hartowanie latem

Klaudyna Chmurzyńska, edziecko.pl; komentuje dr Wojciech Feleszko*

Lato? Czas na hartowanie

Lato? Czas na hartowanie

W ciepłe dni spacer to przyjemność dla dziecka i dla nas. Nie psujmy jej niepotrzebnymi zakazami. Odrobina letniego szaleństwa wyjdzie maluchowi na zdrowie.

Latem zdrowiej - jak hartować kilkulatka

Są sposoby na to, by letniego wypoczynku nie zepsuły gorączka, biegunka czy angina.

Hartowanie organizmu - co to jest i jak powinno przebiegać?

Hartowanie organizmu to działanie, na które decyduje się wielu rodziców. Jego podstawowym celem jest wzmocnienie odporności dziecka. W jaki sposób powinno przebiegać hartowanie organizmu i na co musimy uważać, jeśli decydujemy się na taki krok? Podpowiadamy.

Spis treści wrzesień 2011

Spis treści wrzesień 2011

ekologiczne Podróż na wesoło. Zabawy, które skrócą drogę Tobie nic nie grozi. Jak rozmawiać z dzieckiem o złu Zdrowie Lato? Na zdrowie! Hartowanie w praktyce Słodkie dzieci. Życie z cukrzycą Egzotyczne wakacje. Wyjazd z małym dzieckiem Pediatra radzi dr Piotr Albrecht Zakupy Co nowego i dobrego. Dla dziecka i

Ekstremalne hartowanie. Tylko dla rodziców o mocnych nerwach

Ekstremalne hartowanie. Tylko dla rodziców o mocnych nerwach

Zimna woda zdrowia doda? Wychowawcy z syberyjskiego przedszkola w Krasnojarsku mocno wierzą w hartowanie i w to, że mróz przegoni wszelkie zarazki. Od prawie dwudziestu lat praktykują nietypowe metody hartowania ciała u dzieci. Już czteroletni wychowankowie syberyjskiego przedszkola biegają po

Na rozwój odporności ma wpływ żywienie, jak jeszcze ją wspierać? [ROZMOWA]

Na rozwój odporności ma wpływ żywienie, jak jeszcze ją wspierać? [ROZMOWA]

układu odpornościowego. Takie nie do końca sterylne chowanie ma pozytywny wpływ na rozwój odporności. Mówi się, że często przesadzamy, że dzieci wychowują się w zbyt jałowych warunkach. Nie powinniśmy przesadzać ze sterylnością? Absolutnie. Parę lat temu Szwedzi przeprowadzili badanie, które pokazywało

Jak wzmocnić odporność dziecka? Wspomagamy układ odpornościowy

Jak wzmocnić odporność dziecka? Wspomagamy układ odpornościowy

immunologiczny zacznie działać prawidłowo, minie trochę czasu. Domowe sposoby na lepszą odporność. Z których korzystacie? Dlaczego dzieci chorują? Proces kształtowania się odporności ma miejsce w pierwszych dwunastu latach życia dziecka. Na infekcje jednak narażone są również nastolatki w okresie dojrzewania

Jak oddycha dziecko na dworze

Jak oddycha dziecko na dworze

wychodzą na dwór niezależnie od pogody. Jak wspomina Aleksandra, która mieszkała tam kilka lat: Codziennie podczas pobytu w przedszkolu dzieci mają obowiązkowe wyjście w teren bez względu na pogodę w ramach hartowania ciała i ducha. Znajoma przedszkolanka opowiadała, że o określonej porze przed wyjściem na

Ewa Błaszczyk o macierzyństwie: To nie jest sprint, tylko długi dystans i jeszcze trzeba biec przez płotki

Ewa Błaszczyk o macierzyństwie: To nie jest sprint, tylko długi dystans i jeszcze trzeba biec przez płotki

drogę odszukać. Dlatego to właśnie matkom i ich sile poświęcamy nasz nowy cykl artykułów pod hasłem "Mamy moc". Czytajcie nas co drugą środę o 19.00 na Gazeta.pl! Joanna Biszewska, Edziecko.pl: Gra pani w teatrze, w filmach, śpiewa, prowadzi fundację Akogo?, opiekuje się córką, która od 19 lat

Leśne przedszkola - bez dachu nad głową przy każdej pogodzie. Świetne czy nie do przyjęcia? [WIDEO]

Leśne przedszkola - bez dachu nad głową przy każdej pogodzie. Świetne czy nie do przyjęcia? [WIDEO]

kilkulatka, który w listopadową słotę godzinami brodzi po błocie i moknie na deszczu. Obawiają się, że po takiej wyprawie dziecko będzie od razu chore. Kałuża i słota hartuje, stymuluje Czeskie Ministerstwo Edukacji przez dwa lata badało rozwój i stan zdrowia dzieci uczęszczających do leśnych przedszkoli

Pediatra: Rodzice podważają decyzję lekarza, przyjeżdżają do szpitala, żeby zasięgnąć drugiej opinii

Pediatra: Rodzice podważają decyzję lekarza, przyjeżdżają do szpitala, żeby zasięgnąć drugiej opinii

trzeba pakować malutkiego człowieka do nosidełka i wieźć od razu na izbę przyjęć.  Przewrażliwieni, ale nowocześni. Już nie przegrzewamy dzieci.  W ostatnich latach zmieniło się u nas podejście do opieki nad dzieckiem. Kiedy rozpoczynałam swoją praktykę, kilkanaście lat temu, rodzice trzymali

Mama z Polski: Dzieci w Japonii są bardzo ciche. Raz kelnerka zabrała naszemu synowi łyżkę, bo za głośno stukał

Mama z Polski: Dzieci w Japonii są bardzo ciche. Raz kelnerka zabrała naszemu synowi łyżkę, bo za głośno stukał

czasu minęło prawie dwa lata. Syn większość życia spędził tutaj. Prowadzę też z mężem blog podróżniczy "Rodziną w świat". Ty urodziłaś w Polsce, ale czy gdybyś miała możliwość, to nie wolałabyś wsiąść w wehikuł czasu i urodzić na przykład w Tokio? Raczej nie, bo ciąża tu jest bardzo droga. Nie

Jak rozwija się układ odpornościowy? "Dojrzewa do ok. dwunastego roku życia" [ROZMOWA]

Jak rozwija się układ odpornościowy? "Dojrzewa do ok. dwunastego roku życia" [ROZMOWA]

przestrzeni kolejnych lat. Górna granica to właśnie mniej więcej dwunasty rok życia, czyli dość późno, dziecko zaczyna wtedy wchodzić już w okres dojrzewania. Co ma wpływ na jego rozwój? Z jednej strony za układ odpornościowy są odpowiedzialne nasze geny, czyli pewne predyspozycje, które mamy w sobie

Z katarem do przedszkola? Pediatra: Katar to nie powód do zatrzymania dziecka w domu

Z katarem do przedszkola? Pediatra: Katar to nie powód do zatrzymania dziecka w domu

podzielili się na dwa obozy. Jedni uważają, że ze względu na dobro innych dzieci przeziębione i zasmarkane przedszkolaki nie powinny uczęszczać do przedszkola, inni to zwolennicy zimnego chowu i hartowania dzieci na wzór brytyjski czy skandynawski. Uznają zasadę, że dzieci muszą na co dzień stykać z różnymi

Twoje dziecko wciąż choruje? A może wcale nie? Jak często statystycznie choruje dziecko?

Kiedy organizm dziecka uczy się odpierać ataki wirusów i bakterii? Rodzimy się z jeszcze niedojrzałym układem odpornościowym, jego rozwój będzie trwał jeszcze przez około 12 pierwszych lat naszego życia. Na starcie jesteśmy jednak wyposażeni przez naturę w tarczę ochronną w postaci przeciwciał

"Dziecko musi nosić czapkę, inaczej przeziębi uszy" - prawda czy fałsz? Lekarka komentuje 10 mitów o odporności dziecka

"Dziecko musi nosić czapkę, inaczej przeziębi uszy" - prawda czy fałsz? Lekarka komentuje 10 mitów o odporności dziecka

1. Lody i zimne napoje powodują ból gardła i anginę Faktem jest, że część społeczeństwa reaguje bólem gardła i anginą po zjedzeniu lodów. Nie wynika to jednak z faktu zjedzenia zimnego produktu lub wypicia napoju z lodem. Przypadłość ta częściej zdarza się latem, przy wysokiej temperaturze

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

świeżym powietrzu - to naprawdę hartuje.   · Dzieci są zazwyczaj bardziej aktywne od swoich dorosłych opiekunów, trzeba brać to pod uwagę wybierając ubranie na dwór, aby nie przegrzewać malucha. Również w pomieszczeniach nie powinno być zbyt ciepło - zalecana temperatura w pokoju

Zimno zdrowe dla dziecka czy niezdrowe?

Zimno zdrowe dla dziecka czy niezdrowe?

powinniśmy chronić go nadmiernie przed tym, co pomaga jego odporności na zdrowy trening. Hartowanie latem jest przyjemne, skuteczne i po prostu niezbędne przed sezonem jesiennych infekcji. PRZEGRZEWANIE NIEWSKAZANE Nie ubieraj dziecka zbyt ciepło. Gdy zgrzeje się i spoci, łatwiej może się przeziębić, niż gdy

Jeżeli dbacie o odporność swojego dziecka - nie chowajcie go pod kloszem!

Jeżeli dbacie o odporność swojego dziecka - nie chowajcie go pod kloszem!

fascynacji szwedzkim podejściem do dbania o odporność u dzieci. W Skandynawii nie przegrzewa się maluchów. Nie ubiera się ich zimą w puchatą kulkę, odcinając niemal dopływ powietrza, nie woła do domu przed deszczem, nie izoluje przez miesiąc, bo mają katar. Wręcz przeciwnie - tam dzieci się hartuje

Historia higieny

Historia higieny

bornego". Dziecko z kąpielą Dzieci, nawet te najmłodsze, kąpano z reguły w... zimnej wodzie. Miało to hartować zarówno zdrowie, jak i charakter. Krzyki wyrywającego się malca matka miała ignorować albo zagłuszać śpiewem. O zabawie w wannie nie było mowy. Dopiero w okresie międzywojennym zaczęto kąpać

Hartowanie - jak to się robi w innych krajach?

Hartowanie - jak to się robi w innych krajach?

znoszą zmiany pogody. Chłód trenuje układ odpornościowy i poprawia krążenie, zimne powietrze dotlenia tkanki ciała. Spacery na co dzień Także dla szwedzkich rodziców hartowanie dzieci jest bardzo ważne. W Szwecji mówi się, że nie ma złej pogody, są tylko nieodpowiednie ubrania. Szwedzkie maluchy spędzają

Przedszkolak często choruje? Są na to sposoby

Przedszkolak często choruje? Są na to sposoby

dziennie. Przeciwwskazaniem do wyjścia z domu dla zdrowych małych dzieci jest tylko temperatura spadająca więcej niż 10 stopni poniżej zera. Malca nie można też przegrzewać, a posiłki i napoje dla niego powinny mieć temperaturę pokojową. Latem zdrowego malucha można hartować naprzemiennym letnim i ciepłym

Świat się hartuje

Świat się hartuje

Większość rodziców wie, że odporność malucha wspomaga karmienie piersią i zdrowa dieta, bogata w witaminy, minerały, prebiotyki. Stosujemy ochronne szczepienia. Mówimy też często o hartowaniu, choć prawdę mówiąc chorowitego malucha zwykle nadmiernie chronimy przed chłodem. A co robi się na świecie

Leśne przedszkola

niezbędny dla rozwoju maluchów. W latach pięćdziesiątych XX w. ideą Froebela zarazili się duńscy pedagodzy i zaczęli tworzyć leśne przedszkola, które wkrótce "porosły" całą Skandynawię. W Niemczech pomysł wskrzeszono w 1993 roku i do dziś u naszych zachodnich sąsiadów funkcjonuje około tysiąca

Wakacyjne dyżury przedszkoli: naprawdę samo zło?

dzisiejszego poranka mam jednak nieco bardziej mieszane odczucia. Jestem mamą dzieci, które uczęszczają do dyżurujących w wakacje placówek, do tego lata chodziły jednak tylko na dyżury do swojego przedszkola. W tym roku jest inaczej i od wczoraj spędzają kilka godzin dziennie w "obcej" placówce

Spis treści numeru 8/2010

? Zdrowe lato. Hartowanie podczas wakacji Choroby brudnych rąk. Objawy, leczenie, zapobieganie Na wszelki wypadek. Udzielanie pierwszej pomocy Małe co nieco. Zdrowe przekąski dla dzieci Pediatra radzi dr Piotr Albrecht Dla dzieci Śniegusie. Zabawy i zagadki Poznajmy się. Zdjęcia dzieci Czytelników Wodne

Spis treści numeru 5/2010

Rodzina w ruchu. Uprawianie sportów z dzieckiem Zdrowie Po co te szczepienia? O konieczności szczepień Od stóp do głów. Zapobiegamy wadom postawy Męskie sprawy. Problemy zdrowotne chłopców Świat się hartuje. Zagraniczne sposoby na odporność Lata osa koło nosa. Uczulenie na jad owadów Jem jak dorosły. Co

Boso? Same plusy!

miękkim materacu, a jeszcze inaczej na sypkim piasku. Małe stópki szybko uczą się reagować na różne bodźce i dostosowywać do różnych warunków, dzięki czemu dziecko lepiej radzi sobie z utrzymaniem równowagi. Już nie tylko chodząc powoli, ale także biegając, nagle się zatrzymując czy skręcając. Latem

Nie biegaj, bo się przewrócisz. Jak dzień po dniu zabijamy w dziecku chęć do aktywności?

. "Nie szalej, bo się spocisz i będziesz chory" W środowisku biegaczy panuje takie powiedzenie "nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie". Organizm podczas aktywności fizycznej hartuje się, tworzy więcej białych krwinek, dzięki czemu jesteśmy bardziej odporni. Dlatego ruch to

Spis treści numeru 8/2009

Kotowska Niemowlę w towarzystwie. 6. miesiąc życia dziecka Dziecko na okładkę. Warunki udziału w konkursie Ach, te upały! Lato z niemowlęciem od A do Z Pogotowie laktacyjne. Radzi położna Monika Staszewska Jedna pani drugiej pani... Mity na temat karmienia piersią Pogotowie butelkowe. Radzi dr Piotr

Spis treści numeru 8/2008

-Przeorek Pora na grilla. Jadłospis na sierpień Przełamać lody. Fakty i mity o mrożonym smakołyku Niejadek jada latem. Wakacyjne apetyty Woda... ale jaka? Co wybrać z bogatej oferty Latem zdrowiej. Jak hartować kilkulatka Uwaga, wieś! Plusy i minusy sielskich klimatów Wakacje z alergikiem

Spis treści numeru 6/2008

Staszewska Karmienie piersią od A do Z Pogotowie butelkowe. Sztuczne karmienie bez tajemnic Smaki mocno zakręcone. Co trzeba wiedzieć o jedzeniu w słoiczkach Kochajmy truskawki. Owoce sezonowe dla niemowląt Czas na hartowanie. Co robić latem, by dziecko było zdrowe cały rok ZDROWIE Pediatra radzi. Dr Piotr

Hartowanie

Małe dziecko nie ma jeszcze w pełni ukształtowanego systemu obronnego. Plusem tej sytuacji jest to, że teraz, za młodu, możemy wpływać na jego odporność i zdrowe nawyki, które posłużą mu w przyszłości. Oto sprawdzone sposoby na wzmocnienie zdrowia. HARTOWANIE Kojarzy się nam z zimną wodą, bieganiem

8 powodów, dla których dzieci powinny uprawiać sport

bez powodu aktywność fizyczna znajduje się w podstawie piramidy zdrowego żywienia. 2. Hartuje W ciągu pierwszych lat życia tworzy się układ odpornościowy. Jednym z podstawowych sposobów na polepszenie jego pracy jest ruch na świeżym powietrzu. Pomaga w kształtowaniu odpowiednich reakcji organizmu na

Lato? Na zdrowie!

latem, jak już zaczęła biegać, zakładałam jej same majtki. Tak było jej wygodnie. W naszym domu przez cały rok temperatura nie przekracza 20°C i to także zahartowało Różę. Bardzo rzadko się zdarza, że zmarznie. Dr Wojciech Feleszko: Ruch na świeżym powietrzu hartuje dzieci i dorosłych - przez cały

Pora na grilla

na ruszcie, tylko w folii aluminiowej. Inaczej wytapiający się tłuszcz kapie na węgiel i powstaje rakotwórczy dym, który unosi się ku górze i nasyca każdą porcję. Pamiętajcie, że latem maluch powinien dużo pić. Najlepiej niegazowaną niskozmineralizowaną wodę mineralną lub źródlaną. Dobrze zaspokajają

8 sposobów, by dziecko rosło zdrowo

Bardzo ważne, by od początku wyrabiać w dziecku właściwe nawyki żywieniowe. Kubeczki smakowe są sentymentalne: kochamy smaki z dzieciństwa. Zdrowa dieta to najważniejszy element profilaktyki chorób cywilizacyjnych. Zacznijmy jak najwcześniej. Miażdżyca rozwija się przez 30-40 lat, zanim widać jej efekty

18. miesiąc życia. W zdrowym ciele

nie zjawiają się w pieluszce znikąd. Najlepszą porą na takie eksperymenty jest oczywiście lato, gdy maluch może w cienkich majteczkach biegać nawet po dworze, ale zimą także możemy zadbać o to, by malec pochodził trochę bez pieluchy i dodatkowych warstw ubrań, by nieco lepiej poznał i poczuł swoje

Matki Polki za granicą

1. Gdzie mieszkasz i od jak dawna? Lwów, Ukraina, od 8 lat. 2.. Czy Twoje dzieci są dwujęzyczne? Tak. 3. Ulubiona potrawa Twojego dzieci? Naleśniki. 4. Ulubiona zabawa Twoich dzieci? Klocki, samochodziki (dotyczy zarówno 2-, jak i 6-latka). 5. Co podoba Ci się na Ukrainie najbardziej, w

Lato z dzieckiem - niezbędnik rodzica

moskitierę. A wychodząc na spacer, na wszelki wypadek zabieraj maść łagodzącą ukąszenia np. Fenistil i pompkę do usuwaniu jadu (Aspivenin, sprzedawana w aptekach).. H jak hartowanie Układ odpornościowy malutkiego dziecka dopiero się rozwija, a hartowanie bardzo w tym pomaga. Nieprzegrzewanie, brodzenie w

Alergie u dzieci - czemu zmniejszają odporność?

gości) oraz stosowania silnie drażniących preparatów czyszczących. Na pewno warto od czasu do czasu wyjeżdżać z dzieckiem w bardziej czyste rejony (np. do uzdrowisk) oraz stopniowo hartować malca. Pomocne mogą być również naturalne preparaty roślinne i ziołowe, które stymulują układ odpornościowy. W

Po chorobie

powodem zostania w domu. Lato to również dobra pora do wyjazdu w bardziej sprzyjającą zdrowiu okolicę (pisaliśmy o tym w poprzednim numerze). Zdrowie na talerzu Zdrowiejący malec miewa wilczy apetyt, szczególnie po infekcjach jelitowych, choć czasem, zwłaszcza po kuracji antybiotykowej, możliwa jest także

Dom latających zarazków

Gdy na świat przychodzi pierwsze dziecko, staracie się je chronić przed kontaktem z osobami, które mogłyby je zarazić jakąś infekcją. Jeśli maluch spędza pierwsze lata życia w domu i rzadko kontaktuje z rówieśnikami, ma szansę zaliczyć jedynie parę katarów. W końcu jednak zaczyna chodzić do żłobka

Przezwyciężanie napięć

naturalne. Takie kłótnie zazwyczaj nie trwają długo i choć wyglądają poważnie, na dłuższą metę nikogo nie krzywdzą. Spory z bratem czy siostrą hartują dziecko i oswajają z faktem, że ludzie różnią się między sobą i mają sprzeczne interesy, a konfrontacje w życiu są nieuniknione. Co może pomóc: * jeśli masz

Wzmocnienie odporności

, kwasy Omega-3, wyrównanie niedoborów żelaza, cynku, ale podawanie zawierających je preparatów zmniejsza liczbę infekcji średnio o 1-2 rocznie (statystycznie więc może Pani tego efektu u swoich synów nie zauważyć). Należy starać się nie przegrzewać dziecka, przeciwnie - hartować je. Wskazane jest

Powody braku apetytu

badania moczu, ewentualnie badanie USG. Niewyleczone zakażenie układu moczowego może się ciągnąć latami, zaburzając prawidłowy rozwój dziecka, dlatego tak ważne jest szybkie wychwycenie tej choroby. Brak apetytu może oczywiście towarzyszyć innym infekcjom - nawet zwykłemu katarowi, a także przewlekłemu

Dziadkowie do zadań specjalnych

obowiązek i odpowiedzialność. Wnuki to relaks i czysta przyjemność. Miło, że jest ich dużo! Ta rozmaitość zachowań, temperamentów, pomysłów! Przy własnych dzieciach miałam dużo pracy. Nie było automatycznej pralki ani samochodu. Było krucho finansowo. Jechaliśmy długie lata na "planowanym deficycie

Słodko, gorzko...

Sto dni, ale które - te od poczęcia, te od narodzin czy może jeszcze inne? Nasze sto dni zaczęło się dwa i pół roku temu. Każdy dzień był tym pierwszym z reszty naszego życia... Decyzja Zaczynamy coraz częściej rozmawiać o tym, że chyba pora na dziecko. Mam 34 lata, czuję, że niedługo nie będzie

Cała prawda o odporności

, a dodatkowo pneumokokom i meningokokom. W pierwszym półroczu życia można zaszczepić go (doustnie) przeciw rotawirusom (później szczepienie jest niemożliwe). Od 2. tygodnia życia dziecka warto wprowadzić codzienne spacery. Pomagają one malcowi hartować organizm i radzić sobie ze zmianami temperatury

Nie możemy mieć dzieci

? Zatrzymałabym się jeszcze na etapie diagnozy. Czasami sprawa jest jasna po podstawowych badaniach - na przykład ona nie jajeczkuje albo on ma za słabe plemniki. Ale postawienie diagnozy może trwać nawet kilka lat. To oznacza ciągłe badania, poszukiwanie przyczyny, zmiany lekarzy. Dla wielu osób to jest

Tydzień 43

Spacery pomagają hartować i chronić zdrowie dziecka. Oczywiście czasami może zdarzyć się tak, że ty albo maluch zachorujecie, albo po prostu będziesz zbyt zmęczona, by iść gdziekolwiek. Postaraj się wtedy choć uśpić dziecko przy szeroko otwartym oknie (przykryj je i sprawdzaj co jakiś czas, czy

Hartowanie podczas wakacji

Szczególnie stresujące dla rodziców są wakacje nad Bałtykiem. Z jednej strony są one zalecane przez pediatrów. Słyszymy, że bogate w jod powietrze dobrze wpłynie na zdrowie dziecka. Że ostry morski klimat poprawi odporność. Że lepiej jechać nad Bałtyk niż nad ciepłe morze. Ale z drugiej... Przecież