ile gram ma łyżeczka

DD

Ciasto z rabarbarem - zdrowe, proste i niezwykle smaczne

Ciasto z rabarbarem - zdrowe, proste i niezwykle smaczne

Ciasto z rabarbarem cieszy się popularnością szczególnie wiosną, kiedy pojawia się to warzywo. Rabarbar idealnie sprawdza się jako dodatek do słodkich wypieków. Czy jest zdrowy? Jakie korzyści płyną z jedzenia rabarbaru? Jak upiec pyszne ciasto z rabarbarem?

Dynia i jej właściwości odżywcze

Dynia jest smaczna, zdrowa i tania. Bogata w witaminy i minerały. Poprawia urodę i jakość snu. Ma doskonałe zastosowanie w kuchni - sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na deser. Poznaj właściwości dyni i dowiedz się, dlaczego warto ją jeść!

Pasta jajeczna na śniadanie lub kolację. Jak ją przygotować i z czym najlepiej podawać?

Pasta jajeczna jest idealna na śniadanie i na kolację. Zrobienie jej nie zajmuje dużo czasu, nie wymaga wielu składników, za to jest smaczna i trudno się jej oprzeć. Jeśli chcecie urozmaić domowe kanapki, oto przepis na pyszną pastę jajeczną.

Zobacz wideo

Aspartam - czym jest, gdzie się znajduje i czy jest szkodliwy dla organizmu?

Aspartam - czym jest, gdzie się znajduje i czy jest szkodliwy dla organizmu?

/10 kalorii, gwarantuje słodki smak, odpowiadający 2 łyżeczkom normalnego cukru. 100 gramów aspartamu zawiera jedynie 4 kalorie. Dla osób chorych na cukrzyce jest to duża zaleta - spożycie słodzika nie wpływa na wytwarzanie insuliny . Aspartam, oprócz słodkiego smaku i niemal zerowej kaloryczności

To prawda, że przez nadmiar słodyczy dzieci są hiperaktywne? Nauka: to nie wina cukru, tylko rodziców

To prawda, że przez nadmiar słodyczy dzieci są hiperaktywne? Nauka: to nie wina cukru, tylko rodziców

;pełnych cukru można mnożyć w nieskończoność. Jego zawartość można zresztą bardzo łatwo sprawdzić. Wystarczy spojrzeć na skład, który obowiązkowo znajduje się na każdym opakowaniu. Zwykle ilość cukru jest podawana w gramach, ale do większości bardziej przemawia liczba łyżeczek - jedna to około pięć gramów

Domowe sposoby na przeziębienie. Co naprawdę działa?

Domowe sposoby na przeziębienie. Co naprawdę działa?

przyspieszające eliminację wirusa. Ważne jest jednak, aby zażyć odpowiednią dawkę w pierwszej dobie infekcji (jeden gram dziennie w przypadku osoby dorosłej). Codzienne przyjmowanie witaminy C w celach zapobiegawczych, skraca czas trwania przeziębienia o około 8 proc. u dorosłych i 14 proc. u dzieci. Kiedy

Nowalijki - w końcu na naszych stołach

Nowalijki - w końcu na naszych stołach

Pierwsza wśród nowalijek, na przełomie lutego i marca, pojawia się sałata. To bogate źródło kwasu foliowego (podobnie jak natka pietruszki), polecane kobietom w ciąży. Jest bardzo niskokaloryczna – w 100 gramach ma zaledwie 12 kalorii, dlatego stanowi idealną propozycję dla osób będących

Dwa nowe smaki ogórków korniszonów od Krakusa: pikantne z chili i wyraziście czosnkowe - sprytny sposób na urozmaicenie menu

Dwa nowe smaki ogórków korniszonów od Krakusa: pikantne z chili i wyraziście czosnkowe - sprytny sposób na urozmaicenie menu

tortilli z korniszonami z chili od Krakusa, sosem z awokado, sałatą lodową i grillowanym kurczakiem Składniki (na 3-4 porcje): 1 słoik ogórków korniszonów z chili Krakus 2- 3 tortille pszenne 4-5 łyżek ajwaru (pasta z pieczonej papryki) 300 gram piersi kurczaka oliwa z oliwek do smażenia sól, pieprz

Cukier w diecie dzieci

Cukier w diecie dzieci

ochronić, a przy okazji sami zejdziemy ze zgubnej słodkiej ścieżki. Za dużo cukru w diecie Łyżeczka cukru to 4 gramy. Norma spożycia cukru dodanego dla 2-3-latka to 17 gramów, czyli ok. 4 łyżeczek. A wiecie, że są jogurty i mleczne deserki, które w małym kubeczku zawierają jeszcze więcej cukru? A co to

Słodkie witaminy, czyli owoce w diecie dziecka

Słodkie witaminy, czyli owoce w diecie dziecka

Kiedy zacząć podawać dziecku owoce? Na początku rozszerzania diety możemy niemowlęciu zaproponować warzywo, owoc lub kaszkę - nie ma znaczenia, co będzie pierwsze. Chyba że jest powód, by tę kolejność określić. Jeśli malec np. cierpi na zaparcia (czyli jego kupki są twarde i zbite), sięgamy w

Unikalne rozwiązanie od Łowicza - sprawdź, jak łatwo teraz wycisnąć pomidooora!

Unikalne rozwiązanie od Łowicza - sprawdź, jak łatwo teraz wycisnąć pomidooora!

z dzieciństwa – np. wakacji u babci czy rodzinnych obiadów, jak też z ostatnich, szalonych imprez ze znajomymi. Aromat i smak pomidorów kojarzą się także z letnią zabawą i beztroską. No i kto z nas nie grał chociaż raz w pomidora?! Doskonałym sposobem, by łatwo i szybko przygotować swoje

Piknik z dzieckiem - zobacz, co się przyda

Piknik z dzieckiem - zobacz, co się przyda

odporna na wilgoć i ma właściwości termoizolacyjne. Spokey, cena 40 zł, merlin.pl Pojemna walizeczka na drugie śniadanie. Ma wygodny uchwyt i dwie zamykane na zamek kieszenie. Crocodile Creek, cena 75 zł, mamissima.pl Zestaw pudełek ze szczelnymi pokrywkami, z łyżeczką i przyssawką antypoślizgową

A moje dziecko to, czyli niekończąca się licytacja wśród matek

Zawody, kto miał lepiej/gorzej Część matek zagadnienia ciąży i macierzyństwa ma dokładnie zgłębione. Poruszając pierwszy z brzegu temat dotyczący np. dziewięciu miesięcy stanu odmiennego możesz być pewna, że one na pewno czuły się gorzej, ich poród trwał dłużej, więcej przytyły. Albo wprost

Więcej luzu w schemacie, czyli nowy schemat żywienia niemowląt

Więcej luzu w schemacie, czyli nowy schemat żywienia niemowląt

malec. Ważne jest np., czy już siedzi, czy umie rozdrabniać pokarmy, używając języka, czy ma odruch ssania, czy otwiera usta przy zbliżaniu łyżeczki. Opanowanie przez dziecko tych umiejętności oznacza, że można mu dawać produkty o określonej konsystencji i określonego typu. To dziecko decyduje, czy zje

Tropem wapnia

Tropem wapnia

bogaty w wapń (niestety, zawiera on także sporo tłuszczu i sodu, więc nie można przesadzać z jedzeniem go). Łyżeczka parmezanu dodana do makaronu na kolację to spory zastrzyk wapnia. Warto też wprowadzać do diety dziecka inne pokarmy zawierające sporo wapnia. Gamę smaków do wyboru mamy szeroką, od

Idzie nowe. 6 zmian w polskiej szkole od 1 września

szkolnych sklepików w szkołach średnich powróci też kawa. Podobnie jak herbata będzie mogła być dosładzana 10 gramami cukru na 250 ml napoju. Oznacza to, że do kubka kawy będzie można wsypać dwie łyżeczki cukru. W sklepikach będą dostępne również kanapki z różnego pieczywa, warzywa, owoce i nabiał, soki i

Nago i szczęśliwie, czyli jak ze sobą sypiać, żeby się nie rozstać

Nago i szczęśliwie, czyli jak ze sobą sypiać, żeby się nie rozstać

na boku - doprawdy nie wiem, jak ma to rozwiązać problem ciepła? Muszę wypróbować!) albo jeśli oboje lubicie spać na plecach (proste: trzymajcie się za ręce). Dobre wieści dla osób z problemami z kręgosłupem (kto ich nie ma?) - spanie "na łyżeczki" nie tylko sprzyja bliskości, ale łagodzi

Podarunki palce lizać

Podarunki palce lizać

, zdobić i pakować na prezenty. Ciastka orzechowe 2 szklanki orzechów laskowych, 2 łyżki mąki, 1 szklanka cukru, 100 g masła, 1 roztrzepane jajko, 1/2 łyżeczka soli Orzechy uprażyć w piekarniku rozgrzanym do 100 C. Kiedy zaczną puchnąć i ciemnieć wyjąć, ostudzić, obrać ze skórki ocierając w ręczniku

Wakacje w PRL - zapomniane klimaty

Wakacje w PRL - zapomniane klimaty

, jadaliśmy kanapki zrobione w domu i piliśmy herbatę z termosu. Dzieci biegały między samochodami, dorośli sprawdzali mapy. Dziś podróżujemy klimatyzowanymi autami, a dalej - samolotami. Szybko, wygodnie, a przede wszystkim bezpiecznie. Bez kaowca nie ma wczasów Niezależnie czy mieszkaliśmy w przedwojennych

Rozszerzanie diety od kuchni

Rozszerzanie diety od kuchni

się, że jedni zalecają karmić wyłącznie piersią do końca 6. miesiąca, a drudzy każą wprowadzać nowe pokarmy już w 5. Że jedni są zwolennikami podawania papek, a drudzy zwolennikami metody BLW (matko jedyna, co to jest BLW i dlaczego coś, co brzmi jak marka samochodu ma się kojarzyć z jedzeniem?). Są

Książki dla dzieci, czyli co czytaliśmy w maju (i na początku czerwca)

Książki dla dzieci, czyli co czytaliśmy w maju (i na początku czerwca)

Clifforda chyba nikomu nie muszę przedstawiać. Jeśli nie z książek, na pewno znacie go z telewizyjnej animacji, która przybliżyła nam tego wielkiego, czerwonego psa. Uwierzycie, że ma on już 54 lata?! W nasze ręce trafiły dwie książki o jego przygodach - 'Clifford. Wielki czerwony pies' to

Mleczne nowiny

Mleczne nowiny

oswoić. Po łyżeczce Gdy dieta malca będzie już urozmaicona, można mu zaproponować np. odrobinę jogurtu dodanego do owocowego deserku. Po paru dniach prób, jeśli nie dzieje się nic niepokojącego, możemy wprowadzić kolejną nowość, np. łagodny naturalny twarożek, także w niewielkiej ilości. Gdy malec dobrze

Ile tłuszczu powinno jeść dziecko?

Ile tłuszczu powinno jeść dziecko?

Dlaczego tłuszcze są potrzebne? Mały człowiek, szczególnie w pierwszym roku życia, intensywnie się rozwija. Zarówno fizycznie (niemal dosłownie rośnie w oczach), jak i intelektualnie. To pochłania mnóstwo energii. Jeden gram tłuszczu dostarcza niemal dwa razy tyle energii, co jeden gram

Rozwój dziecka - ruszam w teren

. Jeśli widzisz, że stale przybywam na wadze (teraz ok. 400 gramów miesięcznie) i rosnę (ok. 1,2 cm), a poza tym jestem sprawny, ruchliwy i pogodny, to nie ma powodu do niepokoju. Widzę, że śpioszki zaczęły krępować ci ruchy. Wolałbym ubranka dwuczęściowe: miękkie, wygodne spodenki (bez mocnej gumki) i

Czujesz się zmęczona? 10 sposobów na wiosenne przesilenie

dobrze byłoby zabrać się za wiosenne ubraniowe porządki. To tak jak z wymianą opon na letnie - być może nie ma w tym nic fajnego, być może wielu uzna to za bezpowrotnie utracony czas, ale nie uciekniemy od tego. Masz auto - zmieniasz opony, masz szafę - robisz porządki. Ale za to teraz wybieranie

Jak zapewnić dziecku zdrową dietę?

Piramida zdrowego żywienia jest zgrabną i dobrze zapadającą w pamięć podpowiedzią, jakie proporcje należy zachować, gdy szykujemy posiłki. Tak właśnie należy ją traktować - jako podpowiedź, a nie dogmat. Nie ma też sensu stać nad dzieckiem z miarą i wagą, by co chwila sprawdzać, jakie zjadło porcje

Rozwój dziecka - a ja rosnę i rosnę

patrzcie uważnie - dziecko ma już naprawdę wiele do "powiedzenia". Nie mogę uwierzyć, że jesteś już taki duży. Przecież dopiero co się urodziłeś Prawda, jak szybko urosłem? Można powiedzieć, że rosnę wzdłuż i wszerz i, na razie, jest to ciągle powód do dumy. Ważę dwa razy więcej, niż gdy się

Wcześniak a rozszerzenie diety

Odpowiada ekspert Agnieszka Rudzka-Kocjan: Szanowna Pani, probiotyki są bardzo ważne i potrzebne i mogą działać wspomagająco w alergii - nie ma jednak w chwili obecnej jasnych wytycznych, które wskazywały na konieczność ich stosowania w leczeniu czy zapobieganiu alergii. Są jednak pewne doniesienia

Kaszel

Kiedy w płucach "gra orkiestra" i słychać, że dziecko odkasłuje śluz - kaszel jest wilgotny. Przy takim kaszlu trzeba stosować syrop wykrztuśny. Kaszel, który atakuje znienacka i nie słychać, by dziecko odkasływało wydzielinę, nazywamy suchym. Wtedy stosujemy syrop przeciwkaszlowy

Poślij dziecko na kolonie - zrobią z niego żołnierza lub modelkę

skierowana głównie dla nich) chciałoby w czymś takim wystartować. Na jednym z takich obozów, uczestnik ma wiele możliwości do wyboru, np. "malarstwo, warsztaty emisji głosu, ćwiczenia dykcji, tańce nowoczesne, gra na gitarze, nauka poruszanie się na scenie, nauka makijażu, wieczór talentów - pokazanie

Słodycze w diecie dziecka

Czy słodycze rzeczywiście są tak bardzo niezdrowe? Ależ nie, są potrzebne. Szkodliwy jest tylko ich nadmiar. Nie ma nic złego w tym, że w codziennej diecie dziecka (i dorosłego) pojawi się trochę słodyczy. Człowiek potrzebuje nie tylko węglowodanów złożonych, których dostarczają na przykład zboża

Szczepić, nie szczepić, oto jest pytanie

, wysoka gorączka. Nie są natomiast przeciwwskazaniem: łagodne infekcje o ostrym przebiegu, niewysoka gorączka, rekonwalescencja po chorobie, łagodny odczyn miejscowy po poprzedniej dawce, aktualna antybiotykoterapia, wcześniactwo (jeśli dziecko przekroczyło 2500 gramów). Czy można ustalić własny

Karmienie mieszane

tego potrzebuje, i aktywnie ssie (ok. 15-20 minut). Jeśli synek szybko zasypia przy piersi, proszę go budzić. W razie rzeczywistego niedoboru pokarmu można spróbować po karmieniu lub między karmieniami odciągać mleko i podawać je dziecku zamiast mieszanki, np. łyżeczką czy miękką pipetką. Po 5-7 dniach

Zdrowe stopy

rodzice często pytają pediatrę, czy dziecko ma płaskostopie. Najczęściej tak się tylko wydaje. Mięśnie stóp rocznego czy dwuletniego malucha są jeszcze zbyt słabe, by dźwigać całe ciało. Mimo że dziecko ma prawidłowo wysklepioną stopę i dobrze wykształcone łuki tworzące sklepienie (podłużny i 

Urządzamy kinderbal

. Kiedy muzyka przestaje grać, osoba, która trzyma talerz, może zjeść to, na co ma ochotę. Ciepło, zimno Dobrze znana zabawa. Jedno z dzieci wychodzi na chwilę z pokoju, a ty chowasz np.pomarańczę. Potem wszyscy naprowadzają poszukiwacza na właściwe miejsce, wołając "ciepło " lub "zimno

Gra w kolory

mąki, ostrożnie, cienką strużką wlewaj ciasto na wrzątek, mieszając cały czas wodę w garnku. Gotuj około minuty. Odcedź na gęstym sicie. Ciepłe kluski włóż do miseczki, zalej letnim mlekiem. DRUGIE ŚNIADANIE KANAPKI Z ŻÓŁTĄ PASTĄ od 13. miesiąca połówka żółtka jaja ugotowanego na twardo łyżeczka pur

Otyłość?

;dawnych krągłościach świadczy wydatny brzuszek (słabe mięśnie brzucha). Sześciolatki częściej bywają chude niż grube. Niełatwe życie grubasa Przyjrzyj się uważnie swojemu maluchowi, gdy jest rozebrany. Czy ma wałeczki tłuszczu i głębokie bruzdy na udach i ramionach? Czy ma podwójny podbródek