jadłospis dla 10

Monika Staszewska, doradca laktacyjny

Jadłospis starszego niemowlęcia

Jadłospis starszego niemowlęcia

Moja Marysia skończyła 10. miesięcy. Karmię ją jeszcze piersią. Jej jadłospis wygląda mniej więcej tak:

Jajko w diecie dziecka. Kiedy wprowadzić, na co uważać?

Jajko w diecie dziecka jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Można je podać na wiele sposobów, urozmaicając jadłospis niejadka czy malucha, który nie chce jeść mięsa. Kiedy je wprowadzić do menu niemowlaka? Na co uważać i o czym pamiętać, robiąc zakupy? Co warto wiedzieć o jajku w diecie dziecka?

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, zagrożenia

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczowa i niskowęglowodanową. Stosuje się ją zarówno po to, by zrzucić zbędne kilogramy, jak i w celach leczniczych. Ponieważ ten sposób żywienia jest dość specyficzny, plan diety powinien być ułożony przez dietetyka, a odchudzanie powinno odbywać się pod kontrolą lekarza. Jakie są zasady diety ketogenicznej? Jakie skutki dla zdrowia może mieć jej stosowanie na własną rękę, bez wskazań medycznych i nadzoru specjalisty?

Zobacz wideo

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU] Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso

żelazo , które zapobiega anemii i zwiększa odporność, cynk, który wpływa na odporność, jest istotny dla skóry, witaminy z grupy B, przede wszystkim witaminy B1, B2, PP, B12 . Kiedy wprowadzić mięso do diety niemowlaka? Zgodnie z obowiązującym schematem żywienia niemowląt , mięso do diety malucha

Czas na mleczną rewolucję

Czas na mleczną rewolucję

czy cennych witamin z grupy B. Spożycie produktów mlecznych przez najmłodszych w Polsce Niestety, mali Polacy mają w swoim jadłospisie zdecydowanie zbyt mało mleka i produktów mlecznych. Szacuje się, że wśród dzieci w wieku 13-36 miesięcy: . nawet 9 na 10 maluszków może przyjmować te produkty w

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

w walce z infekcjami, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego, korzystnie działa na rozwój mózgu, wpływa na prawidłową pracę serca. Zalecane dzienne spożycie żelaza: dzieci od szóstego miesiąca do pierwszego roku życia -11 mg, dzieci od roku do trzech lat - 7 mg, dzieci od czterech do 12 lat - 10

Egzotyczne pokusy miasta

Egzotyczne pokusy miasta

bardziej rozchwytywane nad Wisłą? 1. Kuchnia tajska zaliczyła swoje wielkie wejście w czerwcu 2017, kiedy to raptownie wzrosła liczba zamówień tom yum, pad thai, nam pla, mu pat, bami czy kaeng hang lay. W ciągu krótkich 10 miesięcy do marca 2018 dania kuchni tajskiej zwiększyły swój udział w całości

Pomaganie przez gotowanie. Knorr i Fundacja Samodzielność od Kuchni we wspólnej akcji dla wychowanków domów dziecka

Pomaganie przez gotowanie. Knorr i Fundacja Samodzielność od Kuchni we wspólnej akcji dla wychowanków domów dziecka

blatem i, wyposażeni w cenną sztukę gotowania, z miłością przygotowujemy posiłki dla najbliższych. Dzieci wychowujące się w domach dziecka najczęściej nie mają takiej szansy – w ich życiu zabrakło osób, które przekazałyby im tę wiedzę i umiejętności. Co więcej, najczęściej nie mogą oni samodzielnie

"Mamo jestem za gruba! Moje koleżanki są szczuplejsze." Jak pomóc dziecku, które myśli, że jest grube?

"Mamo jestem za gruba! Moje koleżanki są szczuplejsze." Jak pomóc dziecku, które myśli, że jest grube?

odżywiania. W okresie dojrzewania przytyła nagle 10 kg. Nie umknęło to uwadze jej kolegów, którzy powiedzieli jej na jednej z imprez szkolnych, że przez to stała się brzydka, a wcześniej ich zdaniem była znacznie ładniejsza. Te słowa bardzo ją zabolały, więc postanowiła szybko wrócić do poprzedniej wagi. Po

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

- odpowiednie produkty muszą znaleźć się w menu karmiącej mamy, a gdy nadejdzie moment rozszerzania diety - w jadłospisie dziecka. Dla zdrowych i mocnych kości Powszechnie wiadomo, że dla kości niezwykle ważny jest wapń. Ten pierwiastek jest jednym z budulców kości (a więc i zębów). Dla naszego kośćca

Witamina D - normy, wskazania, suplementacja

Witamina D - normy, wskazania, suplementacja

Witamina D - właściwości Witamina D jest nie do przecenienia, ponieważ posiada wiele cennych dla organizmu właściwości. Aby mogła jednak mogła być źródłem korzyści, musi być dostarczana w odpowiednich dawkach. Witamina D to nazwa grupy związków o takiej samej aktywności fizjologicznej, która

Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

Otyłości, obchodzony co roku w 3. niedzielę maja . W tym roku święto przypada 20. maja i odbywa się pod hasłem "Dla zdrowej przyszłości! Walczmy z otyłością razem!" . Zgodnie z założeniami programowania metabolicznego, okres rozwoju płodowego i pierwszych miesięcy i lat życia jest kluczowy dla

Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

– czas wielu radości zarówno dla malucha jak i jego rodziców. Dzieciom dołączenie do grupy Motylków lub Stokrotek daje szansę zawierania nowych przyjaźni i spędzania czasu z rówieśnikami, a ich opiekunowie z łezką w oku obserwować mogą pierwsze poważne role w przedstawieniach i odbierać coraz

Pielęgnacja w połogu i podczas karmienia piersią. Co można robić, a z czego zrezygnować?

Pielęgnacja w połogu i podczas karmienia piersią. Co można robić, a z czego zrezygnować?

, i dziecko musicie się tego nauczyć. Czym smarować poranione brodawki sutkowe? Preparatami bezpiecznymi dla dzieci. Polecane są przede wszystkim te, które mają w swoim składzie lanolinę. Większość z nich nie trzeba zmywać przed karmieniem, co jest wielkim udogodnieniem i sprawi, że nie będziesz się

Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

zapotrzebowania sprzed ciąży[2]. Warto, by mama uwzględniła to w swoim jadłospisie, zaczynając już od śniadania. Oczywiście powinna przy tym trzymać się złotej zasady: "jedz dla dwojga, nie za dwoje" - prawidłowo zbilansowane posiłki to podstawa dobrego samopoczucia ciężarnej, a także

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

) przygotowała szczegółowe zalecenia dotyczące związków pomiędzy częstotliwością, czasem trwania, intensywnością, rodzajem i całkowitą ilością aktywności fizycznej niezbędnej dla utrzymania zdrowia. Według zaleceń WHO osoby dorosłe ćwiczenia aerobowe powinny wykonywać w sposób ciągły przez co najmniej 10 minut

Warzywa i owoce - skarbnica witaminy C

Warzywa i owoce - skarbnica witaminy C

jednak nagle stawić czoła ogromowi bakterii i wirusów, które krążą wokół – wymusza to szybkie dostosowywanie mechanizmów obronnych. Niestety, mimo olbrzymich wysiłków, funkcja komórek odpornościowych aż do około 10 roku życia jest jeszcze znacznie słabsza niż u osób dorosłych1, dlatego najmłodsi

Obiad dla dziecka

Obiad dla dziecka

przejedzony. Jadłospis ułóżmy z góry na kilka dni. Łatwiej wówczas żonglować produktami tak, aby zapewnić dziecku wszystkie niezbędne składniki pokarmowe w ciągu tygodnia. Menu można rozpisać na dni, np.: trzy dni mięsne, dwa dni z rybą, dwa bezmięsne; jednego dnia kasza, drugiego makaron pełnoziarnisty, a

Kaszka do zadań specjalnych

Kaszka do zadań specjalnych

albo owoców. Dopiero od 10. miesiąca zacznij maluchowi serwować kaszkę glutenową (pszenną, orkiszową, owsianą) jako osobny posiłek. Gdy brzuszek sprawia problemy Przy zaparciach, wzdęciach, a także słabej odporności można wypróbować kaszki wzbogacone probiotykami - pożytecznymi bakteriami, które

Jak wzmocnić odporność dziecka jesienią poprzez żywienie?

Jak wzmocnić odporność dziecka jesienią poprzez żywienie?

, słonecznych dni, od września należy powrócić do suplementacji przez dziecko witaminy D w dawce 600-1000 IU na dobę i kontynuować ją do przez cały okres jesienno-zimowy, aż do kwietnia[1]. Warto także włączyć do diety produkty będące źródłem tej cennej dla odporności witaminy: tłuste ryby (śledź, makrela

Jestem tym, co mi dajesz, Mamo!

Jestem tym, co mi dajesz, Mamo!

innego sposobu żywienia niż dorośli. Konsystencja i skład posiłków powinny być dopasowane do etapu rozwoju oraz umiejętności malucha, a jadłospis oparty na schemacie żywienia niemowląt. Kluczowe jest również bezpieczeństwo składników - te dostępne w sklepach, przeznaczone dla dorosłych, mogą być

Zespół policystycznych jajników: objawy, diagnoza, leczenie. PCOS a ciąża

Zespół policystycznych jajników: objawy, diagnoza, leczenie. PCOS a ciąża

. Morfologia jajników policystycznych wykonywana jest poprzez badanie USG. Stwierdza się ją, kiedy w jajniku występuje minimum 12 pęcherzyków o średnicy od 2 do 9 milimetrów oraz gdy objętość jajnika wynosi minimum 10 cm sześciennych. Nadwaga i otyłość - mogą być zarówno jedną z przyczyn jak i skutków zespołu

Dzieci na diecie wege. Matka wegetarianka: Wciąż spotykam się z opinią, że nie daję dziecku wyboru

dietetyki, Iwona Kibil z WegeCentrum przyznaje, że pomimo tego, że dieta roślinna jest odpowiednia dla dzieci w każdym wieku, trzeba pamiętać o pewnych zasadach. - Jadłospis dziecka (nie tylko wegańskiego) powinien być urozmaicony. Przede wszystkim, w posiłkach nie może zabraknąć nasion roślin

Skaza białkowa u niemowląt - jeśli nie mleko własne, to co?

W sytuacji, gdy u dziecka pojawia się skaza białkowa, a jest ono karmione piersią, wystarczy, że mama wyeliminuje ze swojego jadłospisu produkty mleczne. Problem zaczyna się jednak w momencie, gdy maluch z różnych powodów nie jest już karmiony mlekiem matki. Większość dostępnych mieszanek dla

Cukrzyca ciążowa: zbyt słodka krew

cukrzyca ciążowa, jak najszybciej udaj się do diabetologa lub poradni dla kobiet z cukrzycą w ciąży. Tam otrzymasz informacje dotyczące diety, sposobu pomiaru poziomu cukru za pomocą glukometru i receptę na paski do tego urządzenia. Leczenie polega na stosowaniu diety i na regularnej aktywności fizycznej

5 posiłków dziennie

określoną dawkę energii. Według zaleceń specjalistów śniadanie powinno dostarczać 25-30 proc. wartości energetycznej całodziennej racji pokarmowej, drugie śniadanie 5-10 proc., obiad 30-35 proc., podwieczorek 5-10 proc., a kolacja 20-25 proc. Powyższe proporcje pokazują, że powinniśmy jeść 3 posiłki główne

Jak schudnąć po porodzie? Dieta bez efektu jo-jo!

oczyma. Nie musisz od razu zmieniać całego jadłospisu czy poświęcać więcej czasu na przygotowanie posiłków - im mniej przetworzone będzie to co jesz, tym lepiej. Daruj sobie codzienne obieranie ziemniaków, dwa razy w tygodniu ugotuj kaszę, a w niedzielę ryż. Masz apetyt na słodycze? Zamiast kawałka

Superfoods dla alergika

Alergia pokarmowa może powodować gorsze wchłanianie składników pokarmowych. Dlatego do jadłospisu uczuleniowców warto włączyć naturalne produkty o wyjątkowych właściwościach odżywczych, czyli tzw. superżywność (z angielskiego: superfoods), która zawiera mnóstwo witamin, niezbędnych nienasyconych

Dieta po porodzie

W ciąży przybywa kilogramów, to całkiem zrozumiałe. Zazwyczaj tyjemy od 10 do 15 kg. Ten przyrost uwzględnia wagę dziecka, wody płodowe, ciężar łożyska, zwiększoną objętość krwi, a także niezbędny zapas tkanki tłuszczowej konieczny do utrzymania laktacji. Po porodzie ciążowe kilogramy znikają

Jak rozwija się układ odpornościowy? "Dojrzewa do ok. dwunastego roku życia" [ROZMOWA]

w dymie jest dość wysoki, porównywalny, gdy pali się bezpośrednio w pomieszczeniu. Przenosimy wszystko na ubraniach i w wydychanym powietrzu. Palenie papierosów ma ogromnie negatywne znaczenie, dla rozwoju odporności. Powinniśmy pamiętać o tym nie tylko wtedy, gdy dziecko jest już na świecie, ale i

Zamiast mleka

Każda mama na bezmlecznej diecie wie, że wyeliminowanie mleka nie jest wcale proste. Co dolać do kawy? Czym zastąpić mleko w rozmaitych przepisach? Gdy mleka nie można pić, okazuje się, że właśnie na nie ma się sporą ochotę. Na dodatek w jadłospisie karmiącej mamy nie powinno zabraknąć produktów

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

przyszła mama, ma wpływ na rozwój dziecka. Będąc w brzuchu mamy znajduje się w bezpiecznym środowisku, jest chronione – przez wody płodowe i maź płodową. Składniki, które dostarcza mama wraz ze swoja dietą są niezbędne dla rozwoju narządów i układów w tym układu odpornościowego, który juz niedługo

Małe rodziny, za dużo chemii, zbyt częste mycie - oto dlaczego mamy alergie [ROZMOWA Z DERMATOLOGIEM]

alergików, właściwie każde przedszkole i szkoła oferują jadłospis dla dzieci z alergiami. Dlaczego tak się dzieje? - Chociażby dlatego, że nieustannie zmienia się nasz styl życia. Kiedyś rodziny były liczniejsze, rodzice mieli po kilkoro dzieci. Nie było czasu, aby nadmiernie i z przesadą dbać o higienę i

Lipcowy numer miesięcznika "Dziecko"

desery, owocowe śniadania i podwieczorki. W "Dziecku" znajdziecie szczegółowy jadłospis dla dzieci na każdy dzień tygodnia. Lato to idealny czas na rozpoczęcie nauki korzystania z nocnika. Podpowiadamy, jak przekonać do tego malucha. Kiedy dziecko pewnie maszeruje na własnych nogach, warto

Ciążowe debiuty: jakie są obawy i największe zaskoczenia przyszłych rodziców?

zmodyfikowaliśmy stylu życia, rytmu dobowego, jadłospisu. Marysia nie miała ciążowych zachcianek kulinarnych ani huśtawek nastroju. Dopiero kiedy lekarz zalecił jej przerwę w pracy i więcej leżenia, w pełni odczuliśmy, że nie jest tak, jak dawniej – mówi Krzysztof. – Cały czas wydaje nam

Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

Karmić piersią czy nie karmić piersią? Gdy dziecko ma alergię, jest to pytanie i zarazem wyzwanie. Dla Agnieszki Janiczek, mamy trzyletniej Małgosi i piętnastomiesięcznej Ali, odpowiedź jest prosta. - Odkąd zaszłam w ciążę z Małgosią, miałam fioła na punkcie karmienia piersią - opowiada. - Nie

Czarna lista: to jedzenie wcale nie jest zdrowe!

dodatkowe witaminy, a nieraz nawet składniki mineralne, ale tym składnikom towarzyszy bardzo duża ilość łatwo wchłanialnego cukru. Zgodnie z obowiązującymi zaleceniami cukry proste nie powinny pokrywać więcej niż 10% naszego zapotrzebowania energetycznego. Średnie zapotrzebowanie energetyczne dla dziecka 3

Nie za tłuste, nie za chude - menu doskonałe

obiad i kolację? Oto kilka rad, które pomogą wam ułożyć zdrowy jadłospis malca w drugim półroczu życia. Na miły początek dnia przygotujmy maluchowi coś nie tylko smacznego, ale także sycącego. Kleik zbożowy, płatki owsiane lub kaszka na mleku (oczywiście odpowiednie do wieku dziecka) to solidna

Dieta po ciąży - jak wytrzymać i odnieść sukces? [HISTORIE MATEK]

jeść, a nie mam cudownych genów chroniących mnie przed tyciem. Jeśli czuję się zgrubiała, to zaraz przechodzę na delikatną dietę i wracam do swojej wagi. Muszę się pilnować, bo jakbym jadła ciągle to, na co mam ochotę, to chyba byłabym workiem tłuszczu. Aplikacja Moje Dziecko z eDziecko.pl dla rodziców

Uważaj na sól! Skraca życie

wzrasta ale dla dziecka w wieku od 7 do 10 lat zalecana porcja wynosi nadal zaledwie 5g. Najwyższa norma to 6g dla dzieci jedenastoletnich i starszych. Tymczasem po przeanalizowaniu dwóch typowych jadłospisów dzieci oszacowano jej zawartość na talerzach dzieci od 9,3 do 9,6g. Menu zbadane przez naukowców

Rady dla niejadka

może więc ich zabraknąć w dziecięcym jadłospisie. Wiele dzieci w tym wieku nie chce już pić mleka. Można je zastąpić innymi produktami mlecznymi - kefirem, jogurtem, maślanką, mlekiem acidofilnym, żółtym serem. 2. W diecie dziecka powinno się znaleźć dużo warzyw i owoców. Najlepiej podawać je na surowo

Cukrzyca ciężarnych

153 mg/dl wskazują na cukrzycę. Jeśli twoje wyniki przekraczają te normy, nie czekaj miesiąc na następną wizytę - zgłoś się jak najszybciej do lekarza. Leczenie cukrzycy Jeśli rozpoznana zostanie cukrzyca ciążowa, trzeba jak najszybciej udać się do diabetologa lub poradni dla kobiet z cukrzycą w

Apetyt rośnie

, nie ma powodu do niepokoju. Prawdziwa alergia pokarmowa zdarza się rzadziej, niż się sądzi i mówi (u poniżej 10 proc. dzieci). Środki ostrożności przy wprowadzaniu nowych pokarmów trzeba jednak zachować, choćby po to, by wiedzieć dokładnie, jak dziecko reaguje na konkretne składniki diety. Jeśli

"Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

sztandarowy produkt sprzyjający płodności? - Unikałabym wątróbki, jest to filtr każdego organizmu żywego i oprócz łatwo przyswajalnego żelaza ma przy okazji całą tablicę Mendelejewa. Wątróbka jest też bogatym źródłem witaminy A, która jest dla nas niezbędna, lecz jako witamina rozpuszczalna w tłuszczach jest

Uwaga na mięso - może szkodzić dziecku

jakości nabiał. Z czasem do jadłospisu malucha włączamy jaja kurze, przepiórcze oczywiście te najwyższej jakości klasy "0". I co dalej, jeśli nie chcemy podawać dziecku mięsa, to co powinno jeść? Optymalnym sposobem odżywiania dla większości dzieci po odstawieniu

Zdrowy posiłek dla malucha

, obiad i kolacja) oraz 2 mniejsze (drugie śniadanie i podwieczorek). Ułożenie zbilansowanego jadłospisu na cały dzień wymaga solidnej wiedzy. Jednak całkiem prawidłową i wystarczająco urozmaiconą dietę dla dziecka powyżej 1. roku życia skomponujesz, opierając się na naszych podpowiedziach. Zgodnie z

Czy alergikowi można podawać kozie mleko?

Dzieci z alergią pokarmową najczęściej są uczulone na białka mleka krowiego, na co zwrócić uwagę, układając jadłospis alergika, radzi czytelniczce nasz ekspert. Mama Ania i Kuba 10 i pół miesiąca Pierwsze mleko (ok. 7.30): Na początek dnia Kuba wypija z butelki 180 ml preparatu mlekozastępczego

Portfolio kaszek Nestle

pozwalający na wprowadzenie nasion gryki do jadłospisu dziecka już na początku II półrocza życia. .        Zawiera odpowiednią ilość składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego rozwoju dziecka, m.in.: §       Żelazo ważne dla

Spis treści numeru 4/2008

Wraz z kwietniowym numerem "Dziecka" dwie bajki do wyboru: "Mis Uszatek" i "Zaczarowany Ołówek" na płycie VCD, filmy dla rodziców lub jedna z 10 bajek z kolekcji "Dziecka" (książka z płytą, na której bajkę czytają Wojciech Mann i Magda Umer). NA DOBRY

Kasza w diecie niemowlęcia

objawów alergii lub nietolerancji pokarmowej (wysypka, ból brzuszka, rozwolnienie lub przeciwnie - zatwardzenie), możesz spróbować podać mu kaszkę z dodatkiem owoców. Masz do wyboru sporo gotowych produktów dla niemowląt. Możesz też użyć kaszki neutralnej smakowo wzbogaconej przecierem owocowym (ze

Dieta rocznych dzieci: taka jak dorosłych? [WASZE HISTORIE]

' spuszczaj na szczaw" - radzi założycielce wątku. - "Ja też słuchałam, że 'ojejku, biedne dziecko', bo 7-miesięcznemu synowi nie pozwoliłam zjeść piernika w czekoladzie albo 10-miesięcznemu nie pozwoliłam dać lizaka i michałka, o sztucznych jogurtach czy parówkach kupowanych hurtem za 3 zł per kilo

Spis treści numeru 2/2005

wątpliwości Szczebel wyżej - Dziewiąty miesiąc życia Pogotowie butelkowe - Dr Maria Kotowska odpowiada na pytania dotyczące sztucznego karmienia Dieta Luty na telarzu - Całotygodniowy jadłospis dla już-nie-niemowlaka Marcheweczka rach, ciach, ciach - W różnej postaci - dla niemowlęcia Pomarańczowa alternatywa

Co trzeba wiedzieć o jedzeniu w słoiczkach

tylko w domu, ale również w podróży czy na wyjeździe. Wielu rodziców zadaje sobie jednak pytania: czy takie jedzenie jest zdrowe dla dziecka, jak je przechowywać i jak podgrzewać, kiedy zacząć z niego rezygnować? Oto 10 rzeczy, które warto wiedzieć o gotowych daniach dla niemowląt. Gotowe dania są

Nie wierz w to! Obalamy najpowszechniejsze mity o ciąży

, produkty pełnoziarniste i zielone warzywa. Warto też włączyć do jadłospisu ryby, przynajmniej dwa razy w tygodniu. 10. W 20. tygodniu powinnaś już czuć ruchy dziecka. Teoretycznie tak, tylko, że... na początku możesz ich po prostu nie rozpoznać. Wiele kobiet dopiero po pewnym czasie orientuje się, że to

Rozszerzanie diety - prawdy i mity

niepokój i marudzenie) po kilku dniach można spróbować z kolejnym produktem. W drugim półroczu lepsze od mleka mamy jest mleko modyfikowane. Nieprawda. Pokarm mamy wciąż jest najlepszym mlekiem dla niemowlęcia i idealnie odpowiada potrzebom dziecka. To prawda, że te potrzeby z wiekiem się zmieniają, ale

Najnowszy kalendarz szczepień

Jak co roku, Główny Inspektor Sanitarny ogłosił kalendarz szczepień - obowiązkowych oraz zalecanych. To najważniejszy, obok wprowadzania nowości w jadłospisie, terminarz dotyczący niemowlęcia. Jeśli się w niego wczytasz, najpewniej zadasz sobie pytanie: "Czy naprawdę moje dziecko musi być tak

Jak pogodzić pracę z laktacją?

zamykany i mieć atest dopuszczający przechowywanie żywności. MLEKO NA ZAPAS W temperaturze pokojowej mleko kobiece może stać do 12 godzin (byle nie w słońcu ani nie przy kaloryferze). W lodówce w temperaturze 3-5°C - 4 dni. W zwykłym zamrażalniku przy -10°C - 2 tygodnie. W zamrażarce, gdzie

Niemowlę z nadwagą?

kroki i dzięki temu zużywa zapasy tkanki tłuszczowej. Na dodatek na jedzenie szkoda mu czasu. Rozszerza się jego jadłospis, a nowe pokarmy są mniej kaloryczne, zwłaszcza przeciery warzywne i owocowe, które zwykle dostaje na początek. W ogóle gotowe dania dla niemowląt, choć mają sporą objętość, nie są

Zaproście mnie do stołu

przywiązuj wagi do grymaszenia. Jeśli nawet rano malec nie jest głodny, to po spacerze z pewnością nadrobi straty. Dziesięć zasad kuchni dla najmłodszych 1. Mleko i jego przetwory to najlepsze źródło wapnia. Nie może więc ich zabraknąć w dziecięcym jadłospisie. Roczny, półtoraroczny maluch nie powinien pić

Planowanie ciąży - krok po kroku

Kiedy jest najlepszy czas na dziecko? Ciąży lepiej nie odkładać w nieskończoność. Dwudziestolatka, która nie stosuje antykoncepcji, ma w każdym cyklu 20-25 proc. szans na zajście w ciążę. Trzydziestolatka - 10-15 proc. Ale już po 35. roku życia kobieca płodność zaczyna gwałtownie spadać

Karmienie piersią miesiąc po miesiącu: najczęstsze problemy

mieszanki jest koniecznym etapem rozszerzania jadłospisu. Mamie niemowlęcia jest bardzo trudno lawirować między oczekiwaniami a radami i własnymi niepokojami, szczególnie gdy towarzyszy temu stres, zmęczenie i nieustanny płacz dziecka. Jeśli bez wsparcia bliskich i personelu medycznego przestanie karmić

Warzyw moc

jadłospisu wcześniej. Najważniejszy jest wymóg wyłącznego karmienia piersią do końca szóstego miesiąca życia (albo mlekiem modyfikowanym co najmniej do końca czwartego miesiąca), a także to, by nowe potrawy wprowadzać ostrożnie, obserwując reakcje dziecka. Dopóki maluch słabo gryzie, nie należy podawać mu

Atopowe zapalenie skóry

, zarodniki pleśni, pyłki roślin - wywołują nawrót choroby. Aby zmniejszyć ekspozycję na roztocze i pleśnie musicie co 7-10 dni zmieniać dziecku pościel. Kołdry i poduszki z pierza wymagają specjalnego traktowania: trzeba je wietrzyć co 3-4 miesiące (zarówno mróz, jak i słońce są zabójcze dla roztoczy kurzu

Sposoby na zaparcie u dziecka

. Jeśli w jego diecie dominuje mięso, potrawy mączne i słodycze (szczególnie czekolada), to zaparcie najprawdopodobniej jest spowodowane właśnie niewłaściwym jadłospisem. Możesz usłyszeć od pediatry, że w diecie dziecka jest za mało błonnika, ale najnowsze doniesienia prostują ten obiegowy pogląd

Kasza smaczna na wiele sposobów

przygotować? Kaszki bezglutenowe produkowane dla niemowląt przygotowujemy zawsze zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odmierzoną ilość grysiku mieszamy z letnią wodą lub letnim mlekiem modyfikowanym (pokarmem, preparatem mlekozastępczym). W płynie o temperaturze ok. 36-38 st. rozmiesza się bez trudu, nie

Dieta niemowlęcia - jak to ugryźć?

Ledwo doszłaś do ładu z karmieniem piersią, nocnymi pobudkami, kolką czy spacerami, a tu trzeba wprowadzać pokarmy stałe. Fora internetowe dla rodziców pękają w szwach od pytań o dietę starszych niemowlaków. W jakich porach dnia i w jakiej kolejności, jak duże porcje, co do popicia? Uff Można się

Wmówiła 10-letniemu synowi śmiertelną chorobę. Oszukała też ludzi - zebrała na niego tysiące złotych

Dziesięcioletni syn Victorii Morrison, matki czwórki dzieci, żył w ciągłym strachu. Jego 31-letnia matka poinformowała go, że jest śmiertelnie chory. Kobieta założyła nawet profil na stronie popularnej fundacji GoFundMe, żeby zbierać pieniądze dla syna umierającego na białaczkę. Pieniądze chciała

Kiedy jedzenie szkodzi

Co to jest alergia pokarmowa? Niewłaściwa reakcja systemu odpornościowego na to, co zjedliśmy. Kiedy może wystąpić? Z badań wynika, że dotyka ona 8-10 proc. dzieci oraz 3 proc. dorosłych. Na ogół występuje u niemowląt oraz małych dzieci. Być może wynika to z tego, że niemowlęta jedzą znacznie

Kolka - sposoby na dokuczliwą przypadłość

. Ale to już było coś, nie byliśmy całkiem bezradni. Któregoś popołudnia dom wypełniła dziwna, drażniąca uszy cisza. Kolka zniknęła. Bez pożegnania i bez śladu. A my zaczęliśmy odkrywać radość posiadania dziecka. Pozwoliłam sobie na tę osobistą dygresję z jednego powodu: dla rodziców niemowlęcia

Zęby niemowlęcia - jak o nie dbać?

gabinecie niż starsze. Oczywiście jeśli dentysta ma cierpliwość i serce dla małych pacjentów. Warto więc takiego poszukać. Jeżeli ząbki są zdrowe, wizyty kontrolne należy powtarzać co pół roku. Jeśli coś jest nie tak, oczywiście zgodnie z zaleceniami lekarza. 10. Naucz malca, że po jedzeniu słodyczy myje

Czy niemowlę może jeść jak dorosły?

potrawy wprowadzamy niezwykle ostrożnie i z kalendarzem w ręku, stanowczo dając odpór tym, którzy myślą inaczej. Szparagi? Nie! Dopiero gdy dziecko skończy 8 miesięcy! Truskawki? Ależ to silny alergen, trzeba zaczekać przynajmniej do 10. miesiąca. Chleb? To za wcześnie! Jeszcze się zakrztusi. Sięgamy po

O wzroście i wadze niemowlęcia

50 proc. dzieci w tym wieku ma takie wymiary. Dziewięćdziesiąty centyl pokazuje wartości dla dzieci dużych, a dziesiąty dla tych najdrobniejszych. Wartość centyla to nic innego jak informacja, jaki procent dzieci nie osiaga tego poziomu, czyli jeśli nasz malec plasuje się na 10 centylu, to jeszcze 10

Karmienie piersią i butelką

może stać do 12 godzin, w lodówce (od +3 do +5°C) dwie doby, w zamrażalniku (-10°C) 14 dni, natomiast w zamrażarce (-18°C) nawet sześć miesięcy. Zamraża się zwykle porcje 60-120 ml. Jak podawać? Przed podaniem dziecku mleko trzeba podgrzać w podgrzewaczu, garnku z ciepłą wodą lub pod kranem

Jadłospis na kwiecień

wywołuje alergię. Płatki kukurydziane - mają wszystkie zalety kaszy kukurydzianej, a w dodatku fantastycznie chrupią. Starsze dzieci chętnie je jedzą. Kasza manna - dzieci zwykle bardzo ją lubią. Zawiera białko i magnez. Można ją więc podawać maluchom powyżej 10. miesięca. Kasza perłowa - stanowi bogate

Jak być tatą zaangażowanym?

części, zależy już prawie wyłącznie od ciebie i od twojej partnerki. Prawie, bo jest jeszcze inny ktoś, kto pewnie cię potrzebuje - twój pracodawca. A ty, chcąc nie chcąc, pewnie potrzebujesz jego. Jak pogodzić pracę z rodziną? Zacznijmy od tego, że "pogodzenie" nie dla wszystkich musi oznaczać

Mleko w diecie

mleko "junior" (dla dzieci w drugim i trzecim roku życia). Codzienna dawka Dopóki jedyną pozycją w jadłospisie jest mleko, a niemowlę prawidłowo przybiera na wadze, nie musisz się niczym martwić. Gdy jednak zaczynasz podawać pierwsze zupki, przestaje to być takie oczywiste. Jeśli maluch jest

Zjedz coś!

ilustrujących rozkład wagi i wzrostu w całej populacji maluch plasuje się w dolnych centylach, jeszcze o niczym nie świadczy. Dopiero spadek do niższego przedziału jest niepokojący. Jeśli np. niemowlę przez pierwszych kilka miesięcy utrzymywało się w granicach 25. centyla, w szóstym miesiącu spada do 10., a

Zapobiegamy próchnicy

pierwiastek, a jego nadmiar może być szkodliwy - na zębach mogą się pojawić białe przebarwienia. Jeśli do przygotowania posiłków dla dziecka używasz wody mineralnej, sprawdź na etykiecie jej skład. Jeżeli zawiera powyżej 0,3 mg/l fluoru, dodatkowe podawanie tego pierwiastka nie jest wskazane. Fluor w kroplach

Zespół złego wchłaniania

należy lekceważyć, ponieważ zespół złego wchłaniania, jeżeli nie jest leczony, może doprowadzić do poważnych zaburzeń w rozwoju dziecka. Leczenie (które powinno być podjęte jak najwcześniej), polega na wykluczeniu z jadłospisu malca tego składnika, który wywołuje zaburzenia w pracy jelita cienkiego

Tłuszcze zdrowe dla dzieci

Jemy coraz więcej tłuszczu. W latach 90. statystyczny Polak zjadał ponad 24 kg olejów, margaryn, masła i oliwy rocznie - to dwa razy więcej niż w latach 50. Dietetycy biją na alarm. Co mają robić polskie mamy? Czy odchudzać potrawy dla najmłodszych? To zależy od wieku dziecka i od tego, jak

Karmienie a praca w systemie zmianowym

, żółtka, owoców, do picia czysta woda - to jadłospis odpowiedni dla malucha w tym wieku. Co do ssania nocnego - sądzę, że z czasem mąż wypracuje jakiś "bezpiersiowy system uspokajania", a córeczka po kilku nocach z tatą przestanie się budzić. Dziecko w tym wieku jest w stanie przespać całą noc

Październikowy numer miesięcznika "Dziecko"

;Dziecko". Czy dzieci mogą bez szkody dla zdrowia nie jeść mięsa? Na czym polega dobrze zbilansowana dieta wegetariańska? I czy w Polsce wychowywanie dzieci bez kotleta schabowego, a nawet bez jajek i mleka w jadłospisie w ogóle jest możliwe? W "Dziecku" przeczytacie, jak to robią rodzice

Cukrzyca

Żeby energią z glukozy mogły pokrzepić się wszystkie komórki, niezbędna jest insulina. Ten wytwarzany przez trzustkę hormon umożliwia przyswajanie glukozy i jej wykorzystywanie. Gdy go brak - rozwija się cukrzyca. Glukoza, choć krąży wtedy we krwi, jest bezużyteczna, a nawet szkodliwa dla organizmu

Wszystko o mleku

Z jednej strony w telewizji oglądamy kampanię społeczną pod hasłem "Pij mleko, będziesz wielki", z drugiej zaś od jakiegoś czasu możemy tu i ówdzie usłyszeć, że mleko jest niezdrowe i nadaje się wyłącznie dla cieląt. Ba, nawet że jest... cichym mordercą. Kiedy opinie są tak skrajnie

Dania na lato - jadłospis

Śniadanie Kaszka z czerwonymi owocami od 10. miesiąca kaszka pszenna mleko modyfikowane garść malin, wiśni, czereśni Owoce umyj, usuń pestki, rozdrobnij miąższ. Kaszkę przygotuj według przepisu na opakowaniu, używając mleka modyfikowanego. Gotową kaszkę ozdób owocami. Drugie śniadanie Różowy

Porcja energii

. miesiąca po niedużym kawałku pora, marchewki, selera, pietruszki, ziemniaka ćwierć upieczonej cebuli 2 łyżki kaszy jęczmiennej 2 łyżki posiekanego mięsa z piersi kurczaka pieczonej lub gotowanej na parze albo mięso ze słoiczka dla niemowląt łyżeczka siekanej natki pietruszki liść laurowy 3 łyżki jogurtu

Jadłospis na cały dzień - pełen witamin

Śniadanie Kaszka z płatkami gruszkowymi od 10. Miesiąca kaszka wielozbożowa, dojrzała gruszka Kaszkę przygotuj według przepisu na opakowaniu, używając wody lub mleka modyfikowanego. Gruszkę umyj, obierz, zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Wymieszaj. Zamiast świeżej gruszki możesz użyć musu ze

Jadłospis dla niemowlęcia - Narodziny smakosza

posiekaj. Małe naczynie żaroodporne (10 cm średnicy) posmaruj olejem. Ułóż warstwę ziemniaczanych płatków, warstwę łososia, znów płatki ziemniaka, brokuł - aż skończą się składniki. Żółtko wymieszaj z mlekiem i koperkiem, zalej zawartość naczynia. Przykryj pokrywką lub folią aluminiową, zapiekaj w 170°

Spis treści numeru 10/2008

W październikowym wydaniu miesięcznika "Dziecko" do wyboru: bajki na VCD: "Tomek i Tunia" lub "Vipo" - hity TV, polarowa bluza dla dziecka, satynowa koszulka lub szlafrok dla mamy. Dodatkowo dla wszystkich naklejki "Clifford i przyjaciele". NA DOBRY POCZĄTEK

Spis treści numeru 10/2009

Batalia o marchewkę. Jak żywić niejadka Warzywa górą. Jadłospis bez mięsa na cały tydzień Zdrowie w pigułce. Nowości farmaceutyczne Ekologia. Życie w zgodzie z naturą Pediatra radzi dr Piotr Albrecht DLA DZIECI Pod parasolem. Rymowanki Małgorzaty Strzałkowskiej Świnka Peppa. Zadania dla najmłodszych

Spis treści numeru 10/2005

Pampers. Ważne etapy rozwoju dziecka Jesienny stół. Jadłospis dla dwulatka na cały tydzień Warzyw czar. Przepisy z pomidorem, papryką i patisonem Pediatra radzi. Dr Piotr Albrecht odpowiada na listy Grypa czy przeziębienie? Jak je odróżnić, jak leczyć dziecko Jak tarcza. Wszystko o migdałkach Mamo