herbata owocowa

Dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek pracuje w Klinice Gastroenterologii i Żywienia Dzieci Akademii Medycznej w Warszawie.

Fanka herbatki

Fanka herbatki

Ukochanym napojem mojej dwuletniej córeczki są herbatki. Chętnie pije te specjalne dla dzieci, ale także zwykłe, owocowe i ziołowe. Próbowałam przekonać ją do picia wody, ale bezskutecznie. Soków też nie lubi. Ile razy dziennie mogę jej podawać herbatę? Jakie herbatki sa najlepsze dla małej?

Połowa polskich dzieci jest odwodniona. Główny winowajca to... herbata

Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego zbadali stan nawodnienia polskich dzieci w wieku szkolnym. Wyniki badań nie nastrajają optymistycznie.

Jak radzić sobie z kaszlem u dziecka?

Kaszel u dziecka bywa uciążliwy i występuje pod wieloma postaciami. W zależności od tego, czy jest mokry, suchy, czy szczekający może wymagać innego leczenia. Jak sobie radzić w sytuacji, gdy dziecko ma kaszel?

Bielenda Tropic Vibes. Regeneracja i nawilżenie z delikatnymi mgiełkami do ciała

Bielenda Tropic Vibes. Regeneracja i nawilżenie z delikatnymi mgiełkami do ciała

Olejek z drzewa herbacianego rewitalizuje skórę, nawilża ją, odświeża i wyraźnie odmładza. Woda kwiatowa - hydrolat powstały w procesie destylacji świeżych liści zielonej herbaty parą wodną - świetnie pielęgnuje nawet delikatny naskórek. Zawiera również drogocenne substancje o silnych

Odkwaszanie organizmu - przyczyny, objawy, dieta

Odkwaszanie organizmu - przyczyny, objawy, dieta

kwasotwórczym charakteryzują się chlor, fosfor i siarka. Jakie produkty zakwaszają organizm? To na przykład mięso, wędliny, ser żółty, jajka, dżemy, ryż, słodycze, kawa i czarna herbata, pieczywo, makarony, alkohol, napoje gazowane oraz borówki, żurawina, wiśnie, fasola, rabarbar. Zakwaszenie organizmu jest

Koktajle: przepisy, które sprawią, że dzieci pokochają je pić [WIDEO]

Koktajle: przepisy, które sprawią, że dzieci pokochają je pić [WIDEO]

Koktajle - zdrowa alternatywa dla słodyczy Dzieci uwielbiają jeść słodycze. Nie jest to jednak zdrowy nawyk, więc warto ograniczać ilość niezdrowych przekąsek w codziennej diecie. Rodzice mogą pomóc w tym swoim pociechom m.in. przez przyrządzanie pysznych koktajli owocowych, warzywnych lub owocowo

Jadłospis na kwiecień

Jadłospis na kwiecień

Im kasza grubsza, mniej preparowana, tym zdrowsza. Maluchom najlepiej przemycać pełne ziarna zbóż w pysznych chrupiących płatkach. Można je podawać z mlekiem, jogurtem, twarożkiem, musami owocowymi lub same jako smaczną przekąskę (lepiej wybierać te niedosładzane). A oto kasza za kaszą Kasza

Domowe sposoby na zatoki - jak sobie radzić z zapaleniem zatok?

Domowe sposoby na zatoki - jak sobie radzić z zapaleniem zatok?

- nawadnianie organizmu Chorując na zatoki należy pić dużo wody oraz herbat - owocowych i ziołowych. Spore ilości płynów rozcieńczą wydzielinę oraz ułatwią osuszanie zatok, a nawilżona śluzówka stanie się lepszą barierą ochronną. Napar z kwiatów lipy, herbata z malin lub herbata z imbirem mają działanie

Aspartam - czym jest, gdzie się znajduje i czy jest szkodliwy dla organizmu?

Aspartam - czym jest, gdzie się znajduje i czy jest szkodliwy dla organizmu?

napojach typu "mrożona herbata", w napojach mlecznych i owocowych, w gumach do żucia, w rozpuszczalnym kakao, w dropsach, cukierkach, drażach, w galaretkach, w polewach do ciasta, w niektórych piwach, w czipsach, w rozpuszczalnej herbacie i kawie, w płatkach zbożowych. Oprócz produktów

Dieta lekkostrawna dla dzieci. Zastosowanie i zasady

Dieta lekkostrawna dla dzieci. Zastosowanie i zasady

oliwek, jajka - na miękko, w koszulkach, miód, dżemy, kisiele, kompoty, musy owocowe, lekkie zupy zaprawiane jogurtem (zamiast śmietany). Do picia najlepsza jest woda, herbaty owocowe, napary ziołowe, kawa zbożowa. Dieta lekkostrawna dla dzieci. Produkty zakazane Podstawową zasadą diety lekkostrawnej

Dieta oczyszczająca - na czym polega, komu jest zalecana i jakie są jej założenia

Dieta oczyszczająca - na czym polega, komu jest zalecana i jakie są jej założenia

składników mineralnych. Spożywaj dużą ilość owoców i warzyw, ale najlepiej w formie zup, surówek, sałatek, świeżo wyciśniętych soków (np. warzywno-owocowych). Wybieraj produkty, które są dostępne w danym sezonie - jesienią i zimą będą to buraki , marchewki, seler, kiszonki, kapusta, gruszki, jabłka, warzywa

Co może pić kobieta w ciąży

Co może pić kobieta w ciąży

nadciśnienia. Bezkofeinowa latte to spora porcja mleka. Warto skosztować kawy zbożowej lub mieszanej.Nasza rada:Nawyk picia porannej kawy zamień na inny - np. picia świeżego wyciskanego soku. Herbaty ziołowe i owocowe Od czasu do czasu możesz Pić napar melisy, rumianku lub mięty, a herbatę z suszonych owoców

Kreatywne wakacje - obudź w dziecku artystę!

Kreatywne wakacje - obudź w dziecku artystę!

, jednorożec), osób poszukujących nowości (czarna wanilia, zielona herbata) oraz wegan (sorbety owocowe). Gelateria Ice Dream znajduje się w strefie foodcourt na I piętrze CH Arkadia przy al. Jana Pawła II 82 w Warszawie. Lodziarnia otwarta jest od poniedziałku do czwartku w godzinach 10-20, w piątki i soboty

Woda czy sok? Co pić w ciąży?

Woda czy sok? Co pić w ciąży?

zaszkodzi - szczególnie jeśli wybierzesz tę bezkofeinową i dodasz do niej mleko. Co do herbaty, ogranicz się do dwóch kubków naparu, i to niezbyt mocnego. Lubisz herbatki ziołowe i owocowe? Sprawdź na opakowaniu, czy twoja ulubiona nadaje się dla kobiet w ciąży. A SOKI? Lato to dobry czas na samodzielne

Kolacja dla dziecka

Kolacja dla dziecka

umyją potem zęby. 10 pomysłów na kolację: omlet z jednego jajka z warzywami (starta marchewka, starta cukinia dodane do ciasta), kefir płatki pszenne na mleku z rodzynkami, herbatka ziołowa kaszka wielozbożowa na mleku z tartym jabłkiem, herbata owocowa jajko na miękko, bułeczka z masłem i ogórkiem

Dziewięć mitów o żywieniu w ciąży i podczas karmienia piersią. Co można, a czego nie można jeść?

Dziewięć mitów o żywieniu w ciąży i podczas karmienia piersią. Co można, a czego nie można jeść?

masy urodzeniowej. Ponadto nadmierne ilości kofeiny mogą przyspieszyć poród. Dlatego w ciąży można pić umiarkowane ilości kawy, ale najlepiej skonsultować to ze swoim lekarzem. Zamiast tradycyjnej kawy można też wybrać kawę zbożowa, bezkofeinową, herbatę rooiboss lub herbaty owocowe. Należy również

Dieta dr Dąbrowskiej - na czym polega i czy może być niebezpieczna? Poznaj zasady, efekty i przeciwwskazania

Dieta dr Dąbrowskiej - na czym polega i czy może być niebezpieczna? Poznaj zasady, efekty i przeciwwskazania

głodówki powinniśmy wypijać 2-3 litry płynów. Może być to woda niskomineralizowana, herbaty ziołowe, soki i koktajle warzywno-owocowe. PRZEPISY na pyszne dania, które możemy jeść w trakcie dwóch etapów diet, znajdziesz na specjalnej grupie miłośników tego sposobu odchudzania na Facebooku. Dieta dr

Czarna lista: to jedzenie wcale nie jest zdrowe!

Czarna lista: to jedzenie wcale nie jest zdrowe!

podanie mu wody, a jeśli decydujemy się na herbatę owocową, nie powinniśmy jej słodzić, żeby nie wyrabiać w dziecku złych nawyków żywieniowych. Dorota Barańska podkreśla dodatkowo, że układ pokarmowy niemowlaka nie jest przyzwyczajony do radzenia sobie z taką ilością łatwej do przyswojenia glukozy, jak ta

Grypa u dziecka: objawy, przebieg i leczenie

Grypa u dziecka: objawy, przebieg i leczenie

; przeciwbólowe, przeciwkaszlowe czy łagodzące katar. Dzieciom nie wolno podawać aspiryny. Grypy nie leczy się także antybiotykami. Ponieważ przy wysokiej gorączce nietrudno o odwodnienie, dziecko powinno pić wodę, herbatę, naturalne soki owocowe. Jeśli maluch nie ma apetytu, trzeba mu podawać lekkostrawne

Czy w ciąży mogę...

Czy w ciąży mogę...

bezkofeinową z dużą ilością mleka. Natomiast warto zdecydowanie ograniczyć picie gazowanych kolorowych napojów zawierających duże ilości sztucznych barwników i cukru lub słodziki, a także napoje energetyzujące. Najlepsze są: woda, soki owocowe i warzywne, herbaty owocowe i ziołowe. Wybierając soki, warto

Czarny bez - poznaj jego zdrowotne właściwości i działanie!

Czarny bez - poznaj jego zdrowotne właściwości i działanie!

, garbniki, kwasy owocowe (organiczne), witaminy (szczególnie dużo witaminy C i prowitaminy A), sole mineralne ( wapnia , potasu, sodu, glinu i żelaza ). Są środkiem czyszczącym krew, poleca się je jako lek odtruwający i pomagający usuwać z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii i toksyny

Sposoby na zaparcia w ciąży

Sposoby na zaparcia w ciąży

owocowe. Czarna herbata działa moczopędnie i zmniejsza bilans płynów w organizmie. Pięć razy dziennie jedz warzywa i owoce. Szczególnie wskazane są jabłka (ale gryzione, nie tarte), śliwki, morele, brzoskwinie, czereśnie, kiwi, mandarynki, warzywa strączkowe, kapusta (świeża i kiszona), brokuły, buraki

Śniadanie dla dziecka

Śniadanie dla dziecka

Tost pełnoziarnisty z masłem i serem żółtym, ogórek i papryka w słupkach, herbata ziołowa Płatki muesli z dodatkiem poppingu z amarantusa z jogurtem naturalnym lub waniliowym, herbata owocowa Łódeczki z grahamki z masłem, mozzarellą i pomidorem, zapieczone w piekarniku, koktajl mleczno-owocowy Grzanka

Śniadanie dla dziecka - 20 pomysłów na smaczny początek dnia

odrobiną miodu, posypane zmielonym siemieniem lnianym Herbatka owocowa z sokiem z czarnej porzeczki Na miłe zakończenie: pół jabłka Kromka grahamki z masłem i jajko na miękko Jogurt brzoskwiniowy do picia Na miłe zakończenie: kilka rzodkiewek do schrupania Kasza kukurydziana na mleku z truskawkami z

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

cebulką dymką, surówka z drobno poszatkowanego selera i jabłka Woda niegazowana Podwieczorek Mandarynki Jogurt z owoców leśnych Kolacja Amerykańskie tosty (bułka moczona w jajku i usmażona na maśle) Herbata owocowa z sokiem malinowym. Śniadanie Twarożek (serek naturalny) z wędzoną rybą i szczypiorkiem

Jadłospis na czerwiec

pokrojonej pomarańczowej papryki Herbata owocowa z cytryną Obiad Pierś z kurczaka (pieczona w folii na grillu) w sosie jogurtowym z ryżem Surówka z sałaty lodowej i czerwonej cebuli Kompot truskawkowy Podwieczorek Waniliowy puszysty twarożek z poziomkami Kolacja Kromka razowego chleba z masłem, cienkim

Herbata

dostać herbaty rooibos bez kofeiny (z listków czerwonego krzewu rosnącego w Afryce Południowej). Herbatkami zwane są także rozmaite napary ziołowe oraz z suszu owocowego. Klasyczna herbata zawiera kofeinę (zwaną w tym wypadku teiną) i garbniki (ich obecność dobrze wpływa na podrażniony przewód pokarmowy

Jak wspomóc odporność dziecka jesienią? Wyniki badania zrealizowanego na zlecenie marki Kubuś

do tego pełne witamin – radzi Anna Jelonek, dietetyk. To, jakie składniki są dostarczane młodemu organizmowi, ma wpływ na jego rozwój i formę. Według badania Maison & Partners Mamy podawałyby najchętniej swoim dzieciom warzywa, owoce i ryby, do picia: wodę, soki i herbatę. Aż 83 proc

Cukrzyca ciężarnych

mineralna OKOŁO GODZ. 15 Podwieczorek (150 kcal) Kanapka z chleba graham z serem topionym Surówka z marchwi Herbata owocowa bez cukru OKOŁO GODZ. 18 Kolacja (300 kcal) Kanapki z pieczywa wieloziarnistego z pastą rybną z makreli i twarogu Surówka z pora, selera, marchwi i chrzanu Herbata ziołowa bez cukru

Zaparcia w ciąży - jak sobie pomóc?

warzywnych. Szczególnie skuteczny może się okazać sok z buraków. Zamień herbatę na herbatki owocowe. Czarna herbata działa moczopędnie i zmniejsza bilans płynów w organizmie. Wypijaj na czczo szklankę letniej wody z sokiem z cytryny i łyżeczką miodu. Pięć razy dziennie jedz warzywa i owoce. Szczególnie

Jadłospis na marzec

całych owoców, przetrzyj je przez sitko. Kolacja Tost z żółtym serem, plasterkiem szynki, kawałkami ananasa z puszki i odrobiną ketchupu Herbata owocowa z syropem z żurawin Nie za tłuste, nie za chude - menu doskonałe   Menu na mroźne dni   Drugie śniadanie - zdrowe i pyszne

Pora na herbatkę

napojem, warto podać mu herbatę owocową, np. z malin, czarnej porzeczki, owoców leśnych, hibiskusa, które nie zawierają dodatku czarnej, mają w swoim składzie witaminy (w tym C) i antyutleniacze. Na co zwracać uwagę, wybierając herbatkę dla małego alergika? Przede wszystkim na skład napoju. Czasem na

Napoje dla dzieci

. Szklanka dziennie wystarczy. Po otwarciu przechowuj sok w lodówce nie dłużej niż 48 godzin. Herbatka Owocowa, bez dodatku czarnej herbaty i cukru, jest zdrowym i smacznym napojem. Niektóre, jak np. z malin czy dzikiej róży, zawierają witaminę C i są zalecane przy przeziębieniach. Herbatki ziołowe to napój

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

przecierów owocowych w słoiczkach i soków dla maluchów. Wykorzystuj bez obawy mrożone warzywa. Nasz jadłospis to jedynie podpowiedź, garść pomysłów, z których można korzystać. Nie musisz się do niego ściśle stosować! Nie przejmuj się też, jeśli po obfitym śniadaniu malec nie ma ochoty na kolejny posiłek

Zimowe menu

kapusty pekińskiej, jabłek i pomarańczy ze śmietaną Niegazowana woda mineralna Podwieczorek Jogurt z kawałkami słodkiej gruszki Kolacja Naleśniki z powidłami śliwkowymi lub musem jabłkowym Herbata owocowa. WTOREK Śniadanie Jajecznica na parze z odrobiną świeżego masła i szczypiorku Kromka ciemnego

Czy alergikowi można podawać kozie mleko?

kurczaku, krupnik i marchewkową. Je też parówki z indyka - bez skóry, piętkę chleba. Picie: Kuba pije bardzo dużo. Nawet 375 ml dziennie. Najczęściej czarną herbatę, bardzo rozcieńczoną i osłodzoną. (Herbaty owocowe się nie nadają, bo zawierają drobnopestkowce, a rumianek i koperek nie smakują chłopcu

Kanapki pełne super mocy dla małych superbohaterów - 7 inspiracji na wyjątkowe i zdrowe śniadania do szkoły

Przepis na super moc: tarcza Kapitana Ameryki, ułożona na miksie sałat, stworzona została z kromki pełnoziarnistego chleba z serem z czerwonym pesto, serkiem twarogowym oraz żółtym serem pomalowanym niebieskim barwnikiem spożywczym. Obok twarożek ze szczypiorkiem, sałatka owocowa i garść orzechów

Wiatrówka nadchodzi wiosną

przybierze jasno różową barwę). Zrób nasiadówkę w ciepłej wodzie z dodatkiem rumianku - to doskonały sposób na złagodzenie wysypki w okolicach intymnych. Podawaj mu chłodne, lekko osłodzone napoje (ale nie soki i kwaśne herbaty owocowe) i płynne pokarmy (kaszkę, kleik, ale nie kwaśną zupę) - gdy pęcherzyki

Jadłospis na lipiec

świeżego pomidora, ogórka i szczypiorku z odrobiną oliwy i soku z cytryny parówka cielęca z wody kubeczek kakao WROTEK Śniadanie omlet z szynką i pomidorem mleko II Śniadanie Jogurt do picia zmiksowany z truskawkami Obiad Zupa owocowa kuskus wymieszany z warzywami woda mineralna Podwieczorek mozzarella z

Angina: choroba nie tylko od lodów

syropy. Lek nie jest gorzki, zazwyczaj ma smak owocowy. Po kilku dniach leczenia dziecko poczuje się lepiej, a ty zauważysz wyraźną poprawę. Kurację antybiotykową przy anginie prowadzi się 10, a nawet 14 dni. Przy krótszej istnieje ryzyko, że najsilniejsze bakterie przetrwają. Podczas leczenia

Bez jedzenia ani rusz

butelkę i plastikowe kubki (najlepiej w różnych kolorach, inny dla każdego pasażera). Napoje słodkie i gazowane są nie tylko niezdrowe, ale także podczas długiej podróży (a zatem unieruchomienia) grożą bolesnymi wzdęciami. Warto zabrać też ze sobą termos z owocową herbatą - ciepłe picie przyda się

Pora na grilla

anginy. Na zimno można też podawać mleko, kakao, koktajle mleczne i herbatki owocowe. Jeśli jest gorąco, a dziecko się zgrzało i bardzo chce mu się pić, chłodne napoje dobrze jest mu serwować przez słomkę lub w kubeczku z dziobkiem. Gardłu źle robią gwałtowne zmiany temperatury, a dzięki temu prostemu

Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]

prywatnym, ale z kontraktem NFZ. Wszystkie pacjentki dostawały dokładnie to samo jedzenie, chyba że miały jakieś alergie. Zdjęcie powyżej to mój pierwszy posiłek po porodzie. Na kolację podawano dodatkowo ciemne pieczywo i serki Kiri. Herbata rozcieńczana, ale wciąż smaczna i dostępna o każdej porze. Obiady

Napoje w ciąży - Co może pić przyszła mama podczas upałów?

może tylko pogorszyć te dolegliwości. Zastanów się, dlaczego pijesz kawę. Dla smaku? Zastąp ją bezkofeinowym odpowiednikiem (w sprzedaży są również bezkofeinowe herbaty i czekolady). Dla zastrzyku energii? Idź na spacer, pogimnastykuj się przez kwadrans albo zjedz kilka orzechów. Napój owocowy Zanim

Suchy kaszel u dziecka. Jak sobie z nim poradzić?

przypadku suchego kaszlu jest też nawilżanie... od środka. Upewnij się, że twoje dziecko wypija dużo płynów: najlepiej wody, ale możesz też podawać mu herbaty owocowe, np. malinową. Do płynów zalicza sie też zupa, nic więc dziwnego, że już nasze prababki traktowały domowy rosół jako lek na przeziębienie

Czym poić niemowlę?

dłużej niż dwa dni. HERBATKI Zwykła herbata zawiera szkodliwą kofeinę, utrudnia wchłanianie witaminy C i żelaza, hamuje przyswajanie wapnia. Działa pobudzająco, więc maluchom czasem trudno po niej zasnąć. Pediatrzy nie zalecają podawania jej dzieciom. Znacznie zdrowsze są dla maluchów herbatki owocowe

Dieta karmiącej mamy - napoje

też uważać na mleko i napoje mleczne. Trzeba unikać mocnej czarnej herbaty (owocowe, ziołowe, zielone i czerwone mogą być), mocnej kawy i oczywiście alkoholu.Tak naprawdę najlepszym, najbezpieczniejszym i najlepiej gaszącym pragnienie napojem jest woda źródlana lub mineralna. Wodę taką może Pani pić

Jesienny stół

, możemy zrobić mielone kotlety z kurczaka) Ziemniaki Mizeria Kompot z jabłek Podwieczorek Maślana bułeczka Kakao Kolacja Kromka chleba z masłem, tuńczykiem i plasterkiem pomidora Herbata owocowa CZWARTEK Śniadanie Grzanka z pełnoziarnistego chleba z żółtym serem i pokrojoną w cienkie paski czerwoną

Przykładowy jadłospis

Pierwsze śniadanie: kanapka z twarożkiem lub wędliną, do tego plasterki pomidora i ogórka i kilka bananowych chipsów. Do popicia słaba herbata z mlekiem, kawa bezkofeinowa z mlekiem, woda albo świeżo wyciśnięty sok, np. z marchwi. Drugie śniadanie: lekki twarożek lub zrobione w domu tzatziki z

Jadłospis na październik

bananem Obiad Pulpet rybny na sposób orientalny (z rodzynkami i curry) Ziemniaki Fasolka szparagowa Pół pieczonej czerwonej papryki z winegretem Sok jabłkowy Podwieczorek Gruszka "Piękna Helena" (obgotowana, polana sosem z gorzkiej czekolady) Herbata z suszonych żurawin dosładzana miodem Kolacja

Przepisy na domowe przetwory

MARYSCKIN Gęsty, aromatyczny sok malinowy sprawdzi się nie tylko jako dodatek do herbaty. Wspaniale smakuje z budyniem i z lodami, a także jako dodatek do zielonej sałaty w sosie winegret. Wiśnie kandyzowane - 450 g wiśni - 200 g cukru - 1 łyżka soku z cytryny 1. Wiśnie umyj i wydryluj. Włóż do rondla

Przychodzi niemowlę do dietetyka

czarnej herbaty - warto ją zastąpić herbatkami owocowymi (sprawdzając ich skład ze względu na uczulenie na truskawki), najlepiej bez cukru. Zamiast "gotowych" twarożków czy serków lepiej podawać twarożek naturalny z dodatkiem owoców - samodzielnie przyrządzony zwykle zawiera mniej cukru. Aby

Picie od A do Z

lub ekstrakt herbaty owocowej. Ze względu na dużą ilość cukru nie należy go podawać dziecku zbyt często. Herbata Tradycyjnej, czarnej nie należy zbyt często podawać dzieciom, gdyż zawiera szkodliwą teinę. A jeśli już to rzadko i bardzo słabą. Można natomiast proponować im herbaty z suszonych owoców

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

(jeśli maluch słabo gryzie, możemy zrobić mielone kotlety z kurczaka) Ziemniaki Mizeria Kompot z jabłek Podwieczorek Maślana bułeczka Kakao Kolacja Kromka chleba z masłem, tuńczykiem i plasterkiem pomidora Herbata owocowa CZWARTEK Śniadanie Grzanka z pełnoziarnistego chleba z żółtym serem i pokrojoną w

Domowe sposoby na przeziębienie

kompot, rzadki kisiel na bazie soku albo świeżych lub mrożonych owoców, najlepiej bogatych w witaminę C (truskawek, żurawin, porzeczek), herbatkę owocową lub ziołową (np. rumiankowa ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a melisa koi rozdrażnienie). Natomiast nie należy podawać maluchom

Cukier

Lekarze i dietetycy widzą w nim winowajcę wielu problemów (próchnicy, otyłości i towarzyszących jej chorób, takich jak schorzenia układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca typu 2). Spożywamy go w nadmiarze, szczególnie w słodzonych napojach (sokach, oranżadach, w słodzonej herbacie) i słodyczach oraz

Ugasić pragnienie

, jagód, jarzębiny, porzeczek, malin, skórek jabłka itp. Bez obawy można je poić naparem z hibiskusa, lipy, mięty, rumianku. Niektóre mieszanki herbat ziołowych czy owocowych dosładzane są korzeniem lukrecji - to też dzieciom nie szkodzi. Gotowe granulowane herbatki owocowe i ziołowe dla niemowląt i

Jak wydobyć z mamy kobietę? Oto kilka sztuczek

sprzyjają. Uspokajająca i relaksująca może okazać się herbata owocowa o przyjemnym aromacie, ale i napar z melisy, rumianku czy passiflory. Warto także sięgnąć po pasek czekolady ? jest w niej dużo magnezu, który przeciwdziała stresom podobnie jak endorfiny, a fenylotynamina spowoduje wzrost hormonów

Ile płynów potrzebuje dziecko

litra. (Jest to tzw. zapotrzebowanie podstawowe, niezbędne dla podtrzymania wszystkich procesów fizjologicznych. Wzrasta ono np. gdy dziecko bawi się, skacze, biega). Ale to nie znaczy, że malec musi tę wodę wypijać wyłącznie w postaci... wody. Liczy się także woda zawarta w zupie, herbacie, sokach

Czas na piknik

(mycie i sterylizowanie na leśnej polanie byłoby raczej trudne). Wyjeżdżając z nieco starszymi dziećmi, trzeba już zabrać ze sobą trochę więcej. I na pewno warto wybrać się w drogę po solidnym śniadaniu. Płatki zbożowe z mlekiem lub jogurtem albo dobra kanapka oraz owocowa herbata dadzą wam energię i

Karmienie piersią - prawdy i mity

smakiem. Najlepiej pij wodę, herbaty owocowe lub rozcieńczane soki. Jeśli lubisz herbatki ziołowe, koniecznie zwróć uwagę, czy nie są przeciwwskazane w czasie karmienia piersią - niektóre preparaty ziołowe zawierają dość silnie działające substancje, nie zawsze korzystne dla dziecka. "Trzeba odciągać

Prawdy i mity o wpływie diety na zęby

oczywiście najzdrowsza, ale też herbata, która zawiera polifenole i wręcz chroni przed próchnicą. Oczywiście bez cukru! Soki owocowe najlepiej świeżo wyciskane. Te z butelki, przecierowe, itp. nie za często, najlepiej je rozcieńczać. Należy uważać na słodkie granulowane herbatki i absolutnie nie dawać

Polak w sklepie: etykiety to czarna magia!

. Lepiej więc porównywać etykiety i sprawdzić procentową zawartość mięsa, a nie sugerować się nazwą i opakowaniem. Częstą pułapką na naiwnych rodziców są też soki owocowe. Zdarza się, że te dedykowane dzieciom zawierają sporo cukru, aromatów i nie dorównują świeżym owocom czy wodzie mineralnej. A dodatkowo

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

masłem herbata z cytryną Drugie śniadanie banan Obiad rosół z kurczaka z makaronem, suto posypany zieloną pietruszką pyzy (z mrożonki) surówka z czerwonej kapusty z cebulą i kiszonym ogórkiem sok marchwiowo-brzoskwiniowy Podwieczorek kawałek ciasta drożdżowego z zaufanej cukierni zielona herbata Kolacja

Menu na mroźne dni

mozzarelli paski sałaty lodowej z sosem winegret herbata z dzikiej róży Piątek ŚNIADANIE jajko na miękko bułka orkiszowa z masłem sok przecierowy wieloowocowy II ŚNIADANIE shake truskawkowy z mrożonych truskawek zmiksowanych z mlekiem OBIAD zupa ogórkowa ryba duszona z porami i marchewką

Trzeci miesiąc ciąży

pełnoziarnistych. Warto też, by od czasu do czasu na talerzu znalazły się produkty bardziej kaloryczne (tłuste ryby morskie, żółty ser, warzywa strączkowe, koktajle mleczno-owocowe, banany, orzechy). Jeśli w pierwszym trymestrze waga spadła ponad 3 kg, trzeba skonsultować się z lekarzem. Częste oddawanie moczu

Pochwała śniadania

potrzebnych do prawidłowej pracy układu nerwowego (witaminy: E i z grupy B, magnez, fosfor, cynk). A co do picia? Najlepiej szklanka mleka, kubek kawy zbożowej z mlekiem, herbata owocowa lub ziołowa, woda niegazowana. Zawarta w herbacie kofeina może niepotrzebnie pobudzać dziecko. Kojące przysmaki Rodzice

Jak wzmocnić odporność dziecka jesienią?

Wirusy i bakterie "przyczepiają się" do wysuszonych błon śluzowych wyściełających drogi oddechowe. Warto więc nawilżać je "od środka". Proponujmy dziecku niskozmineralizowaną wodę źródlaną, herbatę owocową (malinową, żurawinową) z cytryną i miodem. Ten ostatni dodawajmy do

Szósty miesiąc

owocowych, napoje mleczne, herbaty owocowe i herbatkę dla ciężarnych. Czarna herbata, kawa to napoje na wyjątkowe okazje. Obie zawierają podwyższającą ciśnienie kofeinę. Swędzenie brzucha w ciąży Brzuch rośnie, rozciąga się skóra. Warto dbać o dobre nawilżenie i natłuszczenie naskórka - to jedyny sposób

Co podawać do picia

, jarzębiny, porzeczek, malin, skórek jabłka itp. Bez obawy możemy je poić naparem z hibiskusa, lipy, mięty, rumianku. Niektóre mieszanki herbat ziołowych czy owocowych są dosładzane korzeniem lukrecji - to też dzieciom nie szkodzi. Herbatki z ziół aptecznych podawajmy z umiarem, pamiętając o ich

Tuczą, powodują anginę? Prawdy i mity o lodach

salaterce, daj dziecku jak najmniejszą łyżeczkę. Koktajl z dodatkiem lodów, podawaj w wysokiej szklance ze słomką. Pilnuj, by maluch nie jadł w pośpiechu i nie popijał lodów np. gorącą herbatą ani nie łączył z ciepłym ciastem. A gdy mimo to rozboli go gardło, nie oskarżaj od razu lodów. Być może winny jest

Odpowiednie kosmetyki

czy teofiliną - substancją występującą w liściach herbaty). Jeśli nie obawiasz się cellulitu - wybierz tylko krem przeciwdziałający rozstępom. Zawarty w nim wyciąg z bluszczu, kasztanowca, skrzypu czy przywrotnika pobudzi przemianę materii w tkankach oraz produkcję kolagenu i elastyny i w efekcie

Dieta matki karmiącej - jak uniknąć nudy na talerzu

każdego porcja warzyw lub owoców. Do picia niegazowana woda mineralna, nieco soków, herbaty ziołowe i owocowe. Jeśli mama ma ochotę, a dziecko nie wykazuje negatywnych reakcji - od czasu do czasu filiżanka herbaty lub niezbyt mocnej kawy. Pić trzeba tyle, ile ma się ochotę (minimum 1,5 l płynów dziennie

Kaszuby zimą - w sam raz na święta!

okazuje się, że nikt nie chce wracać. Cóż, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby przedłużyć pobyt aż do Sylwestra, a nawet dłużej. Bo na Kaszubach nie można się nudzić! Ale po kolei. Najpierw Wigilia. Spotkanie z Gwiazdorem W kącie snop żyta, pod obrusem sianko. Na stole zupa brzadowa (owocowa) lub z ćwikły

Zioła w kuchni dla najmłodszych

dolegliwościach brzuszka, melisa uspokaja, tymianek działa wykrztuśnie, a lipa - napotnie i przeciwgorączkowo. Ale wraz z rozszerzaniem diety do dań niemowlęcych mogą stopniowo wkraczać zioła jako przyprawy. Smak soków i deserów owocowych wzbogaci nuta mięty czy melisy, a dania mięsne, warzywne i rybne wiele

Ciąża - początek rewolucji

przebudzeniu szklanki herbaty lub wody mineralnej i przegryzienie czegoś. Odczekaj kwadrans i dopiero wtedy wstań. Zjedz lekkie śniadanie. Jedz mało, za to często, najlepiej co dwie godziny. Zawczasu przygotuj sobie coś do jedzenia, tak żebyś zawsze miała pod ręką małą przekąskę. Nie dopuszczaj do uczucia

Kilka mitów i prawd o diecie

, ale za to bardziej niż mleko. Małe dzieci, a zwłaszcza niemowlęta, nie powinny jej pić. Lepiej podawać im herbatki ziołowe, owocowe lub napoje herbaciane wyprodukowane specjalnie z myślą o maluchach, zawierające bezkofeinowy wyciąg z herbaty. Oczywiście szklanka słabej herbaty od

Siła przyzwyczajenia, czyli uczymy dziecko zdrowego stylu życia

Przyjście dziecka na świat to znakomita okazja do zrewidowania swojego stylu życia i sposobu odżywiania. W końcu tyle się w naszym życiu zmienia... Warto wówczas zrobić rachunek sumienia i przyjrzeć się temu, co robimy z przyzwyczajenia. Ocenić, ile łyżeczek cukru wsypujemy odruchowo do herbaty

Idziemy na spacer

będzie ciepłe mleko. Jeśli maluch pije je niechętnie, można podać je z dodatkiem kakao lub kawy zbożowej. Wiele dzieci lubi koktajle mleczno-owocowe. Ich przyrządzenie jest niezwykle proste - wystarczy zmiksować mleko (dla malucha w drugim roku życia najlepiej modyfikowane) lub jogurt z owocami. Po takim

Warzywa zamiast mięsa - to jest to!

śmietankowe polane przecierem z owoców leśnych Kolacja Ziemniaki pieczone w folii podane z dipem jogurtowym Niegazowana woda mineralna WTOREK Śniadanie Jajecznica na maśle z ziołami prowansalskimi, kromka grahamki Kawa zbożowa z mlekiem Drugie śniadanie Kaszka owocowa na mleku Niegazowana woda mineralna

Dieta karmiącej mamy

soki warzywne i owocowe. Możesz pić słabą herbatę, mleko, jogurty pitne, kefiry. Ograniczaj jednak mocną herbatę, kawę i colę. Duże ilości kofeiny przenikające do pokarmu mogą powodować niepokój dziecka, nadmierne pobudzenie i kłopoty ze snem. Jeśli jednak trudno ci się rozstać z kawą, pij jedną

Angina u dzieci - choroba od lodów?

mikroby przetrwają i wywołają groźny nawrót choroby. Należy dokładnie przestrzegać godzin kolejnych dawek. Większość antybiotyków dla dzieci ma postać syropu lub zawiesiny o smaku owocowym. Najlepiej podawać je dołączoną miarką. Nie należy dolewać antybiotyku do butelki z sokiem ani do herbaty, bo wtedy

Dieta dla dwojga

szczawiu. Żelazo wchłania się lepiej w obecności witaminy C, warto więc posypać ziemniaki natką pietruszki i popić obiad sokiem owocowym. Wapń - służy do budowy szkieletu płodu. Jeśli zabraknie go w twojej codziennej diecie, kości twego dziecka będą mocne kosztem twoich własnych, a zębom zacznie zagrażać

Przygotowania do ciąży czas zacząć

nie tylko w kawie, ale także w coli i mocnej herbacie). Przed poczęciem lepiej się więc przestawić na soki owocowe, zawierające cenne witaminy i mikroelementy. Zbadaj się zanim zajdziesz w ciążę Jeśli planujesz ciążę, idź do ginekologa, który zrobi ci badanie cytologiczne i w razie potrzeby wyleczy

Jedzenie w ciąży: Menu dla dwojga

kawy czy poobiednia herbata nie przyniosą wam szkody, ale pamiętaj, że oba te napoje, podobnie jak cola, zawierają kofeinę, która ma działanie pobudzające i może prowadzić do zaburzeń rytmu serca, a do tego utrudnia przyswajanie żelaza. Lepiej więc zachować umiar. Najzdrowsze napoje dla ciebie i

Początek ciąży - wszystko, co musisz wiedzieć o pierwszych tygodniach ciąży

brzusznej. Chemikalia, takie jak lakiery, pestycydy i inne środki ochrony roślin - jeśli twoja praca wiąże się z kontaktem ze szkodliwymi środkami chemicznymi, poproś o przeniesienie na inne stanowisko. Nadmiar kofeiny - zrezygnuj z kawy i coli na rzecz herbat owocowych i soków. WIZYTA U LEKARZA W

Na tropie wapnia

sumieniem możesz mu więc podać do popicia herbatę owocową lub ziołową, np. melisę. Słodko i zdrowo Jeśli twój maluch jest łasuchem i tu masz pole do popisu. Nowa piramida zdrowia zwiększa ilość jaj w jego diecie. A to oznacza, ze oprócz jajka na miękko czy omletu z owocami, możesz mu od czasu do czasu upiec

Uroda w ciąży

stosowane w tym szczególnym okresie. Na indeksie są między innymi zabiegi wymagające używania prądów oraz takie, w których konieczne jest zastosowanie silnie działających kosmetyków (na przykład z retinolem, kwasami owocowymi, kwasem alfaliponowym, witaminą C). Nie należy się też decydować teraz na

Szczuplejsza czyli zdrowsza

również być świeżo wyciśnięte soki owocowe oraz warzywne. V etap - kontroluj się - Z jednej strony trzeba kontrolować swoją wagę (można się ważyć nawet codziennie). - Z drugiej strony - wraz z lekarzem należy kontrolować stan zdrowia i efekty kuracji. Kontrolne wizyty powinny się odbywać nie rzadziej niż

Sposoby na zaparcie u dziecka

pić wody, należy spróbować zmienić mu rodzaj napojów lub urozmaicić wybór. Rozcieńczaj wodą w proporcji 1:1 soki owocowe, spróbuj podać mu warzywne (zawierają błonnik), częściej podawaj rzadkie zupy. Starszemu dziecku 1-2 razy dziennie dawaj do picia na czczo kompot z suszonych śliwek lub przecier

Odpręż się!

płyt podczas porodu. 3. Dodaj skórze blasku Przygotuj: energizującą maseczkę, serum lub wodę do ciała. Ważne: Ostatnio coraz więcej firm oferuje kosmetyki energizujące bogate w składniki poprawiające pracę komórek skóry: żeń-szeń, zieloną herbatę, algi, bursztyn, koenzym Q10. Dzięki nim skóra jest

Tylko pierś

początek dobre będzie tarte jabłko, papka z gotowanej marchewki i ziemniaka oraz bezglutenowe kaszki owocowe. Potem listę tę należy stopniowo poszerzać, pamiętając o tym, żeby gluten zacząć podawać nie wcześniej niż w 10. miesiącu życia, a produkty silnie alergizujące, np. przykład cytrusy, dopiero wtedy

Herbata

Herbata: Herbata to napar z liści drzewa herbacianego. Takie herbaty dzielimy na czarne, białe, zielone, czerwone i żółte. Herbata to również określenie, którego używamy do nazywania naparów ziołowych lub owocowych. Herbata zawiera kofeinę, dlatego nie powinniśmy jej podawać dzieciom, a jeśli musimy - powinna być mocno rozcieńczona. Specjalne herbaty dla dzieci, które możemy kupić w sklepach to zazwyczaj mieszanki owocowe, często wysoko słodzone granulaty. Obecnie uważa się, że zamiast herbatek lepiej podawać dzieciom wodę. Zwykła herbata utrudnia wchłanianie witaminy C i żelaza, hamuje przyswajanie wapnia i działa pobudzająco na dzieci. Nie ma przeciwwskazań do picia herbaty przez kobiety ciężarne i karmiące, warto jednak brać pod uwagę zawartość kofeiny i pić słabsze napary, bez ograniczeń można za to pić herbatę Rooibos. Na rynku dostępne są też mieszanki stworzone specjalnie z myślą o matkach karmiących - takie herbaty mają wspomóc laktację.