jaki sport w ciąży

ZI

Agnieszka Radwańska pokazała swój "superbrzuch". W ciąży ciągle trenuje. Jednak nie tenisa

Agnieszka Radwańska pokazała swój "superbrzuch". W ciąży ciągle trenuje. Jednak nie tenisa

Agnieszka Radwańska jest w ciąży. Tą radosną nowiną pochwaliła się na początku lutego. Choć przyszła mama poszła już na "tenisową emeryturę", to nie bierze rozwodu ze sportem. W ciąży trenuje taniec.

Czy można biegać w ciąży? Rozwiewamy wątpliwości

Czy można biegać w ciąży? To pytanie często zadają te przyszłe mamy, które przed informacją o spodziewanym potomstwie, chętnie uprawiały ten sport. Jakie jest najlepsze rozwiązanie?

Wrócić do formy po porodzie

Co zrobić, żeby odzyskać formę po ciąży i porodzie? Wiadomo - uprawiać sport. Tylko jak mama z kilkumiesięcznym bobasem ma znaleźć czas na gimnastykę? Rozwiązaniem są specjalne zajęcia dla mam z dziećmi.

Ćwiczenia w ciąży: wskazane i zakazane. Co warto wiedzieć o aktywności ciężarnych?

Ćwiczenia w ciąży: wskazane i zakazane. Co warto wiedzieć o aktywności ciężarnych?

połogu, szybciej wraca do formy sprzed ciąży. Jakie sporty możemy uprawiać w trakcie ciąży? Odpowiada ginekolog-położnik, dr Grzegorz Południewski. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - jak często? Według zaleceń Amerykańskiego Towarzystwa Położników i Ginekologów (ACOG) trening zdrowotny kobiety ciężarnej

Anna Lewandowska pokazała, jak wygląda w końcówce ciąży. Brzuch jest pokaźnych rozmiarów

Anna Lewandowska pokazała, jak wygląda w końcówce ciąży. Brzuch jest pokaźnych rozmiarów

raz drugi. Żona piłkarza jest w dziewiątym miesiącu ciąży, a jej poród zbliża się wielkimi krokami. Dziecko Lewandowskich przyjdzie na świat na przełomie kwietnia i maja. Anna Lewandowska rozczuliła fanów publikując post na Instagramie, gdzie pokazała swoje ciążowe krągłości. Trzeba przyznać, że

Ashley Graham pokazała na Instagramie jak ćwiczy. Supermodelka plus size jest w trzecim trymestrze ciąży

Ashley Graham pokazała na Instagramie jak ćwiczy. Supermodelka plus size jest w trzecim trymestrze ciąży

. Kobieta miała także zaskakująco płaski i wyrzeźbiony brzuch. O tym, jaki sport najlepiej uprawiać w czasie ciąży mówił również nasz ekspert:

Jak Agnieszka Radwańska powiedziała rodzinie o ciąży? "Było wzruszenie"

Jak Agnieszka Radwańska powiedziała rodzinie o ciąży? "Było wzruszenie"

. Otuchy dodają jej koleżanki, które same mają już dzieci i zawsze służą pomocą. Radwańska póki co nie skarży się na żadne dolegliwości. Mimo tego, że zrezygnowała z kariery, nie porzuciła sportu nawet w ciąży. Póki może, regularnie oddaje się nowej pasji - tańcu . 

Ania Lewandowska nie spodziewała się drugiej ciąży. Opowiedziała, dlaczego była przerażona i zaskoczona

Ania Lewandowska nie spodziewała się drugiej ciąży. Opowiedziała, dlaczego była przerażona i zaskoczona

artykule: Anna Lewandowska o ćwiczeniach w ciąży: Lekarz prowadzący powinien stwierdzić, czy nie ma przeciwwskazań . Jakie sporty możemy uprawiać w ciąży?

Płodność. Co na nią wpływa?

Coraz więcej kobiet ma kłopot z zajściem w ciążę. Od czego zależy nasza płodność? Od tego, co robiła matka, gdy była z nami w ciąży, od długości naszych nóg, od figury i tego, ile pijemy herbaty. A nie od hormonów? Oczywiście, że tak. Tyle że stężenie hormonów zależy właśnie od tego, jakie

Anna Lewandowska o ćwiczeniach w ciąży: Lekarz prowadzący powinien stwierdzić, czy nie ma przeciwwskazań

Anna Lewandowska o ćwiczeniach w ciąży: Lekarz prowadzący powinien stwierdzić, czy nie ma przeciwwskazań

, ale i odpowiedziała zbiorczo na pytania, które otrzymuje. Nie dziwi, że dotyczą one ćwiczeń w ciąży. Trenerka specjalizuje się w tym temacie i rozwiała wątpliwości swoich obserwatorek. Jakie sporty możemy uprawiać w trakcie ciąży? Odpowiada ginekolog-położnik, dr Grzegorz Południewski. Ćwiczenia w

Czego nie robić w ciąży? Na co uważać?

Czego nie robić w ciąży? Na co uważać?

, poronienia lub przedwczesnego porodu. Przyszła mama nie może uprawiać także sportów ekstremalnych bądź takich, które wiążą się z ryzykiem upadku czy kontuzji. Aktywność fizyczna w ciąży jest ważna, ale wyłącznie umiarkowanie intensywna i bezpieczna. Spacery, pływanie, gimnastyka dla ciężarnych, pilates czy

Pierwszy trymestr ciąży - okres najbardziej intensywnego rozwoju płodu. Co warto o nim wiedzieć?

Pierwszy trymestr ciąży - okres najbardziej intensywnego rozwoju płodu. Co warto o nim wiedzieć?

Pierwszy trymestr ciąży to okres między pierwszym a trzynastym tygodniem ciąży. W tym czasie, od zapłodnienia do początku drugiego trymestru ciąży zarodek intensywnie się rozwija, trwają podziały komórkowe, tworzą się nowe struktury. Powstają wszystkie układy i narządy wewnętrzne dziecka, które

Agnieszka Radwańska jest w ciąży. "Przyszedł czas na nowy etap w życiu"

Agnieszka Radwańska jest w ciąży. "Przyszedł czas na nowy etap w życiu"

Agnieszka Radwańska jest w ciąży Agnieszka Radwańska to polska tenisistka. Dwa lata temu ogłosiła zakończenie kariery. Od 2017 roku jest żoną Dawida Celta. Agnieszka wkrótce po raz pierwszy zostanie mamą. Para kilka dni temu poinformowała, że spodziewają się dziecka. Szczęśliwa informacja trafiła

Pielęgnacja w czasie ciąży. Co można robić w ciąży, ciążowe mity, na które zabiegi i suplementy zwrócić uwagę?

Pielęgnacja w czasie ciąży. Co można robić w ciąży, ciążowe mity, na które zabiegi i suplementy zwrócić uwagę?

nawilżona, a i o powstałe zmiany łatwiej będzie zadbać. Burza hormonów, jaka ma miejsce w czasie ciąży, odpowiedzialna jest także za powstawanie przebarwień na skórze . Pamiętaj o stosowaniu kremów z filtrem, nawet wtedy, gdy wydaje ci się, że słońca "nie ma". To także może cię zainteresować

Ćwiczenia po porodzie - kiedy można zacząć je wykonywać? [PORADY+WIDEO]

Ćwiczenia po porodzie - kiedy można zacząć je wykonywać? [PORADY+WIDEO]

ćwiczenia lepiej jest zastąpić spokojnymi spacerami na świeżym powietrzu. Nie możemy jednak zapominać także o tym, że jest to kwestia bardzo indywidualna. Niektóre kobiety, które ćwiczyły jeszcze przed ciążą i rodziły bez komplikacji, wracają do sportów przed upływem sześciu tygodni. Nie w każdym przypadku

Natalia Gacka o sylwetce po ciąży: Defekty akceptuję, każdą bliznę i rozstępy uwielbiam

Natalia Gacka o sylwetce po ciąży: Defekty akceptuję, każdą bliznę i rozstępy uwielbiam

swojego synka. 2. Ćwiczenia w ciąży są dla przyjemności Moja ciąża przebiegała bardzo stabilnie. Początki były dla mnie jednak ciężkie. Ciągle odczuwałam zmęczenie, mdłości i przespałam praktycznie pierwszy trymestr . W tym czasie nie było w ogóle mowy o uprawianiu sportów, ponieważ po prostu nie

52-letnia mama trójki dzieci zachwyca wyrzeźbionym ciałem. Udowadnia, że można mieć płaski brzuch po kilku ciążach

52-letnia mama trójki dzieci zachwyca wyrzeźbionym ciałem. Udowadnia, że można mieć płaski brzuch po kilku ciążach

;Daily Mail" . Jako dorastająca dziewczyna była nieśmiała i niepewna siebie.Teraz ma wsparcie ze strony męża i dzieci. Jest szczęśliwa i zgrabna trenerka chwali się swoją sylwetką. Często pokazuje zdjęcia swojej sylwetki na Instagramie. Jak wrócić do formy po ciąży Sport w pierwszych miesiącach

Uprawiają brutalny sport walki, a niedługo zostaną mamami. Pierwsza taka para na świecie

Uprawiają brutalny sport walki, a niedługo zostaną mamami. Pierwsza taka para na świecie

zdradziły, że to Nina jest w ciąży .  Miło mi ogłosić, że Raegan Ann Nunes pojawi się na świecie w połowie września! Nie mogę się już doczekać, żeby ją poznać. Pomimo tego, że jestem w ciąży, planuję po porodzie wrócić na ring. Fani kobiet byli zachwyceni tą szczęśliwą nowiną. Przyszłe mamy otrzymały

Maria Konarowska pozuje w bikini. Przyszła mama jest w 29 tygodniu ciąży i pokazała całą sylwetkę

Maria Konarowska pozuje w bikini. Przyszła mama jest w 29 tygodniu ciąży i pokazała całą sylwetkę

nie da z niczym porównać) - napisała pod zdjęciami w bikini Konarowska Zastanawiacie się, czy basen w ciąży to dobry pomysł? Lekarz w naszym wideo odpowiada, jakie sporty są bezpieczne dla przyszłej mamy: Maria Konarowska w bikini Maria Konarowska, od kiedy zaszła w ciążę, pokazuje się w bikini

Małgorzata Rozenek o płodności: "Długo staraliśmy się z mężem o dziecko, (...) nasze organizmy potrzebowały energii i sił na wysiłek fizyczny i psychiczny"

Małgorzata Rozenek o płodności: "Długo staraliśmy się z mężem o dziecko, (...) nasze organizmy potrzebowały energii i sił na wysiłek fizyczny i psychiczny"

foliowego), bo w takiej postaci jest przyswajalny dla organizmu. Witamina ta sprzyja zapłodnieniu oraz w początkowym okresie ciąży zapobiega wadom cewy nerwowej u płodu. Jakie jeszcze witaminy i mikroelementy są ważne dla wzmocnienia płodności? Największe znaczenie przypisuje się witaminie D3, witaminom z

Trenerka Natalia Kruczyńska: "Moje życie wygląda zupełnie inaczej niż przed ciążą, już nie gonię za formą jak szalona"

Trenerka Natalia Kruczyńska: "Moje życie wygląda zupełnie inaczej niż przed ciążą, już nie gonię za formą jak szalona"

Przed ciążą byłam bardzo aktywna. Pracowałam po 12, 13 godzin dziennie jako trenerka personalna, do tego pięć razy w tygodniu robiłam swoje treningi siłowe i zdrowo się odżywiałam. Taki tryb życia towarzyszy mi już od pięciu lat. Ciągle w głowie mi siedzą starty w zawodach bikini fitness, ale

Tatiana Okupnik o zdjęciach po porodzie Anny Lewandowskiej: mogą spowodować depresję

Tatiana Okupnik o zdjęciach po porodzie Anny Lewandowskiej: mogą spowodować depresję

czasu od porodu, wygląda znakomicie. Ostatnio Tatiana Okupnik skomentowała sylwetkę Ani po ciąży. Tatiana często porusza niewygodne tematy i mówi otwarcie, co o nich myśli. Do tej pory niewiele jednak pokazywała szczegółów ze swojego życia prywatnego. Ostatnio w swoich social mediach zaczęła zamieszczać

Pilates czy joga - które zajęcia wybrać w czasie ciąży?

Pilates czy joga - które zajęcia wybrać w czasie ciąży?

. Zajęcia typu joga i pilates, stawiają na rozciąganie i rozluźnianie mięśni. Poza tym relaksują umysł. Nie wolno zapominać także o tym, że powrót do formy po urodzeniu dziecka prawdopodobnie będzie szybszy u mamy aktywnej w czasie dziewięciu miesięcy. Jakie sporty możemy uprawiać w trakcie ciąży? Odpowiada

Ciężarnej niczego się nie odmawia? Nie we Francji. "Kobiety bardzo pilnują, żeby w ciąży nie przytyć"

w ciąży; tam nie ma powiedzeń w stylu: "kobiecie w ciąży niczego się nie odmawia", jest wręcz przeciwnie. Lekarze prowadzący ciążę zwracają uwagę, aby kobiety nie przytyły więcej niż 12-14 kg, prowadziły zdrowy tryb życia: zdrowo się odżywiały, uprawiały sport i dużo spacerowały - co dla

Ciąża to nie choroba, ale... Na co uważać w ciąży?

lekarza po urazie, nawet jeśli "czuje się dobrze"). Ciąża to nie choroba, ale z pewnością czas szczególny. Jak wyczuć granicę, żeby nie przesadzać, ale i nie lekceważyć zagrożeń? Ginekolodzy czasem jako przykład często podają autobus odjeżdżający z przystanku. Kiedy nie jesteś w ciąży, warto

Ucisk na żyłę główną w ciąży: co to takiego, jak się objawia i czym grozi?

dźwiganiem) jest dla zdrowia ciężarnych korzystny. Wyjątek stanowią kobiety, które nie uprawiały sportu przed ciążą i niespodziewanie organizm próbują ponad miarę forsować lub w ciążach zagrożonych. Czytaj więcej: na co uważać w ciąży Obecnie uważa się, że ewentualnemu zespołowi ucisku żyły głównej dolnej

Ból kości łonowej. Przyczyny i leczenie

również niedobór wapnia w diecie (wówczas pojawiają się skurcze mięśni i bóle kości). Ból kości łonowej w ciąży i po porodzie Ból kości łonowej to bardzo częsta dolegliwość, na którą skarżą się kobiety w 2. i 3. trymestrze ciąży. Związany jest on z wahaniem poziomu hormonów oraz naciskiem powiększającej

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

zadbać o naszą stabilizację, poprawę sylwetki, wzmocnienie mięśni głębokich i mięśni dna miednicy. Lepiej zacząć jak najszybciej, aby uniknąć problemów takich jak nietrzymanie moczu czy przykurcze. W pani książce znajdziemy także informacje o zmianach, jakie zachodzą w ciele kobiety w trakcie ciąży. Co

"Piękna, jak nigdy wcześniej" - na czym polega wyjątkowa aura ciężarnej, i co za nią stoi?

odpowiednią suplementacją. Po pół roku od porodu prawdopodobnie zauważysz sporty odrost z nowych włosów. Dlaczego paznokcie rosną szybciej? W czasie ciąży rozwija się w tobie nowe życie, a na szaleństwie komórkowym korzysta całe ciało, w tym także paznokcie. Może być tak, że w ciąży będą rosły szybciej i będą

Jak zrzucić brzuch po ciąży? Garść porad dla świeżo upieczonych mam

mamom zaleca się przede wszystkim rozpoczęcie aktywności fizycznej. Należy jednak pamiętać, że sport w pierwszych miesiącach po ciąży jest dozwolony tylko wówczas, gdy poród przebiegał bez żadnych komplikacji. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do tego, czy sport w twoim przypadku jest wskazany

Spojenie łonowe: budowa i funkcja. Rozejście spojenia łonowego oraz jego objawy

, odsuwają się od siebie. Najczęściej dzieje się tak pod wpływem estrogenów i relaksyny w czasie ciąży. Zdarza się jednak, że rozejście spojenia łonowego to skutek urazu mechanicznego - takie zagrożenie istnieje przy skomplikowanym, ciężkim porodzie, towarzyszy osobom, które intensywnie uprawiają

Ból w pachwinie - co może oznaczać? Jak sobie pomóc?

lub rozpoczynający się poród . Ból w pachwinie w ciąży Ból w pachwinie w ciąży to częsta dolegliwość, która nasila się najczęściej w 2. i 3. trymestrze. Jego przyczyną są zwykle zmiany hormonalne, które wpływają na rozciąganie mięśni i wiązadeł podtrzymujących miednicę, większą wrażliwość narządów

Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

Zacznijmy od tego, że do ciąży warto się przygotować kilka miesięcy wcześniej (nawet pół roku przez zajściem w ciążę). Wykorzystując ten czas na pozbycie się nałogu palenia papierosów, odstawienie lub zmniejszenie ilości wypijanego alkoholu, pożegnanie niezdrowej, składającej się z wysoko

Rozstępy - co to jest? Jak się ich pozbyć?

bledną, stają się białe lub perłowe i wklęsłe (faza zanikowa). Przyjmują swoją ostateczną formę. Rozstępy zdecydowanie częściej powstają u kobiet niż u mężczyzn. U kogo najczęściej powstają rozstępy? Rozstępy w ciąży to powszechny problem. Są skutkiem zaburzeń gospodarki hormonalnej, nadmiernego

"Raz zaszczepione dobre nawyki zaowocują dobrym samopoczuciem" - poradnik zdrowiej mamy (ale nie tylko)

zdrowej mamy" i to, co sprawia, że nie jest to poradnik jakich wiele. Teraz powszechną wiedzą jest to, że w ciąży powinniśmy jeść zdrowo, żeby jeść dla dwóch, a nie za dwoje. Słyszymy o tym, że to, co jemy w ciąży, ma wpływ na całe życie dziecka. Teorię znamy, gorzej z praktyką. "Healthy mama

Ile żyją plemniki w pochwie i poza nią?

jakość spermy i mniejsza ilość plemników w niej zawarta. Kiedy para starająca się o dziecko powinna zajść w ciążę? Od jakiego momentu mówimy o problemach z płodnością? Odpowiada ginekolog-położnik, dr Grzegorz Południewski. Ile żyją plemniki poza organizmem? Niedługo. Plemniki są wprawdzie żywotne, ale i

Anna Lewandowska na spacerze z dwoma wózkami: zmieniły mnie ostatnie lata

mediów ani od swojej pracy. Pokazuje, jak wygląda jej codzienność z dwoma dziećmi. Dzieli się tym, jak wygląda jej dieta po porodzie, pokazuje spacery z wózkami, dzieli się nowymi projektami, m.in. wyzwaniem treningowym na pośladki czy tym, że niedługo wypuści nową linię kosmetyków dla kobiet w ciąży

Fit Ala: "Przestrzegam młode mamy, aby nie zaczynać za wcześnie po porodzie treningów"

coś w odżywianiu. Jadłam intuicyjnie, raz mniej, raz więcej. Moja trenerka personalna zaproponowała mi dietę sportową. Cały czas sumiennie ćwiczyłam i stosowałam skrupulatnie dietę. Wszystko szło jak z płatka.  Później przyszły pytania, jaki mam cel. Osiągnęłam figurę sprzed ciąży, a nawet i

Jak wrócić do formy po porodzie? Proste ćwiczenia, które bez trudu wykonasz w domu

Ćwiczenia po porodzie Świeżo upieczonym mamom zaleca się przede wszystkim rozpoczęcie aktywności fizycznej. Należy jednak pamiętać, że sport w pierwszych miesiącach po ciąży jest dozwolony tylko wówczas, gdy poród przebiegał bez żadnych komplikacji. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do tego, czy

Niezwykłe ciążowe przypadki - te historie czytaliście najchętniej w 2016 roku [TOP 10]

, ponieważ przez całe 8 miesięcy ciąży normalnie miesiączkowała. Zastanawialiście się kiedyś, jak wyglądałby brzuch ciężarnej, gdyby  intensywnie uprawiała sport w trakcie ciąży? Bethany postanowiła to sprawdzić i odkryła, że nie tylko stopień aktywności ma znaczenie, lecz także jej rodzaj. O ile

Opuchnięte kostki - jak sobie pomóc?

otyłych. Niekiedy obrzękowi kostek u nóg towarzyszą inne objawy, takie jak: podwyższona temperatura, ból, zaczerwienienie. Opuchnięte kostki w ciąży Dolegliwości związane z opuchniętymi kostkami często dotykają ciężarne, zwłaszcza w ostatnich miesiącach ciąży. Wówczas przyszłe mamy, nawet jeśli zdrowo się

Domowe sposoby na hemoroidy - poznaj skuteczne metody łagodzenia bólu

hemoroidów uznaje się: przewlekłe zaparcie stolca, prowadzenie siedzącego trybu życia, zajście w ciążę, a także uprawianie niektórych dyscyplin sportu (np. biegi na długi dystans, kolarstwo, podnoszenie ciężarów czy jeździectwo). Chociaż hemoroidy rozwijają się powoli i przez długi czas, to im wcześniej

Co łączy dwie kobiety ze zdjęcia?

malutkiego ciążowego brzucha. Modelka fitness, która w 2009 roku została Miss Universe Australia, co tydzień pokazuje zdjęcia opatrzone datą i liczbą tygodni, które upłynęły od początku ciąży. Jak zapewnia, nadal uprawia sport, podnosi ciężarki, pół godziny dziennie trenuje pod okiem położnej. Jej profil na

Przepuklina kresy białej - przyczyny, objawy i leczenie

nadwagą, mężczyzn, którzy mają problemy z oddawaniem moczu (spowodowane innymi chorobami), kobiety w ciąży, śpiewaków operowych oraz osoby pracujące fizycznie. Przepuklina kresy białej (łac. hernia linea albae, hernia epigastrica) najczęściej pojawia się w okolicy pępka, pomiędzy wyrostkiem mieczykowatym

Zagnieżdżenie (implantacja) zarodka: ile trwa i jakie są objawy?

rozpoznasz ciążę, zanim zrobisz test ciążowy? Dla niecierpliwych Plamienie implantacyjne czy jednak okres? Plamienie implantacyjne jest często wymieniane jako pierwszy poważny objaw ciąży. Jednak wiele pań myli je z okresem, bo pojawia się ono w podobnym czasie, co spodziewana miesiączka. Jak możemy

Nowość! Jurajska z Jodem - Pij zdrowie!

występowania schorzeń. Marka „Jurajska” przygotowała absolutną nowość! Do wód funkcjonalnych dołączyła „Jurajska z Jodem”. Jej stosowanie w codziennej diecie to prawdziwe źródło zdrowia. Bezwzględnie zalecana jest dla kobiet w ciąży, karmiących, planujących ciążę oraz wyczynowych

Mama po poronieniu: Pamiętam ekran, na którym widać było, że w brzuchu synka już nie ma

silne, szybkie, zdrowe. Czułam, że mamy potencjał na więcej. Na chwilę przed zajściem w trzecią ciążę dostałam awans, finansowo dobry, ale czułam, że nie chciałam tego. Byłam słaba, psychicznie w złym miejscu. Ciążę bardzo źle znosiłam, miałam silne infekcje. Byłam wycieńczona, mobbowana i w trzeciej

Ból łydek - jakie są jego przyczyny? Jak sobie pomóc?

piszczel. Ból łydek może być również związany z szybkim wzrostem. Bóle wzrostowe pojawiają się u dzieci w fazie intensywnego wzrostu. Nie bez znaczenia są zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej, które mogą wywołać bolesne skurcze w obrębie łydek. Ból łydek może dokuczać także w ciąży. Rosnący brzuch

Plamienie implantacyjne - kiedy, ile trwa, objawy

Plamienie implantacyjne, zwane również krwawieniem implantacyjnym, nie występuje u wszystkich przyszłych mam. Szacuje się, że doświadcza go zaledwie ok. 25 proc. pań, które zachodzą w ciążę.  Co nazywamy plamieniem implantacyjnym? Krwawienie implantacyjne to krwawienie, które może nastąpić

Ćwiczenia na uda - które będą najlepsze? [PORADY+WIDEO]

wykonywać? Stań w szerokim rozkroku. Stopy skieruj na zewnątrz. Zrób głęboki przysiad. W tej pozycji powtarzaj drobne przysiady 20-30 razy. Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie kilka razy. Zobacz także: Ciąża to nie choroba, ale... Na co uważać w ciąży? Sport dla dzieci - wschodnie sztuki

Mama z Norwegii: W przedszkolu było pomieszczenie, gdzie myto dzieci szlauchem. Inaczej się nie dało

. Pierwsze dziecko przyszło na świat w Polsce. Kolejne już w Norwegii. Gdzie jest lepiej być w ciąży? Mogę na to pytanie odpowiedzieć tylko przez pryzmat własnych doświadczeń. Nie wiem, czy są one reprezentatywne dla całej Norwegii. Mieszkam w niewielkiej miejscowości, może w dużych miastach jest inaczej

Czwarty miesiąc ciąży

Sport w ciąży W drugim trymestrze samopoczucie kobiety zwykle się poprawia. Mały brzuch nie stanowi jeszcze obciążenia. Przyszła mama chce więc być aktywna fizycznie. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, nie powinno to zagrozić dziecku. Zapytaj lekarza prowadzącego, czy nie ma przeciwwskazań do

Małgorzata Rozenek-Majdan: Wiedziałam, że po szkole baletowej mogę mieć problemy z zajściem w ciążę

, żeby ich mieć. Wiedziałam, że po szkole baletowej mogę mieć problemy z zajściem w ciążę. Sporo moich koleżanek z klasy je miały. Niektórym, mimo starań, do dziś nie udało się zostać matkami. Sport uprawiany wyczynowo po sześć godzin dziennie może powodować zmiany w młodym, rozwijającym się organizmie

Izabella Łukomska-Pyżalska o wielodzietności: Co rano drukuję harmonogram, żeby każdy wiedział, co jest zaplanowane

siebie bardziej upływ czasu niż skutki związane z porodami. Po każdym dziecku, gdy już tylko kończyłam karmić, zaczynałam ćwiczyć. Żeby wrócić do wagi sprzed ciąży i ją trzymać. Nigdy nie miałam obaw w stylu: nie zajdę w kolejną ciążę, bo znowu przytyję. Ja wiem, że będę ćwiczyć i prędzej czy później uda

Dieta po ciąży - jak wytrzymać i odnieść sukces? [HISTORIE MATEK]

jeść wszystko, bo i tak spalisz nadwyżkę podczas sportu, to paradoksalnie nie jesz wcale tak dużo, tylko tyle, ile twój organizm potrzebuje. Ja już nie wierzę w diety - podsumowuje. Aplikacja Moje Dziecko z eDziecko.pl dla rodziców niemowląt. Pobierz za darmo Ania: "Po drugiej ciąży było trudniej

Planowanie ciąży - krok po kroku

. Planowanie ciąży: czy powinnam iść do lekarza? Warto zacząć od wizyty u ginekologa i zrobienia cytologii. Ginekolog wypyta cię o wszystko, co może wpływać na twoją płodność. Powie ci też, na co ewentualnie powinnaś się jeszcze zaszczepić i jakie badania powinnaś wykonać przed zajściem w ciążę. Upewnij się

Witamina C - właściwości, objawy niedoboru i nadmiaru

na konkretne witaminy jest zależne m.in. od płci, wieku, stanu zdrowia, stylu życia oraz ciąży. Według statystyk, w Polsce najwięcej osób cierpi właśnie na brak witaminy C. Czym jest witamina C i gdzie ją można znaleźć? Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest związkiem wykorzystywanym zarówno w

Nie tylko geny kształtują człowieka. Sprawdź na co masz wpływ

ruchową bliźniąt w 11 i 14 tygodniu ciąży Okazało się, że to z bliźniąt, które było aktywniejsze w tym okresie ciąży, kilka miesięcy po porodzie  jest postrzegane przez rodziców jako dziecko bardziej ruchliwe, czasami nieprzewidywalne, szybsze. Z raportu, który przygotowali amerykańscy

Aktywność fizyczna dla dziecka - co wybrać, jak motywować? Poradnik dla rodziców

. Najlepszym sposobem jest zapisanie go na wymarzone zajęcia. Przetestowała wszystkie ćwiczenia dla przyszłych mam: pływanie, aqua aerobic, jogę, pilates, fitness i trening dna miednicy. Które najlepsze? >> Aktywność fizyczna dla dziecka - jaki sport dla dziecka wybrać? W trakcie wyboru aktywności

Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 6 września

podejście do witamin - kiedy i jakich suplementów diety potrzebuje dziecko? Naukowiec w pieluszce, czyli jak przebiega rozwój poznawczy u niemowlęcia. Biologiczna polisa na życie. Reportaż o rodzinie, która skorzystała z leczenia komórkami macierzystymi z krwi pępowinowej. A poza tym: Aktywna w ciąży: jaki

Diagnostyka niepłodności: mija rok, ciąży nie ma

nadal jest uważana za zdrową i płodną. - Spotkałem się z parami, które podczas roku starań o ciążę tylko raz współżyły w okresie potencjalnie płodnym. W pozostałych cyklach nie udało się zgrać terminów, wyjazdów, przylotów, odlotów. W takiej sytuacji trudno powiedzieć, że para zrobiła wszystko, aby

Ciąża zwykła rzecz...

godziwego poziomu życia. Wybiega myślami w przyszłość. Zastanawia się, czy to będzie chłopiec, czy dziewczynka. Jak zorganizujemy wakacje na wsi? Jaką wybierzemy szkołę? Ma w pracy kolegę, którego żona też jest w ciąży. Mam wrażenie, że obaj zachowują się, jak typowe przyszłe matki, a Paweł przynosi mi z

Miesiączka - co ile, objawy, pierwsza miesiączka

rytmie, jaki wyznacza cykl miesiączkowy, podlega organizm każdej zdrowej kobiety od pokwitania do menopauzy. Oznacza to, że u kobiet w wieku rozrodczym, które nie są w ciąży, nie karmią dziecka piersią i nie stosują hormonalnych środków antykoncepcyjnych , miesiączka występuje cyklicznie, mniej więcej

Związki psują się od ciąży? Niestety częściej niż myślisz

każde z przyszłych rodziców do rezygnacji z wielu planów i przyjemności na co najmniej rok, a potem? Może być różnie, nieraz jeszcze gorzej. Jedyna nagroda? Zostanie rodzicem. To za mało? Czyli jeszcze nie czas na powiększenie rodziny. W czasie ciąży i przez pierwsze parę miesięcy macierzyństwa nie

Białko w diecie - jaką odgrywa rolę i czy można je przedawkować?

. crossfit) powinny spożywać 1,5 g na jeden kilogram masy ciała dziennie. Dla osób, które chcą zrzucić nadmiar kilogramów i są na diecie odchudzającej,  dzienna norma wynosi 1,2 g białka na jeden kilogram masy ciała. Zwiększone zapotrzebowanie na białko wskazują kobiety w ciąży (1,1 g/kg masy ciała

Piękne pomimo ciąży i porodu? Kobiety szczerze o swoich ciałach

-boginiami o ciałach modelek. Skoro jednak przestałyśmy wierzyć w czary i bierzemy życie takim, jakie ono jest, nie pozostaje nam nic innego, jak tylko dbać o swoje ciała podczas wielu tygodni ciąży, dogadzać skórze balsamami i olejkami, ćwiczyć po porodzie i nie tracić nadziei, że kiedyś wrócimy do wagi

Mama Polka w Singapurze: Nie wyobrażam sobie, żeby synowie wracali do domu i odrabiali pracę domową

okazję, ale żeby się na nie załapać, należy zacząć płacić składki dwa lata przed zajściem w ciążę. Moja koleżanka, która tutaj rodziła, opisała pobyt w szpitalu jak wakacje w hotelu pięciogwiazdkowym. Co chwila podchodził ktoś z personelu i pytał, w czym może pomóc. Klient płaci, klient wymaga. Pacjentka

Mama z Meksyku: Krwią z pępowiny należy skropić kukurydzę i ją zasadzić. Wyrośnie z niej pierwszy posiłek niemowlaka

przygotowywałam jej zawsze mały bufet na stoliku. Nigdy nie mówiłam jej: "Musisz to zjeść". W Meksyku, kiedy kobieta jest w ciąży i ma ochotę coś zjeść, to je, bo panuje przekonanie, że ciało jest mądre i samo wie, jakich potrzebuje składników. Podobnie reaguje organizm dziecka. Adriana czasami miała

Dorota Wellman: Jak ktoś ukrywa swój wiek, to ja po prostu wyję ze śmiechu

Angelika Swoboda: Starałaś się o dziecko długo, z ogromną determinacją. Przez pięć lat. Nie mogłam zajść w ciążę, z niewiadomych przyczyn. To był dla mnie okropny czas. Jeśli przez tyle lat tak bardzo chce się mieć dziecko i okazuje się, że znowu się nie udało, nie wyszło, to czuje się ogromny

Czego nie wolno w ciąży?

We wczesnej ciąży warto zadbać o siebie, by zapewnić dziecku jak najlepsze warunki rozwoju. Na pewno nie wolno wtedy poddawać się badaniom rentgenowskim, przyjmować żadnych leków bez konsultacji z lekarzem ani szczepić się. Lepiej też unikać wszelkich sportów grożących upadkiem lub urazem, jak

Wytyczne WHO w Warszawskiej Deklaracji LGBT Plus wzbudzają kontrowersje. Co konkretnie w nich znajdziemy? Wyjaśniamy

seksualnym. Dzieci w wieku 6-9 lat: wiedza na temat zmian dotyczących ciała związanych z dojrzewaniem (miesiączkowanie, ejakulacja), podstawowa wiedza dotycząca różnych metod antykoncepcji, znajomość tematu rodzicielstwa, ciąży, bezpłodności oraz adopcji, umiejętność rozróżnienia przyjaźni, miłości i

Niemcy wychowują samodzielne dzieci. Edukacja seksualna rozpoczyna się w pierwszej klasie

wywoływał u niej chichot, wydawała się być z nim oswojona. Na pewno była mniej zawstydzona niż ja. Według danych zgromadzonych przez organizację Planned Parenthood w Niemczech wskaźnik ciąż nastoletnich jest 3,5 razy niższy niż w Stanach Zjednoczonych; wskaźnik aborcji jest 4,5 razy niższy, a występowanie

Fakty i mity o ciąży

opary związków chemicznych nie unosiły się zbyt długo. Na rynku są dostępne farby bez amoniaku, które są dużo bezpieczniejsze dla kobiet w ciąży od tradycyjnych farb. W ciąży lepiej nie uprawiać sportów Fałsz! Kobieta w ciąży może spacerować, tańczyć, pływać, uprawiać jogę, ale powinna unikać

Biegiem przez ciążę

nie każdy sport nadaje się dla kobiet w ciąży. Czasami trzeba też zmienić natężenie ćwiczeń, czy obciążenia. - Ja pierwsze badanie kontrolne miałam po południu, a rano zrobiła sobie rozruch - śmieje się Dorota. Od razu powiedziała, że nie ma zamiaru przeleżeć ciąży w łóżku. - Mój ginekolog zbadał mnie

Biegające mamy [REPORTAŻ]

, który sama organizuje. Wszystkie trzy są zgodne: bieganie to idealny sport dla mam. Także dla tych, które nigdy wcześniej nie biegały. Biegaczka w ciąży Mija właśnie 10 lat, odkąd Ania zaczęła biegać. Zaliczyła w tym czasie kilkaset biegów ulicznych i półmaratonów oraz 20 maratonów. Nawet

Ciąża to nie ciężar

"byle jaka", musi być atrakcyjna - mówi Monika Rogowska-Stangret, filozofka i feministka, w wywiadzie "Ciało w ciąży". - A przecież wtedy ciało zmienia się, niejako uczymy się swojego ciała na nowo i mamy prawo do przeżywania tego stanu na swój własny sposób. Jak sobie z tą presją

Obcy w brzuchu

czy spokojne pływanie. Oczywiście odpadają sporty kontaktowe i ekstremalne. Warto też dla spokoju ducha kupić dobry poradnik dla kobiet w ciąży. Dobry, czyli taki, który nie straszy za bardzo, co się może stać dziecku, a za to zawiera praktyczne rady dotyczące trybu życia, kosmetyków, masaży i innych

Trening przed porodem - jak robić to bezpiecznie?

dłużej. JAKIE ZAJĘCIA WARTO WYBRAĆ? Kobiety z dużych miast mają do wyboru gimnastykę, jogę, pływanie, aqua aerobik, a nawet taniec brzucha. Najważniejsze, by wybrać to, co się lubi, bo ćwiczenia mają przede wszystkim sprawiać przyjemność. Jeżeli kobieta w ciąży chce się wyciszyć przed porodem, niech

Bieganie dziecku nie ciąży

w którymś momencie przestaje, bo nie ma już z tego przyjemności? - Wtedy niestety traci te wszystkie dobroczynne rzeczy, które z biegania można dla matki i dla dziecka wyciągnąć. Jakie są te dobroczynne rzeczy? - Kobiety biegające w ciąży mają lepsze samopoczucie i generalnie lepiej znoszą ciążę

Wypadanie macicy, czyli obniżenie narządów rodnych: objawy, przyczyny, leczenie

Wypadanie macicy to skutek osłabionych, rozciągniętych mięśni miednicy . Nie u wszystkich kobiet mięśnie tak samo reagują na wysiłek - to jednak sprawa osobnicza, genetyczna. Mięśnie, podobnie jak skóra "rozchodzą się" w każdej ciąży, a tylko czasem nie chcą wrócić do właściwej

Czwarty miesiąc

skórne nie są bardzo nasilone, możesz poprawić wygląd cery, stosując maseczki z białej glinki, a na zmiany skórne - maść cynkową. Dieta w ciąży Lekarz prowadzący ciążę powie ci, jakie masz stosować witaminy. Pamiętaj jednak, że przyjmowanie suplementów ma jedynie uzupełnić zdrową dietę, a nie ją zastąpić

Ciążowe dolegliwości

W czasie ciąży o połowę zwiększa się objętość krwi krążącej w organizmie. Jest ona potrzebna, bo układ krwionośny musi dodatkowo obsłużyć powiększającą się macicę, łożysko i rosnące dziecko. Konieczna jest też rezerwa, bo w czasie porodu kobieta traci pewną ilość krwi. Układ krążenia musi jakoś

Siedmiolatka na wózku inwalidzkim nie mogła bawić się na sali zabaw. "Co miałaby tam robić. Skakać do basenu z kulkami?

" Mama Jagody, dziewczynki, która urodziła się w 31 tygodniu ciąży i walczy z niepełnosprawnością ruchową napisała w kolejnym poście - po tym jak łódzka sala zabaw opublikowała przeprosiny - że jej celem było zwrócenie uwagi na problem, z którym spotykają się na co dzień wszystkie osoby z

Falowanie i spadanie

Większość fachowców uważa, że dobrym czasem na pierwszą wizytę jest drugi miesiąc ciąży - najlepiej między szóstym a dziewiątym tygodniem. Kiedy mija magiczny szósty tydzień, zarodek porządnie zagnieżdża się w twojej macicy i teraz właśnie następuje jego najbardziej dynamiczny rozwój. Aż do

BMI dzieci a siatki centylowe - które narzędzie jest bardziej miarodajne?

to, że kondycja ich organizmu będzie taka sama. Z tego względu osoby w podeszłym wieku, dzieci, kobiety w ciąży, a także  osoby aktywnie uprawiające jakąkolwiek dyscyplinę sportu, nie powinny kierować się BMI. Dodatkowo, każde dziecko rośnie i dojrzewa w swoim własnym tempie, zależnym od

Ciążowe dolegliwości

Nudności i częste oddawanie moczu to według kobiet w ciąży i młodych mam najbardziej kłopotliwe ciążowe dolegliwości. Dyskomfort wywołują także bóle pleców i puchnięcie nóg. Dobrym sposobem na ciążowe dolegliwości jest aktywność fizyczna, która sprzyja rozwojowi dziecka, poprawia samopoczucie i

Waga w ciąży

ciąży! Gimnastyka pozwala utrzymać dobrą formę i spalić nadprogramowe kalorie. W ciąży można ćwiczyć, o ile nie jest ona zagrożona. Nie mówimy o sportach grożących upadkiem, jak narty czy jazda konna. Najlepsze na czas ciąży są pływanie, joga i spacery. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - część 1 Dobra

Wirus HCV - objawy zakażenia, jakie choroby wywołuje, profilaktyka i leczenie

ciąży i porodu. Podczas karmienia piersią nie powinno dość do zakażenia. Objawy wirusowego zapalenia wątroby typu C U 1/5 pacjentów pojawiły się następujące objawy: nudności, wymioty, zgaga, bóle mięśni, stawów, gorączka, ogólne osłabienie, zmęczenie, senność, brak apetytu, utrata masy ciała, zażółcenie

Mama z Australii: w szkole nie ma podziału na lekcje i nie zmusza się dzieci do siedzenia w ławkach

ślub w Polsce i jako małżeństwo wróciliśmy na kilka miesięcy do Kataru, gdzie Darren musiał dokończyć projekty. Potem przenieśliśmy się do Sydney i po dwóch miesiącach zaszłam w ciążę. Prawie rok czekałam na zalegalizowanie mojego pobytu w Australii. Musieliśmy udowodnić, że nasze małżeństwo zostało

Ministerstwo Zdrowia: "Mnóżcie się jak króliki". Ten kontrowersyjny spot kosztował prawie 3 mln zł

interwencji medycznej, bo bez niej nie mają oni szans na biologiczne potomstwo. Czytaj więcej w tekście: Rząd chce karać za dofinansowanie in vitro, ale bez niego wiele par nie zajdzie w ciążę. Zabieg będzie dla bogatych? false false

PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego. Przyczyny, objawy, leczenie

PMS - co to takiego? PMS (ang. premenstrual syndrome) to syndrom napięcia przedmiesiączkowego. Objawy z nim związane dotyczą kobiet od 20. roku życia do menopauzy, z wykluczeniem okresów ciąż. Występują w cyklach owulacyjnych i dotyczą większości, bo aż 80 procent kobiet. Zespół napięcia

Noworodek - zmiany i objawy, które zupełnie niepotrzebnie niepokoją

lub smarowanie główki specjalną maścią. Obrzmiałe sutki i wydzielina z pochwy W czasie ciąży hormony matki przenikają przez łożysko do organizmu dziecka. Po porodzie czasem dają u noworodków specyficzne objawy o których warto wiedzieć, by niepotrzebnie nie wpadać w panikę. Sutki maluchów (zarówno

Niepłodność - dlaczego nie zachodzę w ciążę?

Szacuje się, że na sto par w pierwszym roku starań, w ciążę zajdzie osiemdziesiąt z nich. Pozostałe piętnaście będzie potrzebowało jeszcze jednego roku prób wspartych łagodną pomocą medyczną, ponieważ dotknęła ich tzw. subfertylność. Europejskie Towarzystwo Ludzkiego Rozrodu i Embriologii ESHRE

Grupa krwi ARhD+ i ARh+: co oznaczają te skróty? Poznaj rodzaje grup krwi i ich charakterystykę

(niedokrwistość) u dzieci - przyczyny, najczęstsze objawy, zapobieganie anemii Omówienie symboli badań i parametrów z USG. Te badania wykonasz w ciąży, sprawdź, co znaczą skróty

Zdrowie przy nadziei

poziom estrogenów poprawia stan włosów i paznokci. Jeśli chcesz - możesz farbować włosy, ale powiedz fryzjerowi, że jesteś w ciąży, a on dobierze łagodne preparaty z atestem. Gdy odwiedzasz kosmetyczkę, pamiętaj, że niewskazane są zabiegi z użyciem prądów galwanicznych i okładów rozgrzewających. Unikaj

Ciężar przesądów

Na pewno jest Pani pod opieką lekarza, czyta pewnie Pani jakieś książki dla kobiet w ciąży. Więc wie Pani, że trzeba się dobrze odżywiać, robić badania, w niektórych okresach nie uprawiać intensywnie sportu itp. I to tyle. Ciąża to bardzo piękny czas w życiu kobiety, czasem trochę trudny, ze

"Nie jedz na stojąco, bo pójdzie ci w biodra". "Nie jesteś ani ładna, ani brzydka". Co córki słyszą od matek?

. Babcia zmarła, kiedy mama była nastolatką. A ja z mamą nie rozmawiam o niczym, co wiąże się z cielesnością. Teraz jestem w ciąży. Na początku była zagrożona. Teraz szczęśliwie dobrnęłam prawie do finału. Każda rozmowa z moją matką zaczyna się od pytania, czy przytyłam i ile przytyłam. Kłamię. Nie

Doda: Nigdy niczego przed mamą nie ukrywałam: ani pierwszego chłopaka, ani pierwszego seksu, ani pierwszych narkotyków

zakochana w rodzicach. Byłam jeszcze nastolatką, kiedy z ojcem za rękę po ulicy chodziłam. Wbrew pozorom odcięłam pępowinę już dawno. Dzwonię do mamy raz na tydzień. Obym nie trafiła na moment, gdy ogląda ulubiony serial. Choćbym zadzwoniła do niej z informacją, że jestem w ciąży, to usłyszałabym w