jadłospis malucha

mzb

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka jest bardzo ważne, dlatego powinno się znaleźć w jego jadłospisie. Jak rozszerzyć dietę malucha o mięso oraz w jakiej ilości i formie je podawać?

Jajko w diecie dziecka. Kiedy wprowadzić, na co uważać?

Jajko w diecie dziecka jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Można je podać na wiele sposobów, urozmaicając jadłospis niejadka czy malucha, który nie chce jeść mięsa. Kiedy je wprowadzić do menu niemowlaka? Na co uważać i o czym pamiętać, robiąc zakupy? Co warto wiedzieć o jajku w diecie dziecka?

Graalki Fileciki z makreli - idealna przekąska dla Twojego dziecka

Szukasz wartościowej i smacznej przekąski dla swojego dziecka? Zależy Ci na jego zdrowym odżywianiu i uczeniu dobrych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat? Powinieneś zapoznać się z propozycją marki Graal, która w swojej ofercie ma pyszne i zdrowe produkty dedykowane dzieciom. Warto zachęcać maluchy do spożywania produktów rybnych od najmłodszych lat, tak aby ryby na stałe zagościły w ich jadłospisie, również w dorosłym życiu.

Zobacz wideo

Maluszek i jego przygoda z pierwszymi smakami

Maluszek i jego przygoda z pierwszymi smakami

wcześniej niż po ukończeniu przez dziecko 17. tygodnia życia i nie później niż w 26. tygodniu jego życia. Maluch sam zasygnalizuje, że jest gotowy na rozpoczęcie tej przygody. Jak? Wykaże zainteresowanie tym, co spożywają inni, np. będzie wyciągał rączki w stronę pożywienia. Może też zacząć

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

Chcemy dawać dzieciom to, co najlepsze - także na talerzu. Czy to znaczy, że mama czy tata, dla których gotowanie nie jest życiową pasją, są na straconej pozycji? Niekoniecznie. Żeby zdrowo żywić malucha, wcale nie musisz być kucharką czy kucharzem doskonałym. Tym razem wszystkie nasze propozycje

Zdrowe jedzenie - jakie tłuszcze?

Zdrowe jedzenie - jakie tłuszcze?

powinno być trochę tłuszczu zwierzęcego. Znajduje się on jednak np. w produktach mlecznych, których maluchy przecież jedzą sporo. Dlatego masła w diecie dziecka nie musi być wcale dużo. Cienka warstwa na kanapce wystarczy. Nie należy też podawać maluchom podawać tłustych kotletów. Chudy kawałek mięsa bez

Płatki śniadaniowe, miód - produkty zdrowe tylko z pozoru

je w sklepie ze zdrową żywnością. @ Czy dziecko może być uzależnione od cukru? Ekspert odpowiada Czy dziecko może być uzależnione od cukru? Ekspert odpowiada Na przeziębienie serwujemy maluchowi krowie mleko z miodem? Podwójny błąd. Do trzeciego roku życia dziecko nie powinno spożywać

Jadłospis na listopad

warzywa) warto podawać maluchowi już w ósmym, dziewiątym miesiącu życia. Jeżeli dentysta potwierdził, że zęby twojego dwulatka są zdrowe i zgryz prawidłowy, ale on najchętniej jadłby środek bułeczki i niemowlęce potrawy ze słoiczka, zacznij pomału zachęcać go do bardziej "dorosłej" diety

Planujesz jadłospis rocznego dziecka? Sprawdź, jaką rolę odgrywają w nim warzywa i owoce!

Planujesz jadłospis rocznego dziecka? Sprawdź, jaką rolę odgrywają w nim warzywa i owoce!

Prawidłowo zbilansowany jadłospis rocznego dziecka W żywieniu rocznego dziecka następuje zmiana diety typowo mlecznej i płynnej na zdecydowanie bardziej urozmaiconą, zarówno pod względem składników znajdujących się w kolejnych daniach, jak i ich konsystencji. To już na tym etapie rozwoju zaczynają

Słoiczki - przechowywanie

nowych produktów zaczynamy rzeczywiście od łyżeczki czy dwóch, ale jeżeli dziecko je chętnie i nie zdradza żadnych objawów uczulenia, to tę ilość można szybko zwiększyć i już po tygodniu maluch może zjadać cały słoik przecieru. Tak więc to marnotrawstwo jest przejściowe, na początku słoiczki musi po

Otyłość u dzieci - jak jej zapobiegać? Poznaj 5 najważniejszych zasad

Otyłość u dzieci - jak jej zapobiegać? Poznaj 5 najważniejszych zasad

 i "rosnąć" razem z nim. By upewnić się, że jadłospis malucha jest dostosowany do jego aktualnych potrzeb, rodzice mogą korzystać z bardzo prostego i czytelnego narzędzia, przygotowanego specjalnie z myślą o nich, jakim jest kalendarz żywienia dziecka w 1000 pierwszych dni (0-36

Rozszerzanie diety metodą BLW coraz popularniejsze. Te akcesoria i sprzęt przydadzą się, gdy zmieniasz dietę malucha

Rozszerzanie diety metodą BLW coraz popularniejsze. Te akcesoria i sprzęt przydadzą się, gdy zmieniasz dietę malucha

próby, gdy maluch skończy pół roku, ale z zastrzeżeniem, że potrafi samodzielnie i stabilnie siedzieć. Dodatkowo dziecko powinno wykazywać zainteresowanie jedzeniem oraz umieć chwycić kawałek w rączkę i skierować go do buzi.  Tutaj znajdziecie przykładowy jadłospis, który wykorzystuje metodę

Jakie mleko podawać rocznemu dziecku?

tym ważnym okresie. . Mleko i produkty mleczne stanowią podstawę odpowiedniego żywienia dziecka w pierwszych latach życia. Dostarczają niezbędnych składników odżywczych, np. wapnia, kluczowego do budowy kości. . Niezmiernie ważne jest, by po 1. urodzinach maluch nie dzielił od razu jadłospisu z

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

będzie już spora, wycofujemy mleczną "popitkę". Jak wprowadzać kolejne stałe posiłki? Stopniowo i obserwując reakcje dziecka. W pierwszym roku życia nadal mleko mamy lub odpowiednie mleko modyfikowane jest podstawą jadłospisu niemowlęcia. Pod koniec pierwszego roku życia maluch powinien jadać

Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

, powinno być karmione odpowiednim do wieku mlekiem modyfikowanym. Dobry początek Gdy zaczyna się wprowadzać nowe potrawy do diety malucha, od początku należy uważnie komponować jego jadłospis. Zasiadając z malcem do stołu, należy zwracać uwagę na to, by jego menu było jak najbardziej urozmaicone, produkty

Spis treści numeru 9/2004

życia Dookoła piersi. Doradca laktacyjny odpowiada na pytania z forum internetowego eDziecko Pogotowie butelkowej mamy. O sztucznym karmieniu Instytut Pampers Spokojny sen malucha Zdrowie Pediatra radzi. Dr Piotr Albrecht odpowiada na listy Szczupłe znaczy zdrowe. Jak nie dopuścić do nadwagi u dziecka

Chrupki kukurydziane dla niemowląt - dobra przekąska?

Chrupki kukurydziane dla niemowląt - dobra przekąska?

Chrupki kukurydziane, czyli smak dzieciństwa Nie ma wątpliwości, że chrupki kukurydziane to smak dzieciństwa. Są jedną z pierwszych przekąsek, jakie maluch dostaje do rączki. Chyba nie ma wśród nas osoby, która nie widziałaby dzieci jedzących chrupki. Mają one rozmaite kształty - są dłuższe

Zaparcia u dzieci - przyczyny, leczenie, zapobieganie

Zaparcia u dzieci - przyczyny, leczenie, zapobieganie

czuje potrzebę wypróżnienia się, przerywa aktywność, zastyga w bezruchu, zaciska pośladki, krzyżuje nogi. Kiedy uczucie parcia na stolec ustępuje, maluch podejmuje przerwaną zabawę czy czynność. Wstrzymywanie oddawania stolca rozregulowuje rytm pracy jelit - rozleniwia je. Zaparcia u dzieci - leczenie

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

dziecięcym to 18-20 C. Bibliografia:"Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia." - Zakład Żywienia, Instytut Matki i Dziecka"Dzieciozmagania. Z maluchem przez pierwsze 5 lat." Kaz Cooke"Prawidłowe żywienie w przedszkolu – to proste!, Jadłospisy dekadowe, porady

Żywienie malucha na wakacjach. O czym każdy rodzic powinien pamiętać podczas urlopu (i nie tylko)?

Żywienie malucha na wakacjach. O czym każdy rodzic powinien pamiętać podczas urlopu (i nie tylko)?

dziecka - teraz i w przyszłości. Dlatego na etapie wczesnego dzieciństwa warto włożyć maksimum wysiłku w komponowanie jadłospisów - jest to inwestycja, która zaprocentuje w dorosłym życiu! Chociaż właściwe żywienie malucha do prostych nie należy, teraz może być znacznie łatwiejsze. Przy pomocy

Czy Twój maluszek zna już skarby ukryte w zbożach?

Czy Twój maluszek zna już skarby ukryte w zbożach?

skrobia. Stanowią one źródło energii, która jest w organizmie uwalniana powoli, dzięki czemu wystarcza na dłużej. Ziarna zbóż dostarczają także błonnika pokarmowego, białka roślinnego oraz witamin i składników mineralnych. Warto dbać, by w jadłospisie pojawiały się różnorodne zboża – każde z nich ma

Czy Twój maluszek zna już skarby ukryte w zbożach?

Czy Twój maluszek zna już skarby ukryte w zbożach?

na dłużej. Ziarna zbóż dostarczają także błonnika pokarmowego, białka roślinnego oraz witamin i składników mineralnych. Warto dbać, by w jadłospisie pojawiały się różnorodne zboża - każde z nich ma nieco inną wartość żywieniową, smak i możliwości wykorzystania w kuchni. Mogą pojawiać się w

Pogorszenie i brak apetytu u dziecka - przyczyny i zalecenia

Pogorszenie i brak apetytu u dziecka - przyczyny i zalecenia

różnych powodów. To kwestia indywidualna. Niemniej najczęściej maluchy nie chcą jeść, bo: potrawa nie wygląda dobrze, jadłospis jest monotonny, danie nie smakuje lub jest podane byle jak jedzenie jest postrzegane jako zło konieczne i... strata czasu. Dziecko ma tyle rzeczy do zrobienia i do odkrycia, tyle

Czas na mleczną rewolucję

czy cennych witamin z grupy B. Spożycie produktów mlecznych przez najmłodszych w Polsce Niestety, mali Polacy mają w swoim jadłospisie zdecydowanie zbyt mało mleka i produktów mlecznych. Szacuje się, że wśród dzieci w wieku 13-36 miesięcy: . nawet 9 na 10 maluszków może przyjmować te produkty w

Grzybica jamy ustnej - przyczyny, objawy, leczenie

życia dziecka, ponieważ maluch może się zarazić grzybicą w trakcie porodu - Candida albicans bytuje często w drogach rodnych kobiety. U starszych dzieci grzybica jamy ustnej może się pojawić w okresach obniżonej odporności: w czasie ząbkowania , infekcji czy w trakcie bądź po antybiotykoterapii

Dieta eliminacyjna mamy karmiącej

Decyzji o przejściu na dietę nie należy podejmować pochopnie. Wykluczanie z jadłospisu niektórych produktów "na wszelki wypadek" nie ma sensu. To wcale nie uchroni malucha przed alergią, a z pewnością zuboży twoją dietę. Dopiero gdy zauważysz u swojego dziecka niepokojące objawy, zastanów

Zdrowe zęby

stanowiące podstawę jadłospisu niemowlęcia jest w wapń przebogate. Później jednak trzeba pilnować diety. Starajmy się często podawać dziecku przetwory mleczne, które są najlepszym źródłem łatwo przyswajalnego wapnia, np. jogurt, kefir, żółty ser (biały zawiera go znacznie mniej). Jeśli maluch ze względu na

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

mg, chłopcy do 13. do 18. roku życia - 12 mg, dziewczęta od 13. do 18. roku życia - 15 mg. Zapotrzebowanie na żelazo u dziecka nie jest stałe, zwiększa się np. w drugim półroczu życia, kiedy maluch bardzo szybko rośnie, a i wyczerpuje zapasy z okresu płodowego. Zapotrzebowanie organizmu na żelazo

Uboga dieta: kiedy dziecko dostaje za mało jedzenia?

Przede wszystkim zanim zaczniemy się martwić, przyjrzyjmy się menu malucha. Najlepiej przez kilka tygodni zapisujmy wszystko, co dziecko zjada. Do notatnika wpisujmy nazwy dań, ich składniki i sposób przygotowania. Ważne jest także, ile malec rzeczywiście zjadł. Po podsumowaniu takiego spisu często

Czopki glicerynowe - jak je bezpieczne stosować u dzieci

niepokojące objawy. Problem pojawia się, gdy maluch wypróżnia się rzadko, a próbując zrobić kupę pręży się, napina, męczy, a stolec jest twardy. Kiedy tak się dzieje, dziecko prawdopodobnie cierpi na zaparcia . Wówczas pojawiają się także: bóle brzucha , wzdęcia, gazy, kolki jelitowe. Wówczas dziecku trzeba

Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

uwagę na swój jadłospis. Im bardziej urozmaicona będzie dieta mamy, tym więcej różnorodnych substancji smakowych i  zapachowych pojawi się w mleku, dzięki czemu maluch będzie mógł już na etapie karmienia piersią po raz pierwszy zetknąć się z fascynującym światem pierwszych smaków. Później

Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

przedszkolu, zwrócić uwagę na jadłospis dziecka. Dzięki temu, wkraczając w nowy, ważny etap życia, będzie do niego dobrze przygotowane. 1.      Posiłki. Każdy mechanizm, by móc dobrze funkcjonować potrzebuje stałego dostępu do wysokiej jakości paliwa. Maluchowi energii i składników

Jak karmią polskie żłobki? Zdrowo czy hodujemy potencjalnych grubasów?

maluchom coś słodkiego. Także w jadłospisach, niemal codziennie pojawiają się słodkie rzeczy. Są to galaretki, kisiele, budynie, ciasta z owocami – to nie najgorszy rodzaj słodyczy, ale wciąż zbędny cukier w diecie dziecka. Stała obecność tych produktów, przyzwyczaja dziecko do słodkiego. Osoby

Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

dzieciom wybór! Większość osób, które planuje rozszerzanie diety dziecka, podstawy zna doskonale, gorzej z praktyką. Odwieczne pytanie to "jak ułożyć menu dla malucha?" Z pomocą przychodzą autorki bloga i książek Ala'Antkowe BLW, Joanna Anger i Anna Piszczek. Niedawno - nakładem Wydawnictwa

Uśmiech od ucha do ucha, czyli 1. urodziny malucha! Jak przygotować się na świętowanie tego wielkiego dnia?

;       Roczny maluch jest już, co prawda, bardziej samodzielny niż kilka miesięcy temu, ale jego brzuszek nadal potrzebuje więcej składników pokarmowych (w przeliczeniu na kilogram masy ciała) niż dorośli, m.in. wapnia, witaminy D czy żelaza. Podstawę jego jadłospisu wciąż

Rozszerzanie diety: pierwsza kaszka

dziecko może zjadać dwie, a nawet trzy porcje kaszki dziennie, pod warunkiem jednak, że maluch prawidłowo przybiera na wadze, a w jego jadłospisie oprócz posiłków mleczno-zbożowych są też inne (warzywa, owoce, mięso, ryby, jaja).

Smak zdrowia, czyli dieta małego dziecka

jadłospis. Przede wszystkim podawajmy mu produkty jak najmniej przetworzone, jak najlepszej jakości. Nie dosalajmy ani nie dosładzajmy dań. Dziecko wcale tego nie potrzebuje, smak zupki jarzynowej jest dla niego wystarczająco wyrazisty. Nadmiar zaś soli i cukru w diecie obciąża organizm malucha i zaburza

Jak schudnąć po porodzie? Dieta bez efektu jo-jo!

Działania naprawcze zacznij od... schowania wagi. Jedyna masa ciała, którą teraz musisz kontrolować to pięknie rosnącą malucha. Twoja unormuje się samoistnie, jeśli będziesz się zdrowo odżywiała i z głową ruszała. W pierwszym półroczu po porodzie - niezależnie od tego czy nadal karmisz piersią czy

Obiad dla dziecka

Począwszy od 9. miesiąca, niemowlę powinno jeść dwudaniowe obiady: zupę i drugie. Trudno jednak wyobrazić sobie, aby maluch zjadł taką porcję jedzenia naraz. Dlatego też zaleca się, aby te dania rozdzielać - zupkę podać przed spacerem, a drugie danie po powrocie. Zapraszając roczniaka do wspólnego

Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

maluch zaczyna jeść inne pokarmy niż mleko mamy, warto zadbać o właściwe komponowanie jego jadłospisu. Nadmiar lub niedobór składników odżywczych może bowiem doprowadzić do trwałych zmian w metabolizmie. Zasiadając z malcem do stołu, zwracajmy uwagę na to, aby jego menu było urozmaicone. Im bardziej

Dieta po 1. urodzinach - dlaczego powinna różnić się od diety dorosłych?

składników odżywczych. Dlatego w menu malucha, choć jest już na tym etapie zróżnicowane, nadal nie powinny pojawiać się niektóre produkty spożywcze przeznaczone dla osób dorosłych. Dieta stosowana przez całą rodzinę nie zawsze jest w stanie pokryć dzienne zapotrzebowanie najmłodszych na niezbędne witaminy

Nawyki żywieniowe u dzieci

zawartości składników, jak i proporcji między nimi. Dieta dziecka Od początku rozszerzania diety niemowlęcia powinniśmy zacząć uważnie komponować jadłospis malucha. Na co szczególnie zwrócić uwagę? Wybierajmy produkty jak najmniej przetworzone, jak najlepszej jakości. Urozmaicajmy posiłki. Im bardziej

Alergia pokarmowa. Jak postępować, by uchronić dziecko przed jej objawami

jednak pamiętać, że nie ma konieczności eliminowania z jadłospisu silnych alergenów, gdyż to wcale nie zmniejsza ryzyka wystąpienia alergii u dziecka, a tylko niepotrzebnie zubaża dietę ciężarnej. Bezwzględnie trzeba unikać dymu papierosowego (a więc także biernego palenia). Gdy maluch pojawi się już na

Karmienie i przygotowywanie posiłków dla dzieci w poszczególnych miesiącach życia

owoce. Dziecku łatwiej będzie przyzwyczaić się do słodkiego smaku owoców, niż wytrawnego smaku warzyw. Dlatego warto od nich zacząć, aby przyzwyczaić malucha do tego rodzaju pokarmu; możesz również spróbować wprowadzać ugotowane i zmiksowane białe mięsko; nie wprowadzaj dziecku kilku nowych smaków

Czym tak właściwie jest hydroliza białka i dlaczego ma znaczenie dla małych alergików?

. Mama na diecie Pamiętaj, że jeśli dziecko nie ma stwierdzonej alergii, nie stosuj diety eliminacyjnej "na zapas". Należy to zrobić dopiero, gdy lekarz zdiagnozuje alergię i zaleci odstawianie konkretnych produktów. Jeśli u dziecka stwierdzono alergię na białka mleka krowiego, z jadłospisu

Dlaczego warto karmić piersią

krowiego do jadłospisu malucha może sprzyjać rozwojowi cukrzycy typu 1. Zapobiega osteoporozie Mleko mamy zawiera idealne proporcje wapnia i fosforu, które są budulcem kości i zębów. Zawarta w nim glikoproteina wpływa na zwiększenie masy kostnej i zapobiega osteoporozie. Programuje układ odpornościowy

Jak wspierać rozwój dziecka po 1. roku życia poprzez dietę? Poznaj wskazówki pediatry

tym czasie niemowlę powinno być karmione wyłącznie mlekiem matki. W kolejnych 6 miesiącach maluch potrzebuje już rozszerzenia diety przy jednoczesnym kontynuowaniu karmienia piersią. Dobrze zbilansowane menu dziecka po 1. roku życia musi zawierać wszystkie składniki niezbędne do jego intensywnego

Kaszka do zadań specjalnych

Niemowlęca kaszka może być nie tylko smaczna i sycąca. Odpowiednio dobrana może też spełniać konkretne zadania i poprawiać samopoczucie malucha. Na pierwsze stałe posiłki Kup bezmleczną kaszkę ryżową, kukurydzianą, jaglaną lub gryczaną (bez owoców i innych dodatków smakowych). Możesz też zamiast

Witamina D - normy, wskazania, suplementacja

pozyskiwania witaminy D - to źródło pokarmowe. Niestety nawet urozmaicony jadłospis nie pozwoli pokryć dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Nie jesteśmy jej w stanie dostarczyć wyłącznie dietą. Gdzie szukać witaminy D? W: tłustych rybach morskich (łosoś, dorsz, tuńczyk, śledź, makrela, sardynki, węgorz

Warzywa i owoce - skarbnica witaminy C

Rozwój układu immunologicznego rozpoczyna się już w brzuchu mamy. Na tym etapie nie ma jeszcze potrzeby się spieszyć - kontakt ze światem zewnętrznym jest bardzo ograniczony, więc to układ odpornościowy matki chroni dziecko przed niekorzystnymi czynnikami. Kiedy maluch pojawia się na świecie, musi

Refluks? Kolka? Niepokój?

trawienie zawierają, oprócz substancji czynnej, substancje nośne, które nie są obojętne dla delikatnego przewodu pokarmowego malucha. Z ich stosowaniem trzeba być ostrożnym. Czasem przyczyną kłopotów jest nietolerancja pokarmowa - nadwrażliwość na jakiś składnik z jadłospisu mamy, szczególnie gdy mama albo

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

drogi, olbrzymie znaczenie ma to, co znajduje się w jadłospisie przyszłej mamy. Do dziecka trafiają substancje z pokarmów, która ona je - warto, aby odżywiała się racjonalnie, aby jej dieta była zróżnicowana. Niezwykle ważnym składnikiem, który powinien być dostarczany już na etapie planowania

Jestem tym, co mi dajesz, Mamo!

innego sposobu żywienia niż dorośli. Konsystencja i skład posiłków powinny być dopasowane do etapu rozwoju oraz umiejętności malucha, a jadłospis oparty na schemacie żywienia niemowląt. Kluczowe jest również bezpieczeństwo składników - te dostępne w sklepach, przeznaczone dla dorosłych, mogą być

Październikowy numer miesięcznika "Dziecko"

. To 16 dodatkowych stron z pomysłami na zabawy z dziećmi. Jak kształtuje się układ odpornościowy dziecka? Co wzmacnia organizm, a co osłabia, zamiast chronić przed chorobami? I najważniejsze: jak skutecznie wzmacniać odporność malucha. O tym wszystkim przeczytacie w najnowszym miesięczniku "

Dieta eliminacyjna, a zdrowie mamy

Rozumiem, że jest Pani trudno, ale w sytuacji tak silnej reakcji uczuleniowej u dziecka duże wyrzeczenia w Pani jadłospisie są konieczne. Prawdopodobnie jednak sytuacja stopniowo będzie się poprawiać. Nawet potencjalnie "bezpieczne" produkty mogą teraz wywołać reakcję niepożądaną, bo

Alergia na mleko

na jadłospis dziecka? Co zrobić, gdy alergię ma dziecko karmione piersią? Mama karmiąca naturalnie musi wyeliminować ze swego jadłospisu mleko krowie i produkty mleczne oraz wszystkie potrawy, które je zawierają. Po 3-4 tygodniach skrupulatnie przestrzeganej diety zmiany alergiczne powinny zniknąć

Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

, stworzone przez ekspertów normy przekraczane są nawet 3-krotnie, a prawie co 3. maluch charakteryzuje się zbyt wysokim spożyciem białka. Także analiza jadłospisów dzieci w warszawskich żłobkach pokazuje, że normy spożycia białka w tej grupie wiekowej są znacznie przekraczane. Wysokie spożycie białka we

Lato bez biegunki

. Nie zmuszajcie dziecka do jedzenia. Jeśli maluch nie traci apetytu, nie trzeba go trzymać na żadnej specjalnej diecie. Można mu umilić życie musem jabłkowym czy jogurtem (bez cukru). W jadłospisie starszego dziecka unikajmy surowizny, soków, mleka słodkiego i potraw ciężkostrawnych. Możecie podać mu

Przysmaki do plecaka - dbamy o rozwój dziecka odpowiednią dietą

przyszłości  – mówi Karolina Kawczyńska, z-ca dyrektora marketingu firmy Gzella.  Nauczone odpowiednio komponować własny jadłospis uniknie otyłości – zmory nie tylko nastolatków, ale też wielu dorosłych. Zdrowo i kolorowo Wszyscy „jemy” oczami, a już tym bardziej dzieci. W

Karmienie a praca w systemie zmianowym

, żółtka, owoców, do picia czysta woda - to jadłospis odpowiedni dla malucha w tym wieku. Co do ssania nocnego - sądzę, że z czasem mąż wypracuje jakiś "bezpiersiowy system uspokajania", a córeczka po kilku nocach z tatą przestanie się budzić. Dziecko w tym wieku jest w stanie przespać całą noc

Do walki z dziecięcym głodem wezwij posiłki!

owocem do jadłospisu dzieci po 6. miesiącu życia. Nowe smaki, które można łatwo zaserwować maluchowi jako przekąskę między posiłkami, zarówno w domowym zaciszu, jak i poza domem. Masa netto 90 g. Owocowy deserek w tubce GERBER Jabłko, morela Jabłuszko w towarzystwie soczystej moreli i witaminy C, która

Pomysły na obiad, czyli dania, które zawsze się sprawdzą

Pomysły na obiad, czyli nasze pewniaki Nie jest łatwo zaplanować rodzinny jadłospis, szczególnie, gdy ma się w domu malucha, który je tylko to, co zna i ani trochę nie zależy mu na odkrywaniu nowości. Moje dzieci mają różne "fazy": mogą jeść przez dłuższy czas tylko jeden rodzaj zupy

Skaza białkowa

, należy mleko i jego przetwory (sery, jogurty, kefiry, masło, śmietanę) usunąć z diety karmiącej piersią mamy, a później także z jadłospisu dziecka. Na efekty diety eliminacyjnej trzeba poczekać 3-4 tygodnie, dlatego przy alergii na białka mleka krowiego konieczna jest nie tylko żelazna konsekwencja, ale

5 posiłków dziennie

Regularne posiłki to jedna z zasad zdrowej diety. Co to oznacza w praktyce? Pięć posiłków dziennie co 3-4 godziny. Sprostamy temu, jedząc śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Do takiego planu posiłków przyzwyczajmy malucha. Zastrzyk energii Każdy posiłek dostarcza dziecku

Jak ustrzec dziecko przed alergią

szczególnie wrażliwej skórze. Zdrowa dieta O tym, jak rozszerzać dietę alergika, powinien zdecydować lekarz. Ogólne zalecenia są takie, by nowe pokarmy wprowadzać do jadłospisu tak samo jak u dzieci zdrowych, a więc w 5.-6. Miesiącu. Niezależnie od tego, czy maluch jest zdrowy, czy boryka się z uczuleniem

Wciąż chce jeść

W sytuacji, gdy dziecko karmione jest piersią, nie należy się przejmować większym apetytem malca. Pokarm kobiecy ma wiele cennych właściwości, które składają się m.in. na to, że dziecko karmione piersią w dużej mierze jest chronione przed ryzykiem otyłości. Mleko mamy zapewnia maluchowi optymalną

Leki uspokajające

pomyślała Pani bardziej kompleksowo, w jaki sposób zadbać o równowagę codziennego życia. Dużo ruchu, szczególnie na świeżym powietrzu, zmniejsza stres i wzmaga wydzielanie endorfin, naszych naturalnych hormonów szczęścia. Można zapakować malucha do wózka po powrocie do pracy i zrobić godzinny jogging lub

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

wspomniane wcześniej składniki. Witaminy A, C, D, prebiotyki, probiotyki, wielonienasycone kwasy tłuszczowe... – to wszystko powinno pojawić się w jadłospisie dziecka. W menu nie może zabraknąć owoców, warzyw, mleka, chudego mięsa i ryb. Wraz z wiekiem dziecka dieta powinna być coraz bardziej

Co jeść i pić w szkole by mieć energię do nauki i zabawy? Wyniki badania zrealizowanego na zlecenie marki Kubuś

zawsze są dostępne o każdej porze roku. Warto jednak pamiętać, że nasze dziecko powinno spożywać aż 5 porcji warzyw, owoców lub soku w ciągu dnia. Na szczęście jest wiele kreatywnych sposobów by przekonać malucha do zdrowego i pysznego posiłku – wystarczy podać codzienną dawkę witamin w postaci

Dieta karmiącej mamy. Czy trzeba jeść więcej? Czy warto eliminować alergeny na wszelki wypadek?

zwiększenie energetyczności diety o 500 kcal dziennie (to np. dwie grahamki z wędliną drobiową i warzywem). Powinnaś jednak zadbać o to, aby w jadłospisie nie zabrakło produktów, szczególnie wartościowych. Są to:  . produkty zbożowe z pełnego ziarna: grube kasze, makarony i pieczywo z mąki żytniej

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

, wówczas jadłospis już od pierwszych miesięcy karmienia powinien być dostosowany do właściwego zapotrzebowania na składniki odżywcze i energię. Jeśli karmisz, pamiętaj by zmiany w codziennej diecie wprowadzać pod okiem specjalisty. Najlepszą dietą odchudzającą jest prawidłowo zbilansowane menu oparte na

Lipcowy numer miesięcznika "Dziecko"

desery, owocowe śniadania i podwieczorki. W "Dziecku" znajdziecie szczegółowy jadłospis dla dzieci na każdy dzień tygodnia. Lato to idealny czas na rozpoczęcie nauki korzystania z nocnika. Podpowiadamy, jak przekonać do tego malucha. Kiedy dziecko pewnie maszeruje na własnych nogach, warto

Skaza białkowa u niemowląt - jeśli nie mleko własne, to co?

W sytuacji, gdy u dziecka pojawia się skaza białkowa, a jest ono karmione piersią, wystarczy, że mama wyeliminuje ze swojego jadłospisu produkty mleczne. Problem zaczyna się jednak w momencie, gdy maluch z różnych powodów nie jest już karmiony mlekiem matki. Większość dostępnych mieszanek dla

Karmienie piersią przeszkodami

pierwszych dniach dziecko nie umie dobrze się przyssać - chwyta pierś zbyt płytko i mleko ledwie wypływa. Zdenerwowany ssak wypuszcza wtedy brodawkę i dalej płacze. Usiądź wygodnie lub - jeśli ta pozycja jest dla ciebie bolesna - połóż się na boku. Następnie przysuń dziecko do piersi. Gdy maluch poczuje

Co możesz zrobić, by urodzić zdrowe dziecko?

stan twojego zdrowia - może trzeba będzie wcześniej zająć się np. mięśniakami albo znaleźć przyczyny nawracających infekcji dróg rodnych. Jadłospis dla dwojga Ciąża to czas szczególny. Pomyśl, że właśnie wtedy kształtuje się organizm przyszłego człowieka! Warto się postarać, żeby "materiał

Domowe menu przedszkolaka

chętnie je, z maluchami bywa różnie. Czasem ich posiłek jest symboliczny. Dobre i to. Katarzyna nie robi z tego problemu, bo wie, że Ewa i Piotruś zjedzą zdrowe śniadanie w przedszkolu, które wyjątkowo dba o menu. Zatrudnia nawet dietetyczkę, która co tydzień rozsyła rodzicom jadłospis mailem. Dr Maria

Niemowlę, 11. miesiąc

Dziecko w jedenastym miesiącu nabiera wprawy w przemieszczaniu się. Niektóre maluchy jeszcze niepewnie, ale już samodzielnie chodzą, inne ciągle raczkują, pełzają albo przesuwają się na pupie. Większość staje i przemieszcza się przy meblach. Jeśli młode nie garnie się do chodzenia, nie należy się

Przysmaki do plecaka - dbamy o rozwój dziecka odpowiednią dietą

– mówi Karolina Kawczyńska, z-ca dyrektora marketingu firmy Gzella. Nauczone odpowiednio komponować własny jadłospis uniknie otyłości – zmory nie tylko nastolatków, ale też wielu dorosłych. Zdrowo i kolorowo Wszyscy „jemy” oczami, a już tym bardziej dzieci. W przypadku małych

Dbamy o zęby: lekcja szczotkowania

je wypracować. Co więcej, najpierw muszą je w sobie wyrobić rodzice, a później - i to dużo później, bo dopiero w wieku przedszkolnym - dzieci. Jednym słowem przez pierwsze lata życia malucha, to my, rodzice, jesteśmy odpowiedzialni za higienę jego jamy ustnej. O mleczaki zaczynamy dbać zanim wyrosną

Jak wzmocnić odporność dziecka jesienią poprzez żywienie?

wymaga wsparcia, które stanowić powinien przede wszystkim właściwy sposób żywienia. Które warzywa najlepiej smakują jesienią i co podawać maluchowi z myślą o wzmacnianiu odporności? Suplementacja słonecznej witaminy Bez względu na to, ile czasu dziecko spędzało na świeżym powietrzu w trakcie wakacyjnych

Jak rozwija się układ odpornościowy? "Dojrzewa do ok. dwunastego roku życia" [ROZMOWA]

w jego codziennym jadłospisie? Ważne jest aby żywność była jak najmniej przetworzona. W posiłkach powinno znaleźć się dużo warzyw i owoców, produktów białkowych (pamiętajmy, że to środek budulcowy). Dobrze jest aby w diecie znalazły się wielonienasycone kwasy tłuszczowe m.in. omega-3. Odporność

Z dzieckiem w kulinarną podróż dookoła świata

specjały będą nadawały się dla naszego malucha. Przeanalizuj ryzyko Możemy oczywiście wybrać pierwsze, bezpieczne rozwiązanie, ale warto wiedzieć, że kulinarne eksperymenty mogą nie tylko ułatwić nam życie w podróży. Nawet maluch, który dopiero co świętował pierwsze urodziny, może spróbować egzotycznych

Słodkie witaminy, czyli owoce w diecie dziecka

niemowlętom, ale dziś żyjemy w świecie znacznie bardziej zanieczyszczonym, częściej zdarzają się też alergie. Dlatego nowości lepiej nie wprowadzać do jadłospisu malca zbyt wcześnie. Od jakich gatunków najlepiej zacząć? W Polsce najczęściej zaczynamy od podawania jabłek, bo mają wiele zalet: są bogatym

Mama jest chora

Nie należy przesadnie ingerować w działanie systemu odpornościowego dziecka. Nie podawaj maluchowi preparatów wzmacniających na własną rękę. Niemowlętom w pierwszym półroczu życia wystarczy bogate w przeciwciała mleko mamy, a dzieciom karmionym sztucznie - odpowiednia mieszanka mleczna. W jadłospisie

11 miesiąc życia

, a przy okazji ćwiczy umiejętności swojego ciała i dowiaduje się wiele o swoich możliwościach. Przemieszczanie się to nieustanny ruch, a więc tracenie i odzyskiwanie równowagi, poślizg i tarcie w kontakcie z powierzchniami, czucie różnych faktur. 11-miesięczny maluch nasłuchuje, obserwuje, dotyka, a

Jednoskładnikowe dania dla dzieci

Rozszerzanie diety niemowlęcia rozpoczyna się od wprowadzania mikroskopijnych ilości nowego dania. Podstawą jadłospisu dziecka w dalszym ciągu jest mleko z piersi, mleko modyfikowane lub odpowiedni preparat mlekozastępczy. Nowość wprowadzamy stopniowo, rozpoczynając od 1-2 łyżeczek. Codziennie

Kolka alergiczna?

antykolkowy masaż brzuszka (instrukcję znajdziesz na portalu edziecko.pl). Inny sposób to układanie malucha na swoim brzuchu oraz robienie mu ciepłych okładów. Także jednostajny szum suszarki czy odkurzacza uspokaja dziecko. Po konsultacji z pediatrą możesz też podać dziecku preparat antykolkowy. Nie

Anemia u dzieci - jak jej zapobiec?

mnogich, maluchy, które przyszły na świat w 11-12 miesięcy po bracie czy siostrze, a także dzieci kobiet, które w ciąży miały anemię. Dla zapewnienia noworodkowi lepszego startu zaleca się poczekać z przecięciem pępowiny do chwili, aż przestanie pulsować (w tym czasie dziecko spoczywa na brzuchu matki

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

małe, dostosowane do apetytu dziecka. Jeśli sami układacie jadłospis dziecka i serwujecie mu posiłki własnego pomysłu, pamiętajcie, że maluch powinien wypić codziennie przynajmniej dwa dowolne napoje mleczne lub zjeść dwa produkty zawierające mleko. To ważne, bo organizm szybko rosnącego dziecka

Zaparcie u mamy

Jeśli sprawa jest poważna i każde wypróżnienie sprawia ból, proponuję doraźnie pomóc sobie dostępną bez recepty laktulozą w syropie. Ale na co dzień lepiej regulować tę sprawę odpowiednią dietą. Proszę pić co najmniej 1,5 litra źródlanej, niegazowanej wody dziennie. W Pani jadłospisie powinny się

Sposoby na niejadka

Zdarzają się dzieci, które z rezerwą odnoszą się do nowych potraw i które trzeba długo przekonywać, by rozszerzyły swój jadłospis. Inne z kolei, ku przerażeniu rodziców, tygodniami jedzą tylko kilka produktów na krzyż. Jak przekonać niemowlę, a potem dziecko do zdrowej, urozmaiconej i zrównoważonej

Zasady diety eliminacyjnej

Mleko mamy to dla oseska najlepszy pokarm. Jeśli u ssącego pierś szkraba pojawi się alergia pokarmowa, winne nie jest mleko mamy, lecz jakiś produkt, który wchodzi w skład jej jadłospisu. Wtedy trzeba pomyśleć o diecie eliminacyjnej, jednak takiej decyzji nie należy podejmować pochopnie

Gdy dziecko nie chce jeść mięsa

już w szóstym (maluchy karmione butelką) lub siódmy (dzieci karmione piersią) miesiącu życia. Niestety, nie zawsze jest to proste. Często bowiem dzieci są niechętne mięsnym potrawom. Jedzą ich bardzo mało, a nawet w ogóle. Czy rzeczywiście trzeba się tym niepokoić? Ile mięsa tak naprawdę potrzebuje

Rady dla niejadka

tuczące i mogą być przyczyną próchnicy. Poza tym zabijają apetyt na to, co jest naprawdę wartościowe. Im mniej ich będzie w jadłospisie dziecka, tym lepiej. Staraj się kupować niesłodzone soki, jogurty, twarożki, płatki. Jeśli maluch po skończeniu pierwszego roku bardzo potrzebuje cukru, lepiej słodź mu

Spis treści grudzień 2011

Narodzenie Pod skrzydłami medycyny Narodziny bliskości. Jak poczuć się rodzicem? Maluchy pod napięciem. Problemy z napięciem mięśniowym? Sami swoi, czyli z piersią wśród bliskich. Wsparcie w karmieniu piersią Rączki małe do zabawy doskonałe. Dziesiąty miesiąc życia Z pediatrą o pielęgnacji. Radzi dr

Niemowlę z alergią - jak wzmocnić jego odporność

karmione naturalnie. Mleko kobiece zawiera optymalną kompozycję składników odżywczych oraz liczne przeciwciała i substancje cytoprotekcyjne (krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, poliaminy), które w naturalny sposób chronią dziecko przed infekcjami. W przypadku alergików zaleca się, by maluch był wyłącznie na

Dziewiąty miesiąc życia - samodzielne niemowlę

boku czy w jeszcze inny, autorski sposób. Wszystko to jest całkowicie normalne. Sprawnie przemieszcza się. Niektóre maluchy w tym wieku sprawnie raczkują, inne wciąż pełzają, a jeszcze inne - przesuwają się na pupie. Swobodnie manipuluje zabawkami. Potrząsa grzechotką, obraca w dłoniach klocki

Artystyczne czy językowe? - jakie przedszkole pasuje do twojego dziecka

Nie ma praktycznie dziecka, do którego nie można by dopasować indywidualnie przedszkola. Zaobserwuj co lubi robić twój maluch, jakie ma zainteresowania albo wymagania dietetyczne i zdecyduj która placówka najbardziej ci odpowiada. Propozycji jest bez liku, pokażemy tylko najważniejsze trendy w

BLW w praktyce

Kiedy przychodzi czas rozszerzania jadłospisu dziecka - zwykle około 6. miesiąca jego życia - wielu rodziców automatycznie sięga po przeciery, zakładając, że maluch nie poradzi sobie ze stałymi pokarmami. Ale wystarczy raz położyć przed dzieckiem ugotowane różyczki brokułu lub pokrojoną w słupki

przepisy dla dzieci

Przepisy dla dzieci

Przepisy dla dzieciBaza przepisów na dania dla dzieci zawiera przepisy na dania odpowiednie dla dzieci od roku życia wzwyż. Baza przepisów dla dzieci obejmuje zarówno propozycje dań obiadowych, kolacji i śniadań, jak i wiele przepisów na desery dla dzieci. przepisy dla dzieci