jadłospis dla dziecka 3 letniego

Redakcja

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

Pierwsze tygodnie w żłobku, katar stał się codziennością. Znasz to? Wcale nie musi tak być. Odporność dziecka można wzmacniać. Jak? Podpowiadamy.

Dzieci na diecie wege. Matka wegetarianka: Wciąż spotykam się z opinią, że nie daję dziecku wyboru

- Z ust pani dyrektor usłyszałam, że ona jest diecie wegetariańskiej dla dzieci przeciwna. Była jednak w stanie tolerować moje zasady żywienia córki - mówi mama 9-latki, obydwie wegetarianki. Jak żyje się w Polsce małym wegetarianom i weganom? Pytamy ich rodziców.

Do walki z dziecięcym głodem wezwij posiłki!

Głód nie zważa na miejsce, czas i wiek - może zaatakować malucha w najmniej odpowiednim momencie. Świetnie sprawdzi się wtedy pożywna, zdrowa przekąska - w sklepach dostępne są już 3 nowe warianty owocowych deserków w tubkach Gerber. Tym razem dodano do nich delikatne płatki zbóż.

Zobacz wideo

Czarna lista: to jedzenie wcale nie jest zdrowe!

Czarna lista: to jedzenie wcale nie jest zdrowe!

dodatkowe witaminy, a nieraz nawet składniki mineralne, ale tym składnikom towarzyszy bardzo duża ilość łatwo wchłanialnego cukru. Zgodnie z obowiązującymi zaleceniami cukry proste nie powinny pokrywać więcej niż 10% naszego zapotrzebowania energetycznego. Średnie zapotrzebowanie energetyczne dla dziecka 3

Wolą steki od golonki, są zimnolubne, czasami chorują - co jeszcze powinien wiedzieć mężczyzna o swoich plemnikach?

Wolą steki od golonki, są zimnolubne, czasami chorują - co jeszcze powinien wiedzieć mężczyzna o swoich plemnikach?

jadłospisie mężczyzny starającego się o dziecko? Dr Wojciech Sierka: Przede wszystkim nie powinno zabraknąć roślin strączkowych, orzechów, ziaren zbóż i ciemnozielonych warzyw. Nie licząc drobiu, korzystną alternatywą białka dla panów jest chuda wołowina i ostrygi, które oprócz białka zawierają cynk

"Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

"Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

tłuszczowych omega 3 można pisać bez końca. @ Czy przed ciążą trzeba usunąć mięśniaki i nadżerki? Odpowiada lekarz ginekolog i położnik Czytając internetowe fora dotyczące niepłodności można dowiedzieć się, że kobieta starająca się o dziecko powinna sięgać po wątróbkę, bo zawiera dużo żelaza. To rzeczywiście

Zdrowe odżywianie przez cały rok

Zdrowe odżywianie przez cały rok

odpowiednie menu - obok hartowania, aktywności, spacerów, optymistycznego nastawienia do życia - pomaga nam utrzymać zdrowie i uniknąć infekcji. Zobacz, jaki powinien być jadłospis dziecka, by sprostać temu zadaniu. Pięć lekkich posiłków Nie wystarczy jeść zdrowo - trzeba jeszcze to zdrowie mądrze porcjować

Atopowe zapalenie skóry

Atopowe zapalenie skóry

, zarodniki pleśni, pyłki roślin - wywołują nawrót choroby. Aby zmniejszyć ekspozycję na roztocze i pleśnie musicie co 7-10 dni zmieniać dziecku pościel. Kołdry i poduszki z pierza wymagają specjalnego traktowania: trzeba je wietrzyć co 3-4 miesiące (zarówno mróz, jak i słońce są zabójcze dla roztoczy kurzu

Zęby niemowlęcia - jak o nie dbać?

Zęby niemowlęcia - jak o nie dbać?

bogata w ten pierwiastek, a jego nadmiar może być szkodliwy - na zębach mogą się po- jawić białe plamki. Jeśli do przygotowania posiłków dla dziecka używasz wody mineralnej, sprawdź na etykiecie jej skład. Jeżeli zawiera powyżej 0,3 mg/l fluoru, dodatkowe podawanie tego pierwiastka nie jest wskazane

Sposoby na zaparcie u dziecka

Sposoby na zaparcie u dziecka

konieczność skorzystania z publicznej toalety jest dla niego problemem, musisz się pogodzić z tym, że nie skłonisz go do załatwienia się w publicznej toalecie. Młodsze dziecko (poniżej 3. roku życia) przed wyjściem z domu ubieraj w pieluchę, a starsze przyuczaj do robienia kupy o stałej porze, np. po

Latem zdrowiej - jak hartować kilkulatka

chętniej jedzą warzywa i owoce. To dobrze, ale nie zapominaj o codziennej porcji mleka i nabiału w jadłospisie swojego malucha. Nie zastępuj jogurtu, kefiru, a dla dziecka poniżej 3. roku życia mleka modyfikowanego typu junior, soczkami, nektarami czy innymi słodzonymi napojami. Całą rodziną omijajcie

Czy niemowlę może jeść jak dorosły?

Czy niemowlę może jeść jak dorosły?

nieprawda. Obawa przed podaniem niemowlęciu czegokolwiek poza papką wywodzi się z czasów, kiedy jadłospis zaczynano rozszerzać znacznie wcześniej, w 3.-4. miesiącu życia. Wtedy rzeczywiście pokarmy stałe trzeba było podawać w formie bardzo rozdrobnionej, ponieważ dziecko było za małe, by jeść samodzielnie

Kasza smaczna na wiele sposobów

puch. Legumina śliwkowa od 9 miesiąca 3 łyżki kaszy manny 7 miarek mleka modyfikowanego żółtko jaja przecier ze śliwek suszonych (słoiczkowy, dla niemowląt) pół łyżeczki brązowego cukru nieco masła Przygotuj 210 ml wody. Kaszę mannę ugotuj w 2/3 objętości. W pozostałej części letniej wody rozmieszaj

Zapobiegamy próchnicy

pojawią się pierwsze zęby. Po posiłku przemywaj je gazikiem nasączonym letnią, przegotowaną wodą, by usunąć resztki jedzenia. Najłatwiej ci będzie to zrobić, jeśli rozłożysz gazik i nawiniesz go na palec wskazujący (obetnij przedtem krótko paznokcie, by nie skaleczyć dziecka). 2. Gdy maluszek skończy 6

Dania na lato - jadłospis

Dania na lato - jadłospis

chłodnik od 11. miesiąca 2-3 małe młode buraczki filiżanka kefiru łyżka siekanego koperku żółtko jaja ugotowanego na twardo Buraczki wyszoruj, obierz, pokrój w drobną kostkę, przełóż do małego rondelka i zalej wrzątkiem (tak, by tylko przykryć pokrojoną jarzynkę). Gotuj, aż będą całkiem miękkie. Ostudź