ile kalorii potrzebuje dwulatek

Małgorzata Welman, miesięcznik Dziecko

Dziecko otyłe

Dziecko otyłe

O ile Tadek niejadek to raczej postać fikcyjna, o tyle Kachnę grubachnę wśród dzieci spotkać nietrudno.

Od śniadania do kolacji

Droga od karmienia niemowlęcia na żądanie do pięciu posiłków dziennie o stałych porach może być całkiem prosta. W jej przebyciu bardzo pomaga otwartość i zdrowy rozsądek.

Daj światu odetchnąć

W tym cyklu chcemy was przekonać, że dbając o środowisko, chronimy nasze dzieci przed chorobami cywilizacji (m.in. alergiami, chorobami serca, nowotworami) i dajemy im szanse na życie w harmonii z naturą. tym zaś, których przekonywać nie trzeba, będziemy podsuwać argumenty i praktyczne rozwiązania pomocne w wychowaniu małego ekologa.

Mleczna wędrówka

Mleczna wędrówka

piersi - po pierwsze: nie mają już na nią czasu, a po drugie: chcą być niezależne i wolą jeść samodzielnie - jak mama i tata. Oczywiście równie wiele jest takich szkrabów, które nie wyobrażają sobie życia bez maminej piersi. Niejedna mama takiego nałogowego ssaka zastanawia się, czy warto karmić dwulatka

Warzywa zamiast mięsa - to jest to!

mięsa wystarczy? Często zapominamy, że dwulatek potrzebuje dziennie tylko 100 g chudego mięsa (trzylatek niewiele więcej). To tyle, co dwa nieduże mielone pulpety lub upieczony w folii niewielki plaster piersi indyka. Znacznie lepszym niż mięso źródłem energii są bowiem węglowodany, w tym bardzo sycąca

Słodycze w diecie dziecka

Słodycze w diecie dziecka

wapnia, magnezu i żelaza. Do lepszych słodyczy należą sezamki, batoniki muesli i z ziarnami, chałwa. Choć ta ostatnia to prawdziwa bomba kaloryczna. Sto gramów dostarcza aż 600 kcal, czyli połowę dziennego zapotrzebowania energetycznego dwulatka! Niektóre batoniki zbożowe zawierają utwardzone tłuszcze

Mleko

Mleko

dwulatka na białko i jedną trzecią pięciolatka. Maluchy, które nie jedzą mięsa, mogą otrzymać wystarczającą do prawidłowego wzrostu ilość białka w mleku i jego przetworach. Modyfikowane, chude, tłuste? Niemowlętom najlepiej podawać mleko wyprodukowane przez mamę, a jeśli nie karmi ona

Otyłość?

Otyłość?

pobiegać po trawie. Dwulatek może już z powodzeniem zjeżdżać z małych zjeżdżalni czy wspinać się na drabinki w parku (oczywiście musisz go asekurować). Przedszkolaki lubią pojadać między posiłkami. Chipsy, chrupki, orzeszki, no i oczywiście cukierki. Pochłaniają je w drodze do