niski ciężar moczu w badaniu

Jessika Piechocka

Kasia Bigos o ćwiczeniach w ciąży. "Warto trenować tak, aby móc swobodnie rozmawiać podczas treningu"

Kasia Bigos o ćwiczeniach w ciąży. "Warto trenować tak, aby móc swobodnie rozmawiać podczas treningu"

Ćwiczenia w ciąży owiane są wieloma mitami. Nie można robić brzuszków, to wiadomo, ale co z bieganiem, treningiem siłowym, pompkami? Odpowiada trenerka i mama - Kasia Bigos.

Jak przetrwać lato w ciąży

Ciepło, słonecznie, przyjemnie czy upalnie, duszno, męcząco? Na pogodę nie masz wpływu, ale na to, żeby dobrze czuć się także teraz, tak.

Jak dojść do siebie po porodzie

Już po wszystkim! Warto było czekać dziewięć miesięcy, by przeżyć cudowną chwilę spotkania z maleństwem. Szczęście ma jednak swoją cenę, po porodzie musisz dojść do siebie

Co przyniesie ulgę latem

Co przyniesie ulgę latem

możesz, kładź się i unoś nogi tak, by były powyżej serca. Ulgę przyniesie ci też opłukanie nóg w chłodnej wodzie i kremy chłodzące z mentolem. Staraj się nie solić potraw: czasem obrzęki to wynik zatrzymania wody w organizmie. Skontroluj ciśnienie i oddaj do analizy mocz, by sprawdzić, czy nie ma w nim