kiedy czuje sie ruchy dziecka

M. Wołoszyn

Pilates w ciąży. Jakie ćwiczenia w pierwszym trymestrze, a jakie w trzecim?

Pilates w ciąży. Jakie ćwiczenia w pierwszym trymestrze, a jakie w trzecim?

Pilates w ciąży to jedna z form ćwiczeń dla przyszłych mam, które pozwalają zachować im kondycję i lepiej przygotować się do porodu. Jakie są jego zalety? O czym należy pamiętać rozpoczynając pilates w ciąży?

Jamnik - pies myśliwski, czy kanapowiec? [charakter, karma, opinie]

Jamnik to rasa psów o niemieckich korzeniach. Istnieją także przypuszczenia, że mogły być znane już w starożytnym Egipcie. Spory o etymologię nie są jednak aż tak istotne. Faktem niezaprzeczalnym jest natomiast to, że jamniki podbiły serca miłośników psów na całym świecie. Ile żyją jamniki? Jaki mają charakter? Co warto o nich wiedzieć?

Ruch to zdrowie - nie daj dziecku siedzieć na kanapie!

Przed ekranami telewizorów, urządzeń mobilnych i komputerów zasiada w wolnych chwilach 8 z 10 rodzin*. Nowe badanie nie pozostawia złudzeń: aktywny i kreatywny sposób spędzania czasu z dziećmi należy do rzadkości. Pora to zmienić!