niewyspanie

Karolina Stępniewska

Rozwody, oszustwa, zasypianie za kółkiem - rodzicu, oto do czego prowadzi niewyspanie!

Rozwody, oszustwa, zasypianie za kółkiem - rodzicu, oto do czego prowadzi niewyspanie!

Jak rodzice radzą sobie z brakiem snu? Nie najlepiej. Kombinują, zasypiają w nieodpowiednich okolicznościach, bywają niebezpieczni i... rozstają się z partnerami.

Ty wstajesz do dziecka, a on śpi? Pora to zmienić!

"Często sobie mówię, że dalej tego nie wytrzymam" - zwierza się matka, opowiadając nam o ciągłym niewyspaniu. Przyjęło się uważać, że nocna opieka nad dziećmi to domena kobiet. Potwierdzają to badania. A może same jesteśmy sobie winne?

Sińce pod oczami - o czym świadczą? Jak się ich pozbyć?

Sińce pod oczami pojawiają się z różnych powodów - zarówno w wyniku niewyspania i zmęczenia, jak i choroby. Ponieważ nie dodają uroku, warto znać sposoby, jak się ich pozbyć. Dobrze też wiedzieć, kiedy potraktować je na tyle poważnie, by z ich powodu udać się do lekarza. Jak się pozbyć sińców po oczami? Kiedy cienie powinny niepokoić?

Zobacz wideo

Naukowcy: kobiety są porannymi zrzędami! Naprawdę?

Naukowcy: kobiety są porannymi zrzędami! Naprawdę?

dlatego częściej budzą się w złym humorze. Niewyspanie bardziej wpływa też na stan zdrowia pań, a jest bez większego znaczenia dla mężczyzn. Kobiety, które śpią za krótko, są w gorszym stanie psychicznym i fizycznym, grożą im choroby serca i depresja. Profesor Edward Suarez tak skomentował pracę swojego

Piękna karmiąca, czyli seksowna mama

Piękna karmiąca, czyli seksowna mama

mielonej kawy, cukru, wrzątku, oliwy i soku z cytryny (wszystkiego po pół szklanki) - efekty są widoczne już po kilku dniach. Możesz przechowywać w lodówce, tylko nie zapomnij mocno podgrzać przed użyciem! Do tego plasterki ogórka na podkrążone z niewyspania oczy ? i kto tu wygląda jak nowonarodzony

Gdy rodzic nie śpi, zamienia się w zombie. Ale znalazłam ratunek! [FELIETON]

Gdy rodzic nie śpi, zamienia się w zombie. Ale znalazłam ratunek! [FELIETON]

pięć. O odsypianiu nie było rzecz jasna mowy. I to wcale nie dlatego, że - jak wydawało się autorom tekstu prowadziłam hulaszczy tryb życia nocnego, przeplatany robieniem kariery na pełen etat w ciągu dnia. O nie. Powodem mojego niewyspania, zmęczenia i nadchodzącego wielkimi krokami kresu

Co zrobić by dziecko nie zniszczyło związku?

Planując i oczekując na malucha widzicie wszystko w różowych barwach - to normalne, że cieszycie się z małego człowieka, który wkrótce powiększy waszą rodzinę. Ale zbyt idealistyczne postrzeganie rzeczywistości po jego narodzinach może was zaskoczyć i przygnębić. Wasze dziecko może przesypiać noce i

Problem z nadmiarem

To normalne, że po porodzie pierś staje się nabrzmiała. Po pierwsze, to skutek większego przepływu krwi, po drugie, przyczynia się do tego nadprodukcja mleka. Niestety, jeśli piersi są zbyt nabrzmiałe, może to utrudniać wypływ mleka. W takiej sytuacji może dojść do zastoju - mleko nie wypływa, a pie

Anna Lewandowska Phlov. 12 kosmetyków dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Anna Lewandowska Phlov. 12 kosmetyków dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

karagenianu odstresowuje, nawilża i dotlenia, redukując widoczne oznaki niewyspania i zmęczenia. Jakie firmy kosmetyczne krytykują gwiazdy? Ku przestrodze Pomysłodawczyni firmy mówi o tym, że każda kobieta powinna uważać, jakich kosmetyków używa i odpowiedzialnie dopasowywać je do swojej skóry. W ciąży i

Bielenda Glow Essence - dyskretny blask dla każdej cery

Bielenda Glow Essence - dyskretny blask dla każdej cery

sprawia, że łączy się z każdym rodzajem i kolorem fluidu. Bielenda Glow Essence Złota baza pod makijaż pojemność: 30 g, cena: ok. 29 zł  Ta baza jest przeznaczona dla szarej ziemistej skóry, z widocznymi oznakami zmęczenia czy niewyspania. Nadaje skórze blasku, rozświetla ją i dogłębnie nawilża

Białko w diecie - jaką odgrywa rolę i czy można je przedawkować?

Białko w diecie - jaką odgrywa rolę i czy można je przedawkować?

dawki serotoniny, która działają uspokajająco i relaksująco. Oznacza to, że człowiek staje się nerwowy, rozdrażniony, ma problemy z koncentracją, podejmowaniem decyzji. Do tego dochodzi również niewyspanie, ponieważ zbyt duża ilość białka sprawia, że w organizmie produkuje się za dużo noradrenaliny

Tata opowiada o tym, jak również on doświadczył depresji poporodowej. "Byłem wrakiem człowieka"

Tata opowiada o tym, jak również on doświadczył depresji poporodowej. "Byłem wrakiem człowieka"

Center for Biotechnology Information. Co wpływa na pojawienie się depresji? Narażeni są ci, którzy w przeszłości miewali już huśtawki nastrojów, a także mężczyźni, których partnerki cierpią na depresję. Na obniżenie nastroju wpływa także m.in. niewyspanie, słaba odporność na płacz dziecka, zmiana rytmu

Anemia (niedokrwistość) u dzieci - przyczyny, najczęstsze objawy, zapobieganie anemii

Anemia (niedokrwistość) u dzieci - przyczyny, najczęstsze objawy, zapobieganie anemii

kolor ust, ogólne osłabienie, drażliwość, przyspieszona akcja serca, obniżenie koncentracji, zawroty głowy. Te symptomy u dziecka łatwo jest przeoczyć, lub przypisać je okresowemu przemęczeniu, niewyspaniu, osłabieniu po chorobie. U niemowląt pierwszymi objawami anemii są pogorszenie apetytu i

Bóle głowy u dzieci - przyczyny i konsekwencje. Nie lekceważ zwłaszcza ważnych objawów towarzyszących

Bóle głowy u dzieci - przyczyny i konsekwencje. Nie lekceważ zwłaszcza ważnych objawów towarzyszących

powodu, przez hałas, brak odpowiedniej ilości tlenu i ruchu, odwodnienie , z głodu, niewyspania, gorączki czy po przebywaniu w zadymionym pomieszczeniu lub spędzeniu kilku godzin przed telewizorem albo ekranem komputera. Sprawdź, ile powinno pić dziecko w zależności od wieku (tabela) Dorośli najczęściej

Ból przy współżyciu

Ból przy współżyciu

codzienne masowanie blizny po kąpieli za pomocą oliwki. Częstą przyczyną kłopotów jest po prostu zmęczenie, niewyspanie i podświadoma niechęć do seksu lub strach przed kolejną ciążą. Przy zrozumieniu i wsparciu ze strony partnera takie kłopoty po pewnym czasie mijają.

Spadek odporności u mamy

Spadek odporności może wiązać się z mało urozmaiconą dietą, bez owoców i warzyw. Zwłaszcza jeśli do tego dojdzie zmęczenie i niewyspanie. Warto więc przyjrzeć się swojej diecie i ewentualnie ją wzbogacić. Dobrze też, jeśli to możliwe, prosić czasem kogoś z rodziny o pomoc - będzie Pani mogła choć

Inteligentna kołyska usypia dziecko w minutę, rodzic ma wolne ręce. Wymarzony scenariusz?

Inteligentna kołyska usypia dziecko w minutę, rodzic ma wolne ręce. Wymarzony scenariusz?

być może najbardziej potrzebują, czyli np. samotnych matek. Producenci Snoo zapewniają, że dzięki kołysce rodzice nie dowiedzą się, czym są bolące plecy i ramiona od noszenia płaczącego dziecka, nie zaznają zmęczenia z niewyspania, będą mieli czas na wypicie kawy. Wielofunkcyjne łóżeczko przejmie po

"O czym bym nigdy nie pomyślała, a uratowało mi życie po porodzie." 7 rad dla świeżo upieczonych mam [JAK MAMA Z MAMĄ]

"O czym bym nigdy nie pomyślała, a uratowało mi życie po porodzie." 7 rad dla świeżo upieczonych mam [JAK MAMA Z MAMĄ]

się z kokonikiem. Teraz zasypia już bez pomocy tego otulacza. Gdyby jednak nie kokonik, pierwsze trzy miesiące po porodzie skończyły by się u mnie chronicznym niewyspaniem. Ten patent położnych sprawia, że niemowlę jest spokojne i szczęśliwe A teraz pół żartem, a pół serio. Są różne dzieci

Matka Polka Pesymistka? Macierzyństwo to nie "rzyganie tęczą", kwiatki i misie. Powiedzmy sobie szczerze, jak jest [JAK MAMA Z MAMĄ]

Matka Polka Pesymistka? Macierzyństwo to nie "rzyganie tęczą", kwiatki i misie. Powiedzmy sobie szczerze, jak jest [JAK MAMA Z MAMĄ]

porodzie mało kto wygląda dobrze - zmęczenie, niewyspanie, podkrążone oczy, kilka lub kilkanaście kilogramów na plusie, obwisły brzuch. Nie podoba nam się to, co widzimy. Na kimś trzeba to rozładować... Sorry, panowie, taki maminy los. Dziecko zadławiło się w samochodzie bułką. Nadal popełniasz ten błąd

Dzieci wysoko wrażliwe - sprawdź, czy ta cecha dotyczy także twojej pociechy

Dzieci wysoko wrażliwe - sprawdź, czy ta cecha dotyczy także twojej pociechy

pobudzeniu, gdyż zauważają wszystko, co nowe, i myślą o tym znacznie intensywniej niż inni. Często dużo silniej odbierają odczucia płynące z ciała, a niezaspokojenie podstawowych potrzeb (głód, pragnienie, niewyspanie) powoduje u nich wyraźne pogorszenie funkcjonowania. Dzieci o 

"Wiesz, że jesteś mamą, kiedy...", czyli macierzyństwo z przymrużeniem oka

"Wiesz, że jesteś mamą, kiedy...", czyli macierzyństwo z przymrużeniem oka

jego niedobór - pojawia się we wszystkich możliwych zestawieniach przygotowywanych przez rodziców. Niewyspanie w pierwszych latach bywa miażdżące. - Zamienialiśmy się z mężem na to, kto będzie się zajmował rano małą, żeby to drugie mogło trochę pospać - opowiada mama 3-letniej Ewy. - Koleżanki

Dzień Matki: 10 sposobów na uszczęśliwienie młodej mamy

Dzień Matki: 10 sposobów na uszczęśliwienie młodej mamy

się na widok malucha, czas więc na skomplementowanie jego mamy. Jest taka wspaniała, trzeba jej to powiedzieć! Podobno niewyspanie spowodowane obecnością małego dziecka w domu jest częstym powodem rozwodów. Jest duża szansa, że matka niemowlęcia już dawno nie przespała całej nocy, spróbuj więc jej

Rewolucja

W twoim życiu nic już nie jest takie jak dawniej. Możesz nie mieć nawet czasu na zjedzenie śniadania, nie mówiąc o przeczytaniu książki. Na dodatek kiepsko czujesz się po porodzie, przeżywasz burzę hormonalną, przewracasz się z niewyspania, masz problemy z karmieniem. Spokojnie - wszystko powoli

Jak radzić sobie z agresją?

agresywne (frustracja, nuda, zmęczenie, głód, choroba, niewyspanie, nadmierna dyscyplina, brak dyscypliny, problemy w domu) i nauczyć je takich sposobów wyrażania złości, które nie zagrażają innym, a maluchowi pomagają uporać się z negatywnymi emocjami, które w nim kipią. Tłumienie jego agresji własną

Nago i szczęśliwie, czyli jak ze sobą sypiać, żeby się nie rozstać

ból odcinka lędźwiowego, wystarczy włożyć małą poduszkę między kolana. No dobra, badania badaniami, a życie swoje. Poza tym, co jeśli on strasznie chrapie? Poświęcić się dla dobra związku (ale patrz: punkt o niewyspaniu), czy wygonić na kanapę? A jeśli ona nocami czyta książki, a on musi wstawać o

7 rzeczy z czasów przed urodzeniem dziecka, których brakuje matkom

szybko, nie mogę spędzić pół dnia w kuchni, jeśli akurat mam na to ochotę - tłumaczy. - Szkoda, bo takie gotowanie jest relaksujące. Wiem, wiem, my ciągle narzekamy na niewyspanie! Ale tym razem chodzi nie tyle o brak snu, co o poranne przebudzenie: żeby móc znowu, chociaż raz, obudzić się naturalnie

Metody usypiania niemowląt [EKSPERCI RADZĄ]

do wykształcenia złych nawyków związanych z zasypianiem. Dr Harvey Karp w swojej książce dotyczącej snu dzieci do 5 roku życia pisze, że niewyspanie prowadzi do problemów małżeńskich, depresji poporodowej, problemów z karmieniem piersią, a nawet argumentuje, że zachowanie osób sypiających 6 godzin na

Matki kłamią na potęgę. Na jaki temat?

;Telefon mi się rozładował" Głównym celem badania było pokazanie problemu niewyspania i potrzeby pomocy dla przemęczonych rodziców - twierdzi dr Cook. Jej zdaniem lekarze i terapeuci powinni zorganizować wsparcie dla rodziców maluchów, a już szczególnie tych, którzy nie mogą liczyć na pomoc partnera

Seks po porodzie

, niewyspanie i podświadoma niechęć do seksu lub strach przed kolejną ciążą. Niewyspana karmiąca matka dwójki małych dzieci może po prostu nie mieć ochoty na seks. Mąż powinien to zrozumieć, jeśli Pani mu to delikatnie wytłumaczy. Przy zrozumieniu i wsparciu ze strony partnera takie kłopoty po pewnym czasie

Największe niespodzianki po urodzeniu dziecka [WASZYM ZDANIEM]

informacji w książkach i pismach... Oczekujemy płaczu, niewyspania i ciągłych zmagań. Po porodzie  może okazać się jednak, że nasze dziecko to niemowlę iście anielskie, które przesypia większość dnia, jada regularnie i nie sprawia żadnych kłopotów. Tak, takie niemowlęta też się zdarzają, o czym

Jak się wyspać, kiedy mieszka z nami niemowlę - 8 rad

W porządku, inni ostrzegali, że masz się wyspać na zapas, ale nie spodziewałaś się takiej jazdy bez  trzymanki! Rano masz ochotę zakopać się pod kołdrą i ogłosić strajk. Są takie dni, że warczysz na wszystkich dookoła - oto co niewyspanie robi z człowiekiem! Te wszystkie złote rady

Dziecko musi się nudzić. Dlaczego? Bo wtedy się najlepiej rozwija

. kortyzol. W sytuacjach stresu inadmiernego zmęczenia, czy powtarzającego się niewyspania kortyzol zaczyna się zużywać, wytwarza się go znacznie mniej. To może prowadzić do objawów somatycznych - ogólnego osłabienia, zmniejszania nastroju, chęci do życia, trudności w podejmowaniu inicjatyw. Są one często

Największe niespodzianki po urodzeniu dziecka - ranking matek

znaczenia. Mają teraz zupełnie inny wymiar. Zmęczenie i niewyspanie również. Bycie matką jest dla mnie najcudowniejszym doświadczeniem w życiu, ale jednocześnie najtrudniejszą pracą. - Justyna wspomina natomiast, że największym zaskoczeniem dla niej były emocje, których doświadczyła po każdym ze swoich

Mężczyźni też cierpią na depresję poporodową. Jak to możliwe?

partnerów matek cierpiących na ten rodzaj depresji - w ich przypadku ryzyko zachorowania jest większe o 50 proc. Poważne obniżenie nastroju może być wywołane także przez niewyspanie, słabą odporność na płacz dziecka, zmianę rytmu dnia, a nawet - jak twierdzą niektórzy naukowcy - zmiany hormonalne. Depresję

Nic

. - Pewnie paczka zaginęła. Kupię takie same samolociki na aukcji internetowej - rzuciłem, bo naoglądałem się pomysłowego Dobromira i uznałem, że do odważnych świat należy. - I co? - zapytała Monika następnego dnia, kiedy zobaczyła mnie z podpuchniętymi od niewyspania oczami. - Masz samolocika

Urodziłam w domu. Godnie, naturalnie, bez pośpiechu [LIST]

bólu i niewyspania. Po urodzeniu drugiego, czuję się dumna, jakbym odniosła zwycięstwo w walce. Po urodzeniu trzeciego dziecka tu, w moim domu, przepełnia mnie czyste, niezmącone uczucie szczęścia. Tak właśnie zapamiętałam ten poród. Będzie mi się kojarzył ze smakiem czereśni, z przekwitającym jaśminem

Kolejne dziecko po latach? Polecam!

;niewyspania. Mój wiek ma tu pewnie znaczenie – przyznaje. Marta i jej mąż myślą czasem z niepokojem o przyszłości. – Patrząc na ruchliwe roczniaki czy ciekawskie dwulatki, zastanawiamy się, czy starczy nam energii, żeby dotrzymywać kroku Mai. Ale w codziennym życiu te lęki się

Jagodowy rok - styczeń

w moich ramionach (oczywiście z cycusiem w paszczy). Po kilku tygodniach bezskutecznych prób umieszczenia pierworodnego w łóżeczku i drzemaniu w fotelu podczas karmienia byłam nieprzytomna z niewyspania. W końcu poddałam się. Od tej pory spaliśmy we troje. Antek, który pojawił się dwa lata później

Bez lukru

zalewa moją duszę. Albo raczej jęk... Skowyt. Siadam. Liczę do dziesięciu. Przy dziewięciu udaje mi się przybrać jakiś w miarę radosny grymas. Nie mogę przecież kłodą niewyspania zalegać na drodze pływackiego talentu. I właśnie ta jedna myśl pomaga mi przetrwać... Że kiedyś, za kilka olimpiad, orkiestra

Albo-albo

, bo Franek, bo Tosia, bo pieluchy, bo płacz, bo zazdrość, niepewność i niewyspanie. Jak się urodziła Tosia, miałem sześć tygodni urlopu. Sześć tygodni, by na nowo ułożyć sobie życie. Jak urodził się Franek, miałem trzy tygodnie urlopu. Trzy tygodnie, by na nowo ułożyć sobie życie. I jedną zmienną

"Po alkoholu jesteśmy lepszymi rodzicami" - picie w domu pod lupą

, powinno włączać tę ostrzegawczą lampkę - przestrzega. - Kiedy pojawia się dziecko, na nasze głowy spada więcej obowiązków, mamy więcej zadań i większą odpowiedzialność. Dochodzi proza życia - płacz dziecka, niewyspanie rodziców - to wszystko może sprzyjać częstszemu sięganiu po większe ilości alkoholu

Życie towarzyskie po urodzeniu dziecka? Lepsze niż przed!

, karmienia piersią, niewyspania oraz samopoczucia dzieci. Właśnie w tym można upatrywać powodów tak łatwego nawiązywania nowych znajomości po urodzeniu dziecka - wspólnota zainteresowań łączy młode matki, kiedy spotykają się na zajęciach, w klubach czy na spacerach. Przyznają, że wolą rozmawiać na takie

Niemowlę w domu - jak się zorganizować?

prysznic czy zadbanie o ładny wygląd nie jest zmarnowany. To ważne, by do zmęczenia i niewyspania nie dokładać sobie poczucia utraty atrakcyjności. Ale zadbaj o dobrą organizację. Odżywczy kosmetyk pod prysznic zwolni cię ze smarowania ciała balsamem. Szampon 2 w 1 pozwoli na szybkie umycie głowy. Dobrze

Co mnie zaskoczyło po porodzie - historie mam

uśmiechniętych, różowych, gładkich niemowląt. One są tylko w reklamach. Nasz noworodek jest czerwony, spuchnięty, buzię ma w krostkach i krzyczy całą noc. Mąż zmęczony wraca z pracy i chce mieć chwilę spokoju. A my z bezsilności i niewyspania mamy ochotę usiąść i płakać. Prawdziwe życie odbiega od tego

Bezsenność. "Najgorsze, co możemy zrobić, to zastanawiać się, czy zaśniemy" [WYWIAD]

, które dostajemy, kiedy zachodzimy w ciążę: wyśpij się na zapas. I kiedy rozmawia się z rodzicami małych dzieci oni zawsze narzekają na niewyspanie. Że właśnie snu im brakuje najbardziej. - To fakt, że wszystkie mamy małych dzieci, zresztą ojcowie też, po prostu nie śpią, ale nie zgłaszają się po pomoc i

Seks po porodzie

dziwić, że skoro głowa dostała właśnie wyzwanie ekstremalne - nauczyć się bycia mamą - nie ma w niej miejsca na frywolne myśli. Do tego dochodzą takie rzeczy jak zmęczenie, niewyspanie, a czasem także kompleksy wynikające z tego, że ciało po ciąży jeszcze nie wygląda tak jak dawniej... No, w każdym razie

Szkoła uważności

. Ciamka sobie rytmicznie. Skąd ona wie, co robić? Przysuwam jej ciałko bliżej do siebie. Jest niesamowita. Mimo ogromnego zmęczenia, niewyspania, mimo niewygody szpitalnego łóżka, czuję, że to właśnie jest życie. Gdy patrzę na tę malutką buzię, wiem, że Siła, o której istnieniu nie miałam pojęcia

Dlaczego nie wolno potrząsać dzieckiem?

frustracji, złości, przemęczeniu i sprostać tym kilku trudnym pierwszym miesiącom po porodzie? Miesiącom, kiedy daje się nam we znaki nie tylko niewyspanie, ale również fizyczne osłabienie, rozchwianie emocjonalne i hormonalne? ZNIEŚĆ PŁACZ Napady płaczu pojawiają się u niemowląt zazwyczaj około 6. tygodnia

Pięciolatek przy piersi - czy to normalne?

- dodaje. Kobiety karmiące powyżej roku często uważają, że najważniejsze dla zdrowego rozwoju emocjonalnego dziecka, jest pozwolenie naturalnie dojrzało do odrzucenia piersi. Według nich wad takiego układu jest niewiele, najczęściej wymieniają niewyspanie i reakcje otoczenia. - Dopóki ta sytuacja jest dla

Co zrobić, żeby mieć udany poranek?

Rodzice walczą z własnym niewyspaniem, dziecko skrobie łyżką w misce płatków, a potem przez kwadrans wciąga skarpetkę.... Czas ucieka, ciśnienie rośnie, podnoszą się głosy, pojawiają łzy... A przecież nerwowy poranek to zły bagaż na cały dzień. WIECZORNE PRZYGOTOWANIA Bardzo ważne dla równowagi

Nauka samodzielnego usypiania niemowląt - czy to działa?

Decydując się na dziecko, decydujemy się także na wiele uciążliwości związanych z jego wychowaniem - zmęczenie, niewyspanie i dyskomfort wynikający z tego, że to my musimy dostroić się do potrzeb i wrażliwości malucha, a nie on do naszych. To bardzo trudne, czasem męczące i wyczerpujące. Chciałoby

Matczyna złość jest zrozumiała? "Dziecko jest po prostu człowiekiem i to naprawdę nie zawsze idealnym" [WYWIAD]

życiowego problemu. Niektóre matki przyznają się jednak do stosowania środków na uspokojenie. Ja pamiętam czasy, kiedy - gdy moje dzieci były malutkie - popijałam kawę melisą, żeby zwalczyć i niewyspanie, i zdenerwowanie... - Jeśli mówimy o środkach typu "light", które działają trochę jak placebo

Kulturowe tabu? "Łatwiej udało się zniszczyć karmienie piersią niż spanie z dziećmi" [WYWIAD]

dłużej efektywnego snu. Powiedziałabym, że największą barierą dla kobiety, która ma małe dziecko, jest właśnie niewyspanie, więc jak się wysypia to chyba lepiej dla jej związku, prawda? Tu padają z kolei argumenty, że ze swoimi dziećmi sypiają leniwe matki, którym nie chce się w nocy wstawać i wolą się

Czego się boją współcześni ojcowie?

, niewyspanie, zupełny brak ochoty u żony, potem pomimo pigułek zaraz druga ciąża, nawet jak wreszcie położy się dzieciaki i jakiś nastrój powstanie i na coś udam mi się ją namówić, to jak na złość któreś zaczyna płakać i po nastroju - żali się konrad_777. - Ostatnio na samą myśl o tym już mi opada. Mam żal, że

Sądny dzień

pisk czujnika dymu i potworny smród. Już po grzankach. 20.30 Czytam Jasiowi "Porwanie Baltazara Gąbki". Czytam Julce "Pannę z mokrą głową". - Czemu byłaś dzisiaj taka niemiła? - pyta Julka. Tłumaczę coś o niewyspaniu, o pośpiechu, o zmęczeniu. Strasznie mi głupio. Przepraszam. - Nie

3 miesiąc: Mama ma wychodne

martwi się, czy dobrze przybieram na wadze, i nie wpada w panikę, kiedy przez cały dzień nie robię kupy. Czuję, że zajmowanie się mną sprawia jej teraz większą przyjemność, bo czuje się pewniej w roli Mamy. Ponieważ padała już z niewyspania, wymyśliła, że będzie kłaść się spać zawsze wtedy

Nowe życie

. W ciągu pierwszych dni po porodzie kobieta może na przemian czuć się zdolna do przenoszenia gór i płakać bez powodu. Do huśtawki hormonalnej dochodzą stres macierzyństwa, niepewność, zmęczenie, niewyspanie. Twoje samopoczucie się poprawi, jeśli uda ci się: - spać jak najwięcej (np. drzemać, gdy