jadłospis ciężarnej

materiały prasowe

Dlaczego mleko mamy to złoty standard żywienia niemowląt?

Dlaczego mleko mamy to złoty standard żywienia niemowląt?

Kobiece mleko to pokarm, który w pełni zaspokaja potrzeby dojrzewającego organizmu, a jego skład zmienia się w zależności od wieku niemowlęcia oraz pory karmienia (w ciągu dnia albo w nocy). Składniki mleka mamy wspierają kształtowanie się układu odpornościowego, mózgu oraz innych narządów i organów dziecka. Niepowtarzalność i wyjątkowość mleka mamy sprawia, że pediatrzy rekomendują karmienie piersią jako najlepszy sposób żywienia niemowlęcia. Czy wiesz, dlaczego?

Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

Europejski Dzień Otyłości obchodzony jest w tym roku 20. maja. Jego zadaniem jest zwiększenie świadomości i wiedzy na temat otyłości oraz schorzeń, które są z nią związane. Sposób żywienia w czasie pierwszych 2-3 lat życia ma kluczowe znaczenie dla późniejszego ryzyka wystąpienia u niego problemów z masą ciała.

Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

Pora rozprawić się z mitami i zdroworozsądkowo spojrzeć na dietę przyszłej mamy. Co i kiedy jeść, jakich rzeczy unikać, by ciąża przebiegła bez komplikacji, a dziecko rozwijało się prawidłowo?

Zobacz wideo

Alergia pokarmowa. Jak postępować, by uchronić dziecko przed jej objawami

Alergia pokarmowa. Jak postępować, by uchronić dziecko przed jej objawami

jednak pamiętać, że nie ma konieczności eliminowania z jadłospisu silnych alergenów, gdyż to wcale nie zmniejsza ryzyka wystąpienia alergii u dziecka, a tylko niepotrzebnie zubaża dietę ciężarnej. Bezwzględnie trzeba unikać dymu papierosowego (a więc także biernego palenia). Gdy maluch pojawi się już na

Cukrzyca ciążowa: zbyt słodka krew

Cukrzyca ciążowa: zbyt słodka krew

(za pomocą testów dostępnych w aptece) stężenia glukozy i ciał ketonowych w porannym moczu. Występowanie ketonów świadczy o głodzeniu organizmu w nocy (trzeba dodać przekąskę późnym wieczorem i jadać wczesne śniadanie). Dobra dieta przy cukrzycy ciężarnych Musi zapewniać ci dziennie 1800-2000 kcal

Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

jego kierunkiem dieta eliminacyjna ma sens. DIETA POD NADZOREM Często mamy w dobrej wierze wycofują ze swojego jadłospisu uczulające produkty, ale robią to w nieodpowiedni sposób. Typowy błąd to eliminowanie "podejrzanych" składników diety na zbyt krótko. Inny to wycofywanie wielu

Cukrzyca ciężarnych

Cukrzyca ciężarnych

życia i być aktywnym fizycznie. Dieta kobiety z cukrzycą ciężarnych Dieta musi zapewniać dziennie 1800-2000 kcal. Podstawą jest co najmniej 6 niewielkich posiłków, rozłożonych regularnie od rana do wieczora. PRODUKTY WSKAZANE TO: warzywa, nabiał, ryby, chude mięso, razowe pieczywo, kasza gryczana

Co możesz zrobić, by urodzić zdrowe dziecko?

Co możesz zrobić, by urodzić zdrowe dziecko?

stan twojego zdrowia - może trzeba będzie wcześniej zająć się np. mięśniakami albo znaleźć przyczyny nawracających infekcji dróg rodnych. Jadłospis dla dwojga Ciąża to czas szczególny. Pomyśl, że właśnie wtedy kształtuje się organizm przyszłego człowieka! Warto się postarać, żeby "materiał

Dieta po ciąży - jak wytrzymać i odnieść sukces? [HISTORIE MATEK]

Dieta po ciąży - jak wytrzymać i odnieść sukces? [HISTORIE MATEK]

"Musisz teraz jeść za dwoje" - w ten slogan nie wierzy już chyba żadna ciężarna kobieta. Zapotrzebowanie kaloryczne w tym okresie wzrasta o około 300-500 kcal, a eksperci podpowiadają, że w ciąży należy odżywiać się zdrowo, jeść mniejsze porcje - ale częściej. Niejedna spodziewająca się

Jedz, chudnij i ciesz się sobą... Kasia Cichopek guru mam?

Jedz, chudnij i ciesz się sobą... Kasia Cichopek guru mam?

. Zdradza swoje sposoby na walkę z przybieraniem na wadze. Pokazuje też jadłospisy dla różnych typów kobiet - zestresowanej, sportsmenki, słodyczoholiczki i starającej się o dziecko. Kochanego ciałka czasem za wiele? " Jeżeli twoja mama albo ciocia mają kilkanaście kilogramów więcej niż wynosi średnia

Dieta w ciąży: co wolno jeść, a czego lepiej unikać?

Dieta w ciąży: co wolno jeść, a czego lepiej unikać?

Co jeść w pierwszej połowie ciąży Gdy zorientujesz się, że jesteś w ciąży, powinnaś przyjrzeć się swojej diecie. Najlepiej notuj wszystko, co jesz. W ten sposób łatwiej jest wychwycić błędy i ulepszyć jadłospis. Na początku ciąży powinnaś wybierać zdrowe, świeże, naturalne pożywienie i unikać

Moja ciąża

Moja ciąża

Podejrzewałam, że coś jest na rzeczy, bo nagle - zupełnie jak piętnaście lat temu - wszędzie widziałam ciąże. Na ulicy, w telewizji, w sklepie. Jakby nie było innych kobiet - tylko ciężarne. Do tego nasz kot nie odstępował mnie na krok. Zwykle jest niedotykalski, a tu chodził za mną, nawet pod