ile mięsa w diecie najmłodszych

AS

Joanna Krupa ogłosiła, że jej córka będzie wegetarianką. Dietetyczka wyjaśnia, czy diety bezmięsne są bezpieczne dla dzieci

Joanna Krupa ogłosiła, że jej córka będzie wegetarianką. Dietetyczka wyjaśnia, czy diety bezmięsne są bezpieczne dla dzieci

Joanna Krupa znana jest z miłości do zwierząt. Modelka przyznała, że jej dziecko nie będzie jadło mięsa. Zachęca innych rodziców do tego, aby propagowali wegetarianizm u dzieci. Czy diety bezmięsne są odpowiednie dla najmłodszych? Dietetyczka Sylwia Śmietanka wyjaśnia.

Ile mięsa w diecie najmłodszych?

Co jest zdrowsze - drób czy wieprzowina? Ile jest prawdy w obiegowych opiniach o niezdrowej wołowinie i hormonach w mięsie? Zapytaliśmy doc. Janusza Książyka z Centrum Zdrowia Dziecka *

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka jest bardzo ważne, dlatego powinno się znaleźć w jego jadłospisie. Jak rozszerzyć dietę malucha o mięso oraz w jakiej ilości i formie je podawać?

Cynk i witamina C dla dzieci. Czy warto je suplementować?

Cynk i witamina C dla dzieci. Czy warto je suplementować?

roku życia - 3 mg od 4-9 lat - 5 mg u dzieci od 10 lat - 8 mg Pamiętajmy, że nie powinno się tych norm przekraczać, gdyż nadmiar cynku również może wywołać niepożądane reakcje. Bogatym źródłem cynku w diecie są: ryby i owoce morza mięso i jego przetwory jajka produkty pełnoziarniste orzechy pestki dyni

Uczulenie na gluten u dzieci i dorosłych. Co jeść, a czego unikać?

Uczulenie na gluten u dzieci i dorosłych. Co jeść, a czego unikać?

, przeciwciała przeciwgliadynowe (AGA) w klasie IgG i IgA, przeciwciała przeciwendomyzjalne (anty-EmA) w klasie IgA, testy genetyczne (HLA DQ2 i HLA DQ8). Uczulenie na gluten - co jeść? Podobnie jak w przypadku celiakii podstawą leczenia alergii jest dieta bezglutenowa, czyli wykluczenie glutenu z diety. Jakie

Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

częścią każdego naszego dnia. Powinniśmy wprowadzać je w naszych domach i kształtować wśród najmłodszych. Jednym z filarów, na którym opiera się prawidłowe żywienie, jest różnorodność. Nasza dieta powinna być bowiem jak najbardziej urozmaicona, a to zróżnicowanie należy rozumieć w kilku różnych aspektach

Żywienie malucha na wakacjach. O czym każdy rodzic powinien pamiętać podczas urlopu (i nie tylko)?

Żywienie malucha na wakacjach. O czym każdy rodzic powinien pamiętać podczas urlopu (i nie tylko)?

diety lub jego menu jest już nieco bardziej urozmaicone. Należy pamiętać, że żywność, jaką rodzice zabierają w podróż z myślą o maluszku, powinna być dla niego bezpieczna i odpowiadać wyjątkowym potrzebom młodego organizmu. Dobrym wyborem są produkty przeznaczone dla najmłodszych, z 

Bakłażan - jak jeść? Co z niego zrobić?

Bakłażan - jak jeść? Co z niego zrobić?

. Bakłażan może być składnikiem wielu potraw: musaki czy ratatouille. Dobrym pomysłem jest leczo z bakłażana, jak i bakłażan z patelni (na przykład grillowej). To świetny towarzysz tarty, a i wdzięczna wariacja w temacie roladek. To doskonały składnik zapiekanek czy sałatek, jak również dodatek do mięs

Fit Ala: "Przestrzegam młode mamy, aby nie zaczynać za wcześnie po porodzie treningów"

Fit Ala: "Przestrzegam młode mamy, aby nie zaczynać za wcześnie po porodzie treningów"

podobna do mojej, ale nie jest identyczna. Uwielbiam gotować, interesuję się dietetyką i odżywianiem szeroko rozpoznawanym.  Czy w diecie dajesz dziecku mięso i czy sama je jesz?  Jeżeli chodzi o Sarę nie wykluczam z jej diety całkowicie mięsa. Je dużo ryb i ma dietę śródziemnomorską. Daje jej

Grupa krwi ARhD+ i ARh+: co oznaczają te skróty? Poznaj rodzaje grup krwi i ich charakterystykę

Grupa krwi ARhD+ i ARh+: co oznaczają te skróty? Poznaj rodzaje grup krwi i ich charakterystykę

wytworzyła się z grupy krwi 0, po tym jak nasi przodkowie, spożywający głównie mięso, stopniowo urozmaicali swoją dietę o rośliny. Skutkuje to tym, że osoby posiadające taką krew dobrze przyswajają białko roślinne, niestety niskie wytwarzanie kwasów żołądkowych wywołuje trudności w trawieniu białka

Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

pietruszki, czerwone pomidory i papryki, białego kalafiora. Czy Twoje dziecko zna już pasternak? Zapoznaj je z całym alfabetem warzywnych smaków, od A do Z. Również mięso jest bardzo istotne w diecie dzieci, m.in. ze względu na zawartość pełnowartościowego białka, witamin z grupy B oraz, w przypadku

Jak wspierać rozwój dziecka po 1. roku życia poprzez dietę? Poznaj wskazówki pediatry

Jak wspierać rozwój dziecka po 1. roku życia poprzez dietę? Poznaj wskazówki pediatry

Intensywny czas dla organizmu małego dziecka W 2. roku życia dziecko przybierze na masie ciała około 2-3 kg - przekroczy swoją masę urodzeniową aż czterokrotnie! Prawidłowa, bogata w składniki odżywcze dieta w tym czasie ma wpływ na wzrastanie i rozwój fizyczny dziecka. Zbilansowane menu wpływa

Karmienie dziecka w pierwszych latach życia. O czym trzeba pamiętać?

Karmienie dziecka w pierwszych latach życia. O czym trzeba pamiętać?

żywienia najmłodszych dzieci. Karmienie piersią powinno rozpocząć się w ciągu pierwszej godziny po porodzie, podczas kontaktu "skóra do skóry", czyli tak zwanego kangurowania. Noworodka, jak i niemowlę w pierwszych miesiącach życia należy karmić "na żądanie". Tym samym dziecko ma jeść

Dorośli zajadają nerwy. Diet Coach: Dzieci to widzą i naśladują zachowania rodziców

Dorośli zajadają nerwy. Diet Coach: Dzieci to widzą i naśladują zachowania rodziców

biochemicznych zachodzących w ciele, jesteśmy jak przysłowiowa mysz w kołowrotku. Bardzo trudno jest wtedy powiedzieć: wysiadam. Dzieciom od najmłodszych lat w różnych stresujących sytuacjach jedzenie podają dorośli, którzy również przy pomocy smakołyków rozwiązują swoje problemy emocjonalne. Dzieci po prostu

Alergia pokarmowa: profilaktyka od samego początku

Alergia pokarmowa: profilaktyka od samego początku

nie za dwoje. Dieta przyszłej mamy musi być zróżnicowana, powinny się w niej znaleźć m.in. oleje roślinne, orzechy, ryby, mięso, jaja, nasiona roślin strączkowych, mleko i naturalne produkty zbożowe, warzywa i owoce. Oczywiście z wyłączeniem produktów które wywołują alergię. Nie możemy zapominać

Anemia (niedokrwistość) u dzieci - przyczyny, najczęstsze objawy, zapobieganie anemii

Anemia (niedokrwistość) u dzieci - przyczyny, najczęstsze objawy, zapobieganie anemii

anemii spowodowanej niedoborem żelaza, witamin z grupy B lub kwasu foliowego możemy zadbać o odpowiednią dietę lub wspomóc się suplementacją. Mleko modyfikowane podawane najmłodszym powinno być wzbogacane żelazem. Dla dzieci przed pierwszym rokiem życia niewskazane jest spożywanie mleka krowiego. W

Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

wczesnym dzieciństwie może być zaś związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia otyłości w późniejszym okresie życia . Konieczna jest w związku z tym kontrola spożycia produktów stanowiących w diecie najmłodszych główne źródła białka - mleka i jego przetworów oraz mięsa, ryb i jaj oraz ich przetworów

Parówki KIDS z Chrzanowa

Parówki KIDS z Chrzanowa

Nowe w ofercie Chrzanowskiej Manufaktury Wędlin - Parówki KIDS dostępne są w trzech rodzajach: z szynki, z szynki z cielęciną i z filetem z kurcząt. Wszystkie wyprodukowane zostały ze specjalnie selekcjonowanych, najlepszej jakości mięs. W nowych parówkach także z myślą o zdrowiu najmłodszych

Nowy numer "Dziecka" w kioskach od 5 października

Nowy numer "Dziecka" w kioskach od 5 października

Kiedy marchewka, kiedy kaszka? Mięso, ryby, jaja, czyli ile białka powinno być w diecie dziecka? Co warto wiedzieć o apetycie dziecka? O tym wszystkim przeczytacie w naszej wszywce „Nowości w diecie malucha”. Kupujemy fotelik samochodowy Samo posiadanie fotelika w samochodzie nie zapewni

Wilki polują na Lewandowskiego w spódnicy - jedenastolatka z Polski trenuje w jednym z najlepszych klubów Europy

Wilki polują na Lewandowskiego w spódnicy - jedenastolatka z Polski trenuje w jednym z najlepszych klubów Europy

trans. Bardzo rzadko rodzice przygotowują jej posiłki zawierające gluten. Dieta Ani bogata jest natomiast w warzywa i owoce. Śniadania dziewczynki opierają się głównie na chlebie razowym i takim przygotowywanym na mące gryczanej. Oprócz tego dużo jaj i awokado. Obiady to przede wszystkim mięso, które co

Rumień nagły (gorączka trzydniowa) u dzieci: objawy, rozpoznanie i leczenie

Rumień nagły (gorączka trzydniowa) u dzieci: objawy, rozpoznanie i leczenie

diety. Zaleca się, aby przez okres około siedmiu-dziesięciu dni podawać dziecku lekkostrawne , płynne posiłki. Może to być np. krupnik czy gotowane mięso kurczaka. Rumień nagły - czy istnieją powikłania po chorobie? Rumień nagły jest stosunkowo łagodną i szybko mijającą chorobą wirusową. Nie pozostawia

Jestem tym, co mi dajesz, Mamo!

Jestem tym, co mi dajesz, Mamo!

Miłość okazywana niemowlęciu przez opiekunów daje mu poczucie bezpieczeństwa. To uczucie przejawia się w codziennej pielęgnacji, rozmowie czy wspólnej zabawie, a także w odpowiednim sposobie żywienia maluszka. Prawidłowo skomponowana dieta ma bowiem ogromne znaczenie dla wzrostu i rozwoju młodego

Przysmaki do plecaka - dbamy o rozwój dziecka odpowiednią dietą

Przysmaki do plecaka - dbamy o rozwój dziecka odpowiednią dietą

, którybędzie źródłem energii na cały dzień intensywnej nauki. Po pierwsze - zbilansowana dieta Organizm dziecka w wieku szkolnym ma ogromne zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Nic w tym dziwnego: na czas nauki w szkole przypada przecież okres intensywnego wzrostu. Dlatego też komponowanie przez

Jak karmią polskie żłobki? Zdrowo czy hodujemy potencjalnych grubasów?

poproszenia o dietę eliminacyjną. Na ich życzenie z żywienia dzieci wykluczona może być laktoza, gluten lub mięso. Bezlaktozowo, bezglutenowo na życzenie Podobnie jest w warszawskim prywatnym żłobku, w którym jedzenie przygotowuje firma zewnętrzna. Diety eliminacyjne są przygotowywane na żądanie rodziców

Izabella Łukomska-Pyżalska o wielodzietności: Co rano drukuję harmonogram, żeby każdy wiedział, co jest zaplanowane

. Najmłodszy Ernest ma prawie pięć lat – urodził się w Walentynki. Właściwie to planowaliśmy czwórkę dzieci, ale gdy na świat przyszły bliźniaki i było ich w sumie pięcioro, poczułam, że to nie może być jeszcze koniec. Że chcę mieć jeszcze jedno dziecko. Między dziećmi jest rozpiętość wieku dziewięciu

Wysypka u dziecka - o czym może świadczyć i kiedy konieczny jest kontakt z lekarzem

pozwala na normalne funkcjonowanie i skuteczne łagodzenie dolegliwości. Istotne, by jak najszybciej rozpocząć leczenie pod nadzorem lekarza alergologa. W przypadku chorób ogólnoustrojowych kluczowe jest leczenie przyczyny. Czasem wysypka, zwłaszcza u najmłodszych dzieci, to skutek ich przegrzewania

5 zasad diety dla rozwoju mózgu

Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że w przypadku żywienia najmłodszych dzieci największe znaczenia ma żywność naturalna, świeża i jak najmniej przetworzona. Równocześnie WHO zaleca by jedzenie miało odpowiednią wartość energetyczną i odżywczą oraz najwyższą jakość zdrowotną. Podając dzieciom

Przysmaki do plecaka - dbamy o rozwój dziecka odpowiednią dietą

będzie źródłem energii na cały dzień intensywnej nauki. Po pierwsze - zbilansowana dieta Organizm dziecka w wieku szkolnym ma ogromne zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Nic w tym dziwnego: na czas nauki w szkole przypada przecież okres intensywnego wzrostu. Dlatego też komponowanie przez

Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

surówek, deserów oraz stworzonych specjalnie z myślą o najmłodszych soków owocowych lub owocowo-warzywnych, najlepiej przecierowych. 3.      Produkty zbożowe. Kaszki dla niemowląt i małych dzieci świetnie sprawdzą się także w diecie starszaków – by lepiej dopasować je do

Jak wzmocnić odporność dziecka jesienią poprzez żywienie?

Wraz z jesienią zwiększa się ryzyko przeziębień i infekcji. Niedobór witaminy D, mniej warzyw i owoców w diecie, ochłodzenie – to tylko niektóre z czynników, które mogą przyczyniać się do częstszych zachorowań najmłodszych w tym czasie. Układ odpornościowy dziecka jest niedojrzały i

Więcej luzu w schemacie, czyli nowy schemat żywienia niemowląt

Żywienie niemowląt: zmiany O objaśnienie zmian, jakie zaszły w schemacie żywienia niemowląt, poprosiliśmy prof. Janusza Książyka, który od wielu lat jest jednym z ekspertów opracowujących wytyczne dotyczące żywienia najmłodszych dzieci. Co się zmieniło w schemacie żywienia niemowląt? Zmiany w

Bigos

, a w połowie kwaszonej, dobrze wypłukanej (straci wtedy zbyt kwaśny dla dziecka smak) i kawałków chudego mięsa, z dodatkiem rozdrobnionych suszonych śliwek. W takiej wersji będzie zdrowszy nie tylko dla najmłodszych domowników...

BLW - dajmy dzieciom wybór!

innego na talerzu. Jeśli rodzice lubią bardzo ostre i słone potrawy, mogą doprawiać je dopiero na swoich talerzach. Tak naprawdę jest niewiele produktów, które są dłużej zakazane w diecie dziecka: to między innymi miód, orzechy w całości, grzyby, surowe mięso. Pozostałe produkty, wprowadzane stopniowo

14. miesiąc życia: dieta i pielęgnacja

większości warzyw i owoców, mięsa, ryb, jaj. Około 12. miesiąca w jego menu mogły pojawić się nawet (potencjalnie uczulające) orzechy i owoce cytrusowe. Oczywiście przed młodym człowiekiem jeszcze wiele smaków do odkrycia, ale nadal trzymamy się zasad rozszerzania diety - nowości serwujemy w niewielkich

5 sposobów na ochronę dziecka przed przeziębieniem

wczesne zasypianie. Przed nadejściem sezonu przeziębień warto też przyjrzeć się diecie malucha, czy jest odpowiednio zbilansowana, czy zawiera nie tylko mięso i owoce, ale także ryby, warzywa, pełnoziarniste pieczywo i kasze. Przypominajmy o piciu wody nie tylko w czasie upałów. Dziecko powinno być

Spis treści numeru 3/2010

rozpoznać i leczyć? Zdrowie pod kontrolą. Badania profilaktyczne Za mamusię... za tatusia... Nie zrób z dziecka niejadka! Narkoza. Gdy dziecko trzeba znieczulić Po chorobie. Powrót do zdrowia po infekcji Mięso na widelcu. Ile mięsa w diecie dziecka Pediatra radzi dr Piotr Albrecht DLA DZIECI Gra. Bajka

Najdziwniejsze smakołyki: co jedzą dzieci w innych krajach?

swoim maluchom kimchi - czyli ostrą kiszoną lub sfermentowaną kapustę pekińską z dodatkiem papryczek chili, imbiru i czosnku. W Indiach czy Tajlandii pikantne przyprawy są dodawane do  niemal każdej potrawy, a dzieci przyzwyczajane są do smaku curry czy kurkumy już w momencie rozszerzania diety

Spis treści październik 2011

wielorazowych Twarda sztuka. Zaparcia u niemowląt Świat wzywa. Ósmy miesiąc życia Patrz, jak jem! Bezpieczne posiłki Pogotowie laktacyjne. Doradza Malwina Okrzesik Dieta Trawienie jak marzenie. Mieszanki mleczne łagodne dla brzuszka Dyktatura dziecięcej diety. Posiłki w rodzinie alergika Co nieco pod wieczór

Polak w sklepie: etykiety to czarna magia!

nadciśnieniowców, tłuszcze trans dla sercowców, alergeny dla uczuleniowców. Czytanie etykiet produktów jest w dzisiejszych czasach niemal tak ważne, jak czytanie ulotki dołączonej do leków i suplementów diety - przekonuje Bosacka. Badanie przeprowadzone przez firmę ARC Rynek i Opinia dla Nestlé wykazało, że

Jedzenie w przedszkolu - jak to naprawdę wygląda? [OPINIE MATEK]

Organizacji Zdrowia wynika, że otyłych jest prawie 30 proc. jedenastolatków w Polsce. Te dane obrazują, jak ważne jest uświadamianie dorosłym znaczenia odpowiedniej diety już od najmłodszych lat dziecka. To wtedy zresztą, jak twierdzi Grzegorz Łapanowski, pomysłodawca inicjatywy "Szkoła na widelcu"

Z dzieckiem w kulinarną podróż dookoła świata

trzecich urodzin to chyba najlepszy moment na kształtowanie kulinarnych nawyków. Maluch, od najmłodszych lat uczony testowania nieznanych dań, nie będzie się bał próbować nowych smaków także w przyszłości. Pierwszy wymierny efekt kulinarnych podróży może być widoczny w przedszkolu, kiedy pojawienie się w

Czy dziecko rzeczywiście może jeść jak dorosły?

polepszaczem smaku), ryż, mięso (bez panierki). Na deser podajmy malcowi kawałek ciasta drożdżowego. Idąc z wizytą lub jadąc w podróż, zabierzmy ulubione danie obiadowe w słoiczku, mleko, przekąskę przygotowaną specjalnie dla najmłodszych, oznaczone informacją "produkt spożywczy specjalnego przeznaczenia

Preparaty wspomagające odporność - czy warto podawać je dziecku?

, drożdże, ryby, mięso drobiowe i jajka. Cynk wchodzi także w skład wielu suplementów diety i preparatów złożonych (w tym wielowitaminowych), oferowanych jako antidotum na częste przeziębienia i choroby infekcyjne. Udowodniono, że niedobór cynku może się objawiać zwiększoną podatnością na zakażenia. W

Spis treści numeru 10/2008

suplementów diety Z pediatrą przy stole dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Bez mięsa. Jadłospis na październik Wybierz zdrowie. Czego unikać w diecie dziecka Energia na start. Dobre śniadanie to podstawa Ciepło, cieplej, gorąco! Sposoby na gorączkę Gdy boli ucho Bóle brzucha od A do Z Odporne z natury

Ekologiczne potrawy nie muszą być drogie - kuchnia a`la babcia

przypraw, bo są za drogie, to kupuje normalny pieprz, goździki i tak dalej - mówi. Poza tym stara się robić dużo sałatek. - Mało mięsa w diecie to był pierwszy problem. Ale kiedy zamiast pyz (w Poznaniu pyzy są drożdżowe, w innych regionach nazywa się je parowcami lub pampuchami) lub ziemniaków na stole

Ryba? No, chyba!

DRUGIM PÓŁROCZU Wbrew temu, co sądzono kiedyś, ryby to świetne danie dla całej rodziny, także dla małych dzieci. Można je ostrożnie wprowadzać do diety niemowlęcia już w 7. miesiącu życia. Na tak wczesne podawanie ryb dzieciom pediatrzy przystali kilka lat temu (wcześniej serwowano je dopiero dzieciom w

BLW - to dieta, która chroni dziecko przed otyłością

BLW, jak w skrócie określane jest baby-led weaning, to intuicyjna, bezpieczna i prosta metoda rozszerzania diety, która pozwala odkryć radość ze wspólnych posiłków z dzieckiem, nawet tym najmłodszym. Polega na tym, że rozszerzając dietę niemowlaka zamiast zmiksowanych papek podajemy mu stopniowo

Jem jak dorosły

wędliny zawierają dużo soli, azotany i azotyny, a często także szkodliwe składniki dymu wędzarnianego. Dużo lepiej na kromkę chleba położyć upieczone w domu (w przyprawach i ziołach) mięso: schab, pierś indyka, szynkę. Taka zimna pieczeń doskonale smakuje, dość długo utrzymuje świeżość i zawiera tylko te

Spis treści kwiecień 2011

Z kwietniowym "Złotym miesięcznikiem Dziecko" superdodatki do wyboru: modne kaloszki ze Świnką Peppa w dwóch kolorach do wyboru, bajkami na VCD "Olinek Okraglinek" lub "Makowa panienka", książeczka kulinarna z przepisami na dania z mięs. Na dobry początek Kalendarium

Zimowe menu

wasz maluch jest fanem papek, w drugim roku życia podawajcie mu potrawy miękkie i łatwe do pogryzienia: gotowane jarzyny, pulpety z mielonego mięsa, ryż, kaszę, miękkie owoce. I dopiero kiedy je zaakceptuje, stopniowo zacznijcie go przestawiać na całkiem dorosłą dietę. Chodzi przede wszystkim o to

Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?

przynajmniej pewna ilość powinna być serwowana na surowo. Wtedy nie tracą swoich wartości odżywczych. Ważne, by było ich wiele w diecie, dlatego od jak najmłodszego wieku konsekwentnie i cierpliwie serwujmy maluchom rozmaite warzywne smaki, kolory i konsystencje. Ograniczmy jedynie ilość rabarbaru, szczawiu i

Spis treści numeru 12/2004

Tematy z okładki Nim zabrzmi kolęda - Szykujemy święta z dziećmi Skrzydełko czy nóżka - Mięso w diecie najmłodszych Skąd ten kaszel - Rozpoznaj z nami przyczynę Pożyteczne odmawianie - Dlaczego warto czasem mówić dzieciom "nie" Moda na ciążę - W tym się dobrze poczujesz! Wicie gniazda

Grzegorz Łapanowski: "Nasze życie kręci się wokół stołu, w moim domu po prostu kocha się jeść" [WYWIAD]

kultury, a ta w społeczeństwie jest różnorodna. Na pewno nasza dieta zmieniła się w ciągu ostatnich 20 lat, bo zmieniło się też spektrum dostępnych na rynku produktów. Z jednej strony możemy oczywiście mówić o tym, że pojawił się jarmuż, topinambur, skorżonera i brukiew, których wcześniej nie było, ale z

Czego unikać w diecie dziecka

diecie jest za dużo mięsa, a wieprzowiny przede wszystkim. Nawyki zdrowego żywienia wyrabia się w dzieciństwie, potem trudno je zmienić. Wie o tym każdy, kto próbuje utrzymać racjonalną dietę. Pomyśl o smukłej sylwetce dziecka i jego zdrowym sercu także w przyszłości, zanim podasz mu ociekające sosem

Jak przemycać mleko?

zasypianie. Zawarte w tym napoju żywe kultury bakterii mogą (w zależności od szczepu bakteryjnego) pomóc w utrzymaniu prawidłowej pracy jelit, mogą też neutralizować szkodliwe działanie antybiotyków, a cza-sem wspomagać odporność organizmu. Z tych zalet jogurtu korzystają chętnie dbający o prawidłową dietę

Sok - który jest dobry dla najmłodszych?

bezpieczniej jednak podawać tylko soczki zamiast świeżych owoców i warzyw? Nie wpadajmy z jednej skrajności w drugą. Dziecko, które ma już w pełni rozszerzoną dietę, powinno każdego dnia zjadać trzy porcje warzyw i dwie porcje owoców. W różnej postaci: na surowo, gotowane lub duszone oraz właśnie jako

Tłuszcze zdrowe dla dzieci

Jemy coraz więcej tłuszczu. W latach 90. statystyczny Polak zjadał ponad 24 kg olejów, margaryn, masła i oliwy rocznie - to dwa razy więcej niż w latach 50. Dietetycy biją na alarm. Co mają robić polskie mamy? Czy odchudzać potrawy dla najmłodszych? To zależy od wieku dziecka i od tego, jak

Zaproście mnie do stołu

przywiązuj wagi do grymaszenia. Jeśli nawet rano malec nie jest głodny, to po spacerze z pewnością nadrobi straty. Dziesięć zasad kuchni dla najmłodszych 1. Mleko i jego przetwory to najlepsze źródło wapnia. Nie może więc ich zabraknąć w dziecięcym jadłospisie. Roczny, półtoraroczny maluch nie powinien pić

28. miesiąc - Wojna nad talerzem

jabłko), by nabrał nieco wprawy. Niektóre dzieci niechętne zwykłemu chlebowi czy bułkom, z radością jedzą chrupie pieczywo czy grzanki (warto do nich wybierać pełnoziarniste pieczywo tostowe). W zastępstwie mięsa Zdarza się, że małe dzieci nie chcą jeść mięsa. Warto wtedy wzbogacić dietę małego

Infekcje górnych dróg oddechowych

dyżur do szpitala. Dalsze postępowanie zależy od stanu dziecka. Czasem maluch musi zostać w szpitalu (dotyczy to zwłaszcza najmłodszych niemowląt). Można mu tam podawać tlen i kroplówki nawadniające. Kuracja antybiotykowa jest konieczna tylko w razie nadkażenia bakteryjnego lub wątpliwości

Kasza smaczna na wiele sposobów

posiłków mleczno-zbożowych są też inne (warzywa, owoce, mięso, ryby, żółtko jaja, inne produkty zbożowe). Co dla alergików? Dla małych alergików, rozszerzanie diety ustala lekarz prowadzący. To on określi, w jakiej kolejności dziecko ma dostać pierwsze produkty stałe. Menu alergika rozszerzamy bardzo

Kulinarne sztuczki dla zapracowanych mam

. Można umówić się z opiekunką na gotowanie dla dziecka. Oczywiście musicie być pewni, że osoba ta dobrze radzi sobie w kuchni, że jest na bieżąco z zaleceniami żywieniowymi dla najmłodszych i będzie stosowała się do waszych wytycznych. No i musicie jeszcze liczyć się z tym, że z powodu nowych obowiązków

Dobry sok nie jest zły

, że ich produkt jest stuprocentowym sokiem, i wywołują jedynie skojarzenie z tym wyrobem. PRZECIEROWY W teorii: zawiera drobiny miąższu, te zaś są źródłem cennego w diecie błonnika. W praktyce: to dobre uzupełnienie posiłku, zamiennik świeżego owocu. Uwaga: soki przecierowe są bardzo sycące i mogą

Dom latających zarazków

probiotykami (żywe kultury dobroczynnych bakterii), które mają korzystny wpływ na pracę układu odpornościowego. Oczywiście nie samym mlekiem ponad półroczny człowiek żyje. Gdy przyjdzie czas rozszerzania diety, dbajcie o to, by w menu niemowlęcia nie zabrakło odpowiednich do wieku warzyw i owoców - źródła

Pochwała śniadania

niedawno skończyło roczek. Tendencje do otyłości zaczynają kształtować się już u najmłodszych dzieci. Jeśli od małego przyzwyczaisz pociechę do śniadań, wyrobisz w niej odruch jedzenia rano i dzięki temu zmniejszysz ryzyko problemów z wagą w wieku dorosłym. Syte i spokojne Warto pamiętać o śniadaniu z

Jajko w diecie niemowlęcia - przepisy

dokładnie zmiksuj. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, możesz rozcieńczyć ją przegotowaną wodą. Co drugi dzień dodawaj dziecku do zupy połowę ugotowanego żółtka. (1 porcja) Kiedy wprowadzić jajko do diety niemowlęcia? Niemowlęciu w wieku 7-9 miesięcy podajemy zupkę z odrobiną gotowanego mięsa i co drugi dzień z

Co jest kluczem do zdrowej przyszłości dziecka?

jest dieta matki. Dieta kobiety w ciąży bezpośrednio wpływa na jej nienarodzone dziecko. Gdy niemowlę przyjdzie na świat, równie ważne jak dieta mamy jest jego odżywianie, czyli karmienie piersią, które wspomaga rozwój dziecka. Jak wspierać rozwój mózgu na etapie ciąży? To, co przyszła mama

Z mięsem czy bez?

Rozwój synka należy ocenić na podstawie siatki centylowej. Jeśli jego rozwój mieści się w normach wagi i wzrostu, nie ma czym się martwić. Warto pamiętać, że dzieci często przechodzą przez okresy upodobań do różnych potraw. Jeśli nie trwa to za długo, nie należy się tym przejmować. Na stałe dieta

Zupka dla niemowlęcia

sprawdzić jakość gleby oraz potencjalne źródła zanieczyszczeń (spaliny samochodowe, jakość wody, potencjalne skażenia) i w miarę możliwości samemu uprawiać warzywa dla rodziny. Skąd mam wziąć mięso do zupki? Mięso (które wprowadzamy do diety niemowlęcia później, po pierwszych warzywach

Żurek i chrzan dla niemowlaka? Wielkanocne menu dla najmłodszych

obaw podać mu pieczone w domu mięsa. Odrobina pieczonego schabu, miękkiej cielęciny czy gęsiny, podana zarówno na ciepło, jak i na zimno, to doskonała propozycja dla małego gościa. Dodatkiem warzywnym nie może być jednak klasyczna polska sałatka jarzynowa z dużą ilością majonezu. Ale jeśli na

Spis treści numeru 11/2005

;Kawałek życia" Pierwszy rok Przedwczesne szczęście. Karmienie wcześniaka Pogotowie laktacyjne. Doradza Monika Staszewska Pogotowie butelkowe. Sztuczne karmienie bez tajemnic Pytanie o wstawanie. Chodzik, buty, bezpieczeństwo... Karoca Kopciuszka. Dyniowe nowości w diecie Dookoła brzuszka. Na listy

Mleko w diecie

muszą pić pełnotłuste mleko. Jeśli preferujesz lekką kuchnię - dużo warzyw i owoców, chude mięsa i wędliny, niewiele serów, potrawy gotowane, pieczone, z rusztu, na parze - to maluchowi mleko 3,2 proc. nie zaszkodzi. Ale jeśli nie masz pewności, że gotujesz "chudo" albo masz w domu prawdziwego

Jaki jogurt dla malucha

, grejpfrutów i kilku innych owoców. A pachną tak samo. Niemowlętom poniżej roku nie wolno dawać jogurtu. Nieprawda. Dla najmłodszych najlepsze jest mleko mamy, ale specjalny jogurcik mogą jeść nawet 6-miesięczne niemowlęta. Obniżono w nim poziom białka, by nie obciążać nerek dziecka, za to wzbogacono go w wapń