jakie witaminy przed ciążą

mzb

Witamina A - właściwości, źródła, niedobór i nadmiar. Witamina A w ciąży

Witamina A - właściwości, źródła, niedobór i nadmiar. Witamina A w ciąży

Witamina A pełni w organizmie wiele ważnych funkcji - nie sposób jej przecenić. Można ją łatwo pozyskać, niemniej powinny na nią uważać kobiety w ciąży. W jakich produktach można znaleźć witaminę A? Czym objawia się jej niedobór i nadmiar? Jaką pełni rolę i kiedy bywa niebezpieczna?

Jesteś w ciąży? Zrób bezpłatne badania poziomu witaminy D

W ramach IV Ogólnopolskiego Programu Bezpłatnych Badań Poziomu Witaminy D - w okresie od 31 maja do 10 czerwca w 5 polskich miastach, kobiety w ciąży będą miały możliwość bezpłatnego sprawdzenia poziomu witaminy D. Sprawdź gdzie możesz zrobić badanie.

Ogólnopolski Program Bezpłatnych Badań Poziomu Witaminy D. Jesteś w ciąży? Sprawdź się!

Rozpoczął się Ogólnopolski Program Bezpłatnych Badań Poziomu Witaminy D skierowany do kobiet w ciąży. Od 31 maja do 10 czerwca w 5 polskich miastach panie mają możliwość bezpłatnie sprawdzić poziom witaminy D. Cykl badań zainaugurowano Warszawie. Gościem specjalnym był uznany lekarz ginekolog prof. Romuald Dębski.

Zobacz wideo

Witaminy z grupy B - właściwości, źródła i skutki niedoborów

Witaminy z grupy B - właściwości, źródła i skutki niedoborów

kobiet w ciąży, w czasie laktacji, a także u osób narażonych na duży wysiłek fizyczny oraz stres. Jej niedobór może wywołać zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego oraz stany zapalne błon śluzowych. Witamina B3, czyli niacyna (witamina PP) uczestniczy w syntezie hormonów płciowych, a także kortyzolu

W czym tkwi fenomen kwasu foliowego?

W czym tkwi fenomen kwasu foliowego?

okolicy głowy i rdzenia kręgowego, rozszczep kręgosłupa czy bezmózgowie. Aby zapobiec ewentualnym wadom, wszystkim pacjentkom starającym się o ciążę lekarze zalecają przyjmowanie kwasu foliowego. Idealnie jest, jeśli uda się suplementować kwas foliowy jeszcze przed ciążą. Tym bardziej że dieta pokrywa

Trzy trymestry, różne potrzeby!

Trzy trymestry, różne potrzeby!

wcześnie, bo pomiędzy 21. a 28. dniem od zapłodnienia, dlatego przyjmowanie kwasu foliowego dobrze jest rozpocząć jeszcze przed planowaną ciążą [1]. Dla poprawy samopoczucia przyszłej mamy w pierwszych miesiącach ciąży kluczową sprawą może być złagodzenie dokuczliwych mdłości. Tradycyjne metody, jak picie

Zmęczenie po ciąży

W opisanej przez Panią sytuacji uczucie zmęczenia i braku energii jest jak najbardziej zrozumiałe. Po trudnej ciąży i porodzie operacyjnym nie powinno się oczekiwać pełnej sprawności. Do tego dochodzą nieprzespane noce, karmienie piersią, dyspozycyjność w stosunku do dziecka. Pierwsze 6, a nawet 8

Wzmocnienie włosów i paznokci

Dieta wegańska przy właściwym doborze produktów może dostarczyć Pani wszystkich koniecznych składników odżywczych. Szczególną uwagę trzeba jednak zwrócić na właściwą podaż białka, wapnia, witamin B2 i B12 oraz żelaza. Warto wybierać suplementy oparte na składnikach naturalnych, bo ich biodostępność

Witamina B6 - właściwości, rola, skutki niedoborów

Witamina B6 - właściwości, rola, skutki niedoborów

. Zapotrzebowanie na witaminę B6 wzrasta przy spożywaniu pokarmów bogatych w białko, a także w ciąży i w wieku podeszłym. Dzieci poniżej 9. roku życia nie powinny przekraczać dawki 1 mg. Dawkowanie witaminy B6 dla kobiet i mężczyzn wynosi 1,3 mg (do 50.roku życia). Po 50. roku życia dawka wzrasta do 1,5 mg dla

Magnez w ciąży - co warto o nim wiedzieć?

Magnez w ciąży - co warto o nim wiedzieć?

krwionośne przed chorobami, jest niezbędny do produkcji białek budujących organizm, zapobiega skurczom, wspiera układ nerwowy. Ile magnezu w ciąży potrzebuje kobieta? Magnez jest bardzo ważny, a kobieta w ciąży potrzebuje go więcej. Zespół Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego stwierdził, że dawka

Spis treści październik 2011

Spis treści październik 2011

dobrą odporność? Witaminy? Nie dla każdego! Czy podawać je dzieciom? Pediatra radzi dr Piotr Albrecht Zakupy Lubię pisać! Dobre kredki, ołówki, cienkopisy Plecak na miarę człowieka. Dobrany do wzrostu i osobowości Trochę kultury. Książki i multimedia Producenci polecają. Nowości rynkowe Ciąża i poród

Dodatkowe witaminy

Dodatkowe witaminy

Od 13. tygodnia ciąży do końca karmienia piersią dietę można suplementować preparatem Feminatal 400 METAFOLIN oraz kapsułkami DHA. Ceny: 30 tabletek Feminatal METAFOLIN 800 - 29 zł, 30 tabletek Feminatal 400 METAFOLIN + 30 kapsułek DHA - 47 zł, feminatal.pl.

Witamina K dla dzieci - dlaczego jest taka ważna?

Witamina K dla dzieci - dlaczego jest taka ważna?

wewnętrzne i zewnętrzne, skaza krwotoczna u niemowląt (grążąca m.in. krwawieniami do mózgu), częste siniaki i wybroczyny na skórze, osteoporoza. Podawanie witaminy K jest konieczne u noworodków W czasie ciąży płód nie jest w stanie zgromadzić odpowiednio dużych zapasów witaminy K, gdyż substancja ta tylko w

Mdłości w ciąży - jak sobie z nimi radzić?

Mdłości w ciąży - jak sobie z nimi radzić?

Mdłości w ciąży towarzyszą wielu ciężarnym na początku ciąży. Badania dowodzą, że odczuwa je nawet 90% Polek. Stopień nasilenia i czas trwania dolegliwości jest różny. Zwykle mdłości pojawiają się rano, gdy przyszła mama ma pusty żołądek. Mdłości w ciąży - przyczyny Choć mechanizm pojawiania się

Witamina E - jakie funkcje pełni w organizmie? Gdzie jej szukać?

Witamina E - jakie funkcje pełni w organizmie? Gdzie jej szukać?

, dba o prawidłowe funkcjonowanie narządów rozrodczych. U kobiet wspiera owulację , u mężczyzn - produkcję nasienia. Wykorzystywana jest do leczenia męskiej niepłodności. Nie do przecenienia jest jej znaczenie w ciąży. Witamina E ma wpływ na jej utrzymanie i rozwój płodu. Ma wpływ na wzrok dziecka

Przedawkowanie witaminy D - czy jest to możliwe?

Przedawkowanie witaminy D - czy jest to możliwe?

i karmiące - zaleca się rutynowe badania poziomu witaminy D przed ciążą oraz w okresie jej trwania. Jeśli nie jest to możliwe, zaleca się stosowanie witaminy D w dawce 2000 jm/dobę. Objawy przedawkowania witaminy D Ponieważ z pozyskiwaniem witaminy D w sposób naturalny istnieje pewien problem

Kwas foliowy - właściwości, zagrożenia, suplementacja

Kwas foliowy - właściwości, zagrożenia, suplementacja

organizm jest w stanie przyswoić kwas foliowy pochodzący z żywności w zaledwie 50 procentach. To dlatego konieczna jest jego suplementacja. Witamina ta, mająca postać syntetyczną, jest wchłaniana całkowicie. Kwas foliowy - rola w organizmie Kwas foliowy to związek potrzebny nie tylko kobietom w ciąży. Jest

Witamina C - właściwości, objawy niedoboru i nadmiaru

Witamina C - właściwości, objawy niedoboru i nadmiaru

na konkretne witaminy jest zależne m.in. od płci, wieku, stanu zdrowia, stylu życia oraz ciąży. Według statystyk, w Polsce najwięcej osób cierpi właśnie na brak witaminy C. Czym jest witamina C i gdzie ją można znaleźć? Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest związkiem wykorzystywanym zarówno w

Samoistne poronienia - objawy, dlaczego się zdarzają

Samoistne poronienia - objawy, dlaczego się zdarzają

Samoistne poronienia: co to takiego? Poronienie samoistne, zwane potocznie poronieniem, to - jak wskazuje nazwa - samoistne zakończenie ciąży przed 22. tygodniem (licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki). Jeśli poronienie nastąpi w pierwszym trymestrze ciąży, kwalifikuje się je jako

Pielęgnacja w czasie ciąży. Co można robić w ciąży, ciążowe mity, na które zabiegi i suplementy zwrócić uwagę?

Pielęgnacja w czasie ciąży. Co można robić w ciąży, ciążowe mity, na które zabiegi i suplementy zwrócić uwagę?

opalamy się nierównomiernie, na skórze mogą pojawić się plamy. Pamiętaj o używaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym, wychodząc z domu zabierajmy ze sobą wodę, na głowę włóżmy czapkę lub kapelusz. Czy w ciąży można pić kawę? Tak, jednak jeśli przed ciążą piłaś ją jak wodę, musisz ją ograniczyć. Kawa w

Witamina D - normy, wskazania, suplementacja

Witamina D - normy, wskazania, suplementacja

, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, to wiosną i latem, zamiast zażywać kąpieli słonecznych, stosujemy kremy z filtrem, by chronić się przed szkodliwym działaniem promieni. Stąd niedobory - ilość wytworzonej i zmagazynowanej witaminy D w tkankach jest po prostu niewystarczająca. Istnieje inny sposób

Krótka szyjka

oraz odpoczynek i przyjmowanie leków. Moim pacjentkom często zalecam założenie pessara (krążka) w przypadku skracania się szyjki lub jeśli w poprzedniej ciąży były kłopoty z jej donoszeniem. Uważam, że to dobry sposób zapobiegania porodowi przedwczesnemu, skuteczny i mało obciążający dla pacjentki

Suplementy w ciąży. Tak czy nie?

Suplementy w ciąży. Tak czy nie?

witaminę z grupy witamin B należy przyjmować jeszcze przed poczęciem, a już na pewno prowadzący ciążę lekarz zaleci kwas foliowy przy pierwszej wizycie.  Inne suplementy  – jeśli oczywiście są konieczne – lekarza przepisze pacjentce indywidualnie, po przeprowadzeniu badań i

Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

i dla dziecka, Rekomendowane przez ekspertów dawki witaminy D w czasie ciąży to 1500-2000 j.m. na dobę, a jej suplementacja powinna być włączona nie później niż od początku drugiego trymestru ciąży. Zalecane jest też okresowe badanie stężenia tej witaminy we krwi, które powinno wynosić 30-50 ng/ml

Rozstępy na piersiach - jak sobie z nimi radzić?

w okresie dojrzewania lub w trakcie ciąży. Można je dostrzec nie tylko na piersiach, ale także na brzuchu i udach, choć tak naprawdę mogą pojawić się wszędzie (także pod pachami, na plecach czy łydkach). Rozstępy na piersiach - przyczyny Rozstępy na piersiach mogą powstać z różnych przyczyn

Pielęgnacja w połogu i podczas karmienia piersią. Co można robić, a z czego zrezygnować?

planując powrót do sylwetki po ciąży, myślimy o ćwiczeniach. Jednak skórze możemy pomóc odpowiednio ją pielęgnując. Sięgajmy po kosmetyki, które w swoim składzie mają kwas foliowy , witaminę E czy olej bawełniany. Pomocne będą te, które działają antyoksydacyjnie i stymulują regenerację skóry (np. z

Ciąża to nie choroba, ale... Na co uważać w ciąży?

kręgosłupa . Zaleca się przyjmowanie tej witaminy z grupy B w tabletkach już na miesiąc przed planowanym zajściem (niektóre wady, którym kwas zapobiega, rozwijają się w pierwszych tygodniach ciąży, często wtedy, gdy kobieta jeszcze nawet nie wie, że spodziewa się dziecka). Kwas glikolowy, migdałowy

Nudności - dlaczego dokuczają i jak sobie z nimi radzić?

stresowych. Zapobieganie nudnościom Znając przyczynę nudności, w wielu sytuacjach można im zapobiegać. Jest to możliwe na przykład w ciąży, w przypadku choroby lokomocyjnej bądź nietolerancji pokarmowej. Wówczas wystarczy unikać pokarmów, które wywołują dyskomfort, a przed podróżą zażyć leki zapobiegające

Rozszczep kręgosłupa - poważna wada wrodzona, którą można leczyć w łonie matki

także infekcje w życiu płodowym dziecka, naświetlania matki w ciąży promieniami rentgenowskimi, toksyny środowiskowe. Ocenia się, że przyjmowanie kwasu foliowego nie tylko w ciąży, ale najlepiej na miesiąc przed zapłodnieniem, zmniejsza ryzyko wystąpienia rozszczepu kręgosłupa nawet o 70 proc. Ta wada

W trosce o zdrowe macierzyństwo

się płodu; Przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży (np. krwinki czerwone, łożysko, macica, piersi); Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych (m.in. koncentracja, pamięć, odporność na stres). WITAMINY Z GRUPY B + RUMIANEK TO KOMPLEKSOWE WSPARCIE W DRUGIM

Fosfataza zasadowa - norma, badania, wyniki

. Należy pamiętać, że fosfataza zasadowa może być fizjologicznie podwyższona u kobiet w ciąży i dzieci. Normy fosfatazy zasadowej w badaniu biochemicznym u zdrowej osoby wynoszą: u niemowląt - 50-165 U/l, u dzieci - 20-150 U/l, u dorosłych - 20-70 U/l. Fosfatazę zasadową można oznaczyć podczas rutynowego

Bielenda Sexi Mama

Do wygrania wszystkie 10 kosmetyków z linii Bielenda Sexi Mama: 1. Bielenda Sexi Mama Skuteczna oliwka w żelu Oliwka intensywnie nawilża, doskonale regeneruje i wzmacnia wysuszoną i podrażnioną skórę kobiet w ciąży, zwiększa jej elastyczność, jędrność i wytrzymałość na ciężar oraz odporność na

Wypadanie włosów. Jak sobie radzić z nadmierną utratą włosów?

odżywcze. Wypadanie włosów u kobiet i mężczyzn - zaburzenia hormonalne i choroby Częstą przyczyną nadmiernego wypadania włosów są zaburzenia hormonalne, zarówno związane z chorobami tarczycy (niedoczynność czy nadczynność tarczycy ), odstawieniem środków antykoncepcyjnych u kobiet bądź ciążą. Wiąże się to

Wege ciąża? Czemu nie. Dietetyczka: Coraz więcej osób postrzega dietę wege jako zdrowy wybór życiowy - również w ciąży [ROZMOWA]

białko, najlepiej zwierzęce. To podejście się zmienia. Coraz więcej osób postrzega dietę wege jako zdrowy wybór życiowy - również w ciąży. Wyniki wielu badań naukowych pokazują, że urozmaicona dieta wegetariańska jest dietą zdrową, a co więcej, może chronić przed wieloma chorobami przewlekłymi. Czy dieta

Żelazo w diecie ciężarnej i karmiącej - o czym warto wiedzieć?

, które zawierają witaminy i mikroelementy - i to już na początku ciąży. Jeśli ilość żelaza dostarczana wraz z pożywieniem nie jest wystarczająca, lekarze zwykle zalecają preparaty zawierające żelazo.

Nowalijki - w końcu na naszych stołach

Pierwsza wśród nowalijek, na przełomie lutego i marca, pojawia się sałata. To bogate źródło kwasu foliowego (podobnie jak natka pietruszki), polecane kobietom w ciąży. Jest bardzo niskokaloryczna – w 100 gramach ma zaledwie 12 kalorii, dlatego stanowi idealną propozycję dla osób będących

Rozszczep wargi - przyczyny i leczenie

matki, niedożywienie podczas ciąży, niedobór kwasu foliowego , przedawkowanie witaminy A lub E , choroby matki podczas ciąży - na przykład różyczka , grypa, cukrzyca, niewydolność krążenia, niewydolność nerek, toksoplazmoza , przyjmowanie niektórych leków w czasie ciąży, niedobór tlenu podczas

Ból kości łonowej. Przyczyny i leczenie

również niedobór wapnia w diecie (wówczas pojawiają się skurcze mięśni i bóle kości). Ból kości łonowej w ciąży i po porodzie Ból kości łonowej to bardzo częsta dolegliwość, na którą skarżą się kobiety w 2. i 3. trymestrze ciąży. Związany jest on z wahaniem poziomu hormonów oraz naciskiem powiększającej

Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

przyrządzane na parze. Unikać pustych kalorii - takich jak słodycze czy słone przekąski, które nie dostarczają organizmowi witamin,  ani składników mineralnych. Na początku bez większych zmian W pierwszym trymestrze zapotrzebowanie na kilokalorie nie z zmienia się. Powinnaś więc jeść tyle, ile przed ciążą

IOSSI Olejek przeciw rozstępom w ciąży i IOSSI Olej migdałowy i lipidy owsiane?. Delikatny olejek do masażu w ciąży

IOSSI Olejek przeciw rozstępom w ciąży Sezam i maliny??? 50ml – 80zł www.iossi.eu W 100% naturalny kosmetyk, który w czasie ciąży pielęgnuje i chroni przed wysuszaniem delikatną skórę brzucha. Olej z pestek malin i olej sezamowy uelastyczniają skórę,  a ekstrakt z solirodu zielnego i

Beta-karoten - właściwości, źródła, czym grozi nadmiar prowitaminy A

. Sytuacja stabilizuje się po zmniejszeniu podaży prowitaminy A. Beta-karoten w ciąży A co z beta-karotenem w ciąży? Czy trzeba na niego uważać tak, jak na witaminę A? Otóż nie. O ile witaminę A można przedawkować, co stanowi zagrożenie dla rozwoju płodu, ponieważ jej nadmiar jest toksyczny, o tyle beta

Magnez B6 - jak wybrać najlepszy preparat?

produktu, a może zaszkodzić. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią przed zastosowaniem preparatu magnez B6 powinny skonsultować się z lekarzem, by wyjaśnić potencjalne zagrożenia i korzyści związane ze stosowaniem preparatu. Nie wolno stosować preparatów magnez B6 w przypadku uczulenia na substancje czynne

Suplementacja w ciąży - potrzebna czy przereklamowana?

dominować węglowodany, w mniejszej ilości warzywa, owoce, produkty mleczne, a w jeszcze mniejszych porcjach mięso, ryby, jaja i tłuszcze. Prawidłowe odżywianie w czasie ciąży jest kluczowe dla zdrowego rozwoju dziecka, ale też służy stworzeniu w organizmie mamy odpowiednich rezerw białka, tłuszczu, witamin

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

ciąży. Nie sięgaj jednak po suplementy na własną rękę, najpierw skonsultuj to z lekarzem i zrób badanie krwi. Ile witaminy D podawać? Jeśli dziecko jest karmione piersią, dzienna dawka wit. D to 400 j.m., Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym nie muszą przyjmować dodatkowych preparatów

Tran - właściwości, wskazania, przedawkowanie tranu

i śledziony, zaburzeniami neurologicznymi. Ponieważ duże dawki witaminy A powodują rozrzedzanie masy kostnej, nadmiar tranu może doprowadzić do osteoporozy. Uważać również powinny kobiety w ciąży. Tran, ze względu na obecność witaminy A, może być niebezpieczny dla dziecka, bowiem jej przedawkowanie

Napar z liści malin - kto i po co powinien go pić?

przemianę materii (ważne, by pić napar regularnie), przygotowuje macicę do porodu i sprawia, że ten może być szybszy i łatwiejszy. Napar z liści malin a ciąża Napar z liści malin może być stosowany przez całą ciążę (nie tylko na jej końcówce), jako środek wzmacniający, wspierający odporność i pomagający

Krzywica u dzieci: przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie

moczem z organizmu. Kiedy ich brakuje zmniejsza się mineralizacja kośćca. W konsekwencji zaczyna rozmiękać i staje się bardziej podatny na urazy czy zniekształcenia. Krzywica najczęściej pojawia się u dzieci, które urodziły się zbyt wcześnie , pochodzą z ciąż mnogich. Jednak najczęstszą przyczyną

Rola suplementacji witaminy D u kobiet karmiących - najważniejsze pytania i odpowiedzi

witaminę D warunkuje wchłanianie wapnia z pożywienia i suplementów. Przy niedoborze witaminy D nawet dieta bogata w wapń nie przełoży się na jego wystarczający poziom we krwi. Kobieta podczas laktacji ma zwiększone zapotrzebowanie na wapń ponieważ jest od konieczny do produkcji mleka. Także w ciąży

Urlop macierzyński po poronieniu

przysługującym wymiarze. Czasami uważa się, że urlop macierzyński przysługuje jedynie kobiecie, która urodziła martwe dziecko, a nie może z niego skorzystać kobieta, która poroniła (czyli przed 22. tygodniem ciąży). Wątpliwości w takim przypadku dotyczą tego, że po poronieniu lekarze w szpitalu nie zawsze chcą

Przebarwienia na twarzy: przyczyny, zapobieganie, jak usunąć

, zachodzące w czasie ciąży czy menopauzy przyjmowanie tabletek hormonalnych stany zapalne skóry substancje fotoalergiczne zawarte w niektórych lekach (także tych ziołowych) retinol zawarty w kosmetykach perfumy sok z owoców cytrusowych wiek Zmiany nie muszą pojawić się od razu, może zdarzyć się, że

Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

posiłki bogate w witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, E, niacynę, cholinę, kwas pantotenowy, a także minerały: wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, jod oraz selen[1]. W II trymestrze ciąży zapotrzebowanie na energię wzrasta o 360 kcal dziennie, a w III trymestrze - o 475 kcal w stosunku do

Neutrofile - czym są, jakie są ich normy. O czym świadczy nadmiar i niedobór neutrofili?

ciężkimi. Obniżone neutrofile w ciąży mogą świadczyć o przebyciu ciężkiej infekcji bakteryjnej, niedoborze witaminy B12 lub kwasu foliowego . Neutrofile poniżej normy wymagają konsultacji z lekarzem. Nie wolno tego lekceważyć. Ich znacznie obniżona liczba sprawia, że organizmowi ciężko jest bronić przed

Płód sika i... to połyka. 10 fascynujących (i zaskakujących) faktów na temat ciąży

krwi), tłuszcze, sole organiczne i nieorganiczne, hormony, enzymy i witaminy. Znajdują się w nim też komórki nabłonka płodu, a pod koniec ciąży fragmenty meszku i mazi płodowej, pokrywających skórę dziecka. W drugim i trzecim trymestrze ciąży wody płodowe niemal w całości to po prostu mocz płodu

Z miłości do matki w trosce o dziecko

pełnowartościowe i dostarczały jak najwięcej niezbędnych witamin i mikroelementów. Zadbaj o ruch adekwatny do swoich możliwości. Eksperci podkreślają, że odpowiednio dopasowany wysiłek fizyczny w ciąży przynosi wiele korzyści. Kobiety, które są aktywne rzadziej narzekają na bezsenność czy rozdrażnienie, mniej

W trosce o zdrowe macierzyństwo

niezależną, odpowiada: Tak. Wszystkim kobietom, włącznie z tymi, które mają genotyp MTHFR TT lub CT, można pomóc, podając 400 μg kwasu foliowego dziennie, szczególnie przed i w początkowym okresie ciąży. Instytucja ta wyjaśnia, że MTHFR (methyltetrahydrofolate reductase) jest enzymem, który odgrywa ważną

"Odkrycie na miarę kwasu foliowego": witamina, która zapobiega poronieniom i wadom wrodzonym

wrodzonych, a nawet poronień. Z przeprowadzonych przez nich testów wynika, że zażywanie witaminy B3 w trakcie ciąży może owe niedobory zniwelować i tym samym uchronić płód przed schorzeniami wynikającymi z niedostatków NAD w jego organizmie. - To odkrycie ma potencjał, by znacząco zredukować na całym świecie

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

przykurczona, a mięśnie dna miednicy osłabione. Im szybciej zaczniemy ćwiczyć, tym szybciej wrócimy do formy. Przez pierwsze sześć tygodni po porodzie nie będziemy oczywiście chodzić na fitness czy wykonywać takich treningów, jakie robiłyśmy przed ciążą, bo zrobimy sobie krzywdę. Przede wszystkim powinnyśmy

Ciało w ciąży - czyli jak dbać o urodę, gdy jesteś w ciąży

składzie emolienty, czyli oleje, woski roślinne oraz składniki nawilżające. Doskonałym składnikiem olejków dla kobiet w ciąży jest witamina E. Neutralizuje wolne rodniki i w dużych dawkach zapobiega utracie jędrności i elastyczności. Chroni skórę przed powstawaniem rozstępów i zwiększa odporność na

Kolka nerkowa - przyczyny, objawy i leczenie. Czy można zapobiec kolce nerkowej?

tych kobiet w ciąży, które nie mają problemu z kamicą nerkową. Wtedy odpowiedzialnością za zastój moczu w nerce obarcza się  powiększającą się macicę. Kolka uaktywnia się często u ciężarnych ze względu na nadmiar witaminy D w diecie, odwodnienia, przyjmowania leków lub infekcji dróg

Dieta w ciąży

Przyrost wagi w ciąży jest rzeczą nieuniknioną. Nie wolno w tym okresie odchudzać się ani stosować żadnych drastycznych diet. Dobrze jest przybyć na wadze nie mniej niż 10, ale nie więcej niż?12-13 kilogramów. Zapotrzebowanie kaloryczne kobiety w ciąży wzrasta nieznacznie, i to dopiero w drugim

Bielenda Sexi Mama

szczególnie wrażliwe w tym okresie partie, takie jak piersi i likwidują typowe problemy jakimi są na przykład opuchnięte nogi. Bielenda Sexi Mama Skuteczny balsam ujędrniający do ciała Antycellulit Specjalistyczny balsam ujędrniający do ciała o formule dostosowanej specjalnie do skóry kobiet w ciąży

Niepowściągliwe wymioty ciężarnych: cierpi na nie księżna Kate i 2 proc. kobiet w ciąży

wiadomych przyczyn księżna Kate musiała także zrezygnować ze swoich obowiązków. Oficjalne potwierdzenie ciąży było więc rozsądnym wyjściem. Czym są niepowściągliwe wymioty ciężarnych o których - za sprawą księżnej - zrobiło się znów głośno i czym różnią się od "normalnych" mdłości? Niepowściągliwe

Siemię lniane - właściwości, zastosowanie

działa? Wege ciąża? Czemu nie. Dietetyczka: Coraz więcej osób postrzega dietę wege jako zdrowy wybór życiowy - również w ciąży [ROZMOWA]

Nowość! Jurajska z Jodem - Pij zdrowie!

występowania schorzeń. Marka „Jurajska” przygotowała absolutną nowość! Do wód funkcjonalnych dołączyła „Jurajska z Jodem”. Jej stosowanie w codziennej diecie to prawdziwe źródło zdrowia. Bezwzględnie zalecana jest dla kobiet w ciąży, karmiących, planujących ciążę oraz wyczynowych

Masz skłonność do rozstępów? Sprawdź, co może ci pomóc

na skład, jednak większość kosmetyków możemy używać od pierwszych tygodni ciąży. Chcemy, aby nasze ciało było elastyczne i nawilżone. Za elastyczność naszej skóry odpowiada witamina E oraz olejek lawendowy. Są one  składnikami olejku Bio-Oil®, którego możesz używać od drugiego trymestru

Hemoglobina - rola, właściwości, normy

we krwi dorosłego człowieka wynosi około 11,0-17,5 g/dl. Normy hemoglobiny u dorosłych obojga płci wynoszą: kobiety: 7,4-10 mmol/l (12-16 g/dl), mężczyźni: 8,0-11,0 mmol/l (13-18 g/dl), kobiety w ciąży 6,9-8,8 mmol/l (11-14 g/dl). Hemoglobina: normy u dzieci Normy hemoglobiny u dzieci wynoszą: 20 g

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

kwas foliowy, dlatego przyszła mama, oprócz zbilansowanej diety, powinna zadbać przede wszystkim o suplementację. Najeży przyjmować 0,4 mg kwasu foliowego na minimum trzy miesiące przed planowanym poczęciem oraz do 12. tygodnia ciąży. W diecie nie może zabraknąć także pokarmów zawierających żelazo czy

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

(np. rozszczep kręgosłupa). Zaleca się przyjmowanie na trzy miesiące przed zajściem w ciążę (a także w pierwszym jej trymestrze) około 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie. Kwasu foliowego można szukać też w pożywieniu, np. w szpinaku i cukinii. Olej lniany to dobry wybór, aby wzbogacić dietę

Soczewica - wartości odżywcze, odmiany i właściwości zdrowotne

jest ona idealnym produktem dla osób chorujących na cukrzycę. Ma dużo białka i niewiele tłuszczu. Jest bogata w błonnik , który pomaga regulować stężenie glukozy we krwi . Dla kobiet w ciąży Według zaleceń Ministerstwa Zdrowia dieta kobiety w wieku rozrodczym powinna zawierać 400 mikrogramów kwasu

Potylica u niemowlaka - czy miękka bądź płaska potylica powinna martwić?

. Miękka potylica u niemowląt Rodzice niemowląt bardzo często martwią się miękką potylicą u dziecka, która może być jednym z objawów krzywicy . Jeśli towarzyszy jej nadmierne pocenie się, można podejrzewać niedobór witaminy D, jednak tak naprawdę na podstawie obserwacji nie można rozpoznać choroby i

Czerniak zaczyna się w dzieciństwie? Ekspert: Wystarczy pięć oparzeń, by zwiększyć ryzyko zachorowania o 80 proc.

badania. Ekspert o sztucznym opalaniu: To tak, jakby pić alkohol szybko i dużymi porcjami [MITY NT. SOLARIUM] » Czy opalanie w ciąży jest bezpieczne? [EDZIECKO] Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z oparzeniem słonecznym? - To intensywny rumień, któremu towarzyszy najczęściej uczucie

Po co ten kwas foliowy?

Kwas foliowy warto przyjmować od samego początku ciąży, zwłaszcza przez pierwsze trzy miesiące. Można zacząć nawet na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem. Udowodniono, że jego przyjmowanie w pierwszym trymestrze pomaga uniknąć wad ośrodkowego układu nerwowego u dzieci. Kwas foliowy należy do

Hipotrofia płodu - co to jest i jak się ją leczy

, wywołane przez IUGR, mogą być nieodwracalne. Większość przypadków (85%) jednak kończy się unormowaniem wzrostu przed ukończeniem 4. roku życia.  Jak zapobiegać hipotrofii? Przede wszystkim na czas ciąży zrezygnuj z alkoholu i palenia papierosów. Nie zapominaj o odpoczynku - leż na lewym boku, by

Zapalenie dziąseł - jakie są przyczyny i typowe objawy zapalenia dziąseł? Jak je leczyć?

mogą być zaburzenia gospodarki hormonalnej. To dlatego zapalenie dziąseł często dotyka osoby w okresie dojrzewania, kobiety w ciąży i podczas menopauzy czy pań, które stosują doustne środki antykoncepcyjne. Zapalenie dziąseł może być także skutkiem chorób ogólnoustrojowych, takich jak cukrzyca

Przemęczenie w ciąży

potrzeby przyszłej mamy schodzą na dalszy plan. Uczucie osłabienia i bóle mogą też wynikać z niedoborów witamin i minerałów, zwłaszcza żelaza, magnezu, potasu i witamin B. Warto w takiej sytuacji przyjmować preparaty witaminowe dla kobiet w ciąży. Bóle nóg mogą wynikać z żylaków, trzeba wtedy smarować nogi

Co jest kluczem do zdrowej przyszłości dziecka?

może zrobić dla swojego dziecka to zapewnienie mu wszystkich niezbędnych substancji odżywczych, witamin i składników mineralnych. Ważnym składnikiem, który należy suplementować jeszcze przed zajściem w ciążę jest kwas foliowy, zwany także witaminą B9. Odgrywa on istotną rolę w kształtowaniu układu

Wody płodowe - jak powstają i dlaczego są takie ważne?

w osoczu krwi), tłuszcze, sole organiczne i nieorganiczne, hormony, enzymy witaminy. Dodatkowo wody płodowe zawierają także komórki nabłonka płodu, a w późnym okresie ciąży także fragmenty meszku i mazi płodowej, pokrywających skórę dziecka. Wody płodowe zawsze są świeże. Na pozbycie się starych i

Nietolerancja laktozy u dzieci, dorosłych i kobiet w ciąży: objawy, przyczyny i leczenie

dietę eliminacyjną . Nietolerancja laktozy u kobiet w ciąży Nietolerancja laktozy spędza sen z powiek przyszłym mamom. Kobieta w ciąży potrzebuje bowiem wapnia , którego jednym ze źródeł są produkty mleczne. Jeśli jednak picie mleka skutkuje dla kobiety w ciąży nieprzyjemnymi dolegliwościami, nie musi

Witamina K, witamina D

doustnie w standardowej dawce 25 mikrogramów dziennie do ukończenia przez nie trzeciego miesiąca życia. Za mało W ciąży przez łożysko przenikają znikome ilości tej cennej witaminy. Dlatego u noworodka poziom witaminy K jest bardzo niski. Nie ma jej też wiele w mleku mamy, a bakterie jelitowe (niektóre

Za odporność odpowiadają tylko geny? Nieprawda. Poznaj kilka sposobów na jej wzmocnienie

Malec przychodzi na świat wyposażony w przeciwciała, które mama przekazuje mu w czasie ciąży. Pierwszy kontakt skóra do skóry z mamą pozwala, by ciało dziecka zasiedliły przyjazne bakterie, a nie chorobotwórcze. Jeśli dziecko jest karmione piersią, dostaje przeciwciała zwalczające wirusy i bakterie

Domowe sposoby na przeziębienie. Co naprawdę działa?

dziennie. Taki napój działa napotnie. Jednak w przypadku kobiet w ciąży nadmiar malinowej herbaty - chodzi o liści malin, nie owoce - może wywołać przedwczesny poród. Co prawda niewiele jest badań, które potwierdzają lub zaprzeczają temu przekonaniu, to jednak warto dmuchać na zimne. Mocne przekrwienie

Źródła żelaza w diecie. Skąd je pozyskiwać?

fizyczna oraz stan fizjologiczny organizmu. Gwałtowny wzrost zapotrzebowania na żelazo stwierdza się u kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Żelazo - rola w organizmie Żelazo jest niezbędne dla zachowania zdrowia i zapewnienia prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest obecne w tkankach, mięśniach

Sposoby na przeziębienie w ciąży - czym się leczyć?

wolno przyjmować żadnych leków. Nawet tak łagodne środki jak witaminy, preparaty łagodzące skutki przeziębienia czy zwykłe krople do nosa mogą mieć negatywny wpływ na rozwój płodu. Najwięcej ograniczeń obowiązuje w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy to kształtują się wszystkie narządy dziecka. Jednak

Rzeżucha na Wielkanoc: kiedy i jak wysiać rzeżuchę na święta?

wielkanocną dekoracją. Możemy ją jeść i wyjdzie nam to na zdrowie. Rzeżucha zawiera witaminy z grupy B , zasmakować w niej powinny kobiety w ciąży (zawiera kwas foliowy). Znajdziemy w niej także witaminę C, która wspiera układ odpornościowy, chrom, jod i siarkę (to ona odpowiada za specyficzny smak

Dieta karmiącej mamy. Czy trzeba jeść więcej? Czy warto eliminować alergeny na wszelki wypadek?

najszybciej wrócić do sylwetki z okresu przed ciążą. Jedząc mniej siłą rzeczy mama będzie chudnąć. Jednak restrykcje kaloryczne w okresie karmienia piersią są niewskazane. Powodują szybkie chudnięcie, ale mogą przyczyniać się do niedoborów żywieniowych (niedostateczna podaż składników odżywczych, witamin

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso

uzupełniać dietę dziecka o inne wartościowe produkty, takie jak: ryby, nabiał, jaja, warzywa strączkowe (groch, soczewica, fasola), kasze (jęczmienna, gryczana), brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo i makarony, orzechy. To także może cię zainteresować: Wegetarianka w ciąży. Mama, teściowa, ciocie: Ale TERAZ

Kosmetyki zakazane w ciąży. Mogą zaszkodzić i mamie, i dziecku

rozwój dziecka Kosmetyki zakazane w ciąży mogą zawierać także witaminy w składzie. Witamina A i jej pochodne (retinol i retinoidy) mogą uszkodzić płód. To z pewnością są substancje zakazane w czasie, gdy kobieta oczekuje dziecka.Z dystansem trzeba też podchodzić do pilingów - jeśli zawierają kwas

Nagrody dla najlepszych testerek "Bielenda - Bądź Sexi Mama"

Weź udział w teście konsumenckim i powalcz o nagrodę główną! Nagrody główne dla 6-ciu najlepszych testerek to:  - zestawy kosmetyków  do pielęgnacji ciała dla kobiet w ciąży i po porodzie Bielenda Sexi Mama ( Bielenda Skuteczny balsam ujędrniający do ciała Antycellulit, Bielenda

Domowe sposoby na katar w ciąży

Katar leczony trwa tydzień, a nieleczony 7 dni - nie warto kierować się tą znaną maksymą, szczególnie w ciąży. Katar może przerodzić się w poważniejszą infekcję, więc nie powinnyśmy go lekceważyć. O ile nie zmienia barwy z przeźroczystej na żółtą lub zieloną - bo wtedy obowiązkowa jest konsultacja

Jak pozbyć się cellulitu - poznaj kilka sposobów

nadmiar estrogenów ), które pojawia się po etapie dojrzewania, w ciąży czy w okresie okołomenopauzalnym. Nierównomierna aktywność hormonów wpływa na to, że komórki tłuszczowe rosną w różnym tempie. Nie bez znaczenia jest: brak ruchu, siedzący tryb życia, zaburzenia przepływu krwi w tkance podskórnej

Nie rozumiała, jak można oddać dziecko tuż po porodzie. Zrozumiała, gdy robiła zdjęcia podczas porodu surogatki

Dopóki fotografka nie przyjęła zlecenia polegającego na dokumentowaniu ciąży Sam od momentu zapłodnienia do porodu, nie rozumiała, czemu przyjaciółka zgadza się na "wynajmowanie" swojego brzucha. Oddanie dziecka, które samemu się urodziło (nawet jeśli nie jest się jego biologiczną matką

Kwas foliowy

Kwas foliowy warto przyjmować od samego początku ciąży, zwłaszcza przez pierwsze trzy miesiące. Można zacząć nawet na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem. Przyjmowanie go w pierwszym trymestrze pomaga uniknąć wad ośrodkowego układu nerwowego u dzieci. Kwas foliowy należy do grupy witamin B

Anemia (niedokrwistość) u dzieci - przyczyny, najczęstsze objawy, zapobieganie anemii

genetycznych, przewlekłych i nowotworach dziecięcych. Fizjologiczna anemia u niemowląt W trakcie ciąży dziecko pobiera żelazo z organizmu matki i jeśli tylko w diecie mamy nie jest zbyt mało tego pierwiastka to noworodek urodzony o czasie przychodzi na świat z jego zapasem na 6 miesięcy. Około 2. miesiąca

Anemia w ciąży

ciążowa zdarza się dość często (ma ją około 40 proc. kobiet). Wynika to z tego, że w organizmie kobiety w ciąży, zwłaszcza od drugiego trymestru, zwiększa się ilość krwi. Jest ona jednak bardziej "rozcieńczona" niż przed ciążą, w jednostce objętości surowicy krwi jest mniej erytrocytów

Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 7 sierpnia

biustonosz Dobrze dobrany biustonosz nie tylko podtrzymuje piersi i nadaje im piękny kształt, ale także chroni skórę przed rozciągnięciem i utratą jędrności. Podpowiadamy, jak wybrać odpowiednią bieliznę na czas ciąży i karmienia piersią. Gdzie się dobrze rodzi? Raport Fundacji Rodzić po Ludzku o stanie

Fenomen kwasu foliowego

rolę tę przypisywano niedoborom witamin z grupy B, a w szczególności kwasu foliowego. Domysły te okazały się całkiem słuszne. Wraz z nadejściem lat osiemdziesiątych wykazano bowiem, że podawanie kobietom przez pewien okres przed poczęciem dziecka i w pierwszych tygodniach ciąży kwasu foliowego

Cera naczynkowa - charakterystyka, pielęgnacja, leczenie

nieregularnie łączyć. Rozszerzone naczynka w ciąży W czasie ciąży poziom estrogenów jest bardzo wysoki, może się to wiązać z problemami ze skórą - cera w ciąży może charakteryzować się przebarwieniami czy uwidocznionymi naczynkami. Można minimalizować ryzyko ich wystąpienia m.in. unikając nagłych zmian

Sześciopak tuż po porodzie? Świeżo upieczona mama pokazała idealnie wyrzeźbione ciało [ZDJĘCIA]

diety. Nie dopuszczanie do głosu wszystkich ciążowych zachcianek okazało się być kluczem do sukcesu. Kristy postawiła na pełne witamin i mało kaloryczne świeże warzywa. Po sześciu tygodniach od porodu blogerka osiągnęła swój cel - wróciła do wagi sprzed ciąży, czyli 56 kilogramów. Kristy prowadzi bloga

Imbir i jego drogocenne właściwości

przypadków; zarówno tych wywołanych niestrawnością, jak i chorobą lokomocyjną lub morską. Mogą go stosować kobiety w ciąży, które w pierwszych tygodniach ciąży mają te nieprzyjemne dolegliwości. Spożycie imbiru wpływa korzystnie na poprawę apetytu i ułatwia przyswajanie pokarmów. Imbir na bóle menstruacyjne

Czego nie chcieli rodzice z Białogardu? I jak wyglądają procedury medyczne po porodzie? Sprawdzamy

mg wtedy, gdy przeciwwskazana jest podaż i.m. (hemofilia) lub gdy rodzice nie wyrażają zgody na domięśniowe podanie preparatu. Lekarze przestrzegają jednak przed podjęciem takiej decyzji. Podawanie doustne witaminy nie gwarantuje, że noworodek przyjmie odpowiednią jej ilość. Jeżeli w ciągu godziny