatura, która powstanie ze wszystkich składników: 420 gramów pasty Składniki do

Jak zrobić naleśniki? W bardzo prosty sposób!

gotuje i lubi jeść, ma swój ulubiony. W temacie naleśników obowiązuje duża swoboda. O ile niektórzy są zwolennikami precyzji, a co za tym idzie skrupulatnie przestrzegają miar i wag, o tyle inni stosują przepisy "na oko" - lubią kulinarne eksperymenty i pewną nonszalancję. Niemniej każdy

Czosnek i czosnek niedźwiedzi - walory lecznicze i kulinarne

Czosnek - właściwości Czosnek pospolity, czosnek zwyczajny to bylina z rodziny amarylkowatych. Jest warzywem, przyprawą i rośliną leczniczą. Pochodzi z Azji Środkowej. Świeże ząbki czosnku zawierają sporo wody, węglowodanów i białka , a także: witaminy (głównie C i witaminy z grup B

Ogórki kiszone - dlaczego warto je jeść?

zakupu właściwej odmiany. Następnie ogórki myjemy pod bieżącą wodą i starannie oczyszczamy. W garnku gotujemy 2 litry wody, dodajemy do niej sól. Czekając aż woda nieco się przestudzi, zapełniamy 3 słoiki jednolitrowe przygotowanymi ogórkami i dodatkami - chrzanem, czosnkiem, koper. Staramy się możliwie

Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

zalej warzywa wodą. - Wyciśnij sok z pomarańczy i przelej wraz z miąższem do zupy. - Gotuj pod przykryciem, na średnim ogniu, przez 30 minut. Zdejmij garnek z palnika. Dodaj płaską łyżeczkę cynamonu, a następnie zblenduj całość na krem.  - Płatki migdałowe upraż na suchej patelni, aż się

Fosfor - rola, odmiany i występowanie

Fosfor - ogólna charakterystyka Fosfor jest jednym z głównych makroelementów w organizmach, a w wodach jest mikroelementem. Jest niezbędny do funkcjonowania każdej komórki. Wchodzi w skład kości, kwasów nukleinowych oraz związków przekazujących energię na poziomie molekularnym, takich jak ATP. Obok

W czym kąpać niemowlę

zmiękczająco. Jak to zrobić? Do płóciennego woreczka wsyp dwie garści otrąb, gotuj w 2 litrach wody przez pół godziny. Do wody w wanience wlej odwar. By nie tracić ani kropli cennego płynu, wyciśnij jeszcze pełen otrąb woreczek. Olej lniany Jest bogatym źródłem dobrych kwasów tłuszczowych, regeneruje i nawilża

Migdały - dlaczego warto spożywać je każdego dnia?

. Poprawiają odporność i chronią przed rakiem Migdały regulują także gospodarkę wodno-elektrolitową i przeciwdziałają nadmiernemu gromadzeniu się wody w organizmie. Dodatkowo zwiększają odporność organizmu, a nawet chronią przed zachorowaniem na raka. Swoje przeciwnowotworowe działanie zawdzięczają zawartości

Kasza dla dziecka

Kasza z mlekiem (po 4. miesiącu) łyżeczka kaszki pszennej lub orkiszowej woda źródlana (niegazowana niskozmineralizowana) 180 ml mleka (odciągniętego mleka mamy lub przygotowanego według przepisu na opakowaniu mleka modyfikowanego) Wodę zagotuj, przestudź. Rozprowadź kaszkę jedną, dwiema łyżkami

5 domowych sposobów na walkę z przeziębieniem

przefiltrowana za pomocą dzbanka BRITA, o neutralnym smaku i zapachu, a także około 2-3 cm startego imbiru, sok z jednej limonki oraz miód do smaku. Wodę mieszamy z 3-4 cm startego korzenia imbiru i gotujemy przez około 10 minut na małym ogniu. Zdejmujemy miksturę z kuchenki, czekamy, aż lekko

Ciasto z rabarbarem - zdrowe, proste i niezwykle smaczne

gramach jest zaledwie 21 kcal. Rabarbar wyróżnia się nieco cierpkim, kwaskowatym smakiem, na który ma wpływ kolor - im ogonki są czerwieńsze, tym bardziej słodkie. Nie należy jeść ich na surowo, a raczej jako dodatek do dań pieczonych i gotowanych. Warzywo to  sprawdzi się w kompotach i słodkich

Płatki owsiane - co warto nich wiedzieć? Dlaczego warto je jeść?

owsiane błyskawiczne można spożywać na zimno, ponieważ są bardziej miękkie i łatwiej wchłaniają wodę w czasie gotowania dzięki procesowi hydratacji. Są najmniej wartościowym rodzajem płatków owsianych. Warto pamiętać, że otręby owsiane to nie to samo co płatki owsiane. Otręby owsiane są produktem ubocznym

Mali odkrywcy pod ochroną YOPE

główny projektant Paweł Przybył - animację i tak powstała kolejna niespodzianka. Posłuchajcie i obejrzyjcie koniecznie na naszych kanałach social media. Tekst piosenki "Mydlany trick" Wędrują łapki po różnych miejscach.  Tam złapią kotka, przytulą pieska.  Z błota gotują zupę i

Bakteria Escherichia coli (E. Coli) - czym jest, jakie są objawy zakażenia i jak się przed nią chronić?

organizmie. Stanowią część flory bakteryjnej w jelicie grubym, gdzie uczestniczą w produkowaniu witamin z grupy B oraz witaminy K , a także wspierają rozkład spożywanego pokarmu. Zagrożenie dla człowieka stanowi ich obecność w wodzie (wykrycie E. coli w wodzie oznacza wysoki poziom zanieczyszczenia) lub w

Kuchnia śródziemnomorska dla dzieci

. Podawaj przybrane listkiem bazylii. (Porcja dla rodziny) Sezamowa marchew (po 8. miesiącu) marchewka łyżka pasty tahini (ze sklepu ze zdrową żywnością) łyżka soku z cytryny szczypta imbiru Marchewkę wyszoruj, obierz, pokrój w grube plastry. Zalej niewielką ilością wody i gotuj do miękkości. Wyjmij z

Rozszerzanie diety metodą BLW coraz popularniejsze. Te akcesoria i sprzęt przydadzą się, gdy zmieniasz dietę malucha

potraw smażonych, na rzecz tych gotowanych na parze i pieczonych. W tym celu warto zaopatrzyć się w parowar lub wkład do garnka do gotowania na parze. Niezbędne będzie też uzupełnienie wyposażenia kuchni o naczynia żaroodporne, przydać się może również blender i malakser. Ten ostatni może posłużyć do

Kobiecy pokarm - co warto wiedzieć o przechowywaniu mleka

należy rozmrażać powoli, na kilka sposobów. Zamrożone mleko należy wyjąć z zamrażarki i: wstawić do lodówki na dobę, pozostawić w temperaturze pokojowej do rozmrożenia, wstawić do naczynia z ciepłą wodą, ogrzewać pod bieżącą wodą. Rozmrożonego pokarmu kobiecego nie wolno podgrzewać do wysokiej

Cukinia - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Dlaczego warto jeść cukinię?

niewielka ilość tłuszczu. Można ją przygotować na wiele sposobów, jest lekkostrawna, dlatego stanowi doskonałą alternatywę dla różnorodnego rodzaju przekąsek w stylu fast food. Dzięki dużej zawartości potasu, cukinia likwiduje zatrzymywanie się wody w organizmie, czyli nie powoduje uczucia opuchnięcia. Dla

Świąteczne dania dla dzieci

mineralnej (niskozmineralizowanej) 2 buraki 2 liście laurowe 4 ziarna ziela angielskiego łyżka żurawin łyżka oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek pieprz Włoszczyznę umyj, obierz, pokrój, zalej wodą. Gotuj, dodając ziele angielskie i liście laurowe. Odcedź (jarzyn możesz użyć do sałatki). Buraki

Olej arganowy - właściwości i zastosowanie

z wodą. Do wyprodukowania 1 litra płynnego złota tradycyjną metodą tłoczenia na zimno potrzeba około 30 kg owoców i 8 godzin pracy. Dziś olej arganowy wytwarza się głównie maszynowo. Rozróżnia się dwa rodzaje oleju arganowego: ciemniejszy, który może być używany do gotowania oraz jaśniejszy

Gruszki - właściwości, przepisy. Jak i po co je jeść?

gruszek (trzeba przy okazji wykroić gniazda nasienne i usunąć pestki) wrzucić do dwóch litrów wrzącej wody, zagotowanej z cukrem bądź zdrowym zamiennikiem (na przykład daktylami). Nie wolno zapomnieć o goździkach i szczypcie cynamonu. Kompot należy gotować tak długo, aż owoce staną się miękkie. Zwykle

Owocowe dania dla dzieci

na części, wałkuj (często podsypując mąką) i wykrawaj kubkiem krążki. Na każdym układaj po kilka malin i lep pierogi, dokładnie sklejając brzegi. Układaj na deseczce wysypanej mąką. W dużym garnku zagotuj wodę. Wkładaj po kilka pierogów do wrzątku i gotuj, aż wypłyną. Po wypłynięciu wyjmuj łyżką

Owsianka na 6 sposobów

i  plasterki banana. Owsianka smakuje również znakomicie z owocami jagodowymi, tartym jabłkiem i gruszką. Owoce wzbogacą śniadanie o cenne wartości odżywcze. Jest kilka sposobów przygotowania płatków. Można je gotować na mleku lub na wodzie. Po ugotowaniu płatków na wodzie, do owsianki można

Pomidory - dlaczego, jak i z czym je jeść?

(zwłaszcza w sezonie na nie), i korzystać z przetworów. Najwięcej likopenu zawiera koncentrat pomidorowy, ketchup, sos pomidorowy, zupa pomidorowa oraz inne potrawy z pomidorów gotowanych. Pomidory uprawiane na słońcu mają więcej wartości odżywczych niż te hodowane w szklarniach. Uprawiane pod folią mają też

Co zrobić, aby dzieci sięgały po owoce i warzywa? "Kupujmy te, które rzeczywiście są pyszne" [ROZMOWA]

umyte winogrona. I przede wszystkim: sami jedzmy owoce i warzywa, z przyjemnością, nie za karę. A co z sokami? Są zdrowe? Czy jednak sięgać po wodę? KP: Zdecydowanie, jako codzienny napój należy traktować wodę - można do niej dodać cytrynę lub miętę. To woda powinna gasić pragnienie i jest bardzo

Przepisy na domowe przetwory

, wlej 375 ml wody, dodaj cukier i sok z cytryny. Gotuj na małym ogniu około 25 minut ? przez pierwszy kwadrans bez mieszania. Zacznij mieszać w ciągu ostatnich 10 minut, aby wiśnie się nie przypaliły. 2. Gdy syrop zgęstnieje, zdejmij garnek z ognia. Gorące owoce z syropem wlej do wysterylizowanych

Zaparcia u dzieci - przyczyny, leczenie, zapobieganie

, także niemowlętom, które mają już rozszerzoną dietę, można podawać sok jabłkowy. Pomoże zwiększenie ilości spożywanych płynów, zarówno wody, soków, jak i herbatek ziołowych (koperkowa, rumiankowa), a także włączenie do diety probiotyków (zarówno aptecznych, jak i pochodzących z takich produktów jak

Witamina B6 - właściwości, rola, skutki niedoborów

Witamina B6 (pirydoksyna) należy do witamin z grupy B. To grupa 6 organicznych związków chemicznych, pochodnych pirydyny: pirydoksyny, pirydoksalu i pirydoksaminy oraz estrów fosforanowych tych związków. Witamina B6 rozpuszcza się w wodzie i jest prekursorem ważnych koenzymów, które kontrolują

Przepisy dla niemowląt - kluski

jednolitą masę. Dodaj mąkę, olej i starannie rozmieszaj. Na wrzącą osoloną wodę nakładaj kluski łyżką. Gotuj kilka minut. Takie kluski możesz podać np. na kolację, z odpowiednim do wieku dziecka produktem mlecznym (najpierw - mlekiem modyfikowanym, w 11.-12. miesiącu - także jogurtem lub kefirem) oraz musem

Zaproście mnie do kuchni

Kuchnia to miejsce, w którym spędzamy dużo czasu w ciągu dnia. Wykorzystajmy więc rozpakowywanie zakupów, gotowanie czy robienie porządków do tego, by zrobić to, co zrobić musimy, a jednocześnie miło spędzić czas z dzieckiem. Zamieńmy: "Zmykaj Małgosiu, bo mamusia gotuje zupę", na: "

Odkryj swój ulubiony smak na Święta - przepisy na rozgrzewające herbaty

goździki i gwiazdkę anyżu w moździerzu. Połącz z mielonym cynamonem. Następnie przesyp do małego rondelka i zalej 50 ml wody. Gotuj przez 4 minuty. Zaparz 3/4kubka herbaty English Breakfast Ahmad Tea London, po 3 minutach dodaj żurawinę i prażone jabłka. Przelej do herbaty przez sitko wywar z przypraw

Danie mięsne dla niemowlaka

różyczek brokułu 2 łyżeczki kleiku ryżowego 3 łyżki płynnego mleka modyfikowanego pieprz świeże listki melisy lub mięty Mięso umyj, wrzuć na wrzącą wodę, gotuj do miękkości, po czym wyjmij i drobno posiekaj ostrym nożem w poprzek włókien. Szpinak pokrój, różyczki brokułu podziel. Warzywa podduś pod

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

. Niejedna mama czy teściowa z chęcią upiecze schab lub pierś z indyka albo zajmie się wekowaniem pulpetów i gotowaniem zup. Karmię piersią dwutygodniową córeczkę. Ile powinnam pić? Pijemy dwa-trzy litry płynów dziennie (można wliczyć w to zupę, soczyste owoce itp.). Szczególnie polecana jest woda

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

+. Rozszerzanie diety w pigułce" » 20 g dyni mrożonej pokrojonej w drobną kostkę 20 g gruszki 3 łyżki kaszki orkiszowej 1/2 łyżeczki cynamonu 3/4 szklanki wody Gruszkę obieramy ze skórki i razem z kawałkami dyni blendujemy na mus. Do gotującej się wody wsypujemy kaszkę orkiszową, gotujemy 3 minuty, po

Uciszanie dzieci ciastkami i używanie suchego szamponu - triki matek, które ułatwiają życie

pozostał mi do dzisiaj i pozostaje mi tylko cieszyć się, że dziecko nie oceniało mojego dzieła w kategoriach estetycznych. Poza tym mamy przyznały się, że wolą opłacić dziecku jedzenie na stołówce szkolnej zamiast gotować w domu oraz korzystają z restauracji fast food typu "drive-through". Moja

Dania dla niemowląt - wspomnienie z wakacji

łodyżek szczypiorku Cukinię umyj, obierz ze skórki (jeśli jest delikatna, nie musisz obierać), pokrój na talarki, a te jeszcze na ćwiartki. Gotuj na parze, aż zmięknie. Ryż wypłucz, zalej wodą (1,5 porcji wody na porcję ryżu), zagotuj, zmniejsz gaz, przykryj rondel i gotuj ok. 15 minut. Zioła i

Jak podziękować dziadkom? Na Dzień Babci Filip poleca pampuchy

naoliwionej misy i pozostaw do wyrośnięcia. Kiedy ciasto wyrośnie, podziel je na 15 równych części i uformuj z każdej średniej wielkości bułeczki. Ułóż je na blacie wysypanym mąką, przykryj ściereczką i odstaw do ponownego wyrośnięcia na kolejne 10-15 minut. W międzyczasie zagotuj wodę do

"Jak mam ubić śmietanę, skoro nie pozwalasz mi trzymać miksera?" Przeglądamy umiejętności, które powinien opanować 7-latek

ojcem gotować, sprzątać, biwakować, chodzić po lesie. W czasie choroby być przez niego pielęgnowanym. Doświadczyć tego, że człowiek unosi się na wodzie. Umieć się huśtać: wiedzieć, co ciało robi z huśtawką, co huśtawka robi z ciałem. Odbyć co najmniej jedną wojnę na poduszki. Ulepić bałwana. Zbudować

Obiad dla alergika [PRZEPISY]

) zalej 3 litrami wody. Dodaj łyżeczkę masła klarowanego lub oleju. Gotuj na małym ogniu przez godzinę. Po przecedzeniu otrzymasz pyszny bulion, który możesz zużyć od razu lub zamrozić w porcjach. Rozdrobnione blenderem na mus warzywa z bulionu przydadzą się jako dodatek do zup, sosów i koktajli

Babka lancetowata - poznaj jej lecznicze właściwości. Kiedy warto po nią sięgnąć?

, pobudzają wytwarzanie interferonu i przeciwciał antywirusowych, substancji chroniących przed inwazją wirusów. Przygotowanie odwaru z wysuszonych liści babki polega na zalaniu 1 łyżki liści ciepłą wodą (350ml) i ogrzewaniu jej do wrzenia, gotowaniu pod przykryciem do 5 minut. Odwar należy przecedzić i po

Grypa żołądkowa u dzieci - przyczyny, objawy, leczenie

dzieci - leczenie Grypy żołądkowej tak naprawdę się nie leczy. Działania mają jedynie złagodzić objawy i zapobiec odwodnieniu organizmu. Szczególnie zagrożone są nim dzieci. Co zatem robić? Ważne, by podawać płyny - często, w małych ilościach. Najlepiej sprawdzi się woda. Po konsultacji z lekarzem można

Kasze w nowej odsłonie: smakują całej rodzinie! [PRZEPISY]

wymieszaj. Uformuj kluski a?la kopytka i wrzucaj na wrzątek. Najlepiej przeprowadź próbę na jednej kluseczce, jeśli się rozpada, dodaj jeszcze odrobinę skrobi. Gotuj około 3-5 minut od wypłynięcia na powierzchnię gotującej się wody. Podawaj z musem truskawkowym, polane niewielką ilością rozpuszczonego

Jak gotować, żeby nie tracić cennych witamin?

jak najwięcej cennych składników, wrzucajmy warzywa do małej ilości wrzątku i gotujmy krótko pod przykryciem. Najlepiej w naczyniu ceramicznym lub szklanym, garnku ze stali nierdzewnej, litego żelaza, w naczyniu pokrytym dobrą emalią. Unikajmy naczyń z aluminium. Wodę po ugotowaniu warzyw przeznaczmy

Sposoby na zaparcia w ciąży

hemoroidów - bolesnych żylaków odbytu. Dlatego z zatwardzeniem warto walczyć wszelkimi dostępnymi sposobami. Wypijaj szklankę wody na czczo. Dodaj do niej sok z cytryny i łyżeczkę miodu. Serwuj sobie soki świeżo wyciskane. Najlepiej owocowe, zawierające drobiny miąższu (to dodatkowa porcja błonnika, który

Podgrzewacz do butelek: jaki wybrać? Jak działa podgrzewacz do butelek?

rano jak robię sobie kawkę gotuje więcej wody. Po wypiciu kawki za jakieś półgodziny wystudzoną wodę z czajnika przelewam do termosu i mam ciepłą wodę na cały dzień. Wieczorem procedurę powtarzam tylko że sobie robię herbatkę. Podgrzewacza nie używam. Nawet mam jakiś ale nigdy nie złożyło się by go

Kupuśniak

Zupa na bazie kapusty świeżej lub kiszonej (tę drugą dusimy osobno i dodajemy pod koniec gotowania, inaczej kwas nie pozwoli dogotować się pozostałym warzywom). Przekonaj się, że nie musi być gotowana na wędzonce, by dobrze smakowała. Dobry kapuśniak może powstać na czystej wodzie, ew. z dodatkiem

Biegunka u dziecka: przyczyny, objawy, leczenie

zawsze należy dbać o to, by dziecko piło ich odpowiednią ilość: po trochu, małymi porcjami. W przeciwnym wypadku może dojść do odwodnienia, które jest niebezpieczne. Im dziecko jest młodsze, tym większe ryzyko odwodnienia. Ważne, by dziecko nie piło soków, a wodę niegazowaną lub napary (mięta, koper

Przepisy na pięć makaronowych dań inspirowanych kuchniami z różnych zakątków świata

pierwszy ogień… Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu w wodzie z dodatkiem koncentratu bulionu drobiowego. 2. W międzyczasie… Do garnka włóż krojone pomidory, wlej passatę, dodaj oliwę z oliwek, sól i cukier. Gotuj przez ok. 30 min. na niedużym ogniu, aż zgęstnieje. Na patelnię

Emaliowany garnek

Staromodny, tani i... zdrowy. Jeśli kogoś nie stać na komplet garnków z wysokogatunkowej stali nierdzewnej z akutermicznym dnem, możliwością gotowania bez wody i innymi opcjami, niech kupuje emaliowane. Można w nich bezpiecznie gotować, dusić, przechować obiad na drugi dzień. Odradzamy za to garnki

Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

materiału zapasowego. Mama potrzebuje dużo płynów - nawet 2,5 litra dziennie[6], w tym co najmniej 1,5 litra wody[7]!" - podsumowuje Anna Sobolewska-Wawro. Powodzenia, droga mamo! Pierwsze dni ciąży mogą być równie ekscytujące, co stresujące - przyszła mama może zagubić się w natłoku

Butelkowe niemowlę. Syte i zadowolone

gotować 2-3 minuty. Zasada nr 3: Przygotowuj według zaleceń Przygotowując mieszankę, zachowuj podane w przepisie proporcje wody i mleka. Podawanie mleka zbyt gęstego lub zbyt rzadkiego grozi zaparciami, niedożywieniem i innymi problemami. Zasada nr 4: Dbaj o bezpieczną pozycję Dziecko powinno być karmione

Higiena w granicach rozsądku

zalecają gotowanie przez 5 minut lub używanie wyparzaczy zwanych sterylizatorami. Jeśli dziecko jest karmione butelką, smoczki zmieniamy co miesiąc, a butelki co 2-3 miesiące lub przy widocznych zarysowaniach. W mikroszparach gromadzą się resztki mleka, a to pożywka dla bakterii. Wodę do przygotowania

Jak w 7 dni posprzątać dom na Święta?

przenoszenie wiadra bez ryzyka rozlania wody – doradza ekspert firmy Vileda. Piątek: Kuchenna rewolucja Zanim nadejdzie pora na wypoczynek i degustację świątecznych specjałów większość czasu spędzać będziemy w kuchni. Dlatego warto również ją ująć w harmonogramie. Wtedy też gotowanie mijać będzie w

Jak ułatwić sobie opiekę nad niemowlęciem? [WASZE RADY]

internautek stwierdza po prostu: chcesz mieć łatwiej, karm piersią! Te, które postawiły na karmienie naturalne, nie wyobrażają sobie innego scenariusza, a wszelkie porady dotyczące mycia butelek, przygotowywania wody o odpowiedniej temperaturze, kwitują krótkim: komplikowanie sobie życia! Pierś mamy zawsze

Jajo! W roli głównej

pół marchewki pół ziemniaka pół jajka ugotowanego na twardo ugotowane na parze mięso z piersi indyka (ok. 10 g na porcję zupki) łyżeczka masła lub oleju rzepakowego Warzywa umyj, obierz, pokrój na kawałki. Włóż do rondelka, zalej połową szklanki wody i gotuj, aż będą miękkie. Odstaw z ognia