grochówka

Elżbieta Krupska

Zdrowy posiłek dla ucznia - co powinno się w nim znaleźć?

Zdrowy posiłek dla ucznia - co powinno się w nim znaleźć?

Wiemy, że w codziennym menu nie powinno zabraknąć cennych dla zdrowia składników odżywczych, a posiłki powinny być regularne. Największym problemem jest wprowadzenie tych zasad w życie.

Niejadek - zmuszać go do jedzenia?

Nie ty jedna masz grymaśnika, który wybrzydza nad talerzem, robi sceny przy stole i domaga się w kółko leniwych klusek.

Jak zapewnić dziecku zdrową dietę?

I dorośli, i dzieci powinni jeść zgodnie z piramidą zdrowego żywienia. Tylko jak przełożyć schemat na zawartość talerzy?

Zobacz wideo

Zupa z proszku i mielone - to jedzą dzieci w szkolnych stołówkach

Zupa z proszku i mielone - to jedzą dzieci w szkolnych stołówkach

podobny do Maggie, a jest naturalny. A kostka rosołowa? - Nie, sama gotuję wywary na kościach, żeberkach i warzywach. Stawiam na zdrową kuchnię: nie używam też smalcu, tylko olej, masło roślinne. Nawet grochówkę robię na maśle, tzn. na zasmażce masło-olej. Czasem tylko zdarza mi się zrobić barszcz biały

5 miesiąc: W górach

specjalnie wspierające. - Pani mu da tej kiełbasy, nic mu nie będzie - pohukiwała jowialnie mama dwumiesięcznego Michałka, który zjadał na obiad pomidorową na wołowinie ze śmietaną. - Głodny jesteś, co? - pytała starsza pani, której Jaś tęsknie zaglądał do talerza z grochówką. - Mamusia nie daje