jadłospis karmiącej

MB

Zwolnij! Czyli dla każdego coś slowfoodowego

Zwolnij! Czyli dla każdego coś slowfoodowego

Slow food to nie tylko ?powolne jedzenie? i równie powolne gotowanie. To także styl życia, które w dużej mierze toczy się wokół kuchni i stołu. I choć wydaje się, że to idea tylko dla tych, którzy wolnego czasu mają w nadmiarze, slowfoodowe rozwiązania z powodzeniem może zastosować w swoim jadłospisie każdy, także matka karmiąca piersią, a nawet niemowlak.

Dieta dr Dąbrowskiej - na czym polega i czy może być niebezpieczna? Poznaj zasady, efekty i przeciwwskazania

Dieta dr Dąbrowskiej cieszy się w ostatnich latach sporą popularnością. Jakie są jej zasady i jakich efektów możemy się spodziewać? Czy dieta dr Dąbrowskiej jest w jakichś przypadkach niebezpieczna? Wyjaśniamy.

Komosa ryżowa - jak ją gotować? Dlaczego warto jeść?

Komosa ryżowa to gatunek bardzo zdrowej rośliny jednorocznej, która pochodzi z Ameryki Południowej, gdzie jest uprawiana od kilku tysięcy lat. Nazywana jest "świętym zbożem Inków", "złotym ziarnem Inków" i "matką zbóż", choć nie jest to typowe zboże. Obecnie quinoa zaliczana jest do tak zwanych światowych super foods, czyli super żywności. Jakie właściwości ma komosa ryżowa? Jak ją gotować i podawać? Dlaczego warto włączyć ją do jadłospisu?

Zobacz wideo

Magnez B6 - jak wybrać najlepszy preparat?

Magnez B6 - jak wybrać najlepszy preparat?

produktu, a może zaszkodzić. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią przed zastosowaniem preparatu magnez B6 powinny skonsultować się z lekarzem, by wyjaśnić potencjalne zagrożenia i korzyści związane ze stosowaniem preparatu. Nie wolno stosować preparatów magnez B6 w przypadku uczulenia na substancje czynne

Spirulina - właściwości, działanie, przeciwwskazania

Spirulina - właściwości, działanie, przeciwwskazania

zażywanie spiruliny jest bezpieczne i nie wywołuje skutków ubocznych, alga nie powinna być spożywana przez chorych na fenyloketonurię , reumatoidalne zapalenie stawów czy stwardnienie rozsiane. Nie należy jej podawać dzieciom oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Przed zastosowania spiruliny najlepiej

Dieta eliminacyjna mamy karmiącej

Dieta eliminacyjna mamy karmiącej

się z lekarzem, czy należy uznać to za alergię pokarmową i jak zabrać się do zastosowania diety eliminacyjnej. Często mamy karmiące naturalnie w dobrej wierze wycofują ze swojego jadłospisu uczulające produkty, ale niestety robią to w nieodpowiedni sposób. Powszechnym błędem jest eliminowanie "

Dieta karmiącej mamy. Czy trzeba jeść więcej? Czy warto eliminować alergeny na wszelki wypadek?

Dieta karmiącej mamy. Czy trzeba jeść więcej? Czy warto eliminować alergeny na wszelki wypadek?

, racjonalnie, regularnie oraz rozważnie. Tak w skrócie powinna odżywiać się mama karmiąca piersią i... wszyscy dbający o zdrowie. Okres karmienia nie wymaga stosowania specjalnej diety, a zwłaszcza wprowadzania restrykcji na zapas. Warto to sobie uświadomić, zanim wyeliminujesz z talerza produkty, które cieszą

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

, kluczowa staje się dieta matki. Niedobór żelaza u dziecka - przyczyny, objawy, skutki Przyczyny niedoboru żelaza u dzieci mogą być różne. Najczęściej wynikają z błędów dietetycznych: jadłospisu ubogiego w produkty dostarczające żelaza, a także - w przypadku niemowląt - długiego karmienia piersią bez

Suplementacja

jesteśmy w stanie ich uchronić od wszystkich chorób świata. Przecież nie jest Pani winna temu, że maluszek ma niedoczynność tarczycy. Zrobiła Pani naprawdę wszystko to, co należało zrobić, gdy dziecko było małe. Karmiąc piersią, dała mu Pani coś najlepszego dla niego. To wielki kapitał zdrowia na całe

Anemia (niedokrwistość) u dzieci - przyczyny, najczęstsze objawy, zapobieganie anemii

Anemia (niedokrwistość) u dzieci - przyczyny, najczęstsze objawy, zapobieganie anemii

nim anemia. W tym okresie ważna jest odpowiednia dieta karmiącej mamy lub dobór dobrej mieszanki. Szczególnie niekorzystne jest podawanie dzieciom mleka krowiego, które zaburza wchłanianie żelaza. Zapobieganie anemii Nie wszystkim typom anemii u dzieci jesteśmy w stanie zapobiegać, ale w przypadku

Czym tak właściwie jest hydroliza białka i dlaczego ma znaczenie dla małych alergików?

Czym tak właściwie jest hydroliza białka i dlaczego ma znaczenie dla małych alergików?

. Mama na diecie Pamiętaj, że jeśli dziecko nie ma stwierdzonej alergii, nie stosuj diety eliminacyjnej "na zapas". Należy to zrobić dopiero, gdy lekarz zdiagnozuje alergię i zaleci odstawianie konkretnych produktów. Jeśli u dziecka stwierdzono alergię na białka mleka krowiego, z jadłospisu

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

ud i bioder. Prawidłowo odżywiająca się karmiąca mama, jeden kilogram spali w 45 dni, co oznacza, że przez pół roku karmienia ubędzie jej około 4 kg, a 6 kg w 9 miesięcy (1kg tłuszczu to 9000 kcal). Przy zastosowaniu odpowiedniej diety, tempo spalania może być jeszcze szybsze. Dieta odchudzająca

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

- odpowiednie produkty muszą znaleźć się w menu karmiącej mamy, a gdy nadejdzie moment rozszerzania diety - w jadłospisie dziecka. Dla zdrowych i mocnych kości Powszechnie wiadomo, że dla kości niezwykle ważny jest wapń. Ten pierwiastek jest jednym z budulców kości (a więc i zębów). Dla naszego kośćca

Co jest kluczem do zdrowej przyszłości dziecka?

Co jest kluczem do zdrowej przyszłości dziecka?

uniwersalna dieta matki karmiącej, należy pamiętać o właściwym bilansowaniu codziennego jadłospisu podczas laktacji. Obecność niektórych składników w mleku kobiecym, między innym, kwasów DHA czy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, zależy od tego, jak odżywia się matka. Mleko kobiecie dostarcza także

Dzieci na diecie wege. Matka wegetarianka: Wciąż spotykam się z opinią, że nie daję dziecku wyboru

Dzieci na diecie wege. Matka wegetarianka: Wciąż spotykam się z opinią, że nie daję dziecku wyboru

, tłumaczy skąd wzięło się przekonanie, że jedynie słuszną dietą jest ta zawierająca w codziennym jadłospisie porcje mięsa: Przez wiele lat, dieta wegetariańska uchodziła za dietę niedoborową, przez co zagrażającą zdrowiu. Uważano, że skoro nasze ciało zbudowane jest z białka, to trzeba jeść białko

Alergia pokarmowa. Jak postępować, by uchronić dziecko przed jej objawami

jednak pamiętać, że nie ma konieczności eliminowania z jadłospisu silnych alergenów, gdyż to wcale nie zmniejsza ryzyka wystąpienia alergii u dziecka, a tylko niepotrzebnie zubaża dietę ciężarnej. Bezwzględnie trzeba unikać dymu papierosowego (a więc także biernego palenia). Gdy maluch pojawi się już na

Alergia na mleko

Alergia na mleko

na jadłospis dziecka? Co zrobić, gdy alergię ma dziecko karmione piersią? Mama karmiąca naturalnie musi wyeliminować ze swego jadłospisu mleko krowie i produkty mleczne oraz wszystkie potrawy, które je zawierają. Po 3-4 tygodniach skrupulatnie przestrzeganej diety zmiany alergiczne powinny zniknąć

Zamiast mleka

Zamiast mleka

Każda mama na bezmlecznej diecie wie, że wyeliminowanie mleka nie jest wcale proste. Co dolać do kawy? Czym zastąpić mleko w rozmaitych przepisach? Gdy mleka nie można pić, okazuje się, że właśnie na nie ma się sporą ochotę. Na dodatek w jadłospisie karmiącej mamy nie powinno zabraknąć produktów

Dieta karmiącej mamy

Dieta karmiącej mamy

Wokół diety karmiącej mamy narosło wiele nieporozumień i kontrowersji. Możesz się czuć zdezorientowana: czego innego dowiadujesz się w szpitalu po porodzie, co innego mówi ci położna środowiskowa, a jeszcze co innego radzą babcie i ciotki. Oto podstawowe zasady żywienia według Moniki Staszewskiej

Skaza białkowa

Skaza białkowa

, należy mleko i jego przetwory (sery, jogurty, kefiry, masło, śmietanę) usunąć z diety karmiącej piersią mamy, a później także z jadłospisu dziecka. Na efekty diety eliminacyjnej trzeba poczekać 3-4 tygodnie, dlatego przy alergii na białka mleka krowiego konieczna jest nie tylko żelazna konsekwencja, ale

Dieta po porodzie

Dieta po porodzie

witaminę D i cenne kwasy omega 3 potrzebne mamie karmiącej). Wbrew pozorom nie należy za wszelką cenę unikać tłuszczu - pamiętaj jednak, żeby w kuchni używać oliwy (z pierwszego tłoczenia na zimno) oraz oleju roślinnego (zdrowy jest olej rzepakowy bezerukowy). Jesteś łasuchem? Raz w tygodniu możesz sobie

Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

zbilansować jadłospis karmiącej tak, żeby dostarczyć jej organizmowi ważnych składników i sprawić, żeby miała przyjemność z jedzenia. - Moja dieta była uciążliwa, ale do zniesienia - wspomina Agnieszka Janiczek. - Nauczyłam się studiować etykiety produktów. Ze zdziwieniem odkryłam, że mleko w proszku może być

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

. ryby, orzechy, jaja). ... później przychodzi czas na karmienie piersią Dieta matki karmiącej? Nie powinna różnić się od tej „normalnej“. Musimy pamiętać, aby nasza dieta była zróżnicowana, aby znalazły się w niej różne produkty dostarczające ważnych dla rozwoju dziecka składników odżywczych

Dieta mamy

, że ciało kobiety będącej w ciąży i karmiącej dziecko stawia jego interesy na naczelnym miejscu. Długo by szukać w przyrodzie podobnego aktu altruizmu. Organizm matki kosztem własnym zapewnia dziecku wszystkie cenne składniki. Jeśli w diecie mamy brakuje wapnia, jej organizm podkradnie go z własnych

Dieta karmiącej mamy - czekolada

Czekolada nie ma wpływu na poprawę jakości mleka, ale jest smaczna i zawiera wiele wartościowych mikroelementów, więc karmiąca mama nie musi jej sobie odmawiać. Niewątpliwie biała rzadziej uczula niż ciemna. Jeśli do tej pory nie jadła Pani żadnej, można zacząć właśnie od niej. Pomiędzy zjedzeniem

Źródła wapnia

zalecana dawka Aktualna norma spożycia wapnia dla kobiet w wieku od 19. do 50. roku życia wynosi 1000 mg na dzień. Normy dla kobiet w ciąży oraz karmiących nie są wyższe - wynoszą również 1000 mg. Jednak zwłaszcza w okresie ciąży warto zadbać, by nie powstały niedobory wapnia. Jeśli spożycie tego składnika

Mama ma jeść!

ważne, że ciało kobiety będącej w ciąży i karmiącej dziecko stawia jego interesy na naczelnym miejscu. Długo by szukać w przyrodzie podobnego aktu altruizmu. Organizm matki kosztem własnym zapewnia dziecku wszystkie cenne składniki. Jeśli w diecie mamy brakuje wapnia, jej organizm podkradnie go z

Spis treści luty 2012

dziecko Mama jest chora. Jak nie zarazić malucha Zobaczcie! Idę! O rozwoju malca w 12. miesiącu życia Gdy butelka jest przyjacielem. Relacje mam karmiących... butelką Pogotowie laktacyjne - doradza Malwina Okrzesik Dieta Pytania o butelkę. Rozwiewamy wątpliwości mam Najwięcej witaminy. Dania pełne

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

roślinne, zioła, pełnoziarniste pieczywo, kasze. Są wśród nich składniki, które stosunkowo często wywołują u maluchów objawy alergii, jednak usuwanie ich z menu zawczasu nie ma sensu. Wysypkę może bowiem wywołać dość silnie alergizująca cielęcina, ale równie dobrze popularny wśród karmiących indyk. Nieco

Zasady diety eliminacyjnej

Dieta mamy karmiącej, podobnie zresztą jak każdego innego człowieka - małego i dużego - powinna być zbilansowana. Pod tym terminem kryje się zalecenie diety skomponowanej z odpowiednich ilości wszystkich niezbędnych składników odżywczych i mineralnych. W twoim jadłospisie powinny być obecne: - Białka

Dieta eliminacyjna karmiącej mamy

Co to jest dieta eliminacyjna? To dieta, którą zaleca się czasem matkom karmiącym. Dotyczy to przede wszystkim tych mam, które zauważyły, że u dziecka występują niepokojące objawy w związku z tym, co same zjadły. Dieta eliminacyjna polega na tym, że kobieta wyklucza ze swego jadłospisu wszystkie

Dieta karmiącej mamy - bez kulinarnych wyrzeczeń!

półtora litra płynów, a najlepiej dwa litry dziennie (można wliczyć w to zupę, soczyste owoce itp.), ale jeśli ma się duże pragnienie, można też pić znacznie więcej. Czy kobieta karmiąca musi unikać wszelkich alergenów? Nie ma "bezpiecznych" produktów. Szczęśliwie nie ma też stuprocentowo

Niemowlę z alergią - jak wzmocnić jego odporność

piersi przez pierwsze pół roku. Oczywiście jeśli dziecko jest uczulone na jakieś produkty, mama karmiąca piersią musi je wyeliminować ze swojej diety. Jeśli karmienie naturalnie nie jest możliwe, dobrze, by maluch dostawał mleko modyfikowane wzbogacane w prebiotyki i probiotyki. Substancje te przywracają

Spis treści czerwiec 2011

Na dobry początek Kalendarium Listy Dziecko na okładkę Rozwiązanie konkursu Pierwszy rok Przez żołądek do piersi. Co może jeść karmiąca mama Bezsennik. Prawdy i mity o śnie niemowlęcia Spokojnie, nic się nie stało. Co robić w nagłych wypadkach Wokół pieluszki. Pomoc w przewijaniu Podstawy postawy. W

Słodkie witaminy, czyli owoce w diecie dziecka

niemowlętom, ale dziś żyjemy w świecie znacznie bardziej zanieczyszczonym, częściej zdarzają się też alergie. Dlatego nowości lepiej nie wprowadzać do jadłospisu malca zbyt wcześnie. Od jakich gatunków najlepiej zacząć? W Polsce najczęściej zaczynamy od podawania jabłek, bo mają wiele zalet: są bogatym

Spis treści numeru 5/2010

Staszewska, położna Pierś i co więcej? Czego potrzebuje karmiąca mama? Pod górkę. Trudności w karmieniu naturalnym Butelką, bez kompleksów. Niepokoje butelkowej mamy Pora na zupę. Pierwsze warzywne dania Pięć porcji witamin. Jadłospis na cały dzień Z pediatrą o pielęgnacji. Radzi dr Agnieszka Gawrońska

Dieta eliminacyjna

Pierwsze objawy uczulenia na to, co zjadła karmiąca mama, mogą wystąpić już po kilku godzinach, ale czasami maluch reaguje dopiero po kilku dniach. Dlatego właśnie mama dziecka z rodzinną skłonnością do alergii powinna urozmaicać swój jadłospis stopniowo o pojedyncze produkty i przez trzy, cztery

Spis treści numeru 11/2007

Dieta karmiącej. Co można jeść podczas laktacji? Pogotowie laktacyjne. Doradza Monika Staszewska Pogotowie butelkowe. Sztuczne karmienie bez tajemnic Kaszka z mleczkiem. Jak wprowadzać zboża do diety? ZDROWIE Pediatra radzi. Dr Piotr Albrecht odpowiada na listy. Encyklopedia żywienia. Od mięsa po

Spis treści numeru 10/2008

suplementów diety Z pediatrą przy stole dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Bez mięsa. Jadłospis na październik Wybierz zdrowie. Czego unikać w diecie dziecka Energia na start. Dobre śniadanie to podstawa Ciepło, cieplej, gorąco! Sposoby na gorączkę Gdy boli ucho Bóle brzucha od A do Z Odporne z natury

Karmienie piersią przeszkodami

relaksu. Jeśli wolisz, karm dziecko w łóżku, na leżąco, drzemiąc przy okazji. Nie stosuj na wszelki wypadek ścisłej diety. Restrykcyjny jadłospis nie sprzyja zdrowiu kobiety i fatalnie wpływa na jej nastrój. A dziecku zwykle nie jest potrzebny. Kup sobie ładny biustonosz do karmienia. Bielizna dla

Odstawienie dziecka od piersi

W karmieniu piersią biorą udział dwie osoby: mama i dziecko. Obie mają swoje potrzeby i pragnienia, które trzeba wziąć pod uwagę, gdy myśli się o tym, jak długo ma trwać laktacja. Dla niemowlęcia ssanie piersi to sposób pozyskiwania najlepszego pokarmu i ukojenie. Mama, karmiąc piersią, zyskuje

Spis treści numeru 9/2008

. Stanik dla karmiącej mamy Pogotowie butelkowe. Karmienie mlekiem modyfikowanym Czyste jak kryształ. Jak dbać o butelki i smoczki do karmienia Wśród ludzi. Jak niemowlę reaguje na innych Smaczne, sypkie, sycące. Różne rodzaje kasz dla niemowlęcia ZDROWIE Pediatra radzi dr Piotr Albrecht Encyklopedia

Karmienie piersią miesiąc po miesiącu: najczęstsze problemy

mieszanki jest koniecznym etapem rozszerzania jadłospisu. Mamie niemowlęcia jest bardzo trudno lawirować między oczekiwaniami a radami i własnymi niepokojami, szczególnie gdy towarzyszy temu stres, zmęczenie i nieustanny płacz dziecka. Jeśli bez wsparcia bliskich i personelu medycznego przestanie karmić

Dieta rocznych dzieci: taka jak dorosłych? [WASZE HISTORIE]

, sztucznych dodatków i wszelkich alergenów? Roczne dzieci mniej ważne? O ile chuchanie na dietę niemowląt nie dziwi chyba nikogo, a historie takie jak krążąca w mojej rodzinie anegdota o dziadku karmiącym 3-miesięcznego wnuka żurkiem, mają dziś mniejsze szanse się wydarzyć, o tyle moment, w którym dziecko

"Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

badaniach i stwierdzonych brakach wit. E w organizmie rozważyć suplementowanie. Niedobór tłustego nabiału w naszym jadłospisie zmniejsza wydzielanie hormonu gonadotropowego, a nadmiar tłustych produktów mlecznych ma niekorzystne działanie na poziom we krwi cholesterolu frakcji LDL, zwiększa ryzyko miażdżycy

Witaminy? Naturalnie!

karmiących. To wszystko, czego maluch potrzebuje! Natomiast jeśli dziecko spożywa mieszanki mleczne, nie powinno dostawać dodatkowych witamin, bo mleko modyfikowane już zawiera ich odpowiednio dużo. Nieco starsze dzieci dostają dodatkowo kaszki, płatki śniadaniowe i inne produkty wzbogacane witaminami

Ile powinno jeść dziecko - apetyt pod lupą

. Jeśli niemowlę często domaga się piersi, to znaczy, że pokarm mamy mu nie wystarcza i trzeba przejść na butelkę. Nieprawda. Organizm karmiącej naturalnie mamy wytwarza tyle pokarmu, ile potrzebuje dziecko. Gdy maluch zaczyna częściej domagać się piersi i dłużej ssać, to dla organizmu mamy sygnał, że

Jak pogodzić pracę z laktacją?

, możesz, zamiast podawać mu mleko modyfikowane, rozszerzyć jego jadłospis. Kilka tygodni przed powrotem do pracy zaproponuj mu kaszkę ryżową, jabłko, gotowaną marchewkę lub ziemniaka. Nim podasz dziecku pierwszą łyżeczkę, daj mu chwilę possać pierś (albo podaj ją tuż po posiłku) - ta odrobina twojego

Antykoncepcja po porodzie

środki dostępne na receptę lub aplikowane w gabinecie ginekologicznym. Dla karmiących piersią Metody naturalne Jak działa? Karmienie piersią hamuje owulację, pod warunkiem, że: * niemowlę jest karmione piersią na żądanie i prócz mleka mamy nie dostaje nic innego, * maluch nie ssie smoczka-uspokajacza

Żywieniowy ból głowy

bowiem kolejnym źródłem problemu. Paluszki, chrupki, biszkopciki, a nawet soki, zwłaszcza te przecierowe - taki zestaw nasyci na długie godziny. Zdrowe przekąski - jak np. suszone owoce - nie są złe, ale pod warunkiem, że nie są podstawą jadłospisu, a jedynie jego urozmaiceniem. Innym sposobem na

Pupa jak marzenie

diecie dziecka. Jeśli karmisz mlekiem modyfikowanym, skonsultuj się z lekarzem w sprawie zmiany mieszanki. Jeśli karmisz piersią, porozmawiaj z nim o swojej diecie. Być może kłopoty skórne niemowlęcia spowodowane są alergią pokarmową. Jeżeli wprowadzasz do jadłospisu malucha nowe produkty, rób to

Kolka - sposoby na dokuczliwą przypadłość

brzucha wydaje się nadmiar bodźców, zmęczenie, rozdrażnienie dziecka (które w ten sposób rozładowuje swój niepokój), nerwowa atmosfera w domu. Jeśli wysiadacie psychicznie, warto wypić herbatkę z melisy, syrop Melisal lub inne lekkie ziołowe leki uspokajające (to wersja także dla karmiącej mamy

Kiedy jedzenie szkodzi

nietolerancji pokarmowej nie. Jak diagnozuje się taką alergię? Najpierw lekarz zbiera informacje w trakcie wywiadu. Pyta o alergię w rodzinie, o dietę dziecka, ewentualnie dietę matki karmiącej. U niemowląt stosunkowo łatwo powiązać rodzaj pokarmu z objawami - ich dieta jest stosunkowo uboga. Trudniej

Uśmiech dla rodziców

pokarmowej, a nawet alergii. Trzeba przeanalizować, co w jadłospisie mamy może uczulać lub, gdy dziecko jest karmione sztucznie, zmienić mieszankę na mlekozastępczą. Skórę trzeba nawilżać i natłuszczać emolientami - specjalnymi preparatami do kąpieli i smarowania. Waga - zanim pójdziecie na pierwszą wizytę

Prawdy i mity o mleku

mieć objawy kataru siennego, astmy czy alergii na inne produkty pokarmowe), trzeba im w tym jednak pomóc. Ochronnie działa karmienie piersią, ale karmiąca mama musi wyłączyć ze swojej diety wszystkie produkty, które zawierają choćby cień mleka i jego przetworów (masła, serwatki, maślanki, sera). Jeśli

Mleko - jakie jest dobre dla dziecka?

dieta jest zdrowa i dobrze zbilansowana. Warto jednak pilnować, by w jego jadłospisie znalazło się dużo mleka i produktów mlecznych, które są najlepszym źródłem wapnia. Dziecko, które teraz szybko rośnie, bardzo go potrzebuje do budowy kości. Jeśli maluch jest nadal karmiony naturalnie i ssie pierś

Karmienie piersią i butelką

jadłospisu dziecka pojedynczo i w małych porcjach. Po paru dniach, gdy wszystko jest w porządku i maluch nie ma żadnych objawów nietolerancji (wysypka, przypominający kolkę ból brzuszka, biegunka, zatwardzenie, katar czy dziwny niepokój), można spróbować podać mu kolejny produkt. Pierwsze przeciery i kaszki

Co wykluczyć z diety?

usunąć z jadłospisu. Konieczne też bywa zrezygnowanie z wołowiny i cielęciny. Takie ograniczenia są trochę kłopotliwe, ale to świetna okazja do urozmaicenia menu. Fantastyczne potrawy można przyrządzić na bazie ryżu, pełnych kasz, warzyw, owoców, mięsa indyka, królika, orzechów i nasion. Warto włączyć do

Leki uspokajające

szybki marsz w pobliskim lesie czy parku. W czasie gdy jest Pani w domu, proszę koniecznie zadbać o chwilę relaksu i odpowiednią ilość snu. Jeśli Pani "czułym punktem" jest żołądek, ważny będzie też dobrze skomponowany jadłospis, w którym znajdzie się duża ilość pełnych kasz i gotowanych warzyw

Biegunka

infekcji dróg oddechowych. Trzeba wykluczyć wtedy z jadłospisu dziecka (lub karmiącej piersią matki) produkty uczulające (patrz: alergia pokarmowa); niedostateczne ilości enzymów, odpowiedzialnych za trawienie cukrów (laktozy, sacharozy). Nierozłożone cukry ulegają w jelitach fermentacji, co powoduje

Dlaczego dziecko nie chce jeść [WYWIAD Z PSYCHOLOGIEM]

pediatrami wiem, że wbrew powszechnej opinii, stosunkowo niewielki procent dzieci rzeczywiście ma alergię. Często lekarze rozpoznają ją nieco na wyrost, bez dodatkowych badań, albo radzą wykluczyć wiele produktów z jadłospisu malca na wszelki wypadek. I wtedy zwykle całe życie rodziny zaczyna się obracać

Słoiczki - przechowywanie

Otwarty słoiczek można przechowywać tylko tak długo, jak zaleca producent na opakowaniu, a i to pod warunkiem, że nie karmi Pani łyżeczką prosto ze słoika. Proszę pamiętać, że karmiąc tak małe dziecko trzeba najpierw wyjąć ze słoika odpowiednią ilość produktu, przełożyć ją do innego naczynia i np

Dieta w ciąży - talerz dla dwojga

w tłuszczach. Dobrze odżywiona kobieta w ciąży będzie miała w okresie karmienia rezerwy wapnia, żelaza i innych składników odżywczych. Dobra wiadomość jest taka, że pierwszych sześć miesięcy karmienia piersią to czas najlepszego spalania tkanki tłuszczowej. Karmiąc dziecko, kobieta błyskawicznie