mus owocowy z miodem

Opracowanie przepisów MAGDA RODAK, miesięcznik Dziecko

Dania pełne witamin

Dania pełne witamin

Oto pomysły na dania, które nie tylko są smaczne, ale też bardzo kolorowe i pełne witamin.

Śniadanie dla dziecka - 20 pomysłów na smaczny początek dnia

Dobre, pożywne śniadanie rozbudzi zaspanego malucha i da mu energię niezbędną na początek nowego, pełnego odkryć dnia. Warto wstać nieco wcześniej, by zrobić je bez pośpiechu, a potem spokojnie zjeść z dzieckiem. Oto garść pomysłów na pyszne dania na dzień dobry.

Zdrowe zamienniki

Jak gotować zdrowo i smacznie? To kwestia wprawy i kilku prostych trików.

Zobacz wideo

Zdrowe desery i przekąski dla dzieci

Zdrowe desery i przekąski dla dzieci

beta-karoten; są bogate w składniki mineralne, flawonoidy i wspomagający trawienie błonnik. W porównaniu do innych słodkości nie są też zbyt kaloryczne (z wyjątkiem bananów i winogron). Można je podawać w całości, pokrojone w sałatce owocowej, zmiksowane w formie musu lub sorbetu. Są znakomitym

Śniadanie dla dziecka

Śniadanie dla dziecka

na mleku z rodzynkami i płatkami migdałów, herbata ziołowa Kasza jaglana z tartymi jabłkami i suszonymi śliwkami pokrojonymi w paseczki, posypana siekanymi orzechami, woda z cytryną i łyżeczką miodu Zupa mleczna - drobny makaron razowy z ciepłym mlekiem, sałatka owocowa, herbata ziołowa Naleśnik z

Jadłospis na wrzesień

Jadłospis na wrzesień

białka ubita na parze z musem owocowym) woda mineralna Kolacja mała grahamka z pastą rybną koktajl z kefiru ze szczypiorkiem PIĄTEK Śniadanie drożdżowe racuchy z przecierem malinowym kawa zbożowa II Śniadanie sałatka z pomidorów, kiszonych ogórków i cebulki z jogurtem woda mineralna ze świeżą miętą lub

Mleczne napoje fermentowane

Mleczne napoje fermentowane

smakowych, głównie owocowych. Do jogurtu naturalnego dodaje się w czasie produkcji owocowe pulpy i musy, a także, niestety, sporo cukru. Dzieciom powyżej pierwszego roku życia (młodszym podawania jogurtu się nie zaleca ze względu na obecność trudniej przyswajalnej formy kwasu mlekowego) lepiej więc podawać

Zdrowa mleczna kanapka i witaminowe landrynki? Dietetyk: "To nieuczciwe" [SŁODYCZE POD LUPĄ]

Zdrowa mleczna kanapka i witaminowe landrynki? Dietetyk: "To nieuczciwe" [SŁODYCZE POD LUPĄ]

. Jest to sposób na atrakcyjne podanie dziecku wartościowych składników. Mogą to być koktajle na jogurcie, serki miksowane z naturalnymi owocami, musy owocowe, pieczone owoce, kasze zapiekane z owocami, dosładzane miodem; - Domowe wypieki - oczywiście nie wszystkie, ale jestem skłonna w ciemno orzec, że

Zimowe menu - pełne witamin

Zimowe menu - pełne witamin

. Z mrożonek (zarówno owocowych, jak i warzywnych) możesz przyrządzać soki, a także przeciery i musy, które podasz zmiksowane z mlekiem lub dodane do kaszek. Z mrożonych warzyw warto gotować pożywne, zdrowe zupy, a z mrożonych owoców przyrządzać kisiele, galaretki i kompoty. W miarę możliwości

Cukier w diecie dziecka - jak go ograniczyć?

Cukier w diecie dziecka - jak go ograniczyć?

Budyń Ciasteczka kruche owsiane lub z bakaliami domowej roboty bez dodatku cukru Lody i sorbety Kompot domowy z owoców świeżych lub suszonych Zupa owocowa Babeczki kruche nadziewane pastą z serka i świeżych owoców Powidła i konfitury domowej roboty bez dodatku cukru Musy owocowe, np. mus jabłkowy

Jadłospis na październik

Jadłospis na październik

Grube plastry świeżego ogórka z wyciskaną przez szprycę awanturką (pastą z twarożku i sardynek z puszki) Kromka chleba razowego na miodzie z masłem Herbatka lipowa z miodem NIEDZIELA Śniadanie Sałatka owocowa z pokruszonymi tostami Jogurt naturalny II śniadanie Kromka chleba chrupkiego z masłem i żółtym

Jadłospis na kwiecień

Jadłospis na kwiecień

Im kasza grubsza, mniej preparowana, tym zdrowsza. Maluchom najlepiej przemycać pełne ziarna zbóż w pysznych chrupiących płatkach. Można je podawać z mlekiem, jogurtem, twarożkiem, musami owocowymi lub same jako smaczną przekąskę (lepiej wybierać te niedosładzane). A oto kasza za kaszą Kasza

Zimowe menu

Zimowe menu

kapusty pekińskiej, jabłek i pomarańczy ze śmietaną Niegazowana woda mineralna Podwieczorek Jogurt z kawałkami słodkiej gruszki Kolacja Naleśniki z powidłami śliwkowymi lub musem jabłkowym Herbata owocowa. WTOREK Śniadanie Jajecznica na parze z odrobiną świeżego masła i szczypiorku Kromka ciemnego

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

z mrożonki ze świeżym mlekiem i odrobiną cukru) Obiad Risotto z małymi kawałkami piersi z kurczaka, drobno pokrojoną duszoną papryką, cebulą i pomidorami surówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem sok winogronowy Podwieczorek sałatka owocowa z sosem z tofu zmiksowanego z sokiem z cytryny i miodem

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

przecierów owocowych w słoiczkach i soków dla maluchów. Wykorzystuj bez obawy mrożone warzywa. Nasz jadłospis to jedynie podpowiedź, garść pomysłów, z których można korzystać. Nie musisz się do niego ściśle stosować! Nie przejmuj się też, jeśli po obfitym śniadaniu malec nie ma ochoty na kolejny posiłek

Jesienny stół

indyka, plasterkiem pomidora i kiszonego ogórka. Kawa zbożowa z mlekiem SOBOTA Śniadanie Kasza manna z dodatkiem gotowego musu z owoców egzotycznych Sok z marchwi i pomarańczy Dojrzała morela Drugie śniadanie Kromka chleba razowego z masłem, białym serem i miodem Mleko Obiad Pomidorowa z ryżem Knedle ze

Jak wydobyć z mamy kobietę? Oto kilka sztuczek

Jak wydobyć z mamy kobietę? Oto kilka sztuczek

sprzyjają. Uspokajająca i relaksująca może okazać się herbata owocowa o przyjemnym aromacie, ale i napar z melisy, rumianku czy passiflory. Warto także sięgnąć po pasek czekolady ? jest w niej dużo magnezu, który przeciwdziała stresom podobnie jak endorfiny, a fenylotynamina spowoduje wzrost hormonów

Menu na mroźne dni

Menu na mroźne dni

, ziemniaki woda PODWIECZOREK kisiel z wiśni (z mrożonki) KOLACJA świderki z makaronu razowego z fasolą szparagową i serem feta maślanka   ?  ŚNIADANIE kromka chleba wieloziarnistego z masłem serek wiejski, mus owocowy kakao ?  II ŚNIADANIE sałatka z połowy grejpfruta i połowy

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

chleba z masłem, polędwicą z indyka, plasterkiem pomidora i kiszonego ogórka. Kawa zbożowa z mlekiem SOBOTA Śniadanie Kasza manna z dodatkiem gotowego musu z owoców egzotycznych Sok z marchwi i pomarańczy Dojrzała morela Drugie śniadanie Kromka chleba razowego z masłem, białym serem i miodem Mleko Obiad

Pomysły na zdrowe i smaczne przekąski

Pomysły na zdrowe i smaczne przekąski

podejrzewając, że źródłem dobrego humoru jest także magnez zawarty w czekoladzie. Przydadzą się wtedy wspomniane wyżej ciasteczka, ale też domowej roboty ciasto marchewkowe czy czekoladowe, wafel posmarowany miodem, słodka gruszka czy kilka kulek soczystego melona, mus lub jogurt owocowy. Bo owoce, o czym zbyt