jadłospis dla całej rodziny

Tekst Beata Ciepłowska-Kowalczyk, Junona Lamcha Konsultacja: doc. dr Janusz Książyk z Centrum Zdrowia Dziecka

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Maluch wyrósł już z niemowlęcych papek, a ty nie wiesz, czym go karmić? Co miesiąc znajdziesz u nas gotowy jadłospis na cały tydzień.

Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

Przychodzi taki moment, gdy dziecko zaczyna jeść coś więcej, niż mleko. Rozszerzanie diety może wydawać się wiedzą tajemną, ale tak naprawdę nie jest takie skomplikowane - wystarczy tylko pamiętać o kilku zasadach.

Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

To, jaką kondycję zdrowotną będzie miało nasze dziecko, w dużym stopniu zależy od genów. Ale też w dużej mierze od tego, co będzie jeść w pierwszych latach życia.

Zobacz wideo

Dieta po 1. urodzinach - dlaczego powinna różnić się od diety dorosłych?

składników odżywczych. Dlatego w menu malucha, choć jest już na tym etapie zróżnicowane, nadal nie powinny pojawiać się niektóre produkty spożywcze przeznaczone dla osób dorosłych. Dieta stosowana przez całą rodzinę nie zawsze jest w stanie pokryć dzienne zapotrzebowanie najmłodszych na niezbędne witaminy

Uśmiech od ucha do ucha, czyli 1. urodziny malucha! Jak przygotować się na świętowanie tego wielkiego dnia?

·        1. urodziny Juniora to niezwykle ważny moment nie tylko dla maluszka, ale i dla jego rodziców! Dziecko tak wiele już potrafi, chociaż jego organizm wciąż jest delikatny i wymaga szczególnej troski. W końcu za nim już rok, a przed nim cały świat do

Kulinarny wehikuł czasu - czyli powrót do smaków dzieciństwa

Kulinarny wehikuł czasu - czyli powrót do smaków dzieciństwa

nasze produkty w sentymentalnych daniach i podają je swojej rodzinie. To dla nas największy dowód zaufania – mówi Łukasz Kalinowski wiceprezes OSM Piątnica. Zapraszamy do kulinarnego wehikułu czasu i serwujemy pyszne Domowe racuszki z jabłkami. Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu

Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

kutry. Także jaja stanowią skarbnicę niezbędnych do zdrowego wzrostu i rozwoju składników mineralnych (m.in. żelazo, magnez, cynk) oraz witamin A, D i z grupy B. Ich obecność w zupce czy placuszkach pozwoli na poszerzenie jadłospisu dzieci o nowe, atrakcyjne dla nich dania. Nie należy zapominać o

Alergia pokarmowa. Jak postępować, by uchronić dziecko przed jej objawami

Alergia pokarmowa. Jak postępować, by uchronić dziecko przed jej objawami

zdrowiu dziecka, jak i jego samopoczuciu. Konieczność wyeliminowania z diety niektórych składników (czasem bardzo powszechnie stosowanych) bywa dla malucha ogromnym wyrzeczeniem, utrudnia mu funkcjonowanie w grupie rówieśników i mocno komplikuje życie codzienne całej rodziny. Pamiętajmy, że nie każda

Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

łatwiej nauczyć malucha jedzenia wartościowych, zdrowych posiłków, jeśli cała rodzina będzie się zdrowo odżywiać. 5 złotych zasad wczesnego programowania metabolicznego Karmienie dziecka wyłącznie piersią do 6. miesiąca życia. Dobrze zbilansowany jadłospis. Ograniczenie soli i cukru w diecie. Pięć

Jakość i smak! Paluszki rybne FRoSTA

Jakość i smak! Paluszki rybne FRoSTA

tylko niezbędne składniki. W jej składzie nie ma wzmacniaczy smaku, barwników czy aromatów - FRoSTA, jako pierwsza marka spożywcza w Polsce, usunęła te dodatki ze wszystkich swoich produktów. Paluszki rybne FRoSTY to smaczne, bezpieczne i szybkie do przygotowania danie dla całej rodziny. Ich

Smak zdrowia, czyli dieta małego dziecka

Smak zdrowia, czyli dieta małego dziecka

jadłospis. Przede wszystkim podawajmy mu produkty jak najmniej przetworzone, jak najlepszej jakości. Nie dosalajmy ani nie dosładzajmy dań. Dziecko wcale tego nie potrzebuje, smak zupki jarzynowej jest dla niego wystarczająco wyrazisty. Nadmiar zaś soli i cukru w diecie obciąża organizm malucha i zaburza

Sok Kubuś i Kubuś GO! - witaminy na drugie śniadanie

Sok Kubuś i Kubuś GO! - witaminy na drugie śniadanie

otrzymuje dawkę energii na cały dzień. Dlatego tak ważne jest uwzględnianie ich w codziennym, rodzinnym jadłospisie, szczególnie najmłodszych członków rodziny" - mówi dietetyk Zuzanna Antecka. Podstawą każdego soku Kubuś i Kubuś GO! jest bogata w betakaroten Marchew Mazurska. Soki dostępne są w wielu

"O Jezu, to się da jeść?! Brązowy ryż? Ohyda!". Przemiana kulinarna 6 rodzin

"O Jezu, to się da jeść?! Brązowy ryż? Ohyda!". Przemiana kulinarna 6 rodzin

, wybrano sześć. W drugim etapie te rodziny przez siedem tygodni jadły zgodnie ze wskazówkami dietetyka. Korzystały także ze wsparcia pediatry oraz psychologa. - Rodziny co tydzień przygotowywały raporty, a dietetyk opracowywał jadłospisy dla dzieci i dorosłych i dostarczał przepisy. Pediatra i psycholog

Skaza białkowa

Skaza białkowa

, należy mleko i jego przetwory (sery, jogurty, kefiry, masło, śmietanę) usunąć z diety karmiącej piersią mamy, a później także z jadłospisu dziecka. Na efekty diety eliminacyjnej trzeba poczekać 3-4 tygodnie, dlatego przy alergii na białka mleka krowiego konieczna jest nie tylko żelazna konsekwencja, ale

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

wziąć pod uwagę? · Debiut malucha nie powinien przypadać w dniu powrotu mamy do pracy zawodowej - taki plan będzie po prostu bardzo trudny do zrealizowania dla całej rodziny. · W wielu żłobkach praktykuje się spędzanie kilku pierwszych dni wspólnie z rodzicami, by dziecko najpierw mogło

Nawyki żywieniowe u dzieci

Nawyki żywieniowe u dzieci

nadmiar soli i cukru w diecie dziecka obciąża organizm malucha i zaburza metabolizm. Szanujmy apetyt dziecka, nie przekarmiajmy go, nie rozciągajmy małego żołądka. Dajmy przykład. Małe dziecko bardzo szybko się uczy, chłonie wiedzę i doświadczenia jak gąbka. Jeśli cała rodzina przejdzie na zdrową dietę

Małe rodziny, za dużo chemii, zbyt częste mycie - oto dlaczego mamy alergie [ROZMOWA Z DERMATOLOGIEM]

Małe rodziny, za dużo chemii, zbyt częste mycie - oto dlaczego mamy alergie [ROZMOWA Z DERMATOLOGIEM]

. Dzieci od małego są na dietach dla alergików, właściwie każde przedszkole i szkoła oferują jadłospis dla dzieci z alergiami. Dlaczego tak się dzieje? -Chociażby dlatego, że nieustannie zmienia się nasz styl życia. Kiedyś rodziny były liczniejsze, rodzice mieli po kilkoro dzieci. Nie było czasu, aby

Co zrobić, aby dzieci sięgały po owoce i warzywa? "Kupujmy te, które rzeczywiście są pyszne" [ROZMOWA]

Co zrobić, aby dzieci sięgały po owoce i warzywa? "Kupujmy te, które rzeczywiście są pyszne" [ROZMOWA]

, które również mają formę płynną, a miksuje się w nich całe owoce, a z łatwością można dodać do nich również warzywa np. jarmuż, pieczonego buraka czy szpinak. Słodycze. Czy powinniśmy całkiem je wyeliminować? KP: Wszystko jest dla ludzi, ale zdecydowanie słodyczy w dietach naszych dzieci jest za dużo

Jak wzmocnić odporność dziecka jesienią poprzez żywienie?

, słonecznych dni, od września należy powrócić do suplementacji przez dziecko witaminy D w dawce 600-1000 IU na dobę i kontynuować ją do przez cały okres jesienno-zimowy, aż do kwietnia[1]. Warto także włączyć do diety produkty będące źródłem tej cennej dla odporności witaminy: tłuste ryby (śledź, makrela

7 sposobów na oszczędności podczas planowania rodzinnych posiłków

7 sposobów na oszczędności podczas planowania rodzinnych posiłków

Zaplanowanie tygodniowego jadłospisu dla całej rodziny może początkowo nastręczać pewnych trudności, szybko jednak nabierzesz wprawy. Zacznij od przejrzenia zawartości szafek i lodówki - sprawdź, co skrywają w swoich czeluściach. W swoim planie uwzględnij zapomniane paczki makaronu i opuszczony

Domowe menu przedszkolaka

Domowe menu przedszkolaka

chętnie je, z maluchami bywa różnie. Czasem ich posiłek jest symboliczny. Dobre i to. Katarzyna nie robi z tego problemu, bo wie, że Ewa i Piotruś zjedzą zdrowe śniadanie w przedszkolu, które wyjątkowo dba o menu. Zatrudnia nawet dietetyczkę, która co tydzień rozsyła rodzicom jadłospis mailem. Dr Maria

Ciążowe debiuty: jakie są obawy i największe zaskoczenia przyszłych rodziców?

Ciążowe debiuty: jakie są obawy i największe zaskoczenia przyszłych rodziców?

zmodyfikowaliśmy stylu życia, rytmu dobowego, jadłospisu. Marysia nie miała ciążowych zachcianek kulinarnych ani huśtawek nastroju. Dopiero kiedy lekarz zalecił jej przerwę w pracy i więcej leżenia, w pełni odczuliśmy, że nie jest tak, jak dawniej – mówi Krzysztof. – Cały czas wydaje nam

Prawidłowe nawyki żywieniowe... zacznijmy od śniadania!

Prawidłowe nawyki żywieniowe... zacznijmy od śniadania!

minerały, ponieważ mają one ogromne znaczenie dla diety dziecka, a co za tym idzie, jego rozwoju i prawidłowego funkcjonowania. W badaniu Instytutu Badań Rynkowych i Społecznych przeprowadzonym na potrzeby marki Lubella  na pytanie: Co daje najwięcej energii na cały dzień?, aż 57% Polaków

Zwolnij! Czyli dla każdego coś slowfoodowego

, morele, wybierając te, które dziecku smakują i nie powodują wystąpienia objawów alergii. Eksperymenty z proporcjami i zestawami składników mogą być wspaniałą kulinarną przygodą dla całej rodziny, zwłaszcza dla starszych dzieci. Odkrywanie zapomnianych potraw Innym aspektem slowfoodowego sposobu

"Zdarza się, że słabości są silniejsze od nas" - poznajcie rodziny z programu "Zdrowy start" [CZĘŚĆ DRUGA]

się na utracie zbędnych kilogramów: "Diety, które dla Pani regularnie przygotowuję, mają za zadanie pokazać, jak prawidłowo powinna odżywiać się Pani i cała Pani Rodzina. Nie zostały zaplanowane tak, aby Pani chudła, ponieważ nie są to diety niskokaloryczne. Spadek masy ciała na początku

Kolka - sposoby na dokuczliwą przypadłość

. Ale to już było coś, nie byliśmy całkiem bezradni. Któregoś popołudnia dom wypełniła dziwna, drażniąca uszy cisza. Kolka zniknęła. Bez pożegnania i bez śladu. A my zaczęliśmy odkrywać radość posiadania dziecka. Pozwoliłam sobie na tę osobistą dygresję z jednego powodu: dla rodziców niemowlęcia

Spis treści grudzień 2011

Na dobry początek Kalendarium Listy Dobro czyń cały rok. O rodzinach, które pomagają innym Poznajmy się. Zdjęcia dzieci Czytelników Twoje dziecko na naszej okładce. Konkurs dla czytelników Pierwszy rok A ono płacze i płacze. Niemowlę, które potrzebuje więcej czułości Lulajże, lulaj. Pierwsze Boże

Portfolio kaszek Nestle

dodatek witaminy C wspiera jego wchłanianie; §        Jod istotny dla rozwoju poznawczego dziecka; §        ALA, czyli kwas alfa-linolenowy, należący do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3, który

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

Jeśli masz dziecko roczne lub nieco starsze i zaczyna ci brakować pomysłów na nowe potrawy i zestawy, nasz cykl jest właśnie dla ciebie! Znajdziesz tu propozycje smacznych posiłków dla całej rodziny, bo dla dziecka, które skończyło rok, nie trzeba prowadzić osobnej kuchni. Oczywiście jeśli

Uważaj na sól! Skraca życie

wzrasta ale dla dziecka w wieku od 7 do 10 lat zalecana porcja wynosi nadal zaledwie 5g. Najwyższa norma to 6g dla dzieci jedenastoletnich i starszych. Tymczasem po przeanalizowaniu dwóch typowych jadłospisów dzieci oszacowano jej zawartość na talerzach dzieci od 9,3 do 9,6g. Menu zbadane przez naukowców

Czy alergikowi można podawać kozie mleko?

zdarza się, że dzieci mimo diety eliminacyjnej nadal mają objawy alergii. Jeśli tak jest u Kuby, to znak, że nie wyeliminowano wszystkich szkodzących produktów. - Pod lupą powinien się znaleźć także wywar mięsny, na którym gotuje się zupę dla całej rodziny. Sam kurczak może nie uczulać, ale wywar tak

Uwaga na mięso - może szkodzić dziecku

jakości nabiał. Z czasem do jadłospisu malucha włączamy jaja kurze, przepiórcze oczywiście te najwyższej jakości klasy "0". I co dalej, jeśli nie chcemy podawać dziecku mięsa, to co powinno jeść? Optymalnym sposobem odżywiania dla większości dzieci po odstawieniu

Dieta rocznych dzieci: taka jak dorosłych? [WASZE HISTORIE]

używamy kostki rosołowej i słodzimy herbatę? Co z tego, przecież my też tak byliśmy karmieni i nic nam się nie stało! - zauważa. Specjaliści jednak są zgodni: lepiej zmienić nawyki żywieniowe całej rodziny niż zaszczepić te złe u dziecka. To, czego nauczy się od nas w pierwszych latach życia, będzie już

Rady dla niejadka

jedzenia zawsze przynosi efekt odwrotny od zamierzonego. Dziecko traci przyjemność z jedzenia, a kolejne posiłki stają się katorgą dla całej rodziny.

Moja ciąża

? Lekarz długo wpatrywał się w monitor i wreszcie ku mojej radości stwierdził, że maleństwo jest duże, ruchliwe i świetnie się rozwija. Na dodatek powiedział, że to córeczka. Ola, która była ze mną na badaniu, triumfowała. Ona jedyna z całej rodziny obstawiała dziewczynkę. Była jeszcze szczęśliwsza, gdy

Dieta dla dziecka - jakich pokarmów dla dorosłych nie wolno podać?

będą uważać za najlepsze. Jeśli mocno solimy i słodzimy potrawy, one także będą to robić. Z szacunkiem dla ciała Nawet w rodzinach, w których szczególną wagę przywiązuje się do zdrowego żywienia wszystkich domowników, jada się pokarmy dla dzieci niewskazane. Małym dzieciom nie

Mama ma jeść!

niejadka albo ma problemy z nadwagą? I chcecie to zmienić, żeby nie zarażać tymi błędami Waszego dziecka? To akcja właśnie dla Was! Razem z naszymi ekspertami: pediatrą, dietetykiem i kucharzem skroimy zdrową dietę/jadłospis na miarę Waszej rodziny. Dla tych, którzy najlepiej wprowadzą zasady zdrowego

Otyłość u dzieci - obalamy mity na ten temat

, by utrzymać chorobę, np. cukrzycę dziecięcą, w ryzach. "Dzieci szybko chudną" Nieprawda. U podstaw leczenia otyłości leży zmiana nawyków i trybu życia - najlepiej całej rodziny. Nie da się tego zrobić w tydzień. Nauka zasad zdrowego żywienia trwa długo, wymaga dużej cierpliwości i na efekt

Zupa z proszku i mielone - to jedzą dzieci w szkolnych stołówkach

jest właściwie przechowywane. Dbają także o to, czy obiady spełniają walory estetyczne i czy jadłospisy są właściwie układane, ale nie pobierają już żadnych próbek, robią to na tzw. oko. Jakie są wyniki tych obserwacji? Okazuje się, że nawet "na oko" jadłospisy wypadają chudo. Blisko połowa z

Najnowszy numer magazynu "Dziecko" już w kioskach!

przykładowy jadłospis dla malucha - potraktujcie go jako inspirację w codziennym przygotowywaniu posiłków. ( str. 50) Pro- i prebiotyki robią zawrotną karierę. Te składniki podaje się w formie preparatów aptecznych i dodaje do żywności. W czym pomagają? Kiedy warto je podawać dzieciom? Czy nie ma ryzyka

Co trzeba wiedzieć o jedzeniu w słoiczkach

zdrowe Zawierają dokładnie to, czego niemowlę w danym momencie potrzebuje. Nad ich składem czuwa cały sztab specjalistów. Składniki z których przygotowuje się potrawy dla dzieci, a także warunki, w jakich się je produkuje, są bardzo rygorystycznie kontrolowane, muszą bowiem spełniać wymagające normy

Chandra po świętach

; to słowo, które w środku lata sprawia, że słyszymy kolędy i czujemy zapach sosnowych igieł. Nieraz już od początku jesieni planujemy jadłospis i rozglądamy się za prezentami, intensywnie zachęcani do tego w każdym supermarkecie. Poważne szykowanie zaczynamy już na początku grudnia. Wraz z upływem

Planowanie ciąży - krok po kroku

więzi. Konsultacja Katarzyna Oleś, położna Przygotowujące ten artykuł, korzystałam z książki dr Piotr Pierzyński, "Zajść w ciążę. Przewodnik dla par planujących powiększenie rodziny i już starających się o ciążę", wyd. CMR, Białystok 2011 oraz z książki Heidi Murkoff, Sharon Mazel, "W

14. miesiąc życia: dieta i pielęgnacja

diecie dziecka zdecydowanie nie powinny się pojawić. Robiąc zakupy uważnie czytajmy etykiety i odkładajmy z powrotem na półkę wszystkie produkty konserwowane chemicznie, sztucznie barwione, pełne wzmacniaczy smaku. Nauczmy się gotować bez nich, najlepiej dla całej rodziny - prawdziwy smak potraw jest

Nie wierz w to! Obalamy najpowszechniejsze mity o ciąży

1. Powinnaś uważać z aktywnością fizyczną. Bzdura! Jeśli tylko nie ma przeciwwskazań medycznych, ruszaj się jak najwięcej. Możesz ćwiczyć nawet mięśnie brzucha, byle ćwiczenia były opracowane specjalnie dla kobiet w ciąży. Dzięki regularnym ćwiczeniom, spacerom, czy nawet ostrożnej jeździe na

28. miesiąc - Wojna nad talerzem

upodobań najmłodszego członka rodziny. Prawo wyboru W miarę możliwości pozwalajcie dziecku decydować o jego jadłospisie. Przygotowując śniadanie zapytajcie czy woli mleko czy jogurt, tosta czy zwykły chleb, pomidor czy ogórek. Nie kruszcie kopii o drobiazgi. Być może wam popijanie rosołu mlekiem wydaje się

Dieta karmiącej mamy

. Jeśli w rodzinie brak obciążeń alergią, można jeść wszystko - a gdyby się okazało, że maluchowi jednak coś nie pasuje, wtedy można zacząć szukać winowajcy. Dieta "na wszelki wypadek" nie ma sensu. Dieta karmiącej mamy - przy alergii - małymi krokami Jeśli rodzice dziecka są

Latem zdrowiej - jak hartować kilkulatka

chętniej jedzą warzywa i owoce. To dobrze, ale nie zapominaj o codziennej porcji mleka i nabiału w jadłospisie swojego malucha. Nie zastępuj jogurtu, kefiru, a dla dziecka poniżej 3. roku życia mleka modyfikowanego typu junior, soczkami, nektarami czy innymi słodzonymi napojami. Całą rodziną omijajcie

Jak być tatą zaangażowanym?

(o tym za chwilę) rozciąga się cała gama możliwości, chociaż nie dla każdego są one w równym stopniu dostępne. To, czy będziesz mógł uszczknąć część czasu przeznaczonego na pracę i poświęcić go rodzinie (czytaj: dziecku), zależy rzecz jasna przede wszystkim od zarobków twoich i twojej partnerki

Jedenasty miesiąc

idzie mu z tymi, z którymi styka się na co dzień). Dieta niemowlaka: Przy dorosłym stole W tym miesiącu malucha czeka sporo nowości w diecie. Trzy, cztery razy w tygodniu możesz podać mu całe jajko, a raz, dwa razy w tygodniu - jogurt, kefir i twarożek. Bardzo to wzbogaca jadłospis dziecka, które

Wmówiła 10-letniemu synowi śmiertelną chorobę. Oszukała też ludzi - zebrała na niego tysiące złotych

Dziesięcioletni syn Victorii Morrison, matki czwórki dzieci, żył w ciągłym strachu. Jego 31-letnia matka poinformowała go, że jest śmiertelnie chory. Kobieta założyła nawet profil na stronie popularnej fundacji GoFundMe, żeby zbierać pieniądze dla syna umierającego na białaczkę. Pieniądze chciała

Czy niemowlę może jeść jak dorosły?

potraw tłustych, ciężkostrawnych. Ale te zasady dotyczą posiłków dla całej rodziny. Na pewno maluch nie powinien jeść potraw bardzo pikantnych, słonych, słodkich, z surowego mięsa, niedogotowanych jaj, owoców morza. Nie podajemy dziecku fast foodów, konserw ani dań z proszku. Jeśli żywimy się zdrowo

Antykoncepcja po porodzie

znów może zajść w ciążę. Gdy dojdzie do owulacji, postępuje zgodnie z zasadami metody objawowo-termicznej. Wyczerpujące informacje na temat naturalnych metod planowania rodziny, także po porodzie znajdziecie na forum Naturalne Planowanie Rodziny Dla kogo? Dla par, które cenią sobie życie zgodne z

Kiedy jedzenie szkodzi

więcej (w stosunku do swojej wagi) niż dzieci starsze. Ich system odpornościowy jest więc bombardowany całym mnóstwem alergenów, ponieważ zaś mają jeszcze niedojrzały przewód pokarmowy, mechanizmy unieszkodliwiania alergenów często zawodzą. Tak naprawdę układ pokarmowy osiąga pełną dojrzałość, dopiero

Dieta karmiącej mamy - bez kulinarnych wyrzeczeń!

niebezpiecznych. Jeśli dziecko ma rodziców alergików, to kroki powinny być następujące. Najpierw mama je to, co dano jej w szpitalu (ewentualnie przyniosła rodzina) - to jest pewna podstawa. Jeśli z dzieckiem nic się nie dzieje, do tej podstawy powoli wprowadzamy pojedynczo kolejne nowości, jedząc każdą przez

Zjedz coś!

ilustrujących rozkład wagi i wzrostu w całej populacji maluch plasuje się w dolnych centylach, jeszcze o niczym nie świadczy. Dopiero spadek do niższego przedziału jest niepokojący. Jeśli np. niemowlę przez pierwszych kilka miesięcy utrzymywało się w granicach 25. centyla, w szóstym miesiącu spada do 10., a

Czego unikać w diecie dziecka

chemia. Nasza rada: O wiele zdrowiej jest podać całej rodzinie gęstą zupę jarzynową bez mięsnego wywaru doprawiając ziołami i sosem sojowym. Sól Dietetycy alarmują, że codziennie jemy jej aż 3-krotnie więcej, niż zaleca Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Dotyczy to także małych dzieci Nasza rada

Zespół złego wchłaniania

należy lekceważyć, ponieważ zespół złego wchłaniania, jeżeli nie jest leczony, może doprowadzić do poważnych zaburzeń w rozwoju dziecka. Leczenie (które powinno być podjęte jak najwcześniej), polega na wykluczeniu z jadłospisu malca tego składnika, który wywołuje zaburzenia w pracy jelita cienkiego

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

Wcale nie musicie ściśle trzymać się naszego jadłospisu ani przestrzegać go dzień po dniu. To jedynie propozycje ciekawych posiłków i zestawów dań, które można podać dziecku (a także reszcie rodziny). Pamiętajcie też, że malec nie musi jednego dnia zjeść wszystkiego, co proponujemy. Porcje mogą być

Ojciec na wychowawczym

. Mały Julek jeszcze śpi. Można wziąć prysznic, posprzątać rozrzucone poprzedniego dnia zabawki, umyć kubki wrzucane cały dzień do zlewu. Juliusz ma czternaście miesięcy, od początku śpi z nimi w łóżku. Jak inaczej? Ich czteroosobowa rodzina zajmuje jeden pokój w mieszkaniu babci. Łóżeczko dla Julka za

Wilki polują na Lewandowskiego w spódnicy - jedenastolatka z Polski trenuje w jednym z najlepszych klubów Europy

Ania Skrzypczyk to dziewczynka tylko pozornie przypominająca swoje rówieśniczki grające w piłkę. Pomimo młodego wieku mieszkanka Krosna zdążyła już osiągnąć kilka sukcesów, które sprawiają, że jest o niej głośno w całym kraju. Do dwóch srebrnych medali turnieju „Z Podwórka na Stadion o Puchar

Jadłospis na wrzesień

gotowaniem. Obieraj je cienko lub wcale, bo najwięcej cennych składników jest tuz pod skórką. Zachęcaj dziecko do jedzenia zup - do wywaru przechodzi wszystko, co jest w jarzynach najcenniejsze. Do posiłków, a także między nimi proponuj maluchowi (i całej rodzinie) niskosodową i niskozmineralizowaną wodę

Jadłospis na 5

czas.Sztuka gotowaniaNajlepsza dla całej waszej rodziny będzie zróżnicowana dieta oparta na świeżym jedzeniu, z dużą ilością warzyw i owoców. Ograniczajcie sól (w pierwszym roku życia dziecka nie stosujcie jej wcale), nie używajcie przypraw zawierających sztuczne dodatki. Unikajcie smażenia - zdrowsze jest

Jadłospis na październik

i ryby, które z powodzeniem mogą zastąpić niechciane mięso. Dla dziecka najlepiej kupować filety ryb morskich, które są jedynym źródłem kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 korzystnie wpływających na gospodarkę tłuszczową całego organizmu. Są bardziej kaloryczne niż ryby słodkowodne (a maluchy

Tylko placki?

: kuchnia wydaje posiłek i po 20 minutach koniec z jedzeniem, aż do następnego posiłku. Najlepiej, by posiłki były o stałych porach i by synek jadł wspólnie z rodziną. Proszę tylko wytrwać tak przez tydzień, a będzie lepiej. I przestać w ogóle mówić o jedzeniu, tak jakby ten problem nie istniał. W

Jadłospis na czerwiec

fasolka szparagowa polana zrumienioną na maśle tartą bułką Niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci) ŚRODA Śniadanie Serek wiejski z chrupiącymi płatkami zbożowymi i borówkami amerykańskimi Przecierowy sok marchewkowo-jabłkowy Drugie śniadanie Pół kromki chleba z wędzoną rybą i kilka pasków

Jadłospis na kwiecień

gryczana - zawiera białko, magnez, wapń, żelazo oraz witaminy B1 i PP. Stanowi też niezłe źródło błonnika. Niekiedy można również kupić płatki i kleiki gryczane. Kasza jaglana - robiona z obłuskanych i polerowanych całych ziaren prosa. Znakomite źródło błonnika, witamin B1 i PP oraz żelaza, błonnika