kąpiele słoneczne

Materiały prasowe

DOVE Caring Protection Sucha skóra pod ochroną!

DOVE Caring Protection Sucha skóra pod ochroną!

Gładka, nawilżona i miękka - taka skóra jest marzeniem wielu kobiet. Niestety szczególnie po lecie potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji. Skóra pozbawiona odpowiedniej ochrony narażona jest na szkodliwy wpływ czynników zewnętrznych - promieniowanie słoneczne, wiatr, wysokie temperatury i zanieczyszczenia sprawiają, że staje się sucha i szorstka. Tymczasem o kondycję skóry można zadbać już pod prysznicem. Z myślą o pielęgnacji skóry po lecie powstał odżywczy żel pod prysznic Dove Caring Protection z naturalnych olejków. Bogata formuła żelu odżywia skórę, pozostawia ją jedwabiście gładką już po pierwszej kąpieli.

Właściwa ochrona

Jak sprawdzić, że użyłam wystarczającej ilości kremu przeciwsłonecznego? Czy jeśli nierówno lub za cienko go rozsmaruję, to synek i tak się opali? BEATA

Jak dbać o skórę z przebarwieniami słonecznymi?

Każda z nas chciałaby czuć się pięknie i atrakcyjnie. Specjalistyczny olejek Bio-Oil stworzony na bazie roślin i wzbogacony o witaminy jest w stanie zniwelować przebarwienia.

Zobacz wideo

Sucha skóra po lecie? 5 prostych nawyków, które rozwiążą ten problem

Sucha skóra po lecie? 5 prostych nawyków, które rozwiążą ten problem

Piękna opalenizna znika szybko. Co potem? Długie kąpiele słoneczne latem to dla nas ogromna przyjemność, której efektem jest zazwyczaj piękna opalenizna. Chcielibyśmy wyglądać tak przez cały rok. Niestety świeża i piękna opalenizna utrzymuje się zazwyczaj tylko przez kilka dni. Po pewnym czasie

Poparzenie słoneczne

To objawy poparzenia słonecznego. W tej sytuacji należy szybko schłodzić skórę w chłodnej (nie zimnej) kąpieli lub za pomocą chłodnych okładów na miejsca z rumieniem. Następnie trzeba delikatnie osuszyć skórę i kilkakrotnie ją nawilżyć. W aptekach dostępne są środki łagodzące oparzenia w postaci

Chronimy dzieci przed słońcem: pomadki ochronne i krem z filtrem SPF 20 Skarb Matki

Opalanie niemowląt jest zabronione, natomiast dzieci do trzeciego roku życia, w słoneczne dni, koniecznie należy smarować kremami z filtrem. Pamiętajmy, że właściwa ochrona to podstawa zdrowej skóry w przyszłości. Zasady bezpiecznej kąpieli słonecznej niemowląt Należy unikać wystawiania niemowlęcia

Pielęgnacja niemowląt podczas zimy

Pielęgnacja niemowląt podczas zimy

poparzeniem słonecznym. Natłuszcza i pielęgnuje. Świetnie sprawdzi się więc nie tylko podczas spaceru, ale również w górach - na saneczkach czy podczas pierwszych prób narciarskich. Zawiera witaminę E, bezpieczne połączenie filtrów fizycznych i chemicznych, w tym m. in. dwutlenek tytanu. Można go używać już

Trzylatek poparzył się do ran i bąbli mimo filtra 50 UVB. Jak to możliwe? [4 WAŻNE PYTANIA O OPALANIE]

Trzylatek poparzył się do ran i bąbli mimo filtra 50 UVB. Jak to możliwe? [4 WAŻNE PYTANIA O OPALANIE]

przesady. Starszy syn ma 7 lat, młodszy prawie 4. Kiedy byłam w ich wieku, wraz z innymi dziećmi spędzałam całe dnie na słońcu i nic nikomu się nie działo (...). Mieliśmy ze sobą dwa duże parasole, które chroniły dzieci przed promieniami słonecznymi (...). Niestety, krem, którym smarowałam dzieci, nie

Okiem eksperta: pielęgnacja skóry

Okiem eksperta: pielęgnacja skóry

Dlaczego skóra dzieci tak łatwo się wysusza? Dzieci mają nadmierną przezskórną utratę wody, większą niż u dorosłych. Przegrzewanie dziecka i zbyt częste mycie powodują, że skóra za bardzo wysycha. Długotrwałe kąpiele w wannie też mogą rozmaczać naskórek. Woda, którą się myjemy, nie

Krem z filtrem UV: jak wybrać? I co to jest to SPF? [ROZMOWA]

Krem z filtrem UV: jak wybrać? I co to jest to SPF? [ROZMOWA]

UVA i UVB? Co to takiego? Promienie UV stanowią zaledwie 5 proc. promieni słonecznych, które docierają do ziemi, ale są one bardzo silne. Istnieje kilka rodzajów promieniowania. Promienie UVC są blokowane przez warstwę ozonową, promieniowanie UVA i UVB dociera do ziemi i ma wpływ na skórę

Krem i oliwka

Krem i oliwka

Aby chronić wrażliwą skórę dziecka przed promieniami słonecznymi, najlepiej wybrać specjalnie do tego przeznaczony krem zawierający filtr fizyczny, gdyż takie wywołują mniej działań niepożądanych niż filtry chemiczne. Nie widzę potrzeby stosowania oliwki bezpośrednio przed kremem. Należy natomiast

AZS a słońce

To prawda, że słońce pomaga w leczeniu atopowego zapalenia skóry. Jest ona jednak szczególnie wrażliwa, więc wymaga specjalnego traktowania i odpowiedniego zabezpieczenia przed niekorzystnym wpływem promieni słonecznych. Przed wyjściem na słońce należy zabezpieczyć skórę dziecka cierpiącego na AZS

Ochrona od narodzin

Niemowlęta, a szczególnie noworodki nie powinny korzystać z bezpośrednich kąpieli słonecznych. Na około 15-20 minut przed planowanym wyjściem z domu partie skóry, której nie chroni ubranie, należy posmarować kremem ochronnym przeznaczonym dla noworodków (zwykle określanym "od pierwszych dni

Ile witaminy D i wapnia potrzebuje mały organizm?

D? Witamina D może pochodzić z tzw. syntezy skórnej, wytwarza się ona w skórze pod wpływem promieni słońca. Już kilkanaście minut kąpieli słonecznej jest w stanie pokryć dzienną dawkę witaminy D. Dlaczego więc często słyszymy o tym, że synteza skórna witaminy D nie jest wystarczająca? Po pierwsze

Ziajka - zdrowa, delikatna i przyjemna pielęgnacja

Ziajka - zdrowa, delikatna i przyjemna pielęgnacja

kąpieli zapobiegający wysuszaniu skóry), a po kąpieli zastosować łagodny kosmetyk nawilżający, który skutecznie wzmocni barierę ochronną naskórka, wpłynie kojąco  na podrażnienia oraz odpowiednio natłuści. Preparaty do codziennej pielęgnacji powinny łagodnie myć i pielęgnować skórę oraz włosy. Ważne

Skarb Matki: chronimy dzieci przed słońcem

Skarb Matki: chronimy dzieci przed słońcem

zdrowej skóry w przyszłości. "W naszym klimacie za wystarczający dla dzieci (o ile nie mają bardzo jasnej cery lub nie są nadwrażliwe na światło) przyjmuje się SPF 15-30" radzi mgr Ewa Kamińskiea z Instytutu Matki Dziecka. Zasady bezpiecznej kąpieli słonecznej niemowląt .    

Na tym filmiku widać topiące się dziecko. Zauważysz je szybciej niż ratowniczka? Nam się nie udało

Na tym filmiku widać topiące się dziecko. Zauważysz je szybciej niż ratowniczka? Nam się nie udało

mija bezpowrotnie. Zabawki nie gwarantują bezpieczeństwa Zapytaliśmy także o to, które zabawki przeznaczone do kąpieli wodnych (rękawki, koła, materace dmuchane) zapewniają dziecku bezpieczeństwo w wodzie. Odpowiedź nie pozostawia złudzeń: Wszelkiego rodzaju gumowe zabawki, materace, jeżeli nie są

S.O.S dla suchej skóry u niemowląt

S.O.S dla suchej skóry u niemowląt

. Odpowiednia pielęgnacja niemowlęcia KĄPIEL Podczas zimy, do mycia dziecka staraj się używać emolientów. Są to produkty o działaniu nawilżającym i intensywnie natłuszczającym, które tworzą na skórze film zapobiegający nadmiernemu parowaniu wody. Tak działa np. Emulinka Skarbu Matki (pojemność 250 ml, cena ok

Sunozon, czyli rozsądne opalanie

Sunozon, czyli rozsądne opalanie

- tradycyjne mleczka do ciała To klasyczne kremy do opalania dla różnych typów karnacji. Dzięki filtrom, mleczka zapewniają natychmiastową ochronę przed promieniowaniem UVA/UVB i oparzeniami słonecznymi. Dodatkowo są wodoodporne, nie zmyją się ze skóry np. po kąpieli w morzu.  Sunozon Classic, mleczko do

Opalanie w ciąży: których składników w kosmetykach unikać? [ROZMOWA]

Opalanie w ciąży: których składników w kosmetykach unikać? [ROZMOWA]

starzeniu się skóry wystawionej na działanie słońca i tej chronionej? Anna Adamowicz*: Zdecydowanie widzę różnicę wśród moich pacjentek, które opalały się w przeszłości i tych, które zawsze chroniły skórę przed słońcem. Osoby używające "kąpieli słonecznych" mają najczęściej przebarwienia

Nie przesadzajmy z higieną

Nie przesadzajmy z higieną

to preparaty bez konserwantów, bez zapachów i bez barwników. Nawet filtry słoneczne właściwie nie są potrzebne dziecku do pół roku, ponieważ ono w ogóle nie powinno być wystawiane na słońce. A co z myciem? Noworodka nie można za często kąpać, bo zmywa się w ten sposób naturalne składniki ochronne

Wzmacnianie odporności nad morzem

Wzmacnianie odporności nad morzem

produkowana jest witamina D, niezbędna organizmowi do przyswajania wapnia. Raczkowanie i spacery po morskim piasku to wspaniały masaż stóp, a taplanie się w morskiej wodzie - masaż całego ciała, pobudzający krążenie i ułatwiający oczyszczanie organizmu z toksyn. Kąpiel w morskiej wodzie ma też właściwości

Kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi: 6 ważnych pytań

Kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi: 6 ważnych pytań

ważne! - są to bardzo optymistyczne obliczenia. Musimy pamiętać, że nasza skóra poci się, kosmetyk ulega rozkładowi pod wpływem promieni słonecznych, kąpieli itd. Żelazną zasadą, zdaniem specjalistów, powinno być nakładanie nowej warstwy kosmetyku co dwie godziny - i to bez względu na wysokość filtra

Dziecko w kadrze

Dziecko jest wyjątkowo wdzięcznym obiektem do fotografowania. Rumiana buźka po przebudzeniu, słodkie uśmiechy, pierwsze nieporadne kroczki czy euforia w morskiej kąpieli są bardzo fotogeniczne. A jeśli jeszcze za aparatem stoi wpatrzony w dziecko jak w obrazek rodzic, na zdjęciu

Blizny np. po cesarce. Jak je pielęgnować, aby były jak najmniej widoczne?

, decydujmy się na prysznic, nie na długą kąpiel. Dobrze jest nie uciskać rany, po cesarskim cięciu zrezygnujmy z noszenia biodrówek, ścisłej bielizny. Zazwyczaj tydzień - dwa po zdjęciu szwów możemy rozpocząć działania, które sprawią, że ślad nie będzie bardzo widoczny. Wybierając produkt pamiętajmy, że

Kostiumy kąpielowe dla kobiet w ciąży

Choć lekarze zalecają ograniczenie kąpieli słonecznych, nie oznacza to jednak zupełnej rezygnacji ze słońca! W dobrze dobranym kostiumie, niezależnie od tygodnia ciąży, możesz czuć się komfortowo, wygodnie i bardzo kobieco. Polecamy produkty Anity, niemieckiego producenta bielizny damskiej

Zimowa pielęgnacja niemowlaka

którym dziecko śpi. Róbcie to nawet w czasie mrozów. Na czas wietrzenia wynieście jednak malca do innego pomieszczenia. Przyjemna kąpiel W pomieszczeniu, w którym kąpiecie dziecko, powinno być nieco cieplej niż w reszcie mieszkania. Ale bez przesady. Jeżeli w łazience będzie 24-25°C, to w zupełności

Wakacje last minute? Do dzieła! Spakuj się z dnia na dzień bez stresu, na luzie i w drogę

łagodzący oparzenia słoneczne. A jak zapakować leki? Najlepiej w przeznaczonym do tego celu miejscu, poza zasięgiem dzieci np. w osobistym, podręcznym bagażu. Leki nie mogą być również narażone na nasłonecznienie i zbytnią wilgotność. Ciepło sprawia, że stają się niezdatne do użycia. Niektóre lekarstwa

Jak bezpiecznie opalać się z dziećmi?

kąpiele słoneczne mają swoje zalety. Witamina D występuje wprawdzie w tłustych rybach morskich, żółtku jaja kurzego, maśle i żółtym serze. Można ją także przyjmować w postaci pigułek lub kropli. Jednak ta, którą organizm wytwarza pod wpływem słońca, jest znacznie lepiej przez niego wchłaniana i

Na czarno i rockowo - odjazdowa moda dla maluchów

okazję. W kąpieli, w słoneczne dni czy w nocy - bo można je nawet położyć spać w rockowym łóżeczku.

Uczulenie z powietrza, czyli wiosna z alergikiem

katar. Wróciliśmy do domu, zmierzyłam temperaturę - 37,8! Położyłam małego spać i poszłam przygotować syrop z cebuli, dziwiąc się gwałtowności infekcji i zastanawiając, czy już dzwonić po lekarza. Jakież było moje zdziwienie, gdy syn obudził się w niezłej formie, a po wieczornej kąpieli całkiem

Wybierasz się na Nowy Rok do ciepłych krajów? Poznaj zwyczaj inne od naszych

"śnieżne" ozdoby choinek w Dubaju) jak i dużymi różnicami pomimo podobnych źródeł tradycji. Polskie rodziny coraz częściej decydują się spędzić święta i Sylwestra w zupełnie innej scenerii. Takie zimowe wyjazdy mogą być wspaniałą okazją nie tylko do kąpieli wodnych i słonecznych, ale też do

Wakacje po sezonie

zdrowotne. Często oferują je biura podróży. Ale możecie znaleźć też ubezpieczyciela na własną rękę - tylko przed podpisaniem umowy bardzo uważnie ją przeczytajcie. SKÓRA POD SPECJALNYM NADZOREM W ciepłym klimacie łatwo o poparzenie słoneczne. By go uniknąć, pilnujcie, żeby maluch wychodząc na słońce, zawsze

Dziecko się krztusi, topi, albo mdleje, a rodzice nie wiedzą, co robić. Szybki wakacyjny kurs pierwszej pomocy

, zostanie ukąszone przez osę, w skórę dziecka wbije się kleszcz, zachłyśnie się wodą podczas kąpieli w basenie, upadnie na główkę, ma silna alergię i zdarzy się wstrząs anafilaktyczny? Wpadasz w panikę, czy działasz i fachowo udzielasz pierwszej pomocy przedmedycznej? Jak się zachować, na co zwracać uwagę

Seria podstawowa Oillan zmienia się w Oillan med+

natłuszczająca do kąpieli dermatologicznej Emulsja skutecznie oczyszcza podrażnioną, suchą oraz łuszczącą się skórę niemowląt, dzieci i dorosłych. Delikatna formuła nie zawiera mydła, ani SLES/SLS, dzięki czemu polecana jest również w przebiegu pielęgnacji schorzeń dermatologicznych (AZS, łuszczyca, "

"Dziecko musi nosić czapkę, inaczej przeziębi uszy" - prawda czy fałsz? Lekarka komentuje 10 mitów o odporności dziecka

dzieciom wtedy, kiedy i my chodzimy w czapce. Na pewno, nie jest konieczna czapka w domu, na przykład po kąpieli. Chyba że przenosimy dziecko z mocno nagrzanej łazienki do innego, chłodniejszego pomieszczenia. I tym razem nie jest korzystna różnica temperatur. Latem zakładamy czapeczkę w celu ochrony przed

Co pomaga dziecku w czasie upałów

cieniu. Kiedyś sądzono, że kąpiele słoneczne zapobiegają krzywicy. Dziś uważa się, że w zupełności wystarcza ta ilość promieni ultrafioletowych, jaka dociera do skóry dziecka np.przez liście. Jeżeli wybieramy się z maluchem na plażę, sam krem z filtrem nie wystarczy. Niemowlę cały czas powinno mieć na

Tropikalne ABC dla rodziców

słoiczki inne niż w Polsce. Nigdy też nie ma gwarancji, że znajdziesz aptekę blisko hotelu, * ubranka - jasne, żeby nie przyciągały promieni słonecznych, ale i nie za cienkie (żeby ich nie przepuszczały). H jak hotel Ważne, by był komfortowy, leżał w okolicy bez większych wzniesień, jeśli w miasteczku

Matko, a czy Ty "ogarniasz" rzeczywistość? [WASZE OPINIE]

, rozpoczynając tym samym interesującą dyskusję o rzeczywistości matek niemowląt i małych dzieci: "Czy wy też tak macie, czy to tylko ja jestem wyjątkowo 'nieogarnięta'?". Okulary słoneczne to podstawa! Internetowa dyskusja toczy się wielotorowo, a sporą popularnością wśród forumowiczek cieszy się

Dzieci, wakacje i nagłe wypadki. Czy wiesz jak fachowo udzielić pierwszej pomocy?

ranie za pomocą gazy i bandaży. Dalsze postępowanie jest takie jak w przypadku złamania zamkniętego. Dziecko się podtopiło Do podtopienia może dojść podczas kąpieli w basenie, morzu, jeziorze, a nawet w wannie. Objawy podtopienia to: zachłyśniecie się wodą, problemy z oddychaniem, panika. Jeśli

Lustro pamięci czyli o fotografii i fotografowaniu

, figlarne uśmiechy, kędziorki rozwiane na wietrze, pierwsze nieporadne kroczki, euforia w morskiej kąpieli - to bardzo fotogeniczne tematy. Aż szkoda byłoby ich nie utrwalić. Dobre zdjęcia nie muszą powstawać przy użyciu profesjonalnego sprzętu. Można je zrobić nawet aparatem wbudowanym w telefon. Trzeba

Pierwsze lato z niemowlęciem

dającą cień parasolkę. Nie przejmuj się uwagami sąsiadek: "Ależ ono bledziutkie!". Nigdy nie stawiaj wózka z niemowlęciem na słońcu. Maluchy do szóstego miesiąca życia powinny przebywać wyłącznie w cieniu. Kiedyś sądzono, że kąpiele słoneczne zapobiegają krzywicy. Dziś uważa się, że ilość

Skąd ta złość?

nadmierne wymagania któregoś z rodziców. Warto "wziąć w nawias" tego wewnętrznego krytyka, starać się go nie słuchać, za to szukać przyjemności z kontaktu z dzieckiem. Pomaga kontakt fizyczny, przytulanie, masowanie, wspólna kąpiel. Czas beztroski - bez zadań i oczekiwań. Moje potrzeby często były

Urlop bez niespodzianek

gorącem i ostrym światłem słonecznym. Jeśli nie macie w aucie klimatyzacji, wyruszcie w drogę wczesnym rankiem. W samochodzie nie będzie tak gorąco. A gdy zrobi się upalnie, zatrzymacie się w miłym, pełnym zieleni miejscu, wpakujecie niemowlę do wózka i wybierzecie się na dłuższy spacer. Bądźcie ostrożni

Włosy latem

, pozostawić na 5-10 minut, następnie obficie spłukać i umyć włosy szamponem Karité. Formuła doskonale się spłukuje. Aplikację ułatwia wygodny dozownik w spray'u. Olejek zawiera 100% naturalnych składników. Ochrona "plażowa" RENE FURTERER Fluid ochronny do kąpieli słonecznej (wodoodporny) 125

Pielęgnacja niemowlęcia - to nic trudnego!

malca przed bezpośrednim działaniem słońca. Nigdy nie "opalaj" dziecka! W słoneczne dni chroń jego głowę kapeluszem.- W bardzo wietrzne dni zrezygnuj ze spaceru. Silny wiatr to nieprzewidywalny żywioł.- W spacerówce zawsze przypinaj dziecko szelkami. Kupując wózek, wybierz model z barierką

Babcia wie lepiej? Nie zawsze

przegrzewanie dziecka może być dla niego bardziej niekorzystne niż lekkie zmarznięcie. Poza tym przegrzanemu dziecku na skórze natychmiast pojawiają się potówki. Czapka przez cały rok, a najlepiej dwie Czapka na dworze, czapka po kąpieli, czapka do snu. Mit o cudownych właściwościach czapki pokutuje do dziś

ABC pielęgnacji

. W słoneczne dni przed spacerem trzeba smarować buzię i rączki dziecka kremem z filtrem przeciwsłonecznym, przeznaczonym dla niemowląt. Gdy jest pochmurno i wietrznie, wskazany jest natomiast krem ochronny. Leżaczek do kąpieli Może się przydać, jeśli bardzo się boisz się, że maluch ci się wyślizgnie

Wakacje pod namiotem

pogoda. Słoneczny tydzień na nadmorskim kempingu to prawdziwy raj, ale gdy trzeci dzień z rzędu leje jak z cebra, sprawa wygląda gorzej. Dlatego warto się zawczasu przygotować psychicznie (i finansowo...) na to, że w razie załamania pogody przenosimy się do kwatery pod dachem. Ze względu na kapryśną

Jak chronić przed słońcem wrażliwą skórę dziecka

Lubimy słońce, bo jego światło sprawia, że mamy więcej energii, a ciepło przyjemnie rozleniwia. Łatwo więc dajemy się uwieść jego urokowi i zapominamy, że promienie słoneczne to także promieniowanie UVB i UVA, odpowiedzialne za starzenie się skóry. Nie lubimy też pamiętać o tym, że zbyt długie

Jak dbać o wzrok

Kąpiel w świetle słonecznym Naturalne światło słońca rozgrzewa oczy, ożywia i odpręża wszystkie tkanki, działa leczniczo przy zapaleniu spojówek (ma właściwości bakteriobójcze). Przyspiesza też metabolizm glukozy w siatkówce i uwalnia energię potrzebną do odtwarzania rodopsyny. Podczas kąpieli

Moje dziecko mnie złości

, że coś jest z nami nie tak. Skąd się biorą negatywne emocje? Złość rodzi się w nas niezależnie od naszych chęci. Jest jak reakcja źrenicy na światło - zwęża się lub rozszerza, czy tego chcemy, czy nie. Ale jeśli światło nas razi, możemy przecież włożyć okulary słoneczne, prawda? Podobnie jest ze

Pierwsze tygodnie po porodzie - jak odpocząć i pokonać stres?

- żesz wszędzie - na spacerze, w kąpieli, podczas karmienia. Kiedy tylko możesz, staraj się odpoczywać i drzemać. Kiedy dziecko zasypia, najlepiej idź spać razem z nim. Cała reszta - obiad, sprzątanie, prasowanie - może poczekać. Unikaj picia kawy i herbaty. Kofeina utrudnia wchłanianie magnezu, który

Urlop z małym dzieckiem

upilnować malucha. Natomiast hałas i tłum zazwyczaj sprawiają, że dziecko jest niespokojne i marudne. PLAŻA Z UMIAREM Ciepło i słońce są przyjemne, ale kiedy jest gorąco, łatwo o przegrzanie organizmu dziecka i poparzenie słoneczne. Lepiej więc nie plażować w południe, gdy słońce najmocniej praży

Co przeszkadza spać dziecku i rodzicom?

wypracowywać rytm dnia, wprowadzając stałe pory kąpieli i spacerów. Gdy malec budzi się w nocy, nie zapalajcie górnego światła, nie przewijajcie go, jeśli nie trzeba. Dzięki temu w 2.-3. miesiącu życia zacznie dłużej spać w nocy, a za dnia będzie tylko drzemać i zażywać innych przyjemności. UWAGA NA ZMĘCZENIE

Egzotyczne wakacje

środki opatrunkowe, repelenty na owady oraz środki łagodzące ukąszenia i oparzenia słoneczne. Dobrze też mieć przy sobie numer telefonu polskiego lekarza. W razie potrzeby będzie można skonsultować się z nim telefonicznie. To często wystarczy, by uspo- koić skołatane rodzicielskie nerwy i opanować

Jak nie dać się zmęczeniu i stresowi

Odetchnij! Przez większość czasu nie korzystamy z pełnej pojemności płuc. Oddychamy szybko i płytko, tak jakbyśmy byli cały czas w stresie. Głębokie, spokojne oddechy dają przypływ energii. Ćwiczyć oddech można wszędzie - na spacerze, w kąpieli, podczas karmienia. Szukaj okazji do uśmiechu Nawet

Wakacje pod ochronnym parasolem

-, 3-letnie także należy chronić przed największym słońcem. Nad wodę nie wyruszamy bez kremu z silnym filtrem (co najmniej 30, a najlepiej 50), i to wklepanego w skórę co najmniej kwadrans przed wyjściem. Jeśli w planach jest kąpiel, powinien to być krem z filtrem wodoodpornym, którym nacieramy

Co wolno karmiącej mamie?

zatem dozwolone. Jednak zażywaj kąpieli słonecznych rozsądnie. Na plaży nie dopuść do przegrzania i dużo pij. Gdy smarujesz piersi kremem, omijaj brodawki i otoczki, wszak malec może zażyczyć sobie mlecznego posiłku na plaży. Jeśli zdecydowałaś się na solarium, pamiętaj, by korzystać z tego zabiegu z

Atopowe zapalenie skóry

nad morze czy w wysokie góry. Przy okazji i wy odsapniecie i nabierzecie sił. Poprawę stanu skóry u starszych dzieci mogą też przynieść krótkie kąpiele słoneczne (z zastosowaniem kremu z filtrem). Na dobry sen Stwórzcie dziecku dobre warunki do snu. Zadbajcie o to, by w domu nie było zbyt gorąco

Plusk! Zabawy z wodą

wieczorną kąpielą napełnisz wannę, razem z dzieckiem zaznaczcie dokąd sięga woda. Możecie w tym miejscu przykleić pasek folii samoprzylepnej lub przyłożyć specjalnego puzzla do zabawy w wodzie. A teraz poproś malucha, by wskoczył do wanny. Poziom wody podniósł się, prawda? A gdybyś ty też weszła do wanny? O

Latem zdrowiej - jak hartować kilkulatka

gazowanymi napojami ze sztucznymi barwnikami, bo przecież są wakacje i raz się żyje. Ten wakacyjny luz sprawia, że rodzicielska czujność spada tam, gdzie akurat byłaby wskazana, np. zapominamy o zbiegach chroniących skórę malucha przed ukąszeniami, promieniami słonecznymi czy zimną wodą. A naprawdę niewiele

Bezpieczne plażowanie

kremy nieperfumowane, z filtrami fizycznymi, które działają jak lustro - odbijają i rozpraszają promienie słoneczne. U starszych dzieci można stosować też preparaty z filtrami chemicznymi lub łączonymi. Ale jednorazowe posmarowanie malucha nie wystarczy! Trzeba to robić co dwie godziny i po każdej

Jak przetrwać lato w ciąży

Wakacyjne miesiące to najlepszy czas na początek i drugi trymestr ciąży. Promienie słoneczne zwiększają wydzielanie endorfin, hormonu poprawiającego samopoczucie, działają antydepresyjnie i wspomagają przemianę materii. Nawet jeśli dokuczają ci nudności, czy inne niedogodności początku ciąży

Wakacje z dziećmi. Na toskańskiej wsi

Rzymie). W kościele św. Klary znajduje się jego wczesne dzieło - fragment terakotowego ołtarza z sylwetkami świętych. *** Pół dnia staraliśmy się spędzać zgodnie z życzeniami dzieci. Obowiązkowym punktem programu był oczywiście basen - kąpiel rano przed wyjazdem na wycieczkę lub po powrocie z niej