jadłospis dla dziecka 3 letniego

Redakcja

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

Pierwsze tygodnie w żłobku, katar stał się codziennością. Znasz to? Wcale nie musi tak być. Odporność dziecka można wzmacniać. Jak? Podpowiadamy.

Dzieci na diecie wege. Matka wegetarianka: Wciąż spotykam się z opinią, że nie daję dziecku wyboru

- Z ust pani dyrektor usłyszałam, że ona jest diecie wegetariańskiej dla dzieci przeciwna. Była jednak w stanie tolerować moje zasady żywienia córki - mówi mama 9-latki, obydwie wegetarianki. Jak żyje się w Polsce małym wegetarianom i weganom? Pytamy ich rodziców.

Do walki z dziecięcym głodem wezwij posiłki!

Głód nie zważa na miejsce, czas i wiek - może zaatakować malucha w najmniej odpowiednim momencie. Świetnie sprawdzi się wtedy pożywna, zdrowa przekąska - w sklepach dostępne są już 3 nowe warianty owocowych deserków w tubkach Gerber. Tym razem dodano do nich delikatne płatki zbóż.

  • Czarna lista: to jedzenie wcale nie jest zdrowe!

    Czarna lista: to jedzenie wcale nie jest zdrowe!

    dodatkowe witaminy, a nieraz nawet składniki mineralne, ale tym składnikom towarzyszy bardzo duża ilość łatwo wchłanialnego cukru. Zgodnie z obowiązującymi zaleceniami cukry proste nie powinny pokrywać więcej niż 10% naszego zapotrzebowania energetycznego. Średnie zapotrzebowanie energetyczne dla dziecka 3

  • Wolą steki od golonki, są zimnolubne, czasami chorują - co jeszcze powinien wiedzieć mężczyzna o swoich plemnikach?
  • "Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?
  • Zdrowe odżywianie przez cały rok

    Zdrowe odżywianie przez cały rok

    odpowiednie menu - obok hartowania, aktywności, spacerów, optymistycznego nastawienia do życia - pomaga nam utrzymać zdrowie i uniknąć infekcji. Zobacz, jaki powinien być jadłospis dziecka, by sprostać temu zadaniu. Pięć lekkich posiłków Nie wystarczy jeść zdrowo - trzeba jeszcze to zdrowie mądrze porcjować

  • Sposoby na zaparcie u dziecka

    Sposoby na zaparcie u dziecka

    konieczność skorzystania z publicznej toalety jest dla niego problemem, musisz się pogodzić z tym, że nie skłonisz go do załatwienia się w publicznej toalecie. Młodsze dziecko (poniżej 3. roku życia) przed wyjściem z domu ubieraj w pieluchę, a starsze przyuczaj do robienia kupy o stałej porze, np. po

  • Zęby niemowlęcia - jak o nie dbać?

    Zęby niemowlęcia - jak o nie dbać?

    bogata w ten pierwiastek, a jego nadmiar może być szkodliwy - na zębach mogą się po- jawić białe plamki. Jeśli do przygotowania posiłków dla dziecka używasz wody mineralnej, sprawdź na etykiecie jej skład. Jeżeli zawiera powyżej 0,3 mg/l fluoru, dodatkowe podawanie tego pierwiastka nie jest wskazane

  • Latem zdrowiej - jak hartować kilkulatka

    chętniej jedzą warzywa i owoce. To dobrze, ale nie zapominaj o codziennej porcji mleka i nabiału w jadłospisie swojego malucha. Nie zastępuj jogurtu, kefiru, a dla dziecka poniżej 3. roku życia mleka modyfikowanego typu junior, soczkami, nektarami czy innymi słodzonymi napojami. Całą rodziną omijajcie

  • Kasza smaczna na wiele sposobów

    puch. Legumina śliwkowa od 9 miesiąca 3 łyżki kaszy manny 7 miarek mleka modyfikowanego żółtko jaja przecier ze śliwek suszonych (słoiczkowy, dla niemowląt) pół łyżeczki brązowego cukru nieco masła Przygotuj 210 ml wody. Kaszę mannę ugotuj w 2/3 objętości. W pozostałej części letniej wody rozmieszaj

  • Zapobiegamy próchnicy

    pojawią się pierwsze zęby. Po posiłku przemywaj je gazikiem nasączonym letnią, przegotowaną wodą, by usunąć resztki jedzenia. Najłatwiej ci będzie to zrobić, jeśli rozłożysz gazik i nawiniesz go na palec wskazujący (obetnij przedtem krótko paznokcie, by nie skaleczyć dziecka). 2. Gdy maluszek skończy 6