menu karmiącej piersią

MB, konsultacja Marzenna Król, doktor nauk medycznych, neonatolog

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

Nie ma chyba innej kwestii związanej z macierzyństwem, wokół której narosłoby więcej mitów, niż karmienie piersią. Jednym z nich jest przekonanie, że karmiąca mama, by uniknąć u dziecka kolek i alergii, powinna jeść tylko ryż, indyka i marchew. Błąd! Menu mamy po porodzie nie tylko nie musi, ale też nie powinno być nudne.

Wielkanoc a karmienie piersią: czy karmiąca mama musi rezygnować ze świątecznych potraw?

Wielkanoc coraz bliżej, wiele karmiących mam zastanawia się, czy może bez obaw sięgać po potrawy, które znajdą się na świątecznym stole. Wielkanoc a karmienie piersią - czy są jakieś zależności i czy naprawdę musimy z czegoś rezygnować?

Jak przygotować dziecko do nowego etapu? Żłobek krok po kroku

Co warto wiedzieć, zanim zaczniecie szukać żłobka dla swojego dziecka?

Kasza bulgur - smaczna, zdrowa i idealna do wielu potraw

Kasza bulgur - smaczna, zdrowa i idealna do wielu potraw

kwasów tłuszczowych, mą dużą ilość witamin z grupy B , folianów i minerałów, takich jak: fosfor, cynk , magnez , selen czy chrom. Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią Spożywanie kaszy bulgur zaleca się szczególnie przyszłym mamom. Ze względu na dużą ilość kwasu foliowego , witamin z grupy B

Jak schudnąć po ciąży? 5 sprawdzonych sposobów dla świeżo upieczonych mam

Jak schudnąć po ciąży? 5 sprawdzonych sposobów dla świeżo upieczonych mam

wszystko, bo nadmiar kalorii dziecko wyssie z mlekiem, jest błędny. W rzeczywistości zapotrzebowanie kaloryczne kobiety karmiącej piersią sięga zazwyczaj 2200 kcal na dzień - i taka liczba kalorii powinna wystarczyć. 2. Zbilansowana dieta Oprócz tego, że dieta powinna dostarczać odpowiednią ilość energii

Wzdęcia u noworodka i niemowlaka - jak im zapobiegać? Jak pomóc?

Wzdęcia u noworodka i niemowlaka - jak im zapobiegać? Jak pomóc?

ułożony w pozycji maksymalnie pionowej. Istotne jest, by po wypiciu mleka podnieść dziecko w celu "odbicia". Ponieważ gazy i wzdęcia u noworodka czy niemowlęcia karmionego piersią są często związane z dietą mamy, trzeba przyjrzeć się jej jadłospisowi. Warto wówczas z menu wyeliminować potrawy

Wypadanie włosów po ciąży - czy to normalne? Jak sobie pomóc?

Wypadanie włosów po ciąży - czy to normalne? Jak sobie pomóc?

-mineralne. O pomoc w wyborze warto poprosić lekarza bądź farmaceutę. To ważne, ponieważ nie wszystkie preparaty są wskazane dla mam karmiących piersią, stosować domowe mikstury w formie płukanej i masek. Pomoże sok ze startej czarnej rzodkwi czy sok z brzozy lub pokrzywy, napary z rumianku czy pokrzywy

Dieta oczyszczająca - na czym polega, komu jest zalecana i jakie są jej założenia

Dieta oczyszczająca - na czym polega, komu jest zalecana i jakie są jej założenia

, kobietom w ciąży, matkom karmiącym piersią oraz osobom cierpiącym na zaburzenia układu pokarmowego, krążeniowego i moczowego. Dieta oczyszczająca - wskazania do stosowania Do zastosowania diety oczyszczającej powinny skłonić takie czynniki, jak: złe samopoczucie, częste migreny i bóle głowy, ogólne

10 mitów na temat diety mamy karmiącej

10 mitów na temat diety mamy karmiącej

tłuszczowej w okresie ciąży. 2. Mama karmiąca powinna stosować dietę eliminacyjną na wszelki wypadek. Nieprawda Słyszysz zewsząd, że nie możesz pić mleka, jeść nabiału, cytrusów, niektórych warzyw wzdymających. Spokojnie! Mama karmiąca piersią powinna jeść to samo, co każdy inny dorosły człowiek, który dba o

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

lubią, gdy w mleku pojawiają się mocne smaki, np. czosnku. Warto obserwować malucha, gdy w menu mamy pojawią się produkty o zdecydowanym aromacie. Po ciąży zostało mi kilka kilogramów nadwagi. Czy karmiąc piersią, mogę się odchudzać? Można się odchudzać, ale rozsądnie, bez głodówek, diet

Mama ze Szwajcarii: Znam kobiety, które pracowały do samego porodu oraz dwie, które z pracy jechały na porodówkę

Mama ze Szwajcarii: Znam kobiety, które pracowały do samego porodu oraz dwie, które z pracy jechały na porodówkę

tak bardzo cieszyłam się, że on też bierze udział w tych cudach. Posiłki podobno wybiera się z menu? Tak, rzeczywiście można wybierać posiłki. Nigdy nie zapomnę, jak podczas przyjęcia do szpitala położna zapytała, czy na jutrzejszy obiad wolę łososia, czy cielęcinę ze smardzami (tak, w Szwajcarii mama

Dieta mamy karmiącej piersią

Dieta mamy karmiącej piersią

karmiąca mama, by była zdrowa i pełna energii potrzebnej do opieki nad dzieckiem. Bogate menu Podstawą twojej diety powinny być produkty zbożowe (kasze, makarony, płatki, pieczywo z pełnego ziarna), warzywa i owoce, produkty bogate w białko zwierzęce (jaja, mięso, ryby) lub/i roślinne (soja, orzechy

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

stwierdzonym niedoborem żelaza, wegetarianek karmiących piersią. Przeczytaj także: Skaza krwotoczna u dzieci - co to za schorzenie? Jakie są objawy skazy krwotocznej? Wegetarianka w ciąży. Mama, teściowa, ciocie: Ale TERAZ już jesz mięso? Zaparcia u dzieci

Czym tak właściwie jest hydroliza białka i dlaczego ma znaczenie dla małych alergików?

Czym tak właściwie jest hydroliza białka i dlaczego ma znaczenie dla małych alergików?

karmiącej piersią mamy powinno zniknąć mleko i jego przetwory. Nie może pić mleka czy jeść jogurtu, musi także zrezygnować z potraw i produktów, które je zawierają - masła, zabielanych zup, sosów czy naleśników. Jeśli ze swojej diety wyeliminujesz mleko pamiętaj, aby zastąpić je produktami o podobnej

Spirulina - właściwości, działanie, przeciwwskazania

Spirulina - właściwości, działanie, przeciwwskazania

zażywanie spiruliny jest bezpieczne i nie wywołuje skutków ubocznych, alga nie powinna być spożywana przez chorych na fenyloketonurię , reumatoidalne zapalenie stawów czy stwardnienie rozsiane. Nie należy jej podawać dzieciom oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Przed zastosowania spiruliny najlepiej

Słaby przyrost wagi u dziecka - kiedy naprawdę trzeba się martwić

Słaby przyrost wagi u dziecka - kiedy naprawdę trzeba się martwić

z wypróżnieniem czy oddaniem moczu) nie ma sensu. Mamy karmiące piersią obawiają się, że dziecko nie będzie prawidłowo przybierać na wadze, bo się nie najada. Tymczasem, jeśli noworodek: domaga się karmienia (zwykle co 2-3 godziny, ale bywa, że zdecydowanie częściej, zwłaszcza na początku), oddaje

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

poprawa nawyków żywieniowych nie spowoduje efektu jo-jo. Dieta odchudzająca dobra dla mam karmiących mlekiem modyfikowanym? Jeśli nie karmisz piersią, to teoretycznie, po porodzie możesz przejść na dietę o obniżonej kaloryczności. Nie produkujesz mleka, więc nie ma ryzyka, że pokarm będzie ubogi w

Dieta eliminacyjna mamy karmiącej

Dieta eliminacyjna mamy karmiącej

się z lekarzem, czy należy uznać to za alergię pokarmową i jak zabrać się do zastosowania diety eliminacyjnej. Często mamy karmiące naturalnie w dobrej wierze wycofują ze swojego jadłospisu uczulające produkty, ale niestety robią to w nieodpowiedni sposób. Powszechnym błędem jest eliminowanie "

Co jest kluczem do zdrowej przyszłości dziecka?

Co jest kluczem do zdrowej przyszłości dziecka?

jest dieta matki. Dieta kobiety w ciąży bezpośrednio wpływa na jej nienarodzone dziecko. Gdy niemowlę przyjdzie na świat, równie ważne jak dieta mamy jest jego odżywianie, czyli karmienie piersią, które wspomaga rozwój dziecka. Jak wspierać rozwój mózgu na etapie ciąży? To, co przyszła mama

Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

ograniczenia diety. - Dieta eliminacyjna to nie dieta głodowa! Jeśli lekarz zaleca wycofanie z menu określonych produktów, trzeba je zastąpić innymi. Jakimi? O to warto zapytać dietetyka - radzi. - Karmiąca mama powinna odżywiać się zdrowo, by była w dobrej formie i w pełni sił. Specjalista pomoże odpowiednio

Podróż samolotem z kilkumiesięcznym dzieckiem. Te gadżety wam ją ułatwią

Podróż samolotem z kilkumiesięcznym dzieckiem. Te gadżety wam ją ułatwią

podać mu pierś. Picie (w tym ssanie piersi) w trakcie startu i lądowania pomoże złagodzić nieprzyjemne odczucia związane ze zmianą ciśnienia. Karmiąca mama może założyć na siebie chustkę lub apaszkę, którą - w razie czego - będzie się mogła osłonić w trakcie karmienia. A jak poradzić sobie z karmieniem

Karmienie piersią przeszkodami

Karmienie piersią przeszkodami

karmiących mam powinna być wygodna, ale może być też seksowna. Pamiętaj, że karmienie piersią nie musi wcale oznaczać uwiązania w domu. Maluch co chwila domaga się piersi tylko na początku. Później przerwy między karmieniami stają się dłuższe i można w tym czasie coś zaplanować. Jeśli chcesz wyjść z domu na

Nowości dla alergika

Nowości dla alergika

pojawiły się objawy alergii (biegunka, zaparcie, plastelinowe stolce, krew i śluz w kupce, bóle brzucha, wzdęcia, silne ulewanie, rozdrażnienie, wysypka) - wycofujemy się z podawania tego produktu, odczekujemy, aż malcowi się poprawi, i zaczynamy z inną nowością. Metoda prób Mama karmiąca piersią z reguły

Pierwsza gwiazdka, czyli Święta z niemowlęciem

, jest więc duża szansa, że wasz malec do niej należy. Jeśli nie, warto uzbroić się w cierpliwość. Po świętach przecież wszystko wróci do normy. A za rok na pewno będzie łatwiej. Menu karmiącej mamy Czy mama karmiąca piersią może zjeść tradycyjne wigilijne potrawy bez obaw, że ich składniki, które

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

. ryby, orzechy, jaja). ... później przychodzi czas na karmienie piersią Dieta matki karmiącej? Nie powinna różnić się od tej „normalnej“. Musimy pamiętać, aby nasza dieta była zróżnicowana, aby znalazły się w niej różne produkty dostarczające ważnych dla rozwoju dziecka składników odżywczych

Zwolnij! Czyli dla każdego coś slowfoodowego

sposobami lekko "spowolnić" naszą dietę. A warto to zrobić tym bardziej, gdy zależy nam na zdrowym odżywianiu. Dlatego właśnie filozofia slow food jest ciekawym rozwiązaniem dla dbających o dietę matek karmiących piersią, a jednocześnie rozszerzających menu maluszków. Postawienie na różnorodne

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

- odpowiednie produkty muszą znaleźć się w menu karmiącej mamy, a gdy nadejdzie moment rozszerzania diety - w jadłospisie dziecka. Dla zdrowych i mocnych kości Powszechnie wiadomo, że dla kości niezwykle ważny jest wapń. Ten pierwiastek jest jednym z budulców kości (a więc i zębów). Dla naszego kośćca

Dieta matki karmiącej - jak uniknąć nudy na talerzu

drakońskiej diety towarzyszącej laktacji. Groch z kapustą W szpitalu położniczym, w poczekalni do lekarza, ba, w jego gabinecie, podczas koleżeńskiej pogawędki, na forum internetowym - możesz się dowiedzieć, że karmiąc dziecko, powinnaś ułożyć dla siebie specyficzne menu. Doradcy zapewne uspokoją cię, że

Mama ma jeść!

nadrozpoznawane. Każda kolka, niepokój, kropki na buzi - to już alergia i ograniczenia w diecie. Nie ma na to dowodów, a większość objawów u dziecka wcale nie ma związku z dietą jego karmiącej mamy. Ponadto niepotrzebne narzucanie kobietom drakońskich diet prowadzi bardzo często do... odstawiania dzieci od piersi

Dieta eliminacyjna karmiącej mamy

Co to jest dieta eliminacyjna? To dieta, którą zaleca się czasem matkom karmiącym. Dotyczy to przede wszystkim tych mam, które zauważyły, że u dziecka występują niepokojące objawy w związku z tym, co same zjadły. Dieta eliminacyjna polega na tym, że kobieta wyklucza ze swego jadłospisu wszystkie

Zasady diety eliminacyjnej

Mleko mamy to dla oseska najlepszy pokarm. Jeśli u ssącego pierś szkraba pojawi się alergia pokarmowa, winne nie jest mleko mamy, lecz jakiś produkt, który wchodzi w skład jej jadłospisu. Wtedy trzeba pomyśleć o diecie eliminacyjnej, jednak takiej decyzji nie należy podejmować pochopnie

Spis treści numeru 8/2010

Staszewska, położna Ojciec karmiący. Instrukcja karmienia butelką Dieta od kuchni. Rozszerzanie menu w praktyce Miła odmiana. Dania dla niemowląt Z pediatrą o pielęgnacji. Radzi dr Agnieszka Gawrońska Tata w poczekalni. Gdy partnerka jest w ciąży Zdrowie Pyłek czy wirus? Jak odróżnić alergię od przeziębienia

Ile powinno jeść dziecko - apetyt pod lupą

. Jeśli niemowlę często domaga się piersi, to znaczy, że pokarm mamy mu nie wystarcza i trzeba przejść na butelkę. Nieprawda. Organizm karmiącej naturalnie mamy wytwarza tyle pokarmu, ile potrzebuje dziecko. Gdy maluch zaczyna częściej domagać się piersi i dłużej ssać, to dla organizmu mamy sygnał, że

Uśmiech dla rodziców

zbyt dużo naraz, stąd częste posiłki. Karm go na żądanie, kierując się jego apetytem, a nie wskazówkami zegara. Nawet jeśli od ostatniego posiłku minęło niewiele czasu, w piersiach karmiącej mamy nie zabraknie mleka - jest produkowane na bieżąco, a impuls do produkcji organizm dostaje właśnie wtedy

Kupka niemowlęcia, czyli temat z pieluszki

nowe Kiedy zaczynamy dziecku rozszerzać dietę, jego przewód pokarmowy musi się przyzwyczaić do nowych rodzajów pożywienia. Pojawiają się enzymy do ich trawienia (zanim to nastąpi, po kupce malca można poznać, co zjadł). Jeśli było dotąd karmione tylko piersią, może zacząć teraz robić kupki gęściejsze

Alergia to choroba dziedziczna?

znajduje się w diecie karmiącej mamy. Nie należy wówczas zrezygnować z karmienia piersią, a jedynie ze spożywanego przez mamę alergenu (czasem oznacza to parę miesięcy dietetycznych wyrzeczeń, ale efekty są bezcenne dla dziecka). Oczywiście odstawiając dziecko od piersi, od razu eliminujemy z jego diety

Dieta w ciąży - talerz dla dwojga

w tłuszczach. Dobrze odżywiona kobieta w ciąży będzie miała w okresie karmienia rezerwy wapnia, żelaza i innych składników odżywczych. Dobra wiadomość jest taka, że pierwszych sześć miesięcy karmienia piersią to czas najlepszego spalania tkanki tłuszczowej. Karmiąc dziecko, kobieta błyskawicznie

Mleko - jakie jest dobre dla dziecka?

przeciwciała, które wspomagają odporność niemowlęcia i chronią je przed chorobotwórczymi zarazkami. Jego zaletą jest też to, że proporcje składników zmieniają się z wiekiem dziecka. Mleko, które wysysa z maminej piersi noworodek, ma nieco inny skład niż mleko, które dostaje energiczne kilkumiesięczne niemowlę

Macierzyństwo - cichy sojusznik zdrowia

Oli i Igora, po urodzeniu synka i rozpoczęciu karmienia piersią wywróciła swą dietę do góry nogami. - To było jedzenie light, trochę jakbym się odchudzała. Do tego zero potraw wzdymających, uczulających, choćby czekolady - wspomina. - Jest wielki plus takiego jedzenia: chudnie się, czujesz się fajnie

Rodzinne kawiarnie - 11 propozycji z całej Polski

znajdziecie tutaj. Kolejna propozycja to poznańska Café Bébé, w której urządzono nawet kącik do intymnego karmienia piersią. Poza tym, jak przystało na porządną kawiarnię rodzinną, jest tu przewijak, dobre jedzenie, smakowita kawa, kącik dla najmłodszych i specjalny pokoik dla tych

Urlop z małym dzieckiem

, podać mu dostosowany do wieku posiłek, a starszakowi znaleźć ciekawe zajęcie. W Niemczech, w Skandynawii, w Danii czy w Holandii niemal przy każdym większym obiekcie zabytkowym i muzeum jest pokój dla mam karmiących piersią, dostosowana do maluchów toaleta z przewijakiem, miejsce, w którym utrudzony

Co wykluczyć z diety?

usunąć z jadłospisu. Konieczne też bywa zrezygnowanie z wołowiny i cielęciny. Takie ograniczenia są trochę kłopotliwe, ale to świetna okazja do urozmaicenia menu. Fantastyczne potrawy można przyrządzić na bazie ryżu, pełnych kasz, warzyw, owoców, mięsa indyka, królika, orzechów i nasion. Warto włączyć do

Dlaczego dziecko nie chce jeść [WYWIAD Z PSYCHOLOGIEM]

piersią niemowlęta. Już dwulatka warto uczyć, że są stałe pory posiłków i cała rodzina je to samo. W tym wieku dziecko może jeść już właściwie wszystko, więc nie ma potrzeby przygotowywania mu osobnych dań ani miksowania potraw. Karmiąc je tym, na co ma ochotę, i wtedy, kiedy ma ochotę, przekazujemy mu

Ojciec karmiący

posiłki może wydawać tata. Dla początkujących proponujemy ściągawkę. 1. USTAL, CO MASZ PODAĆ Zapewne dobrze znasz menu waszego dziecka, ale nie zaszkodzi wysłuchać, co ma na ten temat do powiedzenia żona. Może szykuje się właśnie do pierwszego wyjścia z domu bez niemowlęcia i stres rozłąki odreagowuje